青春期女生心理健康講座.ppt

1、我的青春 我做主 女生心理健康教育講座,什么是青春期？,青春期，文學(xué)家稱之為“人生的花季”；社會(huì)學(xué)家稱之為“多事之秋”；犯罪心理學(xué)家稱之為“最危險(xiǎn)的年齡”。該怎樣渡過(guò)這人生的黃金時(shí)期呢？女性青春期的年齡范圍確定在10歲20歲左右，是由兒童到成人的過(guò)渡時(shí)期，第一表現(xiàn)為生長(zhǎng)突增，第二表現(xiàn)為第二性征發(fā)育，會(huì)有月經(jīng)出現(xiàn)、乳房發(fā)育、長(zhǎng)青春痘等生理現(xiàn)象，到17、18歲生長(zhǎng)發(fā)育漸趨緩慢，發(fā)育基本成熟。,青春期女生生理和心理特點(diǎn),生理逐漸成熟但心理卻還很不成熟 心理反應(yīng)敏感 自尊心極強(qiáng),月經(jīng)初潮,女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。 月經(jīng)來(lái)潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。,生理衛(wèi)生的注意

2、事項(xiàng),要注意經(jīng)期時(shí)的內(nèi)褲等物品的潔凈，內(nèi)褲常換洗； 月經(jīng)用品要干凈、要專用，以防經(jīng)期感染； 不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，以避免細(xì)菌的感染; 忌著涼,多保暖; 注意選擇質(zhì)量信得過(guò)、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾; 保持愉悅的心情。,人際關(guān)系處理問(wèn)題,1、同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。初中女生內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但由于一些女生心胸狹隘，造成同學(xué)關(guān)系不融洽，久而久之就容易導(dǎo)致性格內(nèi)心，孤僻。 2、與父母關(guān)系的問(wèn)題。有許多學(xué)生的家庭背景是比較復(fù)雜的，有些家長(zhǎng)甚至是常年不在家，所以父母與子女之間的溝通是很缺乏的，互相理解的就更少了。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)與家長(zhǎng)的期望有所偏差時(shí)，有些家長(zhǎng)就僅簡(jiǎn)單地訓(xùn)斥甚至打罵，這是家長(zhǎng)最愚昧的做法，

3、這樣不但得不到改變，反而加劇了該年段學(xué)生的心理沖突和矛盾。 3、與教師的關(guān)系問(wèn)題。初中生心理特別脆弱，更希望得到教師的關(guān)心和理解。如果教師不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，對(duì)她們的缺點(diǎn)橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)失望，就會(huì)使她們的心理遭到嚴(yán)重創(chuàng)傷，甚至使女生與教師的關(guān)系僵硬化。,美麗心靈,1）有正確的自我觀念，接受自己的全部，肯定自己的價(jià)值，每個(gè)人都有他存在的價(jià)值。 2)樂(lè)于學(xué)習(xí)和生活，保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài) 。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系。 3) 情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài) 。 4) 心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征。,外表美,1、干凈、利落、得體的衣著打扮，會(huì)讓

4、你看起來(lái)青春亮麗。 2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。 3、注意舉止言談的細(xì)節(jié)。,青春是最美的衣裝 你們是女孩子，擁有女孩子這一稱呼，就是擁有年輕，這已經(jīng)很美了，是再多的裝飾也換不來(lái)的美。,一、談吐得體，舉止文明優(yōu)雅,待人接物時(shí)要不卑不亢，落落大方。 不搬弄是非 女生還應(yīng)該寬容大度，與人為善。,外貌的美和你們現(xiàn)在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰(shuí)也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，但是還有一種美是不會(huì)衰老的，這就是魅力！ 你可能沒(méi)有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學(xué)得的知識(shí)與修養(yǎng)。這種魅力與你的生活貧富無(wú)關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無(wú)關(guān)。如果能擁有這種品格，就具有了超脫平庸的魅力。這是別人永遠(yuǎn)都拿不走了，是

5、你一生的財(cái)富。,知識(shí)與修養(yǎng),讀書(shū)，是充實(shí)自己的最佳途徑 愛(ài)讀書(shū)的女孩子有一種特殊的魅力,電視、電腦就像方便面，好吃而沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)。 讀書(shū)的同時(shí)，會(huì)讓你思索、想象，讓你有思想，有深度。,二、樹(shù)立目標(biāo)，為理想的生活而奮斗,我們常要想一想，我們來(lái)到學(xué)校是干什么的？為學(xué)習(xí)？為玩樂(lè)？還是為混時(shí)間？ 我們也要想一想，我們離開(kāi)學(xué)校能干什么？找什么樣的工作？能享受怎樣的生活？ 我們更要想一想，我們活著的目的是什么？只為來(lái)人世玩一趟？還是實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值？ 當(dāng)我們想清楚自己在學(xué)校干什么、搞明白自己離開(kāi)學(xué)校能干什么之后，就不要再被別的事情所迷惑雙眼。,正確看待和處理與男生的交往,1尊重是交往的前提。 2少一點(diǎn)隨

6、便，多一份莊重。 3不宜過(guò)分冷淡。 4避免單獨(dú)在一起的機(jī)會(huì)。 5.不發(fā)出讓人誤解的信息。 6. 學(xué)會(huì)自尊自愛(ài)。,健康身體 安全防范最重要,1.經(jīng)得住誘惑 2.要有正常的自我防御機(jī)制,自我保護(hù)和自我防衛(wèi)技巧。,1、盡量不要和不熟悉的人單獨(dú)接觸,或選在人少天晚的時(shí)候去見(jiàn)陌生人。 2、即使對(duì)方是自己的朋友,或年紀(jì)比自己大的異性,也盡量避免單處一室。 3、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方,即使人多。 4、不太熟悉的人請(qǐng)你吃飯或者出去玩要委婉的拒絕。 5、如果去一些娛樂(lè)場(chǎng)所玩,中途去衛(wèi)生間,回來(lái)后不要繼續(xù)喝剛才沒(méi)喝完的飲料,以免被人下藥,購(gòu)買飲料要去公共場(chǎng)所,不要接陌生人遞過(guò)的飲料以免被針管注射下

7、藥。,智慧大臣的故事 智慧大臣微笑,6、盡量避免單身走夜路,即使不得不走,也要提高警惕,注意周圍平時(shí)備一些防狼器具,警哨什么的簡(jiǎn)單器材,晚上坐出租車,人力車時(shí),要注意周圍環(huán)境不可低頭看書(shū)或作別的事等,發(fā)現(xiàn)走的路不對(duì),或者司機(jī)不停車的時(shí)候,要果斷的打開(kāi)車門滾出來(lái)(從高速行駛的車中滾出來(lái)可以減少傷)。 7、路遇劫匪,歹徒向你要皮夾或錢包，不要遞給他，而是將皮夾或錢包往遠(yuǎn)處丟去。 歹徒很可能對(duì)財(cái)物比對(duì)你有興趣， 他會(huì)去拿皮夾或錢包，這是你逃 跑的機(jī)會(huì)。往反方向拼命跑。,9、如果被塞進(jìn)小車的后備箱，可以破壞車燈，伸手求救。 10、路遇不明身份者跟蹤,單身女性可以突然改變行進(jìn)線路；或走進(jìn)商場(chǎng)等公共場(chǎng)所，聯(lián)系親友來(lái)接你；或者可以邊走邊用手拍打在路邊的停放車輛，觸發(fā)車上的報(bào)警器引人注意；也可以迅速攔計(jì)程車乘車離開(kāi)；或者就近尋找周邊的警員、警車、治安巡防隊(duì)員、單位的保安門衛(wèi)求助。,教師寄語(yǔ)：送給女孩的八點(diǎn)建議 1.擁有品位 2.養(yǎng)成看書(shū)的習(xí)慣 3.要試著發(fā)現(xiàn)生活里的美 4.跟有思想的優(yōu)秀人交朋友 5.遠(yuǎn)離泡沫偶像劇 6.學(xué)會(huì)忍耐與寬容 7.培養(yǎng)健康的心態(tài)，重視自己的身體 8.讓青春放肆一些，笑容燦爛一些 最后讓我們大聲的說(shuō)，：我青春，我完美，我要做一個(gè)完美女孩。,我的青春我做主,我們一起來(lái)回