人際交往與大學生心理健康.ppt

1、四川理工學院精品課程,人際交往與大學生心理健康,大學生心理健康教育 演講人：趙俊潔,四川理工學院精品課程,“能獨自生活的人，不是野獸，就是上帝?！?亞里士多德 “一個好漢三個幫，一個籬笆三個樁?！?中國諺語 “一個人的成功，只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù)，而百分之八十五則要靠人際關系和他的做人處世能力。” 卡耐基,四川理工學院精品課程,人際交往的含義及重要性 人際交往也稱人際關系，是人與人之間心理上的關系。人際交往表現(xiàn)為人與人之間的心理距離，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)。從動態(tài)講，人際交往是指人與人之間一切直接或間接的相互作用，但都超不出信息溝通與物質(zhì)交換的范圍；從靜態(tài)講，是指人與人之間

2、通過動態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系。,人際交往概述,四川理工學院精品課程,1.關于自己的煩惱有苦難言。 2.和生人見面時感覺不自然。 3.過分羨慕和妒忌別人。 4.與異性交往太少。 5.在社交場合感到緊張. 6.時常傷害別人 7.瞧不起異性 8.受別人排斥與冷漠,人際關系綜合診斷,四川理工學院精品課程,一、大學生人際交往的特點 1、喜歡與人交往、渴求友誼 2、重視與異性的交往 3、交往具有社會性 4、強化了交際的平等、民主觀念 5、交往過程注重效率 6、交往目的具有價值意識,四川理工學院精品課程,二、大學生人際交往的意義 1、事業(yè)上的成功 1）機會增加 2）能力被發(fā)現(xiàn) 2、影響身心健康 1）心理

3、健康 2）身體健康 3、家庭幸福 4、對社會的認識,四川理工學院精品課程,對大學生來說，人際關系的重要性： 第一、人際關系影響大學生之間的群體凝聚力和 學習效率。 第二、人際關系影響個體的個性發(fā)展。 第三、人際關系影響青年學生的身心健康。,四川理工學院精品課程,大學生人際交往的技巧,（一）修煉自己良好的個性 1、積極。 2、自信。 （二）遵循“三A”原則 1、接受(accept) 2、贊同(agree) 3、贊美(admire),一、讓人喜歡的技巧,四川理工學院精品課程,（三）盡可能滿足他人自尊的需要 1、記住別人的名字和一些私人信息。 2、談論對方感興趣的話題。 3、對別人真誠，做一個好的聽

4、眾 （四）密切與他人的人際關系 1、給對方“特殊對待” 2、適度的自我暴露 3、請對方幫小忙,四川理工學院精品課程,（一）爭辯的藝術(shù) 1、避免無謂的爭辯。 2、爭辯只是手段，不是目的。 3、保持風度，有器量。 （二）批評的藝術(shù) 1、先表揚后批評：良藥不再苦口。 2、批評別人之前先做自我檢討：消除對立情緒。 3、點到為止，給人臺階。,二、化解矛盾、避免沖突的交往技巧,四川理工學院精品課程,（三）拒絕的藝術(shù) 1、補償式拒絕：提出另一建議，以示誠意。 2、先肯定后拒絕：以示其情非得已。 3、愛護性拒絕：站在對方立場談理由。 （四）適度運用幽默。 一語雙關 巧借反語 假戲真作,四川理工學院精品課程,Thank You !,四川理工學院精品課程,你知道朋友對于現(xiàn)階段的你是滿足什么需要嗎？,四川理工學院精品課程,你與人談話時，是否也有過這樣的情況：你并沒有傷害對方的 意思，但卻在無意中傷害了對方,你覺得你很會說話嗎？,四川理工學院精品課程,盯著手表 坐立不