職場自我定位.ppt

1、,職場自我定位,我的價值觀,我的價值觀,競 價 規(guī) 則,從底價起拍 以1萬為單位 價高者得到物品 叫價10萬立即成交,開始拍賣,1豪宅 2巨富 3美貌賢惠的妻子或者英俊博學的丈夫 4一門精湛的技藝 5一個小島,6一座宏大的圖書館 7和你的愛人浪跡天涯 8三五個知心朋友 9有成就感 10生活安定有保障 11良好舒適的工作環(huán)境 12名垂青史 13與志同道合的伙伴一起工作 14能選擇自己喜歡的生活方式 15工作富有變化、不單調 16一張免費旅游世界的機票 17和家人共度周末 18直言不諱的勇敢和百折不撓的真誠 19受他人推崇并尊敬 20為大眾福利盡一份力,美貌賢惠的妻子或者英俊博學的丈夫,一個小島,

2、豪宅,一門精湛的技藝,一座宏大的圖書館,與愛人浪跡天涯,三五個知心朋友,有成就感,巨,富,生活安定有保障,良好舒適的工作環(huán)境,名垂青史,與志同道合的伙伴一起工作,選擇自己想要 的生活方式,工作富有變化、不單調,一張免費旅游世界的機票,與家人共度周末,直言不諱的勇敢和百折不撓的真誠,受他人推崇并尊敬,為大眾福利盡一份力,你是否買到了你自己認為最重要的價值項目？如果是，買到時的心情如何？如果不是，為什么沒有買到，沒有買到的心情如何？你最想買的項目是什么，其背后隱含的價值觀是什么？為什么它對你而言，這么重要？ 有些人什么都沒有買到，為什么？ 你所買的項目是否都是自己喜歡的？還是在不得已的情況下買的？

3、,每個人都是按照他們的價值觀生活的，每個人的價值觀各有不同，這與各自的家庭環(huán)境、品格特征和認知體系不同有關。你的價值觀決定了你的行為標準和原則，你將依據這些標準和原則來做出人生決定。因此我們也很有必要知道自己的價值觀。,在下面選項中，選出那些最符合和最不符合你品格的價值觀，最重要或者最符合你品格的4分，較重要的或較符合你品格的3分，一般重要的或者一般符合你品格的2分，最不重要或者最不符合你品格的1分。,傳統主義者 追求有責任感的生活，并且極力不使自己失去社會尊重，他們的核心價值基于忠誠。,生活或工作方式：相信人們同心協力能將事情做得更好。傾向于相信“為了工作而工作”的理論，相信做事有定則，認為

4、權威和規(guī)律很重要，應該與集體保持一致，他們尊重工作中、生活中或者政治上的“領導人”。他們要求自己和他人都信守承諾，并且關注別人怎么看待自己，看中自己的聲譽。,中立主義者 中立主義者的目標是證明自我和追求個人幸福，力求緩和和他人內心的沖突，他們的核心價值觀念是“平等”，這使得他們做事公平，并且與人為善，他們也希望從別人那里得到平等的待遇。,生活或工作方式：對人和善。將人生看作是實現個人抱負的過程，不斷尋找自我的過程，他們認為與不同類型的人交朋友很重要。他們重視領導人物，但認為自己的聲音也應該被聽到，在自我實現的過程中，他們會尋找各種方式積極的與別人溝通。,挑戰(zhàn)者 挑戰(zhàn)者的基本價值觀是“個人自由”

5、。,生活或工作方式：他們的觀念是這四種人中最個性的，他們生活理念始終貫穿的是“尋找第一，成為第一”。他們認為個人比集體更加重要，質疑現有的制度、體制、規(guī)則，生活就應該是給與他們應得的物質條件和社會認同，他們執(zhí)著于做“自己的事”，從而達到自我實現。他們會采用一些更加標新立異、實驗性的和非傳統的方法來實現自我。,協調者 協調者生活的核心是與他人融合，他們最害怕無法與別人和諧相處，或者自己內心無法平和，他們的核心價值觀是“公平”。,生活或工作方式：貫穿于他們生活中的一個重要主題就是“讓你的良心作你的向導”。他們認為在生活和工作中分清責任、各司其職是很重要的，應該創(chuàng)造更好的條件追求共同利益，他們關注目

6、前的生活質量，并不斷努力改善現有的條件，協調者會容忍前三種人，雖然不見得接受他們的行為，但他們有一種與人分享的精神。,個性類型測試 根據你的第一反應或者印象作答，選擇符合你的項目，并將與你符合項目前面的字母記錄下來。 S1.人們說我非常友好。 M2.我只有幾個朋友，但我們非常密切。 C3.我是天生的領導者。 P4.我很節(jié)省不亂花錢。 S5.我享受生活。 M6.我喜歡每個細節(jié)都完美。 M7.我情緒不定，我早上起床不知道今天會是什么情緒。 M8.我發(fā)覺很容易批評人與事。 C9.我容易生氣。 P10.我難以做出決定。,P11.很少有事情能使我生氣或者不安。 S12.和一群人在一起時我喜歡講生動的故事

7、。 S13.人們說我不太靠得住。 M14.我很自律。 C15.人們說我冷漠無情。 C16.我果斷。 P17.我幽默風趣。 P18.我喜歡閑逛和無所事事。 S19.我不是很有組織性。 P20.我更喜歡旁觀而不是參與。 C21.我發(fā)現自己難以寬恕別人。 C22.我在短時間能做很多事情。 S23.人們說我太喧嘩。 M24.我易于猶豫和悲觀。,P25.我不是太有動機。 P26.我非常有耐心。 S27.我愛說話。 M28.我實在不喜歡大的聚會，我愿意只有幾個親密的朋友。 S29.我是個熱情的人。 C30.人們說我是一個非常勇敢的冒險者。 C31.我對事情有清楚的看法。 P32.我喜歡睡覺。 C33.我喜

8、歡控制局勢與事態(tài)。 M34.我不擅長交朋友。 M35.我實在喜歡藝術，它能反映人的心靈追求。 S36.我?guī)缀鯋勖恳粋€人。 C37.我非常自信。 M38.我常認為人們不喜歡我。 S39.我花錢很大方。 P40.我感到很累。,S（樂觀型）- C（急躁型）- M（憂郁型）- P（冷靜型）-,憂郁型： 憂郁一詞原指“悲傷、陰郁、沮喪”之義，它的意思現在已經變?yōu)椤俺了寄搿敝x。憂郁類型的人以深思為特點，他們喜歡自己支配時間，需要寧靜；他們非常重感情，其情緒可能達到快樂的頂峰，也可能落到失望的低谷；他們喜歡用大量的時間來思考問題；他們喜歡社交，又不愿意引起人們的注意。,優(yōu)勢： 憂郁類型的人富有洞察力、敏

9、感而盡責。他們忠心、敏感并且富有交流技巧，他們又能力建立良好的友誼，他們的工作方式可以被描述為精確、細心、善于分析、組織良好而自律。他們是富有自我犧牲精神的人，安靜而謹慎，通常有著藝術、詩歌和音樂方面的天賦。 弱點： 憂郁類型的人心情變化不定，經常是沮喪的。他們態(tài)度絕望、消極，追求完美，容易將自己孤立起來。他們有自我犧牲的精神，又不愿意拒絕別人，容易屈從，從而容易被人驅使。對陌生人或者新的環(huán)境會害怕或者多疑，害怕失敗。,冷靜型： 冷靜型的人具有鎮(zhèn)定、沉著的特點，因而經常被看作感情不豐富的人。很難鼓動他們采取什么行動，他們理解和處理事情猶如解謎一般。他們愉快而放松，總是若無其事的坦然一笑，所奉行

10、的口頭禪是“不要擔心、快樂行事”。,優(yōu)勢： 冷靜類型的人沉著老練，緊急情況下有他們在身邊最好。他們隨和可愛，實際而可靠，容易組織，耐心容忍，幽默風趣，別人不感到有趣的事情在他們看來可能會很可笑。他們容易與各種類型的人建立關系。 弱點： 冷靜類型的人缺乏動機、懶惰和對事物無動于衷。他們憂郁不覺而容易自私。他們若無其事的特點使人們覺得他們事不關心、冷淡或者不友好。,上面兩種是內向個性。喜歡將精力用于思考、反思和構思。他們的目標在于理解世界，而不是改變世界。在工作上，冷靜型的人能夠與同事合作，而憂郁型的人能夠保證工作質量。,樂觀型： 樂觀型的人們愉快、自信而樂觀。他們常常被當作活寶。 優(yōu)勢： 樂觀型

11、的人有能力給人們帶來希望與快樂，使別人顯得重要，他們樂觀的精神使得什么事情都不可能長期困擾他們，他們從來不會找不著話說，談起話來總是沒完沒了。他們走到哪里都有一大堆朋友，他們是很好的推銷人員，能夠說服任何人干任何事。 弱點： 樂觀型的人缺乏紀律性，不善組織，好夸大其詞，經常導致言論不屬實；夸夸其談，好打斷別人，對什么事情好像都有看法，高談闊論，一遇到別人不感興趣則有些不安。由于好表現，容易被當作淺薄和過分自我的人。,急躁型： 急躁型的人性急易怒，卻又特別愿意干事和特別有紀律。他們具有很高的動機，做事主動，工作刻苦，無論在平常還是在艱苦條件都能夠持之以恒。 優(yōu)勢： 急躁型的人決斷、自信、不畏困難

12、而又勇氣，有很強的能力，他們是天生的領導，總喜歡說出自己的想法。他們會設計出多樣性的項目，他們可信而有責任感，從不拖延，表現出力量和恒心，吃苦耐勞。 弱點： 急躁型的人好激動，容易生氣發(fā)火，他們會很快的由冷淡變得火爆。他們往往挑剔和霸道。在別人面前常常不顧他人而盛氣凌人。他們好諷刺，目標過于明確，生活態(tài)度積極卻又急于求成，經常不顧自己的感情。,外向個性特點：容易將自己的精力用于外部的事情、活動和人上面。他們的人生目標在于改變世界。在工作中，急躁型的人為達到目的會“克服障礙”，而樂觀型的人則為了有所成就而“影響和鼓動他人”。,什么樣的職業(yè)是你感興趣的？,職業(yè)傾向性測驗 本測驗有三部分組成，請按每

13、個部分的具體要求依次進行。 第一部分：興趣類型 請根據自己對下列活動的喜歡程度進行兩級評定，對自己喜歡的活動，記下小題號，統計每個小組喜歡的活動的次數。,R：實際型活動 （選擇“喜歡”的次數_） 1裝配修理電器或玩具 2修理自行車 3用木頭做東西 4開汽車或摩托車 5用機器做東西 6參加木工技術學習班 7參加制圖描圖學習班 8駕駛卡車或拖拉機 9參加機械和電氣學習班 10裝配修理機器,A：藝術型活動 (選擇“喜歡”的次數_) 1素描制圖或繪畫 2參加話劇戲劇 3設計家具布置室內 4練習樂器參加樂隊 5欣賞音樂或戲劇 6看小說讀劇本 7從事攝影創(chuàng)作 8寫詩或吟詩 9進藝術(美術音樂)培訓 10練

14、習書法,I：調查型活動 (選擇“喜歡”的次數_) 1讀科技圖書和雜志 、 2在實驗室工作 3改良水果品種，培育新的水果 4調查了解土和金屬等物質的成分 5研究自己選擇的特殊問題 6解算術或玩數學游戲 7物理課 8化學課 9幾何課 10生物課,S：社會型活動 (選擇“喜歡”的次數_) 1學?；騿挝唤M織的正式活動 2參加某個社會團體或俱樂部活動 3幫助別人解決困難 4照顧兒童 5出席晚會、聯歡會、茶話會 6和大家一起出去郊游 7想獲得關于心理方面的知識 8參加講座會或辯論會 9觀看或參加體育比賽和運動會 10結交新朋友,E：事業(yè)型活動 (選擇“喜歡”的次數_) 1說服鼓動他人 2賣東西 3談論政治

15、 4制定計劃、參加會議 5以自己的意志影響別人的行為 6在社會團體中擔任職務 7檢查與評價別人的工作 8結交名流 9指導有某種目標的團體 10參與政治活動,C：常規(guī)型(傳統型)活動 (選擇“喜歡”的次數_) 1整理好桌面和房間 2抄寫文件和信件 3為領導寫報告或公務信函 4檢查個人收支情況 5打字培訓班 6參加算盤、文秘等實務培訓 7參加商業(yè)會計培訓班 8參加情報處理培訓班 9整理信件、報告、記錄等 10寫商業(yè)貿易信,第二部分：能力類型。 下面列舉了若干種活動，其中你能做或大概能做的事， 請把能夠做的事情的題號記下，并且統計每個小組中選擇的次數。,R：實際型活動 （選擇“是”的次數_） 1能使

16、用電鋸、電鉆和銼刀等木工工具 2知道萬用表的使用方法 3能夠修理自行車或其他機械 4能夠使用電鉆床、磨床或縫紉機 5能給家具和木制品刷漆 6能看建筑設計圖 7能夠修理簡單的電氣用品 8. 能修理家具 9能修理收錄機 10能簡單地修理水管,S：社會型能力 （選擇“是”的次數_） 1有向各種人說明解釋的能力 2常參加社會福利活動 3能和大家一起友好相處地工作 4善于與年長者相處 5會邀請人、招待人 6能簡單易懂地教育兒童 7能安排會議等活動順序 8善于體察人心和幫助他人 9幫助護理病人和傷員 10安排社團組織的各種事務,A：藝術型能力 （選擇“是”的次數_） 1能演奏樂器 2能參加二部或四部合唱

17、3獨唱或獨奏 4扮演劇中角色 5能創(chuàng)作簡單的樂曲 6會跳舞 7能繪畫、素描或書法 8能雕刻、剪紙或泥塑 9能設計板報、服裝或家具 10寫得一手好文章,I：調研型能力 （選擇“是”的次數_） 1懂得真空管或晶體管的作用 2能夠列舉三種蛋白質多的食品 3理解鈾的裂變 4能用計算尺、計算器、對數表 5會使用顯微鏡 6能找到三個星座 7能獨立進行調查研究 8能解釋簡單的化學 9理解人造衛(wèi)星為什么不落地 10經常參加學術的會議,E：事業(yè)型能力 （選擇“是”的次數_） 1擔任過學生干部并且干得不錯 2工作上能指導和監(jiān)督他人 3做事充滿活力和熱情 4有效利用自身的做法調動他人 5銷售能力強 6曾作為俱樂部或

18、社團的負責人 7向領導提出建議或反映意見 8有開創(chuàng)事業(yè)的能力 9知道怎樣做能成為一個優(yōu)秀的領導者 10健談善辯,C：常規(guī)型能力 （選擇“是”的次數_） 1會熟練的打印中文 2會用外文打字機或復印機 3能快速記筆記和抄寫文章 4善于整理保管文件和資料 5善于從事事務性的工作 6會用算盤 7能在短時間內分類和處理大量文件 8能使用計算機 9能搜集數據 10善于為自己或集體做財務預算表,實際型活動 （選擇“是”的次數_） 1能使用電鋸、電鉆和銼刀等木工工具 2知道萬用表的使用方法 3能夠修理自行車或其他機械 4能夠使用電鉆床、磨床或縫紉機 5能給家具和木制品刷漆 6能看建筑設計圖 7能夠修理簡單的電

19、氣用品 8. 能修理家具 9能修理收錄機 10能簡單地修理水管,第三部分：職業(yè)類型。 下面列舉了多種職業(yè)，請逐一認真地看，如果是你有興趣的工作，請把題號記下，并且統計每個小組中選擇的次數。請回答全部問題。,R：,R：實際型活動 （選擇“是”的次數_） 1飛機機械師 2野生動物專家 3汽車維修工 4木匠 5測量工程師 6無線電報務員 7園藝師 8長途公共汽車司機 9. 火車司機 10電工,S：社會型職業(yè) （選擇“是”的次數_） 1街道、工會或婦聯干部 2小學、中學教師 3精神病醫(yī)生 4婚姻介紹所工作人員 5體育教練 6福利機構負責人 7心理咨詢師 8共青團干部 9導游 10國家機關工作人員,I：

20、調研型職業(yè) （選擇“是”的次數_） 1氣象學或天丈學者 2生物學者 3醫(yī)學實驗室的技術人員 4人類學者 5動物學者 6化學者 7數學學者 8科學雜志的編輯或作家 9. 地質學者 10物理學者,E：事業(yè)型職業(yè) （選擇“是”的次數_） 1廠長 2電視片編制人 3公司經理 4銷售員 5不動產推銷員 6廣告部長 7體育活動主辦者 8銷售部長 9個體工商業(yè)者 10企業(yè)管理咨詢人員,A：藝術型職業(yè) （選擇“是”的次數_） 1樂隊指揮 2演奏家 3作家 4攝影家 5記者 6畫家、書法家 7歌唱家 8作曲家 9電影電視演員 10.節(jié)目主持人,C：常規(guī)型職業(yè) （選擇“是”的次數_） 1會計師 2銀行出納員 3稅

21、收管理員 4計算機操作員 5簿記人員 6成本核算員 7文書檔案管理員 8打字員 9法庭書記員 10人口普查登記員,實際型活動 （選擇“是”的次數_） 1能使用電鋸、電鉆和銼刀等木工工具 2知道萬用表的使用方法 3能夠修理自行車或其他機械 4能夠使用電鉆床、磨床或縫紉機 5能給家具和木制品刷漆 6能看建筑設計圖 7能夠修理簡單的電氣用品 8. 能修理家具 9能修理收錄機 10能簡單地修理水管,第四部分：能力類型簡評 夏眠兩張表是您在6個職業(yè)能力方面的自我評定表。您可以先與同齡者比較出自己在每一方面的能力，然后經斟酌后對自己的能力作評估。請在表中適當的數字上畫圈。數字越大，表示你的能力越強。注意，

22、請勿全部畫同樣的數字， 因為人的每項能力不可能完全一樣。,R：,實際型活動 （選擇“是”的次數_） 1能使用電鋸、電鉆和銼刀等木工工具 2知道萬用表的使用方法 3能夠修理自行車或其他機械 4能夠使用電鉆床、磨床或縫紉機 5能給家具和木制品刷漆 6能看建筑設計圖 7能夠修理簡單的電氣用品 8. 能修理家具 9能修理收錄機 10能簡單地修理水管,R：,表A,實際型活動 （選擇“是”的次數_） 1能使用電鋸、電鉆和銼刀等木工工具 2知道萬用表的使用方法 3能夠修理自行車或其他機械 4能夠使用電鉆床、磨床或縫紉機 5能給家具和木制品刷漆 6能看建筑設計圖 7能夠修理簡單的電氣用品 8. 能修理家具 9

23、能修理收錄機 10能簡單地修理水管,R：,表B,請將第一部分至第四部分的全部測驗分數按前面已統計好的6種職業(yè)傾向(R型、I型、A型、S型、E型和C型)得分填入下表，并作縱向累加。,請將上表中的6種職業(yè)傾向總分按大小順序依次從左剄右排列： 型、型 型、型、型、型,下面介紹與你3個代號的職業(yè)興趣類型一致的職業(yè)表，對照的方法如下：首先根據你的職業(yè)興趣代號，在下表中找出相應的職業(yè)，例如你的職業(yè)興趣代號是RIA，那么牙科技術人員、陶工等是適合你興趣的職業(yè)。然后尋找與你職業(yè)興趣代號相近的職業(yè)，如你的職業(yè)興趣代號是RIA，那么，其他由這三個字母組合成的編號(入IRA、IAR、ARI等)對應的職業(yè)，也較適合你

24、的興趣。,Holland人格類型論,實際型,研究型,藝術型,社會型,企業(yè)型,傳統型,RIA：牙科技術員、陶工、建筑設計員、模型工、細木工、制作鏈條人員。 RIS：廚師、林務員、跳水員、潛水員、染色員、電器修理、眼鏡制作、電工、紡織機器裝配工、服務員、裝玻璃工人、發(fā)電廠工人、焊接工。 RIE；建筑和橋梁工程、環(huán)境工程、航空工程、公路工程、電力工程、信號工程、電話工程、一般機械工程、自動工程、礦業(yè)工程、海洋工程、交通工程技術人員、制圖員、家政經濟人員、計量員、農民、農場工人、農業(yè)機械操作、清潔工、無線電修理、汽車修理、手表修理、管工、線路裝配工、工具倉庫管理員。 RIC：船上工作人員、接待員、雜志

25、保管員、牙醫(yī)助手、制帽工、磨坊工、石匠、機器制造、機車(火車頭)制造、農業(yè)機器裝配、汽車裝配工、縫紉機裝配工、鐘表裝配和檢驗、電動器具裝配、鞋匠、鎖匠、貨物檢驗員、電梯機修工、托兒所所長、鋼琴調音員、裝配工、印刷工、建筑鋼鐵工作、卡車司機。 RAI：手工雕刻、玻璃雕刻、制作模型人員、家具木工、制作皮革品、手工繡花、手工鉤針紡織、排字工作、印刷工作、圖畫雕刻、裝訂工。 RSE：消防員、交通巡警、警察、門衛(wèi)、理發(fā)師、房間清潔工、屠夫、鍛工、開鑿工人、管道安裝工、出租汽車駕駛員、貨物搬運工、送報員、勘探員、娛樂場所的服務員、起卸機操作工、滅害蟲者、電梯操作工、廚房助手。 RSI：紡織工、編織工、農業(yè)

26、學校教師、某些職業(yè)課程教師(諸如藝術、商業(yè)、技術、工藝課程)、雨衣上膠工。 REC：抄水表員、保姆、實驗室動物飼養(yǎng)員、動物管理員。 REI：輪船船長、航海領航員、大副、試管實驗員。RES：旅館服務員、家畜飼養(yǎng)員、漁民、漁網修補工、水手長、收割機操作工、搬運行李工人、公園服務員、救 生員、登山導游、火車工程技術員、建筑工作、鋪軌工人。 RCI：測量員、勘測員、儀表操作者、農業(yè)工程技術、化學工程技師、民用工程技師、石油工程技師、資料室管理員、探礦工、煅燒工、燒窖工、礦工、保養(yǎng)工、磨床工、取樣工、樣品檢驗員、紡紗工、炮手、漂洗工、電焊工、鋸木工、刨床工、制帽工、手工縫紉工、油漆工、染色工、按摩工、木

27、匠、農民建筑工作、電影放映員、勘測員助手。 RCS：公共汽車駕駛員、一等水手、游泳池服務員、裁縫、建筑工作、石匠、煙囪修建工、混凝土工、電話修理工、爆炸手、郵遞員、礦工、裱糊工人、紡紗工。 RCE：打井工、吊車駕駛員、農場工人、郵件分類員、鏟車司機、拖拉機司機。,IAS：普通經濟學家、農場經濟學家、財政經濟學家、國際貿易經濟學家、實驗心理學家、工程心理學家、心理學家、哲學家、內科醫(yī)生、數學家。 IAR：人類學家、天丈學家、化學家、物理學家、醫(yī)學病理、動物標本剝制者、化石修復者、藝術品管理者。 ISE：營養(yǎng)學家、飲食顧問、火災檢查員、郵政服務檢查員。 ISC：偵察員、電視播音室修理員、電視修理服

28、務員、驗尸室人員、編目錄者、醫(yī)學實驗定技師、調查研究者。 ISR：水生生物學者，昆蟲學者、微生物學家、配鏡師、矯正視力者、細菌學家、牙科醫(yī)生、骨科醫(yī)生。 ISA：實驗心理學家、普通心理學家、發(fā)展心理學家、教育心理學家、社會心理學家、臨床心理學家、目標學家、皮膚病學家、精神病學家、婦產科醫(yī)師、眼科醫(yī)生、 五官科醫(yī)生、醫(yī)學實驗室技術專家、民航醫(yī)務人員、護士。 IES：細菌學家、生理學家、化學專家、地質專家、地理物理學專家、紡織技術專家、醫(yī)院藥劑師、工業(yè)藥劑師、藥房營業(yè)員。 IEC：檔案保管員、保險統計員。 ICR：質量檢驗技術員、地質學技師、工程師、法官、圖書館技術輔導員、計算機操作員、醫(yī)院聽診員

29、、家禽檢查員。 IRA：地理學家、地質學家、聲學物理學家、礦物學家、古生物學家、石油學家、地震學家、聲學物理學家、原子和分子物理學家、電學和磁學物理學家、氣象學家、設計審核員、人口統計學家、數學統計學家、外科醫(yī)生、城市規(guī)劃家、氣象員。,IRS：流體物理學家、物理海洋學家、等離子體物理學家、農業(yè)科學家、動物學家、食品科學家、園藝學家、植物學家、細菌學家、解剖學家、動物病理學家、作物病理學家、藥物學家、生物化學家、生物物理學家、細胞生物學家、臨床化學家、遺傳學家、分子生物學家、質量控制工程師、地理學家、獸醫(yī)、放射性治療技師。 IRE：化驗員、化學工程師、紡織工程師、食品技師、漁業(yè)技術專家、材料和測

30、試工程師、電氣工程師、土木工程師、航空工程師、行政官員、冶金專家、原子核工程師、陶瓷工程師、地質工程師、電力工程量、口腔科醫(yī)生、牙科醫(yī)生。 IRC：飛機領航員、飛行員、物理實驗室技師、文獻檢查員、農業(yè)技術專家、動植物技術專家、生物技師、油管檢查員、工商業(yè)規(guī)劃者、礦藏安全檢查員、紡織品檢驗員、照相機修理者、工程技術員、編計算程序者、工具設計者、儀器維修工。 CRI：簿記員、會計、記時員、鑄造機操作工、打字員、按鍵操作工、復印機操作工。 CRS：倉庫保管員、檔案管理員、縫紉工、講述員、收款人。 CRE：標價員、實驗室工作者、廣告管理員、自動打字機操作員、電動機裝配工、縫紉機操作工。 CIS：記賬員

31、、顧客服務員、報刊發(fā)行員、土地測量員、保險公司職員、會計師、估價員、郵政檢查員、外貿檢查員。,CIE：打字員、統計員、支票記錄員、訂貨員、校對員、辦公室工作人員。 CIR：校對員、工程職員、海底電報員、檢修計劃員、發(fā)扳員。 CSE：接待員、通訊員、電話接線員、賣票員、旅館服務員、私人職員、商學教師、旅游辦事員。 CSR：運貨代理商、鐵路職員、交通檢查員、辦公室通信員、薄記員、出納員、銀行財務職員。 CSA：秘書、圖書管理員、辦公室辦事員。 CER：郵遞員、數據處理員、辦公室辦事員。 CEI：推銷員、經濟分析家。 CES：銀行會計、記賬員、法人秘書、速記員、法院報告人。 ECI：銀行行長、審計員

32、、信用管理員、地產管理員、商業(yè)管理員。 ECS：信用辦事員、保險人員、各類進貨員、海關服務經理、售貨員，購買員、會計。 ERI：建筑物管理員、工業(yè)工程師、農場管理員、護士長、農業(yè)經營管理人員。 ERS：倉庫管理員、房屋管理員、貨棧監(jiān)督管理員。 ERC：郵政局長、漁船船長、機械操作領班、木工領班、瓦工領班、駕駛員領班。 EIR：科學、技術和有關周期出版物的管理員。 EIC：專利代理人、鑒定人、運輸服務檢查員、安全檢查員、廢品收購人員。,EIS：警官、偵察員、交通檢驗員、安全咨詢員、合同管理者、商人。 EAS：法官、律師、公證人。 EAR：展覽室管理員、舞臺管理員、播音員、訓獸員。 ESC：理發(fā)師

33、、裁判員、政府行政管理員、財政管理員、I程管理員、職業(yè)病防治、售貨員、商業(yè)經理、辦公室主任、人事負責人、調度員。 ESR：家具售貨員、書店售貨員、公共汽車的駕駛員、日用品售貨員、護士長、自然科學和工程的行政領導。 ESI：博物館管理員、圖書館管理員、古跡管理員、飲食業(yè)經理、地區(qū)安全服務管理員、技術服務咨詢者、超級市場管理員、零售商品店店員、批發(fā)商、出租汽車服務站調度。 ESA：博物館館長、報刊管理員、音樂器材售貨員、廣告商售畫營業(yè)員、導游、(輪船或班機上的)事務長、飛機上的服務員、船員、法官、律師。 ASE：戲劇導演、舞蹈教師、廣告撰稿人，報刊、專欄作者、記者、演員、英語翻譯。 ASI：音樂教

34、師、樂器教師、美術教師、管弦樂指揮，合唱隊指揮、歌星、演奏家、哲學家、作家、廣告經理、時裝模特。 AER：新聞攝影師、電視攝影師、藝術指導、錄音指導、丑角演員、魔術師、木偶戲演員、騎士、跳水員。 AEI：音樂指揮、舞臺指導、電影導演。 AES：流行歌手、舞蹈演員、電影導演、廣播節(jié)目主持人、舞蹈教師、口技表演者、喜劇演員、模特。,AIS：畫家、劇作家、編輯、評論家、時裝藝術大師、新聞攝影師、男演員、文學作者。 AIE：花匠、皮衣設計師、工業(yè)產品設計師、剪影藝術家、復制雕刻品大師。 AIR：建筑師、畫家、攝影師、繪圖員、環(huán)境美化工、雕刻家、包裝設計師、陶器設計師、繡花工、漫畫工。 SEC：社會活動

35、家、退伍軍人服務官員、工商會事務代表、教育咨詢者、宿舍管理員、旅館經理、飲食服務管理員。 SER：體育教練、游泳指導。 SEI：大學校長、學院院長、醫(yī)院行政管理員、歷史學家、家政經濟學家、職業(yè)學校教師、資料員。 SEA：娛樂活動管理員、國外服務辦事員、社會服務助理、一般咨詢者、宗教教育工作者。 SCE：部長助理、福利機構職員、生產協調人、環(huán)境衛(wèi)生管理人員、戲院經理、餐館經理、售票員。 SRI：外科醫(yī)師助手、醫(yī)院服務員。 SRE：體育教師、職業(yè)病治療者、體育教練、專業(yè)運動員、房管員、兒童家庭教師、警察、引座員、傳達員、保姆。 SRC：護理員、護理助理、醫(yī)院勤雜工、理發(fā)師、學校兒童服務人員。 SI

36、A：社會學家、心理咨詢者、學校心理學家、政治科學家、大學或學院的系主任、大學或學院的教育學教師、大學農業(yè)教師、大學工程和建筑課程的教師、大學法律教師、大學數學、醫(yī)學、物理、社會科學和生命科學的教師、研究生助教、成人教育教師。SIE：營養(yǎng)學家、飲食學家、海關檢查員、安全檢查員、稅務稽查員、校長。 SIC：描圖員、獸醫(yī)助手、診所助理、體檢檢查員、監(jiān)督緩刑犯的工作者、娛樂指導者、咨詢人員、社會科學教師。 SIR：理療員、救護隊工作人員、手足病醫(yī)生、職業(yè)病治療助手。,通過以上的測試，你對自己有了一個全面的了解。 如果你對自己感到滿意，那么接納自己吧，你會從自身獲得最強烈的贊賞和最有力的鼓舞；如果你對自

37、己感到失望，那么接納自己吧，你將得到自己最溫暖的擁抱和最真誠的信任。假如你總是將自己拒于自己的心靈之外，那么你將永遠都對自己不滿意，痛苦、壓抑、失敗的情緒常常伴你左右。,過分追求完美、過分苛刻自己，無意于精神上的作繭自縛，非但不能變出美麗的蝴蝶，反而會窒息自己的生命力，使他永遠認為自己只配做一條蟲子。 日常生活中人們不經意間就為自己設置了大大小小、各式各樣的“繭”。例如：,1、我個子矮，別人肯定瞧不起我。 2、我沒有一點長處，真是沒用。 3、我家境貧寒，根本找不到自信。 4、我必須要與周圍的每一個人搞好關系。 5、一個人犯了錯誤，有了污點，那一輩子也無法抹掉。 6、我對別人好，別人也一定要對我

38、好。,1、個子矮又不是我的錯，是父母的遺傳；父母也很有道理，讓我行動靈活，節(jié)約能量； 2、長處短處是相對的，沒有一點長處這種話對誰來說都太絕對了。 3、貧寒給我奮進的動力，古今中外多少名人都出自貧寒家庭。 4、我熱情大方、樂觀，與周圍的人關系自然不會差。 5、誰也免不了要犯錯誤，區(qū)別在于能否從錯誤中獲得智慧，不再犯同樣的錯誤。 6、我對別人好，別人不一定非要接受我的好。,“我能贏” 我行嗎？我聰明嗎？我可以贏得無悔的青春嗎？ 我們告別了三年緊張的高中生活，開始踏上了又一段新的人生征程。三年大學的學習生活像一張愛恨交織的畫卷，在我們面前徐徐展開了。然而，成長中的你是否有些遲疑？有些擔憂？其實，“

39、我能贏”這句話每個人都有響亮說出的機會和權利，關鍵是你要自信。,歸根結底，世界上每個人只有自己才能救自己。請記?。?不論現在還是將來，不論你身處逆境還是順境，也不論周圍的人和事如何變遷，只有你自己才是你永久的依靠。你應該自始至終信任自己、珍惜自己、幫助自己、激勵自己，堅決地捍衛(wèi)自己的自信。,1、體驗自己的成功； 2、了解自己的進步發(fā)展； 3、認識自己的優(yōu)點； 4、從別人的反應中獲得支持。 從而獲得良好的自我感覺！,下面我們來看一看心理學家用動物做的實驗： 先將實驗用的狗放在不可能逃脫的籠子里，然后給籠子接通一定電流，使狗受到輕微電擊，令他感到痛苦而又不傷害其身體。開始，狗在籠子中四處沖撞，試圖

40、逃脫，因為籠子是封閉的，狗怎么也躲不開電擊。漸漸的狗似乎明白了自己的處境，變得絕望起來，不再拼命地試圖逃脫。然后將這只狗放在另外一只籠子里，這個籠子被隔成兩半，中間有窗口相通，給其中一半通電，另一半不通電。把狗放到通電的一邊。它本來可以跳過窗口到另外一邊去避開電擊，但是這只狗已經不再嘗試去逃脫，而是消極地躺著忍受電擊，它已經自暴自棄了。 將上述實驗的程序顛倒過來再做一次。將另一只狗先放入可以避開電擊的籠子里，施以電擊，讓它學會從窗口跳到另一邊避開電擊。然后將它再放入不可能逃脫的籠子里，再施以電擊。結果這只狗不停地在籠中蹦跳、沖撞，試圖逃脫，絲毫沒有陷入絕境。因為他憑剛才的經驗知道有可能逃脫電擊

41、，所以它拼命地尋找著一線希望。,由此可以得出兩點啟示： 1、不要輕易說絕望，永遠給自己的機會，只要堅持，總能找到希望。這個過程也許很艱難，但值得。也許通過改變自己非理性的觀念，會輕而易舉地發(fā)現希望就在眼前。 2、要注意保護自己的自信，不要過分冒險去考驗自己對挫折的承受力。 以上的第一點是給那些本來就處境艱難，或者已經遭受了打擊的人一個提示和鼓舞；第二點則特別針對那些本來所處的環(huán)境比較好、自己也有一定的實力，但是對自己要求過高的人提出一個忠告：多給自己體驗成功的機會，少讓自己體驗失敗的苦果。這對維護、培養(yǎng)自信是絕對必要的。,微美克人是一群小木頭人。他們都是木匠伊萊雕刻成的。他的工作室坐落在一個山

42、丘上，從那兒可以俯瞰整個微美克村。 每一個微美克人都長得不一樣。有的大鼻子，有的大眼睛；有的個子高，有的個子矮；有的人戴帽子，有的人穿外套。但是他們全都是同一個人刻出來的， 也都住在同一個村子里.,微美克人整天只做一件事，而且每天都一樣：他們互相貼貼紙。每一個微美克人都有一盒金星貼紙和一盒灰點貼紙。他們每天都在大街小巷里，給遇到的人貼貼紙。 木質光滑、漆色好的漂亮木頭人總是被貼上星星。木質粗糙或油漆脫落的就會被貼上灰點點。,有才能的人當然也會被貼星星。例如，有些人可以把大木棍舉過頭頂，或是可以跳過堆高的箱子。另外，有些人學問好，還有些很會唱歌。大家會給這些人貼上星星貼紙。 有些微美克人全身都貼

43、滿星星！每得一個星星，他們就好高興！他們會想要再做點什么，好再多得一個星星。,然而，那些什么都不會的人，就只有得灰點點的份了。 胖哥是其中之一。他想要跟別人一樣跳得高，卻總是摔得四腳朝天。一旦他摔下來，其他人就會圍過來，為他貼上灰點點。 有時候，他摔下來時刮傷了他的身體，別人又為他再貼上灰點貼紙。 然后，他為了解釋他為什么會摔倒，別人又會給他再多貼一些灰點。,不久之后，他因為灰點多，就不想出門了。他怕又做出什么傻事，像是忘了帽子或是踩進水里，那樣別人就會再給他一個灰點。其實，有些人只因為看到他身上有很多灰點貼紙，就會跑過來再給他多加一個，根本沒有其他理由。 “他本來就該被貼上很多點點的。”大家都這么說?！耙驗樗?/p>