第4節(jié)當(dāng)代主要疾病和預(yù)防

1、義務(wù)教育教材北京師范大學(xué)出版社，七年級(jí)生物學(xué)，第十三章健康生活第四節(jié)當(dāng)代重大疾病與預(yù)防，貴港蓮花鎮(zhèn)初中主講人：莫曉芳，1957年和2008年中國七大城市重大疾病死亡率，1。冠心?。菏且环N常見的心血管疾病，由冠狀動(dòng)脈病變(如動(dòng)脈硬化和管腔狹窄)引起的心肌缺血引起。心絞痛由于暫時(shí)性心肌缺血導(dǎo)致的心前區(qū)疼痛和胸悶。心肌梗塞：它是由阻塞冠狀動(dòng)脈和阻止血液循環(huán)的血塊引起的。癥狀與心絞痛相同，但嚴(yán)重程度嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，常伴有其他癥狀，如血壓下降、出汗、四肢發(fā)冷等。嚴(yán)重威脅生命。高血壓：收縮壓大于或等于140毫微克(18.7千帕)，舒張壓大于或等于90毫微克(12千帕)，為高血壓；高血壓是世界上最常見的心

2、血管疾病，也是最大的流行病之一。它經(jīng)常引起心臟、大腦、腎臟等器官的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害人類健康。因此，提高對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)對(duì)于早期預(yù)防和及時(shí)治療具有重要意義。目前，至少有三個(gè)因素與心血管疾病有關(guān)：吸煙、高血壓和高膽固醇。世衛(wèi)組織在6月26日世界心臟日發(fā)表的一份公報(bào)中鼓勵(lì)兒童和青少年從小養(yǎng)成健康的生活方式，因?yàn)槿缃裨絹碓蕉嗟牟唤】惮F(xiàn)象，如肥胖、不合理的飲食、吸煙和飲酒以及缺乏鍛煉，是心臟病和其他心血管疾病的主要原因。據(jù)統(tǒng)計(jì)，到2020年，吸煙將成為死亡的主要原因之一。到那時(shí)，每年將有大約800萬人死于吸煙引起的疾病。此外，超重日益成為一個(gè)世界性的健康問題。由于現(xiàn)代生活方式的改變，它對(duì)青少年的影響更大。

3、偏愛快餐、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、乘車出行等不健康的生活方式，使年輕人積累了大量的脂肪，超重和肥胖的發(fā)病率逐年增加，并積累了心血管疾病的危險(xiǎn)因素。目前，在許多學(xué)校和家庭的教育中，更多地關(guān)注傳染病的預(yù)防，而較少關(guān)注健康和文明生活方式的培養(yǎng)。在這方面，專家呼吁青少年多做運(yùn)動(dòng)，合理飲食，不吸煙，定期檢查，必要時(shí)調(diào)整血壓。只有這樣，我們才能有效地減少心血管疾病的發(fā)生，改善人們的健康。與心血管疾病相關(guān)的因素：吸煙、酗酒、高血壓和高膽固醇；1.多鍛煉；2.合理飲食；3.不吸煙或飲酒；4.定期檢查，必要時(shí)調(diào)整血壓；預(yù)防心血管疾病的有效方法：常見癌癥類型：肺癌、肝癌、皮膚癌、胃癌、骨癌、白血病等。致癌因素：電離輻射，x射

4、線2。你經(jīng)常吃燒烤、烤鴨和烤雞等煙熏食物會(huì)致癌嗎？3.吃腌制食品會(huì)經(jīng)常導(dǎo)致癌癥嗎？4.日本核泄漏會(huì)危及人類健康嗎？1不要吸煙，避免被動(dòng)吸煙。2 .改變不良飲食習(xí)慣，保持“病從口入”，如不挑食或偏食；少吃或不吃咸的、油炸的、油炸的、煙熏的食物，也不吃燒焦的食物；不要吃變質(zhì)的食物；盡量吃新鮮食物，少吃含有化學(xué)添加劑的加工食品。避免在陽光下過度暴露在紫外線下，去環(huán)境污染嚴(yán)重的地方，改善室內(nèi)的通風(fēng)條件。堅(jiān)持體育鍛煉，勞逸結(jié)合，避免過度緊張和疲勞。正確處理各種生活事件，避免精神刺激，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，放松自己，不生悶氣，思想開放樂觀，積極向上。6.及時(shí)治療各種癌前病變，定期檢查，預(yù)防。采取明智的生活方式來預(yù)防或延緩癌癥的發(fā)生。在下列疾病中，它可能是由不良的生活習(xí)慣引起的：高血壓和心臟?。惶旎?，感冒；瘧疾和瘟疫；血友病，色盲。長(zhǎng)期吸煙有可能誘發(fā)：肺癌；胃癌；心臟?。桓斡不?。3人體冠狀動(dòng)脈粥樣硬化是：冠狀動(dòng)脈栓塞；發(fā)生冠狀動(dòng)脈痙攣；冠狀動(dòng)脈血液不循環(huán)；心肌得不到營(yíng)養(yǎng)和氧氣。在下面的敘述中，正確的說法是：一個(gè)人抽了一輩子煙，但仍然活到八九十歲；油炸食品很好吃，可以多吃；高蛋白食物有營(yíng)養(yǎng)，你吃得越多越好；不吸煙，不吸毒。關(guān)于藥物濫用的說法是不正確的：藥物濫用會(huì)迅速降低人體免疫力；吸毒