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What叫公眾演說?,所謂公眾演說，顧名思義，就是在公眾的場合面對公眾發(fā)表言論的一種演說形式。簡單的說，就是當(dāng)眾講話!,美國總統(tǒng)奧巴馬與超級演說家梁凱恩,演 說 “癥 狀”,上臺恐懼癥 不知說什么 說的有點空 說的沒條理 說的不生動,緊 張 的 原 因,自卑 過去失敗的陰影 要面子怕丟人 完美主義 怕不認同(平常心) 沒有接受過系統(tǒng)的訓(xùn)練,樹立自信,克服恐懼,1、大幅度地提高聲音，激情地去演講； 2、大幅度地打開肢體語言，充滿能量地去發(fā)揮。 就這兩點，就OK了！ 請注意：你越是緊張恐懼，越是放不開，越是聲音小，越是拘謹，你就越是緊張！ 你越是提高聲音，越是充滿力量，越是打開肢體動作，你越是放松！,演說成功之道,上臺之前做深呼吸，有助于調(diào)整自己的情緒。142呼吸法（1秒鐘吸氣、4秒鐘憋住、2秒鐘呼出）。 自我暗示。 尋找熱情友好的面孔。 要把注意力，轉(zhuǎn)移到你講話的內(nèi)容上面去。 運用一下動作來轉(zhuǎn)移自己的注意力。 自我解嘲法。 學(xué)會轉(zhuǎn)移聽眾的注意力。 學(xué)會一驚一咋的講話。這是抑揚頓挫的最高境界！ 想像成功的畫面。 想像預(yù)演。,先從恐懼、害怕上臺，到上臺不恐懼，比較輕松自如，再到喜歡上臺、爭著上臺，到最后變成在臺上不肯下來！這就是我們的訓(xùn)練模

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