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1、開啟智慧的窗戶 注意力,主講人:李艷娟 課程設(shè)計:呼一中 心理發(fā)展指導(dǎo)中心,小測試,1、剛開始上課的頭幾分鐘,你腦子里還是在想剛才課間的一些事情嗎? 很少這樣 有時這樣 經(jīng)常這樣,2,小測試,2你晚上做家庭作業(yè)時,會因各種事情中斷嗎? A. 很少這樣 B. 有時這樣 C. 經(jīng)常這樣,3,小測試,3、在自己的房間里你一邊做作業(yè),一邊翻翻雜志、吃吃東西、哼哼歌曲或想一些與作業(yè)無關(guān)的事嗎? A. 很少如此 B. 有時如此 C. 經(jīng)常如此,4,小測試,4、你做事情是喜歡拖拖拉拉嗎? A. 很少如此 B. 有時如此 C. 經(jīng)常如此,5,小測試,5、上課時,有人從教室外走過,你經(jīng)常能注意到嗎? 很少如此
2、有時如此 經(jīng)常如此,6,小測試,6、自習(xí)或考試時,外面的聲響或同學(xué)發(fā)出的動靜會經(jīng)常干擾你嗎? 很少如此 有時如此 經(jīng)常如此,7,分析:,在以上的6道題中, 有3個以上選C的,或者5個以上B,那么可能在你注意力方面已經(jīng)自己覺得有了一定的困擾。 如果5個以上C,那么是你對自己的注意力方面已有了很大困擾。,8,聽故事,找“山”,在整個聽故事的過程中,你是否做到了集中注意力? 如果做到了,為什么能做到? 這個故事本身告訴我們一個什么樣的道理?,9,聽故事的啟示,1、有目標(biāo)的去聽,2、積極互動,3、正確的學(xué)習(xí)心態(tài),10,空杯心態(tài),正確的學(xué)習(xí)心態(tài),11,12,第一模塊聽 課,聽故事的啟示,1、有目標(biāo)的去聽
3、,2、積極互動,3、正確的學(xué)習(xí)心態(tài),14,上課如何集中注意力?,1、積極回答問題,2、記筆記,積極回答問題、互動有哪些益處: 1、提神答對了有激勵作用;2、爭取更多教育資源 打錯了有風(fēng)險,1、帶著目標(biāo)聽課,為什么要記筆記?浪費時間, 分散精力,聽課任務(wù)加重,15,測測你的瞬間記憶,163 3965 29480 963843 2403948,16,84065395 379048490 8937945674 82469086809 974367955782,17,還記得最開始的那三個數(shù)字嗎? 案例:上課很興奮,聽懂了,可是回家做作業(yè),不會啦,做錯了!,18,聽懂理解 理解記住 記住會做 會做做對,
4、聽懂了,理解了,記住了,會做了,做對了,瞬間記憶 記筆記短時記憶 短時記憶 做練習(xí)長時記憶,19,如何記筆記?,以政治為例,老師會講事例,作分析,這些事課本上沒有的, 1、不記,分析的思路就很快忘記了! 2、記,又跟不上老師的節(jié)奏! 3、記的慢,還會影響聽課! 怎么辦? 理科以物理為例,基本定律公式 書上都有,而且聽課時,老師講題、 分析、計算的速度很快,必須緊跟 思路,怎么記筆記?,20,如何記筆記?練習(xí),A、把講的內(nèi)容概括成自己的話記下來。文 B、劃出書上有的重點,記下書上沒有的。記在書上,做眉批或側(cè)批補充理 C、盡量概括“未完了”情節(jié) D、記例子聯(lián)想記憶,21,見賢思齊 a、遵守規(guī)則,主
5、次分清頭發(fā) b、很快的從別人身上吸取優(yōu)點狀元:溫和,智商并不是很高,善于學(xué)習(xí)別人優(yōu)點 c、勇于實踐做實踐者 不做思想者 拿到作業(yè)、試卷先做,不拖沓,不等老師講 d、堅持軍訓(xùn)狀態(tài),如何記筆記?練習(xí),22,分享學(xué)習(xí)態(tài)度決定學(xué)習(xí)效果,23,第二模塊預(yù) 習(xí),預(yù)習(xí)是確定聽課目標(biāo)的最重要依據(jù),哪些科目需要預(yù)習(xí)?,把握不好課程節(jié)奏的科目確定聽課重點 明天有課的科目課前充分準(zhǔn)備 成績不理想的科目進入良性循環(huán),了解新知識 確定聽課重難點,聽課有目標(biāo) 節(jié)奏把握的好 集中注意力,習(xí)題做對率提高 提高做作業(yè)速度,利于復(fù)習(xí)鞏固,節(jié)省出更多時間 來進行預(yù)習(xí),25,第三模塊復(fù) 習(xí),復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)什么?,磨刀不費砍柴功 文科將筆記
6、整理補全(課上概括地記) 理科將書上內(nèi)容和筆記添加內(nèi)容加以整理,等于復(fù)述一遍老師講課思路 提高做題速度,27,第四模塊作 業(yè),作業(yè)可以及時鞏固知識,為新知識的學(xué)習(xí)做鋪墊,案例,A、B都是在七點半回家, 他們準(zhǔn)備在吃完飯后, 八點開始學(xué)習(xí), 做數(shù)學(xué)和英語作業(yè), 之后寫一篇議論文, 并預(yù)習(xí)明天的課程。,29,A,吃飯時邊吃邊看電視,結(jié)果電視中有個精彩節(jié)目,耽誤到八點半, 開始學(xué)習(xí),同學(xué)打來電話問作業(yè),作業(yè)很快問完,卻與他無邊無際地聊了約30分鐘。 這時他覺得口干舌燥,想喝水,出來倒水時無意間發(fā)現(xiàn)報紙上的彩圖十分醒目誘人,便情不自禁拿起來看,看了一則又一則新聞,看了一張又一張,不知不覺已經(jīng)10點多了
7、。 他為沒履行計劃而略感不自在,不過轉(zhuǎn)念想想看報紙也是學(xué)習(xí)呀,也就心安了。繼續(xù)開始學(xué)作業(yè),很快就眼皮下沉,十分疲勞,堅持把明天交的的作業(yè)湊乎完成,議論文就顧不上寫了,心里還憤憤不平的想:每天布置這么多作業(yè),哪有時間預(yù)習(xí)呀。,30,B,八點吃完,準(zhǔn)時開始學(xué)習(xí), 她先把所有的東西都準(zhǔn)備好,包括:紙張、鉛筆、書籍、水果、小吃等,這樣可以讓自己不要每隔五分鐘就出去一趟。 在這段時間里,她不接電話,不看電視,不聽音樂,不看短信,也不弄手指甲。 九點時,他休息了十分鐘,站起來活動了一下,重新開始學(xué)習(xí). 十點半完成作業(yè)后,預(yù)習(xí)了明天的功課。 在床上完成了25頁的閱讀任務(wù)。,31,習(xí)慣的力量建議,拒絕一心多用、拖拖拉拉 與其為錯誤找借口,不如為進步找方法 學(xué)習(xí)桌只用來學(xué)習(xí)建立條件反射,巴甫洛夫: 經(jīng)典條件反射理論,32,走好每一步,記憶的瞬間記筆記(瞬時記憶轉(zhuǎn)為短時記憶) 記憶后半小時習(xí)題、課程回顧(短時記憶鞏固) 記憶一天之內(nèi)復(fù)習(xí)、作業(yè)(
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