老年康復(fù)訓(xùn)練試題及答案

老年康復(fù)訓(xùn)練試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種運(yùn)動(dòng)適合老年人初期康復(fù)訓(xùn)練？（）A.馬拉松B.太極拳C.短跑2.老年康復(fù)訓(xùn)練的主要目標(biāo)不包括（）A.提高生活自理能力B.增加肌肉力量C.成為運(yùn)動(dòng)員3.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練不包括（）A.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)B.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)C.負(fù)重運(yùn)動(dòng)4.老年人平衡訓(xùn)練常用的方法是（）A.走平衡木B.單腳站立C.坐椅子上訓(xùn)練5.康復(fù)訓(xùn)練中，以下哪種食物有助于恢復(fù)體力？（）A.油炸食品B.蔬菜沙拉C.碳酸飲料6.老年康復(fù)訓(xùn)練前一般需要做（）A.劇烈運(yùn)動(dòng)B.熱身活動(dòng)C.直接開(kāi)始7.以下哪種不屬于認(rèn)知康復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容？（）A.記憶力訓(xùn)練B.力量訓(xùn)練C.注意力訓(xùn)練8.呼吸訓(xùn)練對(duì)老年人的好處不包括（）A.增強(qiáng)心肺功能B.提高免疫力C.增加體重9.適合老年人的有氧運(yùn)動(dòng)是（）A.瑜伽B.俯臥撐C.平板支撐10.康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)疼痛應(yīng)（）A.繼續(xù)訓(xùn)練B.立即停止C.加大力度答案：1.B2.C3.C4.C5.B6.B7.B8.C9.A10.B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.老年康復(fù)訓(xùn)練的原則包括（）A.個(gè)性化B.循序漸進(jìn)C.過(guò)度訓(xùn)練2.常見(jiàn)的老年康復(fù)訓(xùn)練項(xiàng)目有（）A.肢體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練B.語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練C.心理康復(fù)訓(xùn)練3.康復(fù)訓(xùn)練中預(yù)防跌倒的措施有（）A.保持環(huán)境整潔B.穿防滑鞋C.快速行走4.對(duì)老年人肌肉力量訓(xùn)練的方法有（）A.握力器訓(xùn)練B.抬腿訓(xùn)練C.拉伸訓(xùn)練5.老年康復(fù)訓(xùn)練的環(huán)境要求（）A.安靜B.安全C.溫度適宜6.認(rèn)知康復(fù)訓(xùn)練方法包括（）A.拼圖游戲B.閱讀報(bào)紙C.聽(tīng)音樂(lè)7.呼吸訓(xùn)練的方法有（）A.腹式呼吸B.縮唇呼吸C.憋氣訓(xùn)練8.康復(fù)訓(xùn)練中可能用到的輔助器具（）A.拐杖B.輪椅C.啞鈴9.以下屬于老年康復(fù)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)成員的有（）A.康復(fù)醫(yī)生B.護(hù)士C.家屬10.老年康復(fù)訓(xùn)練效果評(píng)估指標(biāo)包括（）A.運(yùn)動(dòng)功能改善B.生活質(zhì)量提高C.情緒狀態(tài)答案：1.AB2.ABC3.AB4.AB5.ABC6.AB7.AB8.ABC9.ABC10.ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.老年康復(fù)訓(xùn)練開(kāi)始得越晚效果越差。（）2.老年人康復(fù)訓(xùn)練可以不考慮身體狀況。（）3.平衡訓(xùn)練對(duì)老年人預(yù)防跌倒很重要。（）4.康復(fù)訓(xùn)練時(shí)可以不進(jìn)行熱身和放松。（）5.語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練只針對(duì)失語(yǔ)老人。（）6.老年人力量訓(xùn)練強(qiáng)度越大越好。（）7.心理康復(fù)對(duì)老年康復(fù)有積極作用。（）8.呼吸訓(xùn)練能改善老年人的呼吸功能。（）9.康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中不需要家屬參與。（）10.康復(fù)訓(xùn)練評(píng)估只看身體指標(biāo)變化。（）答案：1.√2.×3.√4.×5.×6.×7.√8.√9.×10.×四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述老年康復(fù)訓(xùn)練個(gè)性化原則的意義。答案：老年人身體狀況、疾病史、運(yùn)動(dòng)能力等各有不同。個(gè)性化原則能根據(jù)個(gè)體差異制定合適方案，提高訓(xùn)練效果，避免不適合的訓(xùn)練帶來(lái)?yè)p傷，更好滿足個(gè)體康復(fù)需求。2.老年康復(fù)訓(xùn)練中，如何預(yù)防肌肉拉傷？答案：訓(xùn)練前充分熱身，活動(dòng)關(guān)節(jié)、拉伸肌肉。選擇合適訓(xùn)練強(qiáng)度和動(dòng)作，不過(guò)度用力。訓(xùn)練中動(dòng)作規(guī)范，循序漸進(jìn)增加難度。訓(xùn)練后做好放松，按摩肌肉。3.列舉兩種提高老年人記憶力的認(rèn)知康復(fù)訓(xùn)練方法。答案：一是數(shù)字記憶訓(xùn)練，如讓老人重復(fù)一串?dāng)?shù)字，逐漸增加位數(shù)；二是回憶法，讓老人回憶近期生活事件、過(guò)去經(jīng)歷等，強(qiáng)化記憶。4.老年康復(fù)訓(xùn)練對(duì)心理狀態(tài)有哪些積極影響？答案：能增強(qiáng)老人自信心，看到自身能力提升。豐富生活，減少孤獨(dú)感。緩解焦慮、抑郁情緒，改善心理狀態(tài)，提高生活滿意度和幸福感。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論老年康復(fù)訓(xùn)練中家屬的作用。答案：家屬是陪伴者，給予情感支持，讓老人安心訓(xùn)練。是監(jiān)督者，督促老人按時(shí)訓(xùn)練。還能參與訓(xùn)練過(guò)程，協(xié)助完成一些簡(jiǎn)單任務(wù)，幫助老人更好康復(fù)。2.如何根據(jù)老年人興趣愛(ài)好設(shè)計(jì)康復(fù)訓(xùn)練項(xiàng)目？答案：若老人喜歡音樂(lè)，可安排節(jié)奏韻律操等訓(xùn)練；愛(ài)閱讀，可進(jìn)行朗讀等語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練；喜歡下棋，通過(guò)下棋鍛煉思維認(rèn)知能力，讓訓(xùn)練更有動(dòng)力。3.分析老年康復(fù)訓(xùn)練與慢性病管理的關(guān)系。答案：康復(fù)訓(xùn)練可改善身體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力，輔助慢性病治療，如運(yùn)動(dòng)可控制血糖、血壓。合理康復(fù)訓(xùn)練還能預(yù)防慢性