初中美術(shù)浙美版八年級上冊(2012)-固定方法-公開課

常用運動保護性支持帶固定方法

體育熱全民健身運動北京2008奧運會奧林匹克競技體育娛樂性體育三從一大

從難、從嚴、從實戰(zhàn)

大運動量訓(xùn)練競技體育運動創(chuàng)傷一、對支持帶固定的認識支持帶固定所謂支持帶固定是一種保護性措施，就是用膠布等敷料依據(jù)科學(xué)原理，用專業(yè)的方法貼附或纏繞于身體某部位，以達到創(chuàng)傷救治、運動能力的恢復(fù)及傷病預(yù)防的目的。國外情況在歐、美、日本等發(fā)達國家，支持帶固定（Athletictaping）在二十年前已經(jīng)相當普及，最初用于美式橄欖球運動中，隨后繼續(xù)發(fā)展普及用于其他運動項目中。在美國、日本、臺北等產(chǎn)生了專門的運動創(chuàng)傷防護師，支持帶固定是運動創(chuàng)傷防護師必須掌握的技術(shù)。支持帶固定所使用材料（耗材）的相關(guān)產(chǎn)業(yè)也蓬勃發(fā)展。國內(nèi)情況在我國支持帶固定是中國運動界和運動醫(yī)學(xué)界近十余年的提法，如今在運動醫(yī)學(xué)領(lǐng)域也逐漸有一席之地。支持帶應(yīng)用已有二、三十年的歷史，早期較多用于體操、排球和武術(shù)等項目。近年在各運動隊使用已相當普遍，這主要得益于經(jīng)濟的發(fā)展和體育從業(yè)人觀念意識的改變。對于專業(yè)運動隊運動保護性支持帶固定術(shù)是專業(yè)運動隊隊醫(yī)、按摩師、訓(xùn)練員必須掌握的一項技能人們對支持帶固定的觀念隨著時間在發(fā)生著改變最早主要用于創(chuàng)傷后的緊急包扎固定處理和傷病康復(fù)過程中的保護固定．其后用于防止運動再傷害．隨著物質(zhì)條件的改善，支持帶固定廣泛用于運動創(chuàng)傷的預(yù)防．現(xiàn)在，許多人在研究支持帶固定用于在不違反體育競技規(guī)則的前提下運動成績的提高。如今支持帶固定

在體育運動中的位置支持帶固定發(fā)展到今天，已經(jīng)成為運動場上必不可少的一個程序。如美國NBA不做踝關(guān)節(jié)支持帶固定不上場，足球運動員要戴護腿板，舉重要綁腰帶和護腕，體操需做相應(yīng)的固定之后才上場等。二、支持帶固定的主要目的和作用機理1、支持帶固定的目的（1）急救處理（2）預(yù)防運動創(chuàng)傷（3）運動康復(fù)（4）預(yù)防運動再傷害（5）矯正運動姿勢2、支持帶固定的主要作用機理（1）局部壓迫作用。主要用于新傷和有出血、水腫傾向的傷病。（2）限制關(guān)節(jié)的活動范圍。可用于限制不必要的關(guān)節(jié)活動，易傷關(guān)節(jié)的活動及受傷后維持功能性位置。（3）改變肌肉（肌腱）力作用方向和作用點。用來減少肌肉（肌腱）對防護部位的牽拉。2、支持帶固定的主要作用機理（4）限制肌腱、韌帶的拉伸范圍及加強肌肉韌帶的力量。用來防止肌腱和韌帶在運動中被過度牽拉加重損傷等。（5）加強同方向肌肉的協(xié)同作用。用橫向綁縛的方法，使同方向的肌肉協(xié)同用力。（6）表皮保護作用。（7）精神安慰作用（心理作用）。三、支持帶固定常用的工具和材料了解和掌握所擁有材料的質(zhì)地、特點、功能、規(guī)格等對于做好支持帶固定至關(guān)重要。不同的部位，不同的固定目的選用不同的材料。常用材料和工具常用的固定材料如下：不同規(guī)格的膠布、繃帶、彈力繃帶、彈力粘膏繃帶、皮膚保護海面、壓迫墊、脫脂棉、凡士林、剪刀、剃刀等。四、支持帶固定的基本操作方法支持帶固定主要用于創(chuàng)傷急救、預(yù)防運動再傷害、傷病預(yù)防和創(chuàng)傷恢復(fù)過程的保護固定。本文著重介紹在運動中預(yù)防運動損傷和預(yù)防運動再傷害而進行支持帶固定的操作方法.1、支持帶固定前的準備工作（1）固定前的醫(yī)學(xué)評估。要對被固定部位的解剖結(jié)構(gòu)，傷病情況，皮膚狀況等有明確的評估。（2）明確固定目的。（3）使用材料的評估。要明確是否有足夠的材料和器材以供支持帶固定，若無，應(yīng)怎樣調(diào)整。（4）預(yù)估固定后的效果和可能出現(xiàn)的不良后果。固定后能否達到固定目的以及可能出現(xiàn)的問題，如局部過敏、末端缺血、影響運動動作等。1、支持帶固定前的準備工作對專業(yè)運動員固定的特別提醒（5）對于專業(yè)運動隊要特別了解不同運動項目的規(guī)則要求。例如鉛球運動員不能將食指和中指固定在一起；舉重運動員的膝關(guān)節(jié)綁帶和腕部固定的要求；體操、跳水、藝術(shù)體操等打分項目的形象要求等。2、支持帶固定的基本技法掌握支持帶固定的基本技法,對于做好固定非常重要.初步歸納用膠布(或彈力膠布)固定的幾種基本技法.基本技法一環(huán)貼法環(huán)貼法：將貼布平展環(huán)繞肢體一周，斷端重疊。適用于彈力和非彈力膠布或繃帶。圖10環(huán)狀貼法基本技法二直貼法直貼法:將貼布沿身體表面平展粘貼，一般其兩端附著于環(huán)貼貼布上，并需要被其他貼布覆蓋?；炯挤ㄈ?/2重疊覆蓋貼法1/2重疊覆蓋貼法（環(huán)貼、直貼）：用于較大面積的粘貼或需要較高強度的支持的粘貼。基本技法四X型交叉貼法X型交叉貼法：將兩個直貼成X型交叉，其交叉點是主要的保護位置。常用于限制關(guān)節(jié)活動或壓迫肌肉?；炯挤ㄎ尻P(guān)節(jié)牽拉貼法關(guān)節(jié)牽拉貼法：將要固定的關(guān)節(jié)處于理想的位置，在關(guān)節(jié)運動方向的背面，由遠端向近端跨過關(guān)節(jié)粘貼，兩端固定。用于限制關(guān)節(jié)的活動范圍和預(yù)防關(guān)節(jié)韌帶損傷，較常用?；炯挤訅嘿N法加壓貼法：在需要加壓的部位填墊一定厚度的脫脂棉或加壓墊，然后再用貼布粘貼。基本技法七“8”字固定貼法“8”字固定貼法：用貼布在關(guān)節(jié)處進行“8”字纏繞，以固定關(guān)節(jié)?；炯挤ò寺菪N法螺旋貼法：用貼布進行螺旋式纏繞，以限制關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)。基本技法九椎型貼法椎型貼法：一般用于下肢，將貼布用環(huán)繞1/2重疊貼法由細到粗成椎形粘貼。U形或C形貼法編筐貼法鎖跟貼法圖12U形或C形貼法3、常見運動傷病支持帶固定方法踝關(guān)節(jié)的常用固定方法踝關(guān)節(jié)的解剖特點踝關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)的運動創(chuàng)傷預(yù)防足內(nèi)翻的保護性支持帶固定方法防止足內(nèi)翻的踝關(guān)節(jié)支持帶固定選取一舒適體位

(術(shù)者和受術(shù)者)踝關(guān)節(jié)的支持帶固定根據(jù)不同需要進行的特殊貼法

a、限制踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻的貼法b、加強踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性貼法c、限制足內(nèi)收貼法d、踝關(guān)節(jié)襪子外簡易快速粘貼法

abcd跖腱膜損傷的支持帶固定方法

方法一方法二a、限制拇背伸貼法

ab、跖腱膜加強貼法

b足跟骨下滑囊炎支持帶固定方法

預(yù)防腕關(guān)節(jié)損傷的支持帶固定方法

限制腕關(guān)節(jié)背伸的支持帶固定方法

三角軟骨盤損傷的支持帶方法橈側(cè)屈腕肌腱鞘炎的支持帶固定

運動員肩部支持帶固定方法五、支持帶固定易見的不良現(xiàn)象（1）皮膚不良反應(yīng)：皮膚過敏、水皰和表皮破損。出現(xiàn)后暫禁用。（2）達不到固定目的或影響正常運動。主要由于支持帶設(shè)計不合理，也可由于支持帶過松或過緊。固定過松達不到固定目的，固定過緊則會影響正常運動。（3）肢體末端血運不暢或神經(jīng)受壓現(xiàn)象。主要由于血管或神經(jīng)被壓迫。這是每次固定后必須要注意檢查的內(nèi)容。六、固定后支持帶的去除應(yīng)當注意避免造成皮膚及其他組織的損傷。六、固定后支持帶的去除貼布的去除方法七、結(jié)束語支持帶固定要根據(jù)實際情況因時、因人、因部位、因傷病