測試是否抑郁試題及答案

測試是否抑郁試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.最近一個月，你經(jīng)常感到情緒（）A.愉快B.低落C.平靜答案：B2.你是否常常（）入睡困難A.是B.否答案：A3.近期食欲（）A.大增B.減退C.正常答案：B4.面對日?；顒樱阌X得（）A.充滿活力B.力不從心C.沒變化答案：B5.你會經(jīng)常覺得（）A.精力充沛B.疲憊不堪C.一般答案：B6.對于自己的未來，你（）A.充滿期待B.感到迷茫C.沒想過答案：B7.你是否常常自責（）A.是B.否答案：A8.當和朋友聚會時，你（）A.積極參與B.興趣缺缺C.偶爾參與答案：B9.你覺得自己的思考能力（）A.變快B.變慢C.正常答案：B10.近期你對以前喜歡的事（）A.興趣更濃B.失去興趣C.興趣一般答案：B多項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些可能是抑郁的表現(xiàn)（）A.長期情緒低落B.體重明顯變化C.社交退縮答案：ABC2.抑郁可能影響到（）A.睡眠B.食欲C.工作學習答案：ABC3.以下哪些行為可能與抑郁有關(guān)（）A.頻繁哭泣B.無故發(fā)脾氣C.過度購物答案：AB4.抑郁狀態(tài)下，可能出現(xiàn)（）A.注意力不集中B.記憶力下降C.創(chuàng)造力增強答案：AB5.哪些因素可能引發(fā)抑郁（）A.重大生活事件B.遺傳因素C.性格內(nèi)向答案：ABC6.抑郁患者可能有的想法是（）A.覺得自己毫無價值B.對生活失去信心C.認為未來一片光明答案：AB7.抑郁可能伴隨的身體癥狀有（）A.頭痛B.胃痛C.關(guān)節(jié)痛答案：ABC8.當懷疑自己抑郁時，可以（）A.找朋友傾訴B.尋求專業(yè)幫助C.自己悶著答案：AB9.良好的生活習慣對改善情緒有幫助，包括（）A.規(guī)律作息B.適度運動C.暴飲暴食答案：AB10.以下有助于緩解抑郁情緒的活動有（）A.聽音樂B.寫日記C.酗酒答案：AB判斷題（每題2分，共10題）1.偶爾情緒低落就是抑郁。（）答案：錯2.抑郁只會影響心理，不會有身體癥狀。（）答案：錯3.性格開朗的人不會得抑郁。（）答案：錯4.抑郁是可以治愈的。（）答案：對5.只要調(diào)整好心態(tài)，抑郁不用治療。（）答案：錯6.抑郁患者一定不想和人交流。（）答案：錯7.運動對緩解抑郁情緒有幫助。（）答案：對8.壓力大就一定會導致抑郁。（）答案：錯9.睡眠不好可能是抑郁的一個表現(xiàn)。（）答案：對10.抑郁和遺傳沒有關(guān)系。（）答案：錯簡答題（每題5分，共4題）1.簡述抑郁的主要情緒表現(xiàn)。答案：主要表現(xiàn)為長期持續(xù)的情緒低落、悲傷、絕望，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，容易陷入消極情緒中難以自拔。2.說出兩種緩解抑郁情緒的簡單方法。答案：一是規(guī)律運動，如散步、跑步等，能促使身體分泌快樂因子；二是和親朋好友傾訴，分享內(nèi)心感受，獲得情感支持。3.抑郁可能對日常生活造成哪些影響？答案：會影響睡眠和食欲，導致精力不足、注意力不集中，使工作學習效率降低，還會減少社交活動，影響人際關(guān)系。4.如何初步判斷自己可能處于抑郁狀態(tài)？答案：若持續(xù)兩周以上情緒低落、興趣缺乏，伴有睡眠、食欲改變，有自責自罪念頭，且日常活動受明顯影響，可能處于抑郁狀態(tài)。討論題（每題5分，共4題）1.討論身邊發(fā)現(xiàn)疑似抑郁患者時，我們應(yīng)如何提供幫助？答案：要耐心傾聽他們的心聲，給予理解和陪伴，鼓勵他們表達情緒。同時，建議他們尋求專業(yè)幫助，如陪其看醫(yī)生。避免指責批評，用溫暖和支持助其走出困境。2.探討社會應(yīng)如何營造對抑郁患者友好的環(huán)境？答案：社會應(yīng)加強對抑郁知識的科普，減少對抑郁的誤解和偏見。學校、單位等要提供心理支持服務(wù)。媒體傳播正能量，引導大眾以包容、理解態(tài)度對待抑郁患者。3.說說自身如何預(yù)防抑郁情緒的產(chǎn)生？答案：保持規(guī)律的生活作息，保證充足睡眠、合理飲食。培養(yǎng)興趣愛好，釋放壓力。學會積極面對生活挫折，遇到問題及時與他人溝通，調(diào)節(jié)好心態(tài)。4