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體育生的規(guī)劃書體育生的規(guī)劃書「篇一」前言我們向往著美好的明天,所以一直為著心中的那個夢而奮斗。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,換個角度理解,就是對我們心中的那個藍圖的描繪。我們對自己的職業(yè)生涯進行規(guī)劃,就是給自己的夢想插上翅膀。遠大的理想總是建立在堅實的土地上的,青春短暫,從現(xiàn)在起,就力爭主動,好好規(guī)劃一下未來的路,去描繪這張生命的白紙。一、個人資料姓名:xxx性別:男出生年月:性格:外向?qū)W歷:大學(xué)本科一年級專業(yè):休閑服務(wù)與管理座右銘:自信是成功的第一秘訣二、大學(xué)畢業(yè)后的十年總體規(guī)劃時間美好愿望:希望以后可以有個自己的公司,或者可以擁有一家自己開的健身俱樂部職業(yè)方向:公司里的體育顧問、社會體育指導(dǎo)員、體育老師三、自我盤點:(1)性格品質(zhì):自信心強,肯吃苦;具有一顆善良的心,待人真誠,能得到大部分人的尊重;(2)個人素質(zhì):興趣廣泛;適應(yīng)性較強;具有一定的交際能力,語言思維性和表達能力較強;具有一定的工作能力:在組織能力、協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新能力、預(yù)見性和團隊認識等方面均有所表現(xiàn);(3)氣質(zhì):自我形象較好,談吐得體,具有一定親和力;(4)學(xué)習(xí)能力:領(lǐng)悟性較強;2、優(yōu)勢盤點:從小生活水平堅苦,讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神,創(chuàng)業(yè)是一個堅苦的過程,在這個漫長堅苦的過程中,它將是我唯一的,也是最寶貴的財富。3、劣勢盤點:因為來自農(nóng)村,沒有經(jīng)濟基礎(chǔ),決定了我的事業(yè)起點相對言要低,而且,到目前為止,還沒有任何工作經(jīng)驗,各類榮譽證書太少。4、優(yōu)點:樂觀,開朗,膽大,有一股不服輸?shù)那鼩狻?、缺點:做事不夠細心,有時候也比較懷疑自己的能力,惰性較大。四、解決自我盤點中的劣勢和缺點當劣勢和缺點成為了你前進道路上的障礙時,就應(yīng)充分得用你的優(yōu)點,讓其把你帶出圍障;雖然恒心不夠,但可憑借那份主動向上的熱度鞭策自己,久而久之,就會慢慢培養(yǎng)起來,充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團的優(yōu)勢,真心向同學(xué)、老師、朋友請教,及時指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計劃以針對改正。五、社會環(huán)境分析1、一般社會環(huán)境:電子、網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地,知識信息飛速發(fā)展,科技浪潮源源不絕,人才競爭日益激烈,形形色色人物競赴出場,不禁感嘆,這世界變化好快。2、特殊社會環(huán)境:社會的發(fā)展,人們體育價值觀念的轉(zhuǎn)變,再加上《體育法》、《全民健身計劃綱要》等法規(guī)文件在法律上的保障,使社會體育得到廣泛的開展。社會體育專業(yè)是新興專業(yè),前景挺好的。而且隨著2008奧運會之后我國體育方向的轉(zhuǎn)變——全民健身的方向,我們社會體育的學(xué)生就業(yè)就好了。六、角色建議:父親:目前,必須搞好學(xué)習(xí),為以后找工作奠定基礎(chǔ),同時,還要多鍛煉自己,讓自己成為同齡人中的強者。母親:學(xué)習(xí)要認真,最好要考研。老師:聰明、機靈古怪。同學(xué):有較強的工作能力。七、職業(yè)生涯規(guī)劃1、學(xué)習(xí)生活規(guī)劃在這個高科技的社會,計算機以成為了日常生活中不可缺少的一部分,而英語更上讓我們無處不體會到它的重要,因此,在大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃上,我將這兩科作為學(xué)習(xí)的重中之重。在學(xué)習(xí)的同時,還努力提高自己各方面的能力。大學(xué)一年級:了解大學(xué)年活,了解專業(yè)知識,了解專業(yè)前景,了解大學(xué)期間應(yīng)該掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書。大學(xué)二年級:熟悉掌握專業(yè)課知識,盡最大的努力考英語4級??家恍└约旱膶I(yè)有關(guān)有用的證書。大學(xué)三年級:著重提高自己的工作能力、交際能力、動手能力和環(huán)境適應(yīng)能力,同時極鍛煉自己得到獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性;盡量多體驗兼職,積累工作經(jīng)驗。大學(xué)四年級:目標應(yīng)鎖定在工作申請及成功就業(yè)上,主動參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備。主動利用學(xué)校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地做出充分準備。2、近十年的目標20xx~XX年:利用3年左右的時間,經(jīng)過不斷的嘗試努力,初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。20xx~XX年:貯備資金,積累經(jīng)驗;20xx年:了解市場行情;20xx年:籌劃資金,辦理相關(guān)的手續(xù),準備建立公司;20xx年:擁有自己的公司或健身俱樂部3、求職計劃(1)學(xué)位證書、資格證書,是我們求職的敲門磚,是一個公司招聘人才的首要條件,因此,我們要在大學(xué)生期間,拿到相關(guān)的證書。(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書,更多的是注重的個人的能力與素質(zhì),所以,我們在大學(xué)期間學(xué)習(xí)的同時,還在注重的是個人素質(zhì)的提高和能力的培養(yǎng)。(3)對于剛畢業(yè)的大學(xué)生來說,經(jīng)驗的缺乏是一個很突出的問題,要想在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出,就要在變方面占優(yōu)勢才行,所以,我們還要在大學(xué)生活中積累更多的工作經(jīng)驗,這一方面可以通過兼職來實現(xiàn),但在其過程中,要懂得總結(jié)經(jīng)驗。(4)一定要在大四之前把簡歷制好,留下更多的的時間來找工作。(5)要時刻關(guān)注招聘信息,積級參加招聘活動,在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。八、結(jié)束語任何目標,只說不做到頭來都會是一場空。然而,現(xiàn)實是未知多變的,定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題,要求有清醒的頭腦。一個人,若要獲得成功,必須拿出勇氣,付出努力、拼搏、奮斗。成功,不相信眼淚;未來,要靠自己去打拼!實現(xiàn)目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求,不要因為挫折而畏縮不前,不要因為失敗而一蹶不振;要有屢敗屢戰(zhàn)的精神,要有越挫越勇的氣魄;成功最終會屬于你的,每天要對自己說:“我一定能成功,我一定按照目標的規(guī)劃行動,堅持直到勝利的那一天?!奔热贿x擇了認準了是正確的,就要一直走下去。體育生的規(guī)劃書「篇二」一、前言在今天這個人才競爭的時代,職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言,如何體現(xiàn)公司“以人為本的人才理念,關(guān)注員工的人才理念,關(guān)注員工的持續(xù)成長,職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段;而對每個人而言,職業(yè)生命是有限的,如果不進行有效的規(guī)劃,勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學(xué)生,若是帶著一臉茫然,踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要,使自己占有一席之地?因此,我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃,將自己的未來好好的設(shè)計一下。有了目標,才會有動力二、認識自我我是一個當代xx專業(yè)的大專生(平時)是家里最大的希望——成為有用之才,性格外向、開朗、活潑,業(yè)余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天,還有上網(wǎng)。喜歡看散文,尤其愛看雜志類的書籍,心中偶像是周恩來,平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好,親人、朋友、教師關(guān)愛,喜歡創(chuàng)新,動手能力較強做事認真、投入,但缺乏毅力、恒心,學(xué)習(xí)是“三天打漁,兩天曬網(wǎng)。三、解決自我盤點中的劣勢和缺點所謂江山易改,本性難移,雖然恒心不夠,但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己,久而久之,就會慢慢培養(yǎng)起來,充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團的優(yōu)勢,真心向同學(xué)、老師、朋友請教,及時指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計劃以針對改正。經(jīng)常鍛煉,增強體質(zhì),以彌補海拔不夠帶來的負面影響。四、環(huán)境分析學(xué)校環(huán)境分析學(xué)校實行學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)兩年的理論,第三年到醫(yī)院實習(xí),讓理論與技能相結(jié)合,學(xué)校注重培養(yǎng)學(xué)生的動手操作能力和德智體美的全面發(fā)展。社會環(huán)境的分析12月15日,20xx年《社會藍皮書》發(fā)布暨中國社會形勢報告會上,中國社會科學(xué)院社會學(xué)所副所長陳光金稱,20xx年中國社科院進行的抽樣調(diào)查失業(yè)率為9.4%。這一數(shù)據(jù)整整比政府公布的統(tǒng)計數(shù)據(jù),即登記失業(yè)率(截至三季度末,城鎮(zhèn)登記失業(yè)率為4.0%多出兩倍?!皽y算方法上和結(jié)果上都有很大不同。中國社科院社會學(xué)所社會發(fā)展室主任李煒稱,目前政府的登記失業(yè)率,是指失去工作崗位的人口,尤其是城鎮(zhèn)失去工作崗位的人口,到勞動社會保障部門開的職業(yè)中介部門進行登記作為測算的指標。而該研究機構(gòu)的測算方法的內(nèi)涵更廣,包括有工作意愿、找過工作但沒有就業(yè)的人口。“按這種測算,在中部和西部地區(qū),失業(yè)率超過10%。而在大中城市,失業(yè)人口比例占到大概10.1%。李煒稱,20xx年的失業(yè)率調(diào)查樣本中包含那些已經(jīng)失業(yè)但沒有返回農(nóng)村的農(nóng)民工。在整體就業(yè)形勢不佳的背景下,大學(xué)生就業(yè)將面臨更大壓力。《社會藍皮書》顯示,20xx年,大學(xué)生的失業(yè)高達12%。同時,就業(yè)結(jié)構(gòu)也出現(xiàn)問題,中國社科院對今年上半年對20xx年高校畢業(yè)生22萬多人在幾個城市的考察,該調(diào)查顯示,20xx年,大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)型就業(yè)極少,只有1.2%。專業(yè)與職業(yè)相關(guān)占多數(shù),但專業(yè)不對口的也超過1/4。尚未找到工作的人絕大多數(shù)仍在尋找工作;沒有工作,也沒有準備讀研的大概占到2.2%?!叭绻衲暌灿羞@個比例,500多萬的大學(xué)生里面可能有13萬人會變成沒有工業(yè),有工作、與專業(yè)無關(guān)的占28.6%,有工作,與專業(yè)有關(guān)占55.1%。陳光金分析,“到年底,可能會有150萬大學(xué)生不能實現(xiàn)就業(yè)。五、職業(yè)環(huán)境分析(略)體育生的規(guī)劃書「篇三」一、個人資料姓名:xxx性別:男出生年月:20xx年xx月xx日性格:內(nèi)外向兼之學(xué)歷:大學(xué)本科一年級專業(yè):社會體育座右銘:沒有最好,只有更好。二、角色建議:父親:目前,必須搞好學(xué)習(xí),為以后找工作奠定基礎(chǔ),同時,還要多鍛煉自己,讓自己成為同齡人中的強者。母親:學(xué)習(xí)要認真,最好要考研。老師:工作負責任,比較有主見。同學(xué):有較強的工作能力。三、自我盤點:(1)性格品質(zhì):自信心強,肯吃苦;具有一顆善良的心,待人真誠,能得到大部分人的尊重;(2)個人素質(zhì):興趣廣泛;適應(yīng)性較強;具有一定的交際能力,語言邏輯性和表達能力較強,具有一定的工作能力:在組織能力、協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新能力、預(yù)見性和團隊意識等方面均有所表現(xiàn);(3)氣質(zhì):自我形象較好,談吐得體,具有一定親和力;(4)學(xué)習(xí)能力:領(lǐng)悟性較強;A、自我優(yōu)勢優(yōu)點盤點:(1)具有冒險精神,積極主動勤奮向上,只要我認為應(yīng)該做的事,不管有多少麻煩都要去做,但卻厭煩去做我認為毫無意義的事情(2)務(wù)實、實事求是,有目標有想法,追求具體和明確的事情,喜歡做實際的考慮喜歡單獨思考、收集和考察豐富的外在信息不喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用,對細節(jié)很強的記憶力(3)與人交往時較為敏感,比較謙遜、有同情心,對朋友忠實友好,有奉獻精神,充滿一腔熱血喜歡關(guān)心他人并提供實際的幫助(4)做事有很強的原則性,學(xué)習(xí)生活比較有條理,愿意承擔責任,依據(jù)明晰的評估和收集的信息來做決定,充分發(fā)揮自己客觀的判斷和敏銳的洞察力B、自我劣勢缺點盤點:(1)信心不足,不敢去嘗試一些新事物;(2)對失敗和沒有把握的事感到緊張和壓力;(3)對于別人對自己的異議不服輸;(4)做事情有時拖拖拉拉四、解決自我盤點中的劣勢和缺點當劣勢和缺點成為了你前進道路上的障礙時,就應(yīng)充分得用你的優(yōu)點,讓其把你帶出圍障;雖然恒心不夠,但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己,久而久之,就會慢慢培養(yǎng)起來,充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團的優(yōu)勢,真心向同學(xué)、老師、朋友請教,及時指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計劃以針對改正。五、大學(xué)畢業(yè)后的十年美好愿望:希望以后可以有個自己的公司,或者可以擁有一家自己開的健身俱樂部職業(yè)方向:公司里的體育顧問、社會體育指導(dǎo)員、體育老師六、社會環(huán)境分析1、一般社會環(huán)境:電子、網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地,知識信息飛速發(fā)展,科技浪潮源源不絕,人才競爭日益激烈,形形色色人物競赴出場,不禁感嘆,這世界變化好快。2、特殊社會環(huán)境:社會的發(fā)展,人們體育價值觀念的轉(zhuǎn)變,再加上《體育法》、《全民健身計劃綱要》等法規(guī)文件在法律上的保障,使社會體育得到廣泛的開展。社會體育專業(yè)是新興專業(yè),前景挺好的。而且隨著2015奧運會之后我國體育方向的轉(zhuǎn)變——全民健身的方向,我們社會體育的學(xué)生就業(yè)就好了。七、職業(yè)生涯規(guī)劃1、學(xué)習(xí)生活規(guī)劃在這個高科技的社會,計算機以成為了日常生活中不可缺少的一部分,而英語更上讓我們無處不體會到它的重要,因此,在大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃上,我將這兩科作為學(xué)習(xí)的重中之重。在學(xué)習(xí)的同時,還努力提高自己各方面的能力。大學(xué)一年級:了解大學(xué)年活,了解專業(yè)知識,了解專業(yè)前景,了解大學(xué)期間應(yīng)該掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書。大學(xué)二年級:熟悉掌握專業(yè)課知識,盡最大的努力考英語4級。考一些跟自己的專業(yè)有關(guān)有用的證書。大學(xué)三年級:著重提高自己的工作能力、交際能力、動手能力和環(huán)境適應(yīng)能力,同時極鍛煉自己得到獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性;盡量多體驗兼職,積累工作經(jīng)驗。大學(xué)四年級:目標應(yīng)鎖定在工作申請及成功就業(yè)上,積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備。積極利用學(xué)校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地做出充分準備。八.未來打算美好愿望:希望以后可以有個自己的公司,或者可以擁有一家自己開的健身俱樂部職業(yè)方向:公司里的體育顧問、社會體育指導(dǎo)員、體育老師九.求職計劃(1)學(xué)位證書、資格證書,是我們求職的敲門磚,是一個公司招聘人才的首要條件,因此,我們要在大學(xué)生期間,拿到相關(guān)的證書。(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書,更多的是注重的個人的能力與素質(zhì),所以,我們在大學(xué)期間學(xué)習(xí)的同時,還在注重的是個人素質(zhì)的提高和能力的培養(yǎng)。(3)對于剛畢業(yè)的大學(xué)生來說,經(jīng)驗的缺乏是一個很突出的問題,要想在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出,就要在變方面占優(yōu)勢才行,所以,我們還要在大學(xué)生活中積累更多的工作經(jīng)驗,這一方面可以通過兼職來實現(xiàn),但在其過程中,要懂得總結(jié)經(jīng)驗。(4)一定要在大四之前把簡歷制好,留下更多的的時間來找工作。(5)要時刻關(guān)注招聘信息,積級參加招聘活動,在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。十、結(jié)束語任何目標,只說不做到頭來都會是一場空。然而,現(xiàn)實是未知多變的,定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題,要求有清醒的頭腦。一個人,若要獲得成功,必須拿出勇氣,付出努力、拼搏、奮斗。成功,不相信眼淚;未來,要靠自己去打拼!實現(xiàn)目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求,不要因為挫折而畏縮不前,不要因為失敗而一蹶不振;要有屢敗屢戰(zhàn)的精神,要有越挫越勇的氣魄;成功最終會屬于你的,每天要對自己說:“我一定能成功,我一定按照目標的規(guī)劃行動,堅持直到勝利的那一天?!奔热贿x擇了認準了是正確的,就要一直走下去。在這里,這份職業(yè)生涯規(guī)劃也差不多落入尾聲了,然而,我的真正行動才僅僅開始。現(xiàn)在我要做的是,邁出艱難的一步,朝著這個規(guī)劃的目標前進,要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。體育生的規(guī)劃書「篇四」隨著就業(yè)壓力不斷增大,高校應(yīng)屆畢業(yè)生更愿意畢業(yè)后自謀職業(yè),直接參加工作。如北京市人事局畢業(yè)生就業(yè)網(wǎng)對2006屆應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生的網(wǎng)上隨機調(diào)查顯示:選擇畢業(yè)后參加工作的占67.05%,考研或繼續(xù)上學(xué)的占15.65%,出國留學(xué)的占5.33%,順其自然、過段時間再考慮的占11.96%??梢?,畢業(yè)后自謀職業(yè),直接開始工作,是大學(xué)生實現(xiàn)初次就業(yè)的主要選擇路徑。如果你的職業(yè)規(guī)劃也是從這一路徑開始,那么你就要提前做好求職的充分準備,將自己的擇業(yè)與社會需要、個人優(yōu)勢、自我成長、社會就業(yè)形勢、未來目標等緊密結(jié)合,明確自己的起點,準確選擇好求職的行業(yè)、地區(qū)和層次,注重與自己的職業(yè)能力、職業(yè)素質(zhì)相匹配,做好求職的心理準備,有針對性地積極參加各種類型的招聘會,抓住機會及時就業(yè)。一、個人資料姓名:xx性別:xxx出生年月:19xx年1月性格:內(nèi)外向兼之學(xué)歷:大學(xué)本科一年級專業(yè):社會體育座右銘:自信是成功的秘訣二、大學(xué)畢業(yè)后的十年總體規(guī)劃時間美好愿望:希望以后可以有個自己的公司,或者可以擁有一家自己開的健身俱樂部職業(yè)方向:公司里的體育顧問、社會體育指導(dǎo)員、體育老師三、自我盤點(1)性格品質(zhì):自信心強,肯吃苦;具有一顆善良的心,待人真誠,能得到大部分人的尊重;(2)個人素質(zhì):興趣廣泛;適應(yīng)性較強;具有一定的交際能力,語言邏輯性和表達能力較強;具有一定的工作能力:在組織能力、協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新能力、預(yù)見性和團隊意識等方面均有所表現(xiàn);(3)氣質(zhì):自我形象較好,談吐得體,具有一定親和力;(4)學(xué)習(xí)能力:領(lǐng)悟性較強;2、優(yōu)勢盤點:從小生活條件堅苦,讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神,創(chuàng)業(yè)是一個堅苦的過程,在這個漫長堅苦的過程中,它將是我的,也是寶貴的財富。3、劣勢盤點:因為來自農(nóng)村,沒有經(jīng)濟基礎(chǔ),決定了我的事業(yè)起點相對言要低,而且,到目前為止,還沒有任何工作經(jīng)驗,各類榮譽證書太少。4、優(yōu)點:樂觀,開朗,膽大,有一股不服輸?shù)那鼩狻?、缺點:做事不夠細心,有時候也比較懷疑自己的能力,惰性較大。四、解決自我盤點中的劣勢和缺點當劣勢和缺點成為了你前進道路上的障礙時,就應(yīng)充分得用你的優(yōu)點,讓其把你帶出圍障;雖然恒心不夠,但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己,久而久之,就會慢慢培養(yǎng)起來,充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團的優(yōu)勢,真心向同學(xué)、老師、朋友請教,及時指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計劃以針對改正。五、社會環(huán)境分析1、一般社會環(huán)境:電子、網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地,知識信息飛速發(fā)展,科技浪潮源源不絕,人才競爭日益激烈,形形色色人物競赴出場,不禁感嘆,這世界變化好快。2、特殊社會環(huán)境:社會的發(fā)展,人們體育價值觀念的轉(zhuǎn)變,再加上《體育法》、《全民健身計劃綱要》等法規(guī)文件在法律上的保障,使社會體育得到廣泛的開展。社會體育專業(yè)是新興專業(yè),前景挺好的。而且隨著2008奧運會之后我國體育方向的轉(zhuǎn)變——全民健身的方向,我們社會體育的學(xué)生就業(yè)就好了。六、角色建議父親:目前,必須搞好學(xué)習(xí),為以后找工作奠定基礎(chǔ),同時,還要多鍛煉自己,讓自己成為同齡人中的強者。母親:學(xué)習(xí)要認真,要考研。老師:聰明、機靈古怪。同學(xué):有較強的工作能力。七、職業(yè)生涯規(guī)劃1、學(xué)習(xí)生活規(guī)劃在這個高科技的社會,計算機以成為了日常生活中不可缺少的一部分,而英語更上讓我們無處不體會到它的重要,因此,在大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃上,我將這兩科作為學(xué)習(xí)的重中之重。在學(xué)習(xí)的同時,還努力提高自己各方面的能力。大學(xué)一年級:了解大學(xué)年活,了解專業(yè)知識,了解專業(yè)前景,了解大學(xué)期間應(yīng)該掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書。大學(xué)二年級:熟悉掌握專業(yè)課知識,盡的努力考英語4級??家恍└约旱膶I(yè)有關(guān)有用的證書。大學(xué)三年級:著重提高自己的工作能力、交際能力、動手能力和環(huán)境適應(yīng)能力,同時極鍛煉自己得到獨立解

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