2025年高考第二次模擬考試語文（新高考Ⅰ卷02）（考試版）

2025年高考第二次模擬考試語文（新高考Ⅰ卷）02（考試時間：150分鐘試卷滿分：150分）注意事項：1．答卷前，考生務必用黑色字跡的鋼筆或簽字筆將自己的準考證號、姓名、考場號和座位號填寫在答題卡上。用2B鉛筆在“考場號”和“座位號”欄相應位置填涂自己的考場號和座位號。將條形碼粘貼在答題卡“條形碼粘貼處”。2．作答選擇題時，選出每小題答案后，用2B鉛筆把答題卡上對應題目選項的答案信息點涂黑；如需改動，用橡皮擦干凈后，再選涂其他答案，答案不能答在試卷上。3．非選擇題必須用黑色字跡的鋼筆或簽字筆作答，答案必須寫在答題卡各題目指定區(qū)域內(nèi)相應位置上；如需改動，先劃掉原來的答案，然后再寫上新的答案；不準使用鉛筆和涂改液。不按以上要求作答的答案無效。4．考試結(jié)束后，將本試卷和答題卡一并交回。一、現(xiàn)代文閱讀（35分）（一）現(xiàn)代文閱讀Ⅰ（本題共5小題，19分）閱讀下面的文字，完成1-5小題。材料一：①_______高溫是夏季常見的天氣現(xiàn)象，當日最高氣溫超過35℃時即可定義為高溫天氣，而連續(xù)多日的高溫則構(gòu)成高溫熱浪。在過去的兩年中，我國都度過了熱浪襲人的夏季，如2022年夏季，全國平均氣溫為1961年以來歷史同期最高點，2023年夏季次之。更需注意的是，2023年首個高溫橙色預警發(fā)布于6月22日18時，2022年則是在6月17日18時。2024年的高溫橙色預警，比前些年來得更早，甚至更加猛烈。②_______極端高溫天氣不僅出現(xiàn)在我國，其他地方的高溫同樣來得更早更強，這幾乎波及到北半球所有地區(qū)。今年6月初，美國西南部多州最高氣溫超過38℃，美國亞利桑那州首府鳳凰城6日最高氣溫達45℃，內(nèi)華達州拉斯維加斯7日最高溫達48.3℃，均創(chuàng)歷史紀錄，且高溫出現(xiàn)時間比往年早約兩周。極端高溫不但直接危及人體健康，還會加劇干旱、引發(fā)山火，給農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和城市供電系統(tǒng)帶來沖擊，嚴重影響國民經(jīng)濟發(fā)展和社會的正常運行。5月下旬，巴基斯坦許多城市面臨熱浪天氣，一些地方的氣溫接近50℃，該國采取緊急措施，一半學生停課一周以減輕熱浪的影響。③_______極端高溫頻發(fā)，特殊天氣形勢的影響是重要因素。一般而言，高溫天氣多與大氣高壓系統(tǒng)密切相關(guān)。當強大的高壓系統(tǒng)滯留時，會形成持續(xù)性晴好天氣，使得高溫持續(xù)。常見的高壓系統(tǒng)為副熱帶高壓和中緯度西風帶上的阻塞高壓。例如，今年5月下旬至6月初，強大的副熱帶高壓系統(tǒng)籠罩了印度次大陸，也影響到了東南亞。④_______每一次極端高溫雖有其特定的天氣條件，但世界范圍極端高溫天氣頻繁出現(xiàn)，很明顯地構(gòu)成了全球氣候變暖的趨勢。據(jù)聯(lián)合國防災減災署的報告，20年間全球極端高溫事件發(fā)生數(shù)量同比增加232%。2024年3月，世界氣象組織發(fā)布了《2023年全球氣候狀況》，近地表平均溫度比工業(yè)化前水平高1.45℃。二氧化碳，甲烷和一氧化二氫這三種主要溫室氣體的濃度還在不同程度地持續(xù)擎升，二氧化碳的濃度水平比工業(yè)化前水平高50%，這一增幅在人類過去數(shù)百萬年歷史中絕無僅有。我們正處于史無前例的全球變暖進程中，沒有最熱，只有更熱。盡管各國加緊協(xié)同氣候行動，但因各種原因?qū)е碌男袆舆t緩，使目前全球溫室氣體排放還處于歷史最高位，未來數(shù)十年持續(xù)升溫已成定局，全球?qū)⑵毡橐娮C高溫40℃的夏天。（摘編自魏科《是時候準備好應對一個40℃極端高溫的世界了》）材料二：2021年以來，中美兩國通過氣候特使渠道恢復對話交流，相繼簽署了3份達成共識的文件。2024年1月，雙方正式啟動中美“21世紀20年代強化氣候行動工作組”。5月8日至9日，兩國相關(guān)政府部門在華盛頓召開工作組會議，努力開啟兩國在能源轉(zhuǎn)型、甲烷、循環(huán)經(jīng)濟和地方合作等領(lǐng)域新一輪務實合作。經(jīng)過面對面會談，雙方對彼此氣候政策行動進展和困難挑戰(zhàn)有了更深入了解，一致同意以兩國元首共識為指引，繼續(xù)努力推動雙邊氣候合作取得務實成果。氣候變化是全球性挑戰(zhàn)，各國命運與共，只有通力合作才能有效應對。當前，世界經(jīng)濟下行壓力增大，地緣沖突加劇，全球發(fā)展面臨諸多挑戰(zhàn)。有些國家抱持功利主義與零和博弈思維，打著應對氣候變化或“去風險”幌子采取保護主義和單邊措施，對全球綠色低碳轉(zhuǎn)型造成巨大障礙，破壞了各國合作應對氣候變化的互信和能力。習近平主席在巴黎聯(lián)合國氣候變化大會上指出：“對氣候變化等全球性問題，如果抱著功利主義的思維，希望多占點便宜、少承擔點責任，最終將是損人不利己?！睉斦J識到，在全球綠色低碳轉(zhuǎn)型進程中，必然出現(xiàn)相關(guān)技術(shù)、產(chǎn)業(yè)、貿(mào)易、金融、標準等各方面的國際競爭，但只有公平健康的競爭，才有利于各國產(chǎn)業(yè)的長期發(fā)展，有利于各國在競爭中找到合作機遇，以最高效的方式實現(xiàn)全球氣候治理目標。美國作為世界第一大經(jīng)濟體，在全球氣候治理進程中扮演著關(guān)鍵角色，其承諾和行動將對發(fā)達國家產(chǎn)生示范效應，國際社會期望美國能夠保持氣候政策連續(xù)性和穩(wěn)定性，切實落實自身義務和承諾。作為負責任的發(fā)展中大國，中國通過自身努力推動可再生能源技術(shù)、產(chǎn)品快速發(fā)展。國際可再生能源署報告指出，過去10年，全球風電和光伏發(fā)電項目平均度電成本分別累計下降超過60%和80%，這應歸功于中國政策的導向和科技的創(chuàng)新。中美兩國攜手應對氣候變化，既符合兩國及兩國人民共同利益，也符合國際社會普遍期待，對于全球綠色低碳轉(zhuǎn)型和可持續(xù)發(fā)展具有重要意義。期待美方與中方一同展現(xiàn)大國擔當，共同維護多邊主義、《聯(lián)合國氣候變化框架公約》和《巴黎協(xié)定》，為全球氣候治理作出積極貢獻。（摘編自劉振民《展現(xiàn)合作應對氣候變化的大國擔當》）1．下列對材料相關(guān)內(nèi)容的理解和分析，正確的一項是（

）（3分）A．我國高溫天氣的頻繁出現(xiàn)，標志著高溫熱浪現(xiàn)象已成為常態(tài)。B．全球各地的高溫現(xiàn)象均與北半球氣候系統(tǒng)的變化無關(guān)。C．中美兩國在氣候合作中不存在任何競爭關(guān)系。D．全球氣候變暖趨勢下，極端高溫事件的數(shù)量有所減少。2．根據(jù)材料內(nèi)容，下列說法正確的一項是（

）（3分）A．高溫橙色預警的提前發(fā)布，預示著高溫天氣的提前到來。B．未來數(shù)十年，全球普遍不會出現(xiàn)40℃以上的極端高溫天氣。C．我國在氣候治理方面支持功利主義與零和博弈思維。D．美國應與中國共同承擔氣候治理責任，推動全球氣候治理。3．下列行為，不符合材料二中的“大國擔當”的一項是（

）（3分）A．中國通過政策調(diào)整，降低可再生能源成本，促進能源轉(zhuǎn)型。B．中國在國際和平事務中發(fā)揮積極作用，解決地區(qū)沖突。C．中國在非洲基礎(chǔ)設施建設中提供援助，改善當?shù)孛裆．中國推動文明交流互鑒，促進不同文明間的對話。4．請為材料一的四個部分分別擬寫一個小標題，每個小標題不超過15個字。（4分）5．鑒于全球氣候變化的嚴峻性，國際社會應如何加強合作以減緩氣候變化的影響？請結(jié)合材料一和材料二，提出具體的國際合作策略和行動計劃。（6分）（二）現(xiàn)代文閱讀Ⅱ（本題共4小題，16分）閱讀下面的文字，完成6-9題。書匠（節(jié)選）葛亮秋天的時候，我父親接到了小龍的電話。小龍說，毛羽，這個老董，差點沒把我氣死。父親問他怎么回事。他說，館里昨天開了一個古籍修復的研討會，請了許多業(yè)界有聲望的學者。我好心讓老董列席，他竟然和那些權(quán)威叫起板來。說起來，還是因為館里來了本清雍正國子監(jiān)刊本《論語》，很稀見?？墒菚龤Я艘欢喟耄o修復帶來很大難度。省外的專家，都主張將整頁書皮換掉。沒承想老董跟人家軸上了，說什么“不遇良工，寧存故物”，弄得幾個專家都下不了臺。其中一個，當時就站起身要走，說，我倒要看看，到哪里找這么個“良工”。老董也站起來，說，好，給我一個月，我把這書皮補上。不然，我就從館里走人，永遠離開修書行。你說說看，儀器做了電子配比都沒轍。你一個肉眼凡胎，卻要跟自己過不去，還立了軍令狀。毛羽，再想保他，我怕是有心無力了。父親找到老董，說，董哥，你怎么應承我的？老董不說話，悶著頭，不吱聲。父親說，你回頭想想，當年你和夏主任那梁子，是怎么結(jié)下的。你能回來不容易，為了一本書，值得嗎？老董將手中那把烏黑發(fā)亮的竹起子，用一塊絨布擦了擦，說，值得。后來，父親托了絲綢研究所的朋友，在庫房里搜尋，找到了一塊絹。這塊絹的質(zhì)地和經(jīng)緯，都很接近內(nèi)府絹。但可惜的是，絹是米色的。老董摸一摸說，毛羽，你是幫了我大忙。剩下的交給我。我把這藍絹染出來。父親說，談何容易，這染藍的工藝已經(jīng)失傳了。老董笑笑，凡藍五種，皆可為靛。《天工開物》里寫著呢，無非“菘、蓼、馬、吳、莧”。這造靛的老法子，是師父教會的。我總能將它試出來。此后很久，沒見著老董，聽說這藍染得并不順利。老董家里，沙發(fā)套和桌布、窗簾，都變成了靛藍色。這是讓老董拿去當了實驗品。中秋后，我照舊去老董家練書法。父親拎了一籠螃蟹給他家。老董說，毛羽，今天放個假。我?guī)Ш⒆映鋈ネ嫱?。老董穿了一件卡其布的工作服，肩膀上挎了個軍挎。父親笑笑，也沒有多問，只是讓我聽伯伯的話。老董就踩著一輛二八型的自行車，帶著我，穿過了整個校園。老董踩得不快不慢，中間經(jīng)過了夫子廟，停下來，給我買了一串糖葫蘆。我問老董，伯伯，我們?nèi)ツ睦锇?？老董說，咱們看秋去。也不知騎了多久，我們在東郊一處頹敗的城墻處停住了。這里是我所不熟悉的南京。蕭瑟、空闊，人煙稀少，但是似乎充滿了野趣。沿著水塘，生著許多高大的樹。枝葉生長蔓延，彼此相接，樹冠于是像傘一樣張開來。我問，這是什么樹？老董抬著頭，也靜靜地看著，說，橡樹。老董說，這么多年了。這是壽數(shù)長的樹啊。老董說，我剛剛到南京的時候，老師傅們就帶我到這里來。后來，我每年都來，有時候自己來，有時和人結(jié)伴。有一次，我和你爺爺一起來。你爺爺那次帶了畫架，就支在那里。老董抬起胳膊，指了指一個地方。那里是一人高的蘆葦叢，在微風中搖蕩。你爺爺說，這是個好地方，有難得的風景啊。他說這個話，已經(jīng)是三十年前了。老董的目光，漸漸變得肅穆。他抬起頭，喃喃說，老館長，我?guī)暮笕藖砹?。我問，伯伯，我們來做什么呢？老董俯下身，從地上撿起一個東西，放在我手里。那東西渾身毛刺刺的，像個海膽。老董說，收橡碗啊。我問，橡碗是什么呢？老董用大拇指，在手里揉捏一下，說，你瞧，橡樹結(jié)的橡子，熟透了，就掉到地上，殼也爆開了。這殼子就是橡碗。這時候，忽然從樹上跳下來個毛茸茸的東西。定睛一看，原來是一只松鼠。它落到了地上，竟像人一樣站起了身，前爪緊緊擒著一顆橡子?？吹轿覀?，便慌慌張張地跑遠了。老董說，它也識得寶呢。我問，橡碗有什么用呢？老董這才回過神，說，撿回去洗洗干凈，在鍋里煮到咕嘟響，那湯就是好染料啊。哪朝哪代的舊書，可都補得贏嘍。我們這些人啊，一年也盼中秋，不求分月餅吃螃蟹，就盼橡碗熟呢。我聽了恍然大悟，說，原來是為了修書啊，那咱們趕快撿吧。老董到底把那塊藍絹染出來了。據(jù)說送去做光譜檢測，色溫、光澤度與成分配比率，和古書的原書皮相似度接近百分之九十。也就是說，基本完美地將雍正年間的官刻品復制了出來。因為本地一家媒體的報道，老董成了修書界的英雄。圖書館要給老董轉(zhuǎn)正，請他參與主持修復文瀾閣《四庫全書》的工作。老董搖搖頭，說，不了，還是原來那樣吧，挺好。（有刪改）6．下列對本文相關(guān)內(nèi)容的理解，不正確的一項是（

）（3分）A．“老董穿了一件卡其色的工作服，肩膀上挎了個軍挎”，“踩著一輛二八型的自行車”，是老董生活現(xiàn)狀、職業(yè)習慣、正直性格的表現(xiàn)。B．“老董將手中那把烏黑發(fā)亮的竹起子，用一塊絨布擦了擦，說，值得”，把竹起子擦了又擦，是其沉默的抵抗；說“值得”，是其態(tài)度的決然。C．“我們這些人啊，一年也盼中秋，不求分月餅吃螃蟹，就盼橡碗熟呢?！崩隙瓕Α跋鹜胧臁钡钠谂问菍ζ鋾硨I(yè)精神的生動注解。D．“儀器做了電子配比都沒轍”，老董卻用傳統(tǒng)工藝修復了罕見典籍，說明在科技發(fā)達的今天，傳統(tǒng)技藝仍有用武之地。7．下列對本文藝術(shù)特色的分析鑒賞，不正確的一項是（

）（3分）A．小龍與“我”父親毛羽的電話，既介紹了本文故事發(fā)生的起因，表現(xiàn)了書匠老董的性格，也為情節(jié)的發(fā)展做了鋪墊。B．文中多處用細節(jié)描寫塑造人物形象。如寫小松鼠跳到地上，“像人一樣站起了身，前爪緊緊擒著一顆橡子”，烘托了老董的童心與快樂。C．老董帶我去“看秋”，揀橡碗的情節(jié)充滿了抒情色彩，有明顯的散文化傾向，為整段選文營造出了一種浪漫詩意的格調(diào)。D．本文語言疏朗、淡遠，簡單中蘊含著悠長的韻味，字里行間充滿對傳統(tǒng)手藝和工匠人的贊美和敬仰之情，如同一首獻給書匠的優(yōu)美抒情詩。8．本文中老董在修復古籍時所表現(xiàn)出的執(zhí)著與堅持，與他在其他生活場景中的行為有何異同？請結(jié)合文本內(nèi)容進行分析，并探討這種執(zhí)著與堅持對他個人生活和職業(yè)發(fā)展的影響。（4分）9．從老董對古籍修復的態(tài)度和方法中，可以提煉出哪些對現(xiàn)代職業(yè)精神的啟示？請結(jié)合文本內(nèi)容，分析老董的行為如何體現(xiàn)對傳統(tǒng)與現(xiàn)代的平衡，并探討這種平衡對個人職業(yè)發(fā)展和社會文化傳承的意義。（6分）二、古代詩文閱讀（35分）（一）文言文閱讀（本題共5小題，20分）閱讀下面的文言文，完成10-14小題。材料一：古之豪杰之士，必有過人之節(jié)。人情有所不能忍者，匹夫見辱，拔劍而起，挺身而斗，此不足為勇也。天下有大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒。此其所挾持者其大，而其志其遠也。夫子房受書于圯上之老人也，其事甚怪；然亦安知其非秦之世，有隱君子者出而試之？觀其所以微見其意者，皆圣賢相與警戒之義。而世不察，以為鬼物，亦已過矣。且其意不在書。當韓之亡，秦之方盛也，以刀鋸鼎鑊待天下之士。其平居無罪夷滅者，不可勝數(shù)。子房不忍忿忿之心，以匹夫之力而逞于一擊之間。當此之時，子房之不死者，其間不能容發(fā)，蓋亦已危矣。子房以蓋世之才，不為伊尹、太公之謀，而特出于荊軻、聶政之計，以僥幸于不死，此圯上老人所為深惜者也。是故倨傲鮮腆而深折之。彼其能有所忍也，然后可以就大事，故曰：“孺子可教也。”且夫有報人之志，而不能下人者，是匹夫之剛也。夫老人者，以為子房才有余，而憂其度量之不足，故深折其少年剛銳之氣，使之忍小忿而就大謀。何則非有生平之素卒然相遇于草野之間而命以仆妾之役，油然而不怪者，此固秦皇之所不能驚，而項籍之所不能怒也。觀夫高祖之所以勝，而項籍之所以敗者，在能忍與不能忍之間而已矣。項籍唯不能忍，是以百戰(zhàn)百勝而輕用其鋒；高祖忍之，養(yǎng)其全鋒而待其弊，此子房教之也。當淮陰破齊而欲自王，高祖發(fā)怒，見于詞色。由此觀之，猶有剛強不忍之氣，非子房其誰全之？（節(jié)選自蘇軾《留侯論》）材料二：太史公曰：學者多言無鬼神，然言有物。至如留侯所見老父予書，亦可怪矣。高祖離困者數(shù)矣，而留侯常有功力焉，豈可謂非天乎？上曰：“夫運籌策帷帳之中，決勝千里外，吾不如子房。”余以為其人計魁梧奇?zhèn)?，至見其圖，狀貌如婦人好女?？鬃釉唬骸耙悦踩∪?，失之子羽。”留侯亦云。（節(jié)選自司馬遷《史記·留侯世家》）10．材料一中畫波浪線的部分有三處需要斷句，請用鉛筆將答題卡上相應位置的答案標號涂黑。（3分）何則A非B有生平之素C卒D然相遇E于草野之間F而命G以仆H妾之役11．下列對材料中加點的詞語及相關(guān)內(nèi)容的解說，不正確的一項是（

）A．匹夫，有勇無謀的人，與“天下興亡，匹夫有責”中“匹夫”意思相同。B．蓋，大概，與“善哉！技蓋至此乎？”（《莊子·養(yǎng)生主》）中的“蓋”意義用法不同。C．就，成就，與“木受繩則直，金就礪則利”（《荀子·勸學》）中的“就”意思不同。D．離，同“罹”，遭受，與“尊賢而重士，約從離衡”（《過秦論》）的“離”意思不同。12．下列對材料有關(guān)內(nèi)容的概述，不正確的一項是（

）（3分）A．在蘇軾看來，圯上老人并非世人所謂的“鬼物”，而是有遠見卓識的隱士，他的出現(xiàn)意在試探張良的隱忍度，而不僅是授其兵書。B．蘇軾在《留侯論》中明寫留侯張良之“忍”，實際上是以古喻今，告誡人們不能鋒芒太露，面對復雜的人事惟隱忍才能成就大業(yè)。C．《留侯論》分析了張良可以成就大業(yè)，是因為他具有忍耐精神且極具智慧；第一句“古之豪杰之士，必有過人之節(jié)”為全文的中心論點。D．司馬遷原以為為劉邦設計良謀無數(shù)的張良身材高大威武，但其畫像上的形狀面貌像婦人女子一樣，由是認同孔子所說的不可以貌取人的觀點。13．把材料中畫橫線的句子翻譯成現(xiàn)代漢語。（8分）（1）天下有大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒。（2）高祖忍之，養(yǎng)其全鋒而待其弊，此子房教之也。14．《留侯論》行文雄辯而富有氣勢。請結(jié)合材料一簡要概括蘇文取得這一表達效果的原因。（3分）（二）古代詩歌閱讀（本題共2小題，9分）閱讀下面這首宋詩，完成15-16小題。念奴嬌·登多景樓陳亮①危樓還望，嘆此意、今古幾人曾會？鬼設神施，渾認作、天限南疆北界。一水橫陳，連崗三面，做出爭雄勢。六朝何事，只成門戶私計？因笑王謝諸人，登高懷遠，也學英雄涕。憑卻長江，管不到，河洛腥膻②無際。正好長驅(qū)，不須反顧，尋取中流誓③。小兒破賊④，勢成寧問強對⑤！【注】①陳亮：南宋愛國詞人。多景樓，位于今天的江蘇鎮(zhèn)江市北固山，北臨長江，為登臨圣地。②河洛：泛指中原；腥膻：代指金人。③中流誓：祖逖中流擊楫，立志蕩平外敵。④小兒破賊：淝水之戰(zhàn)時，晉軍勝，捷報傳來，謝安置書一旁，客問之，安徐答曰：“小兒輩遂已破賊?！碑敃r率軍作戰(zhàn)的是其弟、侄，故稱“小兒”。⑤強對：強敵。15．下列對這首詞的理解和賞析，不正確的一項是（

）（3分）A．本詞開篇直抒胸臆，用反問句突出了“幾人曾會”的慨嘆，意在表明自己登高望遠實屬無奈之舉。B．本詞詞風豪放，從“一水橫陳，連崗三面，做出爭雄勢”“正好長驅(qū)，不須反顧，尋取中流誓”等句可見。C．王謝諸人，此處借指南宋上層統(tǒng)治集團的某些人，“笑”傳達出詞人對他們的蔑視，“學”可見其丑惡嘴臉。D．本詞雖為登臨抒懷之作，但沒有先寫望中景物，內(nèi)容注重借古諷今，以議論形勢、陳述政見為主。16．有人說，這首詞與南宋詩人陸游的《書憤》都抒發(fā)了收復失地之愿，卻又存在差異，請談談兩首作品在情感上的不同。（6分）（三）名篇名句默寫（本題共1小題，6分）17．補寫出下列句子中的空缺部分。（1）李白《蜀道難》中兩句“，”寫山勢高險，即便是善飛的黃鶴、輕捷的猿猴都很難越過。（2）《揚州慢》中，點明歷史上的揚州是人們向往的佳地的詩句是：“，?！保?）《望海潮》中兩句“，”寫出了錢塘江水的澎湃浩蕩與廣闊無垠，有蘇軾“卷起千堆雪”的雄壯感。三、語言文字運用（20分）（一）語言文字運用Ⅰ（本題共3小題，10分）閱讀下面的文字，完成18—20題。對于很多人而言，熬夜已經(jīng)成為生活的常態(tài)，夜深了，肚子也餓了，總會想“要不要吃點夜宵”？但很多人，特別是女生，為了迅速變瘦，不僅不吃夜宵，甚至會不吃晚飯。網(wǎng)上有一種“16+8減肥法”非常流行，選擇這種減肥法的人一般會在上午9點到下午5點之間吃東西，晚上餓著。吃夜宵真的不好嗎？餓肚子睡覺真的科學嗎？很多人說睡前吃宵夜不好，理由就是吃夜宵會長胖。其實，長胖跟吃夜宵本身并沒有很大關(guān)系。之所以長胖是因為攝取的熱量超過身體所需，多余的那部分熱量全都變成脂肪貼到你肚子、屁股、大腿上。所以，（甲），就不會長胖了。如果你臨睡前已經(jīng)餓了小半天，A，腦子都不轉(zhuǎn)了，明顯能量缺乏，吃點宵夜難道不好嗎？如果真的完全不吃晚飯，“餓肚子睡覺”也會對你的身體產(chǎn)生危害。畢竟我們?nèi)梭w每天需要的能量、營養(yǎng)都是差不多的。如果直接簡單粗暴不吃晚飯，其它生活習慣照常不變，B，還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良問題。“16+8減肥法”是否健康？其實這也是一種斷食減肥法，如果你嚴格堅持斷食，是能看到減肥效果的，因為它幫你減少了能量攝入，不過，（乙），目前也沒有權(quán)威的健康機構(gòu)向人們推薦斷食減肥。如