傳統(tǒng)節(jié)氣小滿

天氣熱來(lái)小滿,麥子顆顆飽滿小滿起始第一章氣象變化第二章物候顯現(xiàn)第三章傳統(tǒng)習(xí)俗第四章文學(xué)創(chuàng)做第五章起居養(yǎng)生第六章目錄—小滿天逐熱，溫風(fēng)沐麥圓?！M起始第一章節(jié)天氣熱來(lái)小滿,麥子顆顆飽滿節(jié)氣介紹第二，與農(nóng)業(yè)小麥有關(guān)。在北方地區(qū)小滿節(jié)氣期間降雨較少甚至無(wú)雨，這個(gè)"滿"不是指降水，而是指小麥的飽滿程度。北方麥籽粒剛開始飽滿。第一，與氣候降水有關(guān)。小滿節(jié)氣期間南方的暴雨開始增多，降水頻繁;民諺云"小滿小滿，江河漸滿"。小滿中的"滿"，指雨水之盈。第一，與氣候降水有關(guān)。小滿節(jié)氣期間南方的暴雨開始增多，降水頻繁；民諺云“小滿小滿，江河漸滿”。小滿中的“滿”，指雨水之盈。第二，與農(nóng)業(yè)小麥有關(guān)。在北方地區(qū)小滿節(jié)氣期間降雨較少甚至無(wú)雨，這個(gè)“滿”不是指降水，而是指小麥的飽滿程度。節(jié)氣含義—小滿天逐熱，溫風(fēng)沐麥圓?！?dú)庀笞兓诙鹿?jié)天氣熱來(lái)小滿,麥子顆顆飽滿南方地區(qū)：小滿節(jié)氣期間，中國(guó)南方地區(qū)一般會(huì)降雨多、雨量大。來(lái)自南方海洋的暖濕氣流活躍，與從北方南下的冷空氣在華南一帶交匯，這時(shí)華南地區(qū)往往會(huì)出現(xiàn)持續(xù)大范圍的強(qiáng)降水，造成暴雨或特大暴雨，正如民諺云“小滿，江河漸滿”。小滿后華南地區(qū)進(jìn)入“龍舟水”降雨集中期。江南地區(qū)往往也是江河湖滿，如果這個(gè)階段雨水偏少，可能是太平洋的副熱帶高壓勢(shì)力較弱，位置偏南了，意味著到了黃梅時(shí)節(jié)。對(duì)于南方地區(qū)來(lái)說(shuō)，小滿節(jié)氣期間往往江河湖滿。氣象變化北方地區(qū)：小滿節(jié)氣，中國(guó)北方地區(qū)尚未進(jìn)入雨季，每年的7月下旬至8月上旬（“七下八上”）是中國(guó)北方地區(qū)的雨季。對(duì)于北方地區(qū)而言，小滿的降雨量很小或無(wú)雨，并不如溫度的上升更令人印象深刻。小滿節(jié)氣，往往是北方地區(qū)在二十四個(gè)節(jié)氣中日照時(shí)間最長(zhǎng)的時(shí)期。加熱北方的干空氣比加熱南方的濕空氣要容易得多，所以小滿時(shí)，北方一些地方的氣溫很容易異軍突起，上升得很快，與南方的溫差進(jìn)一步縮小。氣象變化—小滿天逐熱，溫風(fēng)沐麥圓?！锖蜃兓谌鹿?jié)天氣熱來(lái)小滿,麥子顆顆飽滿第一候苦菜秀；第二候靡草死；第三候麥秋至;物候變化麥秋至：是指在小滿最后一個(gè)階段時(shí)，小麥等農(nóng)作物開始成熟?？嗖诵悖菏侵高@時(shí)的苦菜處于盛產(chǎn)，隨著氣溫越來(lái)越高，多吃苦菜可以降溫，所以出現(xiàn)了“苦菜秀”的說(shuō)法。靡草死：是指有一些喜陰的植物在陽(yáng)光照射下，慢慢開始枯萎?！M天逐熱，溫風(fēng)沐麥圓?！獋鹘y(tǒng)習(xí)俗第四章節(jié)天氣熱來(lái)小滿,麥子顆顆飽滿小滿節(jié)氣意味著進(jìn)入了大幅降水的雨季，雨水開始增多，往往會(huì)出現(xiàn)持續(xù)大范圍的強(qiáng)降水。南方地區(qū)的農(nóng)諺中小滿是指氣候三大要素（光照、降水、氣溫）中的降水。小滿節(jié)氣雨量大，江河至此小得盈滿。所謂“小滿動(dòng)三車”，這里的三車指的是水車、油車和絲車。此時(shí)，農(nóng)田里的莊稼需要充裕的水分，農(nóng)民們便忙著踏水車翻水。舊時(shí)水車車水排灌為農(nóng)村大事，水車照例于小滿時(shí)節(jié)啟動(dòng)。祭車神中國(guó)農(nóng)耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主。蠶絲需靠養(yǎng)蠶結(jié)繭抽絲而得，所以中國(guó)南方農(nóng)村養(yǎng)蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個(gè)祈蠶節(jié)。祈蠶節(jié)—小滿天逐熱，溫風(fēng)沐麥圓?！膶W(xué)創(chuàng)作第五章節(jié)天氣熱來(lái)小滿,麥子顆顆飽滿小滿打火夜插田，芒種插田分上下。小滿不種花，種花不回家。小滿吃水，大滿吃米。小滿不滿，麥有一險(xiǎn)。小滿不下，黃梅雨少。小滿小滿，江河漸滿。小滿不滿，芒種不管。小滿不滿，干斷田坎。小滿不滿，無(wú)水洗碗。小滿不下，犁耙高掛。農(nóng)業(yè)諺語(yǔ)小滿（唐）劉長(zhǎng)卿

昨夜玉盤沉大江，夜來(lái)忽夢(mèng)薺麥香。時(shí)人但只餐中飽，莫忘舊時(shí)苦菜黃。詩(shī)詞創(chuàng)作《小滿》（北宋）歐陽(yáng)修夜鶯啼綠柳，皓月醒長(zhǎng)空。最愛壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。《遣興》（宋）王之道步履隨兒輩，臨池得憑欄。久陰東虹斷，小滿北風(fēng)寒。點(diǎn)水荷三疊，依墻竹數(shù)竿。乍晴何所喜，云際遠(yuǎn)山攢。詩(shī)詞創(chuàng)作—小滿天逐熱，溫風(fēng)沐麥圓?！鹁羽B(yǎng)生第六章節(jié)天氣熱來(lái)小滿,麥子顆顆飽滿小滿節(jié)氣的特點(diǎn)是高溫高濕、多雨。而且，這時(shí)冷暖交匯頻繁，強(qiáng)對(duì)流天氣也時(shí)有發(fā)生，要特別警惕暴雨、狂風(fēng)、雷電等天氣。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)夏季陽(yáng)消陰長(zhǎng)的規(guī)律，早起晚睡，但要保證睡眠時(shí)間，以保持精力充沛。小滿后氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會(huì)較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時(shí)添加衣服，尤其是晚上睡覺時(shí)，要注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒。生活起居小滿時(shí)風(fēng)火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時(shí)要調(diào)適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。此時(shí)可多參與一些戶外活動(dòng)，如下棋、書法、釣魚等怡養(yǎng)性情，同時(shí)也可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽(yáng)。小滿時(shí)節(jié)，中國(guó)大部分地區(qū)日均氣溫在22℃以上，黃河以南到長(zhǎng)江中下游地區(qū)則開始出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。此時(shí)節(jié)，應(yīng)盡量避免午后高溫時(shí)段的戶外活動(dòng)，并注意防暑降溫；戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)采取防護(hù)措施；必要時(shí)準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品，如藿香正氣水、清涼油等。生活起居小滿時(shí)氣溫升高，人們也易感到煩躁不安，此時(shí)要調(diào)適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥。可多參與一些戶外活動(dòng)如下棋、書法、釣魚等怡養(yǎng)性情，同時(shí)也可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽(yáng)。健康養(yǎng)生小滿后不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調(diào)養(yǎng)宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、黃花菜、水芹、荸薺、西紅柿、西瓜、山藥等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物，當(dāng)然也可配合藥膳進(jìn)行調(diào)理，還可以常飲些生脈飲以益氣生津。忌食高粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物，如動(dòng)物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫?zé)嶂鹬芳坝图逖局?，如生蔥、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發(fā)物、牛、羊、狗、鵝肉類等。健康養(yǎng)生