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站名:站名:年級專業(yè):姓名:學(xué)號:凡年級專業(yè)、姓名、學(xué)號錯寫、漏寫或字跡不清者,成績按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁,共1頁浙江傳媒學(xué)院《運動訓(xùn)練學(xué)(二)》
2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題(本大題共20個小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個選項中,只有一項是符合題目要求的.)1、關(guān)于健美操的編排,以下哪種因素不是主要考慮的:健美操的編排需要結(jié)合音樂、動作難度和隊員的特點等。那么,對于初學(xué)者組成的健美操隊伍,應(yīng)該更注重?()A.動作難度B.音樂選擇C.動作的規(guī)范性D.隊形變化2、在進行健身氣功練習時,呼吸的控制至關(guān)重要。以下哪種呼吸方法對于初學(xué)者來說較為適宜?()A.深呼吸且盡量延長呼氣時間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸,不刻意控制D.閉氣一段時間再呼吸3、在游泳比賽中,自由泳項目規(guī)定運動員在整個比賽過程中必須采用哪種泳姿?()A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必須用蛙泳D.必須用仰泳4、在進行瑜伽練習時,如果感到身體某個部位疼痛,以下哪種做法是正確的?()A.堅持完成動作,克服疼痛B.稍微減輕動作的難度,繼續(xù)練習C.立即停止練習,檢查疼痛原因D.忽略疼痛,繼續(xù)按照原強度練習5、在籃球比賽中,如果一名球員在防守時用手阻擋對方的進攻路線,這種行為被稱為?()A.阻擋犯規(guī)B.打手犯規(guī)C.推人犯規(guī)D.拉人犯規(guī)6、關(guān)于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則,以下哪種說法是正確的:比賽中,雙方隊員在一定條件下可以請求暫停。那么,每局比賽中,雙方隊員最多可以請求幾次暫停?()A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)7、在羽毛球比賽中,如果運動員對司線員的判罰有異議,應(yīng)該向誰申訴?()A.主裁判B.裁判長C.組委會D.觀眾8、在足球比賽中,一名隊員在被犯規(guī)后,故意將球踢向?qū)Ψ疥爢T,應(yīng)如何判罰?()A.黃牌警告B.紅牌罰下C.間接任意球D.直接任意球9、排球比賽中,當一方隊員發(fā)球時,球必須從過網(wǎng)區(qū)進入對方場地。下列關(guān)于發(fā)球過網(wǎng)的規(guī)則描述,正確的是:()A.球只要部分越過球網(wǎng)上沿就算過網(wǎng)成功B.球整體越過球網(wǎng)上沿并且落在對方有效區(qū)域內(nèi)才算過網(wǎng)成功C.發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方場地內(nèi),重新發(fā)球D.發(fā)球擦網(wǎng)后出界,算發(fā)球失誤10、在網(wǎng)球比賽中,球在第一次落地后彈起,未過網(wǎng)但碰到了球網(wǎng),此時應(yīng):()A.重新發(fā)球B.此球有效,繼續(xù)比賽C.判接球方得分D.判發(fā)球方得分11、對于游泳運動中的仰泳,以下關(guān)于手臂動作的描述,錯誤的是:仰泳時手臂的劃水動作有一定的規(guī)律和要求。那么,手臂入水時,應(yīng)該?()A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平著入水D.隨意入水12、對于經(jīng)常參加戶外運動的人來說,為了預(yù)防紫外線傷害,以下哪種措施是必要的?()A.涂抹高倍數(shù)防曬霜B.佩戴深色太陽鏡C.穿著長袖衣物D.以上都是13、在網(wǎng)球運動中,以下關(guān)于反手擊球的描述,正確的是:反手擊球是網(wǎng)球中的重要技術(shù)之一,需要不斷練習來提高。那么,反手擊球時,身體的重心應(yīng)該?()A.偏向左側(cè)B.偏向右側(cè)C.保持平衡D.以上都不對14、在羽毛球比賽中,如果球觸及球網(wǎng)后過網(wǎng)并落在有效區(qū)域內(nèi),這種情況如何判罰?()A.重發(fā)球B.得分C.失分D.比賽繼續(xù)15、在田徑比賽的400米跑中,運動員在哪個階段最容易出現(xiàn)極點現(xiàn)象?()A.起跑階段B.中途階段C.沖刺階段D.全程都可能出現(xiàn)以下為您生成70道大學(xué)體育考試選擇題:16、對于想要通過騎自行車來健身的人來說,以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能?()A.短距離快速騎行B.長距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行17、在健身運動中,合理的飲食對于鍛煉效果有著重要的影響。以下關(guān)于健身飲食的說法,正確的是:()A.健身期間應(yīng)大量攝入蛋白質(zhì),少吃碳水化合物B.為了快速減肥,應(yīng)該盡量少吃,甚至不吃晚餐C.鍛煉后應(yīng)立即補充大量水分,以防止脫水D.健身飲食需要均衡搭配,包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪18、在田徑的跨欄項目中,以下關(guān)于過欄技術(shù)的要點,描述不準確的是:過欄時需要掌握好節(jié)奏和身體的平衡。那么,過欄時,腿應(yīng)該?()A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過D.以上都不對19、足球比賽中,守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本隊隊員用腳故意回傳的球,裁判員應(yīng)如何判罰?()A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰20、在田徑比賽的投擲項目中,如鉛球、標槍等,運動員在投擲前可以旋轉(zhuǎn)幾圈?()A.沒有限制,根據(jù)個人習慣B.最多兩圈C.最多三圈D.由裁判決定二、判斷題(本大題共15小題,每小題2分,共30分.有多個選項是符合題目要求的.)1、進行羽毛球單打比賽時,發(fā)球方分數(shù)為偶數(shù)時,應(yīng)在右發(fā)球區(qū)發(fā)球。()2、在羽毛球比賽中,如果球觸及場地周圍的障礙物,如天花板或墻壁,應(yīng)判為該球無效。這種判罰標準是否準確?()3、在游泳的自由泳項目中,運動員可以使用任何泳姿。()4、在籃球比賽中,球員在運球過程中球彈起高度超過肩部不算違例。()5、網(wǎng)球比賽中,球員在接發(fā)球時未等球落地就擊球,應(yīng)判此球有效,這種判定準確嗎?()6、在游泳的仰泳項目中,運動員頭部可以沒入水中。()7、田徑中長跑比賽中,運動員可以在比賽中接受他人的幫助。()8、在游泳比賽中,如果運動員在出發(fā)時搶跳,無論是否是故意的,都應(yīng)該被取消比賽資格。這種處罰規(guī)定是否嚴格?()9、網(wǎng)球比賽中,球員的球拍弦意外斷裂,但球已發(fā)出且落在有效區(qū)域,這一分有效。()10、在游泳比賽中,運動員在出發(fā)前可以在水中做準備動作。()11、初次嘗試健身的人,應(yīng)該從低重量、高次數(shù)的力量訓(xùn)練開始。()12、乒乓球比賽中,雙方球員在比賽中因球的擦邊問題發(fā)生爭執(zhí),裁判員應(yīng)立即判罰重新發(fā)球。()13、健身時,肌肉酸痛說明訓(xùn)練過度,應(yīng)該停止訓(xùn)練。()14、田徑比賽的100米短跑中,運動員起跑時搶跑兩次將被取消比賽資格。()15、游泳的仰泳項目,腿部打水時膝蓋可以彎曲。()三、簡答題(本大題共6個小題,共30分)1、(本題5分)游泳運動中,如何通過改進呼吸技巧來延長游泳距離和提高游泳效率?2、(本題5分)簡述游泳運動中,如何進行有效的呼吸控制,避免在水中出現(xiàn)嗆水和缺氧的情況。3、(本題5分)力量訓(xùn)練中,如何避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致的肌肉疲勞和損傷?4、(本題5分)解釋羽毛球比賽中的戰(zhàn)術(shù)選擇原則,如根據(jù)對手特點、場地條件和自身優(yōu)勢等制定戰(zhàn)術(shù)。5、(本題5分)健身過程中,如何制定合理的飲食計劃來配合訓(xùn)練達到增肌的效果?包括食物的選擇和攝入量的控制。6、(本題5分)論述田徑中長跑項目中,呼吸節(jié)奏的控制和體能分配的重要性,以及如何制定合理的訓(xùn)練計劃來提高耐力。四、論述題(本大題共2個小題,共20分)1、(本
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