2025春七年級(jí)下冊(cè)道德與法治第一單元《珍惜青春時(shí)光》單元思考與行動(dòng)

2025春七年級(jí)下冊(cè)道德與法治第一單元《珍惜青春時(shí)光》單元思考與行動(dòng)第一單元珍惜青春時(shí)光

單元思考與行動(dòng)環(huán)節(jié)一：情境思考P23青春時(shí)光無比珍貴。為了更好地度過青春期，同學(xué)們以“青春”為話題展開討論。我覺得青春是紅色的，每天都是忙碌的、充實(shí)的，充滿了朝氣。家人時(shí)常問我將來想做什么，我難以回答。我覺得青春像晨間的霧，有時(shí)朦朧，有時(shí)清晰。在青春期，有向往，也有忐忑。青春時(shí)光里最難忘的是同學(xué)間的情誼。上次比賽失利，大家抱在一起哭，然后又一起加油鼓勁，讓我感到特別溫暖。如果可以，我希望在青春時(shí)光里多一些社會(huì)實(shí)踐在和社會(huì)的接觸中認(rèn)識(shí)自己，在幫助他人中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。結(jié)合以上討論，用畫筆畫出你感受到的青春。可以畫一幅充滿活力的校園場(chǎng)景，有奔跑在操場(chǎng)上的同學(xué)、在教室里認(rèn)真學(xué)習(xí)的身影，以及一起討論問題的畫面，體現(xiàn)青春的活力與拼搏。用三個(gè)詞語表達(dá)你對(duì)青春的理解：活力：青春期身體機(jī)能處于較好狀態(tài)，精力充沛，對(duì)各種事物充滿好奇和熱情，積極參與各類活動(dòng)。成長(zhǎng)：在這一時(shí)期，生理和心理都在快速發(fā)展，知識(shí)不斷增長(zhǎng)，逐漸形成自己的價(jià)值觀和世界觀。探索：開始對(duì)未來、自我進(jìn)行思考和探索，嘗試新事物，拓展自己的能力邊界。如果青春有顏色，你的青春是什么顏色?說說你的理由。我的青春是綠色。綠色代表生機(jī)與希望，青春期的我們就像剛發(fā)芽的幼苗，充滿生命力，對(duì)未來有著無限憧憬，在成長(zhǎng)的道路上不斷汲取養(yǎng)分，努力向上生長(zhǎng)。在青春期，你經(jīng)常體驗(yàn)到的情緒是：興奮、困惑、自信。在嘗試新事物取得成功時(shí)會(huì)感到興奮；面對(duì)未來的不確定性和自身的變化會(huì)感到困惑；通過不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，在擅長(zhǎng)的領(lǐng)域會(huì)變得自信。青春時(shí)光里你最難忘的情感體驗(yàn)是：參加團(tuán)隊(duì)比賽時(shí)，大家為了共同的目標(biāo)齊心協(xié)力，在遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體情感讓人難忘。你希望在珍貴的青春時(shí)光里做些什么?努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，提升自身素養(yǎng)；積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，拓寬視野；培養(yǎng)健康的興趣愛好，豐富自己的生活，讓青春更加充實(shí)有意義。環(huán)節(jié)二：實(shí)踐活動(dòng)P24和同學(xué)結(jié)成小組，每組至少訪談五個(gè)人，完成一份“青春訪談錄”，并在班內(nèi)分享自己的收獲。訪談建議確定訪談對(duì)象。訪談對(duì)象可以是家人、老師、同學(xué)或者其他比較熟悉的人。針對(duì)小組成員關(guān)注的問題，列出訪談要點(diǎn)。例如，可以請(qǐng)?jiān)L談對(duì)象講述他們?cè)谇啻浩诘慕?jīng)歷，包括生理和心理方面的困惑、正確面對(duì)生理和心理變化的方法等；請(qǐng)他們講述有關(guān)情緒、情感的故事，了解他們?cè)谡{(diào)節(jié)情緒、傳遞美好情感等方面的做法和經(jīng)驗(yàn)；就中學(xué)生如何度過青春時(shí)光征求他們的建議；等等。小組討論，確定訪談提綱。確定訪談時(shí)間和方式?？梢圆捎秒娫?、書信等方式，也可以面對(duì)面訪談?！扒啻涸L談錄”訪談策劃一、確定訪談對(duì)象選擇一位自己的老師、兩位高年級(jí)同學(xué)、一位家長(zhǎng)和一位鄰居，他們?cè)谇啻航?jīng)歷和人生閱歷上各有特點(diǎn)，能提供豐富多樣的觀點(diǎn)。二、列出訪談要點(diǎn)1.青春生理心理困惑：詢問老師和家長(zhǎng)在青春期遇到過哪些生理變化帶來的困擾，比如身體發(fā)育的不適等；對(duì)于高年級(jí)同學(xué)和鄰居，了解他們青春期時(shí)心理上的迷茫，像情緒波動(dòng)大、自我認(rèn)知模糊等問題。2.應(yīng)對(duì)變化方法：請(qǐng)他們分享是如何正確面對(duì)這些生理和心理變化的，例如通過閱讀相關(guān)書籍、與他人交流還是參加特定活動(dòng)等。3.情緒情感故事：請(qǐng)?jiān)L談對(duì)象講述在青春期印象深刻的關(guān)于情緒和情感的故事，比如友情的珍貴、親情的溫暖或因挫折產(chǎn)生的消極情緒等。4.調(diào)節(jié)情緒經(jīng)驗(yàn)：了解他們調(diào)節(jié)情緒的具體做法，像運(yùn)動(dòng)、聽音樂、寫日記等，以及傳遞美好情感的方式，如幫助他人、參加集體活動(dòng)等。5.度過青春建議：請(qǐng)他們給中學(xué)生提出如何珍惜青春時(shí)光、讓青春更有意義的建議，例如合理規(guī)劃時(shí)間、培養(yǎng)興趣愛好等。三、小組討論，確定訪談提綱小組一起討論訪談要點(diǎn)，將問題細(xì)化并排序。比如開場(chǎng)先進(jìn)行簡(jiǎn)單問候和自我介紹，接著從輕松的青春趣事引入，再逐步深入到生理心理問題、應(yīng)對(duì)方法等，最后請(qǐng)對(duì)方給予建議。制定出一份有條理的訪談提綱，確保每個(gè)成員都清楚訪談流程。下面是訪談提綱內(nèi)容：(一)開場(chǎng)介紹（約2分鐘）1.您好！感謝您能抽出時(shí)間接受我們的訪談。我們是[學(xué)校名稱][班級(jí)名稱]的學(xué)生，目前正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于青春話題的實(shí)踐活動(dòng)。2.本次訪談主要是想了解您在青春期的一些經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)和建議，希望能從您這里得到寶貴的分享。整個(gè)訪談?lì)A(yù)計(jì)[X]分鐘左右，我們會(huì)對(duì)內(nèi)容進(jìn)行記錄用于總結(jié)學(xué)習(xí)，不會(huì)對(duì)外隨意泄露。（二）青春生理心理困惑（約5分鐘）1.您在青春期的時(shí)候，身體上出現(xiàn)的哪些變化讓您印象比較深刻，甚至帶來過一些困擾呢？2.青春期心理也會(huì)有很大波動(dòng)，當(dāng)時(shí)您遇到過像情緒不穩(wěn)定、自我認(rèn)知迷茫這類心理方面的困惑嗎？（三）應(yīng)對(duì)變化方法（約5分鐘）1.面對(duì)青春期生理上的不適，您是通過什么方法來緩解和適應(yīng)的呢？2.當(dāng)出現(xiàn)心理困惑時(shí)，您會(huì)選擇和家人、朋友傾訴，還是通過其他方式來調(diào)整自己的心態(tài)呢？（四）情緒情感故事（約5分鐘）1.在青春期，有沒有一段關(guān)于友情、親情或者其他情感，讓您至今都難以忘懷的故事呢？2.當(dāng)時(shí)有沒有因?yàn)槟承┦虑楫a(chǎn)生過強(qiáng)烈的情緒，比如憤怒、喜悅或者悲傷，能和我們講講嗎？（五）調(diào)節(jié)情緒經(jīng)驗(yàn)（約5分鐘）1.您在青春期是如何調(diào)節(jié)自己負(fù)面情緒的，有沒有一些特別有效的方法可以分享給我們？2.在傳遞美好情感方面，您做過哪些讓自己或者身邊人都感到溫暖的事情呢？（六）度過青春建議（約3分鐘）1.對(duì)于我們中學(xué)生，您認(rèn)為應(yīng)該如何更好地度過青春時(shí)光，讓青春更有意義呢？2.如果能回到青春期，您最想重新做或者改變的一件事情是什么呢？（七）結(jié)束語（約1分鐘）再次感謝您分享的這些寶貴經(jīng)歷和建議，對(duì)我們了解青春、更好地度過青春期有很大幫助。如果后續(xù)我們還有相關(guān)疑問，可能還會(huì)麻煩您，希望您不會(huì)介意。四、確定訪談時(shí)間和方式1.對(duì)于老師和家長(zhǎng)，提前預(yù)約時(shí)間，選擇面對(duì)面訪談的方式，能更好地觀察對(duì)方的表情和肢體語言，便于深入交流。2.對(duì)于高年級(jí)同學(xué)和鄰居，可以先通過電話溝通是否方便訪談，然后根據(jù)對(duì)方意愿，若距離較近則采用面對(duì)面訪談；若不方便見面，就通過電話訪談。3.完成訪談后，整理每位訪談對(duì)象的回答，形成“青春訪談錄”，記錄下他們關(guān)于青春的經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)和建議。在班內(nèi)分享時(shí)，重點(diǎn)闡述從訪談中收獲的對(duì)珍惜青春時(shí)光的新認(rèn)識(shí)，比如要積極面對(duì)青春變化、重視情感交流和合理規(guī)劃青春生活等?！扒啻涸L談錄”訪談?dòng)泴?shí)一、訪談基本信息1.訪談目的：了解不同人群在青春期的經(jīng)歷、應(yīng)對(duì)方法及相關(guān)建議，以便中學(xué)生更好地度過青春期，珍惜青春時(shí)光。2.訪談時(shí)間：[具體時(shí)間]3.訪談地點(diǎn)：老師辦公室、訪談對(duì)象家中等（根據(jù)實(shí)際情況）4.訪談人員：[小組成員姓名]5.訪談對(duì)象：老師：[老師姓名]，教授[具體學(xué)科]，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。高年級(jí)同學(xué)：[同學(xué)姓名1]，[年級(jí)]學(xué)生，性格開朗；[同學(xué)姓名2]，[年級(jí)]學(xué)生，愛好廣泛。家長(zhǎng)：[家長(zhǎng)姓名]，[職業(yè)]。鄰居：[鄰居姓名]，[職業(yè)]。二、訪談過程記錄（一）對(duì)老師的訪談1.青春生理心理困惑：老師回憶青春期身體發(fā)育帶來的身高增長(zhǎng)過快、身體協(xié)調(diào)性變差等困擾，心理上曾因?qū)W業(yè)壓力和未來規(guī)劃產(chǎn)生迷茫。2.應(yīng)對(duì)變化方法：通過閱讀科普書籍了解身體變化，和年長(zhǎng)的親戚交流緩解心理困惑。3.情緒情感故事：講述和摯友因誤會(huì)差點(diǎn)決裂，后化解誤會(huì)友情更深厚的故事。4.調(diào)節(jié)情緒經(jīng)驗(yàn)：聽古典音樂放松心情，給山區(qū)孩子寫信傳遞溫暖。5.度過青春建議：鼓勵(lì)中學(xué)生合理安排時(shí)間，多參加社團(tuán)活動(dòng)培養(yǎng)綜合能力。（二）對(duì)高年級(jí)同學(xué)的訪談1.青春生理心理困惑：[同學(xué)姓名1]提到長(zhǎng)痘和變聲帶來的不自信，心理上常因成績(jī)波動(dòng)產(chǎn)生焦慮；[同學(xué)姓名2]表示曾對(duì)自己的興趣愛好和未來方向感到迷茫。2.應(yīng)對(duì)變化方法：查閱資料了解生理知識(shí)，與同學(xué)互相傾訴緩解心理壓力。3.情緒情感故事：[同學(xué)姓名1]分享參加運(yùn)動(dòng)會(huì)摔倒但同學(xué)們鼓勵(lì)支持的溫暖瞬間；[同學(xué)姓名2]講述暗戀失敗后的失落情緒。4.調(diào)節(jié)情緒經(jīng)驗(yàn)：運(yùn)動(dòng)、寫日記宣泄情緒，參加志愿者活動(dòng)傳遞愛心。5.度過青春建議：珍惜同學(xué)情誼，勇于嘗試新事物，探索自己的潛力。（三）對(duì)家長(zhǎng)的訪談1.青春生理心理困惑：家長(zhǎng)回憶青春期體重增加、皮膚問題的困擾，心理上因家庭經(jīng)濟(jì)條件產(chǎn)生的自卑情緒。2.應(yīng)對(duì)變化方法：通過鍛煉身體改善體重問題，閱讀勵(lì)志書籍調(diào)整心態(tài)。3.情緒情感故事：分享和父母因?qū)W業(yè)期望產(chǎn)生矛盾，后理解父母的親情故事。4.調(diào)節(jié)情緒經(jīng)驗(yàn)：聽廣播放松，幫助鄰居解決問題獲得快樂。5.度過青春建議：中學(xué)生要樹立正確的價(jià)值觀，努力學(xué)習(xí)，為未來打下基礎(chǔ)。（四）對(duì)鄰居的訪談1.青春生理心理困惑：鄰居提到青春期身體快速發(fā)育帶來的疲勞感，心理上對(duì)社交圈子的融入感到困惑。2.應(yīng)對(duì)變化方法：保證充足睡眠緩解疲勞，主動(dòng)參加社區(qū)活動(dòng)拓展社交。3.情緒情感故事：講述和朋友一起創(chuàng)業(yè)失敗但收獲珍貴友誼的經(jīng)歷。4.調(diào)節(jié)情緒經(jīng)驗(yàn)：畫畫、釣魚平靜心情，組織家庭聚會(huì)傳遞親情。5.度過青春建議：培養(yǎng)自律習(xí)慣，積極參與社會(huì)實(shí)踐，豐富人生閱歷。三、訪談總結(jié)通過本次訪談，我們從不同訪談對(duì)象那里了解到青春期豐富多樣的經(jīng)歷。在生理心理方面，大家都曾面臨不同程度的困擾，而通過學(xué)習(xí)知識(shí)、交流傾訴等方式積極應(yīng)對(duì)。在情緒情感上，有溫暖的情誼，也有挫折帶來的消極情緒，調(diào)節(jié)情緒和傳遞美好情感的方法各有特色。訪談對(duì)象們提出的建議，如合理規(guī)劃時(shí)間、積極參與活動(dòng)等，為中學(xué)生更好地度過青春期提供了寶貴的參考，讓我們認(rèn)識(shí)到要積極面對(duì)青春變化，珍惜情感，讓青春更有意義?！扒啻涸L談錄”訪談總結(jié)在本次“青春訪談錄”活動(dòng)中，我們與老師、高年級(jí)同學(xué)、家長(zhǎng)和鄰居進(jìn)行了深入交流，收獲頗豐，對(duì)珍惜青春時(shí)光也有了全新且深刻的認(rèn)識(shí)。從生理和心理變化的角度看，青春期伴隨著諸多身體和心理上的改變，這是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。老師們?cè)媾R身體發(fā)育帶來的不適，如身高增長(zhǎng)過快、協(xié)調(diào)性變差等；同學(xué)們也有長(zhǎng)痘、變聲等困擾，同時(shí)還在心理上經(jīng)歷著焦慮、迷茫。但無論是老師通過閱讀科普書籍了解身體變化，還是同學(xué)們互相傾訴緩解心理壓力，都讓我們明白要以積極的心態(tài)去面對(duì)這些變化。青春的變化并不可怕，主動(dòng)了解、坦然接受并積極應(yīng)對(duì)，才能更好地享受青春時(shí)光。在情感方面，青春期充滿了各種珍貴的情感體驗(yàn)。老師分享了和摯友化解誤會(huì)后友情更深厚的故事，高年級(jí)同學(xué)講述了運(yùn)動(dòng)會(huì)上同學(xué)間的鼓勵(lì)支持，家長(zhǎng)回憶了與父母從矛盾到理解的親情轉(zhuǎn)變，鄰居也談及創(chuàng)業(yè)失敗后收獲的珍貴友誼。這些都讓我們意識(shí)到，情感交流在青春中至關(guān)重要。珍惜身邊的友情、親情，在與他人的互動(dòng)中分享快樂、分擔(dān)痛苦，不僅能讓我們獲得溫暖和力量，還