9 作息有規(guī)律 教學設計-2024-2025學年道德與法治一年級上冊統(tǒng)編版

9作息有規(guī)律教學設計-2024-2025學年道德與法治一年級上冊統(tǒng)編版主備人備課成員教學內容分析1.本節(jié)課的主要教學內容：本節(jié)課主要教授學生如何保持作息規(guī)律，培養(yǎng)良好的生活習慣。具體內容包括作息時間的安排、如何合理分配學習和休息時間、以及作息規(guī)律對學生身心健康的重要性。

2.教學內容與學生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課與一年級上冊統(tǒng)編版道德與法治教材中“健康生活”章節(jié)的內容相聯(lián)系。學生通過學習本節(jié)課，可以更好地理解和掌握健康生活的重要性，以及如何養(yǎng)成良好的作息習慣。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)，具體目標如下：1.增強學生的時間管理意識，提升自我管理能力；2.培養(yǎng)學生良好的生活習慣，促進學生身心健康發(fā)展；3.培養(yǎng)學生的責任感，認識到規(guī)律作息對個人成長的重要性；4.提高學生的法治意識，認識到作息規(guī)律與法律、道德的關系。通過本節(jié)課的學習，學生能夠形成正確的作息觀念，為終身發(fā)展奠定基礎。教學難點與重點1.教學重點，

①讓學生理解作息規(guī)律對身心健康的重要性，能夠認識到按時作息對于身體和大腦發(fā)展的積極作用。

②引導學生學會制定個人作息時間表，掌握如何合理分配學習和休息時間，提高時間管理能力。

2.教學難點，

①幫助學生克服作息不規(guī)律的習慣，形成穩(wěn)定的作息時間，這對于一年級學生來說是一個挑戰(zhàn)。

②培養(yǎng)學生自覺遵守作息規(guī)律的意識，讓他們在日常生活中能夠主動調整自己的作息，而非依賴外部提醒。

③教師需要引導學生理解作息規(guī)律與個人責任、法治意識之間的關系，這是對學生認知能力和道德觀念的雙重考驗。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與策略1.采用講授法結合案例分析，通過生動的故事和實例，讓學生直觀理解作息規(guī)律的重要性。

2.設計小組討論活動，讓學生分享自己的作息習慣，共同探討如何改善作息時間表。

3.使用角色扮演游戲，讓學生模擬不同作息時間表下的生活場景，體驗規(guī)律作息帶來的積極變化。

4.利用多媒體展示作息時間表模板，指導學生制作個人作息時間表，增強實踐操作能力。

5.鼓勵學生通過日記記錄自己的作息變化，自我監(jiān)督和反思，培養(yǎng)良好的作息習慣。教學過程設計一、導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.播放一段關于作息規(guī)律的動畫或視頻，激發(fā)學生的興趣。

2.提問：“同學們，你們知道什么是作息規(guī)律嗎？它對我們有什么好處？”

3.學生自由發(fā)言，教師總結并引出課題。

二、講授新課（15分鐘）

1.教師講解作息規(guī)律的定義、重要性以及如何保持作息規(guī)律。

-用時：5分鐘

2.通過案例分析法，講解作息規(guī)律對學生身心健康的影響。

-用時：5分鐘

3.引導學生討論如何制定個人作息時間表，分享自己的作息習慣。

-用時：5分鐘

三、鞏固練習（10分鐘）

1.學生分組，每組制定一份個人作息時間表，并分享給其他組。

-用時：5分鐘

2.教師選取幾份作息時間表進行點評，引導學生優(yōu)化自己的作息時間表。

-用時：5分鐘

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問：“同學們，你們覺得作息規(guī)律對我們的生活有什么影響？”

2.學生自由發(fā)言，教師總結并強調作息規(guī)律的重要性。

五、師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問：“如果有一天，你的作息規(guī)律被打亂了，你會怎么辦？”

2.學生分組討論，分享自己的應對方法。

3.各組代表發(fā)言，教師點評并總結。

六、拓展練習（5分鐘）

1.教師提出問題：“如何讓作息規(guī)律成為我們的習慣？”

2.學生自由發(fā)言，教師總結并給出建議。

七、總結與作業(yè)布置（5分鐘）

1.教師總結本節(jié)課的主要內容，強調作息規(guī)律的重要性。

2.布置作業(yè)：讓學生記錄自己一周的作息時間，并分析自己的作息規(guī)律。

整個教學過程共計45分鐘，緊扣實際學情，凸顯重難點，解決問題及核心素養(yǎng)能力的拓展要求，實現(xiàn)教學雙邊互動。知識點梳理1.作息規(guī)律的定義：作息規(guī)律是指在一定時間內，按照一定順序和周期進行的生活作息安排。

2.作息規(guī)律的重要性：

-對身心健康的影響：保持作息規(guī)律有助于身體健康，提高免疫力，預防疾病。

-對學習效率的影響：規(guī)律的作息有助于提高學習效率，增強記憶力，提高學習質量。

-對情緒穩(wěn)定的影響：規(guī)律的作息有助于保持情緒穩(wěn)定，減少焦慮和壓力。

3.制定作息時間表的方法：

-分析自己的作息習慣：了解自己的睡眠時間、學習時間、娛樂時間等。

-確定作息目標：設定合理的作息時間，包括起床、學習、休息、娛樂等。

-優(yōu)化作息時間表：根據(jù)作息目標，調整作息時間，確保各環(huán)節(jié)合理分配。

4.保持作息規(guī)律的建議：

-保持睡眠質量：保證充足的睡眠時間，營造良好的睡眠環(huán)境。

-合理安排學習時間：將學習時間與休息時間相結合，避免長時間連續(xù)學習。

-規(guī)律飲食：保持規(guī)律的飲食習慣，避免暴飲暴食。

-適度運動：保持適量的運動，有助于提高身體素質和作息規(guī)律。

5.作息規(guī)律與個人責任、法治意識的關系：

-個人責任：保持作息規(guī)律是個人對自己健康和學業(yè)負責的表現(xiàn)。

-法治意識：遵守作息規(guī)律，尊重他人作息，體現(xiàn)法律意識和社會責任感。

6.作息規(guī)律與時間管理：

-時間管理的重要性：學會合理安排時間，提高時間利用效率。

-時間管理的方法：制定時間計劃，優(yōu)先處理重要任務，避免拖延。

7.作息規(guī)律與心理健康：

-心理健康的重要性：保持良好的作息規(guī)律有助于心理健康。

-心理健康的方法：學會調整心態(tài)，保持樂觀積極的心態(tài)，面對生活壓力。

8.作息規(guī)律與人際關系：

-人際關系的重要性：保持作息規(guī)律有助于建立良好的人際關系。

-人際關系的方法：尊重他人作息，關心他人，增進友誼。課后拓展1.拓展內容：

-閱讀材料：《健康生活小常識》選篇，介紹如何通過作息規(guī)律來維護身體健康。

-視頻資源：《健康作息時間表》教育視頻，展示如何制定和遵循個人作息時間表。

2.拓展要求：

-閱讀材料要求：

1.學生閱讀《健康生活小常識》中關于作息規(guī)律的部分，了解作息規(guī)律對身體和心理的具體影響。

2.鼓勵學生記錄下他們認為最有趣或最實用的作息規(guī)律小貼士。

3.課后討論會中，學生可以分享他們從閱讀材料中學到的知識，以及如何將這些知識應用到自己的生活中。

-視頻資源要求：

1.學生觀看《健康作息時間表》視頻，學習視頻中展示的作息時間表制定方法。

2.觀看后，學生嘗試根據(jù)視頻內容，為自己制定一個初步的作息時間表。

3.在下一次課堂上，學生可以展示自己的作息時間表，并討論如何實施和調整。

3.教師指導與幫助：

-教師可以推薦相關的書籍或網(wǎng)站，提供更多關于健康作息的閱讀材料。

-對于學生在制定作息時間表時遇到的問題，教師可以提供一些建議和解決方案。

-教師可以組織學生進行小組討論，讓學生互相分享他們的作息時間表，并給予反饋。

-對于有特殊需要的學生，教師可以提供個性化的指導，幫助他們調整作息習慣。

4.拓展活動建議：

-家庭作息時間調整：學生可以與家人一起討論并調整家庭的作息時間，以促進家庭成員的健康作息。

-實踐日志：學生可以保持一周的作息日志，記錄自己的作息時間和感受，分析作息規(guī)律對自身的影響。

-家庭健康講座：學生可以邀請家長參與，一起學習如何保持健康的作息習慣，并舉辦家庭健康講座。板書設計1.本課重點知識點：

①作息規(guī)律的定義

②作息規(guī)律的重要性

③制定作息時間表的方法

2.關鍵詞和句子：

①作息規(guī)律：按照一