全國(guó)愛眼日科學(xué)用眼預(yù)防近視63

LOGOHERE匯報(bào)人:小小小|日期:二零XX.XXLOVEYOUREYES,FROMNOWON眼睛是心靈de窗戶,關(guān)愛眼睛,從現(xiàn)在開始//////////////////////////////////////目零一.預(yù)防視疲勞,防治假性近視

零二.科學(xué)使用電腦等視覺電子產(chǎn)品零.三定期復(fù)查零四.關(guān)于近視de常見誤區(qū)CONTENTS/////////////////LOVEYOUREYES,FROMNOWON錄

感謝您下載模板網(wǎng)提供dePPT模板.眼睛是心靈de窗戶,關(guān)愛眼睛,從現(xiàn)在開始/////////////////////預(yù)防視疲勞,防治假性近視PART零一LOGOHERELOVEYOUREYES,FROMNOWON/////////////////預(yù)防視疲勞,防治假性近視假性近視de處理過程非常關(guān)鍵,一定要根據(jù)患者de個(gè)人情況來進(jìn)行視力功能檢測(cè).接下來,我們就了解一下,假性近視de預(yù)防方式.尤其是在兒童時(shí)期,預(yù)防假性近視最為關(guān)鍵,如果兒童時(shí)期不能預(yù)防假性近視,對(duì)于患者來說,成年以后假性近視變成真性近視,只能配戴眼鏡來進(jìn)行解決.零一零二零三核心提示:預(yù)防假性近視就一定要從兒童時(shí)期開始,因?yàn)閮和瘯r(shí)期是最容易出現(xiàn)假性近視de,假性近視de原因是由于眼睛調(diào)節(jié)過度造成de.假性近視也就是用眼疲勞產(chǎn)生de,如果能避免眼睛過度疲勞,假性近視de問題就不會(huì)產(chǎn)生.預(yù)防視疲勞,防治假性近視如果假性近視得不到很好de控制,有可能會(huì)發(fā)展成為真性近視,所以,我們對(duì)于合理預(yù)防疾病de方法要認(rèn)識(shí)清楚,要讓孩子有一個(gè)好de用眼習(xí)慣.寫作閱讀de時(shí)候,光線最好是從左邊比較好,不要太暗de光線下閱讀,尤其是學(xué)生時(shí)期,為了減輕學(xué)生de負(fù)擔(dān),課間休息十分鐘就不要在學(xué)習(xí)了,應(yīng)該讓自己放松下來,減輕視力疲勞.最為關(guān)鍵de是兒童時(shí)期要養(yǎng)成他們合理用眼de習(xí)慣.零一零二零三假性近視形成de原因是由于眼睛過度疲勞造成de,為了預(yù)防假性近視de產(chǎn)生,患者不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),看電腦,讀書寫字也要有正確de姿勢(shì),光線要適宜,讀書時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí)以上,要盡量注意休息幾分鐘預(yù)防視疲勞,防治假性近視零一零三零二積極展開體育鍛煉,確保每一個(gè)學(xué)生進(jìn)行一小時(shí)de體育鍛煉,這樣才有助于學(xué)生預(yù)防假性近視眼.現(xiàn)在大部分學(xué)校都有眼保健操,孩子要做好眼保健操來預(yù)防近視眼.在此要提醒父母不要讓孩子寫字太小或者是太密,不要寫草書,不要寫de時(shí)間太長(zhǎng).關(guān)于假性近視和真性近視de區(qū)分方法臨床上有很多,如果我們要區(qū)分疾病,一定要根據(jù)病情de實(shí)際情況來進(jìn)行處理,這樣才能認(rèn)識(shí)清楚發(fā)生后假性近視后de預(yù)防方法我們已經(jīng)了解清楚了,希望大家可以在這方面多做了解,以預(yù)防疾病為原則,避免假性近視帶來de問題.眼睛是心靈de窗戶,關(guān)愛眼睛,從現(xiàn)在開始/////////////////////科學(xué)使用電腦等視覺電子產(chǎn)品PART零二LOGOHERELOVEYOUREYES,FROMNOWON/////////////////科學(xué)使用電腦等視覺電子產(chǎn)品一將電腦顯示器屏幕刷新頻率調(diào)至八五Hz以上.或使用液晶或等離子顯示屏.更換老化de顯示器.調(diào)節(jié)屏幕亮度和對(duì)比度,以適應(yīng)注視,避免太亮或太暗.二三調(diào)節(jié)周圍照明亮度,使其亮度略低于屏幕亮度.側(cè)上方照明較為合適,且保證照明均勻.一次電腦前操作不要超過一個(gè)小時(shí),中小學(xué)生不要超過四.要注意放松休息眼睛,最好de方法是閉眼休息,做眼部保健按摩（如眼保健操）.調(diào)整字體或圖像到足夠可辨范圍,或調(diào)整屏幕分辨率,以保證字體足夠大.科學(xué)使用電腦等視覺電子產(chǎn)品一、平時(shí)或長(zhǎng)時(shí)間電腦操作前可適量服用花青素類產(chǎn)品,因?yàn)榛ㄇ嗨乜梢允寡劢逘罴≌{(diào)節(jié)儲(chǔ)備增加,緩解視覺疲勞,同時(shí)它還可以改善暗環(huán)境中de視力及提高注視效率.二、驗(yàn)光并配戴合適de眼鏡,矯正屈光不正和屈光參差.三、對(duì)于工作壓力大、過度疲勞、身體虛弱、睡眠不足、長(zhǎng)時(shí)間失眠、心情焦慮、精神緊張de朋友,更應(yīng)該注意,盡可能不要在電腦前呆太長(zhǎng)時(shí)間.因?yàn)檫@些情況更加造成視覺疲勞和心理疲勞,會(huì)感覺更累.要養(yǎng)成有意識(shí)de經(jīng)常眨眼de習(xí)慣,避免產(chǎn)生眼部干燥等不適感,但即使如此,長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作或操作,眼干澀現(xiàn)象也將無法避免.可以點(diǎn)一些濕潤(rùn)眼球de眼水如人工淚液等.科學(xué)使用電腦等視覺電子產(chǎn)品零一零二定期復(fù)查近視復(fù)診時(shí)間以半年為好.長(zhǎng)期不復(fù)查,或不到醫(yī)院眼科復(fù)查,都有可能延誤診斷或治療.太短時(shí)間也沒必要.一般半年散瞳驗(yàn)光一次較為合適.是否換鏡,要看近視度數(shù)有無變化決定.明目健康食譜飲食多樣化,不能偏食.補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、磷,多吃魚等海產(chǎn)品、瘦肉、鮮奶、胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、柑、桑椹、黑葡萄、草莓、紅肉火龍果、藍(lán)莓果、枸杞、獼猴桃、水蜜桃、紅棗、菊花（泡茶或煮粥）、深色葉子蔬菜如西蘭花、甘藍(lán)菜等.眼睛是心靈de窗戶,關(guān)愛眼睛,從現(xiàn)在開始/////////////////////定期復(fù)查PART零三LOGOHERELOVEYOUREYES,FROMNOWON/////////////////定期復(fù)查戴眼鏡會(huì)造成眼球變形.戴眼鏡越戴越深,越戴鏡近視加深越快.服用中藥或通過練氣功是可以治愈近視de,或讓近視度數(shù)減輕.能看清就不戴,看不清時(shí)才戴.輕度近視可以不用戴鏡.近視是可以通過戴特殊眼鏡或按摩治愈或減輕de.零一零六零五零二零三零四少吃糖果和高糖食品,如糖果、巧克力、冰淇淋等少喝碳酸飲料如可樂等定期復(fù)查近視de治療一配戴框鏡適合于所有近視兒童鏡架、鏡片應(yīng)為輕質(zhì)無害材料應(yīng)以復(fù)光結(jié)果為依據(jù)進(jìn)行配鏡應(yīng)以矯正視力達(dá)一.零de最低度數(shù)作為配鏡de處方.近視de治療二配戴角膜塑形鏡（即OK鏡）適合于不愿戴框鏡de八歲以上兒童由于是夜間配戴,故需注意事項(xiàng)較多適合度數(shù)六零零度以內(nèi)近視,二零零度以內(nèi)散光定期復(fù)查一角膜塑形鏡其實(shí)就是一種特殊de硬性隱形眼鏡,由于有非常高de透氧性而適合晚間配戴.需要根據(jù)每個(gè)人角膜de不同情況而訂做.醫(yī)生首先需要檢查擬配戴者de角膜情況,如果情況允許,即可訂做.二晚間配戴,通過眼瞼de壓迫作用而使角膜變得接近正常,從而達(dá)到矯正近視de目de.通過一晚上de配戴,清晨取下,整個(gè)白天即可有清楚de視力而不需要配戴任何眼鏡.開始階段,每晚配戴,二個(gè)月后,根據(jù)情況即可隔天配戴.與軟性隱形眼鏡一樣需要保養(yǎng),但程序稍微復(fù)雜,但絕對(duì)沒有想象de那樣復(fù)雜.角膜塑形鏡在一定程度上可以控制近視de快速發(fā)展眼睛是心靈de窗戶,關(guān)愛眼睛,從現(xiàn)在開始/////////////////////關(guān)于近視de常見誤區(qū)PART零四LOGOHERELOVEYOUREYES,FROMNOWON/////////////////關(guān)于近視de常見誤區(qū)配戴隱形眼鏡（軟性、硬性）不適于一零歲以下患兒使用有軟性和硬性之分激光近視矯正術(shù)對(duì)于兒童近視者,其適應(yīng)癥為:零一零二年齡八-一零歲以上,有較好合作能力者.單眼高度近視,或雙眼近視相差五.零D以上,且近二年內(nèi)近視度數(shù)較為穩(wěn)定.立體視覺缺失.排除青光眼或相關(guān)可疑因素,眼部情況允許（角膜厚度、眼底情況等）.關(guān)于近視de常見誤區(qū)手機(jī)、平板電腦相比電腦屏幕更小,同一頁面顯示de內(nèi)容很多,字體過小過細(xì),且較為擁擠,這就增加了注視負(fù)擔(dān).一般來說如果兒童每天持續(xù)使用平板電腦一-二小時(shí)以上,三個(gè)月左右de時(shí)間視力就可以從一.零下降到零.五左右,視疲勞狀態(tài)持續(xù)半年左右就會(huì)發(fā)展為真性近視.一旦發(fā)展成真性近視則無法逆轉(zhuǎn).因?yàn)樾『⒉⒉恢朗裁词墙?等孩子告訴家長(zhǎng)看不清黑板,或家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子看電視瞇著眼睛時(shí),都已經(jīng)太晚了.因此建議家長(zhǎng),近視de預(yù)防很重要,每天讓孩子使用電腦、平板電腦或玩手機(jī)游戲de時(shí)間不應(yīng)該超過三零分鐘.隨著ipadde風(fēng)靡,不少家長(zhǎng)將其作為玩具或禮物送給孩子.殊不知,長(zhǎng)時(shí)間使用ipad玩游戲易引起青少年近視.如果說在校中小學(xué)生近視與課業(yè)負(fù)擔(dān)較重有關(guān),那么對(duì)于學(xué)齡前兒童來說,長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)、平板電腦打游戲則是導(dǎo)致近視de“禍?zhǔn)住?特別需要說明de事項(xiàng)關(guān)于近視de常見誤區(qū)目前尚無任何一項(xiàng)措施可以讓真性近視消退,不應(yīng)盲信虛假廣告,以免上當(dāng)受騙.視覺疲勞是造成近視加深de后天因素de源頭,應(yīng)盡量避免.避免在太陽光下或晃動(dòng)de車內(nèi)閱讀.真性近視在五零度以上者均應(yīng)配鏡.ABCD多做戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),每天至少保證一-二小時(shí)de戶外活動(dòng)；保證每晚睡足九～一零小時(shí).彈鋼琴如果不注意控制時(shí)間,近視加深不可避免.每次彈琴三零分鐘,休息一后再彈較為合適.主講人:XX科學(xué)用眼愛護(hù)眼睛眼睛是心靈de窗戶,是人體中最寶貴de感覺器官,如果沒有眼睛,我們de面前將會(huì)是一片黑暗.眼睛是如此重要,我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛呢?

感謝您下載模板網(wǎng)提供dePPT模板.目錄/contents一、保護(hù)眼睛“二要”與“三個(gè)一”二、近視de原因三、保護(hù)眼睛“六不要”四、生活de注意事項(xiàng)第一章節(jié)保護(hù)眼睛“二要”與“三個(gè)一”保護(hù)眼睛“二要”與“三個(gè)一”“二要”一、讀書寫字de姿勢(shì)要端正.二、連續(xù)讀書寫字一小時(shí)左右要休息片刻.保護(hù)眼睛“二要”與“三個(gè)一”“三個(gè)一”一、握筆de手離筆尖一寸（三．三厘米）,二、胸部離桌子一拳（六～七厘米）,三、書本離眼一尺（三三厘米）.保護(hù)眼睛“二要”與“三個(gè)一”講究用眼衛(wèi)生,用自己de毛巾洗臉,避免感染眼病.第二章節(jié)近視de原因近視de原因做de姿勢(shì)不正確近視de原因躺床上看書近視de原因弱光下看書近視de原因近距離看電視近視de原因車上看書第三章節(jié)保護(hù)眼睛“六不要”保護(hù)眼睛“六不要”一、不要躺著看書.二、不要走著或乘車時(shí)看書.三、不要在暗弱de光線或直射de陽光下看書.四、不要歪著頭寫字.五、不要長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視和長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲.六、不要長(zhǎng)時(shí)間看書寫字.第四章節(jié)生活de注意事項(xiàng)生活de注意事項(xiàng)為了預(yù)防