高三心理健康課件

起風(fēng)了-----雙手擦掌小雨-----雙手食指相互敲擊中雨-----雙手輪拍大腿大雨-----大力鼓掌雷聲-----跺腳雨點變奏曲高三學(xué)生常見心理問題以及處理策略心理研課室安茂森010203高效的運營機制確保心育質(zhì)量完善的課程體系滿足學(xué)生需求科學(xué)的心理輔導(dǎo)處理心理困擾CONTENTS目錄Part.01高效的運營機制確保心育質(zhì)量治療發(fā)展預(yù)防高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)心育理念心理素質(zhì)良好的社會功能友好的人際關(guān)系獨立自主的人格高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)豐富多彩的精神生活高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)心育目的高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)心理征詢室沙盤室宣泄室心理放松室VR心理訓(xùn)練室心理活動室完備的硬件設(shè)施高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)八位專職心理老師高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)心育活動影響力心理研課室高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)心育模式的不斷發(fā)展先進的心育理念心育活動學(xué)生老師和家長高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)心育活動對象老師家長學(xué)生教師家長高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)家長培訓(xùn)會家庭教育論壇教師心育技能培訓(xùn)陽光心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練教師心理沙龍“一體兩翼”的心育模式我愛我家活動“我愛我家”活動秀出幸福教師心理沙龍交流幸福陽光素質(zhì)拓展訓(xùn)練傳遞幸福新入職教師特色活動激活幸福專業(yè)引領(lǐng)，讓每一位教師掌握心育技能教師家長高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)家長培訓(xùn)會家庭教育論壇教師心育技能培訓(xùn)陽光心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練教師心理沙龍“一體兩翼”的心育模式我愛我家活動家長培訓(xùn)會和家庭教育論壇開放和諧包容Part.02完善的課程體系滿足學(xué)生需求高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)VR心理訓(xùn)練課心理健康課生涯規(guī)劃課心育活動課社團選修課心理健康課目標(biāo)和體系1全員開課2高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)課程目標(biāo)階段目標(biāo)具體目標(biāo)學(xué)會生活高一段目標(biāo)適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境，人際交往的一般知識識高二段目標(biāo)正確對待異性伙伴的交往，人際交往的技巧高三段目標(biāo)生涯教育，職業(yè)志向的確立，職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備學(xué)會學(xué)習(xí)高一段目標(biāo)激發(fā)學(xué)習(xí)動機機高二段目標(biāo)掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣高三段目標(biāo)考試心理指導(dǎo)學(xué)會自我調(diào)節(jié)高一段目標(biāo)正確認(rèn)識自我高二段目標(biāo)學(xué)會自我情緒的調(diào)控高三段目標(biāo)提高承受和應(yīng)對挫折的能力衡水中學(xué)各個年級心理健康課課程目的主題具體課程目標(biāo)與生涯規(guī)劃目標(biāo)引領(lǐng)未來彩繪未來藍(lán)圖信心與潛能激發(fā)相信相信者的力量激發(fā)潛能迎戰(zhàn)高三合理的情緒管理醞釀挫折中的“珍珠”

直面壓力科學(xué)的學(xué)習(xí)方法勇敢面對考試學(xué)會積極心理暗示和諧的人際關(guān)系巧妙處理人際沖突學(xué)會換位思考自我教育與生命教育學(xué)會愛自己生命永遠(yuǎn)珍貴親子關(guān)系心理輔導(dǎo)爸爸媽媽我想對您說衡水中學(xué)心理健康課系列主題心理健康課目標(biāo)和體系1全員開課2針對性課程設(shè)置3高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)集體教研4生涯規(guī)劃課生涯教師培訓(xùn)請進名家與外出學(xué)習(xí)相結(jié)合全員培訓(xùn)與骨干培養(yǎng)相結(jié)合高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)河北省教育科學(xué)研究所綜合實踐活動資深教授、全國著名生涯征詢師李麗芳到我校做《課程改革與建設(shè)暨職業(yè)生涯規(guī)劃和發(fā)展》的專題報告全國著名生涯征詢師趙昂先生到我校調(diào)研并做《在人生拐角處》報告清華大學(xué)學(xué)生職業(yè)發(fā)展中心導(dǎo)師梅金鎖到我校做專題報告全球職業(yè)規(guī)劃師、生涯導(dǎo)師李萍教授

先后兩次到我校為全員教師進行生涯教育培訓(xùn)我校57名骨干教師參加了職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)

全部經(jīng)過了生涯規(guī)劃師職業(yè)資格認(rèn)證我校骨干教師外出學(xué)習(xí)和培訓(xùn)每七天五校內(nèi)生涯規(guī)劃課程集中培訓(xùn)

加強骨干生涯教師隊伍的培養(yǎng)生涯規(guī)劃課合作與交流與北京師范大學(xué)進行課程的合作開發(fā)生涯教師培訓(xùn)請進名家與外出學(xué)習(xí)相結(jié)合全員培訓(xùn)與骨干培養(yǎng)相結(jié)合高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)導(dǎo)師負(fù)責(zé)制生涯導(dǎo)師成長導(dǎo)師學(xué)業(yè)導(dǎo)師行政領(lǐng)導(dǎo)/教授/學(xué)術(shù)委員會共同負(fù)責(zé)決策，提供整體規(guī)劃和智力支持。生涯導(dǎo)師——負(fù)責(zé)課程的頂層設(shè)計班主任/心理老師等，生涯知識的傳授；學(xué)生目的管理、行動管理、時間管理/生涯實踐活動/生涯體驗活動等的指導(dǎo)和落實。成長導(dǎo)師——負(fù)責(zé)生涯課程的開設(shè)與實施主要由各學(xué)科骨干教師構(gòu)成經(jīng)過上課/講座等形式進行滲透式教育：學(xué)習(xí)措施指導(dǎo)、學(xué)科素養(yǎng)的培養(yǎng)、學(xué)科將來發(fā)展等。學(xué)業(yè)導(dǎo)師——負(fù)責(zé)學(xué)科滲透高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)生涯規(guī)劃課合作與交流與北京師范大學(xué)進行課程的合作開發(fā)大數(shù)據(jù)建立學(xué)生成長檔案；互聯(lián)網(wǎng)深度結(jié)合個人生涯數(shù)據(jù)分析生涯教師培訓(xùn)請進名家與外出學(xué)習(xí)相結(jié)合全員培訓(xùn)與骨干培養(yǎng)相結(jié)合導(dǎo)師負(fù)責(zé)制生涯導(dǎo)師成長導(dǎo)師學(xué)業(yè)導(dǎo)師高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)1喚醒教育2個性化輔導(dǎo)3全員育人4學(xué)科滲透高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)社團活動課01、社團納新/成員招募與構(gòu)成1.每年9月末和10月初進行納新；2.每個班的心理委員也自動成為心理協(xié)會的成員02、社團的主要活動內(nèi)容1.心理協(xié)會成員是學(xué)校大型心理活動信息的發(fā)布者/活動的組織者/參與者，同時還會在一些活動中擔(dān)任志愿者角色；2.心理劇社團則主要負(fù)責(zé)我校心理劇的劇本的編寫/演員的選拔/劇情的編排/最后的演出等工作；高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)

延時符高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)VR心理訓(xùn)練課VR心理訓(xùn)練室建成效果圖學(xué)生體驗VR心理訓(xùn)練課程論文總結(jié)高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)論文總結(jié)試驗組焦急水平前后測比較0102試驗組篩選出焦急水平在35分及以上的被試270個，對這270個被試的焦急水平的前測和后測分?jǐn)?shù)進行配對樣本T檢驗。發(fā)覺前測和后測之間存在明顯差別。焦急水平前測的平均分為44.41，原則差為7.837；焦急水平后測的平均分為42.05，原則差為8.351。后測的焦急水平較之前測有所降低。t值為5.019，p值為0.000，p<0.05，焦急水平前測和后測之間存在明顯差別。高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)論文總結(jié)試驗構(gòu)成績前測后測分析0102共搜集678個數(shù)據(jù)。對這678個被試的前后測成績進行配對樣本T檢驗。成果表白前測成績與后測成績間存在明顯差別。試驗組總分前測的平均分為548.92，原則差為78.938；后測平均分為581.36，原則差為75.464。t值為22.495，p值為0.000，p<0.05，前測成績和后測成績之間存在明顯差別。后測的平均分較之前測有提升。高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)在總分、語文、數(shù)學(xué)、英語、政治、歷史、地理科目上，試驗組均值成績均要好于對照組。但在總分、數(shù)學(xué)科目上試驗組與對照構(gòu)成績之間存在明顯差別。焦急超出35分的，文科試驗組與對照組高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)在總分、語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)、生物科目上，試驗組均值成績均要好于對照組。但在總分、英語、物理、化學(xué)科目上試驗組與對照構(gòu)成績之間存在明顯差別。焦急超出35分的，理科試驗組與對照組高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)VR課程經(jīng)過心理教授評審心理活動課校園心理劇大賽心理專題講座團隊心理活動高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)心理健康月活動束身技術(shù)舞蹈外化技術(shù)替身技術(shù)雕塑技術(shù)第八屆第九屆第十屆心理劇十周年高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)心理活動課校園心理劇大賽心理專題講座團隊心理活動心理健康月活動心理專題講座著名高考心理輔導(dǎo)教授趙凱教授《決戰(zhàn)高考，以心制勝》著名教育教授王金戰(zhàn)《怎樣踢好臨門一腳》世界鼓勵大師約翰·庫提斯《別說“不可能”》高考教授史果老師現(xiàn)場催眠高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)心理活動課校園心理劇大賽心理專題講座團隊心理活動心理健康月活動心理板報心理漫畫曬祝愿活動高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)心理活動課校園心理劇大賽心理專題講座團隊心理活動心理健康月活動信任背摔十指抬人背后祝愿綁腿跑Part.03科學(xué)的心理輔導(dǎo)處理心理困擾常見心理問題分類高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)21注意力不集中/人際關(guān)系緊張/盲目悲觀日常學(xué)習(xí)/生活考試焦急/動力不足面對考試高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)日常學(xué)習(xí)常見心理問題控制不了的走神兒01真忙碌，假學(xué)習(xí)02人際困擾讓我無心學(xué)習(xí)03自習(xí)課做題的時候，呂曉很輕易被周圍同學(xué)翻作業(yè)紙的聲音吸引，他還非常關(guān)注其他同學(xué)的學(xué)習(xí)進度。漸漸地，教室里的咳嗽聲也會干擾他的學(xué)習(xí)，總是走神，他越想控制，就越輕易被噪音吸引。成績也所以受到了影響。他覺得自己完蛋了。控制不了的走神兒01替罪羊心理非理性信念原因分析情緒ABC理論C2C1B2B1A事件信念2信念1情緒和行為2情緒和行為1高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)處理策略理解情緒，悅納自我1打破非理性信念2積極地自我暗示，專注當(dāng)下3順其自然，為所當(dāng)為4高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)張憲是一種主動向上的學(xué)生，考一所好大學(xué)是他高考的目的，所以對高考注重，他要求自己每天必須加倍努力學(xué)習(xí)，看到同桌在做學(xué)案，他也抓緊讓自己做學(xué)案，老師課上強調(diào)了錯題重做，他就立即整頓自己的錯題，感覺每天自己尤其忙，但是卻效果不好，經(jīng)常顧此失彼，安排的很滿，卻效率很低，他苦惱極了。真忙碌，假學(xué)習(xí)02非理性信念緊張焦慮，逃避問題缺乏合理目標(biāo)，盲目學(xué)習(xí)原因分析處理策略宣泄情緒，釋放壓力1調(diào)整自我認(rèn)知，正確看待焦慮2調(diào)整期望，確定合理化目標(biāo)3高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)MRSAT時間限制的可完畢的詳細(xì)的可測量的有關(guān)的有效目的的要素----SMART原則有一天，袁華找到我，希望能跟我聊一下。一進征詢室，袁華就委屈地跟我說，班上全部的人都跟他作對。當(dāng)他找同學(xué)問題的時候，同學(xué)們總是顯得很不情愿，而且有時候老師也會批評他。目前已經(jīng)無心學(xué)習(xí)。人際困擾讓我無心學(xué)習(xí)103非理性信念敏感多疑自我中心化原因分析宋強每次考試發(fā)揮不好的時候，靜怡總是能給他以支持，撫慰他，幫助他分析試卷。而且平時也會跟他分享某些自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，久而久之，兩個人成了無話不談的朋友。不懂得從哪天起，他忽然尤其注意靜怡的一舉一動，甚至上課的時候，都要朝靜怡的座位看上一眼。每次只要看到靜怡，宋強的心里就會充斥動力。宋強希望這么的關(guān)系能夠一直維持下去?？墒?，好景不長，再一次考試敗北后，靜怡并沒有像往常一樣過來撫慰和支持宋強，而且當(dāng)宋強找到靜怡時，靜怡也只是冷冷地說自己要好好學(xué)習(xí)，希望宋強也能一樣。宋強內(nèi)心苦悶極了。他不懂得發(fā)生了什么，也不懂得自己做錯了什么。人際困擾讓我無心學(xué)習(xí)203人際困擾讓我無心學(xué)習(xí)20301自我中心，忽視別人感受02缺乏社會支持，無人傾訴03壓力過大，敏感多疑04缺乏社交技能，沒有穩(wěn)定關(guān)系宣泄情緒，促其平靜將來表演，澄清需求提升技能，建立關(guān)系換位思索，了解別人面對考試小考龍，大考蟲01靜不下心的15分鐘02我的動力消失了03高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)林寧在每次作業(yè)、每次小型測驗成績都很好，諸多棘手的難題他都能輕松地處理，同學(xué)和老師都覺得林寧很有實力。但是一到期中、期末這種大型考試，他就會顯得患得患失，總會在題目間跳來跳去。為此，他總是說自己時運不佳，總有些懷才不遇的感覺，漸漸對考試有些心灰意冷。小考龍，大考蟲01錯誤歸因，喪失成長機會錯誤動機，引發(fā)考試焦慮期望過高，拒絕自我接納缺乏合理的答題策略原因分析處理策略KSM考后分析，建立合理歸因1高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)K型失誤S型失誤M型失誤錯誤內(nèi)容失分錯誤內(nèi)容失分錯誤內(nèi)容失分K型小計S型小計M型小計失分總計KSM考后分析表處理策略KSM考后分析，建立合理歸因1改變考試認(rèn)識，端正考試動機2提升自我認(rèn)知，調(diào)整答題策略3高效的運營機制完善的課程體系科學(xué)的心理輔導(dǎo)舒暢說當(dāng)考場里響起還有15分鐘的信號后，他就沒有措施思索了。他曾經(jīng)專門給自己的試卷做過統(tǒng)計，最終15分鐘他的得分率很低，幾乎為零。雖然在最終15分鐘把答案寫上去，也基本上得不到分。而下了考場，再看這些題目，其實大多數(shù)都能得分。而假如算上這些分?jǐn)?shù)，他的名次還要好諸多。靜不下心的15分鐘0102原因分析自動化的非理性信念動機水平過高，引發(fā)焦慮過分敏感，引發(fā)分心缺乏對自己能力的客觀認(rèn)識處理策略抓住自動化思維，合理調(diào)整認(rèn)知1系統(tǒng)脫敏，降低考試焦慮2總結(jié)經(jīng)驗