三年制高職體育教學(xué)大綱

三年制高職體育教學(xué)大綱課程性質(zhì)和任務(wù)《體育?健康?保健》是學(xué)校教育的重要組成部分，是素質(zhì)教育的重要手段之一，也是全民健身得到實(shí)施的基礎(chǔ)保證，它的核心是健康第一；《體育?健康?保健》是一門包含體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)，科學(xué)鍛煉身體和衛(wèi)生保健知識(shí)等內(nèi)容的教學(xué)教育學(xué)科，集身體鍛煉，娛樂(lè)，健康，保健于一體，是終身體育鍛煉的基礎(chǔ)和保證。對(duì)培養(yǎng)學(xué)生具有良好的道德品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，使學(xué)生具有一定的體育衛(wèi)生知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能及掌握鍛煉的方法都具有重大的意義。課程教學(xué)目標(biāo)〈一〉知識(shí)教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生學(xué)會(huì)部分競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。掌握一項(xiàng)以上的運(yùn)動(dòng)技能。學(xué)習(xí)健身鍛煉的科學(xué)方式。學(xué)習(xí)健身運(yùn)動(dòng)中的保健知識(shí)和技能。學(xué)會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的觀賞。〈二〉能力培養(yǎng)目標(biāo)學(xué)習(xí)了解球類等競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的規(guī)則與裁判法。掌握自我健身，科學(xué)鍛煉的技能。掌握養(yǎng)生保健的知識(shí)。學(xué)會(huì)身體素質(zhì)鍛煉，促進(jìn)體能發(fā)展?！慈邓枷虢逃繕?biāo)培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，克服困難的能力。教學(xué)內(nèi)容〈一〉田徑短跑技術(shù)及接力跑。跳高（跨越式）技術(shù)。擲實(shí)心球技術(shù)跨欄技術(shù)〈二〉籃球單手肩上投籃技術(shù)及跳投技術(shù)傳接球技術(shù)運(yùn)球上籃技戰(zhàn)術(shù)〈三〉排球雙手墊球技術(shù)。發(fā)球技術(shù)（男：上手發(fā)球；女：下手發(fā)球）。上手傳球技術(shù)扣球技術(shù)技戰(zhàn)術(shù)〈四〉足球傳接球技術(shù)。運(yùn)球技術(shù)。守門員技術(shù)射門技術(shù)技戰(zhàn)術(shù)〈五〉體操技巧單杠雙杠〈六〉乒乓球推擋技術(shù)發(fā)球技術(shù)攻球技術(shù)〈七〉武術(shù)簡(jiǎn)化太極拳〈八〉理論教學(xué)籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則與裁判法健身鍛煉中的醫(yī)學(xué)監(jiān)督養(yǎng)生保健教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)安排表第一學(xué)期第二學(xué)期第三學(xué)期第四學(xué)期總計(jì)基本教學(xué)內(nèi)容理論22228田徑322411體操244414籃球544417足球342413排球325414武術(shù)459乒乓球426游泳84820考試444416機(jī)動(dòng)22228合計(jì)28363636136說(shuō)明一、教學(xué)方法與形式建議在師資力量允許的情況下，建議實(shí)行男女生分班上課。利用電教技術(shù)，欣賞和學(xué)習(xí)高水平技術(shù)動(dòng)作和技能。在課程中盡量多通過(guò)寓教于樂(lè)的形式，讓學(xué)生在娛樂(lè)中學(xué)會(huì)各項(xiàng)技能和知識(shí)。增加室內(nèi)場(chǎng)館和體育設(shè)施，盡量保障體育教學(xué)順利進(jìn)行。二、師資要求加強(qiáng)進(jìn)修學(xué)習(xí)，提高理論知識(shí)。盡量多的掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，特別是球類運(yùn)動(dòng)技能。三、課程安排說(shuō)明普修的內(nèi)容都要完成，并統(tǒng)一考試標(biāo)準(zhǔn)。選修內(nèi)容在班級(jí)比較分散的情況下，盡量作到按大多數(shù)的學(xué)生要求來(lái)安排課程內(nèi)容，或者根據(jù)教師自己的特長(zhǎng)安排教學(xué)內(nèi)容。專修選擇一項(xiàng)內(nèi)容，建議分班上課，如果不能分班的話，也要盡量選擇選項(xiàng)人數(shù)多的多個(gè)（盡量的少項(xiàng)目）專項(xiàng)分開(kāi)上課。四、教材使用建議理論知識(shí)方面建議使用浙江大學(xué)出版的錢鐵群主編的《體育?健康?保健》。教學(xué)內(nèi)容進(jìn)程表第一學(xué)期授課計(jì)劃課號(hào)授課內(nèi)容時(shí)數(shù)1理論教學(xué)——健身鍛煉中的醫(yī)學(xué)監(jiān)督及養(yǎng)生保健22田徑：短跑——起跑技術(shù)（站立式、蹲踞式）足球：運(yùn)球技術(shù)——帶球跑的基本腳法技術(shù)23田徑：短跑——起跑技術(shù)（站立式、蹲踞式）2、足球：運(yùn)球技術(shù)——變向運(yùn)球技術(shù)241、田徑：短跑——起跑技術(shù)（站立式、蹲踞式）2、足球：運(yùn)球技術(shù)——繞障礙運(yùn)球技術(shù)25體操：技巧——前滾翻、魚(yú)躍前滾翻技術(shù)籃球：投籃技術(shù)——準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型及發(fā)力技術(shù)教學(xué)26體操：技巧——后滾翻、屈體后滾翻（男）/并腿坐后滾翻（女）籃球：投籃技術(shù)——結(jié)合籃圈學(xué)習(xí)定點(diǎn)投籃技術(shù)27排球：墊球技術(shù)——準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)技術(shù)及正面墊球技術(shù)籃球：傳接球技術(shù)——原地雙手胸前傳球/單手傳球281、排球：墊球技術(shù)——移動(dòng)墊球及側(cè)背向墊球技術(shù)2、籃球：傳接球技術(shù)——移動(dòng)中傳接球技術(shù)291、排球：墊球技術(shù)——連續(xù)自墊練習(xí)2、籃球：傳接球技術(shù)——其他傳球技術(shù)210機(jī)動(dòng)211考試212考試213乒乓球：推擋技術(shù)——反手擋球及推擋技術(shù)214乒乓球：發(fā)球技術(shù)——各種效果的發(fā)球技術(shù)2第二學(xué)期授課計(jì)劃課號(hào)授課內(nèi)容時(shí)數(shù)1理論教學(xué)——籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則與裁判法22足球：傳接球技術(shù)——球性練習(xí)、地滾球的傳接球技術(shù)2、武術(shù)：簡(jiǎn)化太極拳——輔助練習(xí)及前三式231、足球：傳接球技術(shù)——球性練習(xí)、半高球、高球的停接球技術(shù)2、武術(shù)：簡(jiǎn)化太極拳——左右揉膝坳步、手揮琵琶及左右倒卷肱241、足球：傳接球技術(shù)——移動(dòng)中地滾球的傳接技術(shù)2、武術(shù)：簡(jiǎn)化太極拳——左攬雀尾、右攬雀尾及單鞭251、足球：傳接球技術(shù)——其他停接球技術(shù)和傳接球練習(xí)2、武術(shù)：簡(jiǎn)化太極拳——云手、單鞭及高探馬26籃球：運(yùn)球上籃——步法與持球上籃2、體操：技巧——滾翻技術(shù)練習(xí)271、籃球：運(yùn)球上籃——跨步接固定球和運(yùn)球上籃2、體操：技巧——頭手倒立（肩肘倒立）技術(shù)281、籃球：運(yùn)球上籃——中距離運(yùn)球上籃和接傳球上籃2、體操：技巧——挺身跳（跪跳起）技術(shù)及動(dòng)作連接291、籃球：運(yùn)球上籃——半場(chǎng)往返運(yùn)球上籃2、體操：技巧——成套動(dòng)作連接210田徑：跳高技術(shù)——跨越式跳高的過(guò)桿技術(shù)及俯臥式背越式過(guò)桿技術(shù)介紹2、排球：發(fā)球技術(shù)——準(zhǔn)備姿勢(shì)、揮臂擊固定球及發(fā)力配合2111、田徑：跳高技術(shù)——助跑起跳技術(shù)及完整動(dòng)作連接練習(xí)2、排球：發(fā)球技術(shù)——拋球技術(shù)及隔網(wǎng)發(fā)球212機(jī)動(dòng)213考試214考試215游泳：自由泳技術(shù)——水性練習(xí)（閉氣漂浮、滑行技術(shù)）及腿部打腿技術(shù)216游泳：自由泳技術(shù)——手臂動(dòng)作技術(shù)、呼吸配合217游泳：自由泳技術(shù)——完整技術(shù)動(dòng)作配合218游泳：自由泳技術(shù)——完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)及測(cè)試2第三學(xué)期授課計(jì)劃課號(hào)授課內(nèi)容時(shí)數(shù)1游泳：蛙泳技術(shù)——復(fù)習(xí)自由泳技術(shù)動(dòng)作及蛙泳的呼吸換氣技術(shù)22游泳：蛙泳技術(shù)——腿部動(dòng)作技術(shù)231、田徑：擲實(shí)心球技術(shù)——?jiǎng)幼饕?guī)范及雙手持球甩臂技術(shù)2、體操：?jiǎn)胃芗夹g(shù)——跳上、翻上成支撐平衡和后擺下、前翻下241、田徑：擲實(shí)心球技術(shù)——腰部腿部配合發(fā)力技術(shù)2、體操：?jiǎn)胃芗夹g(shù)——支撐單腿側(cè)擺越成騎撐251、足球：守門員技術(shù)——接球的手型、戰(zhàn)位的確定及出擊的時(shí)機(jī)2、體操：?jiǎn)胃芗夹g(shù)——騎撐轉(zhuǎn)體180°成支撐平衡261、足球：射門技術(shù)——腳內(nèi)側(cè)和腳背擊球技術(shù)2、體操：?jiǎn)胃芗夹g(shù)——成套動(dòng)作連接練習(xí)27理論教學(xué)——排球、足球運(yùn)動(dòng)規(guī)則與裁判法281、武術(shù)：簡(jiǎn)化太極拳——復(fù)習(xí)已學(xué)動(dòng)作及右蹬腿、雙峰貫耳、轉(zhuǎn)身左蹬腿2、排球：上手傳球技術(shù)——準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型、擊球點(diǎn)及發(fā)力配合291、武術(shù)：簡(jiǎn)化太極拳——左下勢(shì)獨(dú)立、右下勢(shì)獨(dú)立及左右穿梭2、排球：上手傳球技術(shù)——正面雙手傳拋球技術(shù)教學(xué)2101、武術(shù)：簡(jiǎn)化太極拳——海底針、閃通臂及轉(zhuǎn)身搬攔錘2、排球：上手傳球技術(shù)——移動(dòng)傳球、對(duì)傳技術(shù)教學(xué)2111、武術(shù)：簡(jiǎn)化太極拳——如封似閉、十字手、收勢(shì)及整套動(dòng)作2、排球：上手傳球技術(shù)——背傳、跳傳技術(shù)2121、武術(shù)：簡(jiǎn)化太極拳——整套動(dòng)作練習(xí)2、籃球：運(yùn)球突破技術(shù)——突破分球和上籃技術(shù)2131、排球：上手傳球技術(shù)——連續(xù)自傳練習(xí)2、籃球：投籃——跳投技術(shù)2141、籃球：技戰(zhàn)術(shù)——快攻配合技術(shù)2、乒乓球：攻球技術(shù)——正手攻球2151、籃球：技戰(zhàn)術(shù)——防守戰(zhàn)術(shù)（人盯人、聯(lián)防）2、乒乓球：攻球技術(shù)——反手攻球216機(jī)動(dòng)217考試218考試2第四學(xué)期授課計(jì)劃課號(hào)授課內(nèi)容時(shí)數(shù)1理論教學(xué)——乒乓球、羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則與裁判法22體操：雙杠——支撐擺動(dòng)技術(shù)及前擺下/后擺下技術(shù)足球：技戰(zhàn)術(shù)——交叉掩護(hù)配合23體操：雙杠——分腿坐前進(jìn)及后擺分腿坐/后擺轉(zhuǎn)體180o分腿坐足球：技戰(zhàn)術(shù)——傳切配合24體操：雙杠——前擺外側(cè)坐/曲臂前擺上、分腿坐前滾翻成分腿坐足球：技戰(zhàn)術(shù)——二過(guò)一配合25體操：雙杠——成套技術(shù)動(dòng)作連接練習(xí)足球：技戰(zhàn)術(shù)——教學(xué)比賽26田徑：跨欄技術(shù)——欄側(cè)完成起跨腿過(guò)欄動(dòng)作技術(shù)籃球：技戰(zhàn)術(shù)——傳切配合27田徑：跨欄技術(shù)——欄側(cè)完成擺動(dòng)腿攻欄動(dòng)作技術(shù)籃球：技戰(zhàn)術(shù)——擋切掩護(hù)配合戰(zhàn)術(shù)28田徑：跨欄技術(shù)——欄側(cè)做跨欄技術(shù)練習(xí)排球：扣球技術(shù)——手臂動(dòng)作、手型及發(fā)力配合29田徑：跨欄技術(shù)——欄上過(guò)欄技術(shù)練習(xí)排球：扣球技術(shù)——助跑起跳技術(shù)并結(jié)合手臂動(dòng)作扣固定球練習(xí)210籃球：技戰(zhàn)術(shù)——無(wú)球隊(duì)員的穿插掩護(hù)配合排球：扣球