高中家長(zhǎng)會(huì) 高中下學(xué)期放假主題班會(huì)暨家長(zhǎng)會(huì)課件

放假主題班會(huì)暨家長(zhǎng)會(huì)2022級(jí)（）班2023.6.4一、理想信念教育前言：北京時(shí)間5月30日9時(shí)31分發(fā)射神舟十六號(hào)載人飛船，飛行乘組由航天員景海鵬、朱楊柱和桂海潮組成，景海鵬擔(dān)任指令長(zhǎng)。航天員景海鵬先后參加過(guò)神舟七號(hào)、九號(hào)、十一號(hào)載人飛行任務(wù)，朱楊柱和桂海潮都是首次飛行。航天駕駛員景海鵬和航天飛行工程師朱楊柱來(lái)自航天員大隊(duì)，主要負(fù)責(zé)直接操縱管理航天器以及開(kāi)展相關(guān)技術(shù)試驗(yàn)。載荷專家桂海潮是北京航空航天大學(xué)的一名教授，主要負(fù)責(zé)空間科學(xué)實(shí)驗(yàn)載荷的在軌操作，在科學(xué)、航天工程等領(lǐng)域受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，且具有豐富的操作經(jīng)驗(yàn)。桂海潮是誰(shuí)？？？985高校教授，博士生導(dǎo)師，中國(guó)空間站首位荷載專家。31歲就能當(dāng)教授、博導(dǎo)的男人。37歲就能以航天員的身份上太空的男人。這個(gè)86年出生的男人，幾乎在一夜之間，讓人都對(duì)他產(chǎn)生了好奇。因?yàn)槿松绱碎_(kāi)掛的人，到底是摸到怎樣的一手好牌，才能打得如此漂亮？他就是小鎮(zhèn)做題家——桂海潮小鎮(zhèn)做題家：“小鎮(zhèn)做題家”出自豆瓣小組，這個(gè)稱呼指代小城市埋頭苦讀、擅長(zhǎng)應(yīng)試，缺乏一定視野和資源的青年學(xué)子，本是網(wǎng)友們的自嘲，未曾想成了輿論下場(chǎng)嘲諷的新名頭一句話就給小鎮(zhèn)做題家定了性“沒(méi)有能力空會(huì)做題的書(shū)呆子”，既貶低了出身，又貶低了努力，這才是大家憤怒的地方?！靶℃?zhèn)做題家”是用來(lái)自嘲的，而不是用來(lái)諷刺別人的?！靶℃?zhèn)做題家”做的不是題，做的是改變自己人生的努力。每個(gè)平凡努力的人都應(yīng)該被尊重。沒(méi)有生來(lái)的強(qiáng)者，只有靠讀書(shū)改變命運(yùn)的人：出生于“小鎮(zhèn)”沒(méi)有什么不光彩，中國(guó)有無(wú)數(shù)個(gè)“小鎮(zhèn)”;通過(guò)“做題來(lái)追求夢(mèng)想、實(shí)現(xiàn)自我也沒(méi)什么不好，“做題”是學(xué)習(xí)文化知識(shí)、檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果的重要手段。不管怎樣，沒(méi)有一種追求更好人生的努力可以被輕視。即使來(lái)自“小鎮(zhèn)”，通過(guò)不斷努力，人生的舞臺(tái)依然可以很大。桂海潮是“小鎮(zhèn)做題家”，或者說(shuō)，是“山村做題家”。他的家鄉(xiāng)在云南保山市施甸縣姚關(guān)鎮(zhèn)。這里有多偏遠(yuǎn)呢？施甸縣是個(gè)小縣城，前兩年才剛剛退出貧困縣行列。而想到姚關(guān)鎮(zhèn)，還要經(jīng)過(guò)將近20公里蜿蜒的山路。他的父母就是這個(gè)山村里的一對(duì)普通農(nóng)民桂海潮是“小鎮(zhèn)做題家”，或者說(shuō)，是“山村做題家”桂海潮（第四排左九）桂海潮（第三排左三）透過(guò)那扇紗窗，我看到的是一個(gè)航天員的曾經(jīng)……須知少年凌云志，曾許人間第一流12003年10月15日，航天員楊利偉駕乘神舟五號(hào)飛船一飛沖天，中華民族千年飛天夢(mèng)圓。當(dāng)時(shí)，桂海潮正在云南施甸縣城中學(xué)讀高中二年級(jí)，從校園廣播里聽(tīng)到這個(gè)振奮人心的消息時(shí)，他開(kāi)始對(duì)飛向太空充滿向往。但在那時(shí)，他并沒(méi)想到，這項(xiàng)神圣的職業(yè)在近20年后竟然跟自己產(chǎn)生了關(guān)聯(lián)。從小，桂海潮對(duì)科學(xué)就有著濃厚的興趣，一套《中國(guó)少年兒童百科全書(shū)》是他少年時(shí)代最為心愛(ài)的科普讀物。在這套書(shū)里，他學(xué)習(xí)到了很多航天的入門(mén)知識(shí)，特別是看到“中國(guó)航天之父”錢(qián)學(xué)森致力于航天報(bào)國(guó)的感人事跡后，桂海潮崇拜不已，也在心里埋下航天的種子。須知少年凌云志，曾許人間第一流1心懷理想，學(xué)習(xí)便有了動(dòng)力。高考時(shí)，桂海潮以縣城理科第一名的成績(jī)考上了北京航空航天大學(xué)宇航學(xué)院飛行器設(shè)計(jì)與工程專業(yè)。9年時(shí)間，桂海潮一路從本科攻讀完博士學(xué)位，繼而赴國(guó)外從事博士后研究，并在國(guó)際頂尖期刊發(fā)表近20篇SCI學(xué)術(shù)論文，成績(jī)斐然。3年后，桂海潮帶著豐碩的學(xué)術(shù)成果學(xué)成歸來(lái)，國(guó)內(nèi)多個(gè)名校紛紛向他拋出了橄欖枝。最終，桂海潮選擇回到自己的母校，成為北航宇航學(xué)院的一名副教授。須知少年凌云志，曾許人間第一流1心懷理想，學(xué)習(xí)便有了動(dòng)力。高考時(shí)，桂海潮以縣城理科第一名的成績(jī)考上了北京航空航天大學(xué)宇航學(xué)院飛行器設(shè)計(jì)與工程專業(yè)。9年時(shí)間，桂海潮一路從本科攻讀完博士學(xué)位，繼而赴國(guó)外從事博士后研究，并在國(guó)際頂尖期刊發(fā)表近20篇SCI學(xué)術(shù)論文，成績(jī)斐然。3年后，桂海潮帶著豐碩的學(xué)術(shù)成果學(xué)成歸來(lái)，國(guó)內(nèi)多個(gè)名校紛紛向他拋出了橄欖枝。最終，桂海潮選擇回到自己的母校，成為北航宇航學(xué)院的一名副教授。沒(méi)有生來(lái)的強(qiáng)者，只有考讀書(shū)改變命運(yùn)的人學(xué)生時(shí)代桂海潮是一個(gè)特別勤奮刻苦的人同學(xué)們說(shuō)，桂海潮很愛(ài)學(xué)習(xí)喜歡不斷挑戰(zhàn)和提升自己并且做事有股韌勁找準(zhǔn)目標(biāo)就一股勁兒扎進(jìn)去遇到不懂的問(wèn)題無(wú)論下多大功夫也要搞明白

本科期間桂海潮的成績(jī)一直名列前茅以優(yōu)異的表現(xiàn)保送讀研并提前攻讀博士2014年在北航獲得工學(xué)博士學(xué)位桂海潮的師兄宇航學(xué)院教師賈英宏說(shuō)讀博期間，桂海潮“特別穩(wěn)”每次去實(shí)驗(yàn)室，他基本都在看書(shū)在課題組桂海潮出成果不是最快的但他一絲不茍、厚積薄發(fā)抓住關(guān)鍵難題不放松作為老師，我想跟所有人說(shuō)：“相信知識(shí)的力量，好好讀書(shū)?！北M管很多人不相信知識(shí)改變命運(yùn)，反而相信走關(guān)系、拍馬屁。但是我依然相信知識(shí)的力量。它給了普通人家孩子一個(gè)機(jī)會(huì)，沒(méi)有靚麗的家庭背景，也可以站在高處，熠熠生輝！由于高考制度的存在，中國(guó)最聰明的青少年從小就習(xí)慣了刻苦努力的生活狀態(tài)，不會(huì)因?yàn)樯钣兴淖兌潘伞Ｓ捎谏仙劳〞?，努力可以改變命運(yùn)，愿意努力的人就一直存在而且很多。在我們頭頂上空幾百公里的地方，就有一個(gè)靠刻苦努力學(xué)習(xí)完成逆襲，飛向太空的“小鎮(zhèn)做題家”。2018年，31歲的桂海潮擔(dān)任博士生導(dǎo)師。正當(dāng)他在自己的領(lǐng)域打算大展拳腳時(shí)，又迎來(lái)了一次千載難逢的機(jī)會(huì)。2018年的一天，桂海潮所在的學(xué)院召開(kāi)大會(huì)。會(huì)上，院長(zhǎng)宣布了一個(gè)令人振奮的消息——國(guó)家開(kāi)始招募第三批航天員，跟以往不同的是，這次選拔的航天員分三種類型，即：航天駕駛員、航天飛行工程師和載荷專家，其中，航天飛行工程師和載荷專家從相關(guān)高校和科研院所選拔。聽(tīng)到這一消息，桂海潮心花怒放。在國(guó)外留學(xué)期間，他聽(tīng)聞科研人員可以報(bào)名航天員，并進(jìn)入國(guó)際空間站開(kāi)展科學(xué)實(shí)驗(yàn)。那時(shí)，桂海潮一邊做實(shí)驗(yàn)，一邊暢想：隨著我國(guó)航天技術(shù)的發(fā)展，中國(guó)的科研人員進(jìn)入太空也一定很快變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)?！叭绻幸惶炷馨炎约簾釔?ài)的科研工作，搬到太空去。太有意義了！我一定要試一試，將我這么多年所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中。”自己的幻想變成了現(xiàn)實(shí)。桂海潮第一時(shí)間就報(bào)名參選載荷專家。日拱一卒，功不唐捐12018年，31歲的桂海潮擔(dān)任博士生導(dǎo)師。正當(dāng)他在自己的領(lǐng)域打算大展拳腳時(shí)，又迎來(lái)了一次千載難逢的機(jī)會(huì)。2018年的一天，桂海潮所在的學(xué)院召開(kāi)大會(huì)。會(huì)上，院長(zhǎng)宣布了一個(gè)令人振奮的消息——國(guó)家開(kāi)始招募第三批航天員，跟以往不同的是，這次選拔的航天員分三種類型，即：航天駕駛員、航天飛行工程師和載荷專家，其中，航天飛行工程師和載荷專家從相關(guān)高校和科研院所選拔。聽(tīng)到這一消息，桂海潮心花怒放。在國(guó)外留學(xué)期間，他聽(tīng)聞科研人員可以報(bào)名航天員，并進(jìn)入國(guó)際空間站開(kāi)展科學(xué)實(shí)驗(yàn)。那時(shí)，桂海潮一邊做實(shí)驗(yàn)，一邊暢想：隨著我國(guó)航天技術(shù)的發(fā)展，中國(guó)的科研人員進(jìn)入太空也一定很快變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。“如果有一天能把自己熱愛(ài)的科研工作，搬到太空去。太有意義了！我一定要試一試，將我這么多年所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中。”自己的幻想變成了現(xiàn)實(shí)。桂海潮第一時(shí)間就報(bào)名參選載荷專家。日拱一卒，功不唐捐1離心機(jī)訓(xùn)練中，航天飛行工程師和載荷專家選拔標(biāo)準(zhǔn)是6G的過(guò)載，比航天駕駛員標(biāo)準(zhǔn)低。但是，入隊(duì)后所有訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)都要達(dá)到8G的過(guò)載，這2G的差距對(duì)桂海潮來(lái)說(shuō)，也是一段艱辛的跋涉。第一次訓(xùn)練時(shí)，桂海潮感覺(jué)胸腹部有被牢牢壓住的感覺(jué)，每一次呼吸，胸部都有撕扯的感覺(jué)，心率也偏高。桂海潮對(duì)自己的表現(xiàn)極不滿意。訓(xùn)練結(jié)束，他便找有經(jīng)驗(yàn)的師兄們請(qǐng)教。愛(ài)琢磨的桂海潮還找出了自己成績(jī)不佳的癥結(jié)所在——由于心里緊張、身體素質(zhì)、技巧不足，從而導(dǎo)致呼吸對(duì)抗動(dòng)作做得不到位。為此，他在以后的練習(xí)中不斷修正，不但克服了2G的差距，訓(xùn)練成績(jī)也從二級(jí)提高到一級(jí)。事非經(jīng)過(guò)不知難。經(jīng)過(guò)兩年零三個(gè)月的訓(xùn)練，在地面模擬器做過(guò)無(wú)數(shù)次的操作，桂海潮非常期待能去真正的中國(guó)空間站里，去體驗(yàn)和探索未知，去體驗(yàn)真正太空失重環(huán)境下工作和生活的感覺(jué)。當(dāng)然，他也期待著從宇宙視角欣賞美麗的地球，欣賞深邃的太空，然后在浩渺的宇宙中放飛思緒、進(jìn)行暢想。在北航校園，同學(xué)們一起在屏幕前共同關(guān)注火箭發(fā)射，并為桂老師加油“祝我導(dǎo)圓滿完成任務(wù)！”“出征順利！圓滿凱旋！”在北航校園，同學(xué)們一起在屏幕前共同關(guān)注火箭發(fā)射，并為桂老師加油“祝我導(dǎo)圓滿完成任務(wù)！”“出征順利！圓滿凱旋！”2025/3/5無(wú)數(shù)次感慨求學(xué)之路艱難的時(shí)候，總有無(wú)數(shù)位前輩在用他們的一生向你證明：你看！努力真的有用的，你一定要相信！原來(lái)真的有人始終在仰望星空、腳踏實(shí)地，以星辰大海為征途！從腳踏實(shí)地才能叩問(wèn)星空：1.肯定努力的價(jià)值和意義。2.正確看待出身和成長(zhǎng)經(jīng)歷。3.要正確認(rèn)識(shí)自我的不足，重拾信心繼續(xù)努力。成功無(wú)捷徑，圓夢(mèng)需奮斗。希望每個(gè)人都能通過(guò)奮斗實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想！二、假期學(xué)習(xí)指導(dǎo)自我教育1、自我認(rèn)識(shí)：觀察自己，解剖自己，正確認(rèn)識(shí)自己。2、自我激勵(lì)：認(rèn)同自己，愛(ài)護(hù)自己，相信自己，能激發(fā)自己的潛能，能自我肯定。3、自我克制：控制自己的情緒，成功是不忘乎所以，面臨困難不氣餒、退縮，遇到挫折不沮喪，能自我排解，面對(duì)考驗(yàn)和誘惑，自己戰(zhàn)勝自己，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。1、確立目標(biāo)：確立近期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)2、自我計(jì)劃：給自己定計(jì)劃、提要求，一日功課一日完，抓住現(xiàn)在不拖到明天。3、自我執(zhí)行：4、自我檢查：經(jīng)常反思自己的品德和學(xué)習(xí)狀況，找出現(xiàn)狀和目標(biāo)的差距，調(diào)整計(jì)劃，對(duì)自己提出新的要求。5、自我評(píng)價(jià)：正確評(píng)價(jià)自己，聽(tīng)取老師、同學(xué)、家長(zhǎng)的意見(jiàn)，對(duì)自己的表現(xiàn)作出判斷。6、自我小結(jié)：天天有反思，周周有小結(jié)，通過(guò)交流與同學(xué)家長(zhǎng)共享成功。自我管理自主學(xué)習(xí)1、每天保證8小時(shí)睡眠。晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。2、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無(wú)車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。3、堅(jiān)持體育鍛煉。身體是"學(xué)習(xí)"的本錢(qián)。沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？4、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。5、保持愉快的心情，融洽相處。每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。6、注意整理。學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。三、感恩教育、勞動(dòng)教育四、安全教育（一）、防溺水

1.遵守防溺水“六不準(zhǔn)”：

?不私自下水游泳；?不擅自與他人結(jié)伴游泳；?不在無(wú)家長(zhǎng)帶領(lǐng)的情況下游泳；?不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；?不到不熟悉的水域游泳；?不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

家長(zhǎng)要教育孩子遇見(jiàn)溺水人員，及時(shí)撥打報(bào)警電話110，同時(shí)向附近成年人求救，切莫擅自開(kāi)展下水、手拉手等施救行為。2.做到“四知道”：

要讓家長(zhǎng)知道去哪里、和誰(shuí)去、去干什么、什么時(shí)候回來(lái)。（二）、交通安全1.嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，走路要走人行道，過(guò)馬路要走斑馬線，并且左右觀察確定安全后再通過(guò)。不在馬路上嬉戲打鬧、不闖紅燈、不翻越交通隔離欄，乘車時(shí)遵守秩序；2.未滿12周歲不能騎自行車上路，未滿16周歲不能騎電動(dòng)自行車上路；3.孩子坐轎車要坐在后排座位；4.家長(zhǎng)駕車時(shí)一定要遵守交規(guī)，不超速，不酒駕，不超員，安全出行；5.乘坐公交車時(shí)，遵守公共秩序，排隊(duì)等車，上下車時(shí)不擁擠。乘坐大巴、私家車時(shí)系好安全帶，乘坐電瓶車要戴好頭盔。拒絕乘坐超員車輛出行，拒絕乘坐非法運(yùn)營(yíng)車輛；6.警惕汽車盲區(qū)，停駛的汽車也危險(xiǎn)，“三不”要牢記：不在車前跑，不在車后留，不在車邊站。在家門(mén)口、小區(qū)內(nèi)也不能放松警惕。（三）、人身財(cái)產(chǎn)安全

1.外出時(shí)，請(qǐng)關(guān)閉家中電源總閘、煤氣閥和天燃?xì)忾y，及時(shí)清理陽(yáng)臺(tái)樓道雜物，做好家庭防火安全工作；2.出門(mén)時(shí)，一定不能離開(kāi)家長(zhǎng)的視線，在人員密集場(chǎng)所更要防止被人流沖散。3.不貪圖小便宜，謹(jǐn)防詐騙（四）、網(wǎng)絡(luò)安全1.不沉溺網(wǎng)絡(luò)，養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，多到戶外活動(dòng)，參加體育等項(xiàng)目，以淡化網(wǎng)絡(luò)的吸引；

2.健康上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、限時(shí)上網(wǎng)，從網(wǎng)絡(luò)中獲取健康有益的信息；

3.網(wǎng)上交友要謹(jǐn)慎，不與網(wǎng)友見(jiàn)面；不信謠、不傳謠；

4.保護(hù)好個(gè)人和家庭信息（特別是身份證、銀行卡號(hào)、住址等），不貪小便宜，慎防網(wǎng)絡(luò)、電信詐騙。（五）、惡劣天氣安全

1.假期期間要及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)信息，不要在下暴雨、打雷期間外出；2.雷雨天氣要遠(yuǎn)離高大建筑物和供電設(shè)施等，遠(yuǎn)離江河、水塘、水庫(kù)等危險(xiǎn)區(qū)域，防止遭遇洪水、雷擊、泥石流或山體滑坡等危險(xiǎn)；3.如果在外出時(shí)遇到暴雨，請(qǐng)注意防汛安全警示標(biāo)志，避開(kāi)排水井、溝渠和積水處，就近尋找安全避險(xiǎn)場(chǎng)所；遇有緊急情況，請(qǐng)及時(shí)撥打110、119、120等電話求助。（六）、食品安全1.注意飲食衛(wèi)生、規(guī)律飲食，按時(shí)就餐，避免兩餐間隔的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不暴飲暴食；2.保持個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手；3.不購(gòu)買(mǎi)過(guò)期、變質(zhì)、有異味的食物和“三無(wú)”食品；4.不喝生水，不吃來(lái)歷不明的水果、野果和食物，不吃野生菌等高風(fēng)險(xiǎn)食物，不買(mǎi)無(wú)證攤點(diǎn)出售的食品，嚴(yán)防食物中毒。熟記歌謠

發(fā)現(xiàn)火情，沉著鎮(zhèn)定。

聽(tīng)從指揮，防止混亂。

不入險(xiǎn)地，不貪財(cái)物。

簡(jiǎn)易防護(hù)，捂鼻匍匐。

善用通道，莫入電梯。（七）、消防安全12盡量把衣服脫掉，浸入水中或用腳踩滅如燒傷面積大時(shí)，就不能跳入水中以防感染逃生時(shí)，身上著火怎么辦34如果來(lái)不及脫衣服，也可以臥倒在地上，把身上的火苗壓滅切記用滅火器直接向著火人身上噴射，因?yàn)槎鄶?shù)滅火器的藥劑會(huì)引起燒傷的創(chuàng)口產(chǎn)生感染（六）、食品安全1.注意飲食衛(wèi)生、規(guī)律飲食，按時(shí)就餐，避免兩餐間隔的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不暴飲暴食；2.保持個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手；3.不購(gòu)買(mǎi)過(guò)期、變質(zhì)、有異味的食物和“三無(wú)”食品；4.不喝生水，不吃來(lái)歷不明的水果、野果和食物，不吃野生菌等高風(fēng)險(xiǎn)食物，不買(mǎi)無(wú)證攤點(diǎn)出售的食品，嚴(yán)防食物中毒。（四）、網(wǎng)絡(luò)安全1.不沉溺網(wǎng)絡(luò)，養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，多到戶外活動(dòng)，參加體育等項(xiàng)目，以淡化網(wǎng)絡(luò)的吸引；

2.健康上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、限時(shí)上網(wǎng)，從網(wǎng)絡(luò)中獲取健康有益的信息；

3.網(wǎng)上交友要謹(jǐn)慎，不與網(wǎng)友見(jiàn)面；不信謠、不傳謠