探究“健康中國”理念下的高校課余體育鍛煉“課程化”

探究“健康中國”理念下的高校課余體育鍛煉“課程化”“健康中國”理念是黨的十九大提出的重要發(fā)展戰(zhàn)略，其核心目標是通過完善國民健康政策，推動全民健身與全民健康的深度融合，為人民群眾提供全方位、全周期的健康服務。在這一理念下，高校課余體育鍛煉“課程化”成為實現(xiàn)學生身心健康、提升國民整體健康水平的重要途徑。一、“健康中國”理念的核心內(nèi)涵與高校體育的責任“健康中國”理念強調(diào)“以人民為中心”的發(fā)展思想，注重預防為主、防治結(jié)合，將健康融入所有政策。在高校層面，這一理念要求高校體育教育不僅要關(guān)注學生的體質(zhì)健康，還要通過多樣化的體育鍛煉方式，培養(yǎng)學生的終身體育意識，塑造健全人格，錘煉意志品質(zhì)。高校作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要基地，其體育教育承擔著提升學生身體素質(zhì)、促進身心全面發(fā)展的重任。然而，傳統(tǒng)的課余體育鍛煉模式存在參與度低、形式單一、缺乏系統(tǒng)性等問題，難以滿足“健康中國”理念對高校體育提出的高要求。二、高校課余體育鍛煉現(xiàn)狀與問題分析1.參與度低：許多學生將課余時間用于電子產(chǎn)品娛樂，缺乏主動參與體育鍛煉的意識。2.形式單一：課余體育鍛煉往往缺乏系統(tǒng)規(guī)劃，活動內(nèi)容以自發(fā)組織為主，難以滿足學生多樣化需求。3.缺乏持續(xù)性：課余鍛煉多依賴于學生個人興趣，缺乏有效的激勵機制和科學指導，難以形成長期鍛煉習慣。4.資源不足：部分高校體育設施不足，場地、器材的分配不均導致學生鍛煉需求難以得到充分滿足。三、高校課余體育鍛煉“課程化”的必要性為解決上述問題，高校課余體育鍛煉“課程化”勢在必行。這種模式通過將課余體育鍛煉納入學校教學體系，實現(xiàn)課內(nèi)與課外的有機銜接，不僅能夠提升學生的參與度和鍛煉效果，還能培養(yǎng)其終身體育意識。1.提升學生體質(zhì)健康“課程化”能夠通過科學規(guī)劃和系統(tǒng)指導，幫助學生掌握運動技能，提高身體素質(zhì)，增強體質(zhì)健康水平。例如，通過“教會、勤練、常賽”的教學模式，學生可以在課余時間鞏固課堂所學技能，并參與競賽活動，激發(fā)鍛煉興趣。2.促進身心全面發(fā)展將課余體育鍛煉課程化，有助于學生培養(yǎng)自律、協(xié)作、競爭等優(yōu)秀品質(zhì)，同時緩解學習壓力，提升心理健康水平。3.推動全民健身與全民健康的深度融合高校課余體育鍛煉“課程化”是“健康中國”理念在高校的具體實踐，能夠為全民健身戰(zhàn)略的實施提供重要支持，同時為國家培養(yǎng)具有健康意識的高素質(zhì)人才?！敖】抵袊崩砟顬楦咝Ｕn余體育鍛煉“課程化”提供了重要的政策支持和實踐方向。通過將課余體育鍛煉納入課程體系，高校能夠有效提升學生的體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)其終身體育意識，為“健康中國”建設貢獻重要力量。三、高校課余體育鍛煉課程化的實施路徑1.課程體系建設高校應構(gòu)建科學的課余體育鍛煉課程體系，將體育課程延伸至課外，形成課內(nèi)與課外相結(jié)合的模式。例如，可以將體育課程分為基礎(chǔ)課程、專項課程和選修課程，基礎(chǔ)課程強調(diào)身體素質(zhì)的全面提升，專項課程則針對學生的興趣和特長進行深入培養(yǎng)，選修課程則提供多樣化的運動項目供學生選擇。2.資源整合與共享高校應充分利用現(xiàn)有的體育設施和資源，如體育館、操場、健身房等，并通過數(shù)字化手段實現(xiàn)資源的共享和高效利用。例如，通過“互聯(lián)網(wǎng)+教育”平臺，學生可以在線預約場地、參與線上教學和互動，從而突破時間和空間的限制，提升鍛煉的便利性和趣味性。3.多元化教學方式高校應創(chuàng)新教學方式，將傳統(tǒng)教學與現(xiàn)代技術(shù)相結(jié)合。例如，利用虛擬現(xiàn)實技術(shù)為學生提供沉浸式的運動體驗，或者通過智能穿戴設備實時監(jiān)測學生的鍛煉數(shù)據(jù)，并提供個性化的健身建議。這些方式不僅能夠提高學生的參與度，還能增強鍛煉的科學性和有效性。4.激勵機制與評價體系高校應建立完善的激勵機制和評價體系，鼓勵學生積極參與課余體育鍛煉。例如，可以通過積分制度、榮譽證書、獎學金等方式激勵學生堅持鍛煉，同時通過科學的體質(zhì)健康測試和體育技能考核，全面評價學生的鍛煉效果。四、課程化實踐中的挑戰(zhàn)與對策1.挑戰(zhàn)盡管課程化”具有諸多優(yōu)勢，但在實踐中仍面臨一些挑戰(zhàn)。例如，部分高校體育設施不足，難以滿足學生多樣化的鍛煉需求；部分學生對體育鍛煉的重視程度不夠，缺乏參與積極性；高校體育教師的專業(yè)能力和數(shù)量也制約了課程化的推進。2.對策加大投入：增加體育設施的投入，優(yōu)化場地布局，為學生提供更多選擇。提升意識：通過宣傳教育、體育文化活動等方式，提升學生對體育鍛煉重要性的認識。加強師資建設：引進和培養(yǎng)高素質(zhì)的體育教師，提升其教學能力和創(chuàng)新能力。完善政策支持：將課余體育鍛煉納入學校發(fā)展規(guī)劃，提供政策和資源保障。健康中國”理念下的高校課余體育鍛煉課程化”是一項系統(tǒng)工程，需要高校從課程體系建設、資源整合、教學方式創(chuàng)新、激勵機制等多方面入手，全面提升學生的體質(zhì)健康水平和綜合素質(zhì)。通過課程化”的實踐，高校不僅能夠培養(yǎng)出德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才，還能為健康中國”建設貢獻力量。六、高校課余體育鍛煉課程化的實踐案例1.北京交通大學的太極拳課程北京交通大學在體育課程中融入了太極拳項目，將其作為一門修身養(yǎng)心的必修課程，面向全校各專業(yè)學生開設。通過太極拳的內(nèi)外兼修，學生不僅提升了身體素質(zhì)，還增強了文化自信和民族自豪感。這種課程設計不僅體現(xiàn)了體育課程的教育功能，還通過傳統(tǒng)文化的傳承，實現(xiàn)了體育與思政教育的有機結(jié)合。2.濰坊市奎文區(qū)的體育課程一體化改革奎文區(qū)在體育課程改革中，提出了“活力校園”的建設理念，通過“教、練、賽”一體化模式，推動體育課程從課堂延伸到課外。例如，他們實施了“KDL體育與健康課程”，打破行政班限制，推行聯(lián)排選項走班模式，讓學生可以根據(jù)興趣選擇課程。同時，奎文區(qū)還通過家庭體育作業(yè)、線上資源等方式，將體育鍛煉融入學生的日常生活，培養(yǎng)了學生終身參與科學健身的能力。3.河南財經(jīng)政法大學的“三個持續(xù)”體育工作河南財經(jīng)政法大學以“教會、勤練、常賽”為核心，構(gòu)建了體育育人體系。他們通過優(yōu)化體育課程設置，強化運動技能教學，同時完善競賽體系，組織豐富的課外體育活動，如校園馬拉松、班級長跑明星賽等。這些活動不僅激發(fā)了學生的參與熱情，還促進了學生體質(zhì)健康和人格的全面發(fā)展。4.北京大學的數(shù)字體育戰(zhàn)略七、高校課余體育鍛煉課程化的未來展望1.技術(shù)賦能2.跨學科融合體育課程將更加注重與其他學科的融合，如將體育與思政教育、心理健康教育等相結(jié)合，培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)。例如，通過體育課程中的團隊協(xié)作項目，培養(yǎng)學生的責任感和集體意識。3.社會化參與高校將加強與社區(qū)、企業(yè)的合作，推動體育課程的社會化發(fā)展。例如，通過與企業(yè)合作開發(fā)體育課程，吸引更多社會資源參與高校體育建設；同時，鼓勵學生參與社區(qū)體育活動，提升他們的社會責任感。4.個性化與多樣化未來，高校體育課程將更加注重學生的個性化需求，提供多樣化的運動項目選擇。例如，根據(jù)學生的興趣和特長，開設專項課程，如籃球、足球、武術(shù)等，滿足不同學生的鍛煉需求。高校課余體育鍛煉課程化”是一項長期而系統(tǒng)的工程，需要高校在課