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文檔簡介

腰椎間盤突出癥的功能鍛煉和健康教育腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)出來的一系列臨床癥狀和體征，俗稱“腰突癥”，是臨床引起腰腿痛最主要的原因，常給患者的生活和工作帶來諸多痛苦，甚至造成殘疾，喪失勞動(dòng)能力腰椎間盤突出癥23腰背肌鍛煉直腿抬高練習(xí)1術(shù)后鍛煉四肢關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)直腿抬高練習(xí)術(shù)后進(jìn)行股四頭肌的舒縮活動(dòng)和直腿抬高練習(xí)，每分鐘2次，抬放時(shí)間相等，逐漸增加抬腿幅度腰背肌練習(xí)三點(diǎn)支撐法+飛燕式五點(diǎn)支撐法+飛燕式四點(diǎn)支撐法+飛燕式術(shù)后7天開始，先用飛燕式，然后五點(diǎn)支撐法，1-2周后改為三點(diǎn)支撐法，每日3-4次，每次50下，逐漸增加次數(shù)腰背肌練習(xí)禁忌癥1、腰椎有破壞性改變2、感染性疾患3、內(nèi)固定物植入4、年老體弱及心肺功能障礙健康教育★應(yīng)臥硬板床，以避免脊柱彎曲，仰臥位時(shí)，應(yīng)用小枕使膝屈曲45度★避免腰部脊柱屈曲和旋轉(zhuǎn)扭曲，避免長時(shí)間坐或者站立★超重或肥胖者在必要時(shí)應(yīng)控制飲食量和減輕體重★穿平跟鞋，以對(duì)身體提供更好的支持禁止

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