9《作息有規(guī)律》教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年道德與法治一年級(jí)上冊(cè)統(tǒng)編版

9《作息有規(guī)律》教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年道德與法治一年級(jí)上冊(cè)統(tǒng)編版科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）9《作息有規(guī)律》教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年道德與法治一年級(jí)上冊(cè)統(tǒng)編版設(shè)計(jì)思路本課《作息有規(guī)律》教學(xué)設(shè)計(jì)，緊密結(jié)合一年級(jí)上冊(cè)道德與法治統(tǒng)編版教材，旨在幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，提高生活自理能力。課程內(nèi)容圍繞規(guī)律作息的重要性展開(kāi)，通過(guò)趣味活動(dòng)、案例分析等方式，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)作息規(guī)律對(duì)身心健康的影響，培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本課旨在培養(yǎng)學(xué)生健康生活、自我管理、社會(huì)適應(yīng)等核心素養(yǎng)。學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)，能夠認(rèn)識(shí)到規(guī)律作息對(duì)身心健康的重要性，學(xué)會(huì)合理安排自己的時(shí)間，形成良好的作息習(xí)慣，提升自我管理能力，為適應(yīng)學(xué)校生活和社會(huì)環(huán)境打下基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

一年級(jí)學(xué)生初步具備了基本的日常生活自理能力，對(duì)時(shí)間有一定的感知，但尚未形成穩(wěn)定的作息規(guī)律。他們可能對(duì)“規(guī)律作息”有一定的理解，但缺乏系統(tǒng)性的認(rèn)識(shí)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

一年級(jí)學(xué)生對(duì)新鮮事物充滿好奇，對(duì)與日常生活相關(guān)的內(nèi)容特別感興趣。他們的學(xué)習(xí)能力和認(rèn)知水平處于基礎(chǔ)階段，主要通過(guò)直觀、形象的方式學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，他們傾向于通過(guò)游戲、故事、角色扮演等方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

（1）部分學(xué)生可能對(duì)時(shí)間概念理解不夠清晰，難以將作息規(guī)律與實(shí)際生活相結(jié)合；

（2）學(xué)生可能缺乏自律意識(shí)，難以堅(jiān)持規(guī)律的作息習(xí)慣；

（3）學(xué)生之間作息習(xí)慣的差異可能導(dǎo)致他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生困擾。教學(xué)資源1.軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（電腦、投影儀）、錄音筆、時(shí)鐘模型。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校教學(xué)平臺(tái)，用于資源共享和在線作業(yè)布置。

3.信息化資源：作息時(shí)間表模板、規(guī)律作息相關(guān)動(dòng)畫(huà)或視頻資料。

4.教學(xué)手段：圖片、故事卡片、角色扮演道具、小組合作學(xué)習(xí)材料。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

1.教師通過(guò)展示一系列生動(dòng)有趣的作息時(shí)間表圖片，引導(dǎo)學(xué)生觀察并討論，提出問(wèn)題：“你們知道什么是作息規(guī)律嗎？”

2.學(xué)生分享自己對(duì)作息規(guī)律的理解，教師簡(jiǎn)要總結(jié)，引出本節(jié)課的主題。

3.教師播放一段關(guān)于規(guī)律作息的動(dòng)畫(huà)視頻，讓學(xué)生直觀感受規(guī)律作息的重要性。

二、新課講授（用時(shí)15分鐘）

1.教師通過(guò)講解，讓學(xué)生了解規(guī)律作息對(duì)身心健康的好處，如：提高學(xué)習(xí)效率、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣等。

2.教師列舉生活中作息不規(guī)律的例子，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到作息規(guī)律的重要性，強(qiáng)調(diào)保持作息規(guī)律對(duì)身心健康的益處。

3.教師介紹一些簡(jiǎn)單的作息規(guī)律建議，如：早睡早起、按時(shí)吃飯、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

三、實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)15分鐘）

1.學(xué)生分組，每組設(shè)計(jì)一張自己家庭的作息時(shí)間表，展示給全班同學(xué)。

2.學(xué)生分組討論，分享自己在日常生活中如何保持作息規(guī)律，以及遇到的問(wèn)題和解決方法。

3.教師組織學(xué)生進(jìn)行角色扮演，模擬一天中不同時(shí)間段的作息活動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)規(guī)律作息的重要性。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

1.舉例回答：如何安排一天的作息時(shí)間？

-早晨：起床、洗漱、吃早餐、進(jìn)行早操。

-上午：上課、自習(xí)。

-中午：午餐、休息。

-下午：上課、自習(xí)。

-晚上：晚餐、休息、完成作業(yè)、閱讀。

2.舉例回答：遇到作息不規(guī)律怎么辦？

-分析原因，調(diào)整作息時(shí)間。

-增強(qiáng)自律意識(shí)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

-向家長(zhǎng)或老師尋求幫助。

3.舉例回答：如何培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣？

-制定合理的作息計(jì)劃。

-按時(shí)作息，不熬夜。

-適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

1.教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)規(guī)律作息對(duì)身心健康的重要性。

2.學(xué)生分享自己在實(shí)踐活動(dòng)中的收獲，總結(jié)如何保持良好的作息習(xí)慣。

3.教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給予肯定和鼓勵(lì)，強(qiáng)調(diào)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣對(duì)未來(lái)的影響。

用時(shí)總計(jì)：45分鐘拓展與延伸一、提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

1.《小豬佩奇》系列繪本中的《佩奇的一天》：通過(guò)佩奇和家人的日常生活，向孩子們展示一個(gè)規(guī)律作息的一天，讓孩子們?cè)诠适轮袑W(xué)習(xí)作息的重要性。

2.《時(shí)間管理小達(dá)人》：這本書(shū)通過(guò)有趣的故事，教孩子們?nèi)绾喂芾頃r(shí)間，合理安排作息，提高學(xué)習(xí)效率。

3.《健康作息小常識(shí)》：一本圖文并茂的小冊(cè)子，介紹健康作息的基本知識(shí)，包括作息時(shí)間、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的內(nèi)容。

二、鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

1.學(xué)生可以嘗試記錄自己一周的作息時(shí)間，分析自己的作息習(xí)慣，并制定一個(gè)更加合理的作息計(jì)劃。

2.學(xué)生可以調(diào)查了解自己家庭中其他成員的作息時(shí)間，分析家庭成員的作息規(guī)律，討論如何讓全家人都保持良好的作息習(xí)慣。

3.學(xué)生可以探究不同年齡段的人適合的作息時(shí)間，了解不同年齡段作息規(guī)律的特點(diǎn)和重要性。

三、知識(shí)點(diǎn)拓展

1.了解不同年齡段的人適合的作息時(shí)間：小學(xué)生、中學(xué)生、成年人、老年人等不同年齡段的人，由于生理和心理特點(diǎn)的不同，適合的作息時(shí)間也有所不同。

2.掌握健康作息的基本原則：早睡早起、定時(shí)定量吃飯、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的睡眠環(huán)境等。

3.學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間：根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)、興趣愛(ài)好、身體狀況等因素，合理安排每天的學(xué)習(xí)、休息和娛樂(lè)時(shí)間。

四、實(shí)踐活動(dòng)

1.學(xué)生可以嘗試設(shè)計(jì)一個(gè)家庭作息時(shí)間表，包括家庭成員的起床時(shí)間、用餐時(shí)間、學(xué)習(xí)時(shí)間、休息時(shí)間等，并與家人一起執(zhí)行。

2.學(xué)生可以組織一個(gè)小型講座，向同學(xué)們介紹自己了解到的健康作息知識(shí)，分享自己的作息計(jì)劃和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

3.學(xué)生可以參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織的健康作息宣傳活動(dòng)，如制作宣傳海報(bào)、撰寫(xiě)倡議書(shū)等，提高同學(xué)們對(duì)健康作息的認(rèn)識(shí)。典型例題講解1.例題：

小明每天早上7:00起床，晚上9:00睡覺(jué)，他每天睡眠多少小時(shí)？

答案：小明每天睡眠時(shí)間為14小時(shí)（9:00-7:00=2小時(shí)，24小時(shí)-2小時(shí)=22小時(shí)，22小時(shí)-9小時(shí)=13小時(shí)，13小時(shí)+1小時(shí)=14小時(shí)）。

2.例題：

小紅的作息時(shí)間如下：早晨6:30起床，7:00吃早餐，7:30上學(xué)，下午4:00放學(xué)，5:00吃晚餐，5:30開(kāi)始做作業(yè)，晚上9:00睡覺(jué)。請(qǐng)幫助小紅制定一個(gè)合理的作息時(shí)間表。

答案：

-早晨6:30起床，進(jìn)行晨練或閱讀。

-7:00吃早餐。

-7:30上學(xué)。

-下午4:00放學(xué)，進(jìn)行短暫的休息或放松。

-5:00吃晚餐。

-5:30開(kāi)始做作業(yè)，確保在8:00前完成。

-8:00-9:00進(jìn)行閱讀或娛樂(lè)活動(dòng)。

-晚上9:00睡覺(jué)。

3.例題：

小華的作息時(shí)間不穩(wěn)定，他有時(shí)晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，有時(shí)凌晨1點(diǎn)睡覺(jué)。請(qǐng)問(wèn)小華的作息時(shí)間規(guī)律嗎？為什么？

答案：小華的作息時(shí)間不規(guī)律。因?yàn)槿说纳眢w需要充足的睡眠來(lái)恢復(fù)體力，而穩(wěn)定的作息時(shí)間有助于維持生物鐘，保證身體健康。小華的作息時(shí)間不穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，影響身體健康。

4.例題：

小剛每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，但有時(shí)會(huì)熬夜到凌晨1點(diǎn)。為了保持良好的作息，小剛應(yīng)該如何調(diào)整自己的作息時(shí)間？

答案：小剛可以嘗試以下調(diào)整方法：

-設(shè)定固定的睡覺(jué)時(shí)間，每天晚上10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床休息。

-在睡前一小時(shí)避免使用電子設(shè)備，減少藍(lán)光對(duì)睡眠的影響。

-白天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于晚上更好地入睡。

-放松心情，如閱讀、聽(tīng)輕音樂(lè)等，有助于入睡。

5.例題：

小麗的作息時(shí)間如下：早晨6:00起床，7:00吃早餐，7:30上學(xué)，下午4:00放學(xué)，4:30參加興趣班，6:00吃晚餐，7:00回家，8:00開(kāi)始做作業(yè)，10:00睡覺(jué)。請(qǐng)分析小麗的作息時(shí)間是否合理，并提出改進(jìn)建議。

答案：小麗的作息時(shí)間基本合理，但以下建議可以幫助她進(jìn)一步優(yōu)化作息：

-早晨起床后，可以增加10分鐘進(jìn)行晨練，有助于提高一天的精神狀態(tài)。

-中午放學(xué)后，可以適當(dāng)休息，為下午的學(xué)習(xí)和興趣班儲(chǔ)備能量。

-晚上做作業(yè)的時(shí)間可以適當(dāng)提前，確保在9:30前完成，留出時(shí)間進(jìn)行閱讀或其他放松活動(dòng)。

-睡前可以減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，保證充足的睡眠。課堂1.課堂評(píng)價(jià)：

-提問(wèn)環(huán)節(jié)：通過(guò)提問(wèn)，教師可以了解學(xué)生對(duì)作息規(guī)律知識(shí)的掌握程度。例如，教師可以提問(wèn)：“同學(xué)們，你們知道保持規(guī)律作息對(duì)身體有什么好處嗎？”通過(guò)學(xué)生的回答，教師可以評(píng)估他們對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解。

-觀察環(huán)節(jié)：教師通過(guò)觀察學(xué)生在課堂上的參與度、討論積極性和作業(yè)完成情況，可以評(píng)估他們的學(xué)習(xí)態(tài)度和實(shí)際操作能力。例如，觀察學(xué)生在角色扮演活動(dòng)中的表現(xiàn)，是否能準(zhǔn)確描述作息時(shí)間表。

-測(cè)試環(huán)節(jié)：教師可以設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的測(cè)試題，如判斷題、選擇題等，來(lái)檢測(cè)學(xué)生對(duì)作息規(guī)律知識(shí)的記憶和理解。例如，測(cè)試學(xué)生對(duì)“規(guī)律作息有助于提高學(xué)習(xí)效率”這一觀點(diǎn)的認(rèn)同程度。

-小組合作評(píng)價(jià)：通過(guò)小組討論和實(shí)踐活動(dòng)，教師可以評(píng)估學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和解決問(wèn)題的能力。例如，評(píng)價(jià)學(xué)生在設(shè)計(jì)家庭作息時(shí)間表時(shí)的合作效果和創(chuàng)新能力。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

-作業(yè)批改：教師對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，關(guān)注作業(yè)的準(zhǔn)確性、完整性和創(chuàng)意。例如，對(duì)于學(xué)生設(shè)計(jì)的作息時(shí)間表，教師可以評(píng)價(jià)其合理性、美觀性和實(shí)用性。

-作業(yè)點(diǎn)評(píng)：在批改作業(yè)的同時(shí)，教師給出具體、詳細(xì)的點(diǎn)評(píng)，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。例如，對(duì)于學(xué)生提出的作息建議，教師可以評(píng)價(jià)其是否科學(xué)、是否符合實(shí)際。

-及時(shí)反饋：教師及時(shí)將作業(yè)評(píng)價(jià)反饋給學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)反饋進(jìn)行自我改進(jìn)。例如，對(duì)于作息時(shí)間表設(shè)計(jì)不當(dāng)?shù)膶W(xué)生，教師可以提供改進(jìn)的建議，如調(diào)整作息時(shí)間、增加休息時(shí)間等。

-鼓勵(lì)學(xué)生：在作業(yè)評(píng)價(jià)中，教師應(yīng)注重鼓勵(lì)學(xué)生，尤其是對(duì)于有進(jìn)步的學(xué)生，給予肯定和表?yè)P(yáng)，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

3.課堂互動(dòng)評(píng)價(jià)：

-學(xué)生參與度：通過(guò)課堂互動(dòng)，教師可以評(píng)估學(xué)生的參與度和積極性。例如，教師可以記錄學(xué)生在討論和活動(dòng)中的發(fā)言次數(shù)和質(zhì)量。

-學(xué)生提問(wèn)：鼓勵(lì)學(xué)生提問(wèn)，教師可以評(píng)估學(xué)生對(duì)知識(shí)的興趣和探究能力。例如，記錄學(xué)生提出的有深度或具有挑戰(zhàn)性的問(wèn)題。

-學(xué)生反饋：在課程結(jié)束后，教師可以收集學(xué)生的反饋，了解學(xué)生對(duì)課程的滿意度和建議，以便不斷改進(jìn)教學(xué)方法。

4.綜合評(píng)價(jià)：

-整體表現(xiàn)：綜合學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)、作業(yè)完成情況、小組合作效果等方面的評(píng)價(jià)，形成對(duì)學(xué)生的綜合評(píng)價(jià)。

-成長(zhǎng)記錄：建立學(xué)生的成長(zhǎng)記錄，記錄學(xué)生在課程中的進(jìn)步和變化，為學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展提供依據(jù)。

-家長(zhǎng)溝通：與家長(zhǎng)保持溝通，分享學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)和進(jìn)步，共同關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)。教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)反思是教師專業(yè)成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，通過(guò)反思，我們可以更好地了解自己的教學(xué)效果，發(fā)現(xiàn)不足，從而不斷改進(jìn)教學(xué)方法。以下是我對(duì)《作息有規(guī)律》這節(jié)課的一些反思和改進(jìn)措施。

首先，我覺(jué)得在導(dǎo)入新課環(huán)節(jié)，我使用了圖片和視頻，雖然這些資源能夠吸引學(xué)生的注意力，但可能過(guò)于依賴多媒體，導(dǎo)致學(xué)生在課堂上過(guò)于關(guān)注視覺(jué)信息，而忽略了聽(tīng)覺(jué)和思考。因此，我計(jì)劃在未來(lái)的教學(xué)中，適當(dāng)減少多媒體的使用，更多地引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)討論和思考來(lái)理解作息規(guī)律的重要性。

其次，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中的參與度并不高，有些學(xué)生對(duì)于自己設(shè)計(jì)作息時(shí)間表的任務(wù)感到迷茫。這可能是因?yàn)槲覍?duì)活動(dòng)的指導(dǎo)不夠明確，或者活動(dòng)的設(shè)計(jì)不夠貼近學(xué)生的實(shí)際生活。為了改進(jìn)這一點(diǎn)，我將在未來(lái)的教學(xué)中，更加注重活動(dòng)的設(shè)計(jì)，確保活動(dòng)既有挑戰(zhàn)性，又能夠讓學(xué)生在實(shí)踐中感受到作息規(guī)律的實(shí)際意義。

再次，我注意到在小組討論環(huán)節(jié)，部分學(xué)生對(duì)于如何安排作息時(shí)間表感到困惑，不知道從何入手。這可能是由于我對(duì)作息規(guī)律的知識(shí)講解不夠深入，或者沒(méi)有提供足夠的案例來(lái)幫助學(xué)生理解。因此，我打算在講解知識(shí)點(diǎn)時(shí)，結(jié)合更多的實(shí)際案例，讓學(xué)生通過(guò)具體例子來(lái)學(xué)習(xí)如何制定和遵守作息時(shí)間表。

此外，我在評(píng)價(jià)學(xué)生的作業(yè)時(shí)，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生的作息時(shí)間表設(shè)計(jì)得不夠合理，可能是由于他們對(duì)健康作息的基本原則理解不夠。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我計(jì)劃在課后提供一些拓展閱讀材料，如《健康作息小常識(shí)》，讓學(xué)生在課外自主學(xué)習(xí)和探究，從而加深對(duì)作息規(guī)律的理解。

在教學(xué)過(guò)程中，我還發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)于規(guī)律作息的重要性認(rèn)識(shí)不足，可能是因?yàn)樗麄儗?duì)時(shí)間管理的重要性缺乏認(rèn)識(shí)。為了提高學(xué)生對(duì)時(shí)間管理的認(rèn)識(shí)，我計(jì)劃在未來(lái)的教學(xué)中，增加時(shí)間管理相關(guān)的內(nèi)容，如如何設(shè)定目標(biāo)、如何優(yōu)先處理任務(wù)等，幫助學(xué)生建立良好的時(shí)間管理習(xí)慣。

1.優(yōu)化教學(xué)資源，減少對(duì)多媒體的依賴，更多運(yùn)用互動(dòng)式教學(xué)。

2.明確活動(dòng)指導(dǎo)，設(shè)計(jì)貼近學(xué)生生活的實(shí)踐活動(dòng)，提高學(xué)生的參與度。

3.深入講解知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際案例，幫助學(xué)生更好地理解作息規(guī)律。

4.提供拓展閱讀材料，鼓勵(lì)學(xué)生課外自主學(xué)習(xí)和探究。

5.增加時(shí)間管理相關(guān)內(nèi)容，幫助學(xué)生建立