排球 正面雙手墊球 體能練習：腳步快速移動游戲 說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊

排球正面雙手墊球體能練習：腳步快速移動游戲說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、設計思路本節(jié)課以排球正面雙手墊球技術為教學內(nèi)容，結合體能練習，設計“腳步快速移動游戲”。通過游戲形式，提高學生腳步移動速度和協(xié)調(diào)性，為排球技術訓練打下基礎。同時，注重學生個體差異，確保教學活動安全、有效。二、核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生團結協(xié)作精神，提高學生運動技能，增強對排球運動的興趣和熱愛。通過技術練習，提升學生身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和快速反應能力，培養(yǎng)其堅韌不拔的意志品質(zhì)和良好的體育道德。三、教學難點與重點1.教學重點：

-正面雙手墊球技術動作要領：學生需掌握正確的站位、手臂伸展、擊球點和用力順序。

-體能練習：腳步快速移動游戲，強調(diào)學生在游戲中能夠迅速、準確地進行移動，提高速度和敏捷性。

2.教學難點：

-正面雙手墊球技術的協(xié)調(diào)性：學生在擊球時，需要協(xié)調(diào)手臂和腳步的動作，確保動作的連貫性。

-體能練習中的節(jié)奏把握：在腳步快速移動游戲中，學生需要掌握游戲節(jié)奏，避免盲目移動導致的失誤。

-技術動作的穩(wěn)定性：在快速移動中完成墊球，要求學生在動作穩(wěn)定性上有較高的要求，以避免因不穩(wěn)定而導致失誤。四、教學資源-軟硬件資源：排球若干，排球場地，計時器，秒表

-課程平臺：體育教學軟件，用于輔助教學和記錄學生進步

-信息化資源：排球動作視頻，用于示范和講解

-教學手段：多媒體投影設備，用于展示教學視頻和圖片五、教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過展示排球比賽精彩瞬間視頻，激發(fā)學生對排球運動的興趣。

-回顧舊知：引導學生回顧排球基本站位和準備姿勢，為正面雙手墊球技術學習做好鋪墊。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細講解正面雙手墊球的技術要領，包括站位、手臂伸展、擊球點和用力順序。

-舉例說明：通過示范動作，展示正面雙手墊球的正確姿勢和動作流程。

-互動探究：組織學生進行小組討論，探討如何提高墊球技術的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。

3.技術練習（約30分鐘）

-學生活動：讓學生分組進行正面雙手墊球技術練習，教師巡回指導。

-教師指導：針對學生在練習中存在的問題，如站位不準確、手臂伸展不充分等，及時糾正。

-體能練習：進行腳步快速移動游戲，提高學生的速度和敏捷性。

4.技術提高（約20分鐘）

-學生活動：在教師指導下，進行正面雙手墊球技術的提高練習，如增加墊球距離、提高墊球速度等。

-教師指導：針對學生的進步，給予鼓勵和表揚，對存在的問題進行個別輔導。

5.綜合練習（約20分鐘）

-學生活動：進行小組配合練習，如進行兩人一組墊球接力等，提高學生的團隊協(xié)作能力。

-教師指導：觀察學生在綜合練習中的表現(xiàn)，引導他們注意配合和溝通。

6.課堂總結（約5分鐘）

-總結本節(jié)課所學內(nèi)容，強調(diào)正面雙手墊球技術的關鍵點。

-鼓勵學生在課后加強練習，提高自己的技術水平。

7.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置課后練習任務，要求學生回家后進行一定時間的正面雙手墊球技術練習。

-鼓勵學生之間互相監(jiān)督，共同進步。六、學生學習效果學生學習效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術掌握：

-學生能夠正確掌握排球正面雙手墊球的基本技術要領，包括站位、手臂伸展、擊球點和用力順序。

-學生在練習中能夠逐漸提高墊球技術的穩(wěn)定性，減少失誤，提高成功率。

-學生在腳步快速移動游戲中，能夠迅速、準確地進行移動，提高速度和敏捷性。

2.身體素質(zhì)：

-通過本節(jié)課的體能練習，學生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和快速反應能力得到顯著提升。

-學生在游戲中鍛煉了耐力和爆發(fā)力，有助于提高整體運動水平。

3.團隊協(xié)作：

-學生在小組練習和綜合練習中，學會了如何與隊友配合，提高了團隊協(xié)作能力。

-學生在排球比賽中，能夠更好地理解團隊合作的重要性，培養(yǎng)集體榮譽感。

4.學習興趣：

-學生通過本節(jié)課的學習，對排球運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意主動參與排球活動。

-學生在課后能夠自覺進行排球練習，形成良好的運動習慣。

5.情緒調(diào)節(jié)：

-學生在課堂學習中，學會了如何調(diào)整自己的情緒，保持積極的心態(tài)。

-學生在遇到困難時，能夠保持冷靜，勇于面對挑戰(zhàn)。

6.自我評價：

-學生能夠對自己的學習成果進行客觀評價，認識到自己的優(yōu)點和不足。

-學生在教師指導下，能夠制定合理的學習計劃，提高自己的技術水平。

7.安全意識：

-學生在課堂學習中，學會了如何正確使用排球器材，避免運動損傷。

-學生在游戲和比賽中，能夠遵守規(guī)則，尊重對手，樹立良好的體育道德。七、板書設計①正面雙手墊球技術要領

-站位：兩腳前后開立，稍寬于肩，重心降低。

-手臂：兩臂自然下垂，掌心相對，手指并攏。

-擊球點：擊球部位在腰腹部，手臂與地面平行。

-用力順序：先手臂后手掌，用力均勻。

②腳步快速移動游戲要點

-移動姿勢：低重心，膝蓋微曲，腳掌著地。

-移動方向：根據(jù)游戲要求，迅速改變方向。

-節(jié)奏控制：保持移動的節(jié)奏，避免盲目移動。

③課堂總結

-技術要點回顧

-游戲規(guī)則與技巧

-學生練習成果展示

-課后練習建議八、教學反思與總結今天的排球正面雙手墊球課，讓我有很多的收獲和思考。首先，我想談談在教學過程中的心得。

在教學過程中，我注意到學生們對于正面雙手墊球技術的掌握速度不一，有的學生能夠迅速領悟并掌握要領，而有的學生則需要更多的指導和練習。這讓我意識到，在教學過程中，要充分考慮學生的個體差異，因材施教。比如，對于基礎較弱的學生，我采用了分解教學的方法，將動作分解成幾個步驟，逐步引導學生掌握；而對于基礎較好的學生，我則鼓勵他們進行更高難度的練習。

在教學方法上，我嘗試了多種方式，如示范、講解、小組練習等，發(fā)現(xiàn)這些方法都能夠有效提高學生的學習興趣和積極性。特別是小組練習，學生們在互相競爭中，不僅提高了技術，還培養(yǎng)了團隊協(xié)作精神。當然，在這個過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題，比如有些學生在練習中過于注重技術而忽視了團隊合作，這就需要我在今后的教學中更加注重培養(yǎng)學生的團隊意識。

在教學策略上，我采用了游戲化的教學方式，將體能練習融入到游戲中，既提高了學生的興趣，又達到了鍛煉身體的目的。但我也注意到，在游戲過程中，有些學生過于追求勝利，而忽視了運動本身的樂趣和安全性。因此，在今后的教學中，我將更加注重引導學生正確對待比賽和游戲，強調(diào)體育精神的重要性。

在教學管理方面，我強調(diào)了課堂紀律，確保了教學秩序。但有時我也發(fā)現(xiàn)，在緊張的教學過程中，部分學生可能會出現(xiàn)注意力不集中的情況。對此，我打算在今后的教學中，適當增加互動環(huán)節(jié)，如提問、競賽等，以保持學生的注意力。

當然，也存在一些不足之處。比如，部分學生在技術細節(jié)上還存在問題，需要進一步的指導和練習。此外，課堂紀律管理上，個別學生仍有違反紀律的行為，需要我在今后的教學中加強管理。

針對這些問題，我提出以下改進措施和建議：

1.在今后的教學中，要更加注重學生的個體差異，因材施教，確保每