子任務(wù)按摩的基本手法項(xiàng)目二身體護(hù)理服務(wù)流程梁超蘭講解

子任務(wù)6按摩的基本手法主講教師：梁超蘭項(xiàng)目二

身體護(hù)理服務(wù)流程教你如何給女性背部按摩國(guó)外.flv思考從視頻中，找出不同的按摩手法？背部按摩有哪些按摩手法？學(xué)習(xí)內(nèi)容一、按摩的功效二、按摩基本手法分類(lèi)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解按摩基本手法分類(lèi)。2、熟悉按摩基本手法的特點(diǎn)及作用。3、掌握各種按摩基本手法操作及其適用范圍。4.掌握按摩注意事項(xiàng)。

學(xué)習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)掌握各種按摩基本手法操作及其適用范圍。一、按摩的功效

運(yùn)用一定的手法作用于人體的肌膚，通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)，直接或間接的對(duì)人體（肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、神經(jīng)、血管等組織）達(dá)到保養(yǎng)皮膚，舒緩放松，增加活力，增強(qiáng)抵抗力的作用。案例分析顧客李某，55歲。自訴，有頸椎增生，經(jīng)常肩頸疼痛，睡眠不佳。選擇哪些按摩手法為李某做按摩比較合適（舒服）？

二、按摩基本手法分類(lèi)（一）按撫法（二）叩擊法（三）摩擦法（四）揉捏法（五）振動(dòng)法（六）推運(yùn)法（七）按壓法

（一）按撫法（分類(lèi)）一）表面按撫二）深度按撫三）縱向按撫四）橫向按撫五）劃圈按撫一）表面按撫提升臉型1、部位：任何部位的表面皮膚。2、方法及特點(diǎn)：循肌肉皮膚紋理，掌面按撫,向心或離心進(jìn)行，過(guò)度動(dòng)作。3、力度：輕而柔。（注：手指、手腕著力）4、作用：鎮(zhèn)靜、放松皮膚，處進(jìn)皮膚吸收代謝。5、適用范圍：面部按摩（下巴、額頭、眼部提升作用）。6、禁忌：無(wú)禁忌。二）深度按撫1、部位：皮下脂肪厚的部位。2、方法及特點(diǎn)：在皮下脂肪、肌肉向心進(jìn)行按撫，動(dòng)作舒緩有節(jié)奏。3、力度：逐漸加重。（注：手臂手腕著力）4、作用：改善靜脈、淋巴回流，處進(jìn)肌肉放松，改善疲勞，改善肌肉酸痛，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢。5、運(yùn)用范圍：背部按摩、肩部按摩、腎部按摩。6、禁忌：無(wú)禁忌。三）縱向按撫（二）叩擊動(dòng)作1、部位：在皮下脂肪和肌肉的部位。2、方法及特點(diǎn)：（1）拍打法——手掌并攏，掌面高頻率平穩(wěn)有節(jié)奏的拍打，手腕關(guān)節(jié)放松、靈活，著力有彈性，兩手交替拍打，拍打會(huì)聽(tīng)到清脆的拍打聲。（2）砍擊法——手指伸直并伸直，掌側(cè)小魚(yú)際有節(jié)奏砍擊法手腕關(guān)節(jié)放松、靈活，著力有彈性，兩手交替拍打。（3）叩擊法——短而有力的拳頭叩擊，兩手交替叩敲。

3、力度：依手法而定。4、作用：（1）拍打法——促進(jìn)血液循環(huán)，放松。（2）砍擊法——提高肌肉張力。（3）叩擊法——提高肌肉張力。5、運(yùn)用范圍：手部按摩、腿部按摩、肩部按摩、背部按摩。6、禁忌：叩擊不宜過(guò)重，會(huì)損傷組織。胸部及胸部、腹部不宜用該手法。19歲女孩，面部有粉刺，在作身體按摩時(shí)選擇哪一種按摩動(dòng)作更適合？

43歲女教師，近來(lái)易感疲勞，身體乏力，身體按摩選擇哪一種按摩動(dòng)作能更好的幫助她改善不適？（三）揉捏動(dòng)作1、部位：在皮下脂肪和肌肉豐富的部位。分類(lèi)：（1）按捏法（2）揉搓法（1）按捏法2、方法及特點(diǎn)：手指有節(jié)奏的把肌肉組織提起在下，手部移動(dòng)只作用于皮下組織。3、力度：輕——重——輕——重（循環(huán)進(jìn)行）。4、作用：

1）促進(jìn)代謝，加速排泄（加速體液的排出）

2）激發(fā)肌肉的活力

3）促進(jìn)血液流通4）提高肌肉張力5）鎮(zhèn)靜和放松肌肉5、運(yùn)用范圍：肩頸按摩、手部按摩、腿部按摩。6、禁忌：不宜用于皮下脂肪組織少的部位。（2）揉搓法2、方法及特點(diǎn)：手在特定的部位，輕度按壓——中度按壓——深度按壓（由淺入深）。3、力度：適中。4、作用：

1）促進(jìn)血液的流通。

2）避免體液的堆積。

3）消除肌肉的硬塊，緩解疼痛。5、運(yùn)用范圍：額頭、手部、背部、腿部按摩。6、禁忌：臉部、胸部、腹部禁作。（四）摩擦動(dòng)作1、部位：任何部位2、方法及特點(diǎn)：手掌伸直反復(fù)摩擦。3、力度：適中4、作用：（1）避免皮膚粘連。（2）消腫，促進(jìn)循環(huán)。5、運(yùn)用范圍：腰部按摩，背部按摩。（手腳冰冷處，手掌摩擦法）6、禁忌：關(guān)節(jié)突出處、炎癥處禁摩擦。（五）振動(dòng)動(dòng)作（抖動(dòng)法）

1、部位：腹部、背部2、方法及特點(diǎn)：移動(dòng)的振動(dòng)，靜止的振動(dòng)。振動(dòng)動(dòng)作注意呼吸，放松肩和背肌肉。在大的面積上，要使用整個(gè)的手掌。3、力度：適中。4、作用：1）促進(jìn)末梢血液循環(huán)。2）提高神經(jīng)末梢的敏感性。5、運(yùn)用范圍：手部按摩，腿部，背部、腹部。6、禁忌：胸部禁忌。1.指壓法2.掌壓法3.關(guān)節(jié)壓法（七）按壓類(lèi)手法按壓法（點(diǎn)穴法）1、部位：穴位及痛點(diǎn)（阿是穴），肌肉肥厚部位2、方法及力度：點(diǎn)穴時(shí)間，保持15～60秒鐘，力道由輕～重～輕滲透，不可以用于暴力。3、作用：1）促進(jìn)末梢血液循環(huán)。2）提高神經(jīng)末梢的敏感性。4、運(yùn)用范圍：手部按摩，腿部，背部、腹部。5、禁忌：骨頭、創(chuàng)傷部位禁忌。思考哪些人群或者哪些癥狀禁止按摩？①婦女妊娠期及月經(jīng)期禁止按摩。②極度疲勞、醉酒或神志不清者不宜按摩。③有皮膚疾病、皮膚破損及嚴(yán)重感染性疾病者禁忌。④患有嚴(yán)重疾病及有血液病傾向者禁忌。

⑤按摩時(shí)手法服帖，力度因人而異，速度適中，有節(jié)奏感。⑥操作過(guò)程中與顧客保持溝通。⑦操作過(guò)程中，保持適宜的溫度，根據(jù)情況選擇適合的背景音樂(lè)。按摩的注意事項(xiàng)：課堂小結(jié)

通過(guò)本次學(xué)習(xí)，對(duì)按摩手法有初步認(rèn)識(shí)，掌握按摩基本手法適應(yīng)范圍及操作，為更好的學(xué)習(xí)身體護(hù)理技術(shù)項(xiàng)目按摩操作打好基礎(chǔ)。課后任務(wù)

范某，男，24歲，職業(yè)，快遞業(yè)務(wù)員。經(jīng)常騎電動(dòng)車(chē)送貨，工作非常辛苦，感覺(jué)身體疲勞。想通過(guò)按摩改善身體。

請(qǐng)問(wèn)：針對(duì)范某的情況1.選擇哪些部位