初中籃球教學(xué)教案設(shè)計(jì)全集

初中籃球教學(xué)教案設(shè)計(jì)全集

課的內(nèi)容

1、籃球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)

2、籃球運(yùn)動(dòng)的基本概述

課的目的與任務(wù)

1、講解籃球課程的要求和整體安排及上本課程的注意事項(xiàng)及要求。

2、基本掌握籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、起源

3、基本掌握籃球運(yùn)動(dòng)的作用、發(fā)展趨勢(shì)

教學(xué)內(nèi)容手段

一、教學(xué)任務(wù)

了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨

勢(shì)以及中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。

二、講解籃球課的要求及安排

三、教學(xué)內(nèi)容

（一）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)及其演進(jìn)（了解內(nèi)容）

第一個(gè)時(shí)期：即初創(chuàng)試行時(shí)期運(yùn)用多媒

第二個(gè)時(shí)期：即完善傳播時(shí)期體課件進(jìn)

第三個(gè)時(shí)期：即普及發(fā)展時(shí)期行講解與

第四個(gè)時(shí)期：即全面提高時(shí)期分析

第五個(gè)時(shí)期：即創(chuàng)新、攀登時(shí)期

（二）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)（掌握內(nèi)容）

1、籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

第一、集體性特點(diǎn)

第二、對(duì)抗性特點(diǎn)

第三、轉(zhuǎn)換性特點(diǎn)

第四、時(shí)空性特點(diǎn)

第五、增智性特點(diǎn)

第六、綜合性特點(diǎn)

第七，智藝性特點(diǎn)

第八、職業(yè)性特點(diǎn)

第九、商業(yè)性特點(diǎn)

（三）世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢(shì)

1、大眾籃球運(yùn)動(dòng)在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。

2、學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)的健身、教育功能顯著，活動(dòng)形式豐富多彩。

3、職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)在全球擴(kuò)展，商業(yè)化氣息加強(qiáng)，觀(guān)賞性加濃

4、籃球運(yùn)動(dòng)理論和實(shí)踐進(jìn)一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系

5、競(jìng)技籃球群雄相爭(zhēng)激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點(diǎn)：

第一、貴在“理念”運(yùn)用多媒

第二、智在“聰穎”體課件進(jìn)

第三、高在“制空”行講解與

第四、快在“節(jié)奏”分析

第五、悍在“兇狠”

第六、準(zhǔn)在“高分”

第七、全在“綜合”

第八、變?cè)凇八矔r(shí)”

第九、星在“奇特”

第十、技在“升華”

第十一、陣在“機(jī)動(dòng)”

第十二、帥在“智謀”

第十三、男、女“并趨”

（四）中國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)

1、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的發(fā)展

1）1895T948年為第一時(shí)期

第一個(gè)階段為1895-1918年的初始傳播階段；

第二個(gè)階段為1919—1936年的緩慢推廣階段；

第三個(gè)階段為1937-1948年的局部普及階段；

2）1949-1995年為第二時(shí)期

第一個(gè)階段為1949—1965年的普及、發(fā)展階段；

第二個(gè)階段為1966—1978年的徘徊、困惑階段；

第三個(gè)階段為1979-1995年的復(fù)蘇、提高階段；

3）1996年至今為第三時(shí)期

第一時(shí)期（1895-1948年）

第二時(shí)期（1949——1996）

2、我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)普及、提高的基礎(chǔ)

3、新世紀(jì)中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)面臨的任務(wù)

（五）籃球課程要求及整體安排

1、上課時(shí)必須著運(yùn)動(dòng)服裝上課，必須按時(shí)，遵守課堂組織紀(jì)律，聽(tīng)從教師

安排。病、事假必須有假條和老師的允許才行。

2、本課程是兩個(gè)學(xué)期的教學(xué)，一年結(jié)業(yè)并考試。專(zhuān)項(xiàng)內(nèi)容包括籃球基本技

術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)配合，能力方面包括裁判臨場(chǎng)等。

3、每一學(xué)期安排一次考試并作為學(xué)期成績(jī)。

（六）思考題

1、試述籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的社會(huì)基礎(chǔ)及其演進(jìn)的不同時(shí)期、不同階段的概況。

2、針對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)與功能，你有哪些新認(rèn)識(shí)？

3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點(diǎn)。

4、簡(jiǎn)要闡明現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢(shì)和不同地區(qū)、不同國(guó)度的風(fēng)格、特

點(diǎn)。思考中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)向何處走。

5、從中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會(huì)評(píng)述CBA職業(yè)聯(lián)賽對(duì)我

國(guó)籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問(wèn)題。

課次2

上課系別班級(jí)上課時(shí)間上課教師

課的內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)

2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（起動(dòng)、變速跑、變向跑、側(cè)身跑）

3、學(xué)習(xí)原地運(yùn)球技術(shù)（高運(yùn)球、低運(yùn)球）

4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)

課的目的與任務(wù)

1、初步掌握熟悉球性、控制球練習(xí)方法

2、基本掌握移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作方法

3、基本掌握原地高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法

4、初步掌握原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法

課的時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間數(shù)

一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告一、集合隊(duì)形

出勤人數(shù)——

二、師生互相問(wèn)好，登記考匚*。蒼

勤J@

三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要

準(zhǔn)要求：整隊(duì)快、靜齊；球有順序地放在

求

場(chǎng)外指定點(diǎn)。

四、宣布本次課的內(nèi)容和任

見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)上課，做見(jiàn)習(xí)筆記，并協(xié)

務(wù)

備助教師教學(xué)

五、安排見(jiàn)習(xí)生

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

六、準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑3圈

（一）慢跑

部（-）原地體操隊(duì)形，依次活動(dòng)頸、肩、

（二）活動(dòng)各關(guān)節(jié)

腰、腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)

8X8拍/節(jié)

15（三）原地熟悉球性、控制

練習(xí)要求：充分活動(dòng)開(kāi)身體的各關(guān)節(jié)

分O

球練習(xí)

分教學(xué)任務(wù)：初步掌握熟悉球

（三）原地體操隊(duì)形，一人一球進(jìn)行練習(xí)

性、控制球性的練習(xí)方法。

鐘1、胸前指撥球30次

2、單、雙手拋接球20次

3、腰、膝繞環(huán)10次

4、胯下拋接球10次

5、胯下繞8字20次

6、前踢腿腿下交接球8X8

次練習(xí)要求：

1、按要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)

2、努力控制好球，減少失誤球的次數(shù)

一、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（25分鐘）一、教學(xué)步驟

（一）講解與示范

（一）教學(xué)任務(wù)：基本掌握1、講解的基本隊(duì)形

移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作方法

（-）概念：移動(dòng)是籃球運(yùn)

動(dòng)中隊(duì)員為了改變位置、方

基

向、速度和爭(zhēng)取高度、空間

所采用的各種腳步動(dòng)作的

2、講解移動(dòng)的概念、分類(lèi)、運(yùn)用

總稱(chēng)。

本3、講解基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)、變速跑、

（三）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

變

1、基本站立姿勢(shì)：

向跑、側(cè)身跑的動(dòng)作方法

60動(dòng)作方法：兩腳前后或左右

部4、完整示范基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)、變速

開(kāi)立，距離約與肩同寬。身

跑、變向跑、側(cè)身跑的動(dòng)作方法

分體重心落在兩腳之間，略收

5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

腹含胸，屈肘，兩手放于體

分（二）練習(xí)方法

鐘側(cè)前方。防守時(shí)站立姿勢(shì)稍

1、基本站立姿勢(shì)練習(xí)。

有不同，兩腳開(kāi)立略比肩

學(xué)生成兩列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。約3分鐘

寬。屈肘降低重心，含胸，

兩臂張開(kāi)。

\oooooo/\

動(dòng)作要點(diǎn)：屈膝、降低重心，)oo(?

抬頭，目光注視全場(chǎng)。

2、起動(dòng)

動(dòng)作方法：按基本姿勢(shì)站練習(xí)要求：基本姿勢(shì)自然、正確。

立，向前起動(dòng)時(shí)上體迅速前2,起動(dòng)練習(xí)。學(xué)生在端線(xiàn)成二列橫隊(duì)，

傾向前移動(dòng)直心，一只腳用聽(tīng)教師口令統(tǒng)一分別練習(xí)向前、側(cè)、后不

力蹬地，另一只腳迅速向前同方向起動(dòng)跑練習(xí)。

跨出。向側(cè)起動(dòng)時(shí)，向起動(dòng)°、.

方向一側(cè)移動(dòng)重心，上體迅

速轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，異側(cè)腳用

力蹬地，同時(shí)腳尖轉(zhuǎn)向起動(dòng)坐

0

方向，并向起動(dòng)方向跨出。'。?

練習(xí)要求：起動(dòng)時(shí)抬頭向前看，蹬地有力

動(dòng)作要點(diǎn)：移重心，猛蹬地，

起動(dòng)快。

快跨步，快頻率。

3、變速跑。在端線(xiàn)成二列橫隊(duì)，聽(tīng)教師口

3、變速跑

令

動(dòng)作方法：跑動(dòng)中加速時(shí)，

上體微前傾，用前腳掌短促

有力蹬地，步頻加快，同時(shí)

用力擺臂。減速時(shí)，步幅適

當(dāng)增大，上體直起，用前腳

學(xué)用力抵地減緩向前的沖

力，從而降低跑速。

動(dòng)作要點(diǎn)：加速時(shí)，上體前

傾，步頻加快，蹬跨有利。

減速時(shí)，上體稍直起，步幅

加大控制速度。

4、變向跑

動(dòng)作方法：從右向左變向

時(shí)，最后一步用

右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，一、二排分別做起動(dòng)后變速跑練習(xí)

基同時(shí)腳尖稍?xún)?nèi)扣，迅速屈

膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向

左前傾，移重心，左腳向前

方跨出，然后加速前進(jìn)。

動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)，前腳掌

內(nèi)側(cè)用力蹬地，另一腳步迅

速朝變向方向邁出第一步。4、在端線(xiàn)后成二列橫隊(duì)站好，分兩組練

5、側(cè)身跑習(xí)變向跑。

動(dòng)作方法：在跑動(dòng)時(shí)，頭部

和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的

一側(cè)，腳尖朝著跑動(dòng)方向。

跑動(dòng)時(shí)，既要保持奔跑速

度，又要保持身體平衡，雙練習(xí)要求：變向突然，蹬地跨步快。

手自然放在腰側(cè)，密切注意5、側(cè)身跑。在端線(xiàn)后成二路縱隊(duì)，二人

觀(guān)察場(chǎng)上情況。一組沿兩邊線(xiàn)練習(xí)側(cè)身跑。

動(dòng)作要點(diǎn)：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，

60腳尖朝跑動(dòng)方向，眼睛平

視，隨時(shí)準(zhǔn)備接球。

分練習(xí)要求：自然向前跑動(dòng)；注意觀(guān)察場(chǎng)上

二、學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)情況。

鐘（一）教學(xué)任務(wù)：（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

基本掌握原地高、低運(yùn)球的根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況，針對(duì)易

動(dòng)作方法。出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用集體和個(gè)人糾正方法。

（二）動(dòng)作方法二、教學(xué)步驟：（一）講解與示范：

1、原地高運(yùn)球1、講解隊(duì)形（略）

動(dòng)作方法：兩腳前后開(kāi)立，

兩膝微屈，上體稍前傾，目

視前方。運(yùn)球手臂自然彎

曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按

拍球的正上方，球的落點(diǎn)在

身體側(cè)前方，球的反彈高度

在腰、胸之間。

動(dòng)作要點(diǎn)：手按拍球的部位2、講解運(yùn)球技術(shù)的概念、分類(lèi)、運(yùn)用

正確，手腳配合協(xié)調(diào)。3、講解高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法

2、原地低運(yùn)球4、完整示范高、低運(yùn)球的動(dòng)作方法

動(dòng)作方法：兩膝深屈，降低5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

重心，上體前傾，用上體和（二）練習(xí)方法

腿保護(hù)球。同時(shí)，手短促地1、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原地左、

按拍球，球的反彈高度在膝右手高運(yùn)球；各40次。

關(guān)節(jié)以下，以便控制球和擺練習(xí)隊(duì)形同講解示范隊(duì)形。

基

脫防守繼續(xù)運(yùn)球。低運(yùn)球，2、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原。地左、

拍球的部位在球的正上方。右手低運(yùn)球，各40次。

動(dòng)作要點(diǎn)：重心降低，上體練習(xí)隊(duì)形同講解示范隊(duì)形。

本

前傾，按拍球短促有力。練習(xí)要求：基本上掌握原地高、低運(yùn)球的

動(dòng)作方法。

三、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

部

（20分鐘）1、易犯錯(cuò)誤：運(yùn)球低頭；運(yùn)球時(shí)重心高；

（一）教學(xué)任務(wù)：運(yùn)球手法不正確。

60初步掌握原地單手肩上投2、糾正方法：反復(fù)模仿正確動(dòng)作；看教

分

籃的動(dòng)作方法。帥手勢(shì)運(yùn)球；隨時(shí)根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)

分（二）動(dòng)作方法與要點(diǎn)作的情況，針對(duì)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用集體

動(dòng)作方法：以右手投籃為和個(gè)人糾正。

鐘例，右手五指自然分開(kāi)，手三、教學(xué)步驟

心空出，有指根以上的部位（一）講解與示范

持球，大拇指與小拇指控制1、講解的基本隊(duì)形

球體，左手扶在球的左側(cè)，

右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)自然下

垂，置球于右肩前上方，目

視籃球。兩腳左右或前后開(kāi)

立，兩膝微屈，重心落在兩

腳掌上。投籃時(shí)，下肢蹬地

發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸

臂，手腕前屈，食、中指用

2、講解原地單手肩上投籃技術(shù)的概念、

力撥球，通過(guò)指端將球柔和

運(yùn)用

地投出。球出手的瞬間，身

3、講解原地單手肩上投籃的動(dòng)作方法。

體隨投籃動(dòng)作向上伸展，腳

4、完整示范原地單手肩上投籃動(dòng)作方法。

跟微提起。

5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

動(dòng)作要點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用

（二）練習(xí)方法

力，抬肘伸臂充分，手腕前

1、原地徒手模仿投籃動(dòng)作。次數(shù)為20次

屈和手指柔和的撥球?qū)⑶?/p>

/人。

投出，中、食指控制方向。

練習(xí)要求：體會(huì)投籃手法和用力過(guò)程。

2、兩人一組，相距3-4米對(duì)投。

練習(xí)要求：體會(huì)投籃手法和身體協(xié)調(diào)配

合。

3、一人一球在罰球線(xiàn)投籃練習(xí)O

基J

本

練習(xí)要求：體會(huì)動(dòng)作方法，基本上掌握原

60

地單手肩上投籃的動(dòng)作方法。

部

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

分

1、易犯錯(cuò)誤：持球手法不正確；肘關(guān)節(jié)

外展；身體配合不協(xié)調(diào)。

鐘

分

2、糾正方法：重復(fù)講解、示范投籃動(dòng)作

要點(diǎn)；反復(fù)模仿正魂投籃技術(shù)動(dòng)作；語(yǔ)言

信號(hào)提示學(xué)生“抬肘、伸臂、壓腕”。并

隨時(shí)根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況，針

對(duì)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用集體和個(gè)人糾正。

結(jié)

一、放松運(yùn)動(dòng)一、體操隊(duì)形原地兩人一組互相幫助放松

二、成集合隊(duì)形進(jìn)行小結(jié)

束二、小結(jié)本課^ooooooop^

55。。缸，

三、布置課外作業(yè)

部分

四、歸還器材、宣布下課。要求：集合迅速，認(rèn)真聽(tīng)講。

鐘三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

分

所需場(chǎng)籃球場(chǎng)地一塊，每人一個(gè)籃球

地器材

課后小結(jié)

課次3

上課系別班級(jí)上課時(shí)間上課教師

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（急停、轉(zhuǎn)身）

3、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)

4、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)

課的任務(wù)：1、進(jìn)一步掌握原地運(yùn)球技術(shù)和原地單手肩上投籃技術(shù)

2、初步掌握急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動(dòng)作方法和動(dòng)作要點(diǎn)

3、初步掌握原地雙手胸前傳接球技術(shù)的動(dòng)作方法和動(dòng)作要點(diǎn)

課的時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分問(wèn)數(shù)

一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出一、集合隊(duì)形：

勤人數(shù)

000/_^^

二、師生互相問(wèn)好，登記考勤*^_\000

三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

四、安排見(jiàn)習(xí)生

5

準(zhǔn)

要求：集合快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外

五、準(zhǔn)備活動(dòng)

指定點(diǎn)；

（一）慢跑

15見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)上課并記課堂筆記,協(xié)助教師

備（二）原地徒手操（4*8）

教學(xué)。

第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)；第二節(jié)

分二、準(zhǔn)備活動(dòng)

伸展運(yùn)動(dòng)；第三節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)

（一）練習(xí)方法：學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢

部動(dòng)；第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)；第五

鐘

跑3圈

節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)；第六節(jié)腹背

（二）練習(xí)方法：原地體操隊(duì)形，聽(tīng)教師口令

運(yùn)動(dòng)；第七節(jié)壓腿

練習(xí)

分第八節(jié)原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)

練習(xí)要求：認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)身體。

（三）行進(jìn)間熟悉球性、控制

（三）練習(xí)方法：端線(xiàn)后兩列縱隊(duì).一人一

球練習(xí)

球慢跑中進(jìn)行練習(xí)

1、胸前指撥球

練習(xí)要求：手腳協(xié)調(diào)配合，速度由慢到快。

2、單、雙手拋接球

準(zhǔn)

153、腰、膝繞環(huán)交接球

備

分4、胯下8字交接球

部

鐘5、前踢腿腿下交接球

分

基60一、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)（10分鐘）一、教學(xué)步驟

（一）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握（一）練習(xí)方法

分原地運(yùn)球技術(shù)1、原地體操隊(duì)形，分別練習(xí)左、右手高、低

本運(yùn)球V

鐘（二）教學(xué)重點(diǎn)：正確的運(yùn)球2、看教師手勢(shì)，報(bào)數(shù)運(yùn)球。

手法練習(xí)要求：運(yùn)球手法正確，抬頭運(yùn)球。

部（二）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況,針對(duì)易出現(xiàn)運(yùn)

球時(shí)手心未空出的錯(cuò)誤，采用個(gè)別糾正。

分二、教學(xué)步驟：

（一）講解與示范

1、講解的基本隊(duì)形

二、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（15

分鐘）

（一）教學(xué)任務(wù)：基本掌握急

停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動(dòng)作方法。

（二）動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)2、講解急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的概念、分類(lèi)和運(yùn)用。

1、跳步急停3、講解急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作方法。

動(dòng)作方法：跑動(dòng)中用單腳或雙4、完整示范急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動(dòng)作方法。

腳起跳，使雙腳稍有騰空。上5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

體稍后仰，兩腳平行或前后落（二）練習(xí)方法

地（略寬于肩）形成進(jìn)攻基本1、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端線(xiàn)，慢跑中

站立姿勢(shì)。練習(xí)跳步急停到另一端線(xiàn)返回。

動(dòng)作要點(diǎn)：落地E寸動(dòng)作輕盈，

身體在空中稍向任何一個(gè)方

向自然側(cè)轉(zhuǎn)，以緩和前沖速

度。落地后迅速降低重心，保

持身體平衡。

2、跨步急停

動(dòng)作方法：急停時(shí)先向前跨出

一大步，用腳跟先著地并迅速

過(guò)渡到全腳抵住地面，降低重

心，身體稍后仰。第二步落地

的同時(shí)，兩膝深屈并內(nèi)扣，身

體稍側(cè)轉(zhuǎn)，兩腳尖自然轉(zhuǎn)向前

方向，前腳掌內(nèi)側(cè)用力抵住地

面制動(dòng)向前的沖力，上體稍后

仰，兩臂屈肘自然張開(kāi)，然后

上體迅速自然前傾幫助控制

身體平衡。

動(dòng)作要點(diǎn)：第一步要用腳步外

側(cè)著地，微屈。第二步落地同

時(shí)用前腳掌內(nèi)側(cè)廢地制動(dòng)前

沖速度，屈膝降低重心，腰胯

用力。

3、前轉(zhuǎn)身2、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端線(xiàn)，

基動(dòng)作方法：慢跑中練習(xí)跨步急停到另一端線(xiàn)返回。

移動(dòng)腳向中樞腳腳尖方向跨出改變練習(xí)隊(duì)形同練習(xí)一。

身體方向?yàn)榍稗D(zhuǎn)身。轉(zhuǎn)身時(shí)，中樞練習(xí)要求：動(dòng)作正確，控制好身體重心

60

本腳前掌用力碾地，移動(dòng)腳蹬地并迅停穩(wěn)。

速跨步，同時(shí)轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)肩并保持身體3、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原地前、

分

平衡。后轉(zhuǎn)身。

部練習(xí)隊(duì)形同練習(xí)一

鐘

動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體蹬跨有力，重心迅練習(xí)要求：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身時(shí)保持重心

速轉(zhuǎn)移，跨步后降低重心，不要起平衡。

分伏。（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、易犯錯(cuò)誤：急停時(shí)重心前移；轉(zhuǎn)身

時(shí)身體上下起伏，重心不穩(wěn)。

2、糾正方法：教師正確的示范，學(xué)生

練習(xí)中語(yǔ)言提示。

三、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技三、教到辨

術(shù)（20分鐘）

（一）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握原地1、原地模仿投籃動(dòng)作練習(xí)。

單手肩上投籃的動(dòng)作方法。練習(xí)要求：體會(huì)正確的投籃動(dòng)作。

2、學(xué)生分成兩組，一人一球分別在罰

（二）教學(xué)重點(diǎn)：伸臂、壓腕、撥球線(xiàn)后練習(xí)原地單手肩上投籃。

指動(dòng)作。

vr

練習(xí)要求：進(jìn)一步改進(jìn)投籃技術(shù)動(dòng)作,

四、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)四、教學(xué)步驟：

（20分鐘）（-）講解與示范

（一）教學(xué)任務(wù)：初步掌握原地雙1、講解的基本隊(duì)形

手胸前傳接球動(dòng)作方法。

（二）動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)

1、雙手胸前傳球

動(dòng)作方法：雙手持球于胸腹之間，OiO

兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成基本oo

站立姿勢(shì)，眼平視傳球目標(biāo)。傳球

時(shí)，后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，

兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，拇指

用力下壓，食、中指用力撥球并將

球傳出，球出手后，

兩手向下略向外翻V2、講解雙手胸前傳、接球技術(shù)的概念、

動(dòng)作要點(diǎn)：持球動(dòng)作正確。用力協(xié)分類(lèi)、運(yùn)用

調(diào)連貫，食、中指撥球。3、講解雙手胸前傳接、球技術(shù)的動(dòng)作

2、雙手胸前接球方法。

動(dòng)作方法：兩眼注視來(lái)球，兩臂迎4、完整示范雙手胸前傳、接球技術(shù)的

球伸出，雙手五指自然張開(kāi)，兩拇動(dòng)作方法。

指相對(duì)成八字形，其余手指向前伸5、講解雙手胸前傳、接球技術(shù)要點(diǎn)

出，兩手成半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí)，（二）練習(xí)方法

雙手將球握住，兩臂順勢(shì)屈肘后引1、學(xué)生原地自?huà)佔(zhàn)越忧?/p>

基緩沖來(lái)球的力量，兩手持球于胸腹練習(xí)要求：體會(huì)接球的正確手法。

之間，成基本站立姿勢(shì)。2、兩人一組一球，相距3-4米對(duì)傳

動(dòng)作要點(diǎn)：伸臂迎球，收臂后引緩

60[o^NQOO

本沖，握球于胸腹之間，動(dòng)作連貫一

致。3

分

部

鐘

練習(xí)要求：

1、持球及接球的手法要正確

分

2、注意傳球時(shí)肘關(guān)節(jié)不要外展

3、傳、接球動(dòng)作基本正確。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、易犯錯(cuò)誤：

持球動(dòng)作不正確；肘關(guān)節(jié)外展；身體配

合不協(xié)調(diào)。接球時(shí)；兩手未成半圓形。

2、糾正方法：

重復(fù)講、示投籃動(dòng)作要點(diǎn)；反復(fù)練習(xí)正

確傳球技術(shù)動(dòng)作；針對(duì)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，

采用正誤對(duì)比進(jìn)行糾正。

一、放松運(yùn)動(dòng)一、體操隊(duì)形原地兩人一組互相幫助放松

二、小結(jié)本課二、上課隊(duì)形小結(jié)

三、布置課外作業(yè)

結(jié)

5

四、歸還器材、宣布下課

束

分

部

要求：集合迅速，認(rèn)真聽(tīng)講。

鐘

三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

分

需要球場(chǎng)一塊，球每人一個(gè)。

場(chǎng)地

器材

課后

小結(jié)

課次4

上課系別班級(jí)上課時(shí)間上課教師

課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)

2、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)

3、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)

4、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)

課的目的與任務(wù)：1、進(jìn)一步掌握進(jìn)攻移動(dòng)技術(shù)

2、初步掌握原地雙手胸前傳接球技術(shù)和原地單手肩上投籃技術(shù)

3、初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)

課的時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間數(shù)

一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤一、集合隊(duì)形：

人數(shù)

準(zhǔn)

二、師生互相問(wèn)好，登記考勤

JC。?？?/p>

153

備

三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

分要求：隊(duì)伍快、靜、齊；球有順序地放

在場(chǎng)外指定地點(diǎn)。

四、安排見(jiàn)習(xí)生

部

鐘見(jiàn)習(xí)生隨堂做好筆記，并協(xié)助教師教

學(xué)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

分

（一）練習(xí)方法：

學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑3圈

五、準(zhǔn)備活動(dòng)（二）練習(xí)方法：

（一）慢跑原地體操隊(duì)形，聽(tīng)教師口令練習(xí)持球

操。

（二）持球操（4*8）練習(xí)要求：認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)身體。

1、持球振臂運(yùn)動(dòng)；

2、持球體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（三）練習(xí)方法：

3、持球踢腿運(yùn)動(dòng)；端線(xiàn)后兩列縱隊(duì)，一人一球慢跑中進(jìn)行

4、持球腹背運(yùn)動(dòng)練習(xí)。

5、持球壓腿運(yùn)動(dòng)練習(xí)要求：手腳協(xié)調(diào)配合；速度由慢

（三）行進(jìn)間熟悉球性練習(xí)到快，練習(xí)中不掉球。

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

3、頭、腰、膝繞環(huán)交接球

4、胯下8字交接球

5、前踢腿腿下交接球

課的時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間數(shù)

基一、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（10分鐘）一、教學(xué)步驟

（一）練習(xí)方法

（一）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握急1、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端線(xiàn),

60

本停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動(dòng)作方法和動(dòng)作慢跑中練習(xí)跳步急停到另一端線(xiàn)返

要點(diǎn)?；亍?/p>

分2、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端線(xiàn),

1、急停：跳步急停慢跑中練習(xí)跨步急停到另一端線(xiàn)返

回。練習(xí)隊(duì)形同上.

跨步急停練習(xí)要求：動(dòng)作正確，控制好身體重

心，停穩(wěn)。

2、轉(zhuǎn)身：3、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原地

前轉(zhuǎn)身前、后轉(zhuǎn)身。練習(xí)隊(duì)形同上。

練習(xí)四：學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，慢跑

后轉(zhuǎn)身中接自?huà)伹蚓毩?xí)急停前、后轉(zhuǎn)身。

3、移動(dòng)綜合技術(shù)

練習(xí)要求：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身時(shí)保持平

衡。

（二）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、易犯錯(cuò)誤：急停時(shí)重心前移；轉(zhuǎn)身

時(shí)身體上下起伏，重心不穩(wěn)。

2、糾正方法：學(xué)生多練習(xí)，學(xué)生練習(xí)

中語(yǔ)言提示。

二、教學(xué)步驟

二、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技

（-）練習(xí)方法

術(shù)（10分鐘）

1、學(xué)生原地自?huà)佔(zhàn)越忧?/p>

（一）教學(xué)任務(wù)：

練習(xí)要求：進(jìn)一步體會(huì)接球正確手法。

進(jìn)一步掌握雙手胸前傳接球技

2、兩人一組一球，相距3-4米對(duì)傳練

術(shù)的動(dòng)作方法。

習(xí)

（-）教學(xué)重點(diǎn)：傳接的手法

練習(xí)要求：動(dòng)腦練習(xí)，熟練掌握雙手

胸前傳接球技術(shù)動(dòng)作方法。

課的時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間數(shù)

（二）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況，針

對(duì)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用個(gè)別糾正。

三、教學(xué)步驟

三、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)

（一）練習(xí)方法

（10分鐘

1、學(xué)生一人一球，相距3-4米對(duì)投練

（一）教學(xué)任務(wù)：

習(xí)

進(jìn)一步掌握原地單手肩上投籃

2、學(xué)生分成兩組，一人一球分別在罰

技術(shù)的動(dòng)作方法。

球線(xiàn)練習(xí)原地單手肩上投籃。

（二）教學(xué)重點(diǎn)：

基

投籃手法和全身協(xié)調(diào)用力。

60

本練習(xí)要求：進(jìn)一步改進(jìn)投籃技術(shù)動(dòng)

作。

分

四、教學(xué)步驟

部（-）講解與示范

鐘四、四、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)（行

1、講解的基本隊(duì)形

進(jìn)間高、低運(yùn)球）（30分鐘）

分）運(yùn)

（一）教學(xué)任務(wù)：基本掌握行進(jìn)c

間運(yùn)球技術(shù)。

2、講解行進(jìn)間高、低運(yùn)球技術(shù)的運(yùn)用。

3、講解行進(jìn)間高、低運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作方

（二）教學(xué)重點(diǎn)：

法。

4、完整示范行進(jìn)間高、低運(yùn)球技術(shù)的

拍按球的部位和身體的協(xié)調(diào)配

動(dòng)作方法。

合。

5、講解行進(jìn)間高、低運(yùn)球動(dòng)作要點(diǎn)。

（二）練習(xí)方法

1、學(xué)生一人一球，原地練習(xí)高、低運(yùn)