各季皮膚護(hù)理（秋季）

各季皮膚護(hù)理（秋季）新版

初秋，天氣雖已有涼意，但中午前后的紫外線光仍十分強(qiáng)烈，經(jīng)夏日曬后的皮膚，除了應(yīng)堅(jiān)持敷

面、按摩等保養(yǎng)外，仍應(yīng)注意對(duì)紫外線光的防護(hù)，特別對(duì)那些經(jīng)日曬后有明顯色素沉著與雀斑生

成的皮膚，更應(yīng)細(xì)心養(yǎng)護(hù)。戶外活動(dòng)時(shí)仍應(yīng)堅(jiān)持避免紫外線光的照射，返回室內(nèi)后，給予良好的

曬后護(hù)理。

中秋時(shí)節(jié)，日曬減弱而寒氣慢慢襲來，皮脂與汗腺分泌緩慢，皮膚處于干燥狀態(tài)。若任憑皮膚暴

露在外，不及時(shí)補(bǔ)充水分與油分，會(huì)使皮膚變得粗糙、多皺。故如今的皮膚，既要注意保持皮膚

的清潔，又要避免過多的洗浴。潔膚時(shí)，應(yīng)用溫水洗面，并使用弱堿性化妝水輕拍面部。在潤膚

霜的選擇上，應(yīng)使用以保溫劑為主的抗皮膚衰老化妝品，補(bǔ)足面部皮膚的水分，有效地防止皮膚

的干燥與皺紋的產(chǎn)生與加深，使皮膚充實(shí)而有彈性。

為改善皮膚的干燥起皺狀況，可使用自然抗皺品配制的面膜敷面，如用等量的雞蛋與蜂蜜混勻，

調(diào)入極細(xì)的米粉成膏狀，每日擦臉2?3次，擦后10?15分鐘沖洗干凈，調(diào)敷一段時(shí)間后，可有

效地保持皮膚的光澤與柔軟，減緩皺紋的產(chǎn)生。

給肌膚一個(gè)清涼的秋

當(dāng)炎熱的夏天終于過去時(shí)，幼嫩的肌膚通過一個(gè)夏天的暴曬，不一致程度地受到傷害，特別是由

于肌膚缺水，傷害尤為嚴(yán)重。那么，金秋10月正好是你補(bǔ)充肌膚水分的好時(shí)機(jī)。恰當(dāng)?shù)倪x用護(hù)

理品會(huì)使皮膚狀況大大改觀。

一、水分修護(hù)凝露（修護(hù)配方）

1、補(bǔ)充水分

由于此類產(chǎn)品配方往往含有透明質(zhì)酸，因此能在最短時(shí)間內(nèi)為肌膚補(bǔ)充水分，并有效防止水分散

失，令肌膚恢復(fù)彈性，潤澤細(xì)致。

2、修補(bǔ)肌膚

溶合了天然蘆薈植物精華及維生素B5,能修護(hù)肌膚并在肌膚表面形成保護(hù)膜，鞏固肌膚防御能

力，有效抵御外界侵害，防止皺紋過早出現(xiàn)。

3、清爽配方

凝露多屬于清爽配方，不油不膩，也絕不含任何油份及香精，因此用后肌膚清新涼爽，特別適合

秋季使用。

二、潤膚霜（滋潤配方）

由于此類產(chǎn)品往往含有“水分平衡系統(tǒng)”成份，能夠調(diào)節(jié)肌膚內(nèi)的天然水分，從而使皮膚在近

12小時(shí)內(nèi)保持濕潤。再加上含有的維生素原B5及維生素E,更可營養(yǎng)肌膚，使肌膚幼嫩潤滑。

1、潤膚露

同樣含“水分平衡系統(tǒng)”成分，調(diào)節(jié)肌膚內(nèi)的天然水分，關(guān)于防止皮膚因水分流失而造成干燥現(xiàn)

象較有效。而且由于含有豐富維生素E及“水包油”配方，長時(shí)間使用，還能防止皺紋的過早出

現(xiàn)。

2、輕柔保濕霜

除了能調(diào)節(jié)與補(bǔ)充肌膚水格外，由于含有植物精華與防紫外線配方，還能有效抵抗紫外線A及B

對(duì)皮膚造成的傷害。

好了，現(xiàn)在你要做的就是，抓緊時(shí)間，趕緊在最短的時(shí)間里修護(hù)好夏季受損皮膚，帶著輕松的感

受，走進(jìn)涼爽的秋季。

想要完美肌膚？秋冬護(hù)膚ABC

通過春夏兩季節(jié)的“摧殘”，你的肌膚要好好的修護(hù)保養(yǎng)冬天日是保養(yǎng)的最佳時(shí)候，掌握這

個(gè)短短幾個(gè)月讓肌膚休憩養(yǎng)生一下，就可在未來的春、夏、秋季“卡水”喲！，且雖說四季都需

保養(yǎng)，但以冬天的效果最佳，由于冬天衣物多，肌膚都包在里面、受到保護(hù)，擦了保養(yǎng)品又較

夏日好汲取，也沒有流汗、怕熱、過油等問題，特別提醒愛洗三溫暖的女性，太熱的水會(huì)減弱

細(xì)胞的供給能力、造成肌膚松垮，忽冷忽熱，長久下來也會(huì)讓冗膚松弛，可不要由于冬天較耐

得住烤箱、蒸氣的熱，而待得過久喔！

秋冬的保養(yǎng)A

初秋的肌膚較炎夏更容易曬黑,雀斑也較容易增加，使肌膚更粗硬,在陽光季節(jié)之彳爰,肌膚會(huì)顯現(xiàn)

出角質(zhì)與表皮變得較厚的特點(diǎn).止匕外，因秋天離子層的濃度較夏天稀，紫外線被汲取的量也就較

夏天少.因此,秋天氣候固然宜人，但卻是紫外線強(qiáng)的季節(jié).

因此秋季保養(yǎng)重點(diǎn)應(yīng)是：

1.使肌膚從日曬中恢復(fù).

2.用化妝來掩飾黑斑雀班等.

3.選用具有美白消炎效果的保養(yǎng)品.

4.強(qiáng)調(diào)按摩敷臉,促進(jìn)新陳代謝,血液循環(huán)正?；?冬季則因氣溫下降,使肌膚緊張,機(jī)能發(fā)生停

擺,空氣變得乾燥,肌膚水份消耗力大,缺乏滋潤感.血液循環(huán),新陳代謝遲鈍,肌膚形成粗糙,破壞

化妝美感.此外,皮脂腺與汗腺功能減弱,減少水份,養(yǎng)分的供給,使肌膚形成暗淡無光，乾燥，脫皮,

皺紋,老化等毛病.

冬季肌膚保養(yǎng)重點(diǎn)應(yīng)是：

1.采雙重洗臉法,完全去除肌膚深層的污穢.

2.利用有效的按摩與敷臉,加強(qiáng)其機(jī)能的作用.

3.強(qiáng)化血液循環(huán),新陳代謝,去除老化角質(zhì).

4.選擇含滋潤性及水份的保養(yǎng)品與化妝品.

5.持續(xù)做好保養(yǎng)工作.

6.適度使用滋潤性粉底妝扮,使肌膚表面形成保護(hù)作用.-

秋冬的保養(yǎng)B

想要水當(dāng)當(dāng)莫忘"保濕”這一項(xiàng)

乾澀冬季來臨，冷風(fēng)吹來，臉部開始產(chǎn)生乾燥，緊繃，甚至細(xì)紋，脫皮等問題，很多人會(huì)在冬

季特別擦含油脂的滋養(yǎng)產(chǎn)品，卻忘了「保濕」這項(xiàng)每天重要的例行功課，以至於乾燥過脫皮現(xiàn)

象持續(xù)產(chǎn)生。

氣溫降低，大氣中的水氣明顯下降，肌膚自然的水份分泌也會(huì)減少，若臉部皮膚粗糙，或者已

發(fā)生脫皮，不易上妝，笑起來有妝的痕跡，好像妝與皮膚分開的感受，那就是缺水的徵兆了。

通常說來，對(duì)抗肌膚老化應(yīng)是提供滋養(yǎng)（油脂）與水份并重，但多數(shù)臺(tái)灣女性只注重油脂的提供,

忽略了補(bǔ)充水份的重要，熟齡肌膚女性務(wù)必兩者并重，油脂分泌較旺的年輕女性則得注意補(bǔ)充

水份，保持皮膚的濕潤，有些人臉上雖長痘子，卻又會(huì)脫皮，這種內(nèi)油外乾的現(xiàn)象就是保濕工

作沒做好。

由於每個(gè)人的肌膚狀況差異獴大，目前化妝品專柜品牌已將保養(yǎng)品的功能分得很細(xì)，以至於肌

膚問題多的女性可能得同時(shí)做好保濕，美白，防皺等工作，卻又不可能增加肌膚負(fù)擔(dān)。抽煙或

者二手煙，冷氣房，乾燥氣候，熬夜，壓力，劇烈運(yùn)動(dòng)，都是造成肌膚缺水的主因，若不注重

保濕工作，可能繼而造成難以修復(fù)的皺紋。

秋冬的保養(yǎng)C

減少洗臉次數(shù)以免臉上油脂流失過多皮膚更形乾燥

時(shí)序一進(jìn)入秋季后，氣候便一場雨一場寒，很多人在氣溫逐步降低之余，皮膚開始變得干燥，皮

膚科醫(yī)師指出，如今各類性質(zhì)的皮膚都應(yīng)“減少洗臉的次數(shù)”，以免臉上的油脂流失過多，使

皮膚更干燥。

秋冬的氣候容易讓人變得皮膚干燥與緊繃，因此，為了避免臉上所分泌的油脂一點(diǎn)一滴的喪失，

最好減少洗臉的次數(shù)，而各類冗膚每天洗臉的次數(shù)是完全不一致的，以乾性肌膚而言，以洗面

乳洗臉的次數(shù)只要保持一次即可，混合性肌膚則—一二次，油性肌膚二次，但不要超過三次。

由於氣溫轉(zhuǎn)涼，臉上所分泌的油脂量會(huì)跟著減少，特別乾性肌膚，本來就屬於油脂量較少的膚

質(zhì)，若洗臉的次數(shù)過多，皮膚會(huì)更干燥，因此在早上起床洗臉時(shí)，只要用清水直接洗就好，晚

上因臉較臟，再用洗面乳洗即可。

油性肌膚的人，?！坝凸鉂M面”，因此，多數(shù)人一天都會(huì)洗上好幾次臉，但秋冬時(shí)，油脂分泌實(shí)

已不像夏天多，洗臉的次數(shù)也應(yīng)降低，否則一樣會(huì)-使油脂量流失過多。秋冬所使用的洗面乳

與夏季時(shí)不相同，江幸蓉說，現(xiàn)在所用的洗面乳，洗凈力不應(yīng)太強(qiáng)，因洗凈力太強(qiáng)會(huì)將油脂帶

走。而判別洗凈力的強(qiáng)弱，能夠洗臉后的感受為主，若洗完臉彳爰變得皮膚緊繃，整天都很干燥,

甚至?xí)撈ぞ褪窍磧袅μ珡?qiáng)，不適宜目前使用。較適當(dāng)?shù)南磧袅?yīng)是在洗臉彳爰五到十分鐘即恢復(fù)

正常。

另外，洗臉用的水溫最好用溫水，因冬天經(jīng)常有人喜歡用熱水洗，這也會(huì)使油脂流失，皮膚容

易變得干燥，而冷水，也過于刺激皮膚，皮膚可能會(huì)變得紅紅的。

洗完臉后，最好立即擦上保養(yǎng)品，滋潤皮膚。干性肌膚所用的保養(yǎng)品，應(yīng)用不含酒精成份的化妝

水（不要用含酒精成份的收斂水，否則會(huì)溶解油質(zhì)），然彳爰再用乳液或者面霜。

別讓皮膚受冷風(fēng)吹騎機(jī)車別忘戴安全帽與口罩為了保護(hù)肌膚，機(jī)車騎士最好帶安全帽及口罩。

皮膚科醫(yī)師表示，騎機(jī)車不戴安全帽，皮膚會(huì)因冷風(fēng)的吹打而變得乾燥與粗糙，愛美的人士注

意了。

秋冬的空氣是屬於干冷，通常人的皮膚防御力也是較差的時(shí)候，因此，若騎機(jī)車時(shí)不戴安全帽，

任由冷風(fēng)吹打，皮膚會(huì)變得干燥且粗糙。

有青春痘的人也應(yīng)注意藥物的使用，因在門診時(shí)，常會(huì)碰到患者在涂了治療青春痘的藥膏后，

產(chǎn)生紅，癢，脫皮的現(xiàn)象，這是由于，有的藥物含有脫皮劑，在秋冬時(shí)擦抹，便易發(fā)生上述的

癥狀，這只要調(diào)整藥物就能夠，而青春痘患者在涂抹藥物時(shí)，應(yīng)涂患處就好。

曬后護(hù)理不放松秋季保養(yǎng)皮膚法

初秋，天氣雖已有涼意，但中午前后的紫外線光仍十分強(qiáng)烈，經(jīng)夏日曬后的皮膚，除了應(yīng)堅(jiān)持敷

面、按摩等保養(yǎng)外，仍應(yīng)注意對(duì)紫外線光的防護(hù)，特別對(duì)那些經(jīng)日曬后有明顯色素沉著與雀斑生

成的皮膚，更應(yīng)細(xì)心養(yǎng)護(hù)。戶外活動(dòng)時(shí)仍應(yīng)堅(jiān)持避免紫外線光的照射，返回室內(nèi)后，給予良好的

曬后護(hù)理。

中秋時(shí)節(jié)，日曬減弱而寒氣慢慢襲來，皮脂與汗腺分泌緩慢，皮膚處于干燥狀態(tài)。若任憑皮膚暴

露在外，不及時(shí)補(bǔ)充水分與油分，會(huì)使皮膚變得粗糙、多皺。故如今的皮膚，既要注意保持皮膚

的清潔，又要避免過多的洗浴。潔膚時(shí)，應(yīng)用溫水洗面，并使用弱堿性化妝水輕拍面部。在潤膚

霜的選擇上，應(yīng)使用以保溫劑為主的抗皮膚衰老化妝品，補(bǔ)足面部皮膚的水分，有效地防止皮膚

的干燥與皺紋的產(chǎn)生與加深，使皮膚充實(shí)而有彈性。

為改善皮膚的干燥起皺狀況，可使用自然抗皺品配制的面膜敷面，如用等量的雞蛋與蜂蜜混勻，

調(diào)入極細(xì)的米粉成膏狀，每日擦臉2?3次，擦后10?15分鐘沖洗干凈，調(diào)敷一段時(shí)間后，可有

效地保持皮膚的光澤與柔軟，減緩皺紋的產(chǎn)生。

冰鮮活膚一給秋天一個(gè)美麗的理由

秋風(fēng)瑟瑟，"吮吸〃著我們的臉，不知不覺中，我們臉上的肌夫像一只失水過多的蘋果，干巴巴的，

有點(diǎn)起皺。因此，我們干燥，脆弱的皮膚也開始如饑似渴一渴望得到修護(hù)，渴望補(bǔ)充水分，渴望

重新恢復(fù)彈性，渴望重新變成春天的紅蘋果。

這時(shí)，天妍SPA告訴你，你那個(gè)美麗的愿望不是一個(gè)夢，冰鮮高濃度活細(xì)胞DNA胚胎、血清、冰

鮮海洋高濃度細(xì)胞精化素、冰晶棒及各類日、晚霜等ERICSONLAB0RATI0IRE系列產(chǎn)品，將給肌

膚美容一個(gè)全新的概念，這就是天SPA正在推出的"冰膚療法”。

冰療系列產(chǎn)品包含使用高科技方法從新鮮胚胎中提取的生物制品，包含了使皮膚發(fā)揮良好功能的

重要無素，經(jīng)嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)測試，對(duì)人體與皮膚無任何不良與過敏反應(yīng)；其中的冰療緊膚再生血清

是由冷凍胚胎提取制成，內(nèi)含100%活性成分，不含灑精與香料；胚胎提取物中的彈性蛋白與膠

原蛋白；都是締結(jié)組織與基本成分，可使表皮細(xì)胞保持彈性與緊縮性，內(nèi)含四種維他命，對(duì)肌膚

修護(hù)極為重要。

與那里所有的美容程序一樣，在你沐浴后，躺在干凈舒適的美容床上，美容師輕輕柔柔的手溫軟

地?fù)徇^，如沐春風(fēng)。從做背部指壓到上膜做臉部按摩，一切都是那樣的愜意、那樣的享受。那些

柔軟、精細(xì)的冰鮮活細(xì)胞與緊膚再生血清等產(chǎn)品涂抹在你的臉上，頸部、胸口與腿部等部位，在

美容師輕柔的按摩，富有親與力的產(chǎn)品如細(xì)雨潤物般地滲透透到你的體內(nèi)，讓你的皮膚盡情地"

喝水"，并使問題肌膚得以明顯的改善。

天妍使用這些生物醫(yī)學(xué)藥劑組所制成的新產(chǎn)品，制造了最選取進(jìn)且效果顯著的應(yīng)用方法，讓你在

享受的過程中，不知不覺地獲得細(xì)胞再生、活化血脈、恢復(fù)皮膚彈性、收緊毛孔、防止衰老，青

春永駐。

在這樣一個(gè)皮膚容易缺水干燥的季節(jié)，常去開妍享受冰鮮活膚，也許綠葉會(huì)變成紅花。

干燥秋季做個(gè)水樣美人秋天肌膚這樣“喝水”

嬌嫩的皮膚全靠水一個(gè)人一天應(yīng)喝水6—8杯，并在白天按時(shí)間段均勻飲用，不應(yīng)該在感到口渴

時(shí)才一口氣喝2—3杯。正確的補(bǔ)水方法是，不管渴不渴都應(yīng)平均每兩小時(shí)喝一杯水（晚上睡眠

的8小時(shí)除外）。

最重要的是晨起第一杯水通過一夜的休整，體內(nèi)水量處于最低，需要及時(shí)補(bǔ)給。成人還能夠在水

中加一點(diǎn)食鹽，以微有咸味為度，能夠健腎固齒、清亮眼目，增加胃腸的蠕動(dòng)，民間曾有“晨起

喝杯淡鹽湯，勝過醫(yī)生去洗腸”的諺語。但應(yīng)注意的是鹽量不宜過多，否則適得其反。晨起喝的

第一杯水量可多些，根據(jù)各人的體重不一致，飲水量應(yīng)在300—500毫升不等，才能滿足機(jī)體的

需要，特別是那些早上不吃早飯便上班的人，喝一杯水就顯得尤為重要。

皮膚缺水的表現(xiàn)當(dāng)皮膚內(nèi)的含水量保持在15—20%時(shí)，皮膚表面就光滑、嬌嫩，如嬰兒的肌膚

通常；而當(dāng)皮膚內(nèi)的含水量由于各類原因少于10%時(shí)，皮膚首先出現(xiàn)的是干澀的緊繃感，皮膚

表面會(huì)有細(xì)小的脫屑，繼而會(huì)形成細(xì)小的皺紋，長期缺水的皮膚會(huì)干裂且非常容易過敏。

造成皮膚缺水的原因陽光

一陽光的照射使周圍環(huán)境的溫度升高，為了排泄體內(nèi)的熱量，機(jī)體就會(huì)以出汗的方式來散熱，

汗液的蒸發(fā)，盡管帶走了熱量，但這是以丟失皮膚內(nèi)大量水分為代價(jià)的。

自然風(fēng)一一特別秋冬季嚴(yán)寒干燥的北風(fēng)，如同抽水機(jī)一樣，會(huì)毫不留情地吹走皮膚內(nèi)的水

分。人造風(fēng)一一室內(nèi)的暖氣、空調(diào)、火爐等供暖設(shè)備所輸送的暖風(fēng)，這也是最容易被我們

忽視的一個(gè)因素。保濕這個(gè)季節(jié)里最不易護(hù)理的該是干性敏感性皮膚，由于這些皮膚更經(jīng)

不起秋風(fēng)的肆虐，更易脫水。在美容院的護(hù)理中，清潔后一定要選擇最適合的去角質(zhì)方法，去除

多余角質(zhì)，但絕不可造成角質(zhì)層的損壞。然后，再通過冷霧蒸汽把大量的水分補(bǔ)充給肌膚。絕不

能熱蒸，那只會(huì)使皮膚越來越干，越來越敏感。然后使用可增厚表皮層的產(chǎn)品，不僅具有給皮膚

建立水網(wǎng)保濕的功效，還含有活性因子，刺激末端神經(jīng)分裂，使肌膚擁有再生功能。慢慢地使表

皮層厚起來，面對(duì)外界的冷、熱變化及風(fēng)吹、日曬等刺激時(shí)不再敏感。成都各大小美容院目前都

不失時(shí)機(jī)地推出了秋日護(hù)膚項(xiàng)目，保濕更成了當(dāng)務(wù)之急，諸如補(bǔ)水敷面、精油導(dǎo)入、面部按摩等

都是一個(gè)“水”字當(dāng)先，水汪汪的皮膚雖并非人人可得，但保住我們皮膚的水分不流失卻是秋季

護(hù)膚的關(guān)鍵。在家里的保養(yǎng)要與美容院的相配合，效果才會(huì)更快、更好。

關(guān)注保濕化妝品凝露、爽膚水能起到很好的保濕效果，且不油膩，非常適合油性膚質(zhì)的人使用；

而羊毛脂等油性很強(qiáng)，通常適于干性皮膚使用。再如一種植物脂，常被用于護(hù)唇及唇膏類產(chǎn)品，

可鎖住水分，潤澤雙唇。油性皮膚的人應(yīng)選擇一些植物油脂類產(chǎn)品，而中干性皮膚的人則應(yīng)選擇

一些動(dòng)物油脂類產(chǎn)品。這一類產(chǎn)品要緊適于秋、冬季節(jié)使用，若在夏季使用，關(guān)于油性皮膚的人,

可能會(huì)引起面瘡粉刺等皮膚問題。一些化妝品公司把天然泉水、礦物水制成爽膚水，直接噴或者

擦在臉上，起到補(bǔ)水的作用，但這一類產(chǎn)品需要結(jié)合含脂類的乳液、營養(yǎng)霜一起使用。皮膚一旦

感到干燥，就說明皮膚已經(jīng)老化，因此單一性的保濕是不夠的，還要用一些含有VE、VC、動(dòng)物

蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的化妝品以修復(fù)皮膚真皮層的膠原纖維，使老化皮膚得到滋潤。

肌膚美白，從秋天開始

進(jìn)入秋天，天氣開始轉(zhuǎn)涼，陽光沒有夏天強(qiáng)烈，因此在如今進(jìn)行肌膚細(xì)胞的美白修護(hù)，才不可能

被驕陽完全破環(huán)，而且會(huì)循序漸進(jìn)地看到美白的效果。

秋季美白應(yīng)先補(bǔ)水再美白。

比如在一塊干海綿上滴一滴紅藥水，紅藥水會(huì)很快滲入海綿，但滲入的范圍較??；而假如在一塊

濕海綿上滴一滴紅藥水，藥水會(huì)很快滲入海綿中，而且范圍很大，速度也很快，肌膚汲取營養(yǎng)成

分也是這樣的道理。

因此說，我們一定要在濕潤的皮膚上使用美白的產(chǎn)品，美白的成分才能最大范圍、最大速度地被

肌膚汲取，產(chǎn)品也才能發(fā)揮出最大的美白功效。

盛夏使用的美白產(chǎn)品，一定不要由于過了夏天，沒有驕陽似火的日子就不再用了。由于秋季是修

復(fù)黑斑與紫外線曬傷肌膚的好時(shí)候，而美白產(chǎn)品的成分都有這種淡斑與修復(fù)曬傷的功能。

每天的日護(hù)程序您應(yīng)該是這樣：美白洗面奶、爽膚水、美容液；每周的護(hù)理程序應(yīng)該這樣：美白

洗面奶、去死皮膏、保濕按摩霜、特護(hù)、眼膜、養(yǎng)白面膜膏。

讓我們從秋風(fēng)剛刮起時(shí)，進(jìn)行關(guān)于我們亞洲人來說最重要的“美白工程”吧。通過最有效的方法

進(jìn)行修護(hù)，待到明年春暖花開，我們顯現(xiàn)的一定是白若凝脂的肌膚。（齊魯晚報(bào)細(xì)無聲）

皮膚要趁秋季進(jìn)補(bǔ)

秋天正是調(diào)養(yǎng)皮膚的時(shí)候，好為馬上來臨的寒冬做準(zhǔn)備。皮膚的狀況會(huì)受季節(jié)、氣候、年齡、

活動(dòng)量與某些藥物的影響而產(chǎn)生變化，因此護(hù)膚品的用量與種類、使用部位也得視皮膚狀況而不

一致。

皮膚有干癢或者上妝不順滑的情形，就說明你的皮膚屬干燥型。在選用化妝水時(shí)，一定要挑酒

精成分少的；乳液則要選擇滋潤成分高的。

假如秋天你的額頭與鼻頭仍然泛油光，那就是油性皮膚。只需在兩頰略感干燥的部位擦比較滋潤

的保養(yǎng)品，無需全臉涂抹。

恰好介于上兩種之間的皮膚，應(yīng)該在涂抹乳液外，再用面霜。

眼部容易產(chǎn)生皺紋，秋冬特別容易出現(xiàn)因缺水產(chǎn)生細(xì)紋的現(xiàn)象能夠早晚使用眼霜。眼霜正確的使

用方法是：用手指將眼霜以輕點(diǎn)的方式拍在眼周距離眼眶約半厘米的地方，不要太靠近眼睛，避

免眼霜進(jìn)入眼睛，刺激流淚。拍入皮膚，即使覺得仍有眼霜浮在皮膚上，也不要又揉又擦，把纖

薄的眼部皮膚弄出皺紋。

淺談秋季護(hù)膚按摩

轉(zhuǎn)眼間，秋風(fēng)起兮。我們的皮膚通過了一夏的考驗(yàn)，現(xiàn)在該是休養(yǎng)生息的時(shí)候了。除了保持皮膚

的清潔，按摩應(yīng)該是保持皮膚健康與活力的最有效的美容方法。按摩是一種強(qiáng)弱適宜的刺激，它

能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使皮脂與汗液分泌正常，增強(qiáng)皮下組織的功能，使皮膚更具活力。因此，按

摩在恢復(fù)皮膚疲勞、預(yù)防皮膚老化方面有很理想的效果，正適宜屢戰(zhàn)一夏、筋疲力盡的臉部皮膚。

同時(shí)，按摩后，皮膚松軟，毛孔張開，這時(shí)使用的化妝水與營養(yǎng)品才能夠充分滲透到皮膚內(nèi)部。

按摩不一定要到美容院才能夠完成，下列我們?yōu)槟榻B一些自己在家就能夠做的按摩方法，只要

您持之以恒，手法得當(dāng)，您無疑會(huì)成為肌膚勝雪的冬日美人。

按摩的方法及要點(diǎn)

由于按摩結(jié)束后，臉部皮膚需要休息，因此，按摩最好是在睡前進(jìn)行。洗臉或者出浴后，臉部皮

膚清潔而濕潤，是按摩的最佳時(shí)機(jī)。如今一定要先涂上一層按摩霜（通常知名化妝品牌都有專門

的按摩霜），也能夠涂一些化妝專用的橄欖油。按摩霜或者橄欖油的作用是使臉部皮膚光滑，從

而使手指與手掌動(dòng)作順利。假如不涂任何東西，會(huì)很容易拉傷面部皮下纖維，使皮膚粗糙。因此,

不能“干搓”。

按摩的基本動(dòng)作是“搓”、“敲”、“捏”，要把這三種動(dòng)作協(xié)調(diào)起來進(jìn)行按摩。

最正統(tǒng)的手法是“搓”，須按肌肉的方向與血液的流向進(jìn)行。要點(diǎn)是在眼睛周圍成圓圈狀擦搓，

鼻梁兩側(cè)上下動(dòng)，其余部分從中間向外搓。

敲是用手指肚敲擊，它比搓更簡便，最適用于預(yù)防眼角的皺紋。

捏是當(dāng)你想加速兩頰血液循環(huán)時(shí)使用的手法，用拇指與食指捏很有效。這三種手法能夠單獨(dú)使用，

但最好配合使用。動(dòng)作不要太快，手法也不可過重，以臉部感到有壓力為宜。應(yīng)有節(jié)奏地按摩3?

5分鐘，皮膚應(yīng)感到舒適放松。

按摩后，應(yīng)使用化妝棉或者軟紙把按摩霜全部擦掉，用略微溫?zé)岬乃ㄒ员认茨標(biāo)詿釣橐耍┫?/p>

凈，以按摩手法涂上化妝水，再涂上夜間專用營養(yǎng)霜。

細(xì)嫩、健康的皮膚，可每3天按摩一次，如皮膚干燥、粗糙或者是較蒼老，就要天天堅(jiān)持按摩。

特殊皮膚的按摩手法

油性皮膚：搓與敲的手法適用對(duì)油脂與汗液較多的皮膚，能夠起到很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。鼻

尖等分泌物較多的部分能夠稍用力搓，但如有粉刺，最好躲開粉刺部位，特別是粉刺化膿時(shí)，嚴(yán)

禁按摩。

下顆與兩頰皮膚松弛：從下顆下面向耳部稍用力搓、敲，用以刺激皮膚，使皮膚繃緊。

過敏性皮膚：鼻梁部分使用搓的方法。其他部位用手指尖輕輕敲擊1分鐘。特別注意要使用過敏

性皮膚專用的按摩霜。當(dāng)皮膚因陽光暴曬而發(fā)炎或者受傷時(shí)，嚴(yán)禁按摩。

秋天肌膚水當(dāng)當(dāng)（一）

每當(dāng)季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)，肌膚最容易產(chǎn)生缺水情形，面對(duì)這種季節(jié)性缺水的肌膚，該如何改善呢？

如何才能讓自己能夠在季節(jié)交替之際，肌膚依然水嫩欲滴？

首先，你要清晰什么樣的肌膚才算正在慢慢失去水分的肌膚，判別方法如下：

1.眼睛四周出現(xiàn)黑眼圈，有浮腫的眼袋

2.嘴唇干裂，易脫皮

3.兩頰肌膚容易泛紅

4.肌膚有局部脫皮現(xiàn)象

5.有熬夜及抽煙習(xí)慣

6.坐在電腦（電視機(jī)）前，每天超過4小時(shí)

7.不愛喝水

以上現(xiàn)象假如達(dá)到4項(xiàng)，那就表示你的肌膚已經(jīng)正式鬧旱災(zāi),急切需要補(bǔ)水護(hù)理。

水是肌膚最好的“美容液”

保證表皮的角質(zhì)細(xì)胞有良好的水合作用

當(dāng)肌膚遇冷及干燥時(shí)，角質(zhì)細(xì)胞會(huì)變得脆弱，使肌膚看起來缺少透明感，而且顯得粗糙、無光澤。

除了須特別預(yù)防表皮水分大量蒸發(fā)外，更應(yīng)著重角質(zhì)細(xì)胞的水合作用；通常肌膚只要水合率降低

約3%,即會(huì)變得干燥，因此秋季肌膚的保養(yǎng)可在清除老朽角質(zhì)之后，進(jìn)一步強(qiáng)化角質(zhì)層之水合

作用。

使細(xì)胞與細(xì)胞間保持足夠水分。

細(xì)胞彼此之間保持足夠水分，可幫助新陳代謝所產(chǎn)生的分泌物質(zhì)順利排出，同時(shí)有利外在營養(yǎng)品

能正常進(jìn)入，有助于肌膚的改善及健康。若細(xì)胞的代謝物能順利排出，肌膚看起來會(huì)更有透明感。

增強(qiáng)細(xì)胞保水性

細(xì)胞內(nèi)務(wù)必有足夠的液體(其中要緊成分為水)，才能正常汲取與代謝，進(jìn)行其正常的活動(dòng)。當(dāng)細(xì)

胞老化或者不健康時(shí)其保水性也變得較差，那么一切功能將受到影響。

給化妝品換季

事實(shí)上，許多女性朋友的確是很重視肌膚保養(yǎng)的程序，也會(huì)乖乖地作好肌膚護(hù)理的每一個(gè)步驟。

可為什么皮膚一到了換季還會(huì)干燥粗糙呢？錯(cuò)就錯(cuò)在，沒意識(shí)到皮膚保養(yǎng)應(yīng)該有“換季”的概念，

也就是說，保養(yǎng)程序能夠不需改變，但是保養(yǎng)品的選擇要特別小心，應(yīng)根據(jù)氣溫、濕度、風(fēng)候來

選擇保養(yǎng)品。

秋天肌膚水當(dāng)當(dāng)(二)

要如何選購秋天專用的保濕品呢？記得下列秘訣：

1.不可能起泡泡的洗面皂與卸妝油：

秋冬季的肌膚更需要油脂的滋潤。起泡泡的洗面皂與卸妝油會(huì)洗去臉部過多油脂，使得肌膚失去

對(duì)干冷氣候的抵抗力。

2.不含酒精的化妝水

化妝水有調(diào)理肌膚的平衡作用，由于酒精化妝水會(huì)使肌膚的油脂含量減少，最好能夠選擇含有甘

油的化妝水，以保持肌膚油脂含量。敏感肌膚或者干性肌膚的女士，甚至要選用含有金盞草、甘

橘、接骨木等成分的化妝水。

3.高保濕成分的面霜

讓肌膚保持水分是對(duì)抗寒冬的最佳做法，但是要保濕、不要油膩膩。選擇含有玻尿酸、蘆薈、聚

丙二醇等成分的面霜，能夠讓肌膚保有嬰兒般的觸感。

如何選擇保濕面霜

保濕產(chǎn)品的成分中最有名的是醴醛酸(Hyaluronicacid),另外還有如甘油(Glycerin)、保濕因

子(PCA-Na)等，下次買這類保養(yǎng)品時(shí)，注意盒外的包裝會(huì)有這類成分的顯示，看得懂標(biāo)示的成分,

關(guān)于自己肌膚真正的需要是很有幫助的。

另外有人會(huì)覺得保濕的商品擦了都有粘膩的感受，若你要比較不油膩的保濕產(chǎn)品，那能夠選擇不

含油脂(OILFREE)或者凝膠狀的保濕產(chǎn)品。

通常常見的保濕產(chǎn)品:

乳液（霜）：中、干性肌膚適用，乳液多少都含有些許油分，能夠?qū)⑺宙i住，能感受臉上仿佛多

了一層保護(hù)膜。

保濕凝膠：適用于各類膚質(zhì)，質(zhì)地通常比較清爽

精華露：含有比較細(xì)的營養(yǎng)粒子，這類的產(chǎn)品通常會(huì)添加保濕、美白的成分

保濕面膜：這是能讓肌膚迅速汲取養(yǎng)分的方法，有面具型、水洗型。每周2?3次即可。

各類膚質(zhì)的保濕秘笈

油性肌膚的你清潔是首要工作，先用吸油面紙將多余的油分吸掉，再噴灑礦泉水或者化妝水。之

后在干燥的地方，以保濕凝露輕點(diǎn)推勻。很多人以為面膜一定能保濕，這是錯(cuò)誤的喔！由于每個(gè)

人的角質(zhì)層不一致，假如你的角質(zhì)層本來就厚，使用面膜只會(huì)讓你的角質(zhì)層長得更快，破壞原有

的平衡。因此油性膚質(zhì)的你，用保濕面膜前，別忘了先去角質(zhì)！

秋冬季作去角質(zhì)保養(yǎng)，須慎選產(chǎn)品。由于大多數(shù)傳統(tǒng)的清潔按摩霜都稍具磨損性，對(duì)冬季易敏感

缺水的肌膚可能會(huì)損傷而產(chǎn)生不適感。這時(shí)，你能夠多選擇含天然成分，不具磨砂膏性質(zhì)，使用

酵素去角質(zhì)的產(chǎn)品，直接敷在臉上即可。比如：木瓜酵素去角質(zhì)霜或者木瓜酵素面膜。切記，去

角質(zhì)產(chǎn)品勿敷于眼睛。

中性膚質(zhì)的你保濕程序是最容易的。最好選擇跟肌膚PH值相近的保養(yǎng)品或者洗臉用品，由于很

多化妝品中都含有保養(yǎng)及保濕成分，因此只要噴灑適度的臉部礦泉水加乳液，早上出門前再上點(diǎn)

妝就很漂亮！晚上睡前不適合使用太過滋潤的晚霜。由于過油的產(chǎn)品，與你臉上冒出的油質(zhì)混合,

會(huì)很容易長青春痘。

干性膚質(zhì)的你本來肌膚就偏干的你，碰到冷空氣可真是沒辦法。別擔(dān)心，你不需要特別噴灑化妝

水，只需早晚清潔時(shí)搽上保濕滋潤型乳液即可。除非是你上班時(shí)有化妝，否則也不要噴礦泉水保

濕，否則會(huì)愈噴愈干。肌膚特別干的你，在上班中午時(shí)間也能夠準(zhǔn)備市面上賣的小包裝黃瓜面膜,

既方便又能迅速保濕，只是記住用完后一定要再使用乳液來鎖住水分。柔潤質(zhì)感的潤膚乳是你的

首選，選擇植物萃取的乳液對(duì)舒緩肌膚很有效。

混合性膚質(zhì)的你T字部位真是你的致命傷，早晚洗完臉可擦清爽型的乳液。平常上班要多注意鼻

頭出油的現(xiàn)象。你可先將T字部位的油分吸掉，再于干干的臉頰旁搽上保濕凝露。利用午休時(shí)間

在鼻頭貼上滋潤或者保濕的面膜，最后記得要使用凍膠類乳液鎮(zhèn)定肌膚，加強(qiáng)水分補(bǔ)充喔！

秋天肌膚水當(dāng)當(dāng)（三）

敏感性膚質(zhì)的你在你開始進(jìn)行肌膚保濕的戰(zhàn)斗前，你一定要先熟悉自己對(duì)含有什么原料的產(chǎn)品過

敏。最好不要使用有酒精成分的保濕產(chǎn)品，你可用臉部礦泉水噴灑全臉，拭干后再使用凍膠式的

無香精保養(yǎng)品來鎮(zhèn)定滋潤肌膚。不但達(dá)到消炎的作用，也會(huì)使你紅通通的臉暑氣全消。

如何使用保濕噴霧

正常狀況下肌膚本身會(huì)產(chǎn)生保濕成分，分泌油質(zhì)形成皮脂膜，防止水分過度流失，同時(shí)也使肌膚

光滑、滋潤，抵抗外來刺激。而肌膚會(huì)干燥是由于保水能力減弱，另一方面是因肌膚深層無法輸

送水分到表層。

通常人只要發(fā)現(xiàn)臉干干的，就拿起礦泉水猛噴，這是個(gè)錯(cuò)誤的觀念，除非你有上妝，否則噴抹在

臉上的水，并不可能使肌膚保濕，反而會(huì)使水分經(jīng)肌膚蒸發(fā)，散失的速度也愈快。正確的做法是,

噴上礦泉水后，馬上涂乳液，讓水分保留在肌膚表層。

美唇的滋潤保濕法

嘴部的皮膚構(gòu)造相當(dāng)脆弱，無法像身體肌膚一樣、自行地保住適當(dāng)?shù)挠椭煞?；因此天氣開始轉(zhuǎn)

涼，就要改變保養(yǎng)方法，才能避免嘴唇干裂、黯淡無光的老問題。想要讓秋冬里的雙唇看起來依

然水亮滋潤，你應(yīng)該試試看：

絕對(duì)不要用舌頭舔嘴唇，嘴唇會(huì)越舔越干裂，反而不保濕，這是最重要的認(rèn)識(shí)。

選用含有保濕成分的護(hù)唇產(chǎn)品，出門前、睡覺前，一定要適當(dāng)涂抹，絕對(duì)不能偷懶。

每天一定要喝至少一公升的水，預(yù)防身體脫水。

選用含有防曬成分的護(hù)唇膏，作為白天外出的保護(hù)之用。SPF8是最低的選購標(biāo)準(zhǔn)。

假如你選用的口紅是持久型，記住一定要先用護(hù)唇膏打底，由于持久型口紅容易讓嘴唇干裂。

假如嘴唇已經(jīng)出現(xiàn)干裂外觀，應(yīng)暫時(shí)停止擦口紅，只涂抹一層護(hù)唇膏，也不要吃刺激性食物（酸、

辣、咸），讓嘴唇有機(jī)會(huì)自我修復(fù)。

你經(jīng)常埋怨干澀的嘴唇減少你的魅力嗎？讓自己乖乖地護(hù)唇一周吧，忍住擦口紅、舔嘴唇的欲望，

多喝水，選擇滋潤成分的護(hù)唇膏，只要短短一周，你又能夠展現(xiàn)誘人紅唇。

秋天美容6忌

化妝品也是化學(xué)藥品的一種，擦抹不一致廠家生產(chǎn)的化妝品，可致某些人在肌膚上引起化學(xué)反應(yīng)。

通常說來，基礎(chǔ)化妝品最好使用同一廠家的產(chǎn)品，最好是選擇同一廠家生產(chǎn)的系列化妝品。特別

是秋季，皮膚處于易起斑疹的狀態(tài)中，極易因使用化妝品不當(dāng)而引發(fā)皮炎等病癥。

護(hù)膚用品中如冷霜、按摩膏與防裂膏等，多為油脂型，而營養(yǎng)型化妝品又含脂肪、蛋白質(zhì)、維生

素等營養(yǎng)素，這些化妝品放置時(shí)間過久，可因日曬、氧化而變色、變味，同時(shí)，還可因微生物污

染而腐敗變質(zhì)。使用這類化妝品，不僅會(huì)散發(fā)出異味，而且可使皮膚發(fā)生過敏反應(yīng)，引起皮膚發(fā)

癢、紅腫、丘疹、水皰等。

人的臉與手，即使用肥皂洗多次，也難以滅絕細(xì)菌，用手指直接勾取化妝品，不管是乳液，還是

面脂，都會(huì)把細(xì)菌帶入化妝品中。因此，最好選用倒出來的小口包裝，敞口包裝的面霜等，使用

時(shí)宜用竹簽挑出來?；瘖y品一旦沾手，絕對(duì)不要再送回瓶內(nèi)，特別是液態(tài)化妝品，其瓶口切忌與

不潔物碰觸。使用后要把容器口擦拭干凈。過量使用化妝品，會(huì)影響皮膚的呼吸、排泄功能，特

別是過量擦用粉質(zhì)、霜類化妝品，易堵塞皮脂腺與毛孔，降低皮膚的代謝與汲取功能，甚至誘發(fā)

色斑。大多數(shù)化妝品都含有防腐劑、香精、色素等人工合成添加劑，過量使用不利皮膚防護(hù)。某

些化妝品顏料中含有過量的鉛、絡(luò)、銅等重金屬，過量涂用，可通過皮膚汲取而引起慢性中毒。

有人迷信進(jìn)口化妝品，認(rèn)為西方國家生產(chǎn)的化妝品質(zhì)量好。要明白，化妝品上市前，需通過人體

的皮膚試驗(yàn)，確認(rèn)其安全可靠后才能生產(chǎn)銷售。西方國家的化妝品是在白種人身上作試驗(yàn)，適合

白種人皮膚。而東方人與西方人的膚質(zhì)不一致，對(duì)某些化妝品易于過敏，因此不能迷信進(jìn)口化妝

品o

粉撲、海綿等使用一次后，會(huì)沾染上皮脂、汗液與細(xì)菌。因此，化妝用的工具應(yīng)經(jīng)常更新。兩用

型的粉底與水粉餅，假如用浸過水的海綿蘸拭，用畢應(yīng)洗干凈，完全甩干后放于陰涼處，以防長

霉斑。海綿略微變色或者變硬，就要換新的。此外，化妝用的狼毫筆、牙簽、眉筆等，用后都應(yīng)

及時(shí)清洗干凈，并注意定期及時(shí)更換。

柔情似水，趁著秋意濃

女人都會(huì)與水有著一段天生的不解之緣，美麗的女人宛如一潭秋水，令人回味無窮，有愛的女人

柔情似水，使人心醉神迷。

然而風(fēng)清氣爽的秋季，盡管心曠神怡，但隨著空氣中溫度與濕度的降低，皮膚上油脂與水液的分

泌量逐步減少而變得干燥起來，空氣中無數(shù)個(gè)水滴正在慢慢地飄逝，美麗水靈的女性皮膚承受著

干涸的煎熬。

中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，由于秋季氣候過于干燥，最易損傷人體的津液，因此秋天的女人特別須以水

為友，與水為伴，急需水的滋潤，水的呵護(hù)。

美容之術(shù)很簡單：多飲水、飲涼水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機(jī)體的新陳代謝與血

液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)固。因此切莫等

口渴身體出現(xiàn)缺水信號(hào)時(shí)，才想到飲水。

飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果最佳，由于沸水經(jīng)自然冷卻至20℃?25℃時(shí)，溶解在水中的氣

體會(huì)較煮沸前減少二分之一，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強(qiáng)，如今與人體

細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親與力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補(bǔ)充

皮膚中水分的不足。（小菲）

秋季身體保濕小貼士

一、55克小蘇打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120克鹽。使用時(shí)先將小蘇打與鹽溶入612克的

溫水中，并將奶粉調(diào)成奶汁（直接使用牛奶亦可），再加入蜂蜜，使用時(shí)先將小蘇打與鹽的混合溶

液倒進(jìn)浴缸，再倒入牛奶與蜂蜜的混合液。

二：使用時(shí)將0.5公斤麥片直接倒入浴缸，或者用細(xì)棉布制成一個(gè)布袋，將麥片裝入袋內(nèi)，后浸

入浴缸水中。

三、將一個(gè)蛋黃與100克奶油或者新鮮酸牛奶油混合，再加入一湯匙白蘭地酒，最后加入半個(gè)檸

檬的汁液，攪與倒入浴缸內(nèi)進(jìn)行浸泡沐浴。深圳商報(bào)

秋冬護(hù)膚平衡最美

每到一個(gè)新的季節(jié)，就會(huì)興起一個(gè)新的時(shí)尚風(fēng)潮，作為時(shí)尚中人的女性都是最積極的參與者與受

益者。最潮流的服飾，最炫的發(fā)型，最?yuàn)Z目的裝扮，時(shí)尚色彩無不最先表達(dá)在天性愛美的女性身

上。而要作個(gè)完美的女人，最首要的就是要有精巧動(dòng)人的皮膚。

國際最新美容理念是注重皮膚的平衡。也就是說，“平衡”的皮膚最美。這里的“平衡”指肌膚

天然的生理機(jī)能一一水分存送、油脂分泌、敏感反應(yīng)、結(jié)構(gòu)組織，這四個(gè)方面協(xié)調(diào)平衡，皮膚就

會(huì)呈現(xiàn)最佳狀態(tài)。相反假如上述四個(gè)方面失衡，皮膚就會(huì)有相應(yīng)的問題產(chǎn)生。熟悉皮膚平衡原理,

及時(shí)破解皮膚發(fā)出的警報(bào)，正確防范，就會(huì)讓你的皮膚從容應(yīng)對(duì)秋季。

警報(bào)一：皮膚干燥、缺水、輕微脫皮、出現(xiàn)干紋

皮膚解密：水分存送機(jī)能失調(diào)

最佳計(jì)策：緊急補(bǔ)水建議到美容院進(jìn)行專業(yè)補(bǔ)水護(hù)理。第一個(gè)周期可每周護(hù)理一次，特別注意要

選擇含有天然礦物質(zhì)、高效補(bǔ)水因子、天然復(fù)合維他命、骨膠原等特效補(bǔ)水保濕成分的護(hù)理產(chǎn)品。

警報(bào)二：皮膚脆弱、痕癢、出現(xiàn)紅斑

皮膚解密：敏感反應(yīng)機(jī)能失調(diào)

最佳計(jì)策：緊急脫敏建議到美容院進(jìn)行專業(yè)消除敏感護(hù)理。如在敏感期可采取療程護(hù)理，每十天

護(hù)理一次，以達(dá)到快速消除敏感反應(yīng)，增強(qiáng)皮膚抵抗能力的效果。護(hù)理時(shí)一定要選擇品質(zhì)柔與不

刺激的產(chǎn)品，最好是天然植物類的產(chǎn)品。含有免疫寧、尿囊素、金縷梅等具有消除敏感，增強(qiáng)皮

膚抵抗力成分的產(chǎn)品是最佳選擇。

警報(bào)三：皮膚油不足或者多油、出現(xiàn)白頭，黑頭，暗瘡

皮膚解密：油脂分泌機(jī)能失調(diào)

緊急計(jì)策：平衡油脂分泌

建議到美容院進(jìn)行專業(yè)平衡油脂護(hù)理。能夠每周護(hù)理一次，應(yīng)注意選擇具有吸油、消炎、殺菌功

效的護(hù)理產(chǎn)品。針對(duì)油脂分泌旺盛的皮膚特別注意清潔與消除炎癥。

警報(bào)四：皮膚松弛、出現(xiàn)皺紋老化現(xiàn)象

皮膚解密：結(jié)構(gòu)組織機(jī)能失調(diào)

緊急計(jì)策：緊急補(bǔ)養(yǎng)建議到美容院進(jìn)行專業(yè)緊膚護(hù)理。重點(diǎn)

為皮膚補(bǔ)充氨基酸、多種維他命、蛋白質(zhì)精華特效去皺精華

等有效抗皺緊膚成分。通過每周一次的護(hù)理，能夠在最短的

時(shí)間增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力，恢復(fù)皮膚自然生機(jī)。

秋冬化妝情報(bào)

秋意未濃；但觀乎今年秋冬流行的化妝色調(diào)，卻是璀燦流麗。一洗過往自然樸素的風(fēng)格，代之而

起的是充滿戲劇化及強(qiáng)烈鮮明的表現(xiàn)?；瘖y的重點(diǎn)仍然落在雙眸及嘴唇，而流行的色調(diào)為金、黑、

紫紅。

“金”非昔比

一直以來，亞洲女性對(duì)金尤為喜愛，但大都只用于衣物配飾上。由于亞洲人的膚色偏黃，總覺得

閃金化妝并不相襯。有別以往，今季所流行的金色講求亮度與層次感；而金銅、橙金的眼影、眼

線，或者帶有金閃粉或者啞光啡金的唇膏均可營造鮮明突出的輪廓。

別以為金色只局限于典雅堂皇，事實(shí)上適當(dāng)?shù)剡x用，也可表現(xiàn)狂野Punk味。你大可在面上或者

身上抹上金粉，如ChristianDior。簡約淡妝配上金銅眼線，效果出乎意料地自然。

純黑之美

20-40年代的粗黑眼線及80-90年代的SmokyEyes再度流行，在Givenchy時(shí)裝秀中，模特兒的

雙眼均畫著濃黑的上下眼線及睫毛液。而假眼睫毛亦大行其道，如圖中的PaulCostelloe時(shí)裝

模特兒，眼睛看來炯炯有神。

萬紫嫣紅

在金與黑如此強(qiáng)烈對(duì)比之間，紅色可算是中線選擇。其中包含耀目嫣紅、醉人酒紅、瑰麗紫紅。

不論唇膏或者唇彩，均效果出眾。很多亞洲女性略嫌鮮紅色有點(diǎn)夸張，專業(yè)化妝師會(huì)建議選用酒

紅或者深橙紅色，由于這些色調(diào)有助散發(fā)東方韻味。

化妝技巧貼士：

不妨大膽、創(chuàng)新一點(diǎn)，如試畫出界的眼線、唇線，又涂上多色眼影，令整體妝容看來更具立體感

及未來感。

秋冬讓肌膚美麗無瑕

女人大都向往膚如凝脂、潔白無瑕。但事實(shí)并不盡如人愿一一膚色是夠白皙了，可臉上深深淺淺

的色斑，哪怕只有不明顯的幾個(gè)，總讓人心中有幾分惋惜與遺憾。

透視斑點(diǎn)成因

大概每個(gè)人對(duì)斑點(diǎn)的成因都能說出個(gè)一二，陽光照射過多、新陳代謝功能減慢、生活緊張無規(guī)律、

使用含過量汞等重金屬成分的化妝品，這些都會(huì)引起黑色素沉淀，形成色斑。事實(shí)上，造成色素

沉淀的原因無所不在，很多是我們平日忽視了的小細(xì)節(jié)，比如一些抗生素、避孕藥、葡萄柚、檸

檬、九層塔、芹菜等食物及藥品，都會(huì)引起光敏感，假如再遇到紫外線照射，便容易形成斑點(diǎn)。

另外，自然老化與懷孕也是斑點(diǎn)生成的兩大要因。

還有一些色斑形成的原因更是鮮為人知。你能想到用自制的檸檬汁美膚竟會(huì)成為色斑出現(xiàn)的元兇

嗎？不要懷疑，這但是事實(shí)哦。檸檬含有能夠增白的維他命C成分，但未經(jīng)提煉的天然檸檬中的

維他命C不僅不能直接被皮膚汲取，更含有一種稱之茄磴的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬

皮或者汁敷臉，再曬太陽的話，出現(xiàn)色斑的機(jī)會(huì)更會(huì)大大增加。

按摩本是美容的一大法寶，適度的按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝，但過度的按摩會(huì)加速肌

膚老化，更容易讓色斑找到出頭之機(jī)，不容小覷。因此，建議你假如按摩，最好是每天一次，每

次不超過5分鐘。

必備祛斑秘笈

?眾所周知，陽光的曝曬是祛斑的頭號(hào)敵人，因此要白凈的你得時(shí)刻注意防曬。千萬不要以為只

有夏天才需要防曬，事實(shí)上一年四季這都是必修的課程呢。選擇適當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)防曬品，就為你的寶

貝肌膚構(gòu)筑了第一道防線，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。假如色斑已經(jīng)產(chǎn)生，而你又想

在化妝時(shí)得到最佳的效果，你能夠選擇遮瑕的護(hù)膚品或者粉底掩蓋色斑。

?健康科學(xué)的生活習(xí)慣是祛斑的特效藥。充足的睡眠永遠(yuǎn)是最佳的美容品，乖乖地睡個(gè)大覺，可

勝過昂貴的護(hù)膚品。飲食方面要注意多吃富含維他命C的新鮮水果、蔬菜，這能有助于抑制黑色

素的形成。但是，含高感光物質(zhì)的蔬菜，如芹菜等，最好在晚飯時(shí)食用。此外，要減少（最好是

戒除）酗酒、抽煙等不良習(xí)慣，一時(shí)的放縱可能會(huì)成為你永久的遺憾。

?只有身心舒暢，斑點(diǎn)才不可能輕易找上門。因此在平常要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，不急躁、不憂

郁，保持平與的心態(tài)，這不僅會(huì)使你的皮膚更加靚麗，而且會(huì)讓你更富有人格魅力也說不定呢。

?許多人都明白水果是最好的護(hù)膚品，但是，切勿亂用瓜果皮敷臉。你的肌膚不是果皮箱，并非

所有瓜果皮都對(duì)肌膚“友好”。其中為數(shù)很多的部分所含的果酸與色素成分都很重，使用之后會(huì)

使肌膚變得更黑更粗。因此，建議你還是選用經(jīng)質(zhì)量認(rèn)可的面膜制品為妙。

?通常來說，妊娠斑（即孕斑）在產(chǎn)后會(huì)逐步淡化與消失，并不需要特別的祛斑，但是，也切莫

掉以輕心。專家認(rèn)為，孕婦也要選擇合適的護(hù)膚品，做好皮膚的護(hù)理，最好不要化濃妝，外出打

傘，這將有助于妊娠斑的淡化。

蘆薈祛斑

?蘆薈汁加少許檸檬汁，以指尖蘸取汁液用力搓揉患部，用剩的汁液抹在整個(gè)臉上，認(rèn)真按摩。

檸檬中的維生素C具有漂白作用，因此效果會(huì)更佳。只是它有些刺激性，涂抹前要先用嬰兒油在

皮膚上打底，然后再抹上蘆薈汁，可防止刺激。

?蘆薈美容敷面膏具體配方：30mL蘆薈鮮汁，30mL黃瓜汁，生雞蛋1只，面粉10g左右，砂糖

5g,香精少許。調(diào)勻，置于冰箱中可延長使用期。使用方法：經(jīng)此膏敷面，約40—45分鐘，敷

面膏就會(huì)干燥，結(jié)膜。這時(shí)以清水輕輕地將膏體洗掉，每周堅(jiān)持1次，幾次后即感到皮膚明顯光

滑，富有彈性。只要做1個(gè)月，就會(huì)顯出相當(dāng)好的效果，堅(jiān)持下去會(huì)使皮膚白嫩、紅潤，而且對(duì)

雀斑、黑斑有明顯療效，還能促使凍瘡或者留有疤痕的皮膚復(fù)原。

?祛除黃褐斑、肝斑用蘆薈粉30g、綠豆粉15g,加少許雞蛋白調(diào)勻，每天涂斑3次，通過一個(gè)

月，黃褐斑、肝斑等可逐步淡化。（生活時(shí)報(bào)宮蘭）

秋風(fēng)讓干屑滿身

秋風(fēng)大作，在氣溫開始低落的同時(shí)，皮膚上的種種問題也涌現(xiàn)出來，其中最直接最明顯的反應(yīng)是

臉上及身體皮膚上出現(xiàn)了許多干屑，使眾多愛膚者陷入尷尬境地。要改善這一狀況，最要緊的辦

法是根據(jù)皮膚的實(shí)際情況找到一款適合你的理想的保濕潤膚產(chǎn)品。

臉上泛油光，卻同時(shí)起干屑的人，是典型的多油缺水型皮膚，特別需要使用乳液而不是乳霜來滋

潤自己干渴的肌膚。由于乳液產(chǎn)品既清爽又具保濕效果，而乳霜產(chǎn)品的油性或者脂肪含量較高，

質(zhì)地較乳液要厚重，容易引致油性肌膚堵塞毛孔，甚至引起黑頭。

特別提示：若油性膚質(zhì)的您目前恰恰使用的正是乳霜產(chǎn)品，也沒有關(guān)系，將其使用在頸部也是一

款很理想的頸用霜。由于即便是油脂分泌非常旺盛的人，頸部的皮脂分泌也一樣不足，需要使用

較濃厚的霜狀產(chǎn)品避免干燥與皺紋的出現(xiàn)，同時(shí)使皮膚的柔滑性得到改善。

皮膚干燥的人需要選擇高油與高脂肪含量相對(duì)厚重的保濕乳霜產(chǎn)品。乳霜產(chǎn)品基本上都具有高效

能的滋潤配方，特別適合感受皮膚干燥、油少的肌膚在秋冬季節(jié)選用。

混合型的皮膚在使用保濕產(chǎn)品時(shí)最好不要怕煩惱，建議在多油處使用乳液產(chǎn)品，在少油部位則應(yīng)

使用乳霜產(chǎn)品，以保證不一致“質(zhì)地”的肌膚都能得到最佳的保濕護(hù)理。

皮膚很敏感的朋友在選擇保濕乳霜或者乳液時(shí)，最需注意的是要遠(yuǎn)離引發(fā)過敏的成分，建議選用

100%純天然的膠囊類保濕品，比較可靠。

秋季洗臉偏方

油性皮膚：洗臉時(shí)在熱水中滴白醋，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑與塵埃，使皮膚光

潔美觀，并減輕毛孔堵塞。

干性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個(gè)面部，用手拍至干燥。這樣每晚反復(fù)2—3次,

能使面部滋潤、光滑、細(xì)膩。

中性皮膚：晚上用冷水洗臉后，再用熱一點(diǎn)的水蒸汽蒸臉片刻，然后輕輕抹干。

衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽；也可用冷的濃茶洗臉或者在洗臉?biāo)屑?/p>

入鮮果汁。

秋日補(bǔ)水使您柔情似水

女人都會(huì)與水有著一段天生的不解之緣，美麗的女人宛如一潭秋水，令人回味無窮，有愛的女人

柔情似水，使人心醉神迷。

然而風(fēng)清氣爽的秋季，盡管心曠神怡，但隨著空氣中溫度與濕度的降低，皮膚上油脂與水液的分

泌量逐步減少而變得干燥起來，空氣中無數(shù)個(gè)水滴正在慢慢地飄逝，美麗水靈的女性皮膚承受著

干涸的煎熬。

中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，由于秋季氣候過于干燥，最易損傷人體的津液，因此秋天的女人特別須以水

為友，與水為伴，急需水的滋潤，水的呵護(hù)。

美容之術(shù)很簡單：多飲水、飲涼水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機(jī)體的新陳代謝與血

液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)固。因此切莫等

口渴身體出現(xiàn)缺水信號(hào)時(shí)，才想到飲水。

飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果最佳，由于沸水經(jīng)自然冷卻至20℃?25℃時(shí)，溶解在水中的氣

體會(huì)較煮沸前減少二分之一，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強(qiáng)，如今與人體

細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親與力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補(bǔ)充

皮膚中水分的不足。（深圳商報(bào)小菲）

秋日唇情似水

唇部肌膚與眼部皮膚一樣柔嫩，很多女性關(guān)于護(hù)理眼部

肌膚從不敢掉以輕心，但說到護(hù)唇就疏忽大意了。在顯

微鏡下你能夠看到，唇部的表皮細(xì)胞呈現(xiàn)扁平狀，肌膚

顯得纖薄幼細(xì)，易受損傷。唇上的皮膚只有身體其他部

位的五分之一厚，而且沒有皮脂腺；唇上皮膚不像其他

部位的皮膚，嘴唇本身不具有保持功能的黑色素，因此,

與在夏天需要使用的防曬唇膏相比，秋冬季節(jié)則需要使

用滋潤唇膏來保持唇部的柔潤與光澤。

秋天，雙唇會(huì)有很大的變化，雙唇的顏色，變深變干甚

至脫皮，使雙唇失去了夏日的光彩。與其他肌膚相比，

唇部沒有汗腺及油脂分泌，因此每當(dāng)氣候變換，冷風(fēng)襲

來都會(huì)使脆弱的嬌唇受損。另外，沒有黑色素的雙唇，更易被紫外線灼傷而引起脫皮。

秋天護(hù)理要隨身攜帶優(yōu)質(zhì)的潤唇膏，含維生素E等滋潤成分唇膏最理想，隨時(shí)滋潤唇部可防止干

燥脫皮等現(xiàn)象。滋潤唇膏除了作為日常護(hù)理，還能夠在晚上睡覺前作為唇部晚霜。

敷臘護(hù)理面膜與唇膜可同時(shí)使用，作為全面護(hù)理。敷唇膜很簡單。先用潤唇膏按摩唇部，然后用

紙巾擦掉，再涂上一層潤唇膏并用熱毛巾敷，10分鐘后，再擦掉唇膏。敷唇膏可根據(jù)個(gè)人情況,

每周做一至二次。

特別護(hù)理假如唇部非常干燥，并有脫皮現(xiàn)象，就要做唇部特別護(hù)理。在睡覺前涂大量潤唇膏，成

分中一定要含有金盞草及甘菊精華，這兩種成分能舒緩干裂的雙唇。護(hù)理前先用濕毛巾輕擦唇部，

然后把水分擦干，再涂上大量唇膏。連續(xù)護(hù)理一星期，雙唇就可恢復(fù)潤澤。

磨砂美唇定期為朱唇磨砂，可去掉雙唇老化的死皮，更新肌膚細(xì)胞，使雙唇更滋潤、更健康，方

法與臉都磨砂類似，也可使用面部磨砂膏，但要輕柔，每星期一次。

護(hù)唇心得多喝水為雙唇提供水分，抗御干燥的天氣。要改掉經(jīng)常舔唇的習(xí)慣，由于舔唇不僅不可

能濕潤口唇，反而會(huì)加速唇部的水分蒸發(fā)，使雙唇更加干澀。

市面上的潤唇膏很多，廉價(jià)唇膏會(huì)含有太多的蠟質(zhì)，這非但不能滋潤雙唇，反而會(huì)影響唇部皮膚

的新陳代謝。要選擇不含香味與色素、具有水合作用、防曬系數(shù)為6,既潤澤又防曬的唇膏，秋

天的陽光盡管不如盛夏般猛烈，但也同樣會(huì)對(duì)唇部肌膚造成傷害。

選擇滋潤性唇豪唇膏通常分為滋潤性唇膏與持久性唇膏。持久性唇膏盡管不易脫色溢出，但卻顯

得很澀，不夠滋潤。滋潤不足是持久性唇膏的最大缺點(diǎn)。因此當(dāng)雙唇嚴(yán)重干裂缺水，唇紋又深的

話，還是不要使用持久性唇膏。

秋日肌膚排毒方案

秋天，很多人會(huì)感受到肌膚的變化，緊繃、無光、缺水，甚至出現(xiàn)了斑塊，專家說這些現(xiàn)象是肌

膚因換季而產(chǎn)生的毒素，僅僅靠補(bǔ)水保濕的方法并不能完全改變。

在夏天轉(zhuǎn)為秋天之后，肌膚的新陳代謝開始轉(zhuǎn)慢，盛夏的驕陽與潮濕讓一些問題潛藏起來，慢慢

堆積在肌膚表面排不出去，或者者排出的速度較慢，在進(jìn)入秋天之后，這些問題就顯現(xiàn)出來，比

如膚色暗沉、干燥缺水，甚至出現(xiàn)色斑。

讓我們一起來為秋天的肌膚尋找一套全新的排毒方案吧！

肌膚排毒全新方案

為肌膚請(qǐng)個(gè)24小時(shí)的清道夫

讓肌膚免于毒素傷害最積極的方法就是尋找一件適合它的護(hù)膚品，成為全天的清道夫，即安全又

方便。尋找這些產(chǎn)品一定要先看看產(chǎn)品成分，通常會(huì)含有能使皮膚中的蛋白質(zhì)與脂質(zhì)免受污染的

最有效的物質(zhì)一一抗氧化物；銀杏提取物也具有很好的抗氧化作用；此外，綠茶、葡萄核、維生

素E與B族胡蘿卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分,許多化妝品中都加入了

這類物質(zhì)。最近幾年，有關(guān)專家又發(fā)現(xiàn)搬花、人參、玉米、藻類等也是很優(yōu)秀的抗氧化成分。

洗臉排毒

先用溫水洗臉，接下來用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，冷熱交替的洗臉法，能夠促

進(jìn)血液循環(huán)，也是促進(jìn)排毒的小訣竅。

沐浴濾雜質(zhì)

現(xiàn)在越來越多的人對(duì)浴鹽有了興趣。五顏六色的水晶顆粒，不僅有著華麗的“外表”，還有與眾

不一致、無法估量的“內(nèi)涵”。不一致的浴鹽散發(fā)著不一致的“味道”，不一致的顏色具有不一

致的功能，舒緩疲勞、松弛神經(jīng)、安撫情緒。缺水緊繃的肌膚通過二十分鐘的浸泡會(huì)變得清澈透

明。

善用精油

有毒的身體通常為酸性，唯一能夠幫助排毒的就是精油。分子細(xì)到能夠作用到血管與淋巴的精油,

只要用的對(duì)就能夠?qū)粼谏眢w的二氧化碳及不好的物質(zhì)代謝出來。不論是擦的還是聞的精油確

實(shí)能夠代謝出體內(nèi)的毒素，讓身心都達(dá)到凈化。建議干性肌膚使用玫瑰精油；油性肌膚使用茶樹、

檸檬、鼠尾草；敏感性肌膚使用甘菊及矢車菊等精油。使用精油能夠使用吸聞、按摩或者者是沐

浴的方法。

自己做做淋巴引流

淋巴引流通常是美容院的服務(wù)項(xiàng)目，但假如掌握了手法，完全能夠自己在家做。需要牢記的是要

以淋巴較多的腋下、鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)。排毒務(wù)必深而緩慢，先從鼻翼兩側(cè)緩而深

地按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨，完成臉部的排毒。記住一定要順

著皮膚的紋理按壓，一星期三次，在每次清潔面部后，拍上化妝水與排毒產(chǎn)品后再進(jìn)行，千萬不

要在不涂任何滋潤產(chǎn)品的情況下按壓，以免給皮膚帶來傷害。

多做運(yùn)動(dòng)多旅游

經(jīng)常有一些大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，會(huì)加速身體的新陳代謝，在不斷喝水不斷出汗的同時(shí)，身體的毒素

就會(huì)隨著汗液同時(shí)排出，經(jīng)常地參加體育運(yùn)動(dòng)或者是外出旅游，都能達(dá)到大量出汗自然排毒的目

的。

經(jīng)常吃些排毒飲食

轉(zhuǎn)季時(shí)期，經(jīng)常吃些有助排毒的飲食，能夠幫助排出由于季節(jié)轉(zhuǎn)換、盛夏期間積聚在體內(nèi)與平常

使用化妝品不當(dāng)而“駐存”在體內(nèi)的毒素。

1、常吃菌類植物。菌類植物特別是香菇與黑木耳，有清潔血液與解毒的功能。

2、常飲新鮮果汁、常吃生鮮蔬菜。新鮮的水果與不經(jīng)煮炒的鮮菜葉是人體內(nèi)的“清潔劑”，能

清除體內(nèi)堆積的毒素與廢物。

3、常飲豆類湯。豆類湯能幫助體內(nèi)多種毒物的排泄，促進(jìn)肌體內(nèi)的新陳代謝。

4、常吃血豆腐。動(dòng)物血中的血漿蛋白，通過人體胃酸與消化液中的酶分解后，能產(chǎn)生一種解毒

與潤滑腸道的物質(zhì)?？膳c入侵腸道的粉塵與有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使它們不易為人體汲取

而排出體外。浙江在線

秋日家庭護(hù)膚秘笈

立秋了！一年中最美的季節(jié)開始了。但是秋天的空氣濕度明顯低于夏天，氣溫降低，皮膚新陳代

謝對(duì)氣候變化還要有個(gè)習(xí)慣過程。這個(gè)時(shí)候，皮脂與汗水的分泌明顯減少，假如各類化妝措施還

沒有及時(shí)更換，皮膚就會(huì)顯得很干燥。止匕外，通過夏天的暴曬，皮膚容易造成傷害，而且紫外線

等外部刺激及新陳代謝的廢棄物在皮膚表面沉積，容易產(chǎn)生座瘡、黑斑等，皮膚也顯得粗糙不細(xì)

膩。

秋天正好是進(jìn)行皮膚修復(fù)與保養(yǎng)的最佳季節(jié)。

去除死皮，展露亮麗容顏

在家里去除死皮能夠用磨砂膏或者專用的去死皮膏。手法與方向一定要正確，否則會(huì)對(duì)皮膚造成

更大的傷害。

具體方法如下：1.搓掉額頭的死皮時(shí)，用手指輕輕按住皮膚，另一只手的中指或者無名指由中間

向兩邊輕搓。2.左臉由下往上輕搓。3.右臉同樣地由下往上輕搓，手法一定要輕柔，不要過分用

勁拉扯皮膚。4.鼻子兩側(cè)由上往下輕搓。5.唇部周圍與下巴，順著唇周圍的肌肉走向由里向外圓

弧形輕搓。

不一致的人，去死皮的周期也不一樣。通常中性皮膚的人，一星期一次；油性皮膚的人，3-4

天一次；干性皮膚的人，2—3個(gè)星期一次；敏感性皮膚的人，1—2個(gè)月一次。假如平常經(jīng)常使

用洗臉海綿，去死皮的周期則能夠延長。由于在用海綿洗臉時(shí)，已經(jīng)同時(shí)帶走了部分老化角質(zhì)。

保濕保養(yǎng)，滋潤肌膚

水對(duì)皮膚是最根本的增濕劑，它能延緩皮膚起皺。最簡單的補(bǔ)水方法是大量喝水，選用保濕護(hù)膚

品，還要定期上美容院做皮膚的補(bǔ)水護(hù)理。

現(xiàn)在市面上有一些噴霧狀礦泉水，如薇姿、資生堂等品牌。經(jīng)常用它對(duì)面部噴霧，對(duì)皮膚補(bǔ)充水

分非常有效。

假如使用自制噴霧狀礦泉水，效果也很好。方法是用0.5升的純凈水同一茶勺米醋混合，裝入有

噴霧裝置的瓶中，隨時(shí)噴面部。

美白保養(yǎng)，白皙肌膚

秋季皮膚新陳代謝加快，是夏季曬黑的肌膚恢復(fù)白皙的大好時(shí)機(jī)。除了使用美白洗面奶、美白面

膜、美白精華液等，還能夠嘗試在家里自制一些天然的美白護(hù)膚品。

方法一：將新鮮葡萄榨汁，抹于臉上，待干透后洗去，可美白肌膚。

方法二：黃瓜汁加牛奶涂面，干后洗去，可使黑斑褪色，消除皺紋。

方法三：新鮮胡蘿卜榨汁，早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油的手輕輕拍打面部，能夠使

皮膚變得白而光滑，雀斑也會(huì)消褪。假如每天再配合喝一杯胡蘿卜汁，效果會(huì)更好。

秋日里的保濕秘密（一）

秋冬季節(jié)來臨，嚴(yán)寒的北風(fēng)又將肆虐，誰來保護(hù)我們那滑如凝脂的皮膚？聰明的女孩已經(jīng)匆匆把

化妝柜里的美白霜拿下，取而代之的是保濕產(chǎn)品。那么保濕產(chǎn)品到底靠什么呵護(hù)我們的肌膚呢？

請(qǐng)看一一

在購買保濕產(chǎn)品前，我們首先應(yīng)該對(duì)自己的皮膚有個(gè)熟悉。事實(shí)上，人的皮膚有天然的保濕系統(tǒng),

這個(gè)系統(tǒng)由水、天然保濕因子（NMF）與脂類3種物質(zhì)構(gòu)成。我們現(xiàn)在使用的保濕化妝是對(duì)這

個(gè)體系的模擬，保濕品的要緊成分是水、保濕劑與油脂。

皮膚保濕基本原理

20世紀(jì)50年代，能夠說是護(hù)膚品進(jìn)展的一個(gè)里程碑，由于那時(shí)皮膚科學(xué)的研究證實(shí)了保持皮

膚柔軟性的是角質(zhì)層里的含水量，而往常人們想當(dāng)然地認(rèn)為是油脂。這一發(fā)現(xiàn)為新產(chǎn)品的開發(fā)提

供了理論根據(jù)。在這個(gè)原理的指導(dǎo)下，許多新原料被投入使用，許多新工藝得到了普及。直到現(xiàn)

在，盡管市場的保濕產(chǎn)品琳瑯滿目，但這都離不開這個(gè)原理。

角質(zhì)層是由無生命活性的角骯細(xì)胞構(gòu)成的。角骯細(xì)胞寬30微米，厚0.8微米，呈六角形，它

們緊密相連、層疊交錯(cuò)，約10?20層構(gòu)成的角質(zhì)層，厚約10?15微米。角骯細(xì)胞間隙大

約在0.02~0.2微米之間，其中充滿了層狀結(jié)構(gòu)的物質(zhì)。角質(zhì)層中角骯細(xì)胞的細(xì)胞膜、細(xì)

胞容物及細(xì)胞間基質(zhì)的結(jié)合水量，決定了皮膚的柔軟性。

在此基礎(chǔ)上，人們逐步揭示出下列3種物質(zhì)對(duì)保持皮膚彈性的重要作用：

1.水。

2.皮膚中保濕水分的水溶性物質(zhì)，人們稱之為NMF,即天然保濕因子。它們的分子結(jié)構(gòu)中含

有羥基，這些羥基能像手一樣地抓住水分子，從而把水分子留在角質(zhì)層中。

3.皮膚的脂質(zhì)，它們薄薄地覆蓋在皮膚的表面，防止水分蒸發(fā)，不讓水分子逃逸到周圍環(huán)境中

去，還能通過角質(zhì)層細(xì)胞的粘連而對(duì)皮膚保濕產(chǎn)生影響。

水、NMF、脂質(zhì)三者在皮膚中的含量與它們之間的平衡關(guān)系，對(duì)皮膚影響很大。

正常情況下，由于皮膚角質(zhì)層有吸水作用與屏障功能，汗腺與皮脂腺所分泌的油脂有覆蓋作用，

可保持角質(zhì)層中水分含量在10?20%,且不易散失。水、NMF、脂質(zhì)處于平衡狀態(tài)時(shí)，皮

膚光滑細(xì)嫩，富有彈性。但在某些條件下，比如在嚴(yán)寒干燥的環(huán)境中，薄薄的皮脂已經(jīng)操縱不住

水分的散失經(jīng)常使用堿性較大的洗面產(chǎn)品洗臉，皮脂也被洗得干干凈凈由于疾病的原因皮膚

本身不能產(chǎn)生足夠的保濕物質(zhì)，這些情況都會(huì)使平衡保濕機(jī)構(gòu)遭到破壞，造成皮膚干燥粗糙，甚

至?xí)a(chǎn)生皮屑。

化妝品中常見的保濕劑

甘油

甘油是最古老的保濕劑，安全，價(jià)格低廉，過去很多人直接用甘油加水護(hù)理冬季皮膚，是化妝品

中含量最大最普通的保濕劑。

透明質(zhì)酸（HA）

透明質(zhì)酸是人類皮膚中天然固有的保濕成分，它保持水分的能力比任何天然或者者合成的聚合物

都強(qiáng)。由于價(jià)格很高，添加量通常不大。

神經(jīng)酰胺、膠原蛋白

神經(jīng)酰胺、膠原蛋白是近年來開發(fā)出的新一代保濕劑，它們與構(gòu)成皮膚膠質(zhì)層的物質(zhì)結(jié)構(gòu)相近,

能很快滲透進(jìn)皮膚，與角質(zhì)層中的水結(jié)合，形成一種網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)鎖住水分。由于它保濕的原理不一

致于傳統(tǒng)的保濕劑，有人說它開發(fā)了保濕的新天地，但是同樣由于它的成本較高，也不作為保濕

的要緊成分，因此，添加量極小。

尿素

尿素是皮膚天然新陳代謝的產(chǎn)物，對(duì)軟化皮膚作用極佳，大多數(shù)潤手霜中都含有尿素。

海藻提取物

海藻是世界上最古老的植物，無根、無花，也無果，富含氨基酸、維生素與粘多糖，對(duì)皮膚有保

濕、潤滑與防皺的作用。

蘆薈

植物性的保濕劑。由于蘆薈汁中含有粘多糖（類似于透明質(zhì)酸），故有很好的潤滑與保濕作用，

此外，還有防曬與消炎的作用。

秋日里的保濕秘密（二）

化妝品中常見的油分

凡士林、白油

這是從石油中提取的礦物油，保水效果好，安全，但透氣性差，使用時(shí)皮膚有一種被糊住的感受。

價(jià)格低廉，是中低檔保濕品中大量使用的油分。

霍霍巴油

取自西蒙得木果實(shí)，要緊成分是不飽與高級(jí)醇與脂肪酸，有良好的穩(wěn)固性，極容易與皮膚融合,

是日本化妝品公司的最愛，多添加在高檔化妝品中。

小麥胚芽油

取自小麥胚芽，其中VE的含量非常高，是優(yōu)質(zhì)潤膚劑。加在高檔化妝品中，廣為歐洲企業(yè)使用。

角鯊?fù)椋ㄉ詈ｕ忯~肝油）

角鯊?fù)榇罅看嬖谟谏詈．a(chǎn)的鯊肝臟中，是少有的化學(xué)穩(wěn)固性極高、使用感極佳的動(dòng)物油脂。

硅油

七八十年代進(jìn)展起來的新一代油脂，穩(wěn)固性能夠與凡士林媲美，并具有良好的抗靜電性與透氣性,

使皮膚能夠自由呼吸，是各個(gè)檔次保濕品普遍使用的油分。

羊毛脂

羊毛脂與皮膚的親與性非常好，可在皮膚表面形成輕度吸著的光滑膜，是很好的柔軟劑。通常的

化妝品添加量不超過5%,還要加大量香精，對(duì)它的氣味進(jìn)行掩蓋。

購買保濕品五大絕招

介紹了這么多的保濕成分，可能你還是不太會(huì)選擇保濕產(chǎn)品。事實(shí)上關(guān)鍵要注意的是下列幾條：

1.保濕能力強(qiáng)的多是含油分多的膏霜類產(chǎn)品，但要記住保濕能力不是越高越好，這取決于你的

皮膚類型。從這個(gè)意義上講，保濕品無所謂價(jià)高價(jià)低，只要是感受舒服，適合自己的，它對(duì)你來

說就是最好的。

2.請(qǐng)慎重購買香氣過濃的產(chǎn)品，一來濃郁的香氣已經(jīng)不再流行，二來濃郁的香氣有掩蓋質(zhì)量低

下的原料之嫌。

3.越是高檔的保濕產(chǎn)品越要小心保管，由于高檔產(chǎn)品中含有的植物、動(dòng)物油脂非常容易氧化變

質(zhì)。

4.東西方的保濕品會(huì)略有不一致，假如你的皮膚偏干，最好選擇日本品牌或者者價(jià)格較低的普

通保濕品。由于通常來說，這些保濕品都使用價(jià)格較低廉的凡士林作為要緊原料。盡管透氣性較

差，但保濕效果不錯(cuò)。

5.假如你的皮膚偏油，那不妨選擇法國等西方國家的品牌，由于他們更多使用那些透氣性好、

調(diào)整性好的硅油作為保濕劑。

秋日里的保濕秘密

秋冬季節(jié)來臨，嚴(yán)寒的北風(fēng)又將肆虐，誰來保護(hù)我們那滑如凝脂的皮膚？聰明的女孩已經(jīng)匆匆把

化妝柜里的美白霜拿下，取而代之的是保濕產(chǎn)品。那么保濕產(chǎn)品到底靠什么呵護(hù)我們的肌膚呢？

請(qǐng)看一一

在購買保濕產(chǎn)品前，我們首先應(yīng)該對(duì)自己的皮膚有個(gè)熟悉。事實(shí)上，人的皮膚有天然的保濕系統(tǒng),

這個(gè)系統(tǒng)由水、天然保濕因子（NMF）與脂類3種物質(zhì)構(gòu)成。我們現(xiàn)在使用的保濕化妝是對(duì)這

個(gè)體系的模擬，保濕品的要緊成分是水、保濕劑與油脂。

皮膚保濕基本原理

20世紀(jì)50年代，能夠說是護(hù)膚品進(jìn)展的一個(gè)里程碑，由于那時(shí)皮膚科學(xué)的研究證實(shí)了保持皮

膚柔軟性的是角質(zhì)層里的含水量，而往常人們想當(dāng)然地認(rèn)為是油脂。這一發(fā)現(xiàn)為新產(chǎn)品的開發(fā)提

供了理論根據(jù)。在這個(gè)原理的指導(dǎo)下，許多新原料被投入使用，許多新工藝得到了普及。直到現(xiàn)

在，盡管市場的保濕產(chǎn)品琳瑯滿目，但這都離不開這個(gè)原理。

角質(zhì)層是由無生命活性的角骯細(xì)胞構(gòu)成的。角骯細(xì)胞寬30微米，厚0.8微米，呈六角形，它

們緊密相連、層疊交錯(cuò)，約10?20層構(gòu)成的角質(zhì)層，厚約10?15微米。角骯細(xì)胞間隙大

約在0.02~0.2微米之間，其中充滿了層狀結(jié)構(gòu)的物質(zhì)。角質(zhì)層中角骯細(xì)胞的細(xì)胞膜、細(xì)

胞容物及細(xì)胞間基質(zhì)的結(jié)合水量，決定了皮膚的柔軟性。

在此基礎(chǔ)上，人們逐步揭示出下列3種物質(zhì)對(duì)保持皮膚彈性的重要作用：

1.水。

2.皮膚中保濕水分的水溶性物質(zhì)，人們稱之為NMF,即天然保濕因子。它們的分子結(jié)構(gòu)中含

有羥基，這些羥基能像手一樣地抓住水分子，從而把水分子留在角質(zhì)層中。

3.皮膚的脂質(zhì)，它們薄薄地覆蓋在皮膚的表面，防止水分蒸發(fā)，不讓水分子逃逸到周圍環(huán)境中

去，還能通過角質(zhì)層細(xì)胞的粘連而對(duì)皮膚保濕產(chǎn)生影響。

水、NM