【初三】【只爭(zhēng)朝夕 不負(fù)韶華】開(kāi)學(xué)第一課-教案

【初三】【只爭(zhēng)朝夕不負(fù)韶華】開(kāi)學(xué)第一課-教案教學(xué)背景隨著教育改革的深入，初三學(xué)生面臨著前所未有的學(xué)業(yè)壓力。在這個(gè)關(guān)鍵階段，學(xué)生們不僅要應(yīng)對(duì)繁重的課程和頻繁的考試，還要在心理上做好充分的準(zhǔn)備，以應(yīng)對(duì)中考這一人生中的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。因此，針對(duì)初三學(xué)生的開(kāi)學(xué)第一課顯得尤為重要。通過(guò)這堂課，教師旨在幫助學(xué)生調(diào)整狀態(tài)，正確認(rèn)識(shí)中考，重新審視自我，并激發(fā)他們的內(nèi)在動(dòng)力，為即將到來(lái)的中考做好全面準(zhǔn)備。教學(xué)目標(biāo)1.調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)：幫助學(xué)生快速?gòu)募倨诘姆潘蔂顟B(tài)過(guò)渡到緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，克服開(kāi)學(xué)綜合癥，如疲憊困倦、注意力不集中等問(wèn)題。通過(guò)制定合理的學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)生的自律性和時(shí)間管理能力。2.正確認(rèn)識(shí)中考：使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到中考的重要性及其對(duì)未來(lái)人生的深遠(yuǎn)影響。通過(guò)分析中考的考試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握有效的學(xué)習(xí)方法和應(yīng)試策略，以提高學(xué)習(xí)成績(jī)。3.激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力：引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自我，找到自身的優(yōu)勢(shì)和不足，制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的抗壓能力和心理素質(zhì)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情和拼搏精神，使他們能夠在初三這個(gè)關(guān)鍵階段保持積極向上的態(tài)度，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而努力奮斗。教學(xué)過(guò)程前言：親愛(ài)的初三同學(xué)們，時(shí)光流轉(zhuǎn)，我們已步入人生中最為關(guān)鍵的一年?；厥走^(guò)去，有歡笑，有淚水，有成長(zhǎng)，有收獲；展望未來(lái)，我們懷揣著夢(mèng)想，心中充滿(mǎn)了無(wú)限的可能?！爸粻?zhēng)朝夕，不負(fù)韶華”，這是一種積極向上的人生態(tài)度，是對(duì)青春的最好詮釋。在這堂開(kāi)學(xué)第一課上，讓我們相互鼓勵(lì)，攜手共進(jìn)，在有限的時(shí)間里，全力以赴，為自己的人生添彩！其主要內(nèi)容分為4個(gè)方面：01我的寒假生活；02正確認(rèn)識(shí)中考；03重新認(rèn)識(shí)我自己；04我的初三我做主。一、我的寒假生活開(kāi)學(xué)來(lái)得太快就像龍卷風(fēng)回顧寒假：你都做了什么？開(kāi)學(xué)來(lái)得太快就像龍卷風(fēng)來(lái)自靈魂深處的拷問(wèn)：·你的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃有完成嗎？·剛剛過(guò)去的寒假，你最開(kāi)心的事情是什么？不開(kāi)心的呢？·面對(duì)即將迎戰(zhàn)的中考做了什么準(zhǔn)備？告別寒假時(shí)光診斷-你調(diào)整好自己的狀態(tài)了嗎？1疲憊困倦，沒(méi)有精神。2晚上睡不著，早上起不來(lái)，失眠、煩躁、焦慮。3一想到中考即將到來(lái)，就非常恐懼開(kāi)學(xué)4難以集中注意力，學(xué)習(xí)效率低。5時(shí)不時(shí)想看手機(jī)，滿(mǎn)腦子都是短視頻、游戲。如果有3項(xiàng)及以上，說(shuō)明你還沒(méi)進(jìn)入開(kāi)學(xué)狀態(tài)！對(duì)癥下藥：日夜顛倒癥：屬于正?，F(xiàn)象，按照學(xué)校的作息時(shí)間進(jìn)食和睡眠，保證獲得充分休息的同時(shí)逐步適應(yīng)學(xué)校的作息，慢慢使自己生物鐘回歸校園時(shí)間。做事拖延癥：制定學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃表；和同學(xué)相互監(jiān)督，及時(shí)完成任務(wù)；少想多做才能不焦慮不內(nèi)耗。情緒焦慮癥：積極的心理暗示，校園里也有很多的美好；轉(zhuǎn)移注意力（運(yùn)動(dòng)，背書(shū)，做題，聊天）；不要害怕！開(kāi)學(xué)過(guò)渡期有這種情緒很正常。更重要的是：卸載王者榮耀/原神；卸載短視頻APP；放下還沒(méi)追完的劇；與電子產(chǎn)品斷舍離。有航道的人，再渺小也不會(huì)迷途！時(shí)間緊迫，請(qǐng)迅速調(diào)整狀態(tài)！中考，已經(jīng)不再是遙遠(yuǎn)的事情，不論你是否意識(shí)到，不論你在不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，中考都在悄悄地逼近你。初三是特殊的時(shí)期，“天下初三一般黑”。初三實(shí)在太短暫了，我們只能用它來(lái)做最有價(jià)值的事。只要生命不息，就得奮斗不止；只要中考沒(méi)完，就得做題不停。二、正確認(rèn)識(shí)中考我誓以熱血鑄就，讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)！正確認(rèn)識(shí)中考·中考沒(méi)有再來(lái)一次的機(jī)會(huì)：不能復(fù)讀·中考淘汰率高：50%·選擇范圍有限：只能考當(dāng)?shù)匚倚Ｈツ曛锌记闆r：根據(jù)實(shí)際情況填寫(xiě)參加考試人數(shù)：1000高中錄取人數(shù)：500中專(zhuān)錄取人數(shù)：500高中升學(xué)率：50%中考成績(jī)一分一段，特別是處于中上游的同學(xué)，分?jǐn)?shù)容易集中扎堆。平均1分有200人，也就是說(shuō)『相差一分，便是相差200名』要珍惜試卷上的每一分，不要因?yàn)橄嗖钜环只蛘甙敕?，錯(cuò)過(guò)的，不僅僅是一個(gè)重點(diǎn)中學(xué)或者重點(diǎn)班；而是一次人生最重要的抉擇，這次抉擇，深刻地影響，高中三年及中考升學(xué)，大學(xué)錄取層次，同學(xué)校友層次，就業(yè)創(chuàng)業(yè)層次，成功財(cái)富層次；人生幸福層次。初升高，是最重要的選擇之一！你的中考1分，重要嗎？中考考什么？考學(xué)習(xí)素質(zhì)：主要包括基礎(chǔ)知識(shí)、基本能力、基本方法，這些占80%以上?？忌眢w素質(zhì)：好身體是一切的本錢(qián)，有了好身體才有好的精力，才有堅(jiān)強(qiáng)的意志，才有良好的心態(tài)，所以，一定要重視體育、重視每一餐、重視睡眠。考心理素質(zhì)：考察心理承受能力，抗壓能力，抗挫折能力。每年都會(huì)有這樣的考生，平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)，一到中考考場(chǎng)就發(fā)揮失常。這就是心理素質(zhì)的問(wèn)題?？疾呗约记桑核瑑蓚€(gè)層面的意思，一是復(fù)習(xí)備考的策略與技巧，一是應(yīng)試的策略與技巧。每一次考試的失敗都極具價(jià)值和意義?！た己昧?，說(shuō)明方法對(duì)路了，要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加倍努力；·考差了，不要緊，分析原因，查找錯(cuò)漏和短板，調(diào)整復(fù)習(xí)策略?？紩r(shí)間管理：中考要求在有限時(shí)間內(nèi)完成大量題目，這考驗(yàn)著大家的時(shí)間管理和規(guī)劃能力。首先，需根據(jù)題目難易和分值分配答題時(shí)間。其次，還需具備自我規(guī)劃能力，制定詳盡學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確目標(biāo)和步驟，并隨學(xué)習(xí)進(jìn)度調(diào)整優(yōu)化計(jì)劃?？荚嚾菀资Х?，成績(jī)上不去？·每次考試完，我都會(huì)聽(tīng)到都會(huì)感慨到：哎，我太粗心了！·如果平時(shí)做事力求“一遍做對(duì)”“每遍都提升”，關(guān)鍵時(shí)刻才有可能一次做對(duì)。這需要用心投入，反復(fù)多次后才能成為本能。·每次做題都認(rèn)真對(duì)待，提高準(zhǔn)確率，爭(zhēng)取會(huì)做題，建立錯(cuò)題本。每次認(rèn)真分析錯(cuò)誤原因，才能真正提高成績(jī)。高分（一個(gè)人的戰(zhàn)斗）：勤加練習(xí)考場(chǎng)因素（心理戰(zhàn)、粗心、運(yùn)氣等）高敏感度(無(wú)數(shù)套卷子和錯(cuò)題總結(jié)等)：作業(yè)和課后復(fù)習(xí)鞏固克服遺忘(各種習(xí)慣：做計(jì)劃、管理時(shí)間、及時(shí)復(fù)習(xí))：作業(yè)和課后復(fù)習(xí)鞏固聽(tīng)懂(一群人的狂歡)：抓住課堂學(xué)習(xí)有方法我認(rèn)真分析每一天的作業(yè)，反思自己的學(xué)習(xí)中到底出了什么問(wèn)題，我該如何改進(jìn)——習(xí)題做完之后，要從五個(gè)層次反思：·怎樣做出來(lái)的？想解題采用的方法；·為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；·為什么想到這種方法？想解題的思路；·有無(wú)其他方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維?！つ芊褡兺ㄒ幌露兂闪硪涣?xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。如果發(fā)生錯(cuò)解，更應(yīng)進(jìn)行反思：錯(cuò)解根源是什么？解答同類(lèi)試題應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？如何克服常犯錯(cuò)誤？“吃一塹，長(zhǎng)一智”，不斷完善自己。不是努力沒(méi)有收獲，而是收獲需要一個(gè)過(guò)程，一段時(shí)間，并不能立竿見(jiàn)影，只要它最終到了，這就夠了。以熱血鑄就，讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)！千里之行始于足下拼搏初三，不負(fù)自己我的理想高中是：我的座右銘是：三、重新認(rèn)識(shí)我自己認(rèn)識(shí)自己改變自己走向成功尋找自己的不足偏科現(xiàn)象：只專(zhuān)注于自己擅長(zhǎng)的科目，而忽視了其他科目的學(xué)習(xí)。急于求成：不注重刻苦的過(guò)程，卻想要理想的成績(jī)，一旦失敗便灰心失望，甚至想放棄。假努力樂(lè)在其中：盲目刷題、“借鑒”他人改錯(cuò)，“借鑒”他人作業(yè)。上課認(rèn)真抄筆記——變成抄筆記工具時(shí)間效率低：尚未形成適合自己的獨(dú)特學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率不高。實(shí)事求是地看到自己的問(wèn)題，這正是我們通往成功之路的絆腳石。（一）偏科問(wèn)題：不能放任不管讓“強(qiáng)科更強(qiáng)，更上一層樓；弱科變強(qiáng)，也上一層樓”提高弱科有辦法1.端正心態(tài)，重新認(rèn)識(shí)！解決偏科，不是要求多出色，而是要求和別人差不多。2.保證一定的學(xué)習(xí)時(shí)間！等我有空再補(bǔ)=我永遠(yuǎn)沒(méi)空3.在成長(zhǎng)區(qū)刻意訓(xùn)練！【努力一下就能學(xué)會(huì)的知識(shí)點(diǎn)】不貪多、貪快、貪難，打擊自信4.自己研究做題方法，糾錯(cuò)本就是“提分寶典”。萬(wàn)事開(kāi)頭難，堅(jiān)持才是王道?。ǘ┍３帜托模_踏實(shí)地沉住氣，搞好基礎(chǔ)·搞好基礎(chǔ)的重要性：--中考命題難度遵循“5:3:2”規(guī)律，即基礎(chǔ)和中等題占80%，高難度題占20%。--在任何學(xué)科中，基本概念和原理構(gòu)成了整個(gè)學(xué)科的基礎(chǔ)，就像蓋樓房一樣，只有地基堅(jiān)實(shí)，建筑才能穩(wěn)固?！と绾胃愫没A(chǔ)：--系統(tǒng)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)--反復(fù)練習(xí)--理解并非死記硬背--舉一反三，學(xué)以致用（三）告別假努力，做到真自律“假努力”自查，你中了幾個(gè)？·上課不集中注意力聽(tīng)課，而是奮力抄老師的板書(shū)和PPT；·錯(cuò)題搬運(yùn)到錯(cuò)題本上、整理的很工整，再也不看；·學(xué)半個(gè)小時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己玩一個(gè)小時(shí)；·做題只做擅長(zhǎng)的，不克服短板；遇到不會(huì)的題就翻答案，不主動(dòng)思考；·報(bào)復(fù)性熬夜學(xué)習(xí)，不光效率低還影響第二天的學(xué)習(xí)；·計(jì)劃做的很完美，但從來(lái)都堅(jiān)持不下去；·容易感動(dòng)自己，努力了一下就覺(jué)得自己很辛苦；·瘋狂刷題，急于求成，中考越來(lái)越近，焦慮的不行。成為一個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)的人：·時(shí)間不是花的越多越好，要將時(shí)間用在刀刃上?！ぷ鲱}要多思考，不能只做簡(jiǎn)單的，不做難題，不然永遠(yuǎn)沒(méi)有突破。·錯(cuò)題本要定期復(fù)習(xí)；考前復(fù)習(xí)；同一題型反復(fù)練；錯(cuò)的多的題型反復(fù)練；每次練習(xí)錯(cuò)題后再次反思?！ぞ芙^過(guò)度熬夜學(xué)習(xí)，保證一定的休息時(shí)間?！っ刻焖鶑?fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn)，課后及時(shí)去鞏固?！げ灰^(guò)分的看重分?jǐn)?shù)，重要的是知識(shí)本身還有自己的反思總結(jié)。（四）減少無(wú)效勞動(dòng)，向時(shí)間要效率人家在自習(xí)、看書(shū)，你在那說(shuō)笑話、說(shuō)大話、說(shuō)課外的話等。---閑話把課余的時(shí)間消磨在聊天上，上課時(shí)無(wú)所事事、呼呼大睡......---閑事正聽(tīng)著課，思路不知不覺(jué)地想著學(xué)習(xí)上遇到不順心的事情或考試成績(jī)不理想，結(jié)果越想煩惱越深，越不能平心靜氣地分析失誤的原因。---閑思目前，備受推崇的時(shí)間管理策略——四象限法則，源自美國(guó)著名管理學(xué)家史蒂芬·柯維的智慧。該法則倡導(dǎo)我們根據(jù)事務(wù)的重要性和緊急性?xún)纱缶S度，將日常紛繁復(fù)雜的事務(wù)精細(xì)劃分為四大類(lèi)別。第一象限：重要且緊急的優(yōu)先處理第二象限：重要非常急的未雨綢繆第三象限：緊急非重要的盡量減少第四象限：非重要非緊急的避免發(fā)生·不要把所有的作業(yè)堆到晚自習(xí)去完成，而是在便利貼上羅列出今日要完成的任務(wù)?！は韧瓿芍匾揖o急的任務(wù)(例如：每日作業(yè))·再完成緊急非重要的任務(wù)(例如：整理做題、預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí))·再完成緊急非重要的任務(wù)(例如：學(xué)生干部需要上交的資料)·最后完成非重要非緊急的任務(wù)(例如：擺閑龍門(mén)陣、吃零食)重新認(rèn)識(shí)我自己對(duì)自我的認(rèn)知？你需要怎么做？你認(rèn)為自己是聰明人嗎？--越是聰明人越要懂得下苦工夫。你認(rèn)為自己是笨人嗎？--笨鳥(niǎo)永遠(yuǎn)必須先飛。你認(rèn)為自己是一般人嗎?--前有堵截，后有追兵，你能做的只有奔跑。你認(rèn)為自己是天才嗎？--天才在于積累，勤奮才是你的翅膀。請(qǐng)相信自己，你遠(yuǎn)比想象中更優(yōu)秀。四、我的初三我做主青年應(yīng)有鴻鵠志當(dāng)騎駿馬踏平川初三的特點(diǎn)：壓力大：一場(chǎng)場(chǎng)考試，一次次排名；不崩潰的初三是不完整的考試多：小練、周考、月考、?？肌⒙?lián)考；目之所及皆是試卷學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)：起得比雞早，睡得比狗遲；假期別人玩耍，我們補(bǔ)課課多、作業(yè)多、考試多、假期休息少。你眼中的初三關(guān)鍵詞是什么？堅(jiān)持、目標(biāo)明確、壓力山大、冷靜、我有一個(gè)大學(xué)夢(mèng)、自暴自棄、英語(yǔ)單詞記不住、心無(wú)旁騖、身心俱疲、重開(kāi)吧、和時(shí)間賽跑、麻木不仁、開(kāi)始熬夜、只要學(xué)不死就往死里學(xué)、滿(mǎn)懷希望、拼搏、心情大起大落、斗志昂揚(yáng)、迷茫、埋頭苦干、腳踏實(shí)地、不知所措、挑戰(zhàn)、乾坤未定皆是黑馬、爭(zhēng)分奪秒、成長(zhǎng)、挑戰(zhàn)、穩(wěn)住心態(tài)、初三的你也許會(huì)有以下煩惱：努力后看到成績(jī)的驚訝？·這次考試怎么又考砸了·別人為什么都這么厲害啊·這道題好想去問(wèn)老師，但我不敢·我真的有很努力，但是......·自習(xí)課又忍不住哭了，還好沒(méi)人發(fā)現(xiàn)時(shí)間總是不夠用的焦慮？·這周的計(jì)劃怎么又沒(méi)完成，時(shí)間都去哪兒了？·明天就要模擬考了，我還沒(méi)復(fù)習(xí)完呢？·每次制定計(jì)劃都信心滿(mǎn)滿(mǎn)，但總是被突如其來(lái)的事情打亂，時(shí)間管理真的好難?。　た粗褂?jì)時(shí)牌上的數(shù)字一天天減少，我的心也跟著越來(lái)越慌。弱科始終難以突破的挫??？·為什么別人都能做出來(lái)，我就不行？·我背了那么多單詞，為什么還是看不懂？·我真的盡力了，為什么還是提升不起來(lái)？·看到其他同學(xué)在弱科上取得了進(jìn)步，我心里既羨慕又自責(zé)。初三學(xué)習(xí)最重要的是什么？初三就是一場(chǎng)馬拉松，開(kāi)頭跑在最前的人，最后不一定在最前面，開(kāi)頭跑在后面的，最后不一定沖不到前面來(lái)。心態(tài)+目標(biāo)+方法+堅(jiān)持-誘惑，怎么可能沖不到前面?初三關(guān)鍵詞一：擺正心態(tài)初三是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，“拿得起，放的下”，使心靈寧?kù)o下來(lái)！心態(tài)：·允許成績(jī)波動(dòng)，這是在訓(xùn)練我們的抗壓力·允許情緒波動(dòng)，學(xué)會(huì)宣泄，進(jìn)行積極的自我暗示·正視失敗，從中汲取教訓(xùn)，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法·堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)如果碰到了自己難以解決的難題該怎么辦？如果碰到了自己難以解決的心結(jié)該怎么辦？學(xué)會(huì)尋求幫助！！朋友、老師、家人、心態(tài)決定狀態(tài)，狀態(tài)決定一切！初三關(guān)鍵詞二：清晰目標(biāo)一心向著自己目標(biāo)的人，整個(gè)世界都會(huì)給他讓路！目標(biāo)：·我的中考目標(biāo)院校是什么？--xxx高中·本學(xué)期的目標(biāo)是什么--考進(jìn)年級(jí)前xxx名·本周目標(biāo)是什么？--英語(yǔ)單詞量過(guò)關(guān)到xx%·今日目標(biāo)是什么？--認(rèn)真聽(tīng)講，弄清今日所學(xué)沒(méi)有當(dāng)?shù)谝坏男模蜎](méi)有當(dāng)?shù)谝坏拿?！初三一定要有一個(gè)明確的目標(biāo)，不管是名次上的還是分?jǐn)?shù)上的。不逼自己一把，你永遠(yuǎn)不知道你有多優(yōu)秀！初三關(guān)鍵詞三：科學(xué)方法馬上進(jìn)入第二輪復(fù)習(xí)，你有哪些好的方法？復(fù)習(xí)是迎考的關(guān)鍵方法：·一是要緊跟老師進(jìn)度;·二是親自歸納整理知識(shí)網(wǎng)·三是力爭(zhēng)多看、做一些利用價(jià)值較高的輔導(dǎo)書(shū)籍模擬試卷?！は驎r(shí)間要效率，懂得取舍初三關(guān)鍵詞四：堅(jiān)持不懈荷花開(kāi)滿(mǎn)半個(gè)池塘需要多久？堅(jiān)持：一個(gè)池塘里的荷花，第一天開(kāi)一朵，第二天開(kāi)兩朵，第三天開(kāi)四朵……到第30天正好開(kāi)滿(mǎn)了整個(gè)池塘，那么開(kāi)滿(mǎn)半個(gè)池塘是第幾天呢？很多人認(rèn)為是荷花開(kāi)滿(mǎn)半個(gè)池塘是第15天，其實(shí)不是，是最接近尾聲的第29天。從開(kāi)滿(mǎn)半個(gè)池塘到開(kāi)滿(mǎn)整個(gè)池塘，只需要一天的時(shí)間。這就是厚積薄發(fā)！荷花效應(yīng)也叫30天定律成功需要厚積薄發(fā)，需要積累沉淀，同時(shí)，最后一步的堅(jiān)持是最關(guān)鍵的。很多人在學(xué)習(xí)上堅(jiān)持了一段時(shí)間后，沒(méi)有看到預(yù)期的結(jié)果就放棄了，懷疑了，自暴自棄了。但是，學(xué)習(xí)是一件積累的事情，你需要咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持再堅(jiān)持一下！沉下你浮躁的心。最接近勝利的時(shí)候，也是最痛苦的時(shí)候。黎明前的黑夜一天中是最黑的時(shí)刻！如果你是荷花，你已經(jīng)咬牙堅(jiān)持了28天，請(qǐng)你一定一定不要選擇放棄