《做情緒的主人：2 管理情緒有辦法》說課稿-2024-2025學(xué)年六年級上冊綜合實踐活動滬科黔科版

《做情緒的主人：2管理情緒有辦法》說課稿-2024-2025學(xué)年六年級上冊綜合實踐活動滬科黔科版一、課程基本信息

1.課程名稱：《做情緒的主人：2管理情緒有辦法》

2.教學(xué)年級和班級：六年級上冊綜合實踐活動班

3.授課時間：2024年9月20日星期四上午第二節(jié)課

4.教學(xué)時數(shù)：1課時二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

培養(yǎng)學(xué)生的情緒管理能力，提高自我調(diào)節(jié)情緒的意識，學(xué)會運用合理的方法應(yīng)對情緒波動，增強心理韌性和抗壓能力。通過活動體驗，提升學(xué)生的社會情感素養(yǎng)，促進其全面發(fā)展。三、重點難點及解決辦法

重點：掌握情緒管理的有效方法，能夠運用這些方法在現(xiàn)實生活中調(diào)節(jié)情緒。

難點：理解情緒管理的內(nèi)在邏輯，將理論知識與實際生活情境相結(jié)合，形成有效的情緒調(diào)節(jié)策略。

解決辦法與突破策略：

1.通過案例分析，引導(dǎo)學(xué)生識別不同情緒類型，理解情緒對行為的影響。

2.設(shè)計互動游戲和小組討論，讓學(xué)生在活動中體驗情緒管理的重要性。

3.結(jié)合生活實例，引導(dǎo)學(xué)生反思自己的情緒調(diào)節(jié)方式，鼓勵嘗試新的方法。

4.邀請心理專家進行講座，提供專業(yè)的情緒管理指導(dǎo)，幫助學(xué)生突破難點。四、教學(xué)方法與手段

教學(xué)方法：

1.講授法：結(jié)合案例分析，講解情緒管理的理論基礎(chǔ)，幫助學(xué)生構(gòu)建知識框架。

2.討論法：組織學(xué)生圍繞具體情境展開討論，促進思維碰撞，激發(fā)創(chuàng)新意識。

3.案例分析法：通過真實案例，引導(dǎo)學(xué)生分析情緒管理問題，提高解決問題的能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體課件：利用圖片、視頻等多媒體資源，直觀展示情緒管理的過程和方法。

2.教學(xué)軟件：運用情緒管理軟件，讓學(xué)生在虛擬環(huán)境中體驗情緒調(diào)節(jié)。

3.小組合作工具：采用在線協(xié)作工具，鼓勵學(xué)生共同完成任務(wù)，提高合作學(xué)習(xí)能力。五、教學(xué)過程設(shè)計

導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對情緒管理的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們有沒有遇到過情緒低落或者興奮的時候？這些情緒對我們的生活有什么影響？”

展示一些關(guān)于情緒反應(yīng)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受情緒變化的表現(xiàn)。

簡短介紹情緒管理的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

XX基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解情緒管理的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解情緒管理的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)，如認(rèn)知、生理、行為等。

詳細(xì)介紹情緒管理的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解情緒的識別、評估和調(diào)節(jié)。

XX案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解情緒管理的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的情緒管理案例進行分析，如如何處理憤怒、如何建立自信等。

詳細(xì)介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解情緒管理的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用情緒管理策略解決實際問題。

小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與情緒管理相關(guān)的主題進行深入討論，如“如何應(yīng)對壓力”、“如何在團隊中保持積極情緒”等。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對情緒管理的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)情緒管理的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括情緒管理的基本概念、案例分析、小組討論等。

強調(diào)情緒管理在現(xiàn)實生活或?qū)W習(xí)中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進一步探索和應(yīng)用情緒管理策略。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于情緒管理的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果，并鼓勵他們在日常生活中實踐情緒管理的方法。六、教學(xué)資源拓展

1.拓展資源：

-情緒管理書籍推薦：《情緒智力》、《情緒管理手冊》等，這些書籍提供了豐富的情緒管理知識和技巧。

-情緒管理視頻資源：如TED演講、心理專家講座等，通過視頻形式直觀展示情緒管理的方法和實踐案例。

-情緒管理APP介紹：如“情緒記錄器”、“正念冥想”等應(yīng)用，幫助學(xué)生更好地了解和調(diào)節(jié)自己的情緒。

2.拓展建議：

-鼓勵學(xué)生閱讀相關(guān)的情緒管理書籍，通過閱讀了解更多的情緒管理理論和實踐經(jīng)驗。

-建議學(xué)生觀看情緒管理相關(guān)的視頻資源，通過觀看了解情緒管理在生活中的實際應(yīng)用。

-引導(dǎo)學(xué)生嘗試使用情緒管理APP，通過實際操作學(xué)習(xí)如何記錄和調(diào)節(jié)自己的情緒。

-組織學(xué)生參加情緒管理相關(guān)的講座或工作坊，增加學(xué)生對情緒管理的認(rèn)識和體驗。

-建議學(xué)生記錄自己的情緒日記，通過自我反思了解情緒變化的規(guī)律，并學(xué)習(xí)如何更好地管理自己的情緒。

-鼓勵學(xué)生參與社區(qū)活動，通過與他人交流和互動，學(xué)習(xí)如何在集體中調(diào)節(jié)情緒，維護良好的人際關(guān)系。

-建議學(xué)生進行情緒管理角色扮演，通過模擬情景練習(xí)情緒管理技巧，提高實際應(yīng)用能力。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康知識，了解情緒管理對于心理健康的重要性，從而更加重視情緒調(diào)節(jié)。

-鼓勵學(xué)生參加心理輔導(dǎo)課程，通過專業(yè)指導(dǎo)學(xué)習(xí)更深入的情緒管理方法和技巧。

-建議學(xué)生與家人、朋友分享情緒管理的心得體會，通過交流促進彼此的情緒管理能力。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系

①本文重點知識點：

-情緒管理的定義

-情緒的識別與評估

-情緒調(diào)節(jié)的方法與技巧

-情緒管理的重要性

②本文重點詞句：

-“情緒管理”是指通過認(rèn)知、行為和生理調(diào)節(jié)，使情緒保持在適宜狀態(tài)的過程。

-“情緒的識別與評估”是情緒管理的基礎(chǔ)，包括自我意識和情緒識別。

-“情緒調(diào)節(jié)的方法與技巧”如深呼吸、放松訓(xùn)練、認(rèn)知重構(gòu)等。

-“情緒管理的重要性”體現(xiàn)在提高生活質(zhì)量、增強心理韌性等方面。

③內(nèi)容邏輯關(guān)系闡述：

①情緒管理的定義是本節(jié)課的核心概念，它涵蓋了情緒調(diào)節(jié)的全過程。

②情緒的識別與評估是情緒管理的前提，學(xué)生需要學(xué)會如何識別和評估自己的情緒。

③情緒調(diào)節(jié)的方法與技巧是本節(jié)課的重點，學(xué)生將通過學(xué)習(xí)這些方法來實際應(yīng)用情緒管理。

④情緒管理的重要性是本節(jié)課的延伸，學(xué)生需要認(rèn)識到情緒管理對于個人和社會的意義。八、教學(xué)反思與總結(jié)

今天上了《做情緒的主人：2管理情緒有辦法》這一課，總體來說，我覺得效果還不錯，但也有些地方值得反思和總結(jié)。

首先，我覺得在導(dǎo)入新課的部分，我采用了提問和展示圖片的方式，這確實激發(fā)了學(xué)生的興趣。學(xué)生們對于情緒管理的話題表現(xiàn)出了很高的參與度，這讓我感到很高興。不過，我也注意到有些學(xué)生對于情緒管理的概念還比較模糊，所以在介紹基本概念時，我可能需要更加清晰和具體一些，用更貼近生活的例子來幫助他們理解。

在講解情緒管理的基礎(chǔ)知識時，我使用了圖表和實例來輔助教學(xué)，這樣做的目的是為了讓學(xué)生能夠更直觀地理解情緒管理的組成部分和原理。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們對于圖表和實例的接受度很高，他們在討論中能夠很好地運用這些知識。但是，我也發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生對于理論知識的理解還不夠深入，這可能是因為他們在日常生活中缺乏相關(guān)的經(jīng)驗。因此，我考慮在今后的教學(xué)中，可以結(jié)合更多的實踐活動，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)。

案例分析環(huán)節(jié)是本節(jié)課的一個亮點，我選擇了幾個典型的案例，讓學(xué)生們分組討論。這個過程不僅讓學(xué)生們學(xué)會了如何分析問題，還鍛煉了他們的團隊合作能力。但是，我也發(fā)現(xiàn)，在討論過程中，部分學(xué)生表達(dá)自己的觀點不夠積極，這可能是因為他們對自己的看法不夠自信。為了解決這個問題，我可以在今后的教學(xué)中，更加注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心，鼓勵他們大膽表達(dá)。

在學(xué)生小組討論環(huán)節(jié)，我看到了學(xué)生們積極參與、互相學(xué)習(xí)的樣子，這讓我很欣慰。但是，我也發(fā)現(xiàn)，在討論結(jié)束后，學(xué)生們對于如何將討論成果轉(zhuǎn)化為實際操作的能力還有待提高。這可能是因為他們?nèi)狈嶋H操作的練習(xí)。因此，我計劃在今后的教學(xué)中，增加一些實際操作的機會，讓學(xué)生們能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用到實際生活中。

課堂展示與點評環(huán)節(jié)，學(xué)生們表現(xiàn)得非常活躍，他們不僅能夠清晰地表達(dá)自己的觀點，還能夠認(rèn)真傾聽他人的意見。這讓我感到很高興，因為這說明我的教學(xué)方法在一定程度上是有效的。但是，我也發(fā)現(xiàn)，在點評環(huán)節(jié)，有些學(xué)生的評價過于簡單，缺乏深度。為了改善這一點，我會在今后的教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生進行更深入的思考，提高他們的評價能力。

最后，課堂小結(jié)和布置作業(yè)環(huán)節(jié)，我簡要回顧了本節(jié)課的主要內(nèi)容，并強調(diào)了情緒管理的重要性。學(xué)生們對于課后作業(yè)的反應(yīng)也很積極，這讓我看到了他們對情緒管理的興趣和學(xué)習(xí)的動力。

1.在導(dǎo)入新課時，使用更多貼近學(xué)生生活的例子，幫助他們更好