初中心理健康教案(15篇)

初中心理健康教案優(yōu)秀(15篇)初中心理健康教案1同學(xué)們，讓我們學(xué)會聆聽吧，當(dāng)我們可以沉靜地坐下來，目光清亮地凝視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向?qū)Ψ酵度ス奈璧哪抗?，這么你就會故意外的收獲。一、教學(xué)目標(biāo)：經(jīng)過看課件和錄像、說故事、討論等方式，使學(xué)生明白、掌握挫折的概念并可以認(rèn)識到"每個人在成長中都會記憶挫折、成功必定經(jīng)受挫折、挫折對人們的妨礙具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。二、教學(xué)重點(diǎn)：1、追求與挫折的辯證關(guān)系。2、聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。(一)教學(xué)過程一、導(dǎo)人1、播放"命運(yùn)交響曲"簡介貝多芬的.追求與挫折二、說授新課了解對于"追求與挫折"的基本知識1、提咨詢：用自個兒的語言講出"啥是追求，挫折"2、電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念追求是指用積極的行動，爭取實(shí)現(xiàn)某個目標(biāo);挫折是指人們在造求某種目標(biāo)的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。(二)追求與挫折的關(guān)系1、觀察錄像："我們的桑蘭"(帶著咨詢題觀察考慮)2、同學(xué)討論一一(1)"桑蘭的追求與挫折"(2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系3、出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求;別怕挫折，勇于追求。(三)面對挫折1、觀察錄像"同學(xué)的故事"2、小記者談采訪感覺3、電腦幻燈出示：對我們的啟發(fā)"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"(四)挫折的妨礙/1、配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"2、討論寫信人遇到啥挫折？帶給她啥妨礙？怎么幫助她擺脫消極的妨礙？3、配樂幻燈一一當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》4、為"挫折"作新的詮釋(五)總結(jié)升華1、電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A2、小結(jié)全課(1)電腦幻燈一一勇于追求，別怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!別斷追求，挑戰(zhàn)挫折!(2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"將來的將來"(3)伴隨著歌聲，滾動播放課后作業(yè)作文："心靈的撞擊"一一記自個兒追求中遇到的挫折(重點(diǎn)：遇到挫折時的想法、采取的對策、產(chǎn)生的妨礙)活動目的：教會學(xué)生面對心里的“恐怖”，要敢于自我挑戰(zhàn);恐怖往往別是來自于外界事物，而是來自于我們自個兒的心里。正所謂咨詢題本身別是咨詢題，怎么樣看待咨詢題才是咨詢題。參加人數(shù)：全體成員使用時刻：45分鐘材料預(yù)備：無毒蛇一條，灌滿水的電水殼一把，盛滿冷水面盆一具，電源插座一具?；顒訄龅兀喊嗉夁m用對象：經(jīng)常浮現(xiàn)恐怖心理的成員活動程序：主題活動一、面對恐怖學(xué)會講“別”1、老師請學(xué)生在紙上列出五項(xiàng)學(xué)習(xí)日子中最怕的事或物，然后舉行交流。2、老師分析并總結(jié)學(xué)生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某門功課不行……。繼續(xù)老師忽然掏了一條長長的活蛇，學(xué)生見狀后，一定會很緊張，甚至是屏住呼吸，將整個人緊縮一團(tuán)。老師示意學(xué)生別要膽怯，并告之這是一條無毒蛇，也不可能咬人，假如你們別信的話請看，老師先作示范，將蛇套在自個兒的頸項(xiàng)上。這時老師提議，有哪位勇敢的學(xué)生能上來抓一下這條蛇。3、在老師的鼓舞下，第一位上來做嘗試的同學(xué)，老師賦予高度評價，繼續(xù)在他的帶動下，讓每一具學(xué)生一具接一具地試一試。討論要點(diǎn)：1、理解當(dāng)我們感到膽怯時，與其向“恐怖”投落，別如理智地推斷一下。2、戰(zhàn)勝恐怖的力量只在我們直截了當(dāng)面對恐怖事物的眨眼產(chǎn)生，若想得越多，潛能就被自個兒封鎖得越嚴(yán)。3、針對具體的例子怎么戰(zhàn)勝“恐怖”心理。初中心理健康教案2一、教學(xué)目標(biāo)(1)認(rèn)識到有效溝通的重要性;(2)通過活動學(xué)會換位思考、體會對方的感受。(3)學(xué)會全局思維、清晰表達(dá)、準(zhǔn)確回應(yīng)，學(xué)會多角度找原因，主動承擔(dān)責(zé)任。二、教學(xué)重、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識到溝通技巧的重要性;教學(xué)難點(diǎn)：換位思考、全局思維、清晰表達(dá)、準(zhǔn)確回應(yīng)，多角度找原因。三、教學(xué)方法游戲法;小組討論法;談話法。四、教學(xué)準(zhǔn)備兩張樣圖，每人一張16開白紙和筆，PPT。五、教學(xué)過程(一)熱身活動：說一說1.講述故事：PPT呈現(xiàn)一個因溝通不暢導(dǎo)致的“50年的誤會”的故事，讓同學(xué)們讀完故事后談一談感想，回想一下自己是否有過缺乏溝通導(dǎo)致誤會的經(jīng)歷，并進(jìn)行分享。故事：一對老夫妻，在他們結(jié)婚五十年后，準(zhǔn)備舉行金婚紀(jì)念慶典。就在這天吃早飯的時候，老太太想：“五十年來，每天我都在為丈夫著想，早餐吃面包圈時，我都把最好吃的面包圈的頭讓給他吃。今天，我該自己享受享受這個美味了?！庇谑牵邢铝藥逃偷拿姘Φ念^給自己，把剩下的部分給丈夫。不料她丈夫很高興，吻了吻她的手，說：“親愛的，今天你給了我最大的享受。五十年來，我從沒有吃過面包圈的底部，那是我最愛吃的。我一直想你也一定喜歡吃這個。”五十年相敬如賓，都以為把面包圈的最好吃的位置讓給了對方，結(jié)果竟是一場誤會，誤會了五十年。2.提出問題讀了這個故事后，你有何感想?3.分享感受生1：這對老夫妻都是在按照自己的喜好來為對方考慮，就是因?yàn)闆]有溝通，導(dǎo)致兩個人都沒吃到自己最喜歡的部分;生2：看了這個故事，我發(fā)現(xiàn)溝通確實(shí)很重要，因?yàn)橹拔乙埠秃门笥延羞^誤會，兩個人互相賭氣不理對方好久，后來氣消了之后才說話，就是沒能好好溝通，說出自己的想法，傾聽對方的聲音;……4.小結(jié)通過這個故事體現(xiàn)了溝通的重要性，溝通也是咱們?nèi)穗H交往過程中的主要內(nèi)容，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，我們有部分同學(xué)不懂溝通的藝術(shù)、技能和技巧，不僅不能贏得友誼和朋友，辦不好事，反而給人留下不好的印象，溝通不是一件簡單的事情，我們今天就來學(xué)習(xí)如何更好的溝通。(二)主題活動一：我說你畫1.講述規(guī)則兩張樣圖，每人一張紙和筆。A.第一輪請一名自愿者上臺擔(dān)任“傳達(dá)者”，其余人員都作為“傾聽者”，“傳達(dá)者”看樣圖一兩分鐘，背對全體“傾聽者”，下達(dá)畫圖指令。B.“傾聽者”根據(jù)“傳達(dá)者”的指令畫出樣圖上的圖形，“傾聽者”不許提問。C.針對“傾聽者”所畫的圖形，“傳達(dá)者”和“傾聽者”談?wù)勛约旱母惺堋.第二輪再請一位自愿者上臺，看著樣圖二，面對“傾聽者”傳達(dá)畫圖指令，其中允許“傾聽者”不斷提問，看看這一輪的結(jié)果如何?2.完成游戲3.交流討論教師提問：比較兩輪的過程和結(jié)果的差異，談?wù)勀阏J(rèn)為溝通中最重要的是什么?生1：第一輪我做“傾聽者”總有很多疑問，總覺得“傳達(dá)者”沒有表達(dá)很清楚，我也沒辦法確定好多問題，就比如三角形和正方形之間有沒有距離，圓圈的位置在哪里，導(dǎo)致最后畫出來的圖片和樣圖差距很大;生2：第二輪游戲中我做“傳達(dá)者”，因?yàn)橛械谝惠喿觥皟A聽者”的經(jīng)驗(yàn)，所以在做傳達(dá)者的時候盡可能會描述的詳細(xì)些，給“傾聽者”盡量多他們畫圖需要的信息，而且還可以回答“傾聽者”的提問，這樣就能夠進(jìn)行一個較好的溝通，這樣最后畫出來的圖片和樣圖基本差不多;生3：對比兩輪游戲，第一輪是單方面的傳達(dá)，第二輪是雙方面的溝通，而第二輪的游戲結(jié)果明顯好于第一輪，我認(rèn)為溝通最重要的`就是要雙方面的互相表達(dá)自己的想法，把有疑問的地方解決掉，不能只是一方傳達(dá)，另一方傾聽;4.教師總結(jié)只有學(xué)會全局思維、請你先表達(dá)、準(zhǔn)確回應(yīng)，學(xué)會多角度找原因，并且能夠主動承擔(dān)責(zé)任，才能溝通的更好。(三)主題活動二：溝通備忘錄1.提出問題分小組討論與人溝通時，怎樣可以幫助你清晰、禮貌地與人溝通?2.交流討論學(xué)生經(jīng)過討論之后，得出以下結(jié)論。大聲說話，讓別人能夠聽清楚;表達(dá)清晰、用詞妥當(dāng)，使別人容易理解;用健康的方式表達(dá)感受;說到做到，不要讓別人感到困擾;仔細(xì)傾聽別人說話，并理解他們;注意同你說話的那個人的動作，因?yàn)槿藗儾粌H通過語言進(jìn)行溝通，也會通過動作進(jìn)行溝通;務(wù)必讓別人知道你在仔細(xì)聽他們說話;記住別人對你說了什么;重復(fù)別人說過的話，確信你已經(jīng)理解;不要說出別人的秘密，除非這個秘密是違反規(guī)則的行為。(四)總結(jié)升華教師總結(jié)：溝通是一門藝術(shù)，也是一門學(xué)問，它能反映一個人的修養(yǎng)和水平。如果大家把溝通當(dāng)作生活中的一件重要事情去注意，并在生活中加以學(xué)習(xí)，你就會欣喜地發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)成為一個懂得溝通技巧的人。六、板書設(shè)計(jì)初中心理健康教案3一、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：掌握贊美他人的基本方法。2.情感目標(biāo)：學(xué)生拉近和同伴的距離，促進(jìn)同伴間情感的溝通，獲得親近感。3.行為目標(biāo)：學(xué)生能夠贊美他人，并通過贊美建立良好的人際關(guān)系。二、教學(xué)重點(diǎn)學(xué)生學(xué)會贊美他人的方法，促進(jìn)和同伴間的交往。三、教學(xué)難點(diǎn)學(xué)生通過贊美，收獲良好的人際關(guān)系。四、教學(xué)過程(一)暖身活動：優(yōu)點(diǎn)大轟炸1.活動規(guī)則(1)說明優(yōu)點(diǎn)箱要求，將紙條若干分發(fā)給各小組組長。(2)每位同學(xué)盡可能想贊美他人的詞語，并將這些詞語寫在紙條上(每張紙條一個詞)，看看哪個小組寫出的贊美紙條最多。(3)學(xué)生在老師和組長組織下，完成贊美紙條制作。(4)依次到各組收集紙條，將紙條放到優(yōu)點(diǎn)箱中。過程中，公布每組寫下的贊美紙條數(shù)量，并邀請學(xué)生分享一兩個本組寫下的贊美詞。2.教師小結(jié)同學(xué)們把今天寫到的優(yōu)點(diǎn)，多用于贊美生活中的家人、同學(xué)、老師等，做一個愛贊美的人。(二)主題活動一：抽詞猜人1.活動規(guī)則同學(xué)從優(yōu)點(diǎn)箱中依次抽出三個詞并大聲念出，大家根據(jù)這三個詞來推斷描述的是班里的哪一位同學(xué)。由于每位同學(xué)推測的優(yōu)點(diǎn)不一樣，不需要有確定答案。本活動的目的在于贊美同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。若大家有爭論，可請發(fā)言同學(xué)輔以具體事例說明推測的原因。2.教師小結(jié)在這次活動中，同學(xué)們積極發(fā)現(xiàn)了其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)的過程，其實(shí)就是贊美的過程。贊美是一件美妙的事情，溫暖就是從贊美開始的，所以我們也不要吝嗇對別人的贊美!(三)主題活動二：贊美圈1.活動規(guī)則每組組員均分為兩個小組，圍成內(nèi)外兩圈。內(nèi)外兩圈的同學(xué)面對面站好，握住對方的雙手(也可贊美結(jié)束后進(jìn)行擁抱)，看著對方的眼睛。內(nèi)圈的同學(xué)用“我覺得你是一個_______的人，因?yàn)開______”(如：我覺得你是一個善良的人，因?yàn)槲铱荚嚊]有考好時，你過來安慰我，鼓勵我。)的句式對外圈的同學(xué)進(jìn)行贊美，接受表揚(yáng)的同學(xué)回答“謝謝”，然后雙方交換，此為一輪。之后，外圈同學(xué)不動，內(nèi)圈同學(xué)往右移動一個位置，結(jié)成新的兩人贊美搭檔，進(jìn)行第二輪。全部輪完，直到再次回到第一輪的同學(xué)處活動方可結(jié)束。學(xué)生按照要求進(jìn)行活動，真誠地贊美同學(xué);各組組長注意活動中本組秩序的維持。2.交流分享教師引導(dǎo)語：咱們每位同學(xué)都贊美了5—7名同學(xué)，也收獲了5—7名同學(xué)的贊美。不知道大家在這個過程中有什么樣的感受或體驗(yàn)?zāi)?我們先來看看，接受別人贊美的感覺怎么樣。請同學(xué)們分享一下。學(xué)生回答后教師總結(jié)并進(jìn)一步提出問題：非常好，同學(xué)們，受別人贊美的感覺非常棒，但其實(shí)贊美別人是一件特別需要勇氣的事。贊美別人的'時候，我們又有什么樣的感受呢?教師進(jìn)一步提問：在贊美與被贊美的過程中，你覺得和小組內(nèi)的某一位或某幾位同學(xué)的關(guān)系是否發(fā)生了變化呢?感覺更親近了嗎?或者你們還有別的感受嗎?學(xué)生回答后教師總結(jié)：同學(xué)們，在你們相互的贊美中，大家都收獲到了不同的感受?？磥碣澝赖牧α空娴氖菬o窮的，希望大家以后能在生活中多贊美他人!(四)總結(jié)升級贊美是人際關(guān)系最好的潤滑劑。接受別人的贊美，我們收獲了快樂;贊美別人，我們收獲了喜悅;在贊美與被贊美中，我們拉近了彼此的距離、敞開了彼此的心扉、加深了對彼此的了解。所以請同學(xué)們，學(xué)習(xí)做一個愛贊美的人吧!五、板書設(shè)計(jì)初中心理健康教案4一、教學(xué)目標(biāo)①正確對待異性交往，把握異性交往的原則。②掌握面對異性求愛的正確做法。③樹立正確的異性交往觀。二、教學(xué)重難點(diǎn)①教學(xué)重點(diǎn)：把握異性交往的原則，掌握面對異性求愛的正確做法。②教學(xué)難點(diǎn)：樹立正確的`異性交往觀。三、教學(xué)方法游戲法;案例分析法;小組討論法四、教學(xué)過程(一)熱身活動：異性相吸1、講述規(guī)則：人們一起跳舞的時候，需要保持步調(diào)一致，這就顯示了尊重。嘗試男女混合一起跳集體舞，同學(xué)們站成一排，男女手挽手交叉排列：右腳向右移一步，左腳跟上，重復(fù)此動作;左腳向左移一步，右腳跟上，重復(fù)此動作;右腳向后退一步，左腳也向后退一步;右腳再向后退一步，左腳向右腳并攏;左腳向前一步，右腳后退一步，然后左腳向右腳并攏;左腳向前一步，并向左旋轉(zhuǎn)90°，然后移動右腳，以便和左腳一起畫一個完整的圓;重復(fù)上述步驟。2、完成游戲3、交流討論：如果有人步調(diào)不一致，會發(fā)生什么情況?從這個游戲中能獲得什么感悟?生1：如果步調(diào)不一致，就不能成功的完成游戲。生2：男生和女生之間只有相互合作，才能順利完成游戲。4、教師總結(jié)：在一個班集體中，男生和女生只有合作，才能獲得成功。(二)主題活動一：收到求愛紙條怎么辦1、講述故事：雅云是班級里公認(rèn)的班花，她學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，外表文靜美麗，待人文質(zhì)彬彬，很受同學(xué)們的喜愛。一次上完體育課之后，雅云發(fā)現(xiàn)抽屜里多了一瓶水，下面壓著一封信，里面用滾燙的詞語表達(dá)了對自己的愛慕之情，并約她周末在公園門口見面。雅云頓時心跳加快，滿臉通紅，不知所措。2、小組討論一：針對情境，回答下面的問題，然后分組討論。a)假如你是雅云，遇到此事會怎么辦?b)假如你喜歡一個人，你會怎么做?c)假如你是那位寫信的男同學(xué)，你要怎樣克服自己的感情沖動呢?c.小組討論二：對異性的好感是否等于愛情?生：對異性的好感是一種欣賞、喜歡，但并不是愛情。(三)主題活動二：異性交往需注意1、分小組討論以下問題：你覺得在與異性交往的過程中，應(yīng)該注意哪些問題呢?生1：要落落大方，不要扭扭捏捏。生2：不能過分親密，要保持一定距離。2、教師小結(jié)：冷熱適度，既不要過分冷漠，可以疏遠(yuǎn)，也不要過分熱情，嘩眾取寵;大方得體，言談舉止文雅莊重，不應(yīng)過分隨便，打打鬧鬧，有些玩笑話也不宜在異性面前講;相互尊敬，對待異性同學(xué)更應(yīng)該講究禮貌，不可過分任性;廣泛接觸，在集體活動中擴(kuò)大交往范圍，廣交異性朋友;不要單獨(dú)活動，減少與異性同學(xué)單獨(dú)接觸的機(jī)會，尤其不要單獨(dú)與某個異性同學(xué)外出活動。(四)總結(jié)升華請閉上眼睛回想一下，這節(jié)課都學(xué)了什么，你有哪些感悟?五、板書設(shè)計(jì)異性交往有尺度冷熱適度大方得體相互尊重廣泛接觸不要單獨(dú)活動初中心理健康教案5教學(xué)目標(biāo)：了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。教學(xué)過程：活動一：學(xué)生舉例說出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質(zhì)，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的'、美好的?；顒佣河懻撛鐟倬哂袠O大的危害性。1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。3、會使青少年縮小社會范圍，因?yàn)閻塾信潘?，專注性?、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。活動三：討論怎樣正確處理早戀。1、當(dāng)收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣?；顒铀模核伎迹?、什么是友誼?2、什么是愛情?3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程?活動五：在思考的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。初中心理健康教案6教學(xué)目的：1、初步意識到當(dāng)你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時，怎么處理。2、初步學(xué)會分清拒絕的條件，了解合理拒絕的技巧。3、能夠掌握拒絕的簡單技巧，學(xué)會說“不”。教學(xué)重點(diǎn)：1情境設(shè)計(jì)：(要求情境來源于學(xué)生的生活)2學(xué)生的參與：(讓學(xué)生在參與中不知不覺地學(xué)到技巧，學(xué)生的投人程度將影響到教學(xué)效果)教學(xué)材料：黑板，粉筆，情景劇材料教學(xué)過程：導(dǎo)入：在這節(jié)課的開始，先跟大家講一個故事：你們知道重慶電視臺生活麻辣燙這個欄目嗎?在放假的時候講了這樣一個故事。一個男孩愛上了一個女生。某天這個女孩下班后，他在單位外等她。他心里盤算著請女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢呢?兩百多夠了吧。可是正當(dāng)他約這個女孩的時候，女孩的媽媽突然出現(xiàn)了。于是便三個人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點(diǎn)了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來吃?？蓱z的這個男生，就一直在一旁數(shù)著他的錢，盤算著夠不夠。不過萬幸的是，這個餐廳可以刷卡，他刷盡了他所有的錢。之后，女孩的媽媽就不允許女孩和這個男孩來往了。故事講完了，現(xiàn)在請大家想想，這個男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢?后來這個女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢?(引導(dǎo)學(xué)生回答，因?yàn)樗氆@得媽媽的好感，想拉攏人際關(guān)系。但是，因?yàn)樗酪孀?，不會拒絕，所以還是失去了。)我們都曾經(jīng)歷過這類事件，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ约耗軌驌碛辛己玫娜穗H關(guān)系。其實(shí)并不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關(guān)系，學(xué)會拒絕，也是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能，也就是說，我們要學(xué)會說“不”(板書——學(xué)會說“不”)要說"不"，要拒絕他人，總是與一定的情境相聯(lián)系的，那么，我們來看一看下面的情境。在看的時候，請同學(xué)們都思考：兩位同學(xué)是怎么做的?又是怎么想的?一、情景表演情境一(請表演情境一的兩位同學(xué)上來!)早自習(xí)，A同學(xué)正在認(rèn)真的看書，他在預(yù)習(xí)今天早上老師要講的課程。B(急沖沖地)走到A旁邊說(隨便、高聲)：我今天早上被一個05級的.撞了，還不道歉呢!我們一起去收拾他!A做出很為難的樣子，(看看書，又看看同學(xué)，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。一定要表現(xiàn)出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現(xiàn)出A是做出了巨大的犧牲的樣子)問A在這種情況下會怎么想呢?B又會怎么想呢?(請學(xué)生來回答)學(xué)生可能分析出：A其實(shí)有事，但是又不愿因這事而得罪B，所以就遷就B，從A內(nèi)心來說A是不想去的。B得到了他想得到的A的陪同，B也許看到了A這么忙都陪自己，也許會覺得A夠哥兒們，這好像才是真正的朋友。問：A考慮到他如果去了之后會有什么后果嗎?從表演中可以看出，A是沒有考慮他出去的后果的。這可以說是我們生活中的一種情況，也是生活中同學(xué)們在處理與同學(xué)關(guān)系時最常用的一種方式，即(板書：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學(xué))情境二：提醒同學(xué)們想一想：他們是怎么想的，又是怎么做的?)A正在睡覺B走來之后，說："嗨!小A，打球去。"A："打什么，沒興趣!睡覺都被你吵醒了!"(粗暴地，聲音很大)B："嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(語氣憤怒地)說完后轉(zhuǎn)身離去。學(xué)生可能分析出：A有事，可能心煩，所以他做出了上述的舉動。也許他就這種德性，當(dāng)然這種行為方式是肯定不會得到同學(xué)的認(rèn)同的，也就是說，這種行為是不能被多數(shù)人所接受的。B會怎么想呢?而B的行為語言也很粗暴。兩人的關(guān)系會有什么結(jié)果呢?不歡而散。A在拒絕朋友時態(tài)度怎么樣?結(jié)果怎么樣?(板書：情境二：粗暴地拒絕就態(tài)度而言)還有一些情境，請看下面一個情境。看的時候也請思考!A正在看小說B走來，說："嗨!坐了這么久了，我們出去走走。"A："不去!。(以一種較為平和的口氣，然后接著看書。)B很委屈很不情愿地走了!學(xué)生可能分析出：A拒絕了B。如果你是B，你會怎么想?A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方說錯了什么，或是做錯了什么，要不，他怎么會不理我呢?其他時間他都會和我一起去的，什么原因呢?可能想一個下午也想不出個頭緒來。這種拒絕是(板書：情境三：沒有解釋的拒絕)提問這幾種拒絕方法好不好?那么，該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢?總結(jié)情境一，不顧前因后果地遷就朋友或同學(xué)，這有許多害處。都有些什么害處呢?(請同學(xué)討論)情境二，這種方式不好，道理很簡單。以一種粗暴的方式來對待同學(xué)，無謂地刺傷同學(xué)，傷害友誼。情境三，沒有解釋的拒絕，易導(dǎo)致同學(xué)的誤會，且再讓B傷透腦筋。我們應(yīng)該采取一種委婉的方式來拒絕，既不會給自己造成不良的結(jié)果，也不會損害友誼，者才是我們希望的。二、什么時候說不?下邊，看下面這一情境，我們又該怎么做呢?(說明：同學(xué)A在做作業(yè)，而且今天的作業(yè)又比較多。A還有其他的事情，比如學(xué)生會的事。回家之后還有一些家務(wù)等。)這時B跑來對同學(xué)A說："我們班的某某同學(xué)在球場踢球時不小心摔了，我們趕快去送他上醫(yī)院吧!"問：這時，A去，還是不去?學(xué)生說去，問：為什么?學(xué)生說不去，問：為什么?當(dāng)然，正確答案應(yīng)該是去。因?yàn)橥瑢W(xué)受傷，這時朋友的利益更重要。也就是說也不是什么時候都可以說"不"了。在說"不"時，聽一聽同學(xué)的要求很重要。看了上面的情境，在拒絕朋友時，我們有哪些需要注意的呢?(學(xué)生回答)總結(jié)學(xué)生的回答，啟發(fā)得出：什么時候該說"不"(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時(2)別人所要求的事確實(shí)是自己不愿的(3)明顯判斷不好的事(從社會道德規(guī)范看)同學(xué)們可以根據(jù)上面說的三點(diǎn)給我們舉一些生活中的具體的例子：(請同學(xué)來說一說)同學(xué)可能會說出：抄作業(yè)，自習(xí)課有同學(xué)找到說話等三、怎樣說"不"(1)注意聆聽對方的談話聽對方說話是對對方的起碼尊重(2)要果斷拒絕在拒絕時要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達(dá)自己不愿意的態(tài)度。(3)作出必要的解釋在拒絕了別人時還應(yīng)該做出簡短的解釋。(4)在拒絕時應(yīng)注意說話的語氣拒絕的是同學(xué)，應(yīng)該有禮貌，(請不要粗暴地對待你的同學(xué)，因?yàn)槲覀兌疾幌Ｍ麆e人粗暴地對待我們。)請同學(xué)分組討論，小組長報(bào)告他們的結(jié)果。四、拒絕訓(xùn)練情境一：新學(xué)期開學(xué)，A同學(xué)的爸爸過完了春節(jié)，就要離開家去廣州打工，A也想跟著去，因?yàn)樗幌肷蠈W(xué)，不想離開爸爸那么久，于是便對爸爸說，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想讀書了?！卑职终f：“……”情景二：班上，有一個長得很漂亮的女孩，對人很好，不知道從什么時候開始，A同學(xué)漸漸開始關(guān)注她，慢慢地發(fā)覺自己已經(jīng)喜歡上他了?朋友們都鼓勵他對這個女孩表白……老師總結(jié)：希望同學(xué)們都擁有真實(shí)的友誼，在該說不的時候就說不，并且要說的漂亮!當(dāng)受到拒絕也是一種坦然的心。初中心理健康教案7一、導(dǎo)入：全班沉浸在《紅日》歌曲當(dāng)中，邊聽邊合唱，并打節(jié)奏。二、主持人：我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何風(fēng)險(xiǎn)和挫折，遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就悲痛、沮喪甚至毀滅自我，當(dāng)今社會競爭日益激烈，風(fēng)險(xiǎn)日漸增多，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅(jiān)強(qiáng)，知難而退，將不能應(yīng)對社會和生活的挑戰(zhàn)。三、問題：同學(xué)們，但我們在學(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，我們應(yīng)當(dāng)怎樣應(yīng)對呢先讓我們來看看歷史上一些名人是怎樣應(yīng)對挫折的，我們從中來學(xué)習(xí)。四、活動：1、學(xué)生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納，再請同學(xué)來總結(jié)：堅(jiān)強(qiáng)的毅力，堅(jiān)定的信念、持之以恒的精神，崇高的夢想，是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業(yè)的.保證。2、把學(xué)生應(yīng)對挫折的反應(yīng)方式舉例?；顒樱涸L問——聽了以上故事，請同學(xué)來談?wù)劯邢耄?注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生)其中穿插某學(xué)生的成功對待挫折的經(jīng)驗(yàn)。小結(jié)：活動中提到用名人名言的激勵方式讓自我成功應(yīng)對挫折，還能夠用很多對待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!活動：詩朗誦，討論詩中涵義精神家園若顯荒涼就該請雨露陽光耕去荒蕪耘出期望昨日是霧，今日是船明天是岸應(yīng)讓今日的船沖出昨日的霧駛向明天的岸問題：到底怎樣“沖出昨日的霧駛向明天的岸”舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法。互贈格言活動，彼此共勉活動：小組詩朗誦《在春光里播種期望》放下沉甸甸的種子，不時把你精心澆灌。驅(qū)散幾多的困惑，收獲幾多的歡樂。栽下壯實(shí)的喬木樹，常把你倍加呵護(hù)。暢想著繁花綴枝，放飛歡騰的云雀。一粒珍珠落到了花蕊，別了飛向天堂的夢想。五月的泥土浸潤著花香，珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風(fēng)拂面沐浴情，手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李，滿園一片祥和。小結(jié)：夢想、期望使我們在挫折中茁壯成長，不管受到什么樣的挫折，內(nèi)心期望不能喪失，對目標(biāo)的追求不能喪失欣賞歌曲《夢想》反饋：1、假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態(tài)度、心境去應(yīng)對2、如果你制定了不切合實(shí)際的目標(biāo)，結(jié)果會怎樣呢3、如果你每一天都很勤奮，但成績似乎不怎樣如意，你該怎樣辦呢4、如果教師和同學(xué)誤解了你，你該怎樣辦呢當(dāng)我們遇到某次考試失敗，班干部落選，沒有評上“三好學(xué)生”，受到家長的批評，朋友之間的誤會，意外刺激等挫折時候，應(yīng)辨證思考問題，變挫折為動力，敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上，就必須能“駛向明天的岸!”活動在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結(jié)束。初中心理健康教案8一,教學(xué)目標(biāo)1.通過游戲,認(rèn)識情緒.2.通過交流,明白情緒與健康的關(guān)系.3.學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒的方法.4.能以良好的情緒學(xué)習(xí),生活.二,教學(xué)重點(diǎn)明白情緒與健康的關(guān)系,學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒.三,教學(xué)程序(一)音樂導(dǎo)入,調(diào)整情緒1,欣賞音樂.2,說說聽了這段音樂,你的心情怎樣3,以輕松愉快的心情學(xué)習(xí)這一課.4,板書課題:情緒與健康(為了使學(xué)生能以良好的心態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),在歡樂的心境中獲取知識,特別選擇了一段輕松愉悅的音樂,讓學(xué)生們欣賞.這樣有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成.)(二)導(dǎo)學(xué)達(dá)標(biāo)1,游戲活動,體驗(yàn)情緒.(1)講游戲規(guī)則.(2)指導(dǎo),參與游戲.(3)說出你在游戲時的心情.(4)同學(xué)們談到的我們表現(xiàn)出來的內(nèi)心的狀況以及表情上的變化,就是情緒.(5)區(qū)分良好情緒與不良情緒.(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖.(情緒無時無刻不圍繞著我們,為了讓學(xué)生們充分體驗(yàn)情緒,我設(shè)計(jì)了猜詞游戲的情境.全體學(xué)生參與游戲活動,有的猜,有的做動作提示,緊張,興奮,擔(dān)心,高興,失望,難過等等的情緒圍繞著學(xué)生.經(jīng)過教師的引導(dǎo),同學(xué)們知道了什么是情緒以及情緒的種類.)2,交流傾訴,明白道理.明白情緒與健康的關(guān)系:不良情緒危害人們的身心健康.(1)長期被不良情緒困擾,對人們的身心健康有什么影響請同學(xué)們把你感受到的或者了解到的事例說出來.(2)聽了同學(xué)們談的事例,你明白了什么(3)板書:不良情緒危害健康.(在認(rèn)知的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)交流活動,談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例.學(xué)生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康,激起他們排斥不良情緒的愿望.)3,錄像共鳴,學(xué)習(xí)方法.(1)放錄像(三名學(xué)生分別因班長落選,家長星期天為自己安排了很多興趣班,考試成績差而產(chǎn)生不良情緒)(2)錄像中的同學(xué)應(yīng)該怎么做(3)放錄像(三位同學(xué)用與同學(xué)交談,聽音樂,看書,進(jìn)行體育活動等方法調(diào)解了自己的情緒)(4)錄像中的同學(xué)是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒,使自己快樂的(5)大屏顯示調(diào)節(jié)情緒的方法.今后誰再遇到不順心的事,就用這些方法,來調(diào)節(jié)自己的情緒.(錄像中的情節(jié)是學(xué)生在學(xué)習(xí),生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例.常識告訴我們,如果一種見解于自己"同病相憐",那么,這種見解對當(dāng)事人的影響,很可能比老師的說教更起作用.)4,小組交流,激情導(dǎo)行.明白良好情緒利于人們的身心健康,能以良好的情緒學(xué)習(xí),生活.(1)小組同學(xué)互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處.(2)你從同學(xué)們那學(xué)到了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法(3)說說快樂給人們帶來了哪些好處(4)板書:良好情緒利于健康.(為了激發(fā)學(xué)生的興趣,激發(fā)學(xué)生傾訴快樂的愿望,我特別設(shè)計(jì)了"快樂娃娃"交朋友的情境.同學(xué)們通過情感的交流,用自己的感受,體會,方法去幫助,指導(dǎo)其他同學(xué),他們在完善自己最佳心理品質(zhì)的'同時,會主動的是其他學(xué)生糾正心理偏差.同學(xué)們在共同分享快樂的同時,自覺自愿的以良好的情緒學(xué)習(xí),生活.)(三)達(dá)標(biāo)測評,適時反饋.在答題紙上寫出自己的做法.今后,遇到不順心的事,你將會怎么做1,考試成績不好,受到了批評,心里很難過.我將會2,我想要的東西沒有得到,非常生氣.我將會3,明明是小明撞壞了小芳的東西,小芳卻責(zé)怪我,我很氣憤.我將會4,父母吵架,我心里很煩,無法安心學(xué)習(xí).我將會(四)邊歌邊舞,鞏固目標(biāo).加深對情緒與健康的關(guān)系的理解,快樂健康地成長.在歡樂的氣氛中結(jié)束這節(jié)課.邊歌邊舞:健康歌(通過"健康歌"的歌舞,加深學(xué)生對情緒與健康的關(guān)系的理解,再次體驗(yàn)快樂情緒,并在歡樂的氣氛中結(jié)束這次教學(xué)活動.)四,板書設(shè)計(jì)情緒與健康調(diào)節(jié)不良情緒圖良好情緒圖危利害于健康初中心理健康教案9活動目標(biāo)：1、通過活動，使學(xué)生的注意力集中，全神貫注。2、通過活動，教育學(xué)生無論做什么事都應(yīng)該認(rèn)真，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣?；顒又攸c(diǎn)：集中學(xué)生的注意力，教育學(xué)生無論做什么事都應(yīng)該認(rèn)真。活動方式：游戲式、體驗(yàn)式、討論式?；顒訙?zhǔn)備：制作好的課件活動過程：一、課前熱身活動1、今天我從學(xué)校里給大家?guī)硪皇讱g快的歌曲，《蝸牛與黃鸝鳥》，會唱的小朋友一起唱。2、歡快的歌曲給我們帶來歡樂的心情，不知大家留意了沒有，畫面上出現(xiàn)了幾只黃鸝鳥，幾只蝴蝶，蝴蝶是什么顏色的？3、你們真了不起，在無意間就能注意到蝴蝶的顏色，注意力可真集中。這節(jié)課，我們就來探討注意力的話題，練一練，比一比誰的注意力最集中。二、游戲中放松。（一）看誰看得仔細(xì)1、這節(jié)課，老師為大家?guī)砹艘晃粍赢嬇笥?，孫悟空。他給我們帶來了許多有趣的游戲。看，他給我們帶來了什么？2、大屏幕上將會出現(xiàn)幾種形狀不同的圖形，看誰看得仔細(xì)，記得快，記得牢。3、學(xué)生交流。4、再校對一遍。（二）看誰拍得對1、接下來孫悟空想聽聽你們能不能跟著老師做拍手游戲。聽老師講游戲規(guī)則：老師說“聽”，你們就豎起耳朵先聽老師拍節(jié)奏，老師說“拍”，你們就一起學(xué)拍老師剛才拍的節(jié)奏。準(zhǔn)備好了嗎？教室里的老師可都要聽到你們響亮整齊的拍手聲噢！2、再來一次。三、活動中體會1、快樂算算算。小朋友，無論是看還是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我們到活動中去感受感受。2、現(xiàn)在老師發(fā)給每人一張口算紙，大家拿到以后等老師喊“開始”，你就開始算。老師說“?！保銈兙头畔率种械墓P，否則就算無效。能做到嗎？3、學(xué)生開始不久，老師就放動畫片《西游記》。4、“停！”算了幾題，超過10題的請舉手，超過15題，請你報(bào)答案，你做到哪一題就對到哪一題，沒做完的不能再寫。5、你們覺得自己算得快不快？說說是什么原因使你算得快或者算得慢？小結(jié)：剛才做口算時，有的小朋友專心致志，口算做得又對又快；而有的小朋友上了老師的當(dāng)分心了，口算就做得慢。在我們平時學(xué)習(xí)時就有一些小朋友上課專心致志，不受干擾，老師在同學(xué)們自修時看到發(fā)生在小冬和小明之間的這樣一幕情景。請看錄象。四、看錄象體驗(yàn)1、播放錄象2、看了錄象，你是怎么想的？五、榜樣大搜索1、小冬是我們學(xué)習(xí)的榜樣，在平時的學(xué)習(xí)、生活中像小冬一樣專心學(xué)習(xí)，做事的人很多，請你也來講一講，可以是自己，或者身邊的同學(xué)，是怎樣集中注意力做事的。2、請大家先在小組內(nèi)討論。3、請你們說給大家聽聽。六、點(diǎn)擊注意力不集中時1、集中注意力去做一件事，可以得到老師的稱贊，同學(xué)的佩服，更重要的是我們可以更好的去學(xué)好知識。可有些時候總會由于各種原因不能集中注意力，這時候又會出現(xiàn)怎樣的后果呢？把你親身經(jīng)歷的，看到的，聽到的這樣的故事，跟大家交流一下。2、學(xué)生交流3、小結(jié)：注意力不集中就會寫錯字說錯話做錯事影響學(xué)習(xí)效率……七、抗干擾訓(xùn)練1、但是，注意力不集中的小朋友也不必太擔(dān)心，害怕。因?yàn)樽⒁饬Σ⒉皇翘焐?，而是可以通過訓(xùn)練慢慢提高的。訓(xùn)練注意力的方法很多，今天老師給大家?guī)淼氖强垢蓴_訓(xùn)練的方法。想不想現(xiàn)在就去抗干擾訓(xùn)練營練一練自己的注意力？2、口訣背背背。我們先請三個小朋友來背乘法口訣，四個小朋友在旁邊玩石頭、剪子、布的游戲，三個小朋友比一比誰能不受干擾背完口訣。其他小朋友擔(dān)任評委，靜靜地看，認(rèn)真地聽，等會兒請你來點(diǎn)評。3、他們背得怎么樣，請?jiān)u委點(diǎn)評。4、剛才我們請了少數(shù)的小朋友參加了抗干擾訓(xùn)練，老師發(fā)現(xiàn)在座的有的小朋友也想躍躍欲試了，那么我們大家一起到抗干擾訓(xùn)練營去練一練注意力。2、下面老師放一首歌曲，在歌曲聲中，播放幾種聲音，你們聽聽老師放了哪幾種聲音？3、聽清楚了嗎？你聽到了什么聲音？你們覺得聽得好不好，為什么？4、那我們再來聽一遍。5、聽到哪些聲音了？這一遍聽得怎么樣？為什么這一遍比剛才聽得好？你們看，只要多加練習(xí)，注意力就會越來越集中。6、小朋友，剛才我們主要運(yùn)用抗干擾的方法進(jìn)行了注意力的訓(xùn)練，在我們的`學(xué)習(xí)生活中，訓(xùn)練注意力的方法是多種多樣的，以后有機(jī)會我們再來交流、訓(xùn)練。八、游戲中結(jié)束1、小朋友，經(jīng)歷抗干擾訓(xùn)練營的鍛煉，我們再來玩一個孫悟空給我們帶來的《抓手指》游戲。2、請兩個小朋友和老師合作，其他小朋友看，聽老師講這個游戲的規(guī)則。我們先圍成一個圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，頂住旁邊小朋友的右手掌心，聽一段話，話中會多次出現(xiàn)一個詞，當(dāng)聽到這個詞時，你們就用右手去抓頂住掌心的手指，而自己的左手指則要急忙逃脫。3、聽明白了嗎？記住這個詞會多次出現(xiàn)，所以抓完一次要馬上準(zhǔn)備做下一次，可不能分心噢！4、有人把記憶比作知識的倉庫，倉庫里儲存的知識越多就越有學(xué)問，但是你們知道嗎？集中注意力可以使更多的知識進(jìn)入腦海。注意力不集中，就好象大門緊閉，知識就進(jìn)不了倉庫。所以無論做什么事都要集中注意力，事情就會做得更好。老師希望我們班的小朋友能從小養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣。5、小結(jié)：隨著抓手指游戲的結(jié)束，我們今天的活動將要告一段落。老師衷心地希望我們班的每一位小朋友都能集中注意力，認(rèn)認(rèn)真真地去做好身邊的每一件事。初中心理健康教案10活動目的：1、讓學(xué)生理解聽見并別代表是正確的，要小心地聽話，正確及慎重地解讀理解地表達(dá)才別至于產(chǎn)生誤會。2、使學(xué)生掌握聆聽的正確辦法。適用對象：班級全體成員活動場地：教室活動時刻：45分鐘活動預(yù)備：心理情景劇，沒有五官的人頭像活動程序一、熱身引入播放優(yōu)美音樂創(chuàng)設(shè)情景，聽后設(shè)咨詢：你們覺得這音樂好聽嗎？聽后有啥感覺呢？你們是從啥時候?qū)W會聆聽的呢？談話：是的我們從嬰兒開始就在學(xué)著聆聽，聽親人的召喚，聽自然界的風(fēng)雨聲，聽優(yōu)美動聽的音樂。聆聽是人最基本的品質(zhì)。然而有的人也許一生，都沒能學(xué)會怎么聆聽。他能夠聽見兒童的笑聲，可他感覺別到兒童的純真，他能夠聽見旁人的哭聲，可他感覺別到他人的悲苦。聽是人類別學(xué)就會的本能，然而在實(shí)際日子中，聆聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當(dāng)我們急于表達(dá)，各講各話的時候，聆聽就往往被忽略了。二、游戲：《悄悄話》每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一具同學(xué)看一句語音類似又富故意義的話，由第一具同學(xué)以后傳話，傳話過程中別能與其他人聽見內(nèi)容，請最終一位同學(xué)講出他聽見的話。傳話速度快而準(zhǔn)確的小組獲勝。交流與分享：1、你們小組成功或失敗的.經(jīng)驗(yàn)是啥？2、做完那個游戲你有啥感覺？三、小組活動：《你畫我講》四個同學(xué)上臺表演，兩人一組，其他同學(xué)在臺下兩人一組活動規(guī)則：1、一具扮演盲人，一具扮演明眼人、交流與分享：1、經(jīng)過那個活動你有啥感覺呢？2、做完那個游戲大伙兒得到了啥啟發(fā)呢？四、情景劇表演在日量常的人際交往過程中，常常需要有人充當(dāng)聆聽者，“聽”大概是件簡單只是的事了，但果真這樣嗎？看看下面的情形，在你的身上是否也發(fā)生過？(劇情內(nèi)容：在課堂上，老師正在組織學(xué)生討論咨詢題。一具同學(xué)在發(fā)言，有兩個同學(xué)別斷的插嘴，爭先恐后急于表達(dá)自個兒的意見，別讓對方把話講完，在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭執(zhí);并且，對待他人的發(fā)言，有一具同學(xué)，面無表情，看起來好象非常仔細(xì)，事實(shí)上卻沒有任何反應(yīng);有一具同學(xué)手里轉(zhuǎn)著鋼筆，臉朝窗外;有一具學(xué)生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，別斷地翻書，看手表。)學(xué)生表演情景劇，表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸?，作為聆聽者在哪些方面做得不行？你還懂哪些不行的聆聽表現(xiàn)？你是否有過劇中相似的記憶？你有啥損失嗎？結(jié)合實(shí)際日子談?wù)?。五、學(xué)生談?wù)勗趺醋鲆痪吆细竦鸟雎犝?，如：態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、別隨便插嘴等。六、學(xué)生練習(xí)跟小組同學(xué)說“一件讓我難忘的事”。在你講時，體驗(yàn)一下良好的聆聽方式帶給你的感覺;在你聽時，不忘了提醒自個兒做個合格的聆聽者。學(xué)生談?wù)剬W(xué)會聆聽的好處，如：增長知識、得到不人的尊重、取長補(bǔ)短等。七、教師總結(jié)歸納當(dāng)人們深刻地理解了聆聽的道理，我們就會發(fā)覺聆聽無處別在，與我們的日子息息相關(guān)。學(xué)習(xí)離別開聆聽，工作離別開聆聽，日子也離別開聆聽。借助聆聽，你能夠懂智者的教誨，你能夠領(lǐng)會文化的精髓，你能夠享受日子的美好。初中心理健康教案11教學(xué)設(shè)計(jì)：要做聰明一休哥培養(yǎng)創(chuàng)新思維，改善學(xué)習(xí)方法活動理念初一學(xué)生進(jìn)入初中后，能明顯感受到初中生活與小學(xué)生活的不一樣，如學(xué)習(xí)科目增多，學(xué)習(xí)時間延長，學(xué)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化等，迫切要求改變原有的，被動的學(xué)習(xí)方式，主動學(xué)習(xí)，積極探究。由于環(huán)境的改變、身心的變化，初一學(xué)生產(chǎn)生了一定的困難。而幫助學(xué)生提高入學(xué)適應(yīng)性，順利完成從小學(xué)向初中學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，則是初一發(fā)展性輔導(dǎo)的重要內(nèi)容，學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)更是至關(guān)重要的課題。思維是伴隨學(xué)生學(xué)習(xí)始終的心理活動，是學(xué)習(xí)過程的重要一個環(huán)節(jié)。本課試圖通過活動，幫助學(xué)生拓寬思維，培養(yǎng)良好的思維品質(zhì)，深刻感受學(xué)習(xí)過程中發(fā)散思維，想象思維的重要性，從而在以后的學(xué)習(xí)中不被固定的思維限制，能多角度思考問題的解決方法，以幫助學(xué)生改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。通過本課活動，學(xué)生感受到學(xué)習(xí)不是一件苦差事，只要開動腦筋，講究方法，學(xué)習(xí)就是快樂的，所以，本課的課題就確定為《要做聰明一休哥》活動形式小組討論、動手演示等?；顒訙?zhǔn)備各類思維訓(xùn)練題、游戲棒、磁條活動對象初中一年級活動時間45分鐘活動過程團(tuán)體熱身階段熱身游戲“唱反調(diào)”1、游戲規(guī)則：改變平時習(xí)慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的動作。如教師說伸左手，學(xué)生要伸右手。2、聽教師口令，集體完成。（1）鼓掌；（2）蹲下；（3）低頭；（4）舉手：（5）男生起立；（6）搖頭；（7）女生坐下；（8）向后轉(zhuǎn)；（9）立正（10）稍息（11）閉眼（12）全體起立過渡（教師）：這個活動，感覺怎么樣？因?yàn)槭艿剿季S定勢的影響，要改變習(xí)慣很難。我們從小學(xué)進(jìn)入初中，各方面都發(fā)生了變化，自然的，學(xué)習(xí)方法也要隨之變化，小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、思維方式已不能適應(yīng)初中生活的需要了。我們經(jīng)常做做類似的活動，會使我們的頭腦擺脫固定僵化的模式，開拓思維，越來越靈活。人人都成為聰明的一休哥。團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段頭腦風(fēng)暴小雞過馬路[設(shè)計(jì)意圖]：通過頭腦風(fēng)暴，讓學(xué)生意識到解決問題的辦法很多，一個問題不是只有一個解決辦法。通過各種辦法：如改變思維方向，求助他人，與同伴切磋等，都能找到解決問題的方法?；顒右?guī)則：每一個問題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇古怪的。馬路對面的草叢里有很多美味的蟲子，但現(xiàn)在馬路被太陽曬得很燙，還有很多汽車來來往往，可是蟲子真好吃呀……你這只聰明的小雞，快說有什么辦法？引導(dǎo)學(xué)生思考，小雞要過馬路，面臨哪些難題？小雞怎么樣才能吃到馬路對面的蟲子？（讓學(xué)生把辦法寫在便利貼上，一張便利貼寫一個辦法，貼在黑板上）分享感悟：面對這么多辦法，你有什么感想？過渡（教師）：問題的解決是有多種多樣的方法的，一個問題的解決不是只有一個辦法的。人多辦法也多，要善于求助別人，要善于和同學(xué)切磋等。而老師最近就收到小文同學(xué)的求助信，老師想請同學(xué)們幫幫忙。團(tuán)體工作階段一休哥來支招———小文同學(xué)的煩惱設(shè)計(jì)意圖：通過小文同學(xué)的來信，設(shè)置一個貼近學(xué)生生活的情境，引導(dǎo)學(xué)生討論幫助解決小文的煩惱，從而分享了彼此的學(xué)習(xí)方法。通過感悟，讓學(xué)生思考自己和小文有哪些共通之處，從而自覺的吸取同學(xué)好的學(xué)習(xí)方法，找到適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法（課件出示）初中的文老師的講課方法不像小學(xué)老師，最近有過兩次語文單元測驗(yàn)，成績很一般。數(shù)學(xué)、英語聽起來很吃力，講的不怎么聽得懂，課后做不出作業(yè)，數(shù)學(xué)幾次單元測驗(yàn)成績很差，都不及格。英語單詞老記不住，聽寫常不能過關(guān)。我現(xiàn)在覺得在初中的這段日子，是我長這么大以來最倒霉的.日子，很想回到從前，可是不可能的。這種無可奈何讓我感到痛苦、焦慮、不安，期末考試馬上就要到了，心情更糟糕，希望能夠得到老師的幫助，從而盡快適應(yīng)初中生活，提高學(xué)習(xí)成績。討論支招：1、小文同學(xué)有哪些煩惱？2、你有類似的煩惱嗎？你是怎么解決的？3、請你幫幫小文吧？l活動后引導(dǎo)學(xué)生分享感悟：在幫助小文同學(xué)的過程中，你有什么想法？l一看到小文的煩惱時，你怎么想？l在看到大家?guī)椭∥慕鉀Q的辦法時，你怎么想？過渡（教師）就像小雞過馬路一樣，問題的解決是有多種多樣的方法的，一個問題的解決不是只有一個辦法的，初中學(xué)習(xí)生活中，我們也會找到很多辦法。我們要相信辦法總比困難多，在學(xué)習(xí)過程中只要我們堅(jiān)信一定會有好多的學(xué)習(xí)方法用來解決我們學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題。主動去想，積極嘗試，總會找到適合自己的有效的方法。團(tuán)體結(jié)束階段一休哥顯身手———我能組更多正方形設(shè)計(jì)意圖：通過該活動，引導(dǎo)學(xué)生動手操作，在操作中主動思考，積極探究。最后不給出明確答案，可以促使學(xué)生更進(jìn)一步思考，探究培養(yǎng)學(xué)生自主探究、合作探究的能力。活動：用24根長度一樣的游戲棒，可以組成多少個大小相等的正方形？學(xué)生操作后，請組成最多的小組上講臺演示。引導(dǎo)學(xué)生感悟：你一開始認(rèn)為能組成幾個？后來組成幾個？當(dāng)看到別的同學(xué)組成比你多的時候？你怎么想？從看到題目到同學(xué)展示，你有什么感想？結(jié)束語：一節(jié)課的時間是短暫的，同學(xué)們頭腦靈活，思維敏捷，方法巧妙，讓老師學(xué)到了很多東西。希望各位同學(xué)能在平時的學(xué)習(xí)和生活中，也能夠像今天這樣積極開動腦筋，勤于探索，永遠(yuǎn)是聰明的一休哥，愉快的度過三年的初中生活，為未來打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。最后，老師還留下一個問題，請有興趣的同學(xué)在課余時間里思考。如何用一把尺子和一個圓規(guī)畫出正十七邊形。（畫法附后）初中心理健康教案12班會目的：經(jīng)過這次主題班會，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會如何與父母溝通，真正走近父母。班會準(zhǔn)備：調(diào)查問卷、課件制作開展方法：討論法，說說、議議。班會程序：一、課前填寫調(diào)查問卷發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫名字，請真實(shí)填寫。A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般填完立刻收齊，統(tǒng)計(jì)。二、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情景，導(dǎo)入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的`父母！可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。三、出示一些圖片1、不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課。2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。3、經(jīng)?！办译娫捴唷薄３艘陨锨榫澳闶欠襁€會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情景請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看初中心理健康教案13教學(xué)目標(biāo)：1、在活動中體驗(yàn)合作成功的喜悅；培養(yǎng)初步的合作意識。2、讓學(xué)生懂得，在集體生活中與人合作是非常重要和必要的。3、在合作交流的過程中訓(xùn)練合作技巧，初步形成合作能力。教學(xué)重難點(diǎn)：在活動中，體會與人合作的重要性，形成初步的合作能力。教學(xué)準(zhǔn)備：礦泉水瓶、小球若干、兩張大小不同的報(bào)紙、視頻《天鵝、魚兒和螃蟹》、音樂《眾人劃槳開大船》。教學(xué)過程：一、拋磚引玉——故事引入：有人問教士天堂與地獄的區(qū)別，教士把他領(lǐng)進(jìn)一間房子，只見一群人圍坐在一口大鍋旁，每人拿一把湯勺，可勺柄太長，盛起湯也送不到嘴里，一個個眼睜睜地看著鍋里的珍饈餓肚子，每個人的臉上都充滿絕望和悲苦。教士又把他領(lǐng)進(jìn)另一間屋子，這里的擺設(shè)與剛才那間沒有什么兩樣，唯一不同的是，這里的人們都用湯勺把湯送給坐在對面的人喝。他們都吃得很香，很滿足。教士說：“剛才那里是地獄，這里是天堂?！睅煟和ㄟ^這個故事，你悟出了什么道理？生：他們一起合作才能做好。師：看來有些事情光靠個人努力是不行的，只有大家互相合作，才能走向成功。今天我們就一起來《學(xué)會合作》（板書課題）二、通過游戲體驗(yàn)合作：合作的定義：為了共同做好一件事情，各有分工、互相商量、相互配合。師：在我們?nèi)粘Ｉ?、學(xué)習(xí)中，還有許多需要人與人之間合作的事情，你發(fā)現(xiàn)了嗎？生：小組合作、接力賽等等……師：你能否舉一、兩個例子，說說你是怎么與人合作的？活動1：觀看視頻，回答下列問題：①為什么開始的時候，天鵝、魚兒和螃蟹沒拉動小船？②它們能拉動小船的原因是什么？得出結(jié)論：合作要有統(tǒng)一的目標(biāo)。師舉例：班級制定目標(biāo)。活動2：逃脫游戲游戲規(guī)則：瓶子代表房間，彩球代表房間里的人，假設(shè)房間起火，只有在三秒鐘內(nèi)逃離房間的人才可能獲得生存的機(jī)會。在宣布開始后，三秒鐘能夠逃離即為勝利。師：請獲勝的小組交流一下如何取得勝利？得出結(jié)論：成功的關(guān)鍵除了要有統(tǒng)一的目標(biāo)，還需要自我犧牲的精神。師：根據(jù)這個游戲，誰能聯(lián)想到我們學(xué)校的什么活動？生：地震演練、逃生演習(xí)。師：在這個活動中，我們是怎樣合作的？活動3：記圖形游戲規(guī)則：小組為單位，在十秒鐘內(nèi)將四組圖形中每一組分別有幾個三角、圓、方形記下來，全部回答正確即為勝利。師：請獲勝的小組交流一下你們的獲勝感言。得出結(jié)論：這個游戲的勝利說明合作需要有明確的'分工，每個人都做好自己分內(nèi)的事。師：通過剛才的游戲，你覺得要想與人合作成功，必須具備哪些條件？師生共同總結(jié)：合作的真諦：與人合作要有統(tǒng)一的目標(biāo)、自我犧牲的精神和明確的分工，除此之外，還需要合理的計(jì)劃、策略以及良好的溝通等?；顒?：通過游戲，體驗(yàn)合作。師：同學(xué)們，你希望與別人合作嗎？讓我們來做個小游戲，游戲的名字叫《渡船》，下面老師請兩組同學(xué)到前面來，找兩組5人到前面分組站好。師：老師這兒有大小兩張報(bào)紙，現(xiàn)在我把它們鋪在地上。這張大報(bào)紙就是一艘即將起航的大輪船，報(bào)紙外邊是波濤滾滾的海水。下面請各組成員都站在大船上。師：站好了就舉手！師：我宣布這兩個小組第一次挑戰(zhàn)成功。你們有沒有信心繼續(xù)迎接挑戰(zhàn)？師：好，現(xiàn)在聽我說，現(xiàn)在海上突然發(fā)生了緊急情況，我們需要全組同學(xué)轉(zhuǎn)乘小船，注意保證組內(nèi)全部同學(xué)不能掉進(jìn)海里，也不能借助外力，一定要注意安全，時間為3分鐘。請表現(xiàn)優(yōu)秀的小組代表發(fā)言：如果每個人都只考慮自己成功，能勝利嗎？你們是如何取得成功？在成功技巧中包含著哪些合作精神？活動5：活學(xué)活用我們學(xué)校的小組合作學(xué)習(xí)開展得如火如荼，下面是我們班同學(xué)在合作中出現(xiàn)的問題，請小組先討論，達(dá)成共識，然后說出解決的辦法。①在小組活動中，我們經(jīng)常遇到需要合作的問題，你在小組合作中是怎樣做的？②你覺得我們現(xiàn)在的小組合作中存在什么問題？你有沒有好的解決辦法？三、班會總結(jié)：通過剛才的游戲，同學(xué)們不僅體驗(yàn)了合作，而且更加體會到，有些事情只有合作才有力量，只有合作才能邁向成功。愿我們初二、六班的同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)工作中同舟共濟(jì)、合作成功！最后，讓我們在《眾人劃槳開大船》的歌聲中結(jié)束本節(jié)課。初中心理健康教案14一、活動目的：1.讓學(xué)生對青春期的生理和心理的變化有初步地了解和認(rèn)識，能夠以正確態(tài)度對待自己生理和心理上的變化。保持一種健康的生理和心理狀態(tài)2.讓學(xué)生意識到長大了的煩惱是避免不了的，它是成長標(biāo)志，是走向成熟的必經(jīng)階段，學(xué)會一些排除煩惱的辦法。3.讓學(xué)生能珍惜青春，把握未來。二、活動重點(diǎn)：通過活動能正確認(rèn)識和對待青春期所遇到的各種問題，能說出自己的煩惱并尋求最佳的解決辦法。三、活動難點(diǎn)：讓學(xué)生對青春期問題有一個正確的認(rèn)識。四、活動準(zhǔn)備：1.推選一名同學(xué)配樂朗誦《丑女孩》2.錄音機(jī)一臺。3.用詩、用畫、或格言表現(xiàn)自己的理想、希望、寄語、奮斗等。五、活動過程：(一)主持人開場白(放背景音樂)女：還記得小時候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羨慕爸爸媽媽有權(quán)力說這說那，還曾經(jīng)偷偷地穿媽媽的高跟鞋，戴爸爸的領(lǐng)帶嗎?那是一種渴望長大的心情，渴望獨(dú)立的愿望，轉(zhuǎn)瞬間，我們送走了童年迎來了少年。合：我們長大了男：青春是花季，是雨季，她帶給我們那么多的神奇，那么多的誘惑。不知不覺我們被青春所吸引，為青春所著迷，驀然間發(fā)現(xiàn)自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟;不知你們發(fā)現(xiàn)沒有，青春到來的時候她給我們帶來了許多變化，有誰知道都是哪些變化?(二)活動“我的變化”活動程序：1.請同學(xué)們先分組討論我們在生理和心理上發(fā)生了哪些變化?然后交流。2.呈現(xiàn)掛圖，拿出童年的照片和現(xiàn)在的照片對比(學(xué)生能講出一兩點(diǎn)就可以了)生理上：(1)身體增高，體重增加，骨胳和肌肉發(fā)育加速，男孩長出了毛茸茸小胡須，喉結(jié)逐突，聲音開始變的低而粗，肩部加寬，骨盆變窄，漸漸的像個男子漢了。女孩的胸部日漸豐滿，聲音變得高而尖，骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。(2)腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)和腦重量已與成人相差無幾，傳遞信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸頻率減慢，心臟重量和血容量、心率趨于成人水平。(3)生殖器官進(jìn)一步發(fā)育成熟。心理上：(1)日益注重探索自我，產(chǎn)生了對未來生活的設(shè)想，逐步跨入生活的各個領(lǐng)域。(2)存在獨(dú)立性與依賴性、自覺性和幼稚性、開放性和閉鎖性、批判性與片面性、積極性與動蕩性等矛盾、內(nèi)心經(jīng)常出現(xiàn)喜悅與憂慮、開朗與沉默、自信與自卑、樂群與孤獨(dú)、肯定與否定、屈從與反抗、大膽與怯懦等復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，常陷于煩惱、困惑、焦慮、彷徨之中。(3)開始進(jìn)入智力發(fā)展探索和創(chuàng)造的高峰期。(4)男孩和女孩性別意識日漸清晰，在日常生活中顯示出特定的性別身份。男：每個人都在發(fā)生著變化，但是每個人的變化又都是那么的不同。有的同學(xué)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己越變越好看，性格也愈發(fā)完善，思想越發(fā)成熟，討人喜歡，為自己的成長而喜說，并努力地去完善自我形象，但也有的同學(xué)懊惱地發(fā)現(xiàn)自己有那么多的缺點(diǎn)，心里有那么多的煩心事，時而流露出自卑情緒，為成長而煩惱。(三)聽配樂朗誦：《丑女孩》丑女孩女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在長長的鬧市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過的美麗少女的目光，因?yàn)槟悄抗饫锊粌H有驚奇，更多的.是鄙夷，女孩這樣認(rèn)為。這時候，女孩能做到的就是把頭埋得低低，規(guī)規(guī)距距的背著書包走自己的路。一步步終于走完了長長的鬧市，女孩走進(jìn)校門，女孩仍把頭埋。女：是啊，我們長大了，煩惱、憂傷也一古腦兒地涌上心頭。你彷徨，你無助，希望有人幫助你，那么，今天我們的班會就是一次機(jī)會，讓你敞開心扉，訴說心中的煩惱，大家一起幫助找出解決的辦法。(四)說說自己心中的煩惱以同學(xué)舉手發(fā)言的形式，說出自己目前有什么煩惱，是否希望得到他人的幫助。(基本可以歸納為下面五種)1.自己覺得對別人很友好，可是別人對我卻不友好，人際關(guān)系怎么這么復(fù)雜。2.好朋友之間不信任，背地里說壞話，我很傷心。3.家長每人都是在斥責(zé)我，從來不說我好。4.學(xué)習(xí)成績不好，抬不起頭來。5.老師對自己有偏見，處處跟我過不去。(五)小組討論：結(jié)合上述同學(xué)所說的五種煩惱，每小組通過討論的形式找出解決這些問題的辦法。從各小組發(fā)言中，總結(jié)出一些有效的解決辦法。1.心胸開闊，多與別人交流2.遇事冷靜，多思多想和換位思考3.嚴(yán)以律己，寬以待人4.增強(qiáng)自信心，學(xué)會一些待人處事的辦法5.多看書，增強(qiáng)抵抗干擾的行動男：同學(xué)們暢所欲言，說出了自己的煩惱，也經(jīng)過討論總結(jié)了一些解決的辦法。希望這些辦法能幫你順利渡過人生美好的青春時光。女：同學(xué)們，我們結(jié)束了天真爛漫的童