我的一周運動計劃大班

我的一周運動計劃大班我的一周運動計劃大班篇一一、班級幼兒運動能力情況分析：我班幼兒經過上學期的體育運動鍛煉，幼兒的各項能力都有了一定的提高，特別是在跑步和攀登運動方面，幼兒的能力總體比較強。但是也有一些薄弱的項目，比如：有的幼兒跳繩的技能不夠好，有的幼兒還不能熟練地進行連續(xù)拍球。還有的幼兒在運動方面缺乏耐力和堅持性，這些都需要在本學進行進一步鍛煉和提高。二、大班幼兒下學期運動能力目標：⒈具有一定的平衡能力，動作協調靈敏。身體靈活地繞障礙跑，能在有一定間隔的物體上比較平穩(wěn)地行走。能手腳平穩(wěn)地安全地爬攀登架和網格等。⒉能單手將沙包向前投擲5米左右。能單腳連續(xù)向前跳8米左右。能快跑25米左右。能連續(xù)行走1.5公里以上。⒊在上學期學習跳繩的基礎上，繼續(xù)練習連續(xù)跳繩，能連續(xù)跳繩若干次。能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包。能連續(xù)拍球。⒋在運動的過程中有比較強的自我保護和安全的意識，知道一些避免危險和意外的方法，能主動遵守運動的規(guī)則。⒌能身體協調地鉆過50厘米的小型通道（如小山洞、小紙箱等）。⒍能夠聽不同的口令和信號來進行隊形的變化，比如：兩隊變四隊、開花走、變換方向走等。⒎會比較熟練地玩幼兒園中的各種不同的小型或大型的運動器械，掌握玩器械的多種玩法，并能和同伴合作玩游戲。⒏養(yǎng)成良好的整理體育運動器械的習慣。三、具體措施：（一）充分利用幼兒園所開設的開放式運動區(qū)域。每天的晨間鍛煉時間，請幼兒自主選擇自己喜歡的運動區(qū)域。教師加強對幼兒進行運動能力的指導。鼓勵幼兒每天選擇不同的運動區(qū)域，發(fā)展各種運動能力。（二）制定合理的體育活動計劃和內容，在內容的制定上涵蓋不同運動技能，包括：走、跑、跳、平衡、投擲、球類、攀登等方面的內容。嚴格按照計劃來進行體育方面的集體活動。（三）在幼兒運動的過程中，教師進行個案跟蹤和觀察記錄，將幼兒的各項運動能力進行評價，針對幼兒的不同運動水平，加強運動能力的個別指導。（四）利用集體活動，多組織一些體育方面的小型比賽活動，增強大班幼兒的體育競爭意識。（五）引導家長在家和孩子一起進行某一項目的體育運動活動，培養(yǎng)幼兒對鍛煉活動的興趣。在鍛煉的過程中，建議家長采用循序漸進的原則，對幼兒多加強鼓勵，運動的練習一定要每天堅持。（六）開展一些遠足和參觀等活動，提高幼兒徒步走的堅持性。（七）在體育運動中加強安全方面的教育和活動常規(guī)的教育，提高幼兒的安全意識。（八）多組織幼兒進行戶外的散步活動，比如：飯后的散步，多進行日光浴。增強幼兒的抗病能力。我的一周運動計劃大班篇二一、指導思想體育活動的深入發(fā)展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強了體質，同時也促進了孩子德育、智育和美育等其他方面素質的提高。為了更好地提高學齡前兒童的生長發(fā)育水平，促進幼兒動作協調、心理健康及大腦發(fā)育，增強孩子對環(huán)境的適應能力。我班制定了這一學期的體格鍛煉計劃現如下：二、發(fā)展目標1、按節(jié)奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速跑。2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。3、立定跳遠不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。7、在墊上團身滾。8、熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作。9、一次拍球不少于50次。10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活動。三、具體措施⒈開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的戶外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛煉（包括：自主活動、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、戶外自主活動或集體游戲；午飯后，組織幼兒進行戶外散步；下午依照上午的活動情況靈活開展戶外活動。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。⒉有意識開展健康教學活動。我們更注重在一系列的健康鍛煉活動中，促進幼兒運動能力的發(fā)展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運動技能。3.提供豐富有趣的活動材料和器械?；顒硬牧霞仁羌ぐl(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。為幼兒提供適合他們年齡特點的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對于這些材料，幼兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實用的自制活動材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動材料安全有趣又實用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛，活動中幼兒能獲得更多的成功的體驗。四、具體活動安排九月：《快樂島》、《腳印橋》、《賽車》、《快和慢》。十月：《超市配送貨》、《拾豆豆》、《飛舞的彩球》。十一月：《水果運輸員》、《送菜忙》、《調皮的球》。十二月：《我們都是機器人》、《動物運動會》、《快樂的小推車》、《趕小豬》。一月：《我們去尋寶》、《玩雪球》。我的一周運動計劃大班篇三幼兒期是處于生長發(fā)育十分迅速的時期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習慣，衛(wèi)生習慣和體育鍛煉習慣?？梢杂秘S富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養(yǎng)習慣等方式進行。其次：在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。1、結合日常生活進行。日常生活每一個環(huán)節(jié)都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行；又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、運動器材等進行。2、與其他學科結合進行。使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等。最后：在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛(wèi)生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。在制定本計劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。附具體的健康教育內容如下：一、體能1、能運用各項基本動作做游戲。指定范圍內走和跑；四散走和跑；在直線、曲線上走和跑；雙腳向上跳、投擲、爬行等。2、體育器械的運用及操作。會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材；會滾球、傳球；會騎三輪車等。3、愿意參加各項體育活動及游戲。二、良好生活、衛(wèi)生習慣1、生活自理能力的培養(yǎng)。會愉快進餐，不挑食，初步培養(yǎng)良好進餐習慣；會主動喝水，懂得不吃零食的道理；能按時睡覺、起床、進餐等；不害怕健康檢查和預防接種，生病時愿意接受治療。2、生活衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)。會保持身體各部位的清潔衛(wèi)