心理班會實踐活動方案

心理班會實踐活動方案心理班會實踐活動方案篇一主要內容：班會目的：增強個人的社會心和責任感，以更好的素質面對生活和學習中遇過的障礙，進一步提高大學生的心理素質，增強個人信心。班會主題：心理健康，不可小覷。班會內容：1、淺談心理健康與心理不健康。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能做出恰當?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將以面臨的心理危機。2、如何判斷心理是否正常。判斷心里是否正常，具有以下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。3、珍愛生命，遠離心理困擾。隨著社會的發(fā)展，越來越多的心理問題困擾著當今大學生。戀愛困惑導致的生命悲劇，校園暴力等事件充斥著各大高校，珍愛生命，遠離心理困擾已經(jīng)顯得越來越重要。4、大學生心理素質方面存在問題的解決方法。大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等。總結：通過此次心理健康教育主題班會，同學們更清楚自身存在的問題，同時也為同學們解決這些問題提供了很多好的方法。心理班會實踐活動方案篇二一、教學目的：通過本次班會，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力。二、教學過程：(一)主持人：孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：(二)情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。(生充分說)師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。2.情境表演：上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)生：她愛生氣不好，對身體有害。生：那個男同學已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)(三).說句心里話(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會這樣做：生：遇到這種情況我會這樣做：師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！心理班會實踐活動方案篇三一、班會主題：“擁抱陽光，心靈成長——共建和諧心理健康環(huán)境”。二、班會目標：1.增強意識：提高學生對心理健康重要性的認識，了解常見心理困擾及應對方法。2.促進交流：鼓勵學生分享個人感受，增進同學間的理解和支持。3.學會求助：引導學生學會在需要時向家人、朋友或專業(yè)人士尋求幫助。4.營造氛圍：創(chuàng)建一個開放、包容、支持的心理健康班級氛圍。三、前期準備：1.資料收集：收集關于心理健康的科普文章、視頻、案例等素材。2.場地布置：教室布置以溫馨、舒適為主，可適當擺放綠植，懸掛“心理健康小貼士”海報。3.分組安排：根據(jù)班級人數(shù)，將學生分成若干小組，便于討論和交流。4.邀請嘉賓：如有條件，可邀請學校心理咨詢師或校外心理專家作為嘉賓參與。四、班會流程：1.開場引入（5分鐘）班主任致辭：簡要介紹班會目的，強調心理健康的重要性。視頻導入：播放一段關于心理健康的簡短動畫或紀錄片片段，吸引學生注意。2.知識分享（15分鐘）PPT講解：通過PPT展示心理健康的基本概念、重要性、常見心理問題及應對策略?；訂柎穑涸O置幾個與心理健康相關的問題，鼓勵學生舉手回答，增加參與度。3.小組討論（20分鐘）分組討論：圍繞“我遇到的心理困擾及解決方法”、“如何幫助身邊的同學應對心理壓力”等主題展開討論。小組匯報：每組選派代表分享討論成果，班主任或嘉賓給予點評和鼓勵。4.案例分析（10分鐘）案例呈現(xiàn)：通過視頻、文字或角色扮演等形式，展示一個典型的心理健康案例。集體分析：引導學生分析案例中的問題、原因及可能的解決方案，培養(yǎng)同理心和解決問題的能力。5.心靈寄語（10分鐘）手寫卡片：每位學生準備一張卡片，寫下對自己或同學的鼓勵、祝?；蚪ㄗh。分享環(huán)節(jié)：隨機抽取卡片，由作者或指定同學朗讀，傳遞正能量。6.嘉賓講座/互動（視情況而定，15-20分鐘）專家講座：邀請嘉賓分享心理健康知識、經(jīng)驗或進行心理咨詢技巧演示?，F(xiàn)場咨詢：設置小范圍咨詢環(huán)節(jié)，學生可自愿向嘉賓提問或尋求建議。7.總結與倡議（5分鐘）班主任總結：回顧班會亮點，強調心理健康維護的持續(xù)性和重要性。班級倡議：共同制定班級心理健康維護的倡議書或公約，如建立心理互助小組、定期舉辦心理健康活動等。8.結束儀式（5分