心理健康教育活動教案

心理健康教育活動教案心理健康教育活動教案篇一一、活動內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功二、活動目的：1.初三年級的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級的學(xué)習(xí)生活。這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個艱難時刻。2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。3.讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。三、過程與方法：在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動目的。四、課前準(zhǔn)備：收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。五、活動口號：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。六、活動過程：(一)學(xué)生齊背班級口號。(二)打開心窗，說說心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺埽私鈱W(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)時光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到上峰中學(xué)追求知識，已經(jīng)是第三年了。我們同學(xué)感受到初三年級的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中主要表現(xiàn)：(1)曲解老師、心理不平衡(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張(三)講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理?(略)人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態(tài)有哪些?讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。1.積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等2.林肯的失敗、成功史：(堅(jiān)定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)，更有意志力，才會贏來成功(四)自我調(diào)節(jié)。我們是初三年級的學(xué)生，我們要學(xué)會生存，學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：1、堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。2、自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。3、自我積極的暗示。4、找老師說心理話，或找知心朋友說心事。5、聽音樂。6、運(yùn)動等。心理健康教育活動教案篇二一、教學(xué)目標(biāo)：1、了解心理健康的概念和重要性；2、掌握心理健康的基本原則和方法；3、增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識，提高自我調(diào)適能力；4、培養(yǎng)學(xué)生具有積極的生活態(tài)度和良好的心理素質(zhì)。二、教學(xué)內(nèi)容：1、心理健康的含義和價(jià)值；2、心理健康的基本原則；3、心理健康的方法；4、自我保護(hù)和自我調(diào)適。三、教學(xué)過程：1、活動一：引導(dǎo)學(xué)生了解心理健康的含義和價(jià)值。（1）讓學(xué)生交流什么是心理健康；（2）通過講解和示范，讓學(xué)生了解心理健康的價(jià)值；（3）安排小組討論，討論心理健康和身體健康的關(guān)系。2、活動二：學(xué)習(xí)心理健康的基本原則。（1）引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識心理健康的基本原則；（2）讓學(xué)生學(xué)習(xí)合理表達(dá)，正確認(rèn)知，積極思考，主動控制等基本原則；（3）結(jié)合小組互動，讓學(xué)生根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)實(shí)踐這些原則。3、活動三：探討心理健康的方法。（1）總結(jié)各種有益于心理健康的方法；（2）讓學(xué)生學(xué)習(xí)一些簡單的心理健康方法，例如呼吸調(diào)節(jié)、身體鍛煉等；（3）組織學(xué)生分組，分享各自的心理健康方法。4、活動四：自我保護(hù)和自我調(diào)適。（1）引導(dǎo)學(xué)生了解自我保護(hù)和自我調(diào)適的概念；（2）通過講解和示范，讓學(xué)生了解自我保護(hù)和自我調(diào)適的方法；（3）安排小組討論，討論如何保護(hù)自己和調(diào)適自己。四、教學(xué)方法：1、演講法；2、討論法；3、情景模擬法；4、互動合作法。五、教學(xué)手段：1、PowerPoint；2、錄像；3、模擬情景；4、課堂討論；5、組織活動。六、教學(xué)評價(jià)：1、考核學(xué)生對心理健康的認(rèn)識程度；2、觀察和評價(jià)學(xué)生