后拋實心球 說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊

后拋實心球說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊授課內容授課時數授課班級授課人數授課地點授課時間教材分析本章節(jié)為高中一年級上學期體育與健康必修第一冊中的“后拋實心球”部分。該內容與課本緊密結合，旨在培養(yǎng)學生基本運動技能，提高學生身體素質。教學實際中，通過學習后拋實心球，有助于學生掌握正確的投擲技巧，增強上肢力量和協(xié)調性，培養(yǎng)團隊合作精神。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的健康意識、運動技能和團隊協(xié)作能力。通過后拋實心球的學習，學生將學會正確評估自身運動能力，樹立科學鍛煉觀念，提升運動技能，增強體質。同時，培養(yǎng)學生團結協(xié)作、克服困難的精神，形成積極向上的體育態(tài)度。教學難點與重點1.教學重點，

①正確掌握后拋實心球的動作要領，包括站位、握球、擺臂、用力順序等；

②發(fā)展學生上肢力量和協(xié)調性，提高投擲距離；

③培養(yǎng)學生在運動中的安全意識，預防運動損傷。

2.教學難點，

①學生在動作過程中容易出現的錯誤動作，如用力過猛、擺臂不協(xié)調等；

②學生在練習過程中對動作要領的理解和掌握程度不均衡；

③如何在保證安全的前提下，引導學生克服心理障礙，提高投擲成績。教學資源準備1.教材：確保每位學生擁有《體育與健康》人教版必修第一冊教材。

2.輔助材料：準備與后拋實心球動作相關的圖片、動作分解視頻等，以幫助學生直觀理解動作要領。

3.實驗器材：準備實心球若干，確保球的質量和重量符合教學要求，并檢查安全性能。

4.教室布置：設置分組練習區(qū)域，布置安全標志，確保教學環(huán)境整潔、安全。教學過程設計一、導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.利用多媒體展示優(yōu)秀運動員后拋實心球的視頻，引發(fā)學生興趣。

2.提問：觀看視頻后，同學們認為后拋實心球的關鍵點在哪里？

3.學生分享觀點，教師總結：后拋實心球的關鍵在于動作要領和力量控制。

二、講授新課（10分鐘）

1.講解后拋實心球的基本動作要領，包括站位、握球、擺臂、用力順序等。

2.展示動作分解圖，講解每個動作的具體步驟和注意事項。

3.強調動作的連貫性和協(xié)調性，以及安全注意事項。

三、示范與模仿（5分鐘）

1.教師進行完整動作示范，并強調重點和難點。

2.學生跟隨教師進行模仿練習，教師巡回指導。

四、鞏固練習（15分鐘）

1.學生分組進行練習，教師觀察并糾正動作錯誤。

2.設置練習環(huán)節(jié)，如原地擺臂練習、投擲距離練習等。

3.學生之間互相評價，教師總結并點評。

五、課堂提問（5分鐘）

1.提問：在練習過程中，有哪些動作是你們覺得比較困難的？

2.學生回答，教師針對問題進行解答和指導。

六、師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

1.教師引導學生進行小組討論，分享練習心得和技巧。

2.學生分組進行投擲比賽，增加趣味性。

3.教師點評比賽，總結優(yōu)秀動作和需改進之處。

七、核心素養(yǎng)拓展（5分鐘）

1.引導學生思考：如何將后拋實心球的動作要領應用到日常生活中？

2.學生分享觀點，教師總結并強調運動對身心健康的益處。

八、總結與反饋（5分鐘）

1.教師總結本節(jié)課所學內容，強調動作要領和安全注意事項。

2.學生分享學習心得，教師進行點評和鼓勵。

整個教學過程共計45分鐘，通過創(chuàng)設情境、示范模仿、鞏固練習、課堂提問、師生互動和核心素養(yǎng)拓展等環(huán)節(jié)，讓學生在輕松愉快的氛圍中掌握后拋實心球的基本動作要領，提高學生的運動技能和身體素質。教學資源拓展1.拓展資源：

-實心球的歷史與發(fā)展：介紹實心球作為一種傳統(tǒng)體育項目的起源、演變以及在不同文化和體育賽事中的應用。

-投擲運動項目介紹：探討其他投擲類運動項目，如標槍、鉛球、鐵餅等，分析它們與后拋實心球的異同。

-運動生理學知識：講解投擲運動對肌肉、骨骼和神經系統(tǒng)的影響，以及如何通過科學訓練提高投擲效果。

-安全防護措施：介紹在投擲運動中可能遇到的安全風險，以及相應的防護措施和急救知識。

2.拓展建議：

-學生可以閱讀相關的體育歷史書籍或文章，了解實心球的發(fā)展歷程。

-組織學生觀看專業(yè)運動員的投擲比賽視頻，分析他們的動作技巧和策略。

-引導學生參與社區(qū)或學校的投擲比賽，親身體驗投擲運動的樂趣。

-鼓勵學生進行團隊合作訓練，提高團隊協(xié)作能力和集體榮譽感。

-利用網絡資源，如體育論壇、博客等，與學生分享投擲運動的技巧和心得。

-安排學生進行自我評估，記錄自己的投擲成績，分析進步和不足。

-結合生物、物理等學科知識，設計投擲實驗，探究投擲運動中的力學原理。

-組織學生進行安全知識講座，學習如何在投擲運動中保護自己和他人。

-鼓勵學生參與體育科學研究，撰寫關于投擲運動的研究報告或論文。板書設計1.后拋實心球動作要領

①站位：兩腳自然開立，與肩同寬，身體重心稍前移。

②握球：五指自然分開，掌心包裹球體，拇指在球后支撐。

③擺臂：先擺動至肩上，然后迅速用力向前上方擺動。

④用力順序：由下至上的用力順序，依次是腳蹬地、腿伸直、腰用力、臂揮動、腕抖動。

2.后拋實心球技術分析

①力量與協(xié)調：強調全身協(xié)調用力，尤其是腰、腿和手臂的協(xié)同。

②投擲角度：投擲角度約為30-40度，以獲得最佳投擲距離。

③投擲軌跡：投擲軌跡應呈直線，避免拋物線軌跡