武術(shù)新編長拳8-1 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

武術(shù)新編長拳8-1說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：武術(shù)新編長拳8-1

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：高一（1）班

3.授課時(shí)間：2023年10月20日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生武術(shù)運(yùn)動(dòng)興趣，提高對(duì)武術(shù)文化的認(rèn)識(shí)和尊重。

2.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)集體凝聚力。

3.培養(yǎng)學(xué)生正確鍛煉身體的方法，提高自我保護(hù)意識(shí)和安全防范能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：1.長拳的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括拳法、掌法、腿法等。

2.動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏感。

難點(diǎn)：1.動(dòng)作協(xié)調(diào)性，特別是在快速變換動(dòng)作時(shí)保持身體的平衡。

2.動(dòng)作節(jié)奏的把握，要求學(xué)生在練習(xí)中能夠自然流暢地過渡。

解決辦法：

1.通過分解動(dòng)作教學(xué)，逐步讓學(xué)生掌握每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。

2.采用示范與模仿相結(jié)合的方法，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)。

3.設(shè)置節(jié)奏明快的音樂，幫助學(xué)生感受動(dòng)作節(jié)奏，提高協(xié)調(diào)性。

4.安排小組練習(xí)，通過團(tuán)隊(duì)合作來提高動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏感。

5.定期進(jìn)行動(dòng)作質(zhì)量檢查，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)化重點(diǎn)訓(xùn)練。四、教學(xué)方法與策略1.采用示范法，由教師進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作示范，確保學(xué)生正確掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

2.運(yùn)用游戲化教學(xué)，設(shè)計(jì)“攻防對(duì)抗”游戲，提高學(xué)生的興趣和參與度。

3.實(shí)施分組練習(xí)，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相指導(dǎo)，增強(qiáng)合作與交流。

4.利用多媒體教學(xué)，展示長拳動(dòng)作視頻，幫助學(xué)生直觀理解動(dòng)作節(jié)奏和連貫性。

5.設(shè)定個(gè)人和團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)任務(wù)，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我、超越極限的精神。五、教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺(tái)發(fā)布長拳基本動(dòng)作的PPT和教學(xué)視頻，要求學(xué)生預(yù)習(xí)長拳的基本姿勢(shì)和基本動(dòng)作。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：提出“如何正確進(jìn)行長拳的基本步法和手型練習(xí)？”等問題，引導(dǎo)學(xué)生思考動(dòng)作要領(lǐng)。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過班級(jí)微信群收集學(xué)生的預(yù)習(xí)反饋，確保學(xué)生預(yù)習(xí)到位。

學(xué)生活動(dòng)：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生通過觀看視頻和閱讀PPT，了解長拳的基本動(dòng)作。

思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生根據(jù)預(yù)習(xí)內(nèi)容，思考如何在實(shí)際練習(xí)中應(yīng)用這些動(dòng)作。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)，初步掌握長拳的基本動(dòng)作。

信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)和視頻資源，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)的便捷性。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

導(dǎo)入新課：通過展示一段長拳表演視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣，引出本節(jié)課的主題。

講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解長拳的步法、手型和呼吸配合的重要性。

組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)“長拳步法接力”游戲，讓學(xué)生在游戲中練習(xí)步法。

學(xué)生活動(dòng)：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，理解長拳動(dòng)作的技巧。

參與課堂活動(dòng)：學(xué)生在游戲中練習(xí)步法，體驗(yàn)長拳動(dòng)作的連貫性。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：教師通過講解，幫助學(xué)生理解長拳動(dòng)作的要點(diǎn)。

實(shí)踐活動(dòng)法：通過游戲，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握長拳步法。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

布置作業(yè)：要求學(xué)生課后練習(xí)長拳的基本動(dòng)作，并記錄練習(xí)感受。

提供拓展資源：推薦相關(guān)書籍和視頻，鼓勵(lì)學(xué)生課后深入學(xué)習(xí)長拳。

學(xué)生活動(dòng)：

完成作業(yè)：學(xué)生按照要求練習(xí)長拳動(dòng)作，并反思練習(xí)過程中的難點(diǎn)。

拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用推薦資源，進(jìn)一步學(xué)習(xí)長拳的技巧和歷史文化。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生通過自主練習(xí)和拓展學(xué)習(xí)，鞏固和提升長拳技能。

反思總結(jié)法：學(xué)生通過反思練習(xí)過程，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)習(xí)效果。六、知識(shí)點(diǎn)梳理1.長拳的基本動(dòng)作與姿勢(shì)

-基本拳法：沖拳、劈拳、崩拳、砸拳、挑拳等。

-基本掌法：推掌、亮掌、拍掌、穿掌、插掌等。

-基本腿法：踢腿、彈腿、踹腿、掃腿、點(diǎn)腿等。

-基本步法：弓步、馬步、歇步、虛步、獨(dú)立步等。

-基本姿勢(shì)：起勢(shì)、收勢(shì)、站樁、馬步樁、弓步樁等。

2.長拳的動(dòng)作要領(lǐng)

-動(dòng)作連貫性：動(dòng)作之間要流暢自然，無斷點(diǎn)。

-動(dòng)作節(jié)奏感：動(dòng)作的快慢、強(qiáng)弱要有節(jié)奏，符合音樂節(jié)拍。

-動(dòng)作協(xié)調(diào)性：身體各部位動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，保持平衡。

-動(dòng)作力度：根據(jù)動(dòng)作要求，控制力度，做到剛?cè)嵯酀?jì)。

3.長拳的呼吸配合

-吸氣：在動(dòng)作上升或伸展時(shí)吸氣。

-呼氣：在動(dòng)作下降或收縮時(shí)呼氣。

-暫停呼吸：在動(dòng)作高潮或轉(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)，可適當(dāng)暫停呼吸。

4.長拳的練習(xí)方法

-分解練習(xí)：將動(dòng)作分解成若干部分，逐一練習(xí)。

-連續(xù)練習(xí)：將動(dòng)作連貫起來，反復(fù)練習(xí)。

-慢動(dòng)作練習(xí)：放慢動(dòng)作速度，細(xì)心體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

-快動(dòng)作練習(xí)：加快動(dòng)作速度，提高動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏感。

5.長拳的練習(xí)注意事項(xiàng)

-熱身運(yùn)動(dòng)：在練習(xí)前進(jìn)行充分的熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

-正確呼吸：練習(xí)時(shí)注意呼吸與動(dòng)作的配合。

-保持平衡：練習(xí)過程中要保持身體平衡，避免摔倒。

-逐步提高：根據(jù)自身情況，逐步提高練習(xí)難度。

6.長拳的健身效果

-增強(qiáng)體質(zhì)：長拳練習(xí)可以增強(qiáng)肌肉力量、柔韌性和耐力。

-改善體型：長拳練習(xí)有助于塑造良好的體型和姿態(tài)。

-調(diào)節(jié)心理：長拳練習(xí)有助于緩解壓力，提高心理素質(zhì)。

-培養(yǎng)意志：長拳練習(xí)可以鍛煉人的意志品質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

7.長拳的表演技巧

-動(dòng)作規(guī)范：嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行表演。

-表情豐富：在表演過程中，要充分展現(xiàn)動(dòng)作的情感內(nèi)涵。

-節(jié)奏感強(qiáng)：根據(jù)音樂節(jié)奏，調(diào)整動(dòng)作的快慢和力度。

-團(tuán)隊(duì)協(xié)作：在集體表演中，要注意與隊(duì)友的配合。

8.長拳的傳承與發(fā)展

-傳承：將長拳技藝傳授給后人，保持長拳文化的傳承。

-發(fā)展：在傳統(tǒng)長拳的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新動(dòng)作，豐富內(nèi)容，使長拳更具時(shí)代特色。七、教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)結(jié)束后，我總是習(xí)慣性地對(duì)自己的教學(xué)進(jìn)行反思，以便更好地改進(jìn)教學(xué)方法，提升教學(xué)質(zhì)量。以下是我對(duì)本次武術(shù)新編長拳8-1教學(xué)的反思與改進(jìn)措施：

1.學(xué)生參與度的觀察

在這次課中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對(duì)長拳的興趣不高，參與度不夠。有的學(xué)生只是簡單地跟隨動(dòng)作，沒有真正投入到練習(xí)中。這讓我意識(shí)到，我在激發(fā)學(xué)生興趣和調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性方面還有待加強(qiáng)。

改進(jìn)措施：

-在課前，我會(huì)通過分享長拳的歷史和文化，讓學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣。

-在課中，我會(huì)設(shè)計(jì)更多互動(dòng)環(huán)節(jié)，如小組比賽、角色扮演等，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)。

-對(duì)于基礎(chǔ)較差的學(xué)生，我會(huì)提供個(gè)別輔導(dǎo)，幫助他們克服困難，增強(qiáng)自信心。

2.教學(xué)方法的調(diào)整

在教授長拳動(dòng)作時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些動(dòng)作對(duì)于一些學(xué)生來說比較難掌握，比如踢腿和跳躍動(dòng)作。這讓我意識(shí)到，我在教學(xué)方法上需要更加靈活多樣。

改進(jìn)措施：

-對(duì)于難度較大的動(dòng)作，我會(huì)先進(jìn)行分解教學(xué)，讓學(xué)生逐步掌握。

-我會(huì)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，適當(dāng)調(diào)整動(dòng)作的難度，確保每個(gè)學(xué)生都能跟上進(jìn)度。

-我會(huì)利用多媒體資源，如視頻、圖片等，幫助學(xué)生更好地理解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.課堂紀(jì)律的維持

在課堂練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生紀(jì)律性較差，經(jīng)常在練習(xí)過程中隨意走動(dòng)，影響他人。這讓我意識(shí)到，我在維持課堂紀(jì)律方面還有待加強(qiáng)。

改進(jìn)措施：

-我會(huì)在課前明確課堂紀(jì)律要求，讓學(xué)生提前知道自己的行為規(guī)范。

-我會(huì)設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，對(duì)遵守紀(jì)律、表現(xiàn)良好的學(xué)生給予表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。

-我會(huì)在課堂上及時(shí)糾正學(xué)生的不良行為，讓他們意識(shí)到紀(jì)律的重要性。

4.評(píng)價(jià)方式的改革

在評(píng)價(jià)學(xué)生時(shí)，我主要關(guān)注他們的動(dòng)作規(guī)范性，而忽略了他們的進(jìn)步和努力。這讓我意識(shí)到，我的評(píng)價(jià)方式需要更加全面。

改進(jìn)措施：

-我會(huì)采用多元化的評(píng)價(jià)方式，如自我評(píng)價(jià)、同伴評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)等，讓學(xué)生更全面地了解自己的學(xué)習(xí)情況。

-我會(huì)關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步，對(duì)那些有進(jìn)步的學(xué)生給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)。

-我會(huì)定期與學(xué)生溝通，了解他們的需求和期望，以便更好地調(diào)整教學(xué)策略。八、板書設(shè)計(jì)①長拳基本動(dòng)作姿勢(shì)

-基本拳法：沖拳、劈拳、崩拳、砸拳、挑拳

-基本掌法：推掌、亮掌、拍掌、穿掌、插掌

-基本腿法：踢腿、彈腿、踹腿、掃腿、點(diǎn)腿

-基本步法：弓步、馬步、歇步、虛步、獨(dú)立步

-基本姿勢(shì)：起勢(shì)、收勢(shì)、站樁、馬步樁、弓步樁

②長拳動(dòng)作要領(lǐng)

-動(dòng)作連貫性

-動(dòng)作節(jié)奏感

-動(dòng)作協(xié)調(diào)性

-動(dòng)作力度

③長拳呼吸配合

-吸氣：動(dòng)作上升或伸展時(shí)

-呼氣：動(dòng)作下降或收縮時(shí)

-暫停呼吸：動(dòng)作