12 早睡早起（說課稿）-部編版道德與法治一年級上冊

12早睡早起（說課稿）-部編版道德與法治一年級上冊學校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：12早睡早起

2.教學年級和班級：一年級上冊

3.授課時間：2023年X月X日

4.教學時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的道德與法治核心素養(yǎng)，包括：1）引導學生樹立正確的作息觀念，養(yǎng)成良好的生活習慣；2）培養(yǎng)學生的自我管理能力，提高生活自理能力；3）增強學生的集體意識，培養(yǎng)學生與他人和諧相處的社交能力；4）通過實踐活動，提升學生的實踐操作能力和創(chuàng)新意識。通過本節(jié)課的學習，使學生能夠認識到早睡早起的重要性，并付諸實踐。重點難點及解決辦法重點：

1.讓學生理解早睡早起對身體健康的益處。

2.培養(yǎng)學生自覺遵守作息時間，形成良好的生活習慣。

難點：

1.讓學生認識到早睡早起對學習和生活的重要性。

2.幫助學生克服作息時間調整的困難，形成穩(wěn)定的生活規(guī)律。

解決辦法：

1.通過案例分析、生活故事分享等方式，讓學生直觀感受到早睡早起的好處。

2.設計互動環(huán)節(jié)，如小組討論、角色扮演等，讓學生在活動中體驗和反思。

3.結合家庭作業(yè)和家校合作，引導學生在家實踐，家長協(xié)助監(jiān)督，逐步形成穩(wěn)定的生活作息。教學方法與手段教學方法：

1.講授法：通過生動的語言和實例講解早睡早起的重要性，幫助學生建立基本概念。

2.討論法：組織學生分組討論如何合理安排作息時間，促進思維碰撞和自主學習。

3.實踐法：布置家庭作業(yè)，要求學生在家實踐早睡早起，并記錄心得體會。

教學手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示早睡早起的好處，以及不良作息帶來的后果，增強視覺效果。

2.視頻教學：播放相關教育視頻，讓學生直觀感受作息規(guī)律對生活的影響。

3.教學軟件：運用教學軟件進行互動練習，提高學生參與度和學習興趣。教學過程一、導入新課

1.教師角色：親切地與學生打招呼，營造輕松愉快的課堂氛圍。

學生學習：安靜地坐在座位上，準備聽講。

2.教師提問：同學們，你們每天都是幾點睡覺？幾點起床呢？

學生回答：有的學生回答自己的作息時間，有的學生表示作息時間不固定。

3.教師總結：大家的生活習慣各不相同，但今天我們要一起探討一個重要的生活習慣——早睡早起。

二、新課講授

1.教師角色：結合多媒體展示，引導學生認識早睡早起的重要性。

學生學習：認真觀察圖片、視頻，思考早睡早起的好處。

2.教師提問：同學們，早睡早起對身體有什么好處呢？

學生回答：學生可能會提到早睡早起有助于身體健康、提高免疫力、有利于大腦發(fā)育等。

3.教師總結：早睡早起對我們的身體、大腦、心理健康等方面都有很大的益處。

4.教師角色：通過案例分析，讓學生了解不良作息時間對生活的影響。

學生學習：仔細聽講，分析案例中的問題，思考如何改善作息時間。

5.教師提問：如果我們的作息時間不合理，會帶來哪些不良后果呢？

學生回答：學生可能會提到影響學習、工作效率、身體健康等。

6.教師總結：不良作息時間會嚴重影響我們的生活質量，我們要養(yǎng)成良好的作息習慣。

7.教師角色：引導學生思考如何合理安排作息時間。

學生學習：積極參與討論，分享自己的經(jīng)驗和方法。

8.教師提問：同學們，你們認為如何才能做到早睡早起呢？

學生回答：學生可能會提到制定合理的作息計劃、睡前放松身心、規(guī)律作息等。

9.教師總結：要做到早睡早起，我們需要制定合理的作息計劃，睡前放松身心，規(guī)律作息。

三、互動實踐

1.教師角色：組織學生進行角色扮演，模擬早睡早起的過程。

學生學習：積極參與角色扮演，體驗早睡早起的過程。

2.教師提問：同學們，你們在扮演過程中有哪些感受呢？

學生回答：學生可能會提到早睡早起的好處、調整作息的困難等。

3.教師總結：通過角色扮演，我們更深刻地認識到早睡早起的重要性。

四、總結與反思

1.教師角色：引導學生總結本節(jié)課所學內容，加深對早睡早起重要性的認識。

學生學習：認真回顧本節(jié)課所學內容，思考如何應用到實際生活中。

2.教師提問：同學們，今天我們學習了早睡早起的重要性，你們打算如何調整自己的作息時間呢？

學生回答：學生分享自己的計劃，如制定作息時間表、睡前放松身心等。

3.教師總結：希望大家能夠從今天開始，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，健康成長。

五、布置作業(yè)

1.教師角色：布置課后作業(yè)，鞏固所學知識。

學生學習：認真完成作業(yè)，復習本節(jié)課所學內容。

2.教師提問：同學們，今天的作業(yè)是……（布置作業(yè)內容）

3.教師總結：希望大家認真完成作業(yè)，養(yǎng)成良好的作息習慣。教學資源拓展1.拓展資源：

-健康睡眠知識：介紹睡眠的科學原理，包括睡眠的周期、深度睡眠的重要性、睡眠不足的影響等。

-傳統(tǒng)養(yǎng)生文化：探討中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中關于睡眠的智慧，如中醫(yī)的“子午覺”等。

-現(xiàn)代睡眠研究：簡要介紹現(xiàn)代科學對睡眠的研究成果，如睡眠與大腦發(fā)育、情緒穩(wěn)定的關系。

2.拓展建議：

-家庭實踐：鼓勵家長參與，共同制定家庭作息時間表，監(jiān)督孩子的睡眠習慣。

-親子閱讀：推薦與睡眠相關的兒童書籍，如《好習慣的故事》中的“按時睡覺的小熊”，增進親子關系的同時，培養(yǎng)孩子的閱讀興趣。

-睡眠環(huán)境優(yōu)化：指導學生如何創(chuàng)造一個有利于睡眠的環(huán)境，如保持臥室安靜、光線適宜、溫度適中。

-睡前放松活動：介紹一些簡單的睡前放松活動，如深呼吸、冥想、聽輕音樂等，幫助學生更好地進入睡眠狀態(tài)。

-睡眠日記：鼓勵學生記錄自己的睡眠情況，包括睡眠時間、睡眠質量、醒來時的感受等，通過數(shù)據(jù)分析，幫助學生了解自己的睡眠模式，并進行調整。

-校園宣傳：在學校內開展關于睡眠健康的宣傳活動，如舉辦睡眠健康講座、睡眠知識競賽等，提高全校師生對睡眠健康的重視。

-社會資源利用：引導學生關注社會上的睡眠健康資源，如社區(qū)健康講座、在線睡眠健康課程等，拓寬學生的知識視野。

-個人健康管理：教育學生了解自己的身體和睡眠需求，學會自我管理，形成健康的自我管理意識。板書設計①本文重點知識點：

-早睡早起的重要性

-睡眠對身體和心理的益處

-不良作息時間的危害

-如何養(yǎng)成良好的作