華東師大版體育與健康 七年級(jí)上冊(cè) 原地平衡練習(xí) 說(shuō)課稿

華東師大版體育與健康七年級(jí)上冊(cè)原地平衡練習(xí)說(shuō)課稿學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具設(shè)計(jì)思路本節(jié)課設(shè)計(jì)以華東師大版體育與健康七年級(jí)上冊(cè)“原地平衡練習(xí)”為核心內(nèi)容，通過(guò)結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)置趣味性強(qiáng)、層次分明的教學(xué)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，提高學(xué)生的平衡能力和協(xié)調(diào)性。教學(xué)過(guò)程中，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握平衡技巧。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康核心素養(yǎng)，包括：增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，通過(guò)原地平衡練習(xí)提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡感；培養(yǎng)健康行為，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和自我保護(hù)意識(shí)；提升安全意識(shí)，教授學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的安全知識(shí)和自我保護(hù)技能；發(fā)展心理品質(zhì)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和毅力。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：七年級(jí)學(xué)生對(duì)基本的運(yùn)動(dòng)技能有一定了解，如簡(jiǎn)單的跑、跳、投等，但對(duì)于原地平衡練習(xí)的具體方法和技巧掌握較少。部分學(xué)生可能已具備一定的協(xié)調(diào)性和平衡感，但整體水平參差不齊。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)普遍感興趣，愿意參與挑戰(zhàn)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在學(xué)習(xí)能力方面，部分學(xué)生具備較強(qiáng)的觀察力和模仿能力，能夠快速掌握動(dòng)作要領(lǐng)；而部分學(xué)生可能在學(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出一定的依賴性，需要教師的耐心指導(dǎo)和鼓勵(lì)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生既有獨(dú)立學(xué)習(xí)者，也有喜歡團(tuán)隊(duì)合作的學(xué)習(xí)者。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在進(jìn)行原地平衡練習(xí)時(shí)，可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是平衡感的培養(yǎng)，部分學(xué)生可能難以掌握平衡技巧；二是動(dòng)作協(xié)調(diào)性，學(xué)生在完成練習(xí)時(shí)可能存在動(dòng)作不協(xié)調(diào)的問(wèn)題；三是心理素質(zhì)，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，部分學(xué)生可能會(huì)產(chǎn)生恐懼和焦慮情緒，影響練習(xí)效果。針對(duì)這些問(wèn)題，教師需在教學(xué)中注重個(gè)體差異，提供針對(duì)性的指導(dǎo)和幫助。教學(xué)資源1.軟硬件資源：體育場(chǎng)地、平衡木、平衡墊、計(jì)時(shí)器、音響設(shè)備。

2.課程平臺(tái)：多媒體教學(xué)平臺(tái)，用于播放示范視頻和音樂(lè)。

3.信息化資源：學(xué)生體育素養(yǎng)評(píng)估軟件，用于記錄和分析學(xué)生的進(jìn)步。

4.教學(xué)手段：實(shí)物示范、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)、比賽教學(xué)。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入

1.老師站在講臺(tái)上，微笑著與學(xué)生打招呼：“同學(xué)們，大家好！今天我們來(lái)學(xué)習(xí)一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)——原地平衡練習(xí)。大家平時(shí)都喜歡什么樣的體育活動(dòng)呢？”

2.學(xué)生們積極回答，老師根據(jù)學(xué)生的回答，引出原地平衡練習(xí)的特點(diǎn)和重要性。

二、新授

1.老師展示平衡木和平衡墊，講解原地平衡練習(xí)的基本概念和作用。

2.老師示范原地平衡練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)，引導(dǎo)學(xué)生注意腳部、腰部和頸部的姿勢(shì)。

3.老師強(qiáng)調(diào)平衡練習(xí)的關(guān)鍵點(diǎn)：保持身體重心穩(wěn)定，避免晃動(dòng)。

4.學(xué)生跟隨老師一起練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生。

5.老師組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，每組學(xué)生互相監(jiān)督、鼓勵(lì)，共同提高。

三、鞏固練習(xí)

1.老師組織學(xué)生進(jìn)行原地平衡練習(xí)比賽，設(shè)置不同難度的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

2.學(xué)生分組進(jìn)行比賽，老師觀察學(xué)生表現(xiàn)，記錄成績(jī)。

3.老師針對(duì)比賽情況，點(diǎn)評(píng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。

四、拓展活動(dòng)

1.老師引導(dǎo)學(xué)生思考：如何將原地平衡練習(xí)應(yīng)用到日常生活中？

2.學(xué)生分組討論，分享自己的見解和經(jīng)驗(yàn)。

3.老師總結(jié)學(xué)生的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)原地平衡練習(xí)對(duì)身體健康的重要性。

五、總結(jié)與反思

1.老師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)原地平衡練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.學(xué)生分享自己在練習(xí)過(guò)程中的心得體會(huì)，老師給予點(diǎn)評(píng)和鼓勵(lì)。

3.老師強(qiáng)調(diào)：原地平衡練習(xí)不僅有助于提高身體協(xié)調(diào)性和平衡感，還能增強(qiáng)自信心和毅力。

六、課后作業(yè)

1.老師布置課后作業(yè)：每天進(jìn)行原地平衡練習(xí)，堅(jiān)持一周，記錄自己的進(jìn)步。

2.學(xué)生領(lǐng)取作業(yè)，明確課后練習(xí)的要求。

七、教學(xué)反思

1.本節(jié)課通過(guò)多種教學(xué)手段，讓學(xué)生掌握了原地平衡練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)，提高了學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡感。

2.在教學(xué)過(guò)程中，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，給予針對(duì)性的指導(dǎo)，使每個(gè)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高。

3.通過(guò)比賽和拓展活動(dòng)，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

4.課后作業(yè)的布置，有助于鞏固學(xué)生的練習(xí)成果，提高學(xué)生的自律意識(shí)。知識(shí)點(diǎn)梳理1.原地平衡練習(xí)的概念與意義

-原地平衡練習(xí)的定義

-原地平衡練習(xí)對(duì)身體健康的重要性

-原地平衡練習(xí)在體育教學(xué)中的應(yīng)用

2.原地平衡練習(xí)的基本技巧

-腳部姿勢(shì)：腳尖與腳跟的合理分配，腳掌與地面的接觸面積

-腰部姿勢(shì)：保持脊柱的自然彎曲，避免過(guò)度前傾或后仰

-頸部姿勢(shì)：保持頭部直立，視線向前，避免過(guò)度扭動(dòng)

3.原地平衡練習(xí)的分類

-單腳站立：練習(xí)單腳平衡，提高腿部肌肉力量和穩(wěn)定性

-雙腳站立：練習(xí)雙腳平衡，提高整體身體的協(xié)調(diào)性和平衡感

-平衡木練習(xí)：在平衡木上進(jìn)行練習(xí)，提高平衡感和空間感知能力

4.原地平衡練習(xí)的教學(xué)方法

-示范與講解：教師通過(guò)示范和講解，使學(xué)生掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)

-分組練習(xí)：讓學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，互相監(jiān)督、鼓勵(lì)，共同提高

-游戲化教學(xué)：通過(guò)趣味性的游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)效果

-比賽教學(xué)：設(shè)置不同難度的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，讓學(xué)生在比賽中提高平衡技巧

5.原地平衡練習(xí)的注意事項(xiàng)

-熱身運(yùn)動(dòng)：在練習(xí)前進(jìn)行充分的熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

-安全意識(shí)：提高學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的安全意識(shí)，避免跌倒或扭傷

-個(gè)體差異：關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，給予針對(duì)性的指導(dǎo)，使每個(gè)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提高

-堅(jiān)持練習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生持之以恒地進(jìn)行練習(xí)，鞏固練習(xí)成果，提高平衡技巧

6.原地平衡練習(xí)的拓展與應(yīng)用

-將原地平衡練習(xí)應(yīng)用到日常生活中，如站樁、站立等

-將原地平衡練習(xí)與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相結(jié)合，如瑜伽、舞蹈等

-利用原地平衡練習(xí)改善身體姿態(tài)，預(yù)防職業(yè)病

-通過(guò)原地平衡練習(xí)提高學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心和毅力板書設(shè)計(jì)①原地平衡練習(xí)概述

-原地平衡練習(xí)定義

-原地平衡練習(xí)意義

②原地平衡練習(xí)技巧

-腳部姿勢(shì)：腳尖與腳跟分配

-腰部姿勢(shì)：脊柱自然彎曲

-頸部姿勢(shì)：頭部直立

③原地平衡練習(xí)分類

-單腳站立

-雙腳站立

-平衡木練習(xí)

④原地平衡練習(xí)教學(xué)方法

-示范與講解

-分組練習(xí)

-游戲化教學(xué)

-比賽教學(xué)

⑤原地平衡練習(xí)注意事項(xiàng)

-熱身運(yùn)動(dòng)

-安全意識(shí)

-個(gè)體差異關(guān)注

-堅(jiān)持練習(xí)

⑥原地平衡練習(xí)拓展與應(yīng)用

-生活應(yīng)用

-結(jié)合其他運(yùn)動(dòng)

-改善身體姿態(tài)

-提高心理素質(zhì)教學(xué)反思今天，我們完成了原地平衡練習(xí)這一課的教學(xué)?；仡櫿麄€(gè)教學(xué)過(guò)程，我有一些感想和反思。

首先，我注意到學(xué)生在學(xué)習(xí)原地平衡練習(xí)時(shí)，對(duì)于動(dòng)作要領(lǐng)的掌握速度不一。有的學(xué)生能夠迅速理解并模仿出正確的姿勢(shì)，而有的學(xué)生則需要更多的指導(dǎo)和練習(xí)。這讓我意識(shí)到，在教學(xué)過(guò)程中，我需要更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，提供個(gè)性化的指導(dǎo)。例如，對(duì)于動(dòng)作掌握較慢的學(xué)生，我可以在課后單獨(dú)輔導(dǎo)，或者讓他們?cè)谛〗M中擔(dān)任示范者的角色，通過(guò)反復(fù)練習(xí)來(lái)提高他們的技能。

其次，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們?cè)诜纸M練習(xí)時(shí)，表現(xiàn)出很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。他們?cè)诨ハ鄮椭?、鼓?lì)中共同進(jìn)步，這讓我感到非常欣慰。在今后的教學(xué)中，我將繼續(xù)鼓勵(lì)學(xué)生參與團(tuán)隊(duì)合作，因?yàn)檫@不僅能夠提高他們的運(yùn)動(dòng)技能，還能培養(yǎng)他們的社交能力和團(tuán)隊(duì)精神。

在教學(xué)過(guò)程中，我還發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。比如，在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，我可能過(guò)于注重細(xì)節(jié)，導(dǎo)致部分學(xué)生感到困惑。因此，我需要在講解時(shí)更加簡(jiǎn)潔明了，同時(shí)結(jié)合實(shí)際動(dòng)作進(jìn)行示范，讓學(xué)生更容易理解和模仿。

此外，我在課堂管理上也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如，在分組練習(xí)時(shí)，個(gè)別學(xué)生可能會(huì)因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)心理而忽視安全，或者在練習(xí)中過(guò)于激烈。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中更加注重課堂紀(jì)律的建立，通過(guò)規(guī)則和示范來(lái)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待練習(xí)和比賽。

在評(píng)