挺身式跳遠的助跑與起跳技術(shù) 說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊

挺身式跳遠的助跑與起跳技術(shù)說課稿-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、教材分析《挺身式跳遠的助跑與起跳技術(shù)》是高中體育與健康必修第一冊中的內(nèi)容。本節(jié)課以幫助學生掌握助跑與起跳技術(shù)為主，旨在提高學生的跳躍能力和運動技巧。教學內(nèi)容與課本緊密相關，符合高二學生實際需求。通過本節(jié)課的學習，學生能夠掌握助跑與起跳的基本技巧，提高跳躍能力。二、核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生良好的運動習慣和團隊協(xié)作精神，提高學生參與體育活動的積極性和主動性。

2.培養(yǎng)學生正確的運動技能，增強學生的身體素質(zhì)和運動能力。

3.培養(yǎng)學生勇于挑戰(zhàn)、克服困難的精神，提高學生的自信心和自我效能感。三、教學難點與重點1.教學重點

明確本節(jié)課的核心內(nèi)容，以便于教師在教學過程中有針對性地進行講解和強調(diào)。

-重點掌握助跑節(jié)奏的穩(wěn)定性和起跳時機。

-理解和練習助跑與起跳的銜接動作，確保跳躍的流暢性和效率。

-正確掌握挺身式跳遠的起跳姿勢，包括腳掌著地、擺動腿和支撐腿的協(xié)調(diào)配合。

2.教學難點

識別并指出本節(jié)課的難點內(nèi)容，以便于教師采取有效的教學方法幫助學生突破難點。

-助跑節(jié)奏的穩(wěn)定控制：學生難以把握助跑的節(jié)奏，容易導致起跳不穩(wěn)定。

-起跳時機的把握：學生往往在助跑的最后階段過早或過晚起跳，影響跳遠成績。

-助跑與起跳的銜接動作：學生難以協(xié)調(diào)擺動腿和支撐腿的動作，導致跳躍效果不佳。

-起跳姿勢的規(guī)范性：學生可能由于技術(shù)不熟練而出現(xiàn)腳跟先著地或姿勢不挺拔的問題。四、教學資源準備1.教材：確保每位學生都有本節(jié)課所需的教材或?qū)W習資料，包括《體育與健康》人教版必修第一冊。

2.輔助材料：準備與教學內(nèi)容相關的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如助跑與起跳技術(shù)的示范視頻和動作分解圖。

3.實驗器材：準備跳遠沙坑、起跳板、秒表等，確保實驗器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根據(jù)教學需要，布置教室環(huán)境，包括設置分組討論區(qū)、實驗操作臺，并確保場地寬敞，便于學生練習。五、教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

-教師簡要介紹挺身式跳遠的背景和重要性，激發(fā)學生學習興趣。

-展示跳遠運動員比賽視頻，引導學生關注助跑與起跳技術(shù)。

-提問：跳遠比賽中，哪些動作對成績有重要影響？學生回答后，教師總結(jié)：助跑與起跳技術(shù)是影響跳遠成績的關鍵。

2.講授新知（20分鐘）

-教師詳細講解助跑與起跳技術(shù)的動作要領，包括助跑節(jié)奏、起跳時機、起跳姿勢等。

-展示圖片和視頻，分析優(yōu)秀運動員的助跑與起跳動作。

-分組討論：學生根據(jù)教師講解和示范，討論如何掌握助跑與起跳技術(shù)。

3.鞏固練習（10分鐘）

-學生分組進行助跑與起跳練習，教師巡回指導。

-設置練習環(huán)節(jié)，如起跳后保持平衡、起跳后擺動腿與支撐腿的協(xié)調(diào)等。

-教師針對學生的練習情況進行點評，幫助學生改進動作。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)助跑與起跳技術(shù)的重要性。

-學生分享自己在練習過程中的心得體會，教師進行補充和總結(jié)。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-布置課后練習，要求學生回家后觀看跳遠比賽的錄像，分析優(yōu)秀運動員的助跑與起跳技術(shù)。

-預告下一節(jié)課的內(nèi)容，提醒學生做好預習。六、學生學習效果學生學習效果

1.動作技能提升

2.身體素質(zhì)增強

本節(jié)課的練習過程中，學生需要不斷地進行助跑和跳躍，這有助于提高他們的心肺功能和下肢力量。通過持續(xù)的練習，學生的身體素質(zhì)得到有效增強，為未來的體育學習和生活打下堅實基礎。

3.安全意識提高

在學習助跑與起跳技術(shù)時，教師強調(diào)了安全注意事項，如避免過度疲勞、正確使用器材等。學生在實踐中逐漸提高了安全意識，能夠更好地保護自己，避免運動傷害。

4.團隊合作能力增強

本節(jié)課采用分組練習的形式，學生在相互幫助、互相監(jiān)督的過程中，團隊合作能力得到鍛煉和提升。他們學會了如何與同伴溝通、協(xié)調(diào)，共同完成練習任務。

5.自我效能感提升

學生在掌握助跑與起跳技術(shù)后，能夠看到自己的進步，這種成就感有助于提升他們的自我效能感。他們在面對挑戰(zhàn)時更加自信，勇于嘗試新技能。

6.運動興趣激發(fā)

7.學習策略改進

學生在學習助跑與起跳技術(shù)時，學會了觀察、分析、總結(jié)和改進的方法。這些學習策略將有助于他們在其他學科和技能學習中取得更好的效果。

8.價值觀塑造

總之，本節(jié)課的學習效果顯著，學生在動作技能、身體素質(zhì)、安全意識、團隊合作、自我效能感、運動興趣、學習策略和價值觀塑造等方面都取得了良好的進步。這些效果將有助于他們在體育學習和生活中取得更好的成績。七、教學反思教學反思

今天這節(jié)課，我覺得收獲頗豐，但也發(fā)現(xiàn)了一些問題，下面我想和大家分享一下我的教學反思。

首先，我注意到學生們在助跑與起跳技術(shù)的學習過程中，對于節(jié)奏的掌握和起跳時機的把握還存在一定的困難。這讓我意識到，在今后的教學中，我需要更加細致地講解和示范，尤其是對于這些技術(shù)細節(jié)，要反復強調(diào)，讓學生通過不斷的練習來逐步掌握。

其次，我發(fā)現(xiàn)有些學生在練習時，對于動作的協(xié)調(diào)性把握得不夠好。比如，起跳后擺動腿和支撐腿的配合不夠流暢，這影響了跳躍的效果。對此，我計劃在接下來的教學中，增加一些分解動作的練習，幫助學生逐步提高動作的協(xié)調(diào)性。

再者，我在觀察學生的練習過程中，發(fā)現(xiàn)部分學生存在運動疲勞現(xiàn)象，這讓我思考如何在保證教學效果的同時，合理安排學生的練習強度。我認為，今后在教學過程中，我應該更加關注學生的身體狀況，適時調(diào)整練習的難度和強度，確保學生能夠在安全、舒適的環(huán)境中學習。

此外，我也發(fā)現(xiàn)了一些學生在學習過程中表現(xiàn)出較強的獨立思考能力。他們在練習時，會主動尋找問題并嘗試解決，這讓我感到非常欣慰。在今后的教學中，我將繼續(xù)鼓勵學生發(fā)揮主觀能動性，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神和解決問題的能力。

在教學方法上，我嘗試了分組練習和小組討論的形式，發(fā)現(xiàn)這種教學方法能夠激發(fā)學生的學習興趣，提高他們的參與度。但同時，我也發(fā)現(xiàn)，在分組練習時，部分學生可能會因為競爭心理而忽視團隊合作，這需要我在今后的教學中加以引導和調(diào)整。

最后，我想說的是，教學是一個不斷學習和成長的過程。今天這節(jié)課讓我看到了學生的進步，也讓我認識到了自己的不足。在今后的教學中，我會更加注重以下幾個方面：

1.細化教學目標，確保學生明確學習重點。

2.豐富教學方法，提高學生的學習興趣和參與度。

3.加強教學評價，及時了解學生的學習效果，調(diào)整教學策略。

4.注重學生個體差異，因材施教，讓每個學生都能在體育課堂上找到自己的位置。八、板書設計①挺身式跳遠助跑與起跳技術(shù)概述

-助跑節(jié)奏

-起跳時機

-起跳姿勢

②助跑技術(shù)要點

-起跑姿勢

-節(jié)奏穩(wěn)定性

-起跑后的加速

③起跳技術(shù)要點

-腳掌著地

-擺動腿動作

-支撐腿動作

-起跳時