《不生病的智慧》完整版

不生病去，不生病誰都可以做到。這是一本被無數(shù)患者譽為“健康的民間奇醫(yī)馬悅凌老百姓寫的健康養(yǎng)生書。里面凝聚了作者十幾年獨創(chuàng)的各種不生病的方法和治療眾多疑難雜病的奇效不管是成年人都能用上，特別適合一家老小.當代“健康教一代民間奇醫(yī)，聽活觀音馬悅凌講不生病的用食療開道，讓經(jīng)絡護身，享觀音祝福，得健康之道，祝您生命萬這本書要告訴我們的是：修心，心穩(wěn)才能身平；快捷、最可靠的自我診天天健康才會輕而年人都能用上，特別適合一家老小。一旦你聽懂身體發(fā)出的聲音，那么你將是解救自己的為了解決身體的根本問題，我們甚至需要生一些馬悅凌，著名民間中醫(yī)，以多年的親身實踐為代價，獨創(chuàng)食療、絡療法，受眾極廣，人稱“健康教 序 四、現(xiàn)代人為什么愛上 三、越細碎的食物越補氣 四、保護好胃、腸，心寬體 第三 為自己和親人噓寒問 一、自制保一家老小平安無事的大補之品一一固元 二、當歸無敵一一人人都必須天天服用的補 第四 最大的功效來自最家常的食 二、讓腎不再失落一一海蝦補腎效果 三、好吃更補 來自于鰭魚的奉 六、大蒜能治很多醫(yī)院治不了的 七、橫掃寒涼全無敵一一生姜就是“還魂” 第六 手是我們身體的“氣象站 四、手掌是人體健康的晴雨 百病都躲手紋 生活在人體的仙藥田里一一天天健康二、找手治病，一六、好好養(yǎng)育我們的根一一天天七、養(yǎng)生從床第九 求醫(yī)不如求六、人體的上下左右可以互相治療一一全身小病一七、輕松排便就是福一一便秘癥狀的一次性解除 ??? ??? ??? 九、保證人體的糧道暢通無阻一一消化道各種潰瘍的及 十一、一姜 最快消除口臭的方 十二、有福不是肚子上長肉一一食療加經(jīng)絡是最好的 十三、痛風絕不是疑難雜 十四、愛吃素是食草動物的 第十 癌癥不是我們的敵 腫瘤完全可以用經(jīng)絡加食療的方法分 癌癥實質(zhì)上就是慢性病的一 帶癌生存、帶癌長壽只有靠自己才能做 第十一 要不生病還是要命 三、醫(yī)生治病為什么要棄后 附 2、只要處理的方法正確，治痣感冒只需23、中年養(yǎng)生的方法應是簡單、高效4、上了年紀，營養(yǎng)比運5、怎樣對待6老人、孩7、孕8、小兒咳嗽的食療12、患遺尿癥、尿頻的孩子該如14、為了兒子16、喂奶的母親怎樣通過食療來促進寶寶（一17、喂奶的母親怎樣通過食療來促進寶寶的健康（二）18、喂奶的母親怎樣通過食療來促進寶寶的健康（三）.??? 22、愛護眼睛應從嬰幼兒時抓 在“求”健康的狀態(tài)下，人是沒有自我、最關心的就是立竿在“?！苯∪藢Υ眢w就像是對待自己的孩子一樣,斷充實、完善，就能達到康的最高境界一一活到天年。知的，是踏實、可我自己就是從“求”健感受到了“求”的痛苦、辛和無奈。我先天2歲多時又患還因為治療不及時而染上性疾病一一腎小球?qū)е庐敃r醫(yī)生準備用激素母親堅決她四處尋找最后找到一種叫“土牛膝”的用它的根煮水給我喝，很快就控制住了血尿。重我工作的單位就是省級大看病十分可由于我體質(zhì)太一吃西藥就吃中一顆丸子就存在胃很難吃沒有一副是我吃后沒有反不是瀉就是胸悶。醫(yī)院里的醫(yī)生們輪流給我都于是又到其他大醫(yī)最后又到身體虛不沒法調(diào)后來又得了雙膝關節(jié)嚴重時痛得不能腿根本喚。都收縮了。就這樣，年紀輕輕的我渾身是病，瘦得就像豆芽菜，1.71米的見了……試著給自己的足底反射區(qū)注射當歸營困擾了我就開始對各種治病方法都產(chǎn)生了因為是為自己治而且由于身體過于西藥不中藥反只好去尋找各種最安全、無副作用的方法，并將各種不同的方法在自己身上慢慢地最后總結(jié)出了一套最物美價廉而且療效顯著的治病方法。在我從“求”健康過渡到“保”健康以后，身上所有的病癥都在不知不覺中慢慢消失了，健康狀況一年強似一年。輕，生活充滿快樂。己的心得總結(jié)為四大原則來給大家講一下.會因朝代的變更而變化，更不會因為現(xiàn)代高速發(fā)展的科技而發(fā)生改的各類食物的屬性、功效、宜忌。絡以不變應萬變臉上會長痘、長斑，重者甚至會長腫瘤。我們改變不了外部的環(huán)境及變化，但可以改變自己，根據(jù)我們身中健康地生存下來。現(xiàn)代醫(yī)學給人看病時的方法，就如把一棵生病的樹放到植而在本我要教給大家摸手上的第二來判斷自己身體的通過觀察知道自己先天是否充足及后天的營養(yǎng)情況；通過觀察指甲、舌苔、牙齦等重要你發(fā)出的各種警告，就能隨時知道自己身體的狀況。會慢慢好轉(zhuǎn)。少闖生命中暴飲暴食等等。如果你處處闖紅燈，路還能走得室內(nèi)能燃燒2個多小時，在有風的室外，卻只能燃燒1個多小時，所據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，人的健康，遺傳占15%;社會條件占氣候7%,醫(yī)療條件占8%;自我保健占60%所以說“我們運用食療、經(jīng)絡保護身體，同時注意心態(tài)的平和，并祛除生就可以快樂無憂地走向天年.多年來，我把“?！苯】档闹R和技巧教給了無數(shù)的人，《不生病的智慧》這本書，如果能給看到它的2%的人帶來健康,20%的人帶來疾病的好轉(zhuǎn)，再給其他的人帶來一種信息或警示的話，我覺得我已經(jīng)是做一個功德無量的事了。第一 讓我們的身體四季如一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫(yī)認為，一活來才有勁。而血就是臟器的血不足，各種疾病都會惹上身來。充盈，就會造成閉塞，心梗，最后危及生命。一斤肉，它都能轉(zhuǎn)化成人體所需要的能量，而這時沒勁干了，酸、尿素過高。糖不能被正常代謝，多余的糖就存留在血管里，血糖自然增氣是“血為氣之母，氣為血之帥”，這是用來形容氣血關系的最常用的一句話。中醫(yī)學對氣的解釋是這氣是由先天之水谷之精氣和吸入的自然界的清氣所氣具有很強的不停地運中醫(yī)學以氣的運動來解釋生命活動。氣的主要功推動、防固攝和即具有推動津液的生成與推動臟腑組織的各種生理活動的又分為元氣、衛(wèi)及臟腑之氣。元氣，又稱“原氣”，是由先天之精華所并受后精氣的是人體生命活動的原動力.宗氣以自然界吸入的清氣和水谷精氣結(jié)合貫注于心肺與呼吸及循環(huán)密切營氣是血液的重要組成精氣所一天看有一個節(jié)目是介紹太陽系里各大行星的，里面說：人類生存的地球離太陽的距離不遠有著常年平均17c的溫度,給萬物生長提供的生長而離太陽近的因為溫度高達400c水都蒸發(fā)了，離太陽較遠的木星、土星等，因溫度在零下,全都是冰。彗星也是由一大夾雜冰粒和塵埃物質(zhì)組成，土星雖有著美麗的也是由冰塊和砂礫組成。而這些星球上都沒有什么動植物生長。液就會凝固，人就面臨死亡。息，維持著各臟器的生理活動，讓生命獲得當想明白了溫度的重當悟出了溫度可人的氣的時候，我對生命就有了更全面的認識。而這時再去看中醫(yī)對氣的就發(fā)現(xiàn)溫度的作用與中醫(yī)先天之精氣其實代表的是先天之本的。腎為一身之陽，就像人體內(nèi)的一團火，溫煦、照耀著全身。孩子之所以被稱做“純陽之就是因為腎氣足，腎氣足就說明火力旺，代謝旺盛，總是處于生長、發(fā)育的狀態(tài)，而老人腎氣衰了，體溫就偏低，火力不足，循環(huán)代謝也就減慢了，身體逐漸衰弱。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》“陽氣者,若天與日，失其所，則折壽而不彰”，意思是說“陽氣就好像天上的太陽給大自然以光明和如果失去萬物便不得生存。人體若沒有陽氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，一片黑暗，這樣，生命就要停止J火燒得長久而旺盛。腎就是人的根，就如大樹的樹根一樣，只有從根上施肥、松土，才能生長旺盛，只要樹根能不斷吸收營養(yǎng)，才能牢牢地扎在大地更深、更遠。就是大樹給吹只要有還會發(fā)長人也是只要保也就是保住人人就永遠永遠充滿活力。我理解的“血為氣之母，氣為血之帥”。根據(jù)各人體質(zhì)，只要吃應季、應地的食物就絕不會生病。大量使用空調(diào)等降溫，所以現(xiàn)99%都屬寒涼體質(zhì)。物來進行平衡。氣候的變化說到底就是溫度的變化，所以，溫度高時人要多吃寒仍然貪吃寒涼之物，所以，身體內(nèi)的寒濕都很重。大寒的西瓜，半小時后突發(fā)腦中風去世的。在什么地方就吃什么地方就是“一方水土養(yǎng)一的道理。我要提醒大家的是：現(xiàn)在的人們一年四季都能吃到反季節(jié)、始終要與自身的身體所處的季節(jié)保持一種我們都應因地去選擇不同屬性的才能做到不生病或少生病。懂得食物的五味才能保證“后天之本”人們的飲食習慣是受市場控制的，市面上賣可現(xiàn)在市面上供應的食物已沒了季節(jié)、區(qū)域之分。生活在內(nèi)地仍然要經(jīng)歷一年四季的溫度要經(jīng)歷從入秋到次年的春天長達半年的寒涼這時再不學點飲食保健不熟悉各類食物的溫熱涼平的在天冷的時候大量誤吃寒涼的不斷地在給身體內(nèi)的臟器降溫，帶來的直接后果就是血液循環(huán)越來越臟器功能下降、衰老期血流得血管越易淤堵、從而導致各種與血管相關的心腦血管病高發(fā)。下面將常見食物的五味分類列出來，供大家谷性平：大米、（米糠）、（山芋、紅薯）、芝麻、黃豆、飯五豆（白豆）、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、性溫：糯米、黑米、西谷米（西米）、性涼：粟米（小米）、小麥、大麥、燕麥、蕙位仁、肉刺猬肉、鴿肉、鶴鶉、烏鴉肉、蛇肉、蝗蟲（螞蚱）、（驢皮膠）、牛奶（微涼）酸牛奶、人奶、甲魚（微涼）龜肉（微溫）干貝、壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蠶蛹、羊奶、海馬、海龍、蝦、（毛蠟）淡菜（水菜）鮮魚、帶魚、鯨魚、縫魚、刀魚、混子魚、穌魚（條魚）、縛魚、解魚（黃鰭）、大性涼：水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉（田雞）、魚、蛤、海蛤、文蛤）、牡蠣肉、蝸牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蝴、蚌肉、果性平：李子、（果）、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香梅子、南瓜子、（雞頭果）、蓮子、椰子汁、柏字仁、白果、榛子、山楂、板栗。微溫）、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃。（性微涼）、梨、蘆柑、橙子、草莓（性微涼）、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）性平：山藥、（微涼）、胡蘿卜、包菜、茴蒿、大頭菜、青菜、母雞頭、豆豉、芋頭、洋生姜、海蟄、（涼）、香菇、平菇、喉頭菇、葫蘆。性溫：蔥、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里獲、洋蔥、白、（黃花菜）、黃苣（黃筍）、花菜、枸杞頭、蘆蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、性寒：慈姑（微寒）、馬齒范、（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、蔬菜、發(fā)菜（龍須菜）、藏菜、竹筍（微寒）、瓠子、菜瓜、海帶、紫性平：白糖（微涼）、豆?jié){、枸杞子（微溫）靈芝、（微涼）、燕窩、玉米須、黃精、天麻、黨參、茯苓、干草、雞酸棗仁、菜油、麻油、花生油、豆油、飴糖（麥芽糖、糖?。┳虾榆嚕ㄌケP）、川尊、黃英（性微溫）太子參（微溫）人參、當綠茶、蜂蜜、蜂王漿、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、荷、胖大海、白芍、沙參、西洋參、性寒：醬油、面醬、鹽、金銀花、苦瓜茶、苦丁茶、茅性平的食物一年四季都可性溫的食物除夏季適當少食用外，其他季節(jié)都可食用。性涼的食物夏季可經(jīng)常食用，其他季節(jié)如要食用須配合溫熱的同心協(xié)力，人就不容易生病。稼才能生長，一場寒流下來，生長再旺盛的莊稼也會遭殃，再度決定了植物的生老病死.而人類在與大自然的抗爭中，已總結(jié)出一套使身體保持在37c左右的相對恒溫的方法。溫，這樣就使身體始終保持在不冷不熱的相對穩(wěn)定人類只能生活在一個非常狹窄的溫度范圍之內(nèi)，當溫度超過37.的溫度始終保持溫暖，血管就不會硬化。19法國名醫(yī)卡莎“阻塞，最后當重要臟器（心，腦等）梗塞壞死之日，也就到了人的猝不要只貪一時舒服而逆不但肥效穩(wěn)而長，而且有利于土壤的改良。當你地都能吃到一年四季的蔬菜、瓜果并長年躲在封閉的房間里享受著空調(diào)帶給你的“四季如春”已經(jīng)違背了大自然的本人只不過是宇宙間不起眼的塵埃，你小的身軀與大自然相就如雞蛋撞果只能是自取滅亡。四、現(xiàn)代人病之人的“陰虛火旺”.中醫(yī)將“火”分為實火和虛火，實火的治療是用清熱、降怎樣知道自己是實火還是虛大便干結(jié)、舌質(zhì)紅的為實火；大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白水，是體內(nèi)有寒，為虛火。最常用的各種清熱、解毒、降火的藥都是瀉火最好的，連吃三降火。而目前只是單純實火的人已是越來越少了，多數(shù)都是虛火。寒也，則為病熱?！边@里指出了寒為熱病之因。若寒邪過盛，身體內(nèi)為什么寒重反而會引起“火”呢？前面介當身體內(nèi)的寒重,土地會干燥。睛干澀、口干、舌燥、咽干、咽痛等上火癥狀。通常治療這種癥狀普遍都是采用瀉火、清火、降火的寒涼重第二章補足氣血.看澀、眼皮沉重，都代表氣血不足.代表身體狀況不佳、氣血不足。3.看頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、摸手的溫度：如果在成人的食指上看到說明小時候消化功能這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成這氣血如果在小指上看到說明腎氣不足。患前列腺肥大、痛風等癥。1/4-1/5,其它食指、中指、無1/5看手指甲上的只在成人手上出現(xiàn)，小孩不會當成人手指甲上一定要提高這說明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了衰老的象征?？匆言谧呦缕侣?，衰老正在加快?？春魢５娜硕际茄??？炊切┻\動后精力充沛、渾身輕松的人就如再參照舌苔則會更為全面。能應對自己及家人的常見看舌頭上都應有一層淡淡的舌苔。正常喝冷飲造成的。舌苔發(fā)黑：說明寒重，已嚴重影響了脾胃功能，消化能力了你又會看到舌苔上出現(xiàn)淡淡的正常舌苔了?？瓷嗵r還應注意的看幾次，才能判斷準確，不致出錯。三、越細碎的食物越食物消化吸收的西醫(yī)稱為中醫(yī)稱為而脾胃又脾也不是西醫(yī)的中醫(yī)所描述和現(xiàn)代醫(yī)學中的胰腺類似。幾乎每一本育兒書中都會提到：3~4個月之前的嬰兒，因消化米、紅薯、馬鈴薯、芋頭等含淀粉較多的食物的。以前的人們給孩子喂米湯、面孩子一樣長得好好的，這到底是怎么回事呢？食物的消化和吸收是需要通過消化系統(tǒng)的各個器官的協(xié)調(diào)合作完我們?nèi)粘Ｋ缘氖吵司S無機鹽和水可直接吸蛋白質(zhì)、脂肪和糖類都是復雜的大分子有均不能直接吸收，必須先在消化道內(nèi)經(jīng)過，并被分解成結(jié)構(gòu)簡單的小分子物質(zhì)后，才能通過消化道內(nèi)的黏血液，送到身體各處供組織細胞利用，供各個臟器發(fā)揮正常的保證身體的食物在消化道內(nèi)的這種分解過程稱為“消化”。食物經(jīng)過消通過消化管黏膜上皮細血液的過程叫“吸收”。消化和吸收的主要小腸。的下方推進，這種方式稱為“機械化消另一種是通過消化腺分化”。在正常情況下，機械性消化和化學性消化是同時進行，互相配西醫(yī)的營養(yǎng)學里有一種叫“要素飲食”的方法，就是將各食物打成粉狀，進入消化道后，就是在人體沒有消化液的情況下，胞進入血液循環(huán)來滋養(yǎng)人體。腸的功果我們腸輸送的營養(yǎng)物資都或糊狀的細小不就能很快地吸收了嗎？不就能使這些營養(yǎng)物質(zhì)直接生成血，反過來又滋養(yǎng)胃腸，不就能幫助虛弱腸起死回生嗎？保住了胃腸這的后天我們就能少生病。后被順利地吸收化生成血液。我經(jīng)?？吹皆S多家長因為圖孩子才幾個月，就大人吃孩子也跟著吃孩子牙齒都沒胃腸又哪能將食物消化、只能是通過糞便排出來。做是極不負責任的。所以，都不要吃固體食物，家長一定不要怕麻煩。快幫助孩子恢復健康。四、保護好胃、腸，心所謂的“寒冷”，除了指食物本身的溫度外，還有食物的排出體外，這就是為什么吃多了香蕉會腹瀉的原因，所以，一定要盡在第一章中有詳細全面的介紹。不好的人，要經(jīng)常摩腹。肚子上有人體最重要的9條經(jīng)絡，按于把9條經(jīng)全照顧到了，真是一個一舉多得從經(jīng)絡、穴位、反射區(qū)直接注射當歸注射液，是補血氣的病的治療特別好。最好的補血食品是然什么用也沒有。相對來說，肉類、蛋類、魚類這些高質(zhì)量的動物蛋白，能還利于蟹肉的消化、吸收。下面介紹的方法去做，也可換換花樣，讓家人更紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝頻率較高的人。如果4~6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大6—8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。表皮都裂開了，里面的營養(yǎng)成分才會慢慢地滲出來。爛的，經(jīng)常吃，補血的效果很好.15~20分鐘，每晚臨睡前吃，可以補血固腎、止咳喘、治尿頻、第三章為自己和親人噓的方法也都寫得很清楚比較利于操作的方法，并為這樣制成的補品取了一個名字一一固元具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻入黃酒2斤（給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻后，所以冷藏起來，一年都不會壞。舀的時候勺子上不能有水，補易消化吸收，所以一般1~2個月后，血色素都會明顯增加，果也很好。我后來又發(fā)現(xiàn)固元膏另外，長年吃固元膏對女士有非常好的美容效果，頭發(fā)烏黑，孩子吃固元膏同樣因為補血效果好，利于孩子的生長還能促進腦發(fā)育，讓孩子更聰明。此外，治小兒哮喘也有特效。吃固元膏的量要因人而異：一般病后虛弱的人可2一勺，利于睡眠；小孩子要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可有的人吃了以后有上火的可以將量減少，或隔一天吃有的人吃不這說明脾胃寒濕還比平時多吃生姜或其的食物就會好轉(zhuǎn)的。如遇到糖尿病人可以去掉1~2兩的枸杞子；如果便秘嚴重，可2~3兩的松子仁；如果氣虛嚴重，特別怕冷，可以加2~3兩的桂圓；如果失眠嚴重還可以加入1~2兩的酸這樣治療各種疾病的效果就會更好了。得那時朋友、同事們都叫我“林黛玉”，說是春風來了都會把我吹跑。一個月后我的臉上第一次有了紅暈，氣色也有了同治病訣竅，就擁有了自己的獨特之處。多卡因（局部麻醉止痛的藥），然后在注射的部位進行按摩。這樣的當我剛打完了這5個反射突然感到壓在頭頂上的重霧頃刻間消是我多年來第一次頭腦如此這下我么是中醫(yī)所說的“頭痛醫(yī)腳”了。以后，我就每隔幾天在自己的腳底板上注射一次，頭痛現(xiàn)象幾乎性在生活、工作著?，F(xiàn)在一切全好了。輸幾次液，擴張血管，開些止眩暈、止嘔吐的藥。戲稱它為“痛苦療法”，確實注射的時候是很痛苦的，但每一次的神奇療效又讓我們忽略了這種痛苦。液，這樣，補血、補氣同步進行。暢了，自然各個臟器的毛病都會慢慢地減輕、消失。覺自己度量大了，不再生氣了。隨著身體的好轉(zhuǎn)，她恢復了以朗性格，經(jīng)常到公園里與朋友們又唱品，像當歸、鰭魚之類，每天再堅持泡腳，身體會全面好轉(zhuǎn)的。是“隨它去吧”。在治病過程中，我還無意這種治療方法的美其實男人更需要當歸的關懷當我感受到當歸粉的諸多好就開始向周當介紹給男士他們多數(shù)都認為那是女人吃的東西，不太能夠接受。后來我就自己制作了很多的當歸送給男士當然沒告訴他們是只是說這是根據(jù)他們的身體狀況特意為他們配制的特效藥。還有的人連過敏性的皮炎也好了。果才會凸顯，而男士們身體內(nèi)的缺血狀所以補一點就會有很好的反映，也有的男士吃了當歸粉會上火，我就在當歸粉51的比例配上少量的山楂粉，這樣再吃，基本上就沒火了。大錢了嗎？我覺得將一個東西研究透了的時候，就會覺得它其實只是一層紙，而已明白了其中的奧秘后，再去最后我要提醒一下，當歸粉最適合長期在電腦前工作的上班族.中醫(yī)講“久視傷肝”，看久了電腦屏幕會傷肝的，而當歸補血效果特無副能直接改善肝的所以我建議經(jīng)常對著電腦的人們長期堅持吃，對身體會有很大的益處.第四章最大的功效來自一、泥縱為我們的健很久我就開始對食療感經(jīng)常做各種各樣的可總是不能而且我還患有慢性膽吃了補氣的囊就會痛。所以身體雖有但并沒有明顯的改善。色、精神狀態(tài)一下子全變了.最重要的是我感到自己的內(nèi)心在的信息都慢慢融會貫通起來了。年的從一個病病歪歪的“林黛玉”一下子變成了一個敢闖意志力堅強的女人。食療改變了人的體質(zhì)，而體質(zhì)又改變了性格，就天天陪伴在身旁了。我將我的體會寫出來，就是想讓更多的人和我一樣，通過能解渴酒、利小便、壯陽、收痔。部消失。再用艾葉水泡腳出汗排寒，身體內(nèi)的寒濕馬上就會排出來。第二天她打來說都按我講的做了，奇怪的是生姜吃下去澗澤了。力也就加強了，甲肝、乙肝、肝硬化都會很快好轉(zhuǎn)。道，我的食療方法絕不會有這么好的蝦子補腎盡人所有的食療書上都會告水開了，再倒入蝦，大火煮幾分鐘后“白灼蝦”就燒好了.買多了，的，并不入腎、暖腎。一次，一個朋友請客，知道我對食療頗有心得，一定要我點一些最我說你們可一定要按我點的去吃。是5我就點了5囑其分成5每個人點了一只遼參，一份青菜，一小碗米飯。但對蝦也同樣北方的活蝦比都是冷凍的?？梢詫①I回來的對蝦剝皮炒蝦只要每次的量多同樣有效，但功效肯定要比新鮮的差一些.小孩要按年齡分，三歲以內(nèi)的孩子一次吃10只左右就7歲的孩子一次可以吃半斤。老人吃蝦難最好在這樣就可以適當?shù)囟喑砸恍Ｓ械娜顺晕r會過敏，其實吃蝦時只要不與寒涼的食物一起吃，同時吃寒涼的食物，就不會造成身體的不適。三、好吃更補血：來自于雄魚的奉獻口也開了，人也長胖了，血色素也明顯回升。再有腥味了。好。我就買了2斤鰭魚和8兩瘦豬肉，又加了一大塊姜，3棵蔥，一了什么化妝品？我從來不用化妝品，想想肯定是與吃了一周的解魚有了，也很少痛了。省了不少錢。內(nèi)站不住腳。鰭魚但不能補過了頭。一次，一個母親打來說她8歲的女兒已經(jīng)有發(fā)育的現(xiàn)象了，問我是不是因為孩子跟著她天天吃鰭魚有關，我說你孩子身體一直很好，長得又結(jié)實，不能這樣吃。我讓她用大蒜頭剁碎后給孩子敷腳心后多吃多吃最近不要吃只吃鴨肉就可以了。一個星這個母親告訴我經(jīng)過這一番女兒已經(jīng)變硬的小胸脯又變所以，身體健康，胃口好的孩子不宜多吃鰭魚，一周吃一次就足我早餐主要是吃黑米煮成的稀飯，已經(jīng)吃了好幾年了，家早泄、滑精、尿頻等患者食用。生素及微量元素都要高1~3倍，而且黑米中含膳食纖維多，血糖指數(shù)僅為55（白米飯為87）,黑米特別適合糖尿病人食用。一加了胃腸的負擔。盛一碗重新加熱后由于黑米比較粗糙，吃起來口感也不是太好。我還會在吃的時候加入一勺固元膏。這樣一碗稠稠的黑米糊里有雞直接就生成了高質(zhì)量的血液，去補你的各個臟器了。到了緩解。一位女士一天吃兩頓黑米糊，說既有營養(yǎng)又特別耐餓，就成減肥食品來吃。一個月下來竟然瘦了10斤，而且臉上的氣色反而皮膚也越來越有彈沒想到一個月下來效果這么還讓她告別了“黃臉婆”的想減肥的女性一定要多吃黑米糊這種補血、補腎的溫熱食物，就能變得既苗條又健康。療的唯一方法就是用手術(shù)矯正。想到開刀后的痛苦，我又拖了一年?？擅刻焖X時都用嘴有人用鎮(zhèn)痛棒試過都沒有用，只有靠自3天吧。增加了脹痛，那冷血不就能止痛我平時最喜歡用生土豆來消我說：“你的臉怎么消腫我開心地笑了，我不需要再忍受3了用生土豆片敷在頸子上，也只過了半個小時，嗓子就不痛了。與受傷部位相同的地方按摩，很快就好。時敷上就不會留斑了。咽下，連咽幾口就行了，讓整個食道都布滿土豆汁，2~3次，用生土豆和生姜搗爛后敷在紅腫的關還可以治療老見的膝關節(jié)痛。下面我將通過網(wǎng)絡與一位甲狀腺囊腫患者的通話實錄展示馬悅凌：你好。請將你的以前生過何種疾病、在醫(yī)院里所做的各種檢查結(jié)果及進行了哪女，34,未婚。身體自我感覺很好。父母身體也很好。1999年為寒性（因為感覺身體內(nèi)熱，到目前臉和背上還時常會長粉刺）。有體比較疲勞。11月底，我發(fā)現(xiàn)頸部左側(cè)有凸起物。今年1月和2國醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)是甲狀腺囊腫0良性，驗血正常.之后沒有明顯長大。今年3月開始在加拿大找專家治療，做了抽樣，很多血水，能是由于感冒引發(fā)。去年11月時，我的確感覺不適。醫(yī)生說一般得甲狀腺毛病的人都與腎虛寒有直接而且此病多會伴有乳腺及婦科方面的毛病，所以性寒的食物一定要少吃，苦瓜茶一每晚堅持用溫水泡腳（每周兩次，再加入艾葉泡腳效好），并堅持每天半小時背部撞墻，可以有效地控制效控制就說明治療對癥了。要加強我寫過一篇文章專門介紹了自己動手做固 xX：馬醫(yī)生，73日，我去見了經(jīng)開始土豆正在把體內(nèi)的熱毒發(fā)散出來。馬悅凌：繼續(xù)堅持，量變到質(zhì)變，會有消失的那 馬醫(yī)生，說實話，剛開始我有一點點松懈，是您的來信讓我堅定了信心。x馬醫(yī)生，我現(xiàn)在一天用土豆敷兩次。艾葉一周兩次，固元在每天早晚吃一勺。最近7~8磅。第五次抽樣時，醫(yī)只有一些液體。從顏色上看，已沒有以前的血色，而是淡黃色。“中國醫(yī)生叫你吃的是怎樣的”“就是從超市買的J他叫我8月檢查。 還有，昨天5:0011：00才回家，一怎么辦？馬悅凌：上火時用艾葉泡腳會xX馬B原來在頸部左下側(cè)的囊腫明顯減小。固元膏最近是否仍堅持吃？馬可以吃幾天消固元膏在吃消炎藥時可以少吃等火下去后再繼豆J他對我用土豆的印象很深。馬很多事情都是一樣，只要敢于去嘗試，就會有意想不到的結(jié)果。x您對病理的理解及對身體的整體認知使我對中醫(yī)有了更深謝他，他卻說：“你有一個好醫(yī)生/我說：“是，你是很好的醫(yī)他說“我指的不是我自己?！痹瓉硭侵肝矣心@位好醫(yī)生。其實這六、大蒜能治很多醫(yī)院治不了的病都是稀白痰，氣管里發(fā)出“呼呼”聲。我判斷自己一定是患了哮喘，能平躺，只能坐著。的，沒想到大蒜水治哮喘也這么管用。通過這次親身體驗，一是了解了哮喘病人發(fā)覺到哮喘的誘發(fā)因素與寒涼有直接在哮喘的預防重點就應是避免避免吃寒涼的食物。我把自己的經(jīng)了許多哮喘病事實平時只要禁忌就很少而果一旦以喝大蒜水并配合調(diào)理肺的溫熱食物一同食用，很快就能控制癥狀?？扇菀琢鞅茄幪摼汀把a”你就要他將火吃生泥縱用大蒜敷腳心同樣方法是將一頭蒜剁碎后分成敷在腳然后用塑料薄膜將腳纏繞起來,。成是敷到腳心發(fā)辣為止，小孩只敷半個小時就可越是感到說明氣血腳心對辣的吸收速這種時補足氣血。還有，大蒜敷過腳心后，一定要洗干凈，有的人非常敏感，最2一3條生泥歙，就好了。這種療法也可以用在患多動癥的孩子那些多動、脾氣自控能力差的孩子同樣是陰虛火旺造成，大蒜敷腳心2~3次后，孩子的虛火就明顯瀉了，脾氣不虛汗也少了.這時再給孩子多吃補血的食物，每天給他搓腳心20~。下，很多燥動的孩子都會平靜睡眠質(zhì)量也明顯上課也能注意聽學習成績也會明顯上升。天七、橫掃寒涼全生姜就是“還魂”生姜祛病保健的方法由來早在春秋孔子就有一年四季不離姜的習慣，語.“不撤姜食，不多食”之南宋《論語“姜能通去幫不撤/在現(xiàn)存最早的中《神農(nóng)本也里關于有姜的“干姜,味主胸咳逆上氣，溫中止血、逐風；腸辟下痢?！崩睢侗静葜幸餐瞥缃摹敖炼粍?，可蔬，可和，可果，可藥/生姜熬的湯還別名叫“還魂湯。在蘇《雜中也曾錢塘凈慈寺的八十顏色如問“自言服生姜四故不老云”。民間也有“朝含三不用開藥“冬有不怕，“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥小病不慌”等說法。生姜其特有的“姜辣素”能刺激胃腸使胃、腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。因肌體寒重造成的各種不適。下面針對一些常見病來介紹一下生姜的不同受涼感冒：3~4片加半勺紅糖煮水喝，2~32~3吃過食物后腹脹：可直接口含生姜片，或喝生姜水，受涼引起腹瀉：用燒開的生姜水沖雞蛋，一日2~3次，空調(diào)房間后呆久后引起的渾身發(fā)緊，頭發(fā)脹：隨時口含生姜片或每2~3片生姜泡水喝，身體的不適馬上口腔潰瘍、牙周炎、口臭、喉嚨發(fā)癢：口含生姜片或煮生咽喉腫痛：在熱姜水中加入少許的食鹽，當茶孕期嘔吐：經(jīng)?？诤黄湍苤委熀皖A防。小兒吐奶：1~2片生姜煮水喝后再喂奶。關節(jié)痛：每天早上起床后吃幾片生姜或者煮姜棗水喝，一日3堅持吃能明紅2~3粒2~3次手腳已生凍瘡但未破潰：可用生姜煮水泡手、這樣能更快速地驅(qū)除毒質(zhì)。男性前列腺炎等疾病。肝炎病人是忌吃的，口干、便秘、患痔瘡的病人也要沉老將軍的記憶力非常好，思維特別他說從未感覺自己未覺得身體是自己的負擔。我看了看老人的又摸了第二證實老人確沒有多病的只是小魚際處略這是陰虛火的共同再看老人的舌邊上有些發(fā)紅，證明他有些肝火旺。我就跟老人說，您身體內(nèi)熱有些大吧。老人點頭因為他特別喜歡吃生的姜幾乎每天晚上吃飯時都會吃上已堅持了幾因為長年吃身體內(nèi)的寒濕就無法經(jīng)絡也就一直自然就沒有明顯的衰老和多病的情況出現(xiàn)。150歲，我相信我能做到J我國多數(shù)地區(qū)處于一年內(nèi)四季而“有夏無冬”的亞熱帶及熱帶氣候，也只有身處華南地區(qū)的人才能夠感受到。比如海南,幾乎全年所以這些炎熱的地區(qū)自然就盛產(chǎn)各種寒涼的如西瓜、香蕉、甘蔗、柚子、芒果來為這里的人們解暑降溫之用?？隙〞?。不愿意扔掉，只好放到冰箱里保存，因此寒上加寒。在天冷時吃西瓜位六十多歲的長年患有高就是因為在秋天的時候吃了從冰箱里冰過的半個小時后突發(fā)腦溢血去世了。一位七十多歲、患有心臟病的男士，已經(jīng)因為心臟病發(fā)作，住在醫(yī)院心給老人買來結(jié)果老人吃后心臟病加重,幾天后就撒手而去。長于做到堅決不吃了。常吃香蕉的孩子易感冒，咳嗽，哮喘，胃口不好。另外，由于香蕉瀉氣厲害，成人吃后會患上失眠、抑郁癥，后身染重病，一邊在花大量的錢去治，另一邊還在常年不分季節(jié)，香蕉，才會少生病、不現(xiàn)在的孩子都不愿意吃只要保證讓孩吃到水果，那么維生素和礦物質(zhì)就不會缺,這種錯誤的認識非常蔬菜所含的營養(yǎng)成分在許多方面都具有水果所沒有的般情前者比后者的鈣含量高18磷高8鐵高11胡蘿25倍，B28C20蠕動，促進大便通暢。蔬菜更重要的優(yōu)蔬菜比水果新鮮。因為吃蔬菜時大多都非常注重蔬菜是否新鮮，放了幾天的蔬菜大家都不愿意去都覺得沒吃了對身體有害處。而吃水很多人就忽視果不像絕大多數(shù)一年只能收獲秋天吃的果實是新初可到了第幾個月放這水果還新鮮嗎？還有什么營養(yǎng)價值？常?？梢钥吹竭@樣的這邊新鮮的水果都已經(jīng)下那邊還在賣已經(jīng)積存了很久的這種水三、老人、孩子和體弱者最好少就開始悶聲悶氣了。沒有瀉氣的作用。身體狀況的不同，反映出來的癥狀自然不同?！疤}卜進城，醫(yī)生關門”，“十月的蘿卜小等。食療書中也這樣“止咳化痰、除燥生津、解毒我國明代著名的醫(yī)學家李時珍對為什么古人這么推崇蘿卜？古人的飲食完全是靠天吃飯，不能隨時吃到這么多反季的寒涼而且當時科技不發(fā)力勞動易產(chǎn)生而蘿卜消內(nèi)熱的作用可以說是“恰到，比用清熱、解毒、敗火的藥物的傷害要小得多?！岸蕴}卜夏吃是們在冬天里的飲食多以溫熱為主,易上火，而蘿卜特有的消食、化瘀、理氣的作用能消解食物的火性，同時又能促進食物的消化而現(xiàn)代社會里，大量降溫設施的涼食物的長年使人們體內(nèi)的寒濕特如果再經(jīng)常地吃蘿卜，對身體的是寒上加寒、虛上加虛。我常常跟朋友們說，你們吃蘿卜，一周吃一次對身體影響四、常吃苦瓜真的會讓母親說廣播里也在宣傳苦瓜的好處，喝喝試試看吧。7~8片生姜再加小半勺紅糖，煮了水給母親喝下去，然后一次，一位朋友反映，她的父親最近幾個月總說心臟不舒服，是多少？最高的時候是多少？她說現(xiàn)在一般保持在5mmol/L左右，最高的時候是8mm 每周2~3次。吃自做的固元膏，不放冰糖，每天早上吃一勺。水果2次就行了，用多了瀉氣。另外，再堅持每天背20~30直接刺激心臟、肝、治病越多。床上開始？五、牛奶該闡述「牛奶乃牛之血液所化，其味甘，其氣微寒無毒。甘寒能養(yǎng)血脈、滋潤五臟，故主補虛餒、」最早用牛奶的是游。他們每天大而水用牛奶來滋陰幫助胃腸消化葷食，并在牛奶茶葉，每天以此來補充維生素。一次，一位新疆朋友說起「南方的鮮奶那也叫奶？像喝水。新疆的奶非常濃稠，人喝后會明顯感到溫暖、有還有一位從澳大利亞回來的朋友也談到「國外的牛奶比國內(nèi)的牛奶稠喝了以的感覺太不一J所以，在我們大家目前無法喝到濃稠的、高質(zhì)量的牛奶時，能起到滋陰、潤燥的作用.孩子該如何喝奶呢？我認為質(zhì)量好的配方奶粉要比的盒裝的奶在營養(yǎng)搭配上更加像我喝這些奶就不適應，腹脹而且舌苔的配方就不會出現(xiàn)。所以我建議家長在給孩子選擇乳制一定要先觀察孩苔如果其它的飲食而孩子的舌苔變白，你可以試它牌子的或在飲食中多增加一些溫熱性質(zhì)的以中和牛奶的屬性。他4歲的女兒看病，說孩子一吃東西就吐，一個月住了3次醫(yī)院，瘦了5斤。家人急得不知怎么辦當天這個孩子就由他的姥姥爸帶著來到我小臉瘦一點精神都是厚厚的白苔。姥姥說孩子以前長得可好了，白白胖很少一個月前稍稍有些就給她吃以前常吃的一些感以前這次不知怎么一吃東西只好到醫(yī)院住院輸液，輸了5天消炎藥，好了一些，可回家沒腹的時候給她喝生姜紅糖水沖雞蛋。第一夭在孩子空腹的3同時，在孩子的飲食中要忌一切寒涼的水果現(xiàn)在暫時只能吃身體恢復后要盡量多吃平性的涼性的蔬菜少吃像紫菜、苦瓜、拿養(yǎng)這些寒性的都不要吃了。子吃了西紅柿后。我說孩子這次生病就是你們給孩子吃錯了造成的，孩子已經(jīng)感體內(nèi)這時再給孩子吃喝寒性很大的紫就寒上脾胃要住院又是而第三次出院后給孩子吃西雖然只是應該不至于傷脾可孩子已經(jīng)連這都承受不了.現(xiàn)在孩子的病因知道了，你們只要按我說的去給孩他很快起來。常，家里人非常高興。院。她后來接受了我的食療建議，以后一直很健康。人們現(xiàn)在普遍都很注重更想用食療代替用這種最安全的方法預防可往往是不知如何最好的方法就式系統(tǒng)地學習相關的食療這樣在運用保健與治病時才不會事與愿違、適得其反第六 手是我們身體的“氣象站在亂用藥的庸醫(yī)們所犯的錯誤?！沟乃渍Z。手相所反映出的信息可以使你掌握醫(yī)家的治病大道。我給病人首先就是摸這個人的第二這不同于其它的面診、耳診、手紋等這些都是針對一個個具體的而當你摸到第二掌骨的體狀況本質(zhì)就會全部清晰地顯現(xiàn)在你的面前。生活沒有規(guī)律？是不是最近比較忙，嚴重缺少睡眠？是不是心情不身體就會很快恢復。他同樣能夠健康地活到百歲。掌握了這些器官在第二掌骨上對應的具體位你一摸準確了。第二掌骨骨質(zhì)的除了與人在〈6~20歲利于鈣的吸收，從而使骨骼強硬。去按壓，因為這個穴位的區(qū)域比較小，用手按壓時面積太大，同樣瀉氣。三、指甲上的半月形一一人體疾病的警報器樣，就很容易引發(fā)腦溢血、心肌梗塞等重大疾病。說明你以前身體棒，但現(xiàn)在的身體狀況已明顯下降了。的全方位調(diào)理，就會有明顯好轉(zhuǎn)。際發(fā)紅，一般說明上半身火旺、易患高血壓、心臟病、脾氣也長、越重。青筋代表患病時間短。這時病人的心臟不會有明顯不適，只是在勞累和心情不好時會有些休息過后就會大魚際外側(cè)有代表心率不齊，心臟跳得快慢不有時會有早搏、心悸、心慌的現(xiàn)象。大拇指底部有青筋，代表體內(nèi)寒濕重，巳對心臟造成影響，還將伴有腰酸背痛、關節(jié)疼的食指外側(cè)有青筋，青筋越長、顏色越深，說明病人在小時根部有代表腦動脈只是出〈靠大拇指一側(cè)的為左〉，是左側(cè)腦動脈硬化及經(jīng)絡不通比較左部常常會出現(xiàn)如果出現(xiàn)在說明右側(cè)的腦動脈硬化及經(jīng)絡不通比較右側(cè)容易出現(xiàn)頭部如果兩側(cè)都有而且青筋的顏說明腦部的動脈硬化已非常明顯。青筋越長、越深，病情就較重。藥物過敏和食物過敏，易患濕疹、牛皮癬等皮生命線：源于食指與拇指之間，呈拋物線形，一直延伸線，此線越長越好，越長代表壽命細，并且亂，不能成為一條清晰的線。列的手紋都代表有病。狀等中空的線紋稱為「島島紋越完整，越是對健康不利〉，如果說明頭部會出現(xiàn)明顯的頭痛、頭暈等不適。耳朵易患耳炎或有的人易出現(xiàn)聽力下降、幻聽。2.后天營養(yǎng)不良如果在手掌的下多代表此人幼年時營養(yǎng)不良、消吸收功能不好。在男性手上說明他易得痛風、前列腺的毛?。辉谂允稚先菀谆紜D紋位女士極不易受孕,代表病病轉(zhuǎn)重。而紋路細、亂代表病情比較如果再有食指外側(cè)的青筋這人的營養(yǎng)不良是小時候多病造如果沒有明顯的青筋人的營養(yǎng)不良候生活條件差所造成的。4.體質(zhì)虛弱女性在生命線下端出現(xiàn)明顯的島紋，或在手腕上端的中間在生命線與頭腦線交接的部位出現(xiàn)亂紋，代表小的時候呼頸椎病在食指、中指根部之間向下的鄧位出現(xiàn)紋路，代表頸椎不好，常會出現(xiàn)頸肩酸痛、頭痛、頭暈等癥狀。紋路越重，病情腰背痛的手紋側(cè)過來才能看而這個區(qū)域肉質(zhì)飽滿整天干勁不知能吃能睡,往往都是在體檢中才發(fā)現(xiàn)身體而他們自己還沒有這類人身體內(nèi)的警報系統(tǒng)已經(jīng)反應不能及時提醒我給這一類人看說他身部位巳出現(xiàn)了問題時，他多數(shù)「沒有」。這類人一定要經(jīng)常去醫(yī)院體檢，只有這樣才會提高以免出腎虛表腎虛、腎氣理就足夠了，這就是中醫(yī)整個經(jīng)絡學說的要素。只需跟著我一步步地往下學，就容易手少陰心經(jīng)足少陰腎經(jīng)陽三焦經(jīng)足少搞清楚它們?yōu)槭裁匆@樣稱呼應就出來了。12條經(jīng)絡在人體的循環(huán)路線如圖。它們是代表陰氣的重與輕，陽氣的足與弱。的最少陽比太陽的陽氣要弱一些，在外側(cè)的中間。最里用經(jīng)絡時隨時注意陰陽的平衡。這個陰陽的平衡既包括經(jīng)絡與經(jīng)的按摩可以用瀉法。什么是按摩的補與按摩時間短的為補，時間長的為瀉。按摩范圍小的為補，范圍大的為瀉。然后重點搓揉這個部位就行了。如果只是死記硬背了所有穴位，但忽視了最痛的那一點，先從我們最常用的（下面簡稱“膀胱經(jīng)”）開始，大腿后外側(cè)，小腿后側(cè)至小腳趾外側(cè)的至陰穴止.67個穴位，是人體中最長、穴位最多的一條打開經(jīng)絡彩色圖或經(jīng)絡動從膀胱經(jīng)到腎經(jīng)的走向，我們可以膀胱經(jīng)和腎經(jīng)是完全相連的一只是在小腳趾的外穴處將其分體的外側(cè)是膀走的內(nèi)側(cè)的是腎正因為這一陽一陰的經(jīng)是一條相連的所以刺激膀胱腎經(jīng)就會有刺激膀胱經(jīng)也會有中醫(yī)就稱之為“互為表里”，而這兩條經(jīng)絡各自所連的臟器一腎臟與膀胱也就互為表里。往往會出現(xiàn)氣虛的原因。與膀胱經(jīng)相（下面簡稱“小腸經(jīng)”）。它起于小指外側(cè)的少澤穴，沿著上肢外側(cè)后緣上行過肩分為兩個分支，一個從頸上面頰，到耳，到眼睛大眼角的睛明穴與膀胱經(jīng)相連，另一個進入鎖骨，入胸腔，最后到達心臟。只腰有毛病，你去摸摸手臂外側(cè)的小腸經(jīng)就會有明顯的再去摸與之相表里的心經(jīng)也會有疼痛的所以這時就要從源頭上疏通手臂內(nèi)側(cè)的從腋窩處往下輕輕搓至小手然后再沿著小手指的外側(cè)向上搓至手臂的外側(cè)，遇到哪里有痛點，就在哪里多搓搓這樣就可以治療小膀胱經(jīng)、腎經(jīng)這4條經(jīng)絡上所連著的所有臟器的毛病。這4條經(jīng)絡一路走形成了表里相連的兩組長長的它們起于心在人的四肢繞了一圈后又將腎經(jīng)推向了腹部，推到那么又是哪條經(jīng)絡在胸中與心經(jīng)相連呢？這就是足太陰脾（下面簡稱“脾經(jīng) 這時，有人會問，一呢？我們一會再說。與膀胱經(jīng)相連的腎經(jīng)走到胸中后，就與手厥陰（“下面簡稱“心包經(jīng)”）相連，是陰經(jīng)與陰經(jīng)的相連，可它們一個叫少陰，剛才在四肢繞了一圈的作用與關系不一樣了，為什么呢？因為當經(jīng)絡勞的腎經(jīng)、肝經(jīng)和脾經(jīng)。通過腹部的還有一條經(jīng)一足陽（下面簡稱“胃經(jīng)”），它也下一輪的四肢大就從腎經(jīng)心包經(jīng)它是肢內(nèi)側(cè)中間的一條經(jīng)絡，所以與它相連的是走在手臂外側(cè)中間的手少陽（下面簡稱“三焦經(jīng)”又與走在腿外側(cè)中間的足少陽膽經(jīng)（下面簡稱“膽經(jīng)”）相連，膽經(jīng)則是與走在腿內(nèi)側(cè)中間的足厥換一條線路繼續(xù)前進。（下面簡稱“肺經(jīng)”），具體的循環(huán)順序是這樣的：肺經(jīng)一大腸經(jīng)一在人體內(nèi)循環(huán)的3組大經(jīng)絡就已經(jīng)很清楚了，而這3組大1組：走在外側(cè)，是肺經(jīng)T大腸經(jīng)T胃經(jīng)T脾經(jīng)2組：走在內(nèi)側(cè)，是心經(jīng)小腸經(jīng)膀胱經(jīng)腎經(jīng)用經(jīng)絡冶病要選擇好中醫(yī)學認為人與宇宙是息息相關的統(tǒng)一是宇宙的一個自然界的一（如白晝黑夜的交替都與人的生命活動緊密相關。每個時辰都與12條經(jīng)絡相對應，如第時 時 經(jīng)3:005:005:007:007：009:00胃經(jīng)9：00第二組：經(jīng)心腎第時辰時間19：0023:00~1：001：003:00時為升，過時為闔」，原來這12條經(jīng)絡是按時間的順序，就如潮汐一病就變得簡單了。與脾經(jīng)找痛點，依次慢慢地搓揉。頸肩可以在中午或下午的先在手臂內(nèi)側(cè)的心經(jīng)、小腸經(jīng)上尋找痛點，慢慢地然后再到你疼痛的頸子、腰處進行按摩疏通。身體好、氣血足的人，在疏通經(jīng)絡時手法可以稍重些，對經(jīng)絡時就不用太著急，按摩的力度要輕一些，選的穴位與痛點一點，最好選擇每一組經(jīng)絡（手臂上的經(jīng)絡進行排在最后（腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)都盡量少去碰它們。人的健康保駕護航。任脈，后面的為督脈。當氣流在任督二脈運行一周后稱為「小周天J,這個小周天走在是男子貯藏精氣，女子維系胞官的地方，又稱為「生氣之源J; 于身體后正中線的督脈中「督字，「督促的作用，又因督脈這些五臟六腑就都可以直接得到滋潤。小周天12經(jīng)絡為主的大周天，所以一些高僧面壁禪定，不吃太極拳、八也都是通過舒緩的氣功運動來疏通第八章痛已完全消失了。一會，等疼痛緩解一些時，你的頸子就可以2~3分鐘人的耳朵確實是一個非常神奇的地方，如果我們把耳朵上內(nèi)相應部位的很多中醫(yī)高手還可觀察耳部皮膚顏色的深淺有無凹凸毛細血管是否充盈等現(xiàn)象來協(xié)助診斷疾病。比如在冠心病病人的耳垂處?？梢姷揭粭l斜形的此皺痕「冠心病溝耳垂對血管缺血現(xiàn)象很敏感，一旦冠狀動脈硬化引起冠心耳垂組織就會發(fā)生缺血并發(fā)生一定程度的萎縮依據(jù)這條斜線狀的皺痕來準確率可達90%。人們在醫(yī)院里也可以見到醫(yī)生在患者耳朵上某的穴位埋藥籽或以此治療各類疾病。下面我為大家介紹一套見效最快的耳部自我按摩提拉耳尖法器、足部、踩、膝、胯關節(jié)的反射區(qū)以及肝陽穴、風溪穴等。肩、肘等部位的反射區(qū)。下拉燙。耳垂處的穴位主要對應頭、額、眼、舌、牙、面頰先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、4050次左石，推后不但耳部發(fā)熱，面部、頭部都會有明顯的發(fā)熱一套操做下來，最多10分鐘的時間，你的顯改善，同時也促進了面部代謝產(chǎn)物的排出。堅持做2個月，栓的發(fā)生。二、找手治病，一按壓小魚際治療腹痛、腹瀉：有些人經(jīng)常會腹脹和腹瀉，按壓手上的小魚際處，尋找痛點，此點多數(shù)是在小魚際的后1/3患慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等腸道系統(tǒng)都可這個方法來治療。但冶療的同時，一定要忌食一切寒涼的食物，合每天早上一碗姜水沖雞蛋，效果線的起始端向下的內(nèi)側(cè)，也就是大魚際的右上側(cè)。痛的感覺，你就在此處按壓，兩只手上都要按，效果才好。要堅持手，既省勁又見效快。開的感覺，痰也容易咳出來了。三、下來，還會有熄滅的危險。覺效果非常就是因為它的確非常有效地疏通了經(jīng)絡?？蓵r間在做足底按摩，還在不斷「捅J大量消耗自身的能源，可想而而且按摩的時間不要太長，幾分鐘就行了。四、按摩中最容易被忽視每天不停地運動，已經(jīng)起到了疏通經(jīng)絡、活血化瘀T,所以給以保證孩子的身體和智力健康發(fā)展了。自然融化成水，四處流動，從而灌溉全身。當你感到腰酸背如果有人幫你捶捶按摩頓時會感覺輕松許多。在醫(yī)院里，背部的推拿按摩就可以治療許多園里，有很多老人都在用背部撞樹來鍛煉身體。墻，一樣可以起到鍛煉的作用，具體的做法是這15-20健脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。撞擊左右肩胛上的穴位，治療背部撞墻法雖然很簡單，但在鍛煉過成中也應該注意做到進。一開始可以先撞擊5~10分錘，漸漸地增加到30分鐘左右，擊到背部已明顯發(fā)熱，這時背部的各個穴位及其所屬的臟腑都得到了有效的保養(yǎng)，從而極大地激發(fā)出了防治疾病的巨大潛能。一做背部按摩、推拿能與之相比的。這種保健方法要注意的是：年紀大的人可3~5分錘，晚期腫瘤等癥的則不宜用此法撞擊背有少數(shù)人會有頭痛等不適這是人體經(jīng)絡調(diào)整的正常不要只要酌情控制撞擊的時間及這些癥狀會漸漸地消失。實踐只要堅持按照這種方法鍛煉，都可以收到特別明顯的效果。有的人頸腰痛明顯有的人治好了多年的慢性特別是一些長期吸煙對背部及肩胛下的肺底部的排出了堆積的很多污染物；如果遇上背部撞擊后會覺得感冒的癥狀明顯堅持的時間長了還會有明顯的降血壓、治便秘、冶哮喘、治失眠等許多意想不到的功效，甚至還能矯正駝背。之以恒，就能取得良好的功效。六、好好養(yǎng)育我們的根一天天10年。泡腳要用桶木桶雖然保溫效但太沉使用不方可以到超市買高一些的塑料桶一邊泡一邊加很多電動泡腳盆，如果能做得高像桶一樣深，那就更好了。完腳后要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫視每個人具體耐熱程度而定，剛開始泡時溫度可以低一些，泡到全身微微出汗時就可以了。處理過后，血糖就不會再因為泡腳而升高了。最好不要在泡腳的水中因為由于熱力的用的藥物是很容易吸身體內(nèi)寒氣重時可以加艾葉一起泡能天天加，一周加1~2艾葉加一小把就可以了。記住，千萬不能在泡腳的水中經(jīng)常那樣會容易引起全身在我的身浮腫、內(nèi)分泌紊亂及原有的腎病加能堅持長年用溫水泡腳已經(jīng)是非常好的保健方法了，別老在泡腳的桶中鋪上鵝卵石，一邊泡，一邊踏石子按摩，效很有好處。當泡腳泡到身體發(fā)熱時，乘熱勁將頸椎、肩膀、腰背活動人會感覺非常輕松、舒爽，這時去睡覺，一定能睡得特別舒服，下去身體的免疫力，抵抗力都會慢泡腳去寒是很有必要的。泡腳可以治療眼圈發(fā)睡眠才會有改善。七、養(yǎng)生從床腹5即可。人體的腹部有9條經(jīng)脈通過，它們分別是兩側(cè)對稱的扭盡量向上抬，然后3050次，這時，你會j腕及小扭如此10~20次，同樣會有手及手臂的酸脹感。然后，兩手腕然后兩手腕再向內(nèi)、向下、向30~50下。做完后雙手及雙臂都會感到非常熱并有明顯的酸雙手及雙手臂同樣有6條經(jīng)絡通很快進入夢鄉(xiāng)。這是呵護自己的最好第九 求醫(yī)不如求晚上睡眠是人體最好的休息方式，人體的很多癥狀都會在后頭痛，活動開了頭痛就減輕了等等，正因為只是在剛起床后發(fā)生的，洞出以后身體狀況越來3樣都是補血最快的東西。每天再用溫1~2次，一定要忌一發(fā)現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象已經(jīng)減輕、消失。水，一定要手放下去能感覺到燙的感覺，然后趕快抽中，再抽回來，當手指感到麻木了，頭痛馬上就能緩解，立竿通J當茶飲，不久后即可告好。寒涼，多吃補血、補腎的食物，如咳嗽厲害的人2~3次的當子〈鼻孔兩邊為古今治鼻炎的名穴一一迎香〉，第二天起床后你會永遠從你身體里消失。每天給自2~34~6〈切喝，喝上幾次，就不再反酸和嘔吐了。腹有的人早晨起來會趕緊上了廁腹痛就消這同是脾胃虛寒造飲食上仍是一定要忌一切寒冷的然后每天早晨起床后和晚上臨睡前空候用生姜水沖雞蛋喝。這掉胃、腸的寒氣，，滋養(yǎng)受損的清化道黏膜，可以冶療胃、腸炎癥、慢性潰瘍以及腹痛、效果非常好。還有，就是要在11~13點，也就是人體陽氣最足腿痛，還能治療與腎有關的其它各種疾病。補血、補腎、去寒濕，如此就能治痣這種「晨僵」現(xiàn)象。同時也造成治病費用越來越昂貴，使得「因病因病返貧」。動脈硬化引起的心臟病，治療起來是非常容易的，絕沒有西醫(yī)講得那么點會把泵累壞的。對于心J而言，供給它能源的是血液，它要打的水充能源，仍讓它餓著，它能不生病嗎？因最有效的方法。治療及日常的飲食中就都注意到了也跟著喝；聽人家說要經(jīng)常喝紫菜湯有營養(yǎng)，又跟著來..?每次心臟下面我針對心臟病的4種常見來為大家詳細講解如食療與經(jīng)絡治療心輕松、舒適。最好的方法就是用粥療、病情較重的可以一日3次吃粥；按摩在這時不是主只是配合起輔助的如果胸氣短等癥狀明可在雙手臂的內(nèi)側(cè)肘關節(jié)的重點拍打心包經(jīng)及心經(jīng)循行的就能有明顯的改善。絡塊的部位，找到后要用力拍打200下，把瘍?nèi)颗某鰜怼Ｗ詈竺刻煸賵猿直?0分鐘。穴的位置，然后同6~8根清艾條，將其排成一排，在貼上生20~30分鐘，最4根艾條在腿上的足三里穴、三陰交穴的上下2分鐘。這一類朋友的病情與第3種唯一不同的就是血狀況，幾個月后健康就會恢復的。人的身體變化是有規(guī)律的，35歲之前是基本健康期；35~45歲祛寒涼是30歲以上女性保證健康的關鍵。女性的盲目愛提前衰老?，F(xiàn)在40歲左右絕經(jīng)的女性已越來越多，直接原因就是氣性腫瘤的女性已讓人見慣不驚了。如果有上述人到了中年就會患每天背15~20分錘，可以有效洽療肛腸疾病，撞墻后補充：先天不足的說明頭部會出現(xiàn)明顯的頭痛、頭暈等不適.易患近視或各種眼疾，兩只手的無名指下的感情在線都有島紋，則代表兩只眼睛都有近視或各種眼疾?，F(xiàn)聽力下降、幻聽。甚至經(jīng)常熬夜等等。當有這些惡習而身體又出現(xiàn)了不適的心里是清清楚只是不愿意去只有病重了才本份是最讓人頭痛固執(zhí)地堅持不良生活不去主動祛除另一邊卻總想著用一種妙招，一劑良藥就能治好病，這可個好身體的，這些人「啤酒肚」，就是說明腎臟已經(jīng)很虛弱了，病情也不會再繼續(xù)加重、惡化了。還有就是常年吃進補藥物多數(shù)吃的都不是補血的而是補腎的由于有藥物支這些人的精神狀態(tài)和氣色都自我感覺非所以就敢透支檢時卻內(nèi)臟已極為虛這些人如果想首先就是要停掉那的昂貴不是越稀少、越昂貴的東西就是好東西，你身體需要什么，你就補充這才是最而我們身體最需要的是這是提供給各個「吃的最基本的而補血的上天早就給找們準備是身邊的最物美價廉的應季只要將一日三餐只要吃的是當?shù)亍敿镜哪愕难壕湍茏匀幌硎苤】瞪眢w帶給你的輕松和幸福。會有明顯下降。要用最基本的食物來補養(yǎng)身體，認真對待你的一日三餐，按自然的規(guī)虛造成的。只要我們在日常的飲食中去掉一切寒涼的食物，少用空調(diào)，規(guī)律了，憋氣的時間也短了。1991年的一天，我在一本權(quán)威醫(yī)學健康雜志上看到有一種治療膽經(jīng)離它比較近。一扣上去好痛，但不通的部位不能讓它留著，必須疏通它，就小小的黑紫疙瘩。而這次疏通后，腰不舒服的現(xiàn)象也沒有了。三次后都能徹底打通。只要將臀部兩側(cè)的疹出透的人，治療后都會感覺非常疲勞，治療后我都會給他們喝濃濃的紅棗、桂回去后半個等身體恢復得差不再對已明顯好轉(zhuǎn)膝關節(jié)進行和腰痛的治療方法這段時間，忌食寒涼多吃溫熱、補血、補腎的每天用溫水泡腳。腿基本都能全部治愈。后，再去配合食療補足氣血就能很快治愈曾經(jīng)有一個女士，從第一來以后的不痛。從那以后她還真的沒有出現(xiàn)過明顯的痛經(jīng)了。反射區(qū)和外側(cè)凹陷處的卵巢反射區(qū)各按摩10分鐘。一個月后另一位患子宮肌瘤的女士，一開始怕痛，刮了兩下就堅決不做了，也漸漸地全消了。留隱患。1~2次，一100次。長年堅持，不但能治得一團糟。腳背上標示胸乳房的粉紅色區(qū)塊〉從古民間一直都有很多洽療乳腺炎的偏方，比如把仙蒲公英等化瘀的剁爛后敷于乳房上,能消但為什么有的人一用而對有的人卻毫無作用呢？是這些偏方不對嗎？不是，這些偏方都是對的，可要用得對癥才能熱敷，而是要用民間常蘆薈、蒲這些寒性的草藥搗爛后敷在硬用紗布膠布每兩小時更換1同時配上腳背上的乳腺反射區(qū)的也能很快最好再加上刮腋下的肝、降果會更好些。用走罐的手法，徹底方法背后的督脈、膀胱經(jīng)。腋下的肝經(jīng)和膽經(jīng)。六、人體的上下左右可以互相治療一一全身小病「上下左右，以痛為俞」，意思是說人體的四肢及軀干都存在著當左膝出現(xiàn)疼痛時，你去按摩右膝及左肘部相對應的同樣也能起到治療的真靈，都是一次治愈。而治。運用這一原理，大家就可以自己動手治療全身的各種疾病。5~103次。第二天，這個朋友告訴我，右手臂疼了，你左手臂的傷口就痊愈了。一個星期后她告訴我，這個天他的疼痛就減輕了，兩天后就全好了。七、輕松排便就是福便秘癥狀的我們先來看看容易患上便秘的都是哪些孩子易患便秘：很多孩子都存在大便費勁的現(xiàn)象，而且體質(zhì)虛弱久病、長期臥床、行動不方便的人，患便秘的比例最便秘這個，所以從前并沒有重視而對它有深刻認識是源于我的兒子小時候的便秘。也曾給他吃過香蕉，一吃肯定就能解大便，但我發(fā)現(xiàn)他吃過后，給他吃了3口。沒想到第三天的時候，己主動要拉大便，得非常順利，大便完全成形，一點都不干燥。想想這幾她又重新做了，吃后效果馬上就出來了。便秘是由于腸蠕動的強度不夠造只要讓腸子有足夠耳紅棗糊，就能及時補虛潤腸了。上松子仁，同時再讓他們配土當1~2次，一次小半勺，按摩，再頑固的便秘都能治痣。走走，很快就會有要大便的感覺。有兩樣食物對治療便秘也很有效，一個是洋忽，一個是黃豆.洋蔥氣很多人不愿意其實洋蔥的藥用價值非它含有的前列腺素能有效地擴張是其它任何植物都不具常吃洋蔥不僅地擴張改腦的治療心腦部的同時還能降降血糖、降血脂，治療慢性腸炎、痢疾。一般人吃洋蔥「屁多」；是排便順暢，甚至有的人吃了洋蔥后會都說明它對胃腸的刺激作用只要經(jīng)常就能治療便秘。可以將洋蔥燒熟、燒爛了刺激性減輕了，但對腸道的作用依然明顯，對治療便秘同樣有效。馬悅浚：牛皮癬的治療是比較復雜的，不知你問的是孩子XX：馬老師，是這樣的，我17歲患病，今年37歲，目前后背兩馬皮癬一般應該在夏季。病人每天要喝生姜煮2~3天后病人身上的牛皮癬會很快褪去，然后再運用食療補氣血，只是身體虛弱時可能會有小范圍的復發(fā)。將生當歸碾碎成粉，每天在飯后吃上一小勺，如嫌中藥當歸時就不容易飲食上同樣要忌寒涼的去做，那樣效果才會好。過中醫(yī)、西醫(yī)，各種藥都用過，沒效果。兒子現(xiàn)在已經(jīng)3歲零8個月用嗎？有什么需要注意的嗎？些。每2~3次的紅燒鰭魚，多吃黑米糊，同時不要讓孩子吃XX馬我服當歸粉已經(jīng)一個星按您的指導我每天都在效果非以前到了身上的癬掉皮屑，人也坐立休息一夜也不接受您的治療一星期后，現(xiàn)在全身上下暖暖腿腳不身上的癬不再掉皮屑，開始變淡。病都會沒有了，這就是綜合調(diào)理的效果。馬悅凌：最近有沒有吃河魚、河蝦？如吃了河魚、河蝦的話，半會出現(xiàn)上述XX：馬老師，在單位元旦聚會時，我的確吃了一些河魚。魚、河蝦不能吃，還有其它需要忌口來重大影響。當歸粉沒有副作用，可以長年吃，至于吃的量，你可以根身體的情況和氣候變化的情況進行保證人體的糧道暢通無阻一一消化道各種潰瘍也與這個人全身皮膚的完好無損以及整個消化道黏膜的無潰瘍有直接關系。毒，一段時間過后，那些小白鼠并沒有患上甲肝，科研小白鼠都患上了甲肝，而口腔黏膜完好無損的小白鼠，依然非常煮水泡腳，將虛火引下去，1~2次后就好了。方法試一試就知道了。不會再犯。另外，發(fā)生口腔潰瘍時可以將維生素C片碾碎，撒在潰瘍的效果也〈生姜雞蛋水的作法：先打一個雞蛋攪勻放在旁邊，另4~55~10分鐘。最后再用這碗熱騰騰的姜糖水沖雞蛋，把它沖成姜糖蛋 是導致頸、肩、腰、腿痛的重要誘因。祛除寒涼、加溫保暖是治療此類疾病較為有效的方法。下在貼身衣服一直貼在一般使再年人冬季最易犯的支氣管炎、哮喘。的，回家后放入粉碎機里打成粉狀，1~2天即可。用花椒酒擦有一年秋天，一位年輕漂亮的姑娘來找我，說患上了肩周炎，膀就越來越疼。一段時判，少吃寒涼之物。炎就會遠離我們。十一、一姜滅最快消除口臭一天，一個朋友非要拉我去聽一堂營是介紹用大豆生產(chǎn)的系列保健一個小會議室里擠滿了情緒高漲的會員們，沒過一會兒，們的口氣。會議我對朋你們每天都吃很多用大豆做成的各種?？砂椎哪芰坑肋h也比不上動物所以吃多了身體還是會有寒濕的。我讓她伸出舌頭果然是厚厚的我說我注意到兒的人普遍有都是體內(nèi)有寒造希望你在吃這些保健千萬不要忘記每天多喝一些生姜泡或者直接口含生姜，這樣就能也沒必要經(jīng)常用噴霧劑了。的辦法吃生姜片了，口臭真的好喝生姜水，經(jīng)?？诤?，戒掉寒涼的食物，就能消除這煩臭另外，引起口臭還有一個非常值得注意的原因，當癌、肺癌等。遇到這種情況一是要及時去排除二是馬上要在自己的飲食及生活上做重大提高身體的抵只要及時補足堅持疏通癌癥是可以戰(zhàn)下面是最簡單有效的處理方法：每天用生姜3片、紅棗10（切片煮水喝，一天21：1.中年人可以再增加背部撞墻，20~30分鐘。老人2經(jīng)過這樣的調(diào)口中的氣味就會散發(fā)氣味的時舌苔在變薄、身體上的浮腫也在明顯臉上的氣色明顯睡眠也夜尿的次數(shù)減大便有規(guī)有了困擾很久的那種疲勞感。給你祥和、健康的身體。而有的胖人已經(jīng)可還是不停地增肥，「喝水都長也不胖，而胖子的虛又是虛在哪兒？胖子多數(shù)有3種類型，一類是從不正確造成的。特別是2~3歲的時候，肉、魚做成的菜鹵特會因為營養(yǎng)不均衡而發(fā)胖。葷、素的比例1：1.有些家長看孩子不愛吃蔬菜，就良生孩子對婦女直接的傷害就是血虧和「一個孩子三桶血歸粉，都能及時補上氣血。我的一位朋友住院開刀，術(shù)后輸血，輸血的時候就看到輸血皮條平時也不愛我正好可以給他上一課。我指著濾過網(wǎng)上薄薄的一層黃油說，給你獻血的是一個血脂高什么是血脂高？就是血里的你看這200ml過濾網(wǎng)上就v出了厚約2毫米的黃油，那么這個人的血管里可以說到處都流著黃油。一肥胖對人的危害腹腔內(nèi)大量的脂肪沉積使膈肌妨礙呼吸肺內(nèi)脂肪組織會影響到肺泡的換氣肥胖后表面積對血液供應需求也增加重了心臟的負擔;胖子脂就像穿「大皮襖」，不容易散熱，夏天多汗容易中暑和長由于體重足弓容易成為扁雖然走路易發(fā)生腳掌和腳后肥胖還可使機體的氧耗量增加30%~40%;肥胖的人在活動后心慌、氣短、疲乏、所以人們就會「虛來形容胖子。怕冷，氣虛怕餓」。血少的人容易發(fā)冷，而氣虛的人容易餓，總想著是炒黑的棗，煮水泡上喝〉，不至于因為晚上吃得少了而會感體重就會逐漸下降。回慢慢搓100下，再搓大腿上的脾經(jīng)各50下，能有效地促進胃腸道的吸收并能促進及時排出身體內(nèi)的毒素與中午的時候搓手臂內(nèi)側(cè)的慢慢來回上下地搓100然后再在腰部腎俞穴搓100因為中午是陽氣最旺盛的這時是補腎強腎的最好的晚上臨睡前在手臂外側(cè)中間的三焦經(jīng)上來回搓100能有效地緩解全身各個臟器的使你的睡眠質(zhì)的身影。難雜癥。一個朋友一天療痛風。一定的年齡后，身體內(nèi)的各臟器的功能進一步衰退，就會顯出如果吃進高嘿吟如動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、黃豆、香菇都不能完全在身體內(nèi)分而是以形式存留在血尿酸在人體里沒有什么生理每天產(chǎn)生的尿酸的2/3是由腎臟1/3從大腸的功能排尿酸的能力下降,血中尿酸濃度過尿酸即以鈉鹽的形式延積在軟軟骨和腎引起組織的炎癥成了引引發(fā)痛風的所以醫(yī)生都會囑咐少吃肉、魚、海產(chǎn)品、豆類、菌類、青菜。其實，不吃或少吃這體極為有益的并不能治好這些患痛風的病反而會讓他們的身體乏營養(yǎng)而虛上加虛。為什么別人吃了這些高嘿吟的食物就不會引起尿酸高呢？不是讓它們能正常地運轉(zhuǎn)、代謝以及排出代謝后的廢物。的方法治療后，一年多了都沒復發(fā)過。一天突然打來電話，說我發(fā)現(xiàn)痛風病人分兩類，一類是伴有腳趾關節(jié)疼痛的，血都會在你全面提高身體補足氣血、忌掉寒涼后全部說的去治療、去保健，身體又會很快康復的。十四、愛吃素是食草動物的事吃素的人在生活中可以分為3種身并不愛吃素，只是認為吃素能減肥，能帶來「健康」，是為了他們自己以為的「健康」而吃素的。的貧血、營養(yǎng)不良。很快全吐了出來，身體已不能接受葷食了我告既然不能吃葷就不要勉只要將原來單調(diào)的食譜變得豐富同樣可以吃出健康。我教她自制固每天早晚各吃了一明顯有睡眠質(zhì)量改吃了兩周后她告訴我頭發(fā)掉得明顯吃了一個月后復查血已經(jīng)由原來的8恢復，而且抑郁的心情也開朗了許多。煮成粥，讓每天的飲食豐富而有營養(yǎng)。只要多吃補血的食物，是能夠糾正長年吃素造成的貧血及渾身無力等不適的?，F(xiàn)在各種血管性疾病如高高血脂、高血糖、心腦血西醫(yī)都把它們與高脂肪的葷食相奉勸患有這類疾病的人少這是人們談葷色變的而是一種大家看到我前面的就可以清楚地這些血管性疾病是由于氣血不內(nèi)寒濕重所造成的。在少吃寒涼食物、祛除體內(nèi)寒濕的用葷食所產(chǎn)生的高熱量及時補足就是我治療血管性疾病的長年吃寒涼的素食才是引起動脈引發(fā)血管性疾病頻發(fā)的而葷食卻能治療和預防血管性疾病的只是在吃的時候葷菜和素菜的比例是11,葷菜要盡量燉得爛利于消化吸收。己的喜好去給孩子吃素。食物去糾正，越補越瘦，而這個瘦是一種健康的體現(xiàn)。而女士吃葷，菜、肉的比例3:2。老人的消化吸收能力肉一定要也可以的肉在吃之前剁得碎碎的?；蛴梅鬯闄C打成這樣吃下去就很易消只要保證老人的葷食能全面他們的體質(zhì)就會強壯生活質(zhì)量提心情也會開朗不但不再成為家庭和子女的而且擁有幸福的晚年生活。真不知這是什么人發(fā)明的害人方法，而且還流行得那只要有一點保健常識的人都能想明白這個會有那么多的人仍然常常在做這種對身體有極大害處的按摩。一次，一個四十多歲的朋友，因頭痛做CT的食物。以后再去洗頭，一定要先洗頭，把頭洗干凈并且吹干后，頭痛的毛病也徹底治好了。第十 癌癥不是我們的敵盲目抗痛只能1996年我的父親患直腸癌，在醫(yī)院做了直腸切除手術(shù)后，又接去了他的生命，63歲。在父親生病期間曾運用食療和按摩疏通經(jīng)絡的方法為他保健，在第一腫瘤完全可以用經(jīng)絡加食療的方父親去世的頭幾我雖然也治愈了許多疑難但對癌癥病人還是碰都不直到在治療幾個患甲狀腺瘤及子官肌瘤的病人時，才慢慢悟出了治療癌癥的訣竅。我當時只是運用了推拿、按摩、走罐等方法疏通并同時運用食療補足幾個月后腫塊先是然后是慢慢這幾個病人都是四十多歲的她們都有一個很明顯的特點。有的只穿一條棉毛褲就過有的甚至還穿裙子。南方的冬天其實也而且陰濕南方人家中多數(shù)又都沒有取暖設備，她們娘時就這樣穿，幾十年下來,雙腿長期血管、肌肉都巳經(jīng)變得僵感覺遲鈍，當然就不覺得冷了。直到他去世的前5年，因天天服用大活絡丹，打通了血脈，情況才有了好轉(zhuǎn)。經(jīng)絡是我們祖先而經(jīng)絡理論則是中醫(yī)理論的一。臟水池，而經(jīng)絡正是「下水道」。水池能否正常完全取決于下水道是否通暢。當下水道不它會經(jīng)常冒經(jīng)絡不通反映在人體上就是長長囊如果你沒去理繼續(xù)使用里面的水就會漫但下水道還沒有徹底還有內(nèi)所以水池內(nèi)漫出來的沒有發(fā)生質(zhì)的即為良性但久而下水道徹底被堵就像一杯凈水放10天也會變臭一樣，漫出來的東西就會發(fā)生本質(zhì)的變化，爛了、也就是發(fā)生了癌變。在完全瘀堵的情如果繼續(xù)使用這時爛了的污水就會漫出污染到其它這時癌癥就轉(zhuǎn)移了。獲得了諾貝爾醫(yī)學獎。為什么越是年輕的癌癥病人，死亡率就越高？就是因為年輕人的代謝比老年人排出的廢物多，所以淤堵后擴散得也就現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率是過這與現(xiàn)在的環(huán)境污染、水污染、食品污染化的東西「下水道后容易造成堵塞，而這種淤堵的過程是很漫這時，身體出現(xiàn)一些轉(zhuǎn)機，,看了他的手相，發(fā)現(xiàn)腎虛很嚴重，他說好幾年來晚上的夜尿一直的十幾個穴位進行了注射。腿上注射的穴位有：足三里、陽陵泉、支溝。葡萄糖水、當歸、黃英的具體藥液1:1:1。腿上和手人上街去買泥縱，每天一條，去掉頭及內(nèi)臟，一定要沖洗干凈我，他已可以下樓散步了，大便現(xiàn)在是一天一次，1~2次，腿也明顯地消腫了，胃口不錯，飯量也接近以前的水平了。久而久之，只有死路一條。但這個病人對你給我治療后身體確實明顯好轉(zhuǎn)了，但你的治療只是增強身體的抵抗力，而不是治療癌癥。癌癥到底是怎么回事,世界上所有的都沒搞你這簡單的方法就能治療癌癥？我可開這副藥是省里最有名的治癌這可是托了關系才請到的。的，當晚就住癌癥實質(zhì)上就是慢性病癌癥表面上來勢但仔細分析卻與其它慢性病沒什么太大區(qū)別。心病的在心血管堵塞達到50%病人如果在疲勞或情緒激動時就會出現(xiàn)胸悶、心前區(qū)不適的癥狀，到醫(yī)院檢查,卻查不出任何問題。當心血管進一步堵塞達到70%~75%,醫(yī)院里的設備才會檢查出你的心肌已出現(xiàn)明顯缺血癥狀，就給你戴一-冠當心血管的堵塞進一步嚴重達到90%時，心梗就會隨時你的生命就處在危險的邊緣。癌癥也是一樣，就如肝癌多肝硬化、肝癌一步步發(fā)展起來的一樣，胃癌也是由胃炎、慢性胃炎、胃癌走過而婦科的癌癥則是女性生殖系統(tǒng)的反復感染再到良性直至當我們面對癌急于一下子祛除是不現(xiàn)是生活無飲食的不合理,還有長期抽煙、喝酒等綜合各方面的不良因素長期作用于身體造成的。帶癌生存、帶癌長壽只有靠自己才只要」，就能做到及時控制癥狀，保住生命，再往后只」，就能使腫塊縮小、消失。當然，這不是一天兩天的事,但一定記住一點，對疾病的任何治療都必須在保命的前提下是慢性病，不是冒險就能解決的問題，一生存，內(nèi)部矛盾」，需要的是協(xié)調(diào)、理順，要善待癌癥。而對待細菌、病毒、多也3個月左右。我見到病人時，她全身浮腫，面色灰白，毫無血色，厚厚的黑苔，病人說話費力，一說話就咳喘，一直吃著藥。咽喉壁上的腫塊緊巴在上面，很難受，5~6次，大便一天4~6次。詢問病史時得知病人小時候得過肺結(jié)核，成年后長期有慢慢或者說是由慢性病一步步地轉(zhuǎn)化而來。另外病人長期貪涼，造成腎臟腎火已造成夜尿多說明腎氣在中醫(yī)理論中，腎是肺的要想治先補腎而病人長期貪涼，再加上手術(shù)后的20天里天天輸液，已很重。我治療的第一步是去方法是在腰后腎臟及脾胃的相（腎胃俞上都貼上生并用多根艾條同時熏烤,半小病人覺得咽喉部感覺舒服一接著我又用多根艾條熏烤了肚臍周圍及小腹部及兩腿上的足三里和三陰交等目的是給全身我又在病人的大拇指外側(cè)的少商穴是肺經(jīng)流過的穴位，主要是起到疏通肺經(jīng)的作用。血、調(diào)脾胃的作用。指上放血以外，其它治療同第一天一樣。病人整個身體狀況恢復得比開刀前血壓一直非常平穩(wěn)，已停掉了所有的2個月，她去醫(yī)CT,結(jié)果顯示，病人身體與術(shù)前顯的變化，醫(yī)生告訴她病情已非常穩(wěn)定，只需半年來查一次就一年后她再去醫(yī)院復查，腫塊已完全消失，身體檢查一切她的這套方一個手術(shù)后的肺癌晚期患者能夠健康和諧的健康狀況。四、乳腺癌的防治主要的陳曉旭，因乳腺癌去世，匆匆走完了短暫的一生。結(jié)束后，我好奇地問另外一個主持，你們天天都在念經(jīng)，也會得重?。窟@位主持告訴我，她們這里已有不少得肺癌去世的。的作用又是什么呢？帶給我們更多的是精神它指明了我們的做人不斷地培養(yǎng)我們以善心去回報家庭和信厚的胸懷與慈愛會讓你的心理健康、心態(tài)可以減輕一些但還必須去多學習一些預防和治療疾病的知識及并把它們運用在自己的生活及飲食習這才是少生病或不生病的根本所在。的關系。所以，及時疏通與乳房相通的經(jīng)絡是預防和治療一切乳腺即腎與骨有直接關系造成的。氣血嚴重的營養(yǎng)不良是造成腎經(jīng)衰弱的根本.女性發(fā)生氣血兩虧一般有兩種原因，一是先天不足的人，后天的脾胃消化功能弱，氣血生成少，總是病病很沒是有減肥經(jīng)歷的人,特別是一些女她們?yōu)榱俗约旱拈L年用各種方法嚴重控制最后造的極度虧虛。當身體已極度營養(yǎng)再加上情緒的低落、性格的壓抑、不注意保都容易使經(jīng)絡瘀堵。天天配合經(jīng)絡的疏通與按摩，還是能夠戰(zhàn)勝病魔，恢復健康的。從根本上保養(yǎng)和治療的方法〈請參考右圖T腳背上的胸乳房區(qū)塊〉這些有過種種減肥長期受涼的她們的孩子多數(shù)都身長期減肥帶來的氣血氣血使她們的血質(zhì)量就如一塊貧瘠的不可能長出茁壯的她們的孩子出生后易發(fā)育慢。一般我給孩子都習慣看看他們母親的就知道了孩子的病因這些氣血不足的孩子不只是身體會常出不嚴重的甚至會得抑有的孩子還會發(fā)展成自這些孩子長大后很難與人和諧還有的孩子經(jīng)脈會出現(xiàn)不能自控等不良人見人煩,這類孩子多數(shù)是在家長的打罵中自卑和逆反心理長大后如仍沒得到很好的治療與就會成為問題嚴重的甚至會走上犯罪的道路。第十一 要不生病還是要命近中西醫(yī)之爭愈演也引起了我的關注和比如古代的道路通現(xiàn)在新修的道路也能通每條路上都熙熙攘攘，趕路的人們都可以用各自不同的方式走向北京，都能到達目人都是根據(jù)自己的根據(jù)自己的實際情況去選擇不同的方式到達你能說誰對誰錯嗎？人類所有的病痛大致可分為3中醫(yī)也越來越少了。各類傳在對傳染病的預西醫(yī)發(fā)明的疫苗的疑是最最最方便的。而中醫(yī)在增強身體的抵提高身體素質(zhì)，有效地抵御傳染病同樣有積極的意義。在傳染病的治療方法上，我認為中醫(yī)要強于西醫(yī)，病的成功傳染病多數(shù)是由病毒引起的，全世界到目前為止還沒研究體內(nèi)有效殺滅病毒的而對存在于環(huán)境中的各種殺毒滅菌的強效殺毒劑是很管它們能有效地殺滅防止病毒進一步的擴散、傳染。只要是確診為病毒造成的，就要運用各種排毒方法腹瀉、大量病毒可能會敗下陣去，那些經(jīng)歷了身體內(nèi)的混戰(zhàn)、僥幸生存下來的內(nèi)西醫(yī)只要改變對病毒引起的疾病的治療相信同樣也之內(nèi)還是之外，也就是要先分清楚是「內(nèi)」還是「敵我矛盾內(nèi)部各臟器團結(jié)協(xié)作、親密相處，確保身體的健康與和諧。各種慢性病在治療各種慢性疾病上，中醫(yī)絕對是強項，這種的全方位調(diào)理，「慢工出細活」，精致而以靜以柔讓身體帶來健康與是西醫(yī)很難