【MOOC】《輪滑基礎教程》(東北大學)中國大學慕課答案

【MOOC】《輪滑基礎教程》(東北大學)中國大學慕課答案

有些題目順序不一致，下載后按鍵盤ctrl+F進行搜索第一周輪滑運動起源與發(fā)展、項目與器材介紹OriginAndDevelopmentOfRollerSports輪滑器材保養(yǎng)1.輪子磨偏是大家遇到的最常見的保養(yǎng)問題，如果輪子偏了如何調(diào)換？大家要注意單腳的調(diào)換與雙腳的調(diào)換，都要學會

答案：【當輪滑鞋輪子磨偏，需先準備好六角扳手，若輪子磨損嚴重還要新輪子；接著將鞋放穩(wěn)，用六角扳手逆時針擰松輪子兩側(cè)螺絲，取下磨偏輪子并收好螺絲；然后查看刀架有無損壞、變形，清理安裝位雜物，輕微變形可小心矯正；隨后，若只是調(diào)換位置，把磨偏輕的一側(cè)轉(zhuǎn)到受力大處，如將外側(cè)磨偏的輪子轉(zhuǎn)180度安裝，若裝新輪則對齊孔位插入螺絲并擰緊，保證輪子能自由轉(zhuǎn)動，按此處理其他輪子；最后，拿起鞋轉(zhuǎn)動輪子檢查是否平穩(wěn)順暢，再穿上鞋在平地小范圍滑行，感受有無異常，有問題就復查安裝情況?！枯喕碚撜n程考核1.單選題：布朗與約瑟夫·亨利·休斯密切合作申請的專利的是什么？

選項：

A、制動裝置

B、ABT裝置

C、滾珠軸承

D、軟靴設計

答案：【滾珠軸承】2.單選題：1875年在英國普利茅斯的輪滑場舉辦了首次？

選項：

A、輪滑舞臺劇

B、輪滑比賽

C、輪滑游行

D、輪滑舞蹈

答案：【輪滑比賽】3.單選題：被稱作現(xiàn)代輪滑之父的美國發(fā)明家是哪位？

選項：

A、約瑟夫·默林

B、佩蒂布萊德

C、沃特.尼爾森

D、詹姆斯?萊昂納多?普林姆普頓

答案：【詹姆斯?萊昂納多?普林姆普頓】4.單選題：麥迪森德瑞本·舍爾（ReubenShaler）發(fā)明了在什么地面滑行的室內(nèi)輪滑鞋

選項：

A、水泥

B、柏油

C、地板

D、草地

答案：【地板】5.單選題：倫敦發(fā)明家羅伯特·約翰·泰爾斯發(fā)明了一種叫Rolito的輪滑鞋并申請專利，這雙鞋是由幾個輪子成一條線而構(gòu)成

選項：

A、3

B、5

C、8

D、10

答案：【5】6.單選題：自由式輪滑比賽一般設置幾排樁？每排多少個樁？

選項：

A、5排和25個

B、2排和18個

C、1排和30個

D、3排和20個

答案：【3排和20個】7.單選題：1938年，伊利諾斯州的克里斯蒂安.西佛特設計了一雙廉價的輪滑鞋并申請專利，而且在結(jié)構(gòu)設計上還帶有什么裝置？

選項：

A、軟靴

B、扣帶

C、軸承

D、緊急剎停裝置

答案：【緊急剎停裝置】8.單選題：1902年芝加哥體育館開辦了一個公共輪滑場，有超過多少人見證了開業(yè)晚會的盛況？

選項：

A、5000

B、7000

C、9000

D、10000

答案：【7000】9.單選題：每周的哪一天為巴黎人的輪滑節(jié)？

選項：

A、星期四

B、星期五

C、星期六

D、星期日

答案：【星期五】10.單選題：1892年紐約的沃特.尼爾森為他的捆綁式輪滑鞋申請了專利，這雙鞋具有多少個輪子？

選項：

A、10

B、8

C、14

D、12

答案：【14】11.單選題：印第安納州里士滿制造商亨利，首次使用什么部件應用在輪滑鞋上？

選項：

A、制動裝置

B、螺釘調(diào)節(jié)松緊

C、扣帶設計

D、軟鞋靴

答案：【螺釘調(diào)節(jié)松緊】12.單選題：法國人佩蒂布萊德為何被載入史冊？

選項：

A、第一位發(fā)明輪滑鞋的人

B、第一位進行輪滑表演的人

C、第一位申請專利的人

D、第一位組織比賽的人

答案：【第一位申請專利的人】13.單選題：1818年輪滑出現(xiàn)的哪里的舞臺劇表演中，重新進入公眾視野？

選項：

A、英國

B、瑞士

C、德國

D、法國

答案：【德國】14.單選題：第一位被載入史冊的輪滑鞋發(fā)明者是誰？

選項：

A、利奧塞爾澤

B、達蒙魯尼恩

C、約瑟夫·默林

D、詹姆斯?萊昂納多?普林姆普頓

答案：【約瑟夫·默林】15.單選題：第一屆世界雙排輪滑球錦標賽于哪一年年在德國舉辦？

選項：

A、1935

B、1936

C、1937

D、1938

答案：【1936】16.單選題：輪滑阻攔賽起源于哪里？

選項：

A、加拿大

B、德國

C、美國

D、意大利

答案：【美國】17.單選題：輪滑阻攔賽又稱？

選項：

A、輪滑推擋

B、輪滑沖撞

C、輪滑德比

D、輪滑阻礙

答案：【輪滑德比】18.單選題：下列哪一比賽距離不是速度輪滑場地賽的比賽距離？

選項：

A、500

B、2000

C、10000

D、1000

答案：【2000】19.單選題：第1屆速度輪滑世界錦標賽于哪一年年在意大利蒙扎舉辦？

選項：

A、1925

B、1928

C、1937

D、1945

答案：【1937】20.單選題：花樣輪滑起源與起源于18世紀的哪一國家

選項：

A、德國

B、美國

C、英國

D、法國

答案：【英國】21.單選題：中國輪滑協(xié)會是哪一年加入國際輪滑聯(lián)合會的？

選項：

A、1960

B、1975

C、1980

D、1985

答案：【1980】22.單選題：國際滾軸溜冰聯(lián)合會是哪一年成立的？

選項：

A、1945

B、1928

C、1930

D、1924

答案：【1924】23.單選題：輪滑運動最早出現(xiàn)的哪里的舞臺劇表演中?

選項：

A、法國

B、英國

C、意大利

D、維也納

答案：【英國】24.單選題：輪滑運動是由什么項目演變而來的?

選項：

A、滑雪

B、自行車

C、滑冰

D、田徑

答案：【滑冰】25.單選題：輪滑運動最早可追溯到歐洲的哪個時期?

選項：

A、15世紀

B、16世紀

C、17世紀

D、18世紀

答案：【18世紀】根據(jù)第一周的學習內(nèi)容談談決定輪滑運動發(fā)展的各方面因素1.關(guān)于輪滑運動的發(fā)展結(jié)合社會學、科學發(fā)展、以及自身的專業(yè)談談學習心得

要求認真作答參考：【在第一周對輪滑運動的學習中，我從社會學、科學發(fā)展以及自身專業(yè)等多個維度，對影響輪滑運動發(fā)展的因素有了較為全面的認識，收獲頗豐。

從社會學角度來看，社會文化和價值觀對輪滑運動的發(fā)展起著重要的引導作用。在一些崇尚自由、冒險和挑戰(zhàn)精神的文化氛圍中，輪滑運動更容易被大眾所接受和喜愛。例如，在歐美國家，極限運動文化盛行，輪滑作為其中的一種，受到了年輕人的熱烈追捧，街頭巷尾隨處可見輪滑愛好者的身影。而在一些相對保守的文化環(huán)境中，輪滑運動的推廣可能會面臨一定的阻力。社會的包容度和對多元文化的接納程度，也影響著輪滑運動的發(fā)展。一個對不同運動形式都持開放態(tài)度的社會，更有利于輪滑運動的普及和發(fā)展。

社會經(jīng)濟發(fā)展水平也與輪滑運動的發(fā)展息息相關(guān)。經(jīng)濟的繁榮為輪滑運動提供了更好的物質(zhì)基礎。一方面，人們的生活水平提高后，有更多的可支配收入用于購買輪滑裝備，如輪滑鞋、護具等。高品質(zhì)的裝備不僅能提升運動體驗，還能增加安全性，吸引更多人參與到輪滑運動中來。另一方面，經(jīng)濟的發(fā)展使得社會有更多的資源用于建設輪滑場地，如專業(yè)的輪滑場、公園內(nèi)的輪滑道等。良好的場地設施是輪滑運動發(fā)展的重要保障，能夠為輪滑愛好者提供更好的訓練和娛樂場所。

科學技術(shù)的發(fā)展對輪滑運動的推動作用也不容小覷。在輪滑裝備的研發(fā)方面，材料科學的進步使得輪滑鞋的材質(zhì)更加輕便、耐用且具有更好的性能。例如，碳纖維等新型材料的應用，讓輪滑鞋的重量大大減輕，同時提高了其強度和穩(wěn)定性。此外，人體工程學的研究成果也被廣泛應用于輪滑裝備的設計中，使得輪滑鞋更加貼合人體腳部結(jié)構(gòu)，減少運動損傷的發(fā)生。在輪滑運動的訓練方法和技巧方面，運動科學的發(fā)展為輪滑運動員和愛好者提供了更加科學、系統(tǒng)的訓練方案。通過對運動生理學、運動心理學等知識的運用，能夠更好地提高運動員的訓練效果和競技水平。

從自身專業(yè)的角度出發(fā)，我認為專業(yè)知識和技能的掌握對于輪滑運動的發(fā)展至關(guān)重要。對于輪滑教練來說，具備扎實的專業(yè)知識和豐富的教學經(jīng)驗，能夠更好地指導學員進行訓練，提高學員的輪滑水平，從而吸引更多人參與到這項運動中來。同時，專業(yè)的輪滑運動員通過在比賽中取得優(yōu)異成績，能夠提高輪滑運動的知名度和影響力，激發(fā)更多人對輪滑運動的興趣。此外，運動康復等相關(guān)專業(yè)的支持，能夠為輪滑運動員和愛好者提供運動損傷的預防和治療服務，保障他們的身體健康，促進輪滑運動的可持續(xù)發(fā)展。

第一周的學習讓我深刻認識到，輪滑運動的發(fā)展受到社會學、科學發(fā)展以及自身專業(yè)等多方面因素的綜合影響。要推動輪滑運動的發(fā)展，需要全社會的共同努力，營造良好的社會文化氛圍，加大對輪滑運動的投入，不斷推動科學技術(shù)在輪滑領域的應用，同時提高專業(yè)人員的素質(zhì)和水平。只有這樣，輪滑運動才能在更廣闊的舞臺上蓬勃發(fā)展，為更多人帶來健康和快樂?！枯喕鞑淖鳂I(yè)1.請描述出單排輪滑鞋的幾個重要部件

幾大關(guān)鍵部件一定要答出來答案：【鞋身、內(nèi)靴、刀架、輪子、軸承、剎車器】運動項目作業(yè)1.世界輪聯(lián)下設的正式比賽項目都有哪些？同時要知道相應的英文名稱[vk-content]答案：【世界輪聯(lián)下設的正式比賽項目及英文名稱如下：速度輪滑：SpeedRollerSkating自由式輪滑：FreestyleRollerSkating花樣輪滑：FigureRollerSkating單排輪滑球：InlineHockey雙排輪滑球：RollerDerby輪滑回轉(zhuǎn)：RollerSlalom高山速降：AlpineDownhill極限輪滑：ExtremeRollerSkating滑板：Skateboarding輪滑阻攔：RollerDerby滑板車：Scooter輪滑障礙追逐賽：RollerObstacleChase】

第二周輪滑運動的前期準備、輪滑運動適應性練習PreparatoryWorkOfRollerSports如何才能穿輪滑鞋在原地站穩(wěn)1.如何才能穿輪滑鞋在原地站穩(wěn)

描述下如何才能站穩(wěn)輪滑運動前期準備相關(guān)內(nèi)容測驗1.單選題：如果在穿輪原地站立過程中，輪子自動向前滾動，表示重心

選項：

A、過低

B、過高

C、過前

D、過后

答案：【過后】2.單選題：摔倒后無論身體呈何種姿態(tài)，首先要做的第一件事就是

選項：

A、手向身體后方推起

B、尋求其他人幫助

C、脫鞋后站立起來

D、身體翻轉(zhuǎn)至肚皮朝下

答案：【身體翻轉(zhuǎn)至肚皮朝下】3.單選題：穿輪滑鞋站穩(wěn)后需要把重心放在

選項：

A、第一和第二個輪子中間

B、第二和第三個輪子中間

C、第三個第四個輪子中間

D、第一和第四個輪子中間

答案：【第二和第三個輪子中間】4.單選題：一般休閑鞋都會有幾個扣帶？

選項：

A、1-2

B、2-3

C、3-4

D、4-5

答案：【2-3】第三周直線滑行技術(shù)（上）StraightawayTechnique（1）直線滑行技術(shù)單元測驗1.單選題：雙擺臂練習時，前后擺動的幅度要比走路時的擺臂要小

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】2.單選題：側(cè)蹬滑行時，從靜止到滑動的第一步側(cè)蹬腿要往后側(cè)蹬動

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【正確】3.單選題：在輪上原地側(cè)蹬模仿時，一條腿側(cè)蹬，另一條起支撐的作用

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【正確】4.單選題：在做陸地模仿動作時重心可高一些

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】三點一線的概念1.三點一線的三點都是哪三個點對齊

列舉出三個點都在哪思政作業(yè)1.大家結(jié)合每章節(jié)學習的內(nèi)容，您收獲了幾點思政元素呢？哪些內(nèi)容又給您帶來了新的啟發(fā)？請每位同學總結(jié)一點本章帶給您的思政啟發(fā)

1點思政體會第四周直線滑行技術(shù)（下）StraightawayTechnique（2）后引退測驗1.單選題：有一個利用后引腿練習力量的訓練內(nèi)容，是需要原地進行的

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】2.單選題：后引退技術(shù)做出后就不能做重心移動了

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】3.單選題：單腿支撐的能力決定后引退的質(zhì)量

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【正確】4.單選題：快速滑行時后引退是沒有作用的，還浪費收腿時間

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】5.單選題：后引腿的過程就是直接往后伸腿

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】單腳支撐滑行1.單選題：為了增加難度，可限定滑行的寬度，以長()，寬()為最佳練習效果

選項：

A、10米、1米

B、15米、0.3米

C、20米、0.5米

D、10米、0.5米

答案：【20米、0.5米】2.單選題：支撐滑行能力在直線滑行技術(shù)中起到非常關(guān)鍵的作用

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【正確】3.單選題：單腳支撐必須是非常非常直的一條線

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】4.單選題：單腳支撐的時候起速越快越好

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】5.單選題：單腳支撐與后引腿沒有任何關(guān)系

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】6.單選題：側(cè)蹬滑的好的單腳支撐都好

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】7.單選題：單腳支撐時腳踝一定要往內(nèi)側(cè)倒

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】8.單選題：在滑行過程中要體會支撐滑行的感覺，找到適合自己的摔倒點

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】9.在支撐滑行過程中為了增加滑動的（）可使支撐腿腳踝外倒，兩手（），保持身體的平衡。

答案：【穩(wěn)定性側(cè)平舉】10.為了提高單腿支撐滑行能力，我們可以采用（）后，單腳支撐自由滑進的方法來提高（）能力和（）性

答案：【加速平衡穩(wěn)定】思政作業(yè)1.大家結(jié)合每章節(jié)學習的內(nèi)容，您收獲了幾點思政元素呢？哪些內(nèi)容又給您帶來了新的啟發(fā)？請每位同學總結(jié)一點本章帶給您的思政啟發(fā)

兩點思政要素大幅度重心移動測驗1.單選題：側(cè)蹬滑行中的所謂的重心，其實就是

選項：

A、一個虛擬的點

B、一種思想狀態(tài)

C、身體的全部重量

D、身體的中心店

答案：【身體的全部重量】2.單選題：三點一線的目的主要是什么

選項：

A、練習穩(wěn)定性

B、練習重心全落在支撐腿

C、練習腿部力量

D、練習靈敏性

答案：【練習重心全落在支撐腿】3.單選題：呈滑行姿態(tài)時，身體重心的投影點在哪里？

選項：

A、鼻尖

B、臀部

C、膝關(guān)節(jié)

D、身體外側(cè)

答案：【身體外側(cè)】4.單選題：下列哪些錯誤動作不是重心導致的問題

選項：

A、騎重心

B、后蹬

C、三點一線對不齊

D、兩腳靠不上

答案：【后蹬】5.單選題：大幅度重心移動收腿階段慢速收回的目的是

選項：

A、增加腿部力量

B、利于三點一線

C、體會技術(shù)動作

D、身體重心轉(zhuǎn)移過程

答案：【身體重心轉(zhuǎn)移過程】6.單選題：腳踝向內(nèi)倒一些會利于讓重心完全落在支撐腿

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】7.單選題：重心移動就是身體重量在兩條腿上交替移動

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【正確】8.單選題：最理想的重心移動滑行軌跡是45度角滑行

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【正確】9.單選題：初學者大部分出現(xiàn)的滑行問題都是重心控制問題

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【正確】10.單選題：大幅度重心移動在重心轉(zhuǎn)移過程中是轉(zhuǎn)移的越快越急越好嗎

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】單腳支撐作業(yè)1.用什么樣的滑行方式可以在單腳支撐的情況下進行滑進

注意滑行的軌跡很關(guān)鍵直線滑行技術(shù)（下）測驗1.單選題：后引腿技術(shù)中，往后伸出的一側(cè)腿稱為“浮腿”

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【正確】2.單選題：在做后引腿前輪點地輔助法時，重心應放在后面點地的那個輪子

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】完整直線滑行時候，雙擺臂如何與腿部進行配合1.完整直線滑行時候，雙擺臂如何與腿部進行配合

描述出雙擺臂如何與腿部進行配合重心移動作業(yè)1.請總結(jié)出陸地模仿和滑行過程中重心方面的練習動作

大家根據(jù)現(xiàn)階段所學的內(nèi)容總結(jié)重心方面的練習內(nèi)容后引腿作業(yè)1.后引腿技術(shù)的幾個關(guān)鍵的角度與距離分別是什么？腳與地面的角度小腿與地面的角度大腿與地面的角度浮腿與支撐腿的距離

這些關(guān)鍵角度是非常重要的，一定要精確的回答出第五周彎道滑行技術(shù)TurnTechnique思政作業(yè)1.大家結(jié)合每章節(jié)學習的內(nèi)容，除了老師提到的思政要素以外，您再結(jié)合本章學習列舉一項領悟到的思政要素。

一項思政要素彎道滑行技術(shù)章節(jié)測驗1.多選題：在練習過彎道滑行程中容易出現(xiàn)的錯誤主要有兩點：（）、（）

選項：

A、滑行時身體傾倒角度與滑行速度不匹配

B、上體后仰嚴重

C、手臂亂動

D、交叉后左右腳滑行方向不一致

答案：【滑行時身體傾倒角度與滑行速度不匹配;交叉后左右腳滑行方向不一致】2.單選題：在進行完整彎道滑行技術(shù)時，首先要注意的是與直線技術(shù)相同，重心要在兩條腿轉(zhuǎn)換，側(cè)蹬時重心在左腿，交叉時重心在右腿，轉(zhuǎn)彎時應肩部領先，視線要看著彎道弧度的內(nèi)側(cè)。

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【正確】3.單選題：用彎道交叉步動作向樓梯上行走，注意在練習過程中為了達到好的練習效果要可斜向行走。

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】4.單選題：在彎道滑行過程中會有離心力的作用，就會使身體向左側(cè)傾倒來克服離心力，那么在陸上如何模仿出向左傾倒滑行的技術(shù)動作呢？我們就要用到輔助訓練帶！

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【正確】5.單選題：單腿練習側(cè)蹬滑行時，全不能太小，以4米直徑為佳

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】6.彎道滑行技術(shù)中的陸地輔助練習方法包括（）、（）、（）

答案：【陸地交叉步模仿陸地牽引樓梯輔助法】7.在完整彎道滑行時，兩腳交叉時重心在____腿，側(cè)蹬時重心在____腿

答案：【右左】8.在彎道定型滑行過程中國，側(cè)蹬與交叉分別定型___秒

答案：【2】9.在站立交叉步滑行時，在___的帶動下繞身體縱軸向左轉(zhuǎn)動

答案：【肩】10.做彎道交叉步模仿時，右腿側(cè)蹬把身體蹬向左側(cè)，此時鼻尖與___膝關(guān)節(jié)對齊

答案：【左腿】11.在滑行彎道定型輔助練習法過程中，身體保持（），側(cè)蹬后側(cè)蹬腿定型（）秒，之后進行交叉，兩腳交叉距離與()同寬，并定型保持兩秒后再收腿進行下一個動作循環(huán).

答案：【基本滑行姿態(tài)2肩】12.課程中，提高彎道技術(shù)的練習手段及完整彎道滑行技術(shù)的滑行練習手段為（）、（）、（）、（）、（）

答案：【彎道定型引導練習彎道定型滑行雙人輔助練習完整彎道滑行技術(shù)擺臂配合彎道滑行技術(shù)】13.在應用輔助訓練帶練習彎道時，需要兩人配合練習，練習者與輔助者把訓練帶套在（）。

答案：【腰間】14.陸地交叉步輔助練習時，右腿側(cè)蹬把身體蹬向（），此時鼻尖與左腿（）對齊，然后，右腿用大腿帶動小腿抬起，膝關(guān)節(jié)領先（切記不可腳和小腿領先）從左腳的上方交叉掠過落地。

答案：【左側(cè)膝關(guān)節(jié)】15.彎道滑行技術(shù)中的輪上輔助練習方法包括（）、（）、（）、（）

答案：【交叉步側(cè)向行走單腿連續(xù)側(cè)蹬滑行交叉步直線滑行站立交叉步轉(zhuǎn)彎】彎道滑行時，雙擺臂如何與腿部動作配合1.彎道滑行時，雙擺臂如何與腿部動作配合？

描述彎道滑行時，雙擺臂如何與腿部動作配合？第六周起跑與急停StartAndStopTechnique起跑與急停技術(shù)單元測驗1.單選題：在速度較快的滑行時，可使用兩腳雙八字急停法

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【正確】2.單選題：中等速度滑行時，選擇急停方法為雙八字急停

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】3.單選題：所謂起跑技術(shù)，就是在最短時間內(nèi)，完成從自由滑進到較高速度的過程

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】4.單選題：所謂起跑技術(shù)，就是在最短時間內(nèi)，完成從靜止到移動并獲得較高速度的過程

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【正確】5.本教程內(nèi)容所講的急停技術(shù)分別為_____、______、______、______.

答案：【內(nèi)弧急停單八字急停八字急停T字急?！?.起跑技術(shù)預備階段，在準備姿勢穩(wěn)定后，右腿向后蹬出，左腿大力大幅度呈__邁出

答案：【八字/外八字】7.在做雙八字急停時，兩腳交替用（）側(cè)輪點地，哪側(cè)輪子點地，重心往哪側(cè)偏移，這就需要重心（）的轉(zhuǎn)換

答案：【內(nèi)快速】8.在做單八字急停時，首先把身體重量集中到一條腿上，另一側(cè)腳前伸，并呈（）度，形成一個阻力面，用輪子的（）側(cè)多次點地，直至停止

答案：【45內(nèi)】9.在做內(nèi)弧急停時，重心放至平均放在（）腿上

答案：【兩】10.起跑技術(shù)總共分兩個階段，分別為：（）、()

答案：【預備階段技術(shù)起動與疾跑階段技術(shù)】思政作業(yè)1.大家結(jié)合本章節(jié)學習的內(nèi)容，總結(jié)一點本章帶給您的思政啟發(fā)

總結(jié)一點思政啟發(fā)如何做“T”字急停技術(shù)1.如何做“T”字急停技術(shù)

描述T字急停技術(shù)第七周輪滑腿部力量輔助練習LegStrengthDrills輪滑腿部力量輔助練習單元測驗1.單選題：在做手觸地單腿連續(xù)側(cè)蹬時，為了防止磨傷手指，應用手部護具觸地，滑行五圈為宜

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】2.單選題：在做原地單腳支撐觸胸跳時，身體呈基本姿勢，一條腿支撐，另外一條腿后引，穩(wěn)定后，支撐腿用力跳起，至起跳最高點處，支撐腿迅速上提觸胸，并由浮腿單腿落地

選項：

A、正確

B、錯誤

答案：【錯誤】3.在做單輪點地靠墻輔助時，后引前輪點地，（）、（）、（）同時貼在墻面，

答案：【臀肩臂】4.在做彎道交叉步靠墻輔助時，利用彎道交叉步技術(shù)靠墻增加腿部支撐力量及鞏固技術(shù)動作，身體側(cè)面對墻呈站立姿態(tài)，與墻面保持一個（）的距離。

答案：【手臂】5.雙人拉拽輔助法時，雙人配合，利用直線滑行技術(shù)練習，練習者在前面滑行，輔助者在后面抱住練習者的腰部，不要有任何（）。

答案：【蹬動】6.在做手觸地單腿連續(xù)側(cè)蹬時時應利用（）關(guān)節(jié)下蹲來降低滑行姿態(tài)，不可使肩部下壓來降低滑行姿態(tài)

答案：【膝】7.在做原地牽引力量法（單腿蹲起）時，以右腿支撐為例，右手伸直拉住訓練帶，左手背臂，并使身體形成適當?shù)膬A倒角度，左腿后引，右腿支撐站立并逐漸蹲至膝關(guān)節(jié)成（）度，靜止（）秒后再慢慢站起，重復（）次為佳，向后轉(zhuǎn)身換另外一側(cè)腿重復上述動作。

答案：【90510】8.在做原地牽引力量法（單腿蹲起）時，利用訓練帶采用單腳支撐技術(shù)動作進行練習，找到一處牢靠的固定點并套在上面，訓練帶的另一端套在（），訓練帶（）。

答案：【腰間拉直】9.靠墻壁輔助法總共分為_____、___