社會(huì)指導(dǎo)員游泳初級(jí)練習(xí)試卷附答案

第頁(yè)社會(huì)指導(dǎo)員游泳初級(jí)（2024必過(guò)版）練習(xí)試卷附答案1.社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行技能傳授、鍛煉指導(dǎo)、體育活動(dòng)組織與管理的出發(fā)點(diǎn)是（）。A、增加自身收入B、維護(hù)自身榮譽(yù)C、增強(qiáng)健身者身心健康D、減少師生之間沖突【正確答案】：C2.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊，以及與腦和脊髓相連的

（）組成。A、周邊神經(jīng)B、中樞神經(jīng)C、周圍神經(jīng)D、中間神經(jīng)【正確答案】：C3.按照環(huán)境進(jìn)行分類的游冰場(chǎng)池包括（）。

（1空內(nèi)游泳池（2兒童戲水池

（3天然游泳水域（4訓(xùn)練池（5長(zhǎng)池（6.室外游泳池A、（1）（2）（3）B、（1）（3）（4）C、（1）（3）（6）D、（1）（2）（5）【正確答案】：C4.主動(dòng)行為模式的個(gè)體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是（）A、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)B、向?qū)＜仪缶菴、考慮多種變通方法D、自我忍受【正確答案】：B5.游蛙泳時(shí)（），主要是大腿收得太多，過(guò)猛，沒有收小腿。A、平收腿B、撅臀C、翻腳D、滑行【正確答案】：B6.維持身體平衡的器官是（）。A、腦干B、大腦C、周圍神經(jīng)D、小腦【正確答案】：D7.運(yùn)動(dòng)后，（）可以使脈搏輸出量和心輸出量恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A、快走快跑B、力量練習(xí)C、慢走拉伸D、坐臥【正確答案】：C8.“某男子100米自由泳游了49秒”，描述的是該男子的()。A、反應(yīng)速度B、動(dòng)作速度C、位移速度D、距離速度【正確答案】：C9.頸部斜方肌可使()。A、肩胛骨向脊柱靠攏B、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩C、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩D、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩，外展【正確答案】：C10.中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦：除嬰兒外碳水化合物的

適宜攝入量應(yīng)占總能量的（）。A、15%-25%B、25%-35%C、35%-45%D、55%-65%【正確答案】：D11.爬泳腿打水動(dòng)作的階段不包

括（）。A、向下打水B、向上打水C、上下交替打水D、向內(nèi)打水【正確答案】：D12.容易在泳池中引起感染的病癥是（）A、過(guò)度呼吸癥候群B、白癬C、風(fēng)濕病D、哮喘病【正確答案】：B13.蛙泳初學(xué)者，呼吸過(guò)晚的糾正方法是：要求學(xué)員開始（）。A、收手就要抬頭B、收手就要低頭C、外劃就要抬頭D、外劃就要低頭【正確答案】：C14.熟悉水性教學(xué)中，漂浮練習(xí)的目的之一是（）A、減少身體移動(dòng)時(shí)阻力B、保持身體俯臥平衡C、保持良好身體姿勢(shì)D、保持身體平衡【正確答案】：B15.（）不能夠有效減小游進(jìn)中的摩擦阻力A、涂抹阻力油B、刮體毛C、穿著快速鯊魚皮泳衣D、保持身體流線型【正確答案】：D16.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)的動(dòng)作是：（）。A、把板子拉到胸前，收腿、翻腳B、把板子推出去后，收腿、翻腳C、把板子拉到胸前，蹬夾水D、把板子推出去后，蹬夾水【正確答案】：A17.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)的難點(diǎn)是（）A、收腳B、翻腳C、蹬夾腿D、滑行【正確答案】：B18.與爬沈和蝶泳相比，仰泳速度（）。A、最快B、最慢C、慢于爬泳，快于蝶泳D、快于爬泳，接近蝶泳【正確答案】：B19.仰泳身體（）轉(zhuǎn)動(dòng)，有利于保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度A、繞縱軸B、繞重心C、繞浮心D、繞橫軸【正確答案】：A20.以下選項(xiàng)中，明確了職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員定義和職業(yè)等級(jí)、職業(yè)概況、基本要求、工作要點(diǎn)和比重表的是（）A、《社會(huì)體育指導(dǎo)員等級(jí)制度》B、《社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》C、《全民健身?xiàng)l例》D、《國(guó)家職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)》【正確答案】：B21.（）患者不宜下水進(jìn)行游泳活動(dòng)。A、自閉癥B、關(guān)節(jié)炎C、急性傳染性肝炎D、腦血栓后遺癥【正確答案】：C22.運(yùn)動(dòng)后()可以使脈搏輸出量和心輸出量恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A、快走B、力量練習(xí)C、慢走拉伸D、臥撐【正確答案】：C23.6:2:1是爬泳配合較常見的一種，其中6指的是0。A、6次劃水B、6次打水C、6次呼吸D、6次轉(zhuǎn)肩【正確答案】：B24.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有（）、磷脂、固醇類物質(zhì)。A、蛋白質(zhì)B、甘油三酯C、人體生理狀態(tài)D、氟【正確答案】：B25.投擲運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形成()。A、.反應(yīng)速度B、動(dòng)作速度C、位移速度D、加速度【正確答案】：B26.（）是游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員的職責(zé)之一。A、培養(yǎng)冠軍B、水質(zhì)處理C、監(jiān)督管理D、指導(dǎo)游泳活動(dòng)【正確答案】：D27.爬泳手臂動(dòng)作的四個(gè)主要部分是（）。A、抓水、劃水、出水和空中移臂B、入水、向下劃水、向內(nèi)劃水和空中移臂C、入水、劃水、出水和空中移臂D、入水、抓水、劃水和空中移臂【正確答案】：C28.蛙泳收腿結(jié)束時(shí)，足跟位于臀部后面，兩腳之間的距離（）兩膝之間的距離，小腿與水面幾乎垂直。A、小于B、等于C、寬于D、不能確定【正確答案】：C29.蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤的原因是：蹬水時(shí)，不是用（）蹬水A、腳和小腿內(nèi)側(cè)B、腳和小腿外側(cè)C、腳和大腿內(nèi)側(cè)D、腳和大腿外側(cè)【正確答案】：A30.將心臟輸出的血液運(yùn)送到全身各器官和組織的血管（）A、靜脈B、動(dòng)脈C、毛細(xì)血管D、肺動(dòng)脈【正確答案】：B31.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述，下列表述錯(cuò)誤的是()。A、金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由遞增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法。B、逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，同時(shí)伴隨音樂(lè)節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”C、逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱為“倒金字塔法”D、使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減動(dòng)作應(yīng)簡(jiǎn)單，多樣化，并注重上下動(dòng)作的均衡性【正確答案】：A32.投擲運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形式（）。A、反應(yīng)速度B、動(dòng)作速度C、位移速度D、加速度【正確答案】：B33.放松活動(dòng)可以使脈搏輸出量和（）恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對(duì)血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A、動(dòng)脈B、攝氧量C、靜脈回流量D、心輸出量【正確答案】：C34.小明15歲，今天運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率為180次/分，大致可以判斷他的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（）。A、較少B、較大C、無(wú)法判斷D、適中【正確答案】：B35.運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行短跑起跑訓(xùn)練過(guò)程中，教練員使用鳴槍刺激，主要是通過(guò)哪個(gè)方面提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度。（）A、聽覺感受器的敏感程度B、肌肉的興奮性C、中樞神經(jīng)反射D、運(yùn)動(dòng)員自向的肌肉反射【正確答案】：A36.以下關(guān)于關(guān)節(jié)、韌帶扭傷的處理方法錯(cuò)誤的是（）。A、傷后立即高患肢B、自來(lái)水沖淋C、熱敷D、加壓包扎【正確答案】：C37.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)是：頭吸氣時(shí)，（），將板子拉于胸前。A、腕關(guān)節(jié)彎曲B、腕關(guān)節(jié)伸直C、肘關(guān)節(jié)彎曲D、時(shí)關(guān)節(jié)伸直【正確答案】：C38.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí)，當(dāng)手臂（）時(shí)，肩部自然升高，嘴露出水面吸氣A、向內(nèi)劃水B、向外劃水C、向上劃水D、向下劃水【正確答案】：A39.以下不屬于體育健身消費(fèi)的A、購(gòu)買奧運(yùn)會(huì)門票B、購(gòu)買游泳年卡C、滑雪培訓(xùn)費(fèi)D、參與廣場(chǎng)舞大賽的交通費(fèi)【正確答案】：A40.體育鍛煉的心理效益是A、提升活力B、改善心境狀態(tài)C、降低疲勞D、緩解緊張【正確答案】：B41.決定運(yùn)動(dòng)量無(wú)氧耐力生理學(xué)基礎(chǔ)包括肌肉內(nèi)，無(wú)氧酵解功能以及A、肌糖原的含量B、無(wú)氧酵解酶系的活性C、血液中緩沖體系與腦細(xì)胞對(duì)血液酸堿度耐受能力D、脂肪與蛋白質(zhì)含量【正確答案】：A42.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中，水中有固定支撐練習(xí)可以是（）練習(xí)。A、扶打水板B、陸上模仿C、各種分解及配合游D、扶池邊、池槽、同伴【正確答案】：D43.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉，能使血管壁（），彈性（），心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A、變薄，加大B、變薄，減小C、增厚，加大D、增厚，減小【正確答案】：C44.蛙泳初學(xué)者不宜采用晚呼吸，隨因是雙手劃到肩的部位才抬頭。A、沒有了支撐，頭不起來(lái)B、沒有了支撐，腰不起來(lái)C、支撐力過(guò)大，頭不起來(lái)D、支撐力過(guò)大，腰拍不起來(lái)【正確答案】：A45.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》，國(guó)家對(duì)以健身為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員實(shí)行()。A、技術(shù)等級(jí)制度B、職業(yè)資格證書制度C、準(zhǔn)入制度D、培訓(xùn)就業(yè)制度【正確答案】：B46.社會(huì)體育指導(dǎo)員工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標(biāo)志是()。A、《中華人民共和國(guó)體育法》的頒布B、《全民健身?xiàng)l例》的頒布C、《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)制度》頒布D、《社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》的頒布【正確答案】：D47.能使肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩的肌肉是（）。A、背闊肌B、胸鎖乳突肌C、胸大肌D、斜方肌【正確答案】：D48.中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦，除嬰兒外碳水化合物的適宜攝入量應(yīng)占總能量的()。A、15-25%B、25-35%C、35-45%D、55-65%【正確答案】：D49.針對(duì)滑行技術(shù)較差的學(xué)員，可采用的練習(xí)方法是（）A、助力滑行B、蹬地滑行C、徒手蹬壁滑行D、扶板蹬壁滑行【正確答案】：A50.《全民健身?xiàng)l例》鼓勵(lì)健身活動(dòng)組織者和健身場(chǎng)所管理者依法投保有關(guān)（）。A、社會(huì)保險(xiǎn)B、財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)C、人身保險(xiǎn)D、責(zé)任保險(xiǎn)【正確答案】：D51.爬泳手臂入水時(shí)，應(yīng)由（）領(lǐng)先，手掌朝向外下方，斜插入水，以減小入水時(shí)的波浪阻力A、大拇指B、食指C、中指D、小拇指【正確答案】：A52.游泳教學(xué)的重點(diǎn)（）A、呼吸B、身體姿勢(shì)C、身體位置D、用力習(xí)慣【正確答案】：A53.蛙泳收腿結(jié)束時(shí)，足跟位于臀部后面，兩腳之間的距離（）兩膝之間距離，小腿與水面幾乎垂直。A、小于B、等于C、寬于D、不能確定【正確答案】：C54.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)具有重要意義，能使（）．處于有利的發(fā)力角度。A、肩帶與肩胛B、肩胛與上肢C、肩帶和上肢D、肩帶與肩膀【正確答案】：C55.仰泳移臂到頭上時(shí)，身體開始向（）一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。A、劃水臂B、移臂C、左側(cè)D、右側(cè)【正確答案】：B56.仰泳打水動(dòng)作包括（）。A、向下打腿、向上打礎(chǔ)和滑行B、翻腳和蹬夾水C、上踢和下壓D、收腿和滑行【正確答案】：C57.市場(chǎng)學(xué)角度的體育市場(chǎng)是指對(duì)（）既有購(gòu)買欲望又有購(gòu)買能力的現(xiàn)實(shí)與潛在需求，以及有此需求的群體。A、體育有形產(chǎn)品B、體育無(wú)形產(chǎn)品C、體育有形產(chǎn)品與體育無(wú)形產(chǎn)D、非體育產(chǎn)品【正確答案】：C58.游泳池常用教學(xué)器材包括（）A、浮漂B、杠鈴C、拉力器D、瑞士球【正確答案】：A59.在體育指導(dǎo)中，指導(dǎo)員喊“蹲下”，但要求練習(xí)者站立不動(dòng)，此方法主要訓(xùn)練（）A、動(dòng)作速度B、反應(yīng)速度C、位移速度D、距離速度【正確答案】：B60.（）是游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員的職責(zé)之一A、培養(yǎng)冠軍B、水質(zhì)處理C、監(jiān)督管理D、指導(dǎo)游冰活動(dòng)【正確答案】：D61.游泳指導(dǎo)員小張?jiān)趯?duì)一名兒童進(jìn)行游泳教學(xué)，其家長(zhǎng)一直在旁邊對(duì)孩子進(jìn)行不專業(yè)的“技術(shù)指導(dǎo)”，孩子有些無(wú)所適從，小張應(yīng)該()。A、對(duì)這名家長(zhǎng)進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng),以維護(hù)個(gè)人的職業(yè)尊嚴(yán)B、為避免與家長(zhǎng)發(fā)生沖突,盡量克服干擾，繼續(xù)上課C、與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，說(shuō)明這會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)效果D、向管理者反饋，要求與有經(jīng)驗(yàn)的指導(dǎo)員進(jìn)行替換?！菊_答案】：C62.小明今天每隔5分鐘負(fù)重75KG做了深蹲練習(xí)，這的描述的是小明完成的（）。A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C、生理負(fù)荷D、運(yùn)動(dòng)量【正確答案】：A63.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會(huì)出現(xiàn)（）A、環(huán)血病B、皮膚干燥C、佝僂病D、腎功能障礙【正確答案】：D64.以下屬于膳食纖維的是（）A、蔗糖B、定粉C、果糖D、海藻多糖【正確答案】：D65.推動(dòng)鍛煉者產(chǎn)生鍛煉行為的重要內(nèi)部因素是（）。A、鍛煉動(dòng)機(jī)B、鍛煉目標(biāo)C、鍛煉需求D、鍛煉態(tài)度【正確答案】：A66.蛙泳每劃水一次，吸氣次為（）次。A、一B、二C、零D、隨意【正確答案】：A67.主動(dòng)行為模式的個(gè)體應(yīng)付壓力的表現(xiàn)是()。A、總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)B、向?qū)＜仪蠼藽、考慮多種變通方法D、自我忍受【正確答案】：B68.食物蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，取決于蛋白質(zhì)（），成分和在體內(nèi)的消化、吸收。A、含量B、質(zhì)量C、攝入量D、分量【正確答案】：A69.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括（）個(gè)身體不同部位的練習(xí)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)間歇為45-60秒鐘，每個(gè)循環(huán)間敬為2-3分鐘。A、1-10B、2-11C、5-12D、4-16【正確答案】：B70.肌肉最大力量的增長(zhǎng)的主要途徑是（）A、改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌內(nèi)體積B、超負(fù)荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練C、變換訓(xùn)練方式，提高肌肉適應(yīng)性D、無(wú)氧訓(xùn)練【正確答案】：A71.小明在訓(xùn)練時(shí)，將坐姿推胸和原地跳繩組合起來(lái)，反復(fù)進(jìn)行3組練習(xí)，這種練習(xí)方法屬于（）。A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、間歇練習(xí)法D、循環(huán)練習(xí)法【正確答案】：D72.對(duì)非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí)，為避免負(fù)荷過(guò)大，不宜超過(guò)（）。A、2次B、3次C、4次D、5次【正確答案】：B73.浮力是由液體對(duì)浸入其中的物體，上下兩表面的（）不同造成的。A、壓力B、壓強(qiáng)C、體積D、密度【正確答案】：B74.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有甘油三酯、膦脂、()。A、氯B、蛋白質(zhì)C、固醇類物質(zhì)D、氟【正確答案】：C75.在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作時(shí)，以下哪項(xiàng)不是其目的（）A、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)B、便于指導(dǎo)員觀察C、便于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D、便于鍛煉者找到適合自己的角度【正確答案】：D76.扶池邊。蛙泳腿的教學(xué)中，練習(xí)（），可以讓學(xué)員掌提好帶呼吸的蛙泳腿。A、憋氣做蛙泳腿B、加呼吸的蛙泳腿C、俯臥蛙泳腿腿D、仰臥蛙泳腿【正確答案】：B77.仰泳打腿時(shí)，（）柔韌性對(duì)打腿效果影響很大。A、髖關(guān)節(jié)B、踝關(guān)節(jié)C、膝關(guān)節(jié)D、趾關(guān)節(jié)【正確答案】：B78.身體位置指：人體在游進(jìn)過(guò)程中（）的相對(duì)深度A、腿與水平面B、頭與水平面C、肩與水平面D、身體與水平面【正確答案】：D79.爬泳大腿由向下打腿和向下打腿組成，其技術(shù)動(dòng)作要求是屈膝下打，0。A、屈膝上B、直腿上C、曲腿上D、以上無(wú)正確答案【正確答案】：B80.仰泳打腿技術(shù)動(dòng)作是：屈膝上踢，（）。A、屈膝下壓B、直腿下壓C、彎腿下壓D、以上無(wú)正確答案【正確答案】：B81.熟悉水性教學(xué)階段的檢查指標(biāo)，不包括（）。A、漂浮滑行的時(shí)候保持身體的彎曲B、能夠連續(xù)換氣C、掌握熟練的正確呼吸技術(shù)D、身體上下起伏較小【正確答案】：A82.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述，下列表述錯(cuò)誤的是（）A、金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由遞增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法。B、逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，同時(shí)伴隨音樂(lè)節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”。C、逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱為“倒金字塔法”D、使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減的動(dòng)作應(yīng)簡(jiǎn)單、多樣化，并注重上下肢動(dòng)作的均衡性?！菊_答案】：A83.蛙泳的身體姿勢(shì)特點(diǎn)是（）A、固定B、不固定C、頭比較高D、頭比較低【正確答案】：B84.學(xué)員蛙泳腿部動(dòng)作出現(xiàn)沒有滑行的錯(cuò)誤動(dòng)作，其糾正方法有（）A、建立動(dòng)作節(jié)奏B、膝蓋并攏C、雙腳并攏D、增加游泳距離【正確答案】：A85.（）不僅對(duì)人的身體健康有促進(jìn)作用，還能對(duì)人的心理產(chǎn)生影響，是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一。A、鍛煉計(jì)劃B、運(yùn)動(dòng)處方C、運(yùn)動(dòng)評(píng)估D、鍛煉目標(biāo)【正確答案】：B86.將心臟輸出的血液運(yùn)送到全身各器官和組織的血管叫()。A、靜脈B、動(dòng)脈C、毛細(xì)血管D、肺動(dòng)脈【正確答案】：B87.常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷有A、腕舟狀骨骨折B、股骨頭缺血性壞死C、前交又韌帶損傷D、彈響髖【正確答案】：C88.仰泳打腿時(shí)，（）柔韌性對(duì)打腿效果影響較大。A、髖關(guān)節(jié)B、踝關(guān)節(jié)C、膝關(guān)節(jié)D、趾關(guān)節(jié)【正確答案】：B89.

熟悉水性教學(xué)的目的之是A、掌州保水技術(shù)B、減少打水錯(cuò)誤動(dòng)作C、適應(yīng)水環(huán)境D、提高心肺功能【正確答案】：C90.仰泳打腿技術(shù)動(dòng)作是：（）直腿下壓，上踢動(dòng)作的尺度非常關(guān)鍵，膝關(guān)節(jié)和小腿不能踢出水面。A、屈膝上踢B、直腿上踢C、屈髖上踢D、以上無(wú)正確答案【正確答案】：A91.跑步過(guò)程中，位移速度主要是由決定的。A、步幅與步頻B、大腿肌肉力量C、身體的協(xié)調(diào)能力D、肌肉反應(yīng)速度【正確答案】：A92.蛙泳腿部教學(xué)時(shí)，有些學(xué)員動(dòng)作效果很差，可以拿一根棍子，壓?。ǎ┯靡稽c(diǎn)

力往前拖。A、學(xué)員腰部B、學(xué)員頭部C、打水板后沿D、打水板前沿【正確答案】：D93.小李健身沒有達(dá)到預(yù)期效果，通過(guò)酗酒、暴食的方式減少壓力，這種應(yīng)激應(yīng)對(duì)策略屬于（）。A、問(wèn)題取向應(yīng)對(duì)B、情緒取向應(yīng)對(duì)C、逃避應(yīng)對(duì)D、被動(dòng)應(yīng)對(duì)【正確答案】：C94.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方應(yīng)該（）。A、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志C、勇敢面對(duì)D、回避【正確答案】：B95.完整配合技術(shù)中，最復(fù)雜的姿勢(shì)是（）。A、蝶泳B、仰冰C、蛙泳D、爬泳【正確答案】：C96.肌肉最大力量的增長(zhǎng)的主要途徑是()。A、改善肌肉內(nèi)的協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積B、超負(fù)荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練C、變換訓(xùn)練方式提高肌肉適應(yīng)性D、無(wú)氧訓(xùn)練【正確答案】：A97.下列選項(xiàng)中，不屬于肩關(guān)節(jié)前脫位致傷主要原因的是（）A、肱二頭肌肌腱拉傷B、跌倒壓在外展并強(qiáng)力被迫過(guò)頂?shù)氖直凵螩、手臂強(qiáng)力被迫外旋D、肩部的直接擊打【正確答案】：A98.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主要功能

的是。A、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)B、運(yùn)輸代謝產(chǎn)物C、分泌激素D、維持內(nèi)循環(huán)的穩(wěn)定性【正確答案】：C99.過(guò)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉可導(dǎo)致腎小球?yàn)V過(guò)性增加，從而導(dǎo)致尿中出現(xiàn)()甚至血細(xì)胞。A、蛋白質(zhì)B、白細(xì)胞C、球蛋白D、肌蛋白【正確答案】：A100.以下選項(xiàng)中不屬于社會(huì)體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容的是（）A、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)體育健身知識(shí)和技能B、組織人們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)C、運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)D、對(duì)教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施的安全性進(jìn)行檢省【正確答案】：C1.青少年下肢較上肢發(fā)育晚，脊柱發(fā)育更晚，各部位發(fā)育結(jié)東時(shí)期是、足長(zhǎng)約在16歲，下肢長(zhǎng)約在20歲，手長(zhǎng)約在15歲，上肢長(zhǎng)約在20，軀干長(zhǎng)的在21歲A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A2.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)應(yīng)按講解示范、陸地模仿練習(xí)、水中練習(xí)等的順序進(jìn)行。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A3.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為；當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí)，腿開始做收腿動(dòng)作。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B4.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作可根據(jù)各種泳式的技術(shù)結(jié)構(gòu)來(lái)安排教學(xué)順序。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B5.身體位置指人體在游進(jìn)過(guò)程中，身體與水面的相對(duì)深度。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A6.只要了解了練習(xí)者的特點(diǎn)，就能很好地進(jìn)行幫助與保護(hù)A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B7.動(dòng)作速度的快慢主要取決肌纖維的類型，快肌百分比組成越大則肌肉收速度越快，動(dòng)作速度越快，與肌肉條件反射的鞏固程度無(wú)關(guān)。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B8.當(dāng)人體失水量占體重的1％時(shí)為輕度脫水，就會(huì)感到口渴，出現(xiàn)少尿及尿鉀丟失量增加。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A9.游泳呼吸動(dòng)作教學(xué)應(yīng)按照閉氣練習(xí)→換氣練習(xí)→憋氣過(guò)障礙物的順序進(jìn)行。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A10.泌尿系統(tǒng)由腎．輸尿管．膀胱和尿道組成。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A11.心理學(xué)上的挫折是指?jìng)€(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情緒反應(yīng)A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B12.縣級(jí)以上的地方人民政府體育主管部門應(yīng)當(dāng)對(duì)經(jīng)營(yíng)者從事許可事項(xiàng)的活動(dòng)實(shí)施有效監(jiān)督。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A13.參與型體育健身消費(fèi)的消費(fèi)資料的生產(chǎn)過(guò)程和消費(fèi)過(guò)程不是同步進(jìn)行的A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B14.膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱．韌帶．半月板．軟骨等有關(guān)。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A15.運(yùn)用示范法指導(dǎo)時(shí)，有時(shí)也會(huì)采用錯(cuò)誤的動(dòng)作演示來(lái)幫助解決運(yùn)動(dòng)中存在的問(wèn)題與不足。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A16.在游泳教學(xué)中運(yùn)用分層累加法，應(yīng)注意合理安排練習(xí)負(fù)荷。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B17.甲狀腺激素的合成需要以硒為原料。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B18.爬泳呼級(jí)與手臂動(dòng)作的配合時(shí)機(jī)是：手臂入水時(shí)，嘴自然照出水面吸氣，A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B19.為增加肌肉力量練習(xí)動(dòng)作的科學(xué)性與合理性，在進(jìn)行力量訓(xùn)練的過(guò)程中應(yīng)該先練上肢，再練下肢，再練腰腹，這樣可以充分練習(xí)全身動(dòng)作，因?yàn)榇蠹∪馊翰灰灼?，所以整個(gè)過(guò)程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原則。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B20.鍛煉者在粗略掌握動(dòng)作階段，大腦皮層興奮過(guò)程高度集中，動(dòng)作顯得吃力．不協(xié)調(diào)，缺乏控制力，出現(xiàn)一些不應(yīng)有的錯(cuò)誤，這一階段，主要采用直接幫助的方法。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B21.動(dòng)作鞏固與運(yùn)用自如階段，動(dòng)作表現(xiàn)為逐步準(zhǔn)確、逐漸協(xié)調(diào)、動(dòng)作節(jié)奏感增強(qiáng)。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A22.貫徹適量負(fù)荷原則，讓練習(xí)者能夠承受并有很強(qiáng)的疲勞感為度。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B23.學(xué)員蛙泳劃手過(guò)深，可以要求他們用水中行走練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動(dòng)作。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B24.挫折反應(yīng)中，常見的消極反應(yīng)有攻擊．冷淡．退化．幻想和躲避五種。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A25.爬泳打水的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性無(wú)關(guān)。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B26.爬泳呼吸與手臂動(dòng)作的配合時(shí)機(jī)是：手臂向上劃水接近出水時(shí)，嘴自然露出水面吸氣。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A27.速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力或在最短時(shí)間完成某種運(yùn)動(dòng)的能力。主要分為反應(yīng)速度．動(dòng)作速度及周期性的位移速度三種形式。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A28.通常教練員采用縮小或縮短練習(xí)空間或時(shí)間的的方式來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作速度，因?yàn)閯?dòng)作完成速度的快慢與持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短和完成動(dòng)作時(shí)活動(dòng)范圍的大小有關(guān)。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A29.決定柔韌素質(zhì)的因素主要有運(yùn)動(dòng)器官的結(jié)構(gòu)，關(guān)節(jié)周圍組織的體積大小，胯關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉與皮膚的伸展性。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A30.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體應(yīng)隨劃水和打水動(dòng)作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)速度要快，使身體處于側(cè)臥位的時(shí)間多于仰臥位。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A31.游仰泳時(shí)，身體自然伸展，頭部較高，腿部較低。身體縱軸與水平面構(gòu)成45度角。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B32.評(píng)定體育健身效果時(shí)應(yīng)注意活動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)、評(píng)定方法的一致性與指

標(biāo)的變異特征A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A33.腳外翻能使浮力增大，對(duì)蛙泳腿效果起著重要的作用。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B34.教授新的動(dòng)作時(shí)，指導(dǎo)員應(yīng)先重點(diǎn)示范并講解技術(shù)要領(lǐng)，再進(jìn)行完整示范。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B35.爬泳在游進(jìn)過(guò)程中，身體應(yīng)隨臂腿動(dòng)作圍繞橫軸轉(zhuǎn)動(dòng)。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B36.袖損傷會(huì)造成肩部疼痛和功能障礙，其發(fā)生的主要原因是尺神經(jīng)損傷。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B37.淺水池蛙泳手教學(xué)中，學(xué)員做練習(xí)時(shí)，可以邊劃手邊呼吸，從而更好地體會(huì)到劃手推動(dòng)身體前進(jìn)的效果。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B38.俯臥在水中，將身體分為上下兩部分，由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是橫切面。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B39.蛙泳手臂練習(xí)中，頭太高、太猛，會(huì)導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后，頭部下沉很多，再吸氣時(shí)頭上不來(lái)。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A40.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為：當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí)，腿開始做蹬夾腿動(dòng)作。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A41.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體隨劃水和打水動(dòng)作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，不利于保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B42.女性骨盆較寬，軀干相對(duì)較長(zhǎng)使身體重心較低，穩(wěn)定角大，不適合進(jìn)行藝術(shù)體操、高低杠、平衡木及自由體操等項(xiàng)目。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B43.神經(jīng)系統(tǒng)是位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及相連的中樞神經(jīng)組成。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B44.分解教學(xué)法是指把完整的動(dòng)作分解成幾個(gè)部分，按部分依次進(jìn)行教學(xué)，最后掌握完整動(dòng)作。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A45.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時(shí)，要用力吐盡氣，造成被動(dòng)吸氣。體會(huì)水的阻力、壓力、浮力和保持水中平衡的方法是水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的之一。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A46.職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容包括職業(yè)道德、職業(yè)知識(shí)與技能、職業(yè)行為習(xí)慣A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A47.配置器材時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮器材自身的空間幅度。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A48.熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容包括：徒手碰壁滑行和水中跑的各種游戲練習(xí)。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A49.游泳者進(jìn)行健康診斷的目的是：保證游者的健康和控制并避免傳染性疾病傳播。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A50.游泳教學(xué)分組時(shí)，可由學(xué)員的興趣和意愿自由組合成教學(xué)組。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B51.運(yùn)動(dòng)性胃腸道綜合征是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后的胃腸道功能紊亂。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A52.影響體育健身持久性的個(gè)人因素包括人口學(xué)因素．個(gè)性因素．個(gè)人投入和運(yùn)動(dòng)能力因素。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A53.以爬泳向左側(cè)轉(zhuǎn)頭吸氣為例，隨著空中移臂，身體和頭向右轉(zhuǎn)動(dòng)，頭回到水中。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A54.仰泳的臂部動(dòng)作包括：入水、劃水、出水和空中移臂。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A55.上游泳課時(shí)，學(xué)員不要在淺水池或水情不明的水水域中跳水。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A56.在整個(gè)肌肉力量訓(xùn)練過(guò)程中，肌纖維生理橫切面積不斷增大，肌纖維一直處于增粗且增多的狀態(tài)。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B57.人體內(nèi)維持神經(jīng)，肌肉興奮的無(wú)機(jī)鹽是鐵A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B58.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時(shí)，造成被動(dòng)吸氣的原因是呼氣過(guò)快。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B59.人體浸入水中時(shí)，影響自身沉浮的主要因素是呼吸。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A60.場(chǎng)地器材應(yīng)分散布置，互不干擾。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A61.血液由血細(xì)胞．血小板．血漿組成。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A62.常見的肌肉痙攣發(fā)生的機(jī)制有電解質(zhì)素亂、低溫刺激、代謝廢物堆積、疲勞、其他疾病的并發(fā)癥等。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A63.蛙泳劃水的動(dòng)作階段包括：向外劃水和抓手、向內(nèi)劃水以及伸臂。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A64.血尿酸異常提示有痛風(fēng)、腎功能障得等。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A65.當(dāng)出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)性腹痛，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量偏大或過(guò)于激烈，機(jī)體還不能適應(yīng)，應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，然后循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A66.呼吸練習(xí)中，糾正鼻子進(jìn)水動(dòng)作的方法是：鼻子邊呼氣，身體邊下沉，嘴露出水面時(shí)，用力吐氣。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A67.游仰泳時(shí)，身體自然伸展，平、直地仰臥于水面，頭和肩部略高于腰和腿部，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個(gè)很小的仰角。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A68.爬泳打水的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性有很大關(guān)系。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A69.指導(dǎo)員要善于運(yùn)用面部表情和眼神的變化來(lái)刺激學(xué)生，如微笑、眼神、點(diǎn)頭等。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A70.踝關(guān)節(jié)撞擊癥多為間接或直接暴力造成的踝關(guān)節(jié)骨折。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A71.在爬泳、蝶泳、仰泳手臂入水時(shí)，應(yīng)輕柔入水，以減小摩擦阻力。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B解析：摩擦阻力是水與身體摩擦形成的阻力。我們不能通過(guò)改變技術(shù)減小表面摩擦阻力，但能通過(guò)事先準(zhǔn)備減少形狀阻力和波浪阻力。所以錯(cuò)誤。72.2003年7月，國(guó)家體育總局會(huì)同相相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國(guó)民體質(zhì)工作工作規(guī)定》，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的對(duì)象是7一69歲的周歲的中國(guó)公民。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B73.劇烈運(yùn)動(dòng)后，為了盡快恢復(fù)身體的能量，應(yīng)該為人體補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素是脂肪。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B74.游泳過(guò)程中，因飽食、饑餓或飲酒過(guò)量造成的傷害，傷害原因?qū)儆谏碓?。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A75.爬泳的游進(jìn)速度是四種姿勢(shì)中最快的。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A76.爬泳在游進(jìn)過(guò)程中，身體應(yīng)隨臂腿動(dòng)作，圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A77.變化練習(xí)法中較難適應(yīng)的是運(yùn)動(dòng)器械、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、動(dòng)作要素及附加條件的變化。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A78.中國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格的最低學(xué)歷要求為初中。A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A79.運(yùn)動(dòng)量是指完成練習(xí)所用的力量