跨欄跑 起跨腿過欄技術(shù)及體能練習 說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊001

跨欄跑起跨腿過欄技術(shù)及體能練習說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間設計思路本節(jié)課以人教版必修第一冊《體育與健康》中“跨欄跑起跨腿過欄技術(shù)及體能練習”為主題，結(jié)合高一年級學生的生理和心理特點，注重理論與實踐相結(jié)合。課程設計思路如下：

1.通過講解和示范，使學生掌握起跨腿過欄的基本技術(shù)要領(lǐng)；

2.通過分組練習，讓學生在實踐中體驗和改進技術(shù)動作；

3.結(jié)合體能訓練，提高學生的力量、速度、柔韌性和協(xié)調(diào)性；

4.強調(diào)安全意識，預防運動損傷；

5.培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力和競技精神。核心素養(yǎng)目標1.提升運動能力，掌握跨欄跑起跨腿過欄技術(shù)，增強身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)體育品德，通過團隊協(xié)作練習，增強集體榮譽感和競技精神。

3.發(fā)展健康行為，提高體能，增強體質(zhì)，形成自覺鍛煉的習慣。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了基本的跑步技術(shù)和一些田徑運動的基本知識，對跨欄跑有初步的了解。

2.學習興趣：學生對跨欄跑具有好奇心，對提高自身運動技能有濃厚興趣。學習能力：學生具備一定的運動能力和模仿能力，能夠跟隨教師示范進行學習。學習風格：學生偏好實踐操作和團隊協(xié)作，喜歡在互動中學習和進步。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：起跨腿過欄技術(shù)的掌握需要反復練習，學生在初期可能會遇到動作不協(xié)調(diào)、節(jié)奏掌握不好等問題；體能練習可能會讓學生感到疲勞，需要引導他們正確處理運動與休息的關(guān)系。此外，學生在學習過程中可能會因為害怕失敗或受傷而產(chǎn)生心理壓力，需要教師進行適當?shù)墓膭詈椭С?。教學方法與手段教學方法：

1.講授法，講解跨欄跑起跨腿過欄技術(shù)的理論要點，確保學生理解技術(shù)要領(lǐng)。

2.示范法，通過教師或視頻示范，讓學生直觀學習正確的技術(shù)動作。

3.練習法，組織學生分組練習，個別指導，及時糾正動作偏差。

教學手段：

1.使用多媒體設備播放專業(yè)運動員的跨欄跑視頻，幫助學生形象理解技術(shù)細節(jié)。

2.利用教學軟件設計個性化的訓練計劃，提高訓練的針對性和效率。

3.布置線上學習任務，如觀看教學視頻、完成在線測試，以鞏固課堂學習內(nèi)容。教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過展示奧運會跨欄跑精彩瞬間，激發(fā)學生的興趣和好奇心。

-回顧舊知：簡要回顧上節(jié)課學習的跑步技術(shù)，如起跑、加速跑等，為本節(jié)課的跨欄跑技術(shù)學習做好鋪墊。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細講解跨欄跑起跨腿過欄的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跨、擺動、落地等環(huán)節(jié)。

-舉例說明：通過展示優(yōu)秀運動員的過欄動作，分析其技術(shù)細節(jié)，幫助學生理解。

-互動探究：引導學生分組討論，探討如何改進自己的過欄動作，并邀請幾組學生進行示范。

3.鞏固練習（約20分鐘）

-學生活動：學生在教師的指導下，分組進行起跨腿過欄的實踐練習，體驗技術(shù)動作。

-教師指導：教師在旁指導，糾正學生的動作偏差，提供個性化建議。

4.課堂總結(jié)（約10分鐘）

-對本節(jié)課學習的跨欄跑起跨腿過欄技術(shù)進行總結(jié)，強調(diào)重點和難點。

-學生分享練習中的體會和收獲，教師給予評價和鼓勵。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置學生課后練習起跨腿過欄技術(shù)，記錄練習過程中的感受和遇到的問題。

-要求學生觀看相關(guān)教學視頻，加深對技術(shù)動作的理解。拓展與延伸1.提供拓展閱讀材料：

-《田徑運動技術(shù)圖解》

-《跨欄跑技術(shù)訓練研究》

-《青少年田徑訓練指南》

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

-觀看國際田聯(lián)（IAAF）發(fā)布的跨欄跑技術(shù)教學視頻，分析不同運動員的過欄技術(shù)特點。

-調(diào)查研究：收集國內(nèi)外跨欄跑優(yōu)秀運動員的訓練方法和比賽策略，進行比較分析。

-實踐探究：在課后練習中嘗試不同的起跨腿過欄技術(shù)，記錄自己的進步和感受。

-討論交流：與同學組成學習小組，定期討論訓練中的問題和心得，共同進步。

-健康管理：學習如何合理安排訓練與休息，了解運動損傷的預防措施。

-比賽觀賞：觀看田徑比賽，關(guān)注跨欄跑項目，學習運動員的競技狀態(tài)和比賽策略。

-知識拓展：研究跨欄跑技術(shù)的發(fā)展歷程，了解跨欄跑在不同國家和地區(qū)的普及情況。

-技術(shù)創(chuàng)新：探索現(xiàn)代科技在跨欄跑訓練中的應用，如使用運動分析軟件評估技術(shù)動作。

-跨學科學習：結(jié)合物理學、生物學等學科知識，深入理解跨欄跑技術(shù)的科學原理。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.結(jié)合現(xiàn)代信息技術(shù)，采用多媒體教學，通過視頻、動畫等形式展示跨欄跑技術(shù)，增強學生的直觀感受。

2.引入競技體育元素，模擬比賽情景，激發(fā)學生的學習興趣和競技欲望，提高課堂活力。

（二）存在主要問題

1.教學過程中，對學生的個體差異關(guān)注不夠，未能充分滿足不同水平學生的需求。

2.在實踐練習環(huán)節(jié)，由于場地和器材限制，部分學生缺乏足夠的練習機會。

3.教學評價較為單一，主要依賴教師評價，未能充分發(fā)揮學生的自我評價和同伴評價作用。

（三）改進措施

1.針對學生的個體差異，實施分層教學，為不同水平的學生提供難度適宜的教學內(nèi)容，確保每個學生都能得到有效的訓練。

2.加強與學校體育部門的溝通，爭取更多場地和器材資源，確保所有學生都能充分參與實踐練習。

3.引入多元化的教學評價體系，鼓勵學生進行自我評價和同伴