蹲踞式跳遠(yuǎn) 說課稿-2023-2024學(xué)年高中體育與健康人教版必修第一冊

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿-2023-2024學(xué)年高中體育與健康人教版必修第一冊科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿-2023-2024學(xué)年高中體育與健康人教版必修第一冊設(shè)計意圖本節(jié)課以人教版高中體育與健康必修第一冊中“蹲踞式跳遠(yuǎn)”教學(xué)內(nèi)容為核心，旨在通過實踐操作和理論指導(dǎo)相結(jié)合的方式，使學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作技巧，提高學(xué)生的跳躍能力和運動素養(yǎng)。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠理解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識，為后續(xù)體育課程的學(xué)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生運動能力、健康行為和體育品德。通過蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)與實踐，學(xué)生將提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力，增強(qiáng)運動技能；同時，注重運動過程中的安全防護(hù)，培養(yǎng)健康的生活方式；在團(tuán)隊協(xié)作中，發(fā)展溝通與協(xié)作能力，養(yǎng)成積極進(jìn)取、堅持不懈的體育精神。重點難點及解決辦法重點：掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的正確動作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地三個階段的技術(shù)要點。

難點：動作的連貫性、協(xié)調(diào)性以及騰空中的身體姿態(tài)控制。

解決辦法：

1.分階段教學(xué)：將動作分解為起跳、騰空、落地三個階段，逐一講解、示范，讓學(xué)生逐步掌握每個階段的要點。

2.模擬練習(xí)：利用沙坑、海綿墊等輔助器材，讓學(xué)生在沒有跳躍高度要求的情況下，反復(fù)練習(xí)起跳和落地動作，增強(qiáng)肌肉記憶。

3.視頻教學(xué)：播放優(yōu)秀運動員的蹲踞式跳遠(yuǎn)視頻，讓學(xué)生直觀感受動作的連貫性和優(yōu)美性，提高模仿和自主學(xué)習(xí)能力。

4.個性化指導(dǎo)：針對學(xué)生的個體差異，給予個性化的指導(dǎo)和建議，幫助學(xué)生糾正動作偏差，提高動作質(zhì)量。

5.反饋與調(diào)整：在練習(xí)過程中，及時給予學(xué)生反饋，指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整動作，確保動作的正確性和有效性。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版高中體育與健康必修第一冊，確保每位學(xué)生都有。

2.輔助材料：搜集和編輯蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作分解圖、教學(xué)視頻，以及相關(guān)運動員比賽視頻。

3.實驗器材：跳遠(yuǎn)沙坑、海綿墊、測量工具等，確保器材安全可靠。

4.教室布置：將教室劃分為實踐操作區(qū)和理論學(xué)習(xí)區(qū)，實踐區(qū)設(shè)置安全防護(hù)措施，理論區(qū)配備多媒體設(shè)備用于播放教學(xué)視頻。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級微信群發(fā)布預(yù)習(xí)資料，包括蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)和技巧說明，要求學(xué)生預(yù)習(xí)并理解。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題：設(shè)計問題如“蹲踞式跳遠(yuǎn)的起跳階段需要注意哪些要點？”引導(dǎo)學(xué)生思考。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過學(xué)生提交的預(yù)習(xí)筆記或在線測試，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生自主閱讀教材和預(yù)習(xí)資料，記錄關(guān)鍵信息。

思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題進(jìn)行思考，形成自己的理解。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題答案提交至微信群或在線平臺。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。

信息技術(shù)手段：利用微信群和在線平臺進(jìn)行資源分享和進(jìn)度監(jiān)控。

作用與目的：

幫助學(xué)生提前了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，為課堂實踐做好準(zhǔn)備。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動：

導(dǎo)入新課：通過展示優(yōu)秀運動員的跳遠(yuǎn)視頻，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

講解知識點：詳細(xì)講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作分解，強(qiáng)調(diào)重難點。

組織課堂活動：分組進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

解答疑問：對學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考如何正確執(zhí)行動作。

參與課堂活動：學(xué)生分組練習(xí)，相互觀察和糾正動作。

提問與討論：學(xué)生提出練習(xí)中遇到的問題，與同學(xué)和老師討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。

實踐活動法：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中掌握技能。

合作學(xué)習(xí)法：通過小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力。

作用與目的：

幫助學(xué)生深入理解蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作技巧，提高運動能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

布置作業(yè)：布置相關(guān)練習(xí)，要求學(xué)生在課后進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。

提供拓展資源：提供相關(guān)視頻和文章，幫助學(xué)生進(jìn)一步了解跳遠(yuǎn)技巧。

反饋作業(yè)情況：對學(xué)生的練習(xí)視頻或報告進(jìn)行批改，給予反饋。

學(xué)生活動：

完成作業(yè)：學(xué)生在課后進(jìn)行練習(xí)，并記錄自己的跳遠(yuǎn)成績。

拓展學(xué)習(xí)：利用提供的資源，進(jìn)一步學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)相關(guān)知識。

反思總結(jié)：學(xué)生反思自己的練習(xí)過程，總結(jié)經(jīng)驗和不足。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生自主練習(xí)和拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生自我反思和總結(jié)，促進(jìn)自我提升。

作用與目的：

鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的技能，提高運動表現(xiàn)。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技能掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的正確動作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地三個階段的技術(shù)要點。在教師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助下，學(xué)生的跳躍動作更加規(guī)范，跳躍距離得到顯著提高。

2.運動能力：學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力得到了鍛煉和提升。通過持續(xù)的練習(xí)，學(xué)生的肌肉力量和耐力也得到了增強(qiáng)，整體運動能力有了明顯的提高。

3.理論知識：學(xué)生對蹲踞式跳遠(yuǎn)的理論知識有了更深入的了解，能夠描述動作要領(lǐng)，分析動作中的力學(xué)原理，以及如何通過訓(xùn)練提高跳遠(yuǎn)成績。

4.自主學(xué)習(xí)：學(xué)生在課前預(yù)習(xí)和課后拓展學(xué)習(xí)過程中，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力。他們能夠主動查找資料，通過視頻和文檔學(xué)習(xí)，形成自己的理解和見解。

5.安全意識：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，增強(qiáng)了運動安全意識，了解到了在體育活動中保護(hù)自己的重要性。他們在練習(xí)中能夠遵循安全規(guī)范，減少運動損傷的風(fēng)險。

6.團(tuán)隊協(xié)作：在分組練習(xí)中，學(xué)生學(xué)會了如何與隊友溝通和協(xié)作，共同完成任務(wù)。他們通過互相觀察、討論和糾正動作，提高了團(tuán)隊協(xié)作能力。

7.運動興趣：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對田徑運動產(chǎn)生了更濃厚的興趣。他們愿意在課后繼續(xù)練習(xí)，參加更多的體育活動，從而促進(jìn)了身心健康的發(fā)展。

8.健康行為：學(xué)生在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的過程中，養(yǎng)成了定期鍛煉的習(xí)慣。他們意識到運動對健康的重要性，并在日常生活中積極踐行健康生活方式。

9.體育品德：學(xué)生在課堂內(nèi)外展現(xiàn)出了積極進(jìn)取、堅持不懈的體育精神。他們在面對困難和挑戰(zhàn)時，能夠保持積極的態(tài)度，不斷嘗試和改進(jìn)，直至達(dá)到目標(biāo)。

10.成就感與自信：學(xué)生在掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技能的過程中，體驗到了成功的喜悅和成就感。這增強(qiáng)了他們的自信心，使他們愿意在未來的學(xué)習(xí)生活中面對更多的挑戰(zhàn)。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合信息技術(shù)，我嘗試將在線平臺和微信群應(yīng)用于教學(xué)過程中，實現(xiàn)了預(yù)習(xí)資源的共享和進(jìn)度的實時監(jiān)控，提高了教學(xué)效率。

2.在課堂活動中，我特別注重學(xué)生的實踐操作，通過分組練習(xí)和角色扮演，讓學(xué)生在實踐中掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技巧，增強(qiáng)了學(xué)生的體驗感和參與度。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)管理方面，我發(fā)現(xiàn)在監(jiān)控學(xué)生預(yù)習(xí)進(jìn)度時，部分學(xué)生存在拖延現(xiàn)象，導(dǎo)致預(yù)習(xí)效果不佳。

2.教學(xué)組織方面，課堂練習(xí)時，由于場地和時間的限制，學(xué)生未能充分練習(xí)，影響了技能的鞏固。

3.教學(xué)評價方面，我意識到對學(xué)生的評價過于注重結(jié)果，而忽略了過程評價，未能充分激勵學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的努力。

（三）改進(jìn)措施

1.針對預(yù)習(xí)進(jìn)度監(jiān)控問題，我將采取更嚴(yán)格的措施，例如設(shè)置明確的預(yù)習(xí)截止時間，并在截止前提醒學(xué)生提交預(yù)習(xí)成果。同時，我會增加預(yù)習(xí)內(nèi)容的趣味性，提高學(xué)生的預(yù)習(xí)積極性。

2.為了解決課堂練習(xí)時間不足的問題，我計劃調(diào)整課堂結(jié)構(gòu)，將練習(xí)時間進(jìn)行合理分配，確保每個學(xué)生都有足夠的練習(xí)機(jī)會。此外，考慮在課后安排額外的練習(xí)時間，讓學(xué)生能夠充分鞏固技能。

3.在教學(xué)評價方面，我將更加注重過程評價，引入自我評價和同伴評價機(jī)制，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷反思和改進(jìn)。同時，我會定期與學(xué)生進(jìn)行溝通，了解他們的學(xué)習(xí)需求和困難，及時調(diào)整教學(xué)策略。板書設(shè)計①蹲踞式跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)

-起跳：雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，上體前傾

-騰空：起跳后