教師培訓(xùn)課件：《中小學(xué)生常見(jiàn)心理健康問(wèn)題及解決策略》

中小學(xué)生常見(jiàn)心理健康問(wèn)題及解決策略

2025/1/132什么是健康？健康的定義身體健康心理健康良好社會(huì)適應(yīng)能力2025/1/133什么是心理健康？心理健康是一種良好的心理狀態(tài)，即指?jìng)€(gè)體心理在自身及環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。2025/1/134學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的中學(xué)生，通常有比較好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法；學(xué)習(xí)目的明確，學(xué)習(xí)目標(biāo)具體、切合實(shí)際；學(xué)習(xí)的自覺(jué)性強(qiáng)；善于制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中表現(xiàn)出意志力強(qiáng)、學(xué)習(xí)信心足的特點(diǎn)。在對(duì)待考試問(wèn)題上，他們沉著冷靜，靈活應(yīng)對(duì)。中小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)人際關(guān)系的和諧程度：人際關(guān)系指的是人與人之間心理上的直接關(guān)系或心理上的距離。一個(gè)心理健康的學(xué)生，一般與同學(xué)、老師、父母、朋友等的關(guān)系處理得比較融洽，很少發(fā)生沖突。他們樂(lè)于與人交往，具有同情心，待人熱情、寬容、真誠(chéng)，而不是膽小、怕羞、不合群、表情冷淡或忸怩作態(tài)。自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)感：心理健康的學(xué)生往往有較強(qiáng)的自我認(rèn)知能力，他們能夠正確地認(rèn)識(shí)自己，自我評(píng)價(jià)恰當(dāng)。在對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知能力上，他們能夠客觀地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，并根據(jù)對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)來(lái)給自己作出恰當(dāng)?shù)娜松l(fā)展定位，有與現(xiàn)實(shí)聯(lián)系緊密的自我價(jià)值體系。個(gè)性發(fā)展的良好性：個(gè)性?xún)A向性包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、理想、信念、世界觀等，個(gè)性心理特征包括能力、氣質(zhì)和性格等。心理健康的學(xué)生，在個(gè)性?xún)A向性各成分之間的關(guān)系和諧，個(gè)性心理特征上的一些成分則表現(xiàn)出良好的社會(huì)適應(yīng)性，如情緒控制能力強(qiáng)、善良、自律等。2025/1/135如何評(píng)價(jià)青少年的心理健康？要看“不健康”的心態(tài)或行為出現(xiàn)的頻率和強(qiáng)度；同時(shí)是否對(duì)青少年的基本生活技能、習(xí)慣形成、學(xué)習(xí)能力等帶來(lái)不良影響，自我感覺(jué)是否痛苦；是否影響個(gè)體的發(fā)展。2025/1/136個(gè)人成長(zhǎng)影響個(gè)人社會(huì)化、心理健康的因素生物和發(fā)展因素遺傳、發(fā)育缺陷、環(huán)境污染社會(huì)和文化因素社會(huì)文化、信仰危機(jī)、宣傳導(dǎo)向、東西方文化沖突；家庭和學(xué)校的教育因素、教育體制問(wèn)題、結(jié)果導(dǎo)向、學(xué)習(xí)壓力、溝通缺陷等心理因素2025/1/137青少年時(shí)期的異常問(wèn)題精神分裂癥（幻覺(jué)、妄想）抑郁癥（心境低落）躁狂癥（心境高漲）自殺行為2025/1/138青少年可能出現(xiàn)的心理疾病抽動(dòng)癥與多動(dòng)癥強(qiáng)迫癥（強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫行為）恐怖癥（異常害怕）焦慮癥（過(guò)分地?fù)?dān)憂(yōu)、急性發(fā)作時(shí)有瀕死感）疑病癥（總是認(rèn)為自己生病了）2025/1/139中小學(xué)生常見(jiàn)心理健康問(wèn)題發(fā)育問(wèn)題、適應(yīng)問(wèn)題學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題人際關(guān)系問(wèn)題（如親子關(guān)系、師生關(guān)系）挫折帶來(lái)的影響情緒困擾自卑、逆反癡迷游戲2025/1/1310處理對(duì)策培養(yǎng)良好的人際關(guān)系心理教育心理輔導(dǎo)方法共情行為主義療法認(rèn)知療法2025/1/1311培養(yǎng)良好的人際關(guān)系無(wú)條件尊重設(shè)身處地理解接納接納青少年的成長(zhǎng)規(guī)律接納青少年的情緒和情緒產(chǎn)生的緣由接納青少年不是你理想的樣子接納的是情緒不是行為2025/1/1312有效地溝通傾聽(tīng):專(zhuān)心地、耐心地聽(tīng)對(duì)方講話(huà)，這是最基本的一條?？隙?不論有什么感受，只要這種感受對(duì)青少年而言是真實(shí)的，我們就必須加以肯定。澄清：就是搞清楚青少年每句話(huà)的實(shí)際內(nèi)容和說(shuō)話(huà)的目的。善于提問(wèn):開(kāi)放式、非評(píng)判性提問(wèn)。善于發(fā)現(xiàn)與贊揚(yáng)青少年的長(zhǎng)處。2025/1/1313家庭教育的不足忽視了親子關(guān)系培養(yǎng)忽視了不斷引導(dǎo)的重要性忽視了父母榜樣的力量忽視了對(duì)孩子心理健康的關(guān)注忽視了環(huán)境對(duì)青少年學(xué)生的影響2025/1/1314心理健康教育的目標(biāo)提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力。培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平。2025/1/1315心理教育的內(nèi)容普及心理健康基本知識(shí)樹(shù)立心理健康意識(shí)認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，樹(shù)立升學(xué)擇業(yè)等成長(zhǎng)目標(biāo)學(xué)習(xí)生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識(shí)和諧的人際關(guān)系，個(gè)人與社會(huì)的協(xié)調(diào)一致2025/1/1316小學(xué)低年級(jí)：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣；樂(lè)于與老師、同學(xué)交往，在謙讓友善的交往中體驗(yàn)友情。小學(xué)中、高年級(jí)：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度，培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中善于與更多的同學(xué)交往，健全開(kāi)朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。2025/1/1317初中年級(jí)：幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法把握升學(xué)選擇的方向了解自己，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動(dòng)行為加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀的評(píng)價(jià)自己，積極與同學(xué)，老師和家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受能力2025/1/1318高中年級(jí)：幫助學(xué)生提高適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)的潛能，在克服困難取得成績(jī)的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗(yàn)在了解自己的能力、特長(zhǎng)、興趣和社會(huì)就業(yè)條件的基礎(chǔ)上，確定自己的職業(yè)志向，進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備正確認(rèn)識(shí)自己的人際關(guān)系狀況，正確對(duì)待和異性同學(xué)的交往，建立對(duì)他人的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)。提高承受挫折和應(yīng)對(duì)挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)2025/1/1319途徑與方法一般性宣傳教育、環(huán)境的熏陶、言傳身教、專(zhuān)業(yè)教育和訓(xùn)練、問(wèn)題咨詢(xún)、心理輔導(dǎo)、障礙矯治。小學(xué)可以以游戲和活動(dòng)為主，營(yíng)造樂(lè)學(xué)、合群的良好氛圍。初中以活動(dòng)和體驗(yàn)為主，在做好心理品質(zhì)教育的同時(shí)，要突出品格修養(yǎng)的教育。高中以體驗(yàn)和調(diào)適為主，并提倡課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢(xún)與服務(wù)的緊密配合。2025/1/1320途徑與方法開(kāi)設(shè)心理健康活動(dòng)或講座個(gè)別咨詢(xún)與輔導(dǎo)心理教育貫穿于教學(xué)活動(dòng)開(kāi)通學(xué)校與家庭同步教育渠道2025/1/1321如何解決問(wèn)題？提高心理教育水平（態(tài)度、知識(shí)、技巧）培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，情感投入正確引導(dǎo)，關(guān)注心身全面發(fā)展借用心理咨詢(xún)的理念與技術(shù)2025/1/1322共情共情是借用心理咨詢(xún)中的概念，共情是一種技術(shù)，也是一種理念。指在人際互動(dòng)中，能敏銳、準(zhǔn)確地領(lǐng)會(huì)和理解對(duì)方所表達(dá)的意思和內(nèi)涵的情感，并將這種領(lǐng)會(huì)和理解向來(lái)訪(fǎng)者傳遞。保持價(jià)值中立原則。它有助于幫助雙方建立良好的人際關(guān)系，獲得所需要的信息和資料，并可以對(duì)有關(guān)問(wèn)題加以澄清。2025/1/1323共情初級(jí)共情：能夠進(jìn)行有效的溝通，并設(shè)身處地地從學(xué)生角度考慮問(wèn)題，認(rèn)識(shí)他們的內(nèi)心世界，對(duì)學(xué)生形成一種基本的理解、認(rèn)識(shí)、知道對(duì)方的感受是什么，以及這種感受下的體驗(yàn)和行為是什么。高級(jí)共情：不僅可以對(duì)學(xué)生的表述做出反應(yīng)，而且可以對(duì)那些隱含的、未完成的表達(dá)做出準(zhǔn)確的反應(yīng)。2025/1/1324行為主義調(diào)節(jié)途徑行為功能分析條件反