水平五田徑蹲踞式起跑 第1課時(shí)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

水平五田徑蹲踞式起跑第1課時(shí)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊一、設(shè)計(jì)意圖

本節(jié)課旨在通過田徑蹲踞式起跑的教學(xué)，讓學(xué)生掌握正確的起跑姿勢和技巧，提高起跑速度，增強(qiáng)學(xué)生的體育素養(yǎng)和競技能力。結(jié)合高一學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，以及人教版必修第一冊體育與健康課程內(nèi)容，本節(jié)課的設(shè)計(jì)注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，以培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、提高運(yùn)動(dòng)技能為核心，使學(xué)生能夠在實(shí)踐中靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，為今后的田徑運(yùn)動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)為：培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)能力，通過蹲踞式起跑的訓(xùn)練，提升學(xué)生的動(dòng)作技能、體能和運(yùn)動(dòng)認(rèn)知。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生在體育活動(dòng)中堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，以及遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則和尊重對(duì)手的體育道德，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。三、學(xué)情分析

本節(jié)課面對(duì)的是高一學(xué)生，他們正處于青春期，身體發(fā)育迅速，具有一定的運(yùn)動(dòng)能力，但田徑基礎(chǔ)參差不齊。在知識(shí)層面，學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的基本概念和技巧有一定了解，但具體到蹲踞式起跑的技術(shù)細(xì)節(jié)，掌握程度不一。在能力方面，學(xué)生具備一定的模仿能力和自主學(xué)習(xí)能力，但需要通過教師的引導(dǎo)和激勵(lì)來提升其運(yùn)動(dòng)技能。在素質(zhì)方面，學(xué)生普遍具備良好的合作精神和競技意識(shí)，但個(gè)別學(xué)生可能存在怕苦怕累、不愿意參與高強(qiáng)度訓(xùn)練的行為習(xí)慣，這對(duì)課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一定的影響。此外，學(xué)生對(duì)體育課程的態(tài)度積極，對(duì)新的運(yùn)動(dòng)技能充滿好奇和興趣，這有利于課程教學(xué)的開展。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備

1.教材：人教版《體育與健康》必修第一冊，確保每位學(xué)生人手一冊。

2.輔助材料：收集田徑蹲踞式起跑技術(shù)視頻、動(dòng)作分解圖以及相關(guān)教學(xué)PPT。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備秒表、起跑架、標(biāo)志物等，確保器材數(shù)量充足，安全可靠。

4.教室布置：將教室后部設(shè)置為障礙物，模擬起跑線，前部留出足夠空間供學(xué)生練習(xí)。五、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入（約5分鐘）

激發(fā)興趣：通過播放一段田徑比賽起跑階段的精彩視頻，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注起跑的重要性和技巧。

回顧舊知：簡要回顧之前學(xué)習(xí)的田徑運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)，如起跑的基本姿勢和規(guī)則。

2.新課呈現(xiàn)（約30分鐘）

講解新知：詳細(xì)講解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑姿勢、起跑反應(yīng)、起跑后的加速等。

舉例說明：通過展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的起跑動(dòng)作，幫助學(xué)生理解蹲踞式起跑的正確姿勢和技巧。

互動(dòng)探究：分組討論，讓學(xué)生模仿起跑動(dòng)作，相互觀察和糾正，教師巡回指導(dǎo)。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生在操場進(jìn)行蹲踞式起跑的實(shí)踐練習(xí)，教師設(shè)置不同的起跑訓(xùn)練任務(wù)。

教師指導(dǎo)：教師觀察學(xué)生的起跑動(dòng)作，及時(shí)給予反饋和指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提高技術(shù)熟練度。

4.課堂總結(jié)（約10分鐘）

課堂總結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)蹲踞式起跑的關(guān)鍵要點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

作業(yè)布置：布置學(xué)生課后完成一篇關(guān)于蹲踞式起跑的心得體會(huì)，以及制定個(gè)人的起跑訓(xùn)練計(jì)劃。六、知識(shí)點(diǎn)梳理

1.蹲踞式起跑的基本姿勢

-起跑線前的準(zhǔn)備姿勢

-起跑器的正確擺放方法

-雙手和腳的正確位置

2.起跑反應(yīng)

-起跑令的識(shí)別與反應(yīng)

-快速啟動(dòng)技巧

-反應(yīng)速度的練習(xí)方法

3.起跑后的加速

-起跑后的第一步邁出技巧

-加速階段的步頻和步幅控制

-保持身體前傾的正確姿勢

4.起跑技術(shù)訓(xùn)練

-起跑動(dòng)作的分解訓(xùn)練

-反復(fù)練習(xí)起跑動(dòng)作，形成肌肉記憶

-通過模擬比賽提高實(shí)戰(zhàn)能力

5.安全規(guī)則與注意事項(xiàng)

-起跑時(shí)的安全距離

-正確使用起跑器，避免受傷

-比賽中的紀(jì)律與規(guī)則遵守

6.蹲踞式起跑的體能要求

-下肢力量的鍛煉方法

-核心穩(wěn)定性的訓(xùn)練

-快速反應(yīng)能力的提升

7.起跑策略與心理調(diào)整

-賽前準(zhǔn)備與心理建設(shè)

-比賽中的節(jié)奏控制

-賽后總結(jié)與反思

8.蹲踞式起跑的常見錯(cuò)誤

-起跑器擺放位置不當(dāng)

-起跑動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)

-起跑后身體姿勢錯(cuò)誤

9.蹲踞式起跑的教學(xué)方法

-分步驟教學(xué)

-個(gè)體化指導(dǎo)

-實(shí)踐與理論相結(jié)合

10.蹲踞式起跑的競技價(jià)值

-在田徑比賽中的重要性

-對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能的遷移作用

-培養(yǎng)學(xué)生的競技精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力七、反思改進(jìn)措施

（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合現(xiàn)代信息技術(shù)，使用多媒體教學(xué)手段，如視頻播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的起跑動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和直觀感受。

2.設(shè)計(jì)游戲化教學(xué)環(huán)節(jié)，如起跑接力比賽，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握技能，提高學(xué)習(xí)的積極性。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)管理方面，課堂紀(jì)律把控不夠嚴(yán)格，部分學(xué)生注意力容易分散，影響整體教學(xué)效果。

2.教學(xué)組織方面，課堂互動(dòng)不足，學(xué)生參與度有待提高，個(gè)別學(xué)生技能掌握不扎實(shí)。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)方面，評(píng)價(jià)方式較為單一，未能充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異，導(dǎo)致部分學(xué)生缺乏成就感。

（三）改進(jìn)措施

1.加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，明確學(xué)習(xí)規(guī)則，確保每位學(xué)生都能集中注意力參與學(xué)習(xí)。

2.增加課堂互動(dòng)環(huán)節(jié)，通過分組練習(xí)、小組討論等方式，提高學(xué)生的參與度和積極性，確保每位學(xué)生都能在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和提高。

3.豐富教學(xué)評(píng)價(jià)體系，采用多元化評(píng)價(jià)方式，如個(gè)人技能展示、小組評(píng)價(jià)等，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，提升學(xué)生的自信心和成就感。

4.結(jié)合學(xué)生反饋，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容，確保教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際需求相符合，提高教學(xué)的針對(duì)性和有效性。

5.加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，了解他們在學(xué)習(xí)過程中的困惑和需求，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和支持，幫助他們克服學(xué)習(xí)難點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)效率。八、板書設(shè)計(jì)

①