2023-2024年體育基礎(chǔ)理論試題庫(含答案)

2023年-2024年體育基礎(chǔ)理論試題庫

（含答案）

一、單選題

1.體育運(yùn)動中能有效延緩運(yùn)動疲勞的到來，運(yùn)動后能較好的消除運(yùn)動

疲勞的維生素是

A、維生素D

B、維生素C

C、維生素A

D、維生素B2

參考答案：C

2.六大營養(yǎng)素包括糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、水和（）。

A、無機(jī)鹽

B、微量元素

C、鈣

D、鐵

參考答案：A

3.踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷中，常引起明顯腫脹的是

A、距腓前韌帶

B、跟腓韌帶

C、距腓后韌帶

D、距腓前韌帶和距腓后韌帶

參考答案：A

4.自我監(jiān)督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的什么是主觀感覺

A、脈率變化

B、體重

C、肺活量

D、排汗量

參考答案：D

5.關(guān)于消除運(yùn)動性疲勞常用的方法，以下那一種方法是不正確的

A、睡眠、積極性休息、按摩

B、物理療法、營養(yǎng)與藥物、心理恢復(fù)法

C、進(jìn)行陽光浴

D、氧氣及負(fù)離子吸入法

參考答案：C

6.關(guān)于外用西藥的描述不正確的是

A、2%的紅汞溶液能抑制細(xì)菌繁殖，常用于皮膚、黏膜的擦傷

B、1%的龍膽紫溶液對組織無刺激性，無毒，可用于關(guān)節(jié)部位、臉部、

皮膚及黏膜損傷，口腔潰瘍也可以用，因其收斂作用較強(qiáng)，涂后傷口

結(jié)痂快

C、2%的碘可消毒作用強(qiáng)，對組織刺激性大，不宜直接涂于傷口，常

用于未破的拜、蟲咬傷以及皮膚消毒

D、消毒用的酒精濃度為70%—75%,不宜直接用于傷口

參考答案：B

7.大學(xué)生肥胖者的運(yùn)動處方要求每周鍛煉（）為宜。

A、1次

B、2-3次

C、4-5次

D、每天一次

參考答案：C

8.關(guān)于休克急救的描述正確的是

A、使患者安靜平臥或頭低腳高仰臥位（呼吸困難者不宜采用），保暖

B、保持呼吸道通暢

C、昏迷者頭應(yīng)側(cè)偏，并將舌牽出口外，必要時(shí)可給氧或進(jìn)行人工呼

吸

D、以上都正確

參考答案：D

9.以下哪些訓(xùn)練方法是通過練習(xí)組間的不完全恢復(fù)，對機(jī)體實(shí)加負(fù)荷

積累刺激的

A、持續(xù)訓(xùn)練法

B、間歇訓(xùn)練法

C、重復(fù)訓(xùn)練法

D、組合訓(xùn)練法

參考答案：B

10.體育鍛煉進(jìn)行自我監(jiān)督時(shí)，主觀感覺主要看哪些方面

A、一般感覺

B、鍛煉心情及不良感覺

C、睡眠、食欲情況及排汗量等

D、以上都對

參考答案：D

11.運(yùn)動知覺從從模糊狀態(tài)變得明確化的過程，也是逐步掌握運(yùn)動技

術(shù)的過程，這一過程中，

A、自身反復(fù)練習(xí)；教師的講解等

B、教師的講解等；自身反復(fù)練習(xí)

C、表象訓(xùn)練；自身反復(fù)練習(xí)

D、教師的講解等；表象訓(xùn)練

參考答案：B

12.持續(xù)5分鐘以上尚有余力的運(yùn)動叫做（）。

A、有氧運(yùn)動

B、無氧運(yùn)動

C、恒常運(yùn)動

D、健身運(yùn)動

參考答案：C

13.靈敏素質(zhì)是指人在復(fù)雜、突變的條件下能O地完成動作的能力。

A、準(zhǔn)確無誤，機(jī)智靈敏

B、快速準(zhǔn)確，機(jī)智靈敏

C、準(zhǔn)確無誤，靈活協(xié)調(diào)

D、快速準(zhǔn)確，靈活協(xié)調(diào)

參考答案：D

14.前臂出血時(shí)，為了止血應(yīng)指壓

A、鎖骨下動脈

B、肱動脈

C、尺動脈

D、梯動脈

參考答案：B

15.運(yùn)動過程中出現(xiàn)“極點(diǎn)”時(shí)可采用以下哪種方法緩解？

A、注意保暖

B、放慢速度，加深呼吸，堅(jiān)持運(yùn)動

C、平臥抬高下肢

D、喝些糖開水

參考答案：B

16.有氧運(yùn)動可使體內(nèi)()增加，這對防治動脈硬化及冠心病有良好

的作用。

A、酮體

B、甘油三酯

C、低密度脂蛋白膽固醇

D、高密度脂蛋白膽固醇

參考答案：D

17.()與體育鍛煉是維持和促進(jìn)健康的兩個(gè)重要條件。

A、充足睡眠

B、健康心理

C、合理營養(yǎng)

D、合理的工作方式

參考答案：C

18.對于昏迷的患者，急救時(shí)可點(diǎn)掐或針刺的穴位是

A、人中、百會、足三里等

B、十宣、曲池、內(nèi)關(guān)等

C、十宣、外關(guān)、百會等

D、涌泉、人中、內(nèi)關(guān)等

參考答案：D

19.關(guān)節(jié)脫位的征象是

A、劇烈壓痛

B、功能喪失

C、關(guān)節(jié)畸形

D、以上都正確

參考答案：D

20.水對人類的生存來說是最為重要的營養(yǎng)素之一，人體若丟失水分

O以上，生命活動將無法維持。

A、0.15

B、0.2

C、0.25

D、0.3

參考答案：D

21.科學(xué)鍛煉的運(yùn)動處方是為了促進(jìn)人的（）和增強(qiáng)（）

A、新陳代謝、健康

B、健康、自信心

C、新陳代謝、體質(zhì)

D、健康、體質(zhì)

參考答案：D

22.氧氣的攝取和運(yùn)輸是通過呼吸、血液和O來聯(lián)合實(shí)現(xiàn)的，生理

學(xué)上稱為氧的運(yùn)輸系統(tǒng)。

A、血液循環(huán)

B、肺換氣

C、新陳代謝

D、體育運(yùn)動

參考答案：A

23.下列哪一個(gè)不屬于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價(jià)等級。

A、優(yōu)秀

B、良好

C、中等

D、及格

參考答案：C

24.運(yùn)動損傷的早期經(jīng)常采用冷敷方法，其作用之一是

A、松解粘連

B、減輕充血

C、擴(kuò)張血管

D、接觸痙攣

參考答案：B

25.準(zhǔn)備活動能降低肌肉的粘滯性，增強(qiáng)彈性，防止

A、運(yùn)動損傷

B、運(yùn)動疲勞

C、重力休克

D、運(yùn)動貧血

參考答案：A

26.做踝關(guān)節(jié)強(qiáng)迫內(nèi)翻實(shí)驗(yàn)，若踝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，但關(guān)節(jié)無異常活動，

提示踝關(guān)節(jié)

A、脫位

B、骨折

C、內(nèi)側(cè)韌帶損傷

D、外側(cè)韌帶損傷

參考答案：D

27.發(fā)生日射病時(shí)，正確的處理措施是

A、中暑發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)處安靜休息（臥位），然后對癥處

理

B、在四肢做向心重推摩

C、應(yīng)大量服用清涼飲料

D、頭部用冰袋或冷水濕敷

參考答案：A

28.關(guān)于冰療法作用的描述不正確的是

A、因冷的刺激作用能使周圍血管收縮，減少局部血流量，降低局部

新陳代謝

B、麻醉止痛

C、有止血、退熱、鎮(zhèn)痛、防腫的作用

D、它可提高肌張力及肌肉的興奮性，起解痙作用

參考答案：D

29.氧的運(yùn)輸是靠呼吸和（）來完成的。

A、能量代謝

B、物質(zhì)代謝

C、新陳代謝

D、循環(huán)系統(tǒng)

參考答案：D

30.學(xué)校體育在其具體實(shí)施過程中，主要通過下列哪三組織形式？

A、理論教學(xué)，實(shí)踐教學(xué)及課外輔導(dǎo)

B、體育課，課余體育訓(xùn)練及課外體育活動

C、體育講作，課余體育訓(xùn)練及課外體育活動

D、體育課，課余體育訓(xùn)練及社團(tuán)體育活動

參考答案：D

31.制定運(yùn)動處方具有五個(gè)步驟，其中第二步應(yīng)該是（）。

A、臨床檢查

B、復(fù)查改善

C、運(yùn)動實(shí)驗(yàn)

D、制定處方

參考答案：A

32.在高溫環(huán)境中運(yùn)動時(shí)，大量排汗，使體內(nèi)的水分和鹽分大量丟失

再加上血管擴(kuò)張，血容量更顯不足，而引起周圍循環(huán)的衰竭，稱為

A、中暑衰竭

B、中暑痙攣

C、日射病

D、中暑高熱

參考答案：A

33.在肺活量測試中，每位受試者測三次，每次間隔15秒，記錄三次

數(shù)值，以O(shè)作為測試結(jié)果。

A、最小值

B、最大值

C、平均值

D、任選一個(gè)

參考答案：B

34.冷環(huán)境可使用肌肉的伸展性和彈性降低、O增大

A、粘滯性

B、力量性

C、耐力性

D、速度性

參考答案：A

35.國內(nèi)外研究成果表明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在65%-75%,即心率在（）

之間。

A、110-140次/分

B、120T30次/分

C、120-140次/分

D、130T50次/分

參考答案：D

36.維生素D的營養(yǎng)功用有O?

A、促進(jìn)牙齒的鈣化及正常發(fā)育

B、維持上皮組織的功能

C、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能

D、參與蛋白質(zhì)代謝

參考答案：A

37.運(yùn)動處方鍛煉主要是采用（）。

A、有氧運(yùn)動

B、無氧運(yùn)動

C、有氧和無氧相結(jié)合運(yùn)動

D、恒常運(yùn)動

參考答案：A

38.骨折的征象是

A、假關(guān)節(jié)活動

B、骨擦音

C、畸形

D、以上都正確

參考答案：D

39.《奧林匹克憲章》指出：奧林匹克精神就是

A、相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平對待

B、相互支持、幫助、團(tuán)結(jié)和公平對待

C、相互團(tuán)結(jié)、理解、友誼和平等對待

D、相互團(tuán)結(jié)、友誼、理解和平等對待

參考答案：A

40.運(yùn)動不足的病人跑兩步就喘粗氣，下列不屬于運(yùn)動不足的病人表

現(xiàn)的是（）。

A、頭痛

B、胃痛

C、肩膀酸痛

D、肥胖

參考答案：B

41.夏季奧運(yùn)會每（）年舉辦一屆。

A、2

B、3

C、4

D、5

參考答案：C

42.動脈出血的特點(diǎn)是

A、血色鮮紅，出血口在近心端

B、出血血色暗紅

C、出血口在遠(yuǎn)心端，血流較緩

D、血從傷口處慢慢滲出，無危險(xiǎn)性

參考答案：A

43.什么不是引起過度緊張的原因

A、訓(xùn)練不足

B、比賽經(jīng)驗(yàn)較少

C、患病和因長期中斷訓(xùn)練后突然參加劇烈運(yùn)動或比賽

D、飯后參加運(yùn)動

參考答案：D

44.下面食品中含鈣最多的是（）?

A、牛奶

B、瓜類

C、米面

D、蔬菜

參考答案：A

45.口對口人工呼吸不正確的方法是

A、使傷員仰臥，松開領(lǐng)口、褲帶和胸腹部衣服，清除口腔內(nèi)異物

B、急救者一手托住傷員下頜，使頭后仰保持氣道通暢

C、另一手捏住傷員鼻孔，以免漏氣,然后深吸一口氣向傷員口內(nèi)吹人,

吹完氣后放開捏鼻孔的手

D、每分鐘16—18次左右，反復(fù)進(jìn)行約2h

參考答案：D

46.常用于肢體粗細(xì)相差不大部位（如上臂、大腿下部）的繃帶包扎

法應(yīng)為

A、環(huán)形包扎

B、螺旋形包扎

C、反折螺旋形包扎

D、“8”字形包扎

參考答案：B

47.繃帶包扎的作用是

A、固定敷料、夾板，支持受傷肢體

B、限制傷部活動，使傷部保持較舒適的位置

C、保護(hù)傷口、防止感染、減輕出血腫脹

D、以上都是

參考答案：D

48.制定運(yùn)動處方具有五個(gè)步驟，其中第四步應(yīng)該是（）。

A、臨床檢查

B、一般體檢

C、運(yùn)動實(shí)驗(yàn)

D、制定處方

參考答案：D

49.溺水者從意識喪失到發(fā)生死亡的時(shí)間不超過多少分鐘，所以急救

很重要

A、1.5分鐘

B、2分鐘

C、2.5分鐘

D、3分鐘

參考答案：D

50.以提高心肺功能為主的健身鍛煉時(shí)間每次不應(yīng)少于（）。

A、3分鐘

B、5分鐘

C、8分鐘

D、10分鐘

參考答案：B

51.關(guān)于腦震蕩的征象的描述錯(cuò)誤的是

A、傷后即可出現(xiàn)短時(shí)間的意識障礙，最多不超過0.5h

B、昏迷時(shí)全身肌肉緊張，面色蒼白

C、清醒后傷員不能回憶受傷經(jīng)過，但對往事能清楚記憶

D、常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、心悸、失眠等

參考答案：B

52.以健身為目標(biāo)的耐力性運(yùn)動，通常采用（）。

A、中上強(qiáng)度

B、中等強(qiáng)度

C、大強(qiáng)度

D、小強(qiáng)度

參考答案：D

53.實(shí)踐證明，在靜力性拉伸練習(xí)初期，在酸、脹、痛位置停留O,

每塊肌肉反復(fù)練習(xí)（）為宜。

A、10-20秒

B、4-6次10-30秒

C、3-7次10-30秒

D、4-6次10-20秒；3-7次

參考答案：C

54.什么不是過度緊張的癥狀

A、咳血性泡沫樣痰

B、右季肋部疼痛

C、昏迷

D、便秘

參考答案：D

55.負(fù)荷是由負(fù)荷量和（）構(gòu)成

A、負(fù)荷時(shí)間

B、負(fù)荷頻率

C、負(fù)荷強(qiáng)度

D、負(fù)荷部位

參考答案：C

56.大學(xué)生肥胖者的運(yùn)動處方要求運(yùn)動強(qiáng)度可達(dá)本人最高心率的（）。

A、50-60%

B、70-80%

C、90-100%

D、110-120%

參考答案：B

57.一般健身運(yùn)動愛好者進(jìn)行鍛煉后，關(guān)于收縮壓和舒張壓的變化范

圍正確的是

A、收縮壓上升10—15mmHg,舒張壓下降10—15mmHg

B、收縮壓下降10—15mmHg,舒張壓上升10—15mmHg

C、收縮壓上升20—25mmHg,舒張壓下降5—lOmmHg

D、收縮壓下降20—25mmHg,舒張壓上升5—lOmmHg

參考答案：C

58.奧林匹克運(yùn)動所追求，是要努力實(shí)現(xiàn)人的身體—的均衡、和諧、

全面的發(fā)展

A、身體健康和飲食有節(jié)

B、生理健康

C、心理健康

D、生理健康和心理健康

參考答案：D

59.預(yù)防近視最有效的運(yùn)動項(xiàng)目是（）。

A、籃球

B、排球

C、乒乓球

D、網(wǎng)球

參考答案：C

60.常用于肢體粗細(xì)相差較大部位的繃帶包扎法應(yīng)為

A、環(huán)形包扎

B、螺旋形包扎

C、反折螺旋形包扎

D、“8”字形包扎

參考答案：C

61.安靜時(shí)每分鐘呼吸次數(shù)約為：

A、5To次

B、12-18次

C、30-40次

D、40-50次

參考答案：B

62.開放性軟組織損傷急救原則中不包括下列中哪一種?

A、止血

B、防腫

C、處理創(chuàng)口

D、預(yù)防感染

參考答案：B

63.制定運(yùn)動處方具有五個(gè)步驟，其中第一步應(yīng)該是（）。

A、臨床檢查

B、一般體檢

C、運(yùn)動實(shí)驗(yàn)

D、制定處方

參考答案：B

64.一般作為按摩治疔的結(jié)束手法是

A、搓法

B、滾法

C、揉捏法

D、揉法

參考答案：A

65.成年人慢跑的速度不宜過快，客觀上以慢跑是每分鐘心率不超過

O減去年齡數(shù)為度。

A、160

B、180

C、200

D、220

參考答案：B

66.慢跑的最佳場所是（）。

A、早晨的馬路

B、高速公路

C、公園土路

D、傍晚的馬路

參考答案：C

67.提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于O系統(tǒng)機(jī)能的提高，O練習(xí)方法是較好

的方法。

A、腦血管；連續(xù)

B、腦血管；間歇

C、心血管；間歇

D、心血管；連續(xù)

參考答案：C

68.下列哪一個(gè)項(xiàng)目不適合大學(xué)生肥胖者參與運(yùn)動

A、舉重

B、長跑

C、游泳

D、有氧體操

參考答案：A

69.為預(yù)防運(yùn)動性腹痛應(yīng)在飯后多少時(shí)間才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動

A、15分鐘后

B、0.5?1小時(shí)

C、1?1.5小時(shí)

D、1.5?2小時(shí)

參考答案：D

70.口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是什么等感覺。

A、大量出汗

B、頭暈、頭痛、惡心、心悸

C、發(fā)燒

D、體溫下降

參考答案：B

71.O具有最佳的健腦作用。

A、耐力運(yùn)動

B、柔韌運(yùn)動

C、球類運(yùn)動

D、彈跳運(yùn)動

參考答案：D

72.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定O是必測項(xiàng)目。

A、身高標(biāo)準(zhǔn)體重和肺活量

B、身高標(biāo)準(zhǔn)體重和握力

C、肺活量和握力

D、握力和臺階試驗(yàn)

參考答案：A

73.新陳代謝包括物質(zhì)代謝和（）兩個(gè)方面。

A、能量代謝

B、基礎(chǔ)代謝

C、糖代謝

D、脂肪代謝

參考答案：A

74.下列各項(xiàng)中，不是判斷危重運(yùn)動性傷病者是否真死的四個(gè)征象之

一的是

A、呼吸停止

B、心跳停止

C、血壓為零

D、角膜反射消失

參考答案：C

75.中暑高熱時(shí)，不正確的處理措施是

A、吃消炎藥

B、用白酒擦身

C、冷水淋浴

D、將冰袋置于頭頸、腋下和腹股溝等處

參考答案：A

76.下面關(guān)于運(yùn)動性貧血的描述不正確的是

A、運(yùn)動時(shí)，肌肉對蛋白質(zhì)和鐵的需要量增加，一旦需求量得不到滿

足，可引起運(yùn)動性貧血

B、運(yùn)動時(shí)，脾臟釋放的溶血卵磷脂能使紅細(xì)胞的脆性增加，加上劇

烈運(yùn)動時(shí)血流加速，引起紅細(xì)胞破裂，致使紅細(xì)胞的新生與衰亡平衡

破壞，導(dǎo)致運(yùn)動性貧血

C、運(yùn)動時(shí)受傷，血流過多導(dǎo)致運(yùn)動性貧血

D、運(yùn)動性貧血通常情況下發(fā)病率女性高于男性

參考答案：C

77.被譽(yù)為“現(xiàn)代奧林匹克之父”的教育家是法國人―o

A、基拉寧

B、薩馬蘭奇

C、皮埃爾?德?顧拜旦

D、羅格

參考答案：C

78.大強(qiáng)度運(yùn)動后常會出現(xiàn)肌肉酸痛等不適癥狀，這主要是由于

A、代謝產(chǎn)物大量堆積所致

B、能量損耗過大所致

C、神經(jīng)過于疲勞所致

D、電解質(zhì)大量丟失所致

參考答案：A

79.水的供給量隨年齡、體重、氣候及勞動（或運(yùn)動）強(qiáng)度而異，但正

常成人每日需水（）。

A、1000-1500

B、2000-2500

C、3000-3500

D、4000-4500

參考答案：B

80.肥胖是指體內(nèi)脂肪儲存過多所引起的體重增加。一般認(rèn)為體重超

出正常標(biāo)準(zhǔn)10限19%為超重，超出（）為肥胖

A、0.2

B、0.25

C、0.3

D、0.35

參考答案：A

81.一般體育鍛煉的柔韌性練習(xí)O即可；專項(xiàng)柔韌性練習(xí)或運(yùn)動員

訓(xùn)練，則需O的練習(xí)。

A、2-5分鐘；10-20分鐘

B、5To分鐘；15-30分鐘

C、10-20分鐘；15-30分鐘

D、5To分鐘;20-40分鐘

參考答案：B

82.患者仰臥，患肢充分屈膝、屈髓。檢查者一手握住患肢足部，另

一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后緩慢伸直膝關(guān)節(jié)，若內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)

間隙有疼痛與響聲應(yīng)考慮為

A、催骨勞損

B、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷

C、十字韌帶損傷

D、半月板損傷

參考答案：D

83.成人經(jīng)常接觸陽光的照射，使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)镺,

就能滿足機(jī)體需要。

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

D、維生素D

參考答案：D

84.體育鍛煉的對象是()。

A、大、中、小學(xué)學(xué)生

B、不同年齡，不同性別的人

C、運(yùn)動員

D、中老年人

參考答案：B

85.()是衡量運(yùn)動量的重要指標(biāo)之一，它對鍛煉效果和人體運(yùn)動安

全有直接影響。

A、運(yùn)動強(qiáng)度

B、運(yùn)動頻率

C、運(yùn)動時(shí)間

D、出汗量

參考答案：A

86.肢體單純挫傷正確的處理方法是

A、用冰袋敷患處

B、抬［Wj患肢

C、加壓包扎

D、以上都是

參考答案：D

87.下列哪個(gè)不屬于中暑的類型

A、熱射病

B、日射病

C、肌肉痙攣

D、熱痙攣

參考答案：C

88.對于大學(xué)生來說，最適宜的鍛煉頻度是每周O次。

A、1-2次

B、2-3次

C、3-4次

D、5次以上

參考答案：C

89.在炎熱的氣象條件下或劇烈運(yùn)動等大量出汗的情況下，O的需要

量增加，排汗1L,約補(bǔ)充3g。

A、磷

B、氟

C、氯化鈉

D、硒

參考答案：C

90.運(yùn)動處方鍛煉主要采用中等強(qiáng)度有氧代謝為主的O運(yùn)動，也稱

有氧運(yùn)動。

A、伸展運(yùn)動

B、耐力運(yùn)動

C、混合運(yùn)動

D、靈敏運(yùn)動

參考答案：B

91.氧氣和負(fù)離子的吸人有助于消除疲勞，但什么是錯(cuò)誤的

A、吸氧可以加大肺泡的氧分壓

B、吸氧可以增大血液中的氧飽和度

C、有利于氧債的償還

D、減少乳酸繼續(xù)氧化

參考答案：A

92,非常疲勞的表現(xiàn)是

A、除疲乏、腿痛、心悸外，尚有頭痛

B、呼吸顯著加快

C、步伐搖擺不穩(wěn)

D、執(zhí)行口令不準(zhǔn)確

參考答案：A

93.運(yùn)動不足病是指以運(yùn)動不足為主要致病原因的疾病，下列不屬于

運(yùn)動不足病的是O

A、肥胖癥

B、冠心病

C、高血壓病

D、帕金森綜合癥

參考答案：D

94.大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是

A、當(dāng)受傷肌肉主動收縮或被動拉長時(shí)疼痛加重

B、肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)陽性

C、有斷裂時(shí)能觸摸到凹陷，并有劇痛，還因斷端收縮而出現(xiàn)隆起的

硬塊

D、以上都是

參考答案：D

95.要想獲得良好的體育鍛煉效果，每周至少進(jìn)行O次體育鍛煉

A、1-2次

B、3-5次

C、6-8次

D、10次左右

參考答案：B

96.為了使體育鍛煉達(dá)到最佳效果，應(yīng)遵循O原則和O原則。

A、逐個(gè)突破；全面提高

B、自覺認(rèn)真；專項(xiàng)發(fā)展

C、自覺積極；全面發(fā)展

D、提高強(qiáng)度；均衡平穩(wěn)

參考答案：C

97.過度訓(xùn)練處理的關(guān)鍵是

A、減少運(yùn)動負(fù)荷

B、早期發(fā)現(xiàn)，及早處理

C、控制訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間

D、減少速度和力量練習(xí)

參考答案：B

98.運(yùn)動中小腿部外傷大出血時(shí)，可用雙拇指壓迫

A、脛前動脈

B、股動脈

C、脛后動脈

D、肱動脈

參考答案：B

99.發(fā)展耐力素質(zhì)練習(xí)，每次鍛煉不少于5分鐘，一般控制在O為

宜，每周鍛煉O,養(yǎng)成習(xí)慣，終身受益。

A、10-30分鐘；1-2次

B、20-50分鐘;3-4次

C、15-60分鐘;4-6次

D、30-60分鐘;每天一次

參考答案：C

100.下列各項(xiàng)，不屬于急性閉合性軟組織損傷早期、處理原則之一的

是

A、制動

B、止血

C、清理創(chuàng)傷，預(yù)防感染

D、鎮(zhèn)痛

參考答案：C

101.下列處理方法，適合肌肉拉傷早期的是

A、按摩

B、熱敷

C、加壓包扎

D、牽引

參考答案：C

102.肌肉拉傷是由什么所致

A、肌肉突然猛烈收縮引起

B、被動牽張引起

C、以上都是

D、以上都不是

參考答案：C

103.體溫明顯升高，無汗、昏迷，屬什么型中者

A、熱射病型

B、日射病型

C、熱痙攣型

D、陽光直曬型

參考答案：A

104.肌肉拉傷時(shí)，若是肌腹中間完全斷裂，常見的收縮畸形是

A、傷處輕度凹陷

B、“雙駝峰”畸形

C、“球狀”畸形

D、傷處明顯凹陷

參考答案：B

105.關(guān)于早期急性閉合性軟組織損傷的描述不正確的是

A、指傷后24—48h以內(nèi)，局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛和功能障礙等征

象

B、其處理原則主要是適當(dāng)制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛和減輕炎癥

C、傷后即刻應(yīng)冷敷傷口，加壓包扎，抬高患肢。一般先冷敷后加壓

包扎

D、可采用熱療、按摩、針灸及藥物等療法。同時(shí)可根據(jù)傷情盡早開

始功能鍛煉，防止粘連，減少瘢痕，促進(jìn)功能的盡快康復(fù)

參考答案：A

106.人體運(yùn)動產(chǎn)生收縮的動力是O

A、骨骼

B、關(guān)節(jié)

C、肌肉

D、韌帶

參考答案：C

107.患者在運(yùn)動中或運(yùn)動后出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木，動作不靈，伴劇烈頭

痛、惡心、嘔吐等癥狀屬于什么型過度緊張。

A、單純虛脫型

B、暈厥型

C、腦血管痙攣型

D、急性胃腸道綜合征

參考答案：C

108.人體生長發(fā)育產(chǎn)生變化的原因是（）。

A、新陳代謝

B、同化作用

C、異化作用

D、遺傳

參考答案：B

109.關(guān)于腦震蕩的描述錯(cuò)誤的是

A、腦震蕩是腦組織受震蕩而引發(fā)暫時(shí)的人腦意識障礙和機(jī)能障礙。

B、有明顯的器質(zhì)性病變

C、一般在頭部受外力撞擊后出現(xiàn)

D、是顱腦損傷中最輕的損傷

參考答案：B

110.人體體溫的維持和進(jìn)行一切生命活動都需要能量，人體通過體內(nèi)

糖、脂肪和()的分解獲得所需要的能量。

A、蛋白質(zhì)

B、水

C、新陳代謝

D、無機(jī)鹽

參考答案：A

111.挫傷是由什么引起的

A、皮膚被粗糙物摩擦所致的表面損傷

B、是鈍力作用于身體某一部位而引起的閉合性損傷

C、是因尖細(xì)銳物刺人人體所致

D、是由銳器切人人皮膚所致

參考答案：B

112.運(yùn)動性血尿的特點(diǎn)是

A、訓(xùn)練或比賽后驟然發(fā)生血尿

B、無明顯先兆

C、血尿程度與運(yùn)動程度有關(guān)

D、血尿程度與運(yùn)動負(fù)荷無關(guān)

參考答案：A

113.處理凍傷注意事項(xiàng)中正確的是

A、用雪擦受凍組織

B、用熱水燙受凍組織

C、局部復(fù)溫后將患處稍墊高

D、用力按摩受凍組織

參考答案：C

114.包扎肘、膝、踝等關(guān)節(jié)處應(yīng)選擇

A、環(huán)形包扎法

B、螺旋形包扎法

C、轉(zhuǎn)折形包扎法

D、8字形包扎法

參考答案：D

115.肌肉活動的直接能源是

A、ATP

B、ADP

C、CP

D、乳酸

參考答案：A

116.有氧運(yùn)動是一般運(yùn)動處方采用的最基本運(yùn)動，是因?yàn)橛醒踹\(yùn)動（）。

A、運(yùn)動時(shí)間長

B、運(yùn)動量大

C、消耗大量氧，又不致產(chǎn)生氧債

D、運(yùn)動強(qiáng)度大

參考答案：C

117.經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時(shí)心跳頻率比一般人（）。

A、快

B、相等

C、略快

D、慢

參考答案：D

118.運(yùn)動時(shí)消耗的最主要的能源物質(zhì)是哪三種?

A、糖脂肪維生素

B、糖蛋白質(zhì)無機(jī)鹽

C、糖脂肪水

D、糖脂肪蛋白質(zhì)

參考答案：D

119.下面哪一項(xiàng)不是骨折的主要癥狀

A、腫脹和皮下於血

B、疼痛、壓痛和功能障礙

C、出現(xiàn)畸形和假關(guān)節(jié)

D、產(chǎn)生肌肉痙攣

參考答案：D

120.肌肉痙攣時(shí)沒有哪種癥狀

A、肌肉僵硬疼痛

B、涉及關(guān)節(jié)暫時(shí)屈伸功能受限

C、痙攣緩解后局部仍有酸痛不適

D、局部組織青紫腫脹

參考答案：D

121.超量恢復(fù)的程度和時(shí)間取決于消耗的程度，在生理范圍內(nèi)肌肉活

動量越大，（），超量恢復(fù)也越明顯

A、消耗過程越劇烈

B、消耗過程越小

C、消耗過程越大

D、消耗過程緩慢

參考答案：A

122.制定運(yùn)動處方具有五個(gè)步驟，其中第三步應(yīng)該是（）。

A、臨床檢查

B、復(fù)查改善

C、運(yùn)動實(shí)驗(yàn)

D、制定處方

參考答案：C

123.健身運(yùn)動處方是針對個(gè)人身體狀況而采用的一種O健身鍛煉方

法。

A、科學(xué)的、固定的

B、隨機(jī)的、定量化的

C、科學(xué)的、定量化的、周期性的

D、隨機(jī)的、自由的

參考答案：C

124.中度疲勞的表現(xiàn)是

A、面色相當(dāng)紅

B、出現(xiàn)深呼吸

C、呼吸中等度加快

D、注意力比較集中

參考答案：A

125.下列按摩的注意事項(xiàng)中不正確的是

A、按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖，指甲應(yīng)修剪，指上不戴任何裝

飾品，以免擦傷被按摩者的皮膚。

B、按摩者的體位應(yīng)便于用力，被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松。

C、按摩的方向一般應(yīng)沿著淋巴液流動的方向進(jìn)行，淋巴結(jié)所在的部

位按摩要用力。

D、要注意順序，用力由輕到重，再逐漸減輕而結(jié)束

參考答案：C

126.奧林匹克運(yùn)動的格言是（）

A、敢于勝利、不斷超越

B、友誼、團(tuán)結(jié)、公平競爭

C、更快、更高、更強(qiáng)

D、同一個(gè)世界同一個(gè)夢想

參考答案：C

127.下列處理方法最不能適用于急性閉合性軟組織損傷早期的是

A、冷敷

B、針刺

C、熱療與按摩

D、外敷新傷藥

參考答案：C

128.運(yùn)動處方即醫(yī)生用處方的形式制訂對患者或體育健身者適合的

運(yùn)動內(nèi)容、運(yùn)動時(shí)間、運(yùn)動頻率和()

A、運(yùn)動強(qiáng)度

B、運(yùn)動方式

C、運(yùn)動人群

D、運(yùn)動場所

參考答案：A

129.大腿肌肉拉傷的原因是

A、柔韌性差

B、大腿前后肌群力量發(fā)展不平衡

C、訓(xùn)練過程中出現(xiàn)疲勞

D、以上都是

參考答案：D

130.進(jìn)食后應(yīng)休息()h才能劇烈運(yùn)動，因?yàn)檫M(jìn)食后胃腸道被食物充

盈，不利用于運(yùn)動

A、0.5之內(nèi)

B、0.5-1

C、1-1.5

D、1.5-2.5

參考答案：D

131.發(fā)展柔韌素質(zhì)通常采用（）練習(xí)。

A、伸展

B、放松

C、力量

D、速度

參考答案：A

132.出血量達(dá)到全身血量的多少可出現(xiàn)休克，甚至危及生命

A、0.2

B、0.3

C、0.4

D、0.5

參考答案：B

133.下列各項(xiàng)中，不是引起運(yùn)動性腹痛原因之一是

A、胃腸痙攣

B、肝脾淤血

C、呼吸肌痙攣

D、闌尾炎

參考答案：D

134.運(yùn)動生理學(xué)家把多少的運(yùn)動強(qiáng)度定為健康價(jià)值閾的上限

A、140次/分

B、160次/分

C、180次/分

D、200次/分

參考答案：C

135.下面腦震蕩的處理方法不正確的是

A、立即讓患者平臥，頭部冷敷

B、有昏迷時(shí)，即用指壓人中、內(nèi)關(guān)、合谷穴

C、發(fā)生呼吸障礙時(shí)，立即進(jìn)行人工呼吸

D、出現(xiàn)反復(fù)昏迷或耳鼻口出血，瞳孔放大不對稱，立即送醫(yī)院救治，

頭部不需固定