人教版八年級(jí)生物下冊(cè)第八單元健康地生活第三章第一節(jié)第二節(jié)教學(xué)課件

第八單元健康地生活第三章了解自己，增進(jìn)健康第一節(jié)評(píng)價(jià)自己的健康狀況第二節(jié)選擇健康的生活方式學(xué)習(xí)目標(biāo)1.全面理解健康的定義，并且認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人健康的重要意義。2.嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況，關(guān)注健康問題。3.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康。4.通過對(duì)幾種疾病死亡率的分析，認(rèn)識(shí)生活方式對(duì)健康的影響。5.通過探究實(shí)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響，進(jìn)而認(rèn)識(shí)到酗酒和吸煙對(duì)人體健康的危害。6.選擇健康的生活方式。課前預(yù)習(xí)知識(shí)點(diǎn)1健康的定義1.世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義：健康不僅僅是沒有疾病，而是指一種__________上、__________上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。因此健康包括3個(gè)方面的含義：__________的健康、__________的健康和人際關(guān)系的健康（如下圖）。身體心理身體心理知識(shí)點(diǎn)2保持愉快的心情2._____________是兒童青少年心理健康的核心。良好的__________和適度的_____________，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。3.寫出調(diào)節(jié)自身情緒的3種方法：_______________、___________________、_______________。心情愉快情緒情緒反應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力合理宣泄煩惱自我安慰知識(shí)點(diǎn)3生活方式對(duì)健康的影響4.生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱腳____________，如_____________、_____________、___________________等。不健康的生活方式會(huì)__________一些疾病的發(fā)生和發(fā)展。行為習(xí)慣飲食習(xí)慣起居習(xí)慣日常生活安排加速5.科學(xué)研究證明，心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病，除了受_____________和__________的影響外，還與_________________有關(guān)。上述這些慢性、非傳染性疾病也常被稱為“___________病”或“_____________病”。遺傳因素環(huán)境個(gè)人的生活方式生活方式現(xiàn)代文明知識(shí)點(diǎn)4煙、酒、毒的危害6.煙草燃燒時(shí)，煙霧中含有__________、__________等多種對(duì)人體有害的物質(zhì)。為了自己和他人的身心健康，一定要_____________。7.酒中含有__________，酗酒會(huì)導(dǎo)致_____________疾病和__________疾病，增加患__________的危險(xiǎn)，還會(huì)導(dǎo)致骨骼異常，增加_______________、__________的發(fā)生率。酒后還可能導(dǎo)致違法犯罪等一系列嚴(yán)重的社會(huì)問題。尼古丁焦油禁止吸煙酒精心腦血管肝臟癌癥骨質(zhì)疏松癥骨折8.吸毒會(huì)損害人的_____________，降低人體的_____________，并使心肺受損、呼吸麻痹，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。神經(jīng)系統(tǒng)免疫功能精巧點(diǎn)撥1.傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康。即軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。2.健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是身體形態(tài)發(fā)育良好，主要臟器無疾病，各系統(tǒng)生理功能良好，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力，這是最基本的要求；二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)環(huán)境變化。3.關(guān)于吸煙的危害：一手煙是指吸煙者在煙草燃燒時(shí)直接吸入體內(nèi)的煙霧，其中包括尼古丁、焦油等誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病的有害物質(zhì)；二手煙是指吸煙者呼出的氣體和香煙燃燒時(shí)的煙霧，其中包括40多種致癌物質(zhì)；三手煙是指煙民“吞云吐霧”后殘留在衣服、墻壁、地毯，甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草殘留物，含多種高度致癌化合物，是目前危害最廣泛、最嚴(yán)重的室內(nèi)空氣污染。實(shí)驗(yàn)探究酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響實(shí)驗(yàn)?zāi)康模禾骄烤凭驘煵萁鲆簩?duì)水蚤心率的影響。實(shí)驗(yàn)材料：活水蚤、蒸餾水、酒精、煙草浸出液、吸管、吸水紙、載玻片、顯微鏡、計(jì)時(shí)器。實(shí)驗(yàn)步驟：實(shí)驗(yàn)步驟實(shí)驗(yàn)過程注意事項(xiàng)1.提出問題酒精(或煙草浸出液)對(duì)水蚤的心率有影響嗎？2.作出假設(shè)________________________________________________________________。酒精(或煙草浸出液)對(duì)水蚤的心率有影響實(shí)驗(yàn)步驟實(shí)驗(yàn)過程注意事項(xiàng)3.制訂計(jì)劃(1)顯微鏡的使用步驟：取鏡和安放→對(duì)光→觀察①取出目鏡和物鏡，分別安裝在鏡筒和__________上；②轉(zhuǎn)動(dòng)粗準(zhǔn)焦螺旋，使鏡筒先升后降；轉(zhuǎn)動(dòng)遮光器，選擇大光圈對(duì)準(zhǔn)通光孔；轉(zhuǎn)動(dòng)反光鏡找到明亮視野；③觀察(2)2～3人1組，配制不同濃度的酒精溶液，如5%、10%、15%、20%等，或在半支香煙的煙絲中分別加20毫升、30毫升、40毫升、50毫升的蒸餾水浸泡，以獲得不同濃度的煙草浸出液按所需濃度比例配置溶液，并貼上相應(yīng)濃度標(biāo)簽，按濃度由低到高的順序排列，備用轉(zhuǎn)換器實(shí)驗(yàn)步驟實(shí)驗(yàn)過程注意事項(xiàng)3.制訂計(jì)劃(3)取1只水蚤放在載玻片上，滴1滴清水，在顯微鏡下觀察其心率，用計(jì)時(shí)器計(jì)時(shí)，數(shù)10秒內(nèi)水蚤心率計(jì)數(shù)時(shí)應(yīng)用吸管或吸水紙吸去多余的水分，避免水蚤跳動(dòng)影響觀察，但水分又不能全部吸干，避免顯微鏡下觀察不到__________。(4)將載玻片上的清水吸干，滴2～3滴配制好的某濃度酒精溶液或煙草浸出液，在顯微鏡下觀察其心率，用計(jì)時(shí)器計(jì)時(shí)，數(shù)10秒內(nèi)的水蚤心率①實(shí)驗(yàn)時(shí)應(yīng)盡量選擇__________一致的水蚤；②用酒精做實(shí)驗(yàn)時(shí)，應(yīng)先吸干載玻片上的清水，避免降低_________濃度，然后滴2～3滴酒精溶液，過5～10秒再用吸水紙吸去大部分酒精溶液，但不能吸干，保證______________對(duì)水蚤的影響，又可避免水蚤游動(dòng)影響觀察心臟大小酒精酒精溶液實(shí)驗(yàn)步驟實(shí)驗(yàn)過程注意事項(xiàng)3.制訂計(jì)劃(5)另取1只大小相當(dāng)?shù)乃?，重?fù)(3)(4)步驟，但要選用不同濃度的酒精溶液或煙草浸出液，這樣將每種濃度的酒精溶液或煙草浸出液中的水蚤心率都進(jìn)行計(jì)數(shù)，并將數(shù)值填入設(shè)計(jì)的表格內(nèi)進(jìn)行比較實(shí)驗(yàn)步驟實(shí)驗(yàn)過程注意事項(xiàng)4.實(shí)施計(jì)劃按照上述實(shí)驗(yàn)步驟做實(shí)驗(yàn)，如實(shí)記錄實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)：水蚤在清水或不同濃度溶液中的心率對(duì)記錄的數(shù)據(jù)進(jìn)行__________處理10秒內(nèi)心跳次數(shù)清水溶液濃度5%（或50毫升）10%（或40毫升）15%（或30毫升）20%（或20毫升）第1次第2次第3次平均值求平均值實(shí)驗(yàn)步驟實(shí)驗(yàn)過程注意事項(xiàng)5.實(shí)驗(yàn)結(jié)論__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________水蚤心率會(huì)隨酒精濃度的增加而逐漸減慢，當(dāng)酒精濃度達(dá)到20%時(shí)，水蚤會(huì)因酒精濃度過大而死亡（或煙草浸出液對(duì)水蚤心率有促進(jìn)作用，濃度越高，促進(jìn)作用越強(qiáng)）課堂演練一、選擇題

知識(shí)點(diǎn)1健康的定義1.健康是人生的財(cái)富。健康包括（）①?zèng)]有疾?、谛睦斫】耽凵眢w發(fā)育良好④擁有金錢⑤社會(huì)適應(yīng)性良好A.①②③

B.②③④C.②③④⑤

D.①②③⑤D2.某九年級(jí)畢業(yè)生參加體檢，體檢報(bào)告顯示各項(xiàng)指標(biāo)正常，說明該畢業(yè)生()A.身體健康B.心理健康C.道德健康D.社會(huì)適應(yīng)良好A3.按照世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。下列哪一項(xiàng)是心理上的？（）A.我對(duì)自己的外貌感到滿意B.我能原諒別人的缺點(diǎn)或錯(cuò)誤C.我同男女生關(guān)系都很好D.我的身體很靈活A(yù)4.酸葡萄的故事出自《伊索寓言》，是說饑餓的狐貍因吃不到樹上的葡萄，便說葡萄是酸的，吃不得。那么這種情緒調(diào)節(jié)屬于（）A.轉(zhuǎn)移注意力B.遺忘C.宣泄煩惱D.自我安慰

知識(shí)點(diǎn)2保持愉快的心情D5.讀八年級(jí)的小明對(duì)同班的女同學(xué)產(chǎn)生了好感，但是又不懂得表達(dá)。下列做法正確的是（）A.大膽向女同學(xué)表白B.通過微信表白C.把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)中D.抽煙裝酷，吸引女同學(xué)注意C6.“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”重慶一位乘客因坐車過站與司機(jī)發(fā)生爭執(zhí)和肢體沖突，導(dǎo)致司機(jī)情緒和操作失控，使公交車沖入江中。不同的外部刺激會(huì)給人帶來不同的行為反應(yīng)。下列反應(yīng)中，與上述情況最相近的是（）A.聞到花香，頓覺心曠神怡B.紅燈停，綠燈行C.看見青梅，津液頓生D.看了一部勵(lì)志電影，心潮澎湃D7.一些不良的生活方式會(huì)造成疾病，下列屬于“生活方式病”的是()A.高血壓、惡性腫瘤B.色盲、白化病C.肺結(jié)核、冠心病D.麻疹、水痘A

知識(shí)點(diǎn)3生活方式對(duì)健康的影響8.多吃新鮮水果、蔬菜，少吃高脂肪、高膽固醇、高鹽量食品，該飲食習(xí)慣有利于降低下列哪類疾病的發(fā)生率？()A.侏儒癥B.遺傳病C.傳染病D.心腦血管疾病D9.下列生活方式與健康的生活不符的是（）A.多抽煙、多喝酒B.壞血病患者要多吃蔬菜和水果C.可以用云南白藥治療跌打損傷D.處方藥一定要遵醫(yī)囑服用A10.看似色彩鮮艷的彩虹糖、跳跳糖，卻是搖頭丸。青少年要學(xué)會(huì)識(shí)別毒品，遠(yuǎn)離毒品，保護(hù)好自己。因?yàn)槎酒分饕獣?huì)危害人體的（）A.大腦和心臟B.肝臟和腎臟C.肌肉和骨骼D.睪丸和卵巢A

知識(shí)點(diǎn)4煙、酒、毒的危害11.5月31日是“世界無煙日”，下圖表示某地區(qū)男性每天吸煙數(shù)量與肺癌發(fā)病率的關(guān)系，根據(jù)圖分析得出的正確結(jié)論是（）A.吸過濾嘴煙比吸非過濾嘴煙肺癌發(fā)病率高B.吸煙是導(dǎo)致肺癌的唯一因素C.每天吸煙的支數(shù)越多，肺癌發(fā)病率越高D.青少年吸煙只會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成危害C12.下列有關(guān)吸煙、醉酒和吸毒的敘述，錯(cuò)誤的是（）A.吸毒的人可能感染艾滋病B.毒品可提高人體免疫能力C.醉酒后動(dòng)作東倒西歪，說明酒精影響小腦D.吸煙損害人的呼吸系統(tǒng)B13.某小組進(jìn)行了“不同濃度的酒精對(duì)水蚤心率的影響”的探究活動(dòng)，結(jié)果如下表，能得出的結(jié)論是（）A.酒精濃度越高，水蚤心率越快B.隨酒精濃度增大，水蚤心率逐漸減慢C.為了節(jié)省成本用1只水蚤做實(shí)驗(yàn)就可以D.人大量飲酒不會(huì)影響心臟的健康B酒精濃度/%0（清水）5101520心率平均值/次·10秒-1332320180二、非選擇題14.（讀圖理解）下圖為宜泄煩惱的3種方法示意圖，根據(jù)圖回答下列問題。(1)上圖A、B、C調(diào)節(jié)的是__________方面的健康狀態(tài)。(2)圖中的3種方式分別是A._____________；B.__________；C._____________。(3)____________是青少年心理健康的核心。（4）小明遇到煩心事，他采取圖A所示方法宣泄煩惱，不過他是在午夜朋友休息時(shí)，打電話訴說煩惱，你認(rèn)為他這樣做合適嗎？為什么？______________________________________________________心理找人傾訴自我安慰合理宣泄心情愉快不合適，宣泄應(yīng)注意對(duì)象和時(shí)間。（5）有些人采取圖C方法宣泄煩惱，不過宣泄的對(duì)象不是沙袋，而是家里的日常用品等，他們這樣做會(huì)造成哪些不良后果？______________________________________________________（6）日常生活中，你遇到的煩惱主要有哪些？你是怎樣宣泄這些煩惱的？____________________________________________________________________________________________________________造成經(jīng)濟(jì)損失，并不容易得到家人的理解和幫助。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，被家長誤解等。向家長或朋友傾訴、看書或欣賞音樂等。（合理即可）15.(綜合應(yīng)用)新冠肺炎疫情期間，很多同學(xué)沉溺于電腦游戲，長時(shí)間的電腦輻射對(duì)他們的身體健康有沒有影響呢？生物興趣小組做了這樣的實(shí)驗(yàn)：將健康狀況相同的成年雄性大白鼠隨機(jī)分成甲、乙兩組，每組8只；甲組置于未開機(jī)的電腦前，乙組置于開機(jī)的電腦前，其他飼養(yǎng)條件相同；60天后獲得的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)如下圖。（1）本實(shí)驗(yàn)探究的問題是電腦輻射對(duì)_____________的身體有沒有影響？（2）實(shí)驗(yàn)設(shè)置的變量是__________（填序號(hào)）。①電腦游戲種類

②電腦是否開機(jī)③大白鼠的身體狀況

④大白鼠的性別（3）甲、乙組都用了8只大白鼠而不是1只大白鼠，目的是____________________________________。雄性大鼠②避免偶然性，使實(shí)驗(yàn)結(jié)果更可靠（4）從圖中可以看出，電腦輻射影響了__________組大白鼠的______________________________________________。（5）長時(shí)間玩電腦游戲會(huì)增加近視風(fēng)險(xiǎn)，近視是由于眼球的前后徑__________或者_(dá)_________的曲度過大，導(dǎo)致遠(yuǎn)處物體形成的物像落到__________的前方。（6）根據(jù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，可以得出實(shí)驗(yàn)結(jié)論：________________________