人教版八年級生物下冊第八單元健康地生活第三章第一節(jié)第二節(jié)教學課件

第八單元健康地生活第三章了解自己，增進健康第一節(jié)評價自己的健康狀況第二節(jié)選擇健康的生活方式學習目標1.全面理解健康的定義，并且認識到心理健康對個人健康的重要意義。2.嘗試綜合評價自己的健康狀況，關注健康問題。3.學會調節(jié)情緒，保持心理健康。4.通過對幾種疾病死亡率的分析，認識生活方式對健康的影響。5.通過探究實驗，認識酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響，進而認識到酗酒和吸煙對人體健康的危害。6.選擇健康的生活方式。課前預習知識點1健康的定義1.世界衛(wèi)生組織對健康的定義：健康不僅僅是沒有疾病，而是指一種__________上、__________上和社會適應方面的良好狀態(tài)。因此健康包括3個方面的含義：__________的健康、__________的健康和人際關系的健康（如下圖）。身體心理身體心理知識點2保持愉快的心情2._____________是兒童青少年心理健康的核心。良好的__________和適度的_____________，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。3.寫出調節(jié)自身情緒的3種方法：_______________、___________________、_______________。心情愉快情緒情緒反應轉移注意力合理宣泄煩惱自我安慰知識點3生活方式對健康的影響4.生活方式是指人們在日常生活中所遵循的_____________，如_____________、_____________、___________________等。不健康的生活方式會__________一些疾病的發(fā)生和發(fā)展。行為習慣飲食習慣起居習慣日常生活安排加速5.科學研究證明，心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病，除了受_____________和__________的影響外，還與_________________有關。上述這些慢性、非傳染性疾病也常被稱為“___________病”或“_____________病”。遺傳因素環(huán)境個人的生活方式生活方式現(xiàn)代文明知識點4煙、酒、毒的危害6.煙草燃燒時，煙霧中含有__________、__________等多種對人體有害的物質。為了自己和他人的身心健康，一定要_____________。7.酒中含有__________，酗酒會導致_____________疾病和__________疾病，增加患__________的危險，還會導致骨骼異常，增加_______________、__________的發(fā)生率。酒后還可能導致違法犯罪等一系列嚴重的社會問題。尼古丁焦油禁止吸煙酒精心腦血管肝臟癌癥骨質疏松癥骨折8.吸毒會損害人的_____________，降低人體的_____________，并使心肺受損、呼吸麻痹，嚴重的會導致死亡。神經(jīng)系統(tǒng)免疫功能精巧點撥1.傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康。即軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。2.健康包括兩個方面的內容：一是身體形態(tài)發(fā)育良好，主要臟器無疾病，各系統(tǒng)生理功能良好，有較強的身體活動能力，這是最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環(huán)境變化。3.關于吸煙的危害：一手煙是指吸煙者在煙草燃燒時直接吸入體內的煙霧，其中包括尼古丁、焦油等誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病的有害物質；二手煙是指吸煙者呼出的氣體和香煙燃燒時的煙霧，其中包括40多種致癌物質；三手煙是指煙民“吞云吐霧”后殘留在衣服、墻壁、地毯，甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草殘留物，含多種高度致癌化合物，是目前危害最廣泛、最嚴重的室內空氣污染。實驗探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響實驗目的：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響。實驗材料：活水蚤、蒸餾水、酒精、煙草浸出液、吸管、吸水紙、載玻片、顯微鏡、計時器。實驗步驟：實驗步驟實驗過程注意事項1.提出問題酒精(或煙草浸出液)對水蚤的心率有影響嗎？2.作出假設________________________________________________________________。酒精(或煙草浸出液)對水蚤的心率有影響實驗步驟實驗過程注意事項3.制訂計劃(1)顯微鏡的使用步驟：取鏡和安放→對光→觀察①取出目鏡和物鏡，分別安裝在鏡筒和__________上；②轉動粗準焦螺旋，使鏡筒先升后降；轉動遮光器，選擇大光圈對準通光孔；轉動反光鏡找到明亮視野；③觀察(2)2～3人1組，配制不同濃度的酒精溶液，如5%、10%、15%、20%等，或在半支香煙的煙絲中分別加20毫升、30毫升、40毫升、50毫升的蒸餾水浸泡，以獲得不同濃度的煙草浸出液按所需濃度比例配置溶液，并貼上相應濃度標簽，按濃度由低到高的順序排列，備用轉換器實驗步驟實驗過程注意事項3.制訂計劃(3)取1只水蚤放在載玻片上，滴1滴清水，在顯微鏡下觀察其心率，用計時器計時，數(shù)10秒內水蚤心率計數(shù)時應用吸管或吸水紙吸去多余的水分，避免水蚤跳動影響觀察，但水分又不能全部吸干，避免顯微鏡下觀察不到__________。(4)將載玻片上的清水吸干，滴2～3滴配制好的某濃度酒精溶液或煙草浸出液，在顯微鏡下觀察其心率，用計時器計時，數(shù)10秒內的水蚤心率①實驗時應盡量選擇__________一致的水蚤；②用酒精做實驗時，應先吸干載玻片上的清水，避免降低_________濃度，然后滴2～3滴酒精溶液，過5～10秒再用吸水紙吸去大部分酒精溶液，但不能吸干，保證______________對水蚤的影響，又可避免水蚤游動影響觀察心臟大小酒精酒精溶液實驗步驟實驗過程注意事項3.制訂計劃(5)另取1只大小相當?shù)乃?，重?3)(4)步驟，但要選用不同濃度的酒精溶液或煙草浸出液，這樣將每種濃度的酒精溶液或煙草浸出液中的水蚤心率都進行計數(shù)，并將數(shù)值填入設計的表格內進行比較實驗步驟實驗過程注意事項4.實施計劃按照上述實驗步驟做實驗，如實記錄實驗數(shù)據(jù)：水蚤在清水或不同濃度溶液中的心率對記錄的數(shù)據(jù)進行__________處理10秒內心跳次數(shù)清水溶液濃度5%（或50毫升）10%（或40毫升）15%（或30毫升）20%（或20毫升）第1次第2次第3次平均值求平均值實驗步驟實驗過程注意事項5.實驗結論__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________水蚤心率會隨酒精濃度的增加而逐漸減慢，當酒精濃度達到20%時，水蚤會因酒精濃度過大而死亡（或煙草浸出液對水蚤心率有促進作用，濃度越高，促進作用越強）課堂演練一、選擇題

知識點1健康的定義1.健康是人生的財富。健康包括（）①沒有疾病②心理健康③身體發(fā)育良好④擁有金錢⑤社會適應性良好A.①②③

B.②③④C.②③④⑤

D.①②③⑤D2.某九年級畢業(yè)生參加體檢，體檢報告顯示各項指標正常，說明該畢業(yè)生()A.身體健康B.心理健康C.道德健康D.社會適應良好A3.按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義，健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)。下列哪一項是心理上的？（）A.我對自己的外貌感到滿意B.我能原諒別人的缺點或錯誤C.我同男女生關系都很好D.我的身體很靈活A4.酸葡萄的故事出自《伊索寓言》，是說饑餓的狐貍因吃不到樹上的葡萄，便說葡萄是酸的，吃不得。那么這種情緒調節(jié)屬于（）A.轉移注意力B.遺忘C.宣泄煩惱D.自我安慰

知識點2保持愉快的心情D5.讀八年級的小明對同班的女同學產(chǎn)生了好感，但是又不懂得表達。下列做法正確的是（）A.大膽向女同學表白B.通過微信表白C.把注意力轉移到學習中D.抽煙裝酷，吸引女同學注意C6.“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒?！敝貞c一位乘客因坐車過站與司機發(fā)生爭執(zhí)和肢體沖突，導致司機情緒和操作失控，使公交車沖入江中。不同的外部刺激會給人帶來不同的行為反應。下列反應中，與上述情況最相近的是（）A.聞到花香，頓覺心曠神怡B.紅燈停，綠燈行C.看見青梅，津液頓生D.看了一部勵志電影，心潮澎湃D7.一些不良的生活方式會造成疾病，下列屬于“生活方式病”的是()A.高血壓、惡性腫瘤B.色盲、白化病C.肺結核、冠心病D.麻疹、水痘A

知識點3生活方式對健康的影響8.多吃新鮮水果、蔬菜，少吃高脂肪、高膽固醇、高鹽量食品，該飲食習慣有利于降低下列哪類疾病的發(fā)生率？()A.侏儒癥B.遺傳病C.傳染病D.心腦血管疾病D9.下列生活方式與健康的生活不符的是（）A.多抽煙、多喝酒B.壞血病患者要多吃蔬菜和水果C.可以用云南白藥治療跌打損傷D.處方藥一定要遵醫(yī)囑服用A10.看似色彩鮮艷的彩虹糖、跳跳糖，卻是搖頭丸。青少年要學會識別毒品，遠離毒品，保護好自己。因為毒品主要會危害人體的（）A.大腦和心臟B.肝臟和腎臟C.肌肉和骨骼D.睪丸和卵巢A

知識點4煙、酒、毒的危害11.5月31日是“世界無煙日”，下圖表示某地區(qū)男性每天吸煙數(shù)量與肺癌發(fā)病率的關系，根據(jù)圖分析得出的正確結論是（）A.吸過濾嘴煙比吸非過濾嘴煙肺癌發(fā)病率高B.吸煙是導致肺癌的唯一因素C.每天吸煙的支數(shù)越多，肺癌發(fā)病率越高D.青少年吸煙只會對呼吸系統(tǒng)造成危害C12.下列有關吸煙、醉酒和吸毒的敘述，錯誤的是（）A.吸毒的人可能感染艾滋病B.毒品可提高人體免疫能力C.醉酒后動作東倒西歪，說明酒精影響小腦D.吸煙損害人的呼吸系統(tǒng)B13.某小組進行了“不同濃度的酒精對水蚤心率的影響”的探究活動，結果如下表，能得出的結論是（）A.酒精濃度越高，水蚤心率越快B.隨酒精濃度增大，水蚤心率逐漸減慢C.為了節(jié)省成本用1只水蚤做實驗就可以D.人大量飲酒不會影響心臟的健康B酒精濃度/%0（清水）5101520心率平均值/次·10秒-1332320180二、非選擇題14.（讀圖理解）下圖為宜泄煩惱的3種方法示意圖，根據(jù)圖回答下列問題。(1)上圖A、B、C調節(jié)的是__________方面的健康狀態(tài)。(2)圖中的3種方式分別是A._____________；B.__________；C._____________。(3)____________是青少年心理健康的核心。（4）小明遇到煩心事，他采取圖A所示方法宣泄煩惱，不過他是在午夜朋友休息時，打電話訴說煩惱，你認為他這樣做合適嗎？為什么？______________________________________________________心理找人傾訴自我安慰合理宣泄心情愉快不合適，宣泄應注意對象和時間。（5）有些人采取圖C方法宣泄煩惱，不過宣泄的對象不是沙袋，而是家里的日常用品等，他們這樣做會造成哪些不良后果？______________________________________________________（6）日常生活中，你遇到的煩惱主要有哪些？你是怎樣宣泄這些煩惱的？____________________________________________________________________________________________________________造成經(jīng)濟損失，并不容易得到家人的理解和幫助。學習負擔過重，被家長誤解等。向家長或朋友傾訴、看書或欣賞音樂等。（合理即可）15.(綜合應用)新冠肺炎疫情期間，很多同學沉溺于電腦游戲，長時間的電腦輻射對他們的身體健康有沒有影響呢？生物興趣小組做了這樣的實驗：將健康狀況相同的成年雄性大白鼠隨機分成甲、乙兩組，每組8只；甲組置于未開機的電腦前，乙組置于開機的電腦前，其他飼養(yǎng)條件相同；60天后獲得的實驗數(shù)據(jù)如下圖。（1）本實驗探究的問題是電腦輻射對_____________的身體有沒有影響？（2）實驗設置的變量是__________（填序號）。①電腦游戲種類

②電腦是否開機③大白鼠的身體狀況

④大白鼠的性別（3）甲、乙組都用了8只大白鼠而不是1只大白鼠，目的是____________________________________。雄性大鼠②避免偶然性，使實驗結果更可靠（4）從圖中可以看出，電腦輻射影響了__________組大白鼠的______________________________________________。（5）長時間玩電腦游戲會增加近視風險，近視是由于眼球的前后徑__________或者__________的曲度過大，導致遠處物體形成的物像落到__________的前方。（6）根據(jù)實驗數(shù)據(jù)，可以得出實驗結論：________________________