2025年教師招聘教師資格筆試人教版七年級下冊體育教案

體育運動中的安全防范序號：1課次：第一次班級：七年級授課教師：教學任務：通過學習體育課安全知識提高學生的安全意識。培養(yǎng)學生的自信心、靈活性和習慣性。教學過程：導入：你知道為什么在運動時要注意安全防范嗎？你在運動時注意自我保護嗎？正課：體育課安全教育常識著裝安全體育實踐課大多是全身性活動，活動量大，彼此接觸機會多，而且還要運用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，，為了學生的安全，上課時著裝必須注意安全。1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。3.患有近視眼的同學，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應當穿運動鞋或布鞋。5.衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應穿運動裝或校服。（二）安全措施1.要牢牢樹立安全觀，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防范意識。2.要仔細檢查上課要使用的器械，是否有隱患存在，及時更換體育器材。3.要求學生上課的著裝要合體，合身的服裝才能更加便于運動，拖拖掛掛運動容易受傷。4.運動前要認真做好準備活動，易受傷的關節(jié)、部位要充分活動開，預防傷害發(fā)生。5.教師認真做好示范動作，使學生建立好穩(wěn)定的動作表象，同時要規(guī)定動作方法，以防學生因錯誤動作而帶來傷害。6.體育課上安排練習要有層次，要注意循序漸進，慢慢提高動作要求。7.體育課上要加強保護與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學生膽大、好勝出危險。8、體育課上搖及時鼓勵學生，幫助學生克服心理恐懼，樹立學生的自信心。9、體育課上要特別注意課后段，如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。隊列隊形練習序號：2教材一、隊列、隊形重點轉法的技術二、素質練習難點對列隊形整齊一致教學目標與方法認知目標：學生知道各種轉法的技術要求。技能目標：使學生掌握正確的身體姿勢，協(xié)調一致的動作能力。情感目標：培養(yǎng)學生的組織性、紀律性和集體主義精神。教學方法：講解法示范法練習法教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習教師個人次數修改意見準備部分一常規(guī)二游戲準備活動體育委員整隊，報告人數。師生相互問好。老師宣布本課主要內容和任務。貼燒餅講解要求組織學生練習參與學生練習并巡回指導?！飻U胸運動★振臂運動★腹背運動徒手操★正、側壓腿★手腳腕及其他關節(jié)活動10`隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分。二、1學生分成四隊2各組在小組長帶領下開始活動。4*8基本部分一、隊列隊形一：1原地轉法。A講解注意點B組織學生練習C正反口令指揮。二、行進間練習A講解要求組織學生練習B左右轉彎，向左、右轉走20`組織形式：若干次基本部分二、素質練習1、講解要求和內容。（推小車爬越障礙}2、組織學生練習，巡回鼓勵學生。10`組織形式：要求：聽清口令，節(jié)拍整齊，動作正確。二、1學生分成6小組2各組在小組長帶領下完成“推小車”10米*2、爬越障礙2次。2次結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松要求：放松、調整呼吸二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3值日生歸還器材三、師生再見組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000實施情況記載班級預計負荷練習平均密度35%心率135次/分日期各班同學表現有異，二班同學最好，最認真，三班還有待進一步練習。場地器材籃球場隊列隊形規(guī)范序號：3教學目標1．認知目標：明確體育課上課基本常識，基本口令等2．技能目標：學會體育課的基本結構3．情感目標：培養(yǎng)學生良好的課堂行為習慣和秩序課的部分課的內容教師活動學生活動場地、隊列安排準備部分一．課堂常規(guī)（2分鐘）二．準備活動（5分鐘）口令：正確、洪亮1．集合：快、靜、齊2．注意力集中，聽教師的口令練習♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀基本部分一．課前準備常識二、課堂紀律1．示范、講解1．認真聽、看教師示范2、認真思考♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀三．基本口令1．稍息2、立正3、向左轉4、向右轉5、向后轉6、齊步走-立定7、跑步走-立定8、行進中的轉法9、隊列變換1、講解、示范2、教師口令1．按教師安排，到規(guī)定的場地練習2．認真看示范、自學，同學之間相互協(xié)作完成任務3．聽教師口令、集體展示自學的成果♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀基本部分四、集體練習1．教師口令；及時點評學生、做好提示1．在教師的口令下認真練習2．總結心得體會♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀結束部分（3分鐘）1．放松操2．課后小結3．收回器材4．師生再見1．帶領學生做簡單的放松2．總結在教師的帶領下做放松動作♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀實施情況記載班級預計負荷練習平均密度30%心率130次/分日期小結場地器材教材一、廣播操1—4節(jié)復習二、素質練習序號：4教學目標認知目標：學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數準備部分一常規(guī)二各關節(jié)活動體育委員整隊，報告人數。師生相互問好。老師宣布本課主要內容和任務。1、“∞”字形走2、徒手操：肩部運動擴胸運動體側運動體轉運動全身運動活動膝、踝、腕關節(jié)10`隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一廣播操一、預備動作二、熱身運動三、上肢運動四、胸部運動一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、集體練習要求：動作到位?；静糠謴V播操第一節(jié)至第四節(jié)二素質教法：1．教師講解動作要領，學生根據教師要求練習。2．學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3．糾正錯誤動作。4．跟音樂做。二1講解要求和內容2組織學生練習內容{跳繩}?????????????????????????????????二、學生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊形，認真練習。結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習平均密度35%心率140次/分日期同學們動作的規(guī)范度還須進一步再強化??！場地器材錄音機一臺廣播體操復習序號：5 教學內容廣播體操：復習5——7節(jié)重點：學生能回想起這套操的基本動作并達到熟練。難點：節(jié)奏感和協(xié)調性性教學目標1：學生能了解整套操的內涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏2：95%以上的學生能隨著音樂節(jié)奏連貫的完成動作廣播體操并能很好的掌握動作節(jié)奏3通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力和形成良好的形體觀4學生練習密度為5-8次/人順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及預感情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標建立良好的師生關系和學習氛圍1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課，1：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展開1：廣播體操5——7節(jié)動作練習1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索3根據所學知識連貫完成1：學生觀看教師示范2跟隨教師練習3：學生分組練習，并能互評5——91：教師講解每節(jié)動作路線和要求2；組織學生練習3：觀察和巡回指導例橫隊練習2；跟隨音樂練習1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題1：聽教師講解記住動作要求2：跟隨教師模仿練習3接受教師指導，提高表現力5——91教師要求學生能聽清音樂節(jié)奏2教師巡視點撥3分組評定練習效果四例橫隊練習情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄從思想上還須同學們重視起來，這樣說吧，是我在哪個同學旁邊站著，哪個同學就做得好。課后作業(yè)1：練習廣播操2跳繩練習，

復習廣播體操序號：6教材一、廣播操8-----10節(jié)二、素質練習教學目標認知目標：學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。技能目標：學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數準備部分一常規(guī)二各關節(jié)活動體育委員整隊，報告人數。師生相互問好。老師宣布本課主要內容和任務。1、“∞”字形走2、徒手操：肩部運動擴胸運動體側運動體轉運動全身運動活動膝、踝、腕關節(jié)10`隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××00004*8基本部分一廣播操一、預備節(jié)二、熱身運動三、上肢運動四、胸部運動五、全身運動六、踢腿運動七、跑跳運動八、整理運動一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、集體練習要求：動作到位。基本部分廣播操8—10節(jié)二素質教學內容：八、全身運動九、跳躍運動十、整理運動教法：1．教師講解動作要領，學生根據教師要求練習。2．學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3．糾正錯誤動作。二1講解要求和內容2組織學生練習內容{跳繩}二、學生用自備繩。三、30`跳繩兩次中間休息2`要求：原隊形，認真練習。結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習平均密度35%心率142次/分日期整體上又復習了一遍，同學們有了一些進步，不過每個班級里也是有幾個做得不熟練的學生。場地器材錄音機一臺短跑，基本素質序號：7教學內容短跑；基本素質重點：發(fā)展學生的反應速度難點：兩腿蹬擺的協(xié)調配合教學目標1：學生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：65%以上的學生在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的蹬與擺配合協(xié)調3:通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力及堅強意志，體驗跑的快樂4:學生練習密度為5-8次/人.順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及調控情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標3J集中注意力練習（原地三面轉法）建立良好的師生關系和學習氛圍學生注意力集中1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課1：，明確要求2：聽口令練習1~31：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生1：教師講解練習要求2：鼓勵指導學生練習♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例橫隊練習情景展開短跑1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索1：生明確擺臂和抬腿的動作要求，按教師的口令和節(jié)奏進行練習。2模仿教師示范3：學生分組練習，并能互評5~91：原地擺臂練習要求：以肩為軸，屈臂前后擺動。2：原地高抬腿跑要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬擺協(xié)調。1：中等速度跑15~20m2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然。教法：1教師講解動作要令及要求，并適當示范。指揮學生練習2：組織學生練習3：觀察和巡回指導×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆圖2基本體操（齊步走）1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題1：聽教師講解記住動作要求2：跟隨教師模仿練習3接受教師指導，提高表現力5——91教師講解齊步走的動作要領2教師巡視點撥3分組評定練習效果四例橫隊練習情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后反思學生在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，提高前擺能力，擺臂要積極，兩腿的蹬與擺配合協(xié)調。課后作業(yè)1：復習廣播操2：立定跳遠10次序號：8教學內容短跑；素質重點：發(fā)展學生快速跑能力難點：兩腿蹬擺的協(xié)調配合教學目標1：學生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法2：65%以上的學生在能提高自己的反應速度和動作速度3:通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力及堅強意志，體驗跑的快樂4:學生練習密度為5-8次/人.順序教學內容達成領域目標學生活動次數教法指導組織要求及調控情景導入1：課堂常規(guī)2明確學習目標3J集中注意力練習（對行變換）建立良好的師生關系和學習氛圍學生注意力集中1；體育委員整隊2：師生問好3：見習生隨堂聽課1：，明確要求2：聽口令練習1~31：指定集合地點2向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生1：教師講解練習要求2：鼓勵指導學生練習♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展開1：短跑1：語言激發(fā)學生練習興趣2要求學生能自我摸索1：學生明確各種反應速度的練習2：模仿教師示范3：學生按內容練習4：學生分組練習，并能互評5~91：原地擺臂練習要求：以肩為軸，屈臂前后擺動。2：原地高抬腿跑要求：擺動腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬擺協(xié)調。（1）：中等速度跑15~20m（2）：快速跑15~20m3：各種預備練習要求：反應速度快，注意力集中教法：1教師講解動作要令及要求，并2：組織學生練習3：觀察和巡回指導×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆圖2素質練習A：15秒高抬腿B：立位體前屈1：培養(yǎng)學生的觀察能力和模仿能力2：要求學生能解決學習中的問題1：聽教師講解記住動作要求2：分組練習3接受教師指導，提高表現力5——91教師講解各素質練習要求2教師巡視點撥3分組評定練習效果學生成若干隊形練習情景結束放松及課后評價1：在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2：能客觀評價1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評互評3師生再見1-31導入情景2：小組組織自評3歸還器材師生再見學生成四例橫隊練習場地器材操場負荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后反思通過這節(jié)課的學習，學生基本上掌握了跑的一些簡單技巧。需要進一步加強身體協(xié)調性練習。課后作業(yè)立定跳遠15次蹲踞式起跑教案序號：9教材1、蹲踞式起跑2、游戲：快速出擊教學目標1、學生初步掌握蹲踞式起跑“各就位”技術動作2、鍛煉學生的反應速度部分教學內容時間與分量組織教法開始部分集合整隊，清點人數，宣布本次課的內容2分鐘體育委員組織集合，整隊，并向老師報告情況準備部分（10分鐘）1、熱身慢跑2、多樣跑高抬腿跑折疊腿跑外擺腿跑后退跑3、徒手操頭部運動擴胸運動腰部運動弓步壓腿膝關節(jié)運動踝腕關節(jié)運動3分鐘3分鐘4分鐘1、教師利用場地，沿籃球場半場邊線領跑2、教師站在場地中間，發(fā)出口令，并自己做各個動作，讓學生模仿練習,并逆時針慢跑圖13、徒手操隊形同上，老師和學生一起做，提高學生上課的激情基本部分（22分鐘）游戲：快速出擊方法：學生9人一組，圍圓慢跑，各自報數一次，記住自己的號，一名同學在圓心手持一木棒立在地上，隨即抽到一個數，放手，報這個數的同學上前拿住木棒，不讓其倒地。10分鐘組織：學生共分成6組，每組指定一名小組長，具體組織負責圖2基本部分蹲踞式起跑“各就位”動作技術學習普通式起跑（上）蹲踞式起跑包括“各就位”、“預備”、“跑”三個部分。具體方法如右圖3、圖4：18分鐘組織教法：教師集體教授（講解示范）分排練習，教師逐排指導分組練習，同學之間互相學習指導全班一起練習結束部分整隊集合放松舞總結宣布下課歸還器材5分鐘放松舞練習××××××××××××○○○○○○○○○○○○△學生跟著老師一起練，模仿老師練習預計教學效果練習密度：35%—45%平均心率：110場地器材場地：學校操場器材：木棒6根錄音機1臺序號：10主教材短跑素質練習輔教材球類活動目標為全學年的體育達標測驗作好充分的準備，為提高我校的體育達標率和達標優(yōu)秀率打下良好的基礎。培養(yǎng)學生的短跑素質和吃苦耐勞，頑強拚搏，爭強好勝的上進心，為促進學習作出貢獻。每種練習學生做3~4次。內容教學步驟重點難點幫助與保護開始1、體育委員帶部分同學幫助教師準備好上課的體育器材。2、體育委員帶領班級在操場中央集隊。師生相互問好宣布本堂課的教學內容和練習方法。安排好見習生并適當安排這些同學做好后勤服務工作。集隊的位置如下：準備一、慢跑：學生由體育委員帶隊（女生在前，男生在后）繞操場一圈。二、徒手操：上肢運動沖拳運動肩繞環(huán)運動腹背運動體側運動跳躍運動弓箭步運動側壓腿膝關節(jié)和踝關節(jié)運動學生練習幅度要大一點，千萬防止受傷。學生可以按照教師的要求速度可以快一點，運動量可以比教師安排的量大?；靖咛冉處熓痉兑螅荷象w要抬正，頭向前看，兩臂以肘關節(jié)為軸前后擺臂，支撐的大腿要撐直，不能屈膝，抬起的大腿最起碼大腿面要與地面平行。學生練習學生練習時四人一組，距離是20米，每步前進的距離不得超過50厘米。多級蛙跳教師示范要求：兩腳并攏，也可適當放寬至與肩寬，跳的時候要求用前腳掌扒地，兩臂與整個身體協(xié)調用力。落地時要適當放松，因為是連續(xù)跳，所以適度的放松很重要。學生練習方法同前面一樣。收腹跳教師示范要求：廣大同學在練習時用前腳掌發(fā)力，在跳的過程中大腿要盡量抬到平，要把大腿靠到前胸，兩臂自然擺動。眼睛要朝前看。學生練習：學生練習不是四個人一組而是全部同學一起做。整個練習場地如下：五、在學生練習過程中教師要及時了解學生的身體狀況，防止出現不必要的傷害事故。練習的隊形如下：****************隊形同上面的練習一樣。男同學第一組做12個，第二組做15個，第三組做12個；女生第一組做8個，第二組做10個，第三組做8個結束全體學生集隊，由教師帶領同學做放松運動，要把學生的兩腿徹底放松，便于學生提高運動成績。教師總結本堂課的完成情況并對表現比較好的同學進行表揚，對有些沒有完成任務的同學進行鼓勵，以便以后能更出色地完成任務。師生相互再見。學生幫助教師送還體育器材。經過前兩節(jié)的學習，同學們從技術上，速度上都有所提高！立定跑遠序號：11主教材立定跳遠輔教材籃球和羽毛球目標通過立定跳遠的練習，使學生的腿部力量有一個明顯的提高，為全年的體育達標打下一個堅實的基礎。通過各種游戲練習，既增強了腿部力量，又提高了全班同學的凝聚力，為推動班級的優(yōu)良作風和學生的吃苦耐勞精神作出貢獻。學生練習次數：12~16次內容教學步驟重點難點幫助與保護開始體育委員帶領班級在大操場中央集隊。并檢查匯報人數。師生相互問好。教師宣布本堂課的教學內容和教學方法。檢查學生的服裝是否符合上課的要求。安排見習生。學生集隊的位置如下：0000000****0000000****0000000****0000000****¤準備慢跑：學生由體育委員帶領繞400米操場慢跑一圈。在操場中央成體操隊形做徒手操上肢運動肩繞環(huán)運動腹背運動體側運動弓箭步壓腿側壓腿運動跳躍運動膝關節(jié)運動踝關節(jié)運動動作幅度要大一點。不能裝模作樣。出工不出力?；玖⒍ㄌ妮o助練習（學生在操場中央的草地上）前踢腿練習要求：學生的腳尖踢過頭，并且身體正直，不低頭不彎腰。側踢腿練習要求：學生在行進間進行側踢腿練習時兩腿盡量向外側，異側的手向踢起的腳尖伸。高抬腿練習要求：身體要正直，抬起的腿起碼要抬平，支撐的大腿林伸直。兩臂要前后擺臂，眼看前方。立定跳遠立定多級跳要求：在立定多級跳的時候，身體一定要協(xié)調。特別是在擺臂的時候更要注意，不能產生前后東倒西歪的現象。立定跳遠要求：腳開立的距離一般跟每個人的肩寬差不多。預擺時兩臂前后擺臂，身體適當上下起伏，在跳的一瞬間，前腳掌強烈蹬地，在充分蹬地兵后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充分往前伸，在落地的一曖間，兩腿要立即緩沖。以上幾組練習完成的同學進行球類活動男生活動籃球和乒乓球女生活動羽毛球和乒乓球每組8次共3組每組8次共3組每組8次共3組每組8次共5組每組8次共5組結束全體學生集隊進行適當的本堂課總結師生相互問好學生幫助教師送還體育器材布置下堂課的教學內容和學生課后練習的內容。由于我的加入練習，同學們非?；钴S，有的還和我打起了乒乓球比賽??！耐久跑序號：12主教材耐久跑輔教材籃球目標讓學生懂得耐久跑對促進健康，增強體質，促進學習的重要作用。學生精神抖擻，情緒高漲積極投入到高強度的耐久跑中去，并且相互鼓勵，永不掉隊。學生練習距離男生1000米、女生800米。內容教學步驟重點難點幫助與保護集隊體育委員帶領班級在100米終點處集隊，檢查匯報人數。師生相互問好教師向學生宣布本堂課的教學內容檢查學生的服裝和鞋子。在跑前應鼓勵學生適當脫掉了部分外套，并在結束后立即穿上，這樣防止傷風感冒。意志品質長跑不管是誰都有難度，要堅持到底不僅靠實力，更重要的是要有頑強的意志品質。準備講解動作要點：有氧代謝：耐久跑的特點是跑的距離和時間都比較長，體內供能方式主要是有氧代謝過程，這是發(fā)展耐久跑能力的生理生化基礎。氧氣的充足供應對耐久跑來說至關重要，慢跑10~30分鐘總需氧量可達50~150升，平均每分鐘吸氧量超過平時的3倍以上。因此，耐久跑能有效地提高心肺功能，并使身體內肌肉中氧化酶的活性增加，能源物質貯備增加，有利于提高練習者的有氧代謝。動作要點：上體前傾角度，擺臂，擺腿的動作幅度和后蹬力量均較小。但后蹬角度較大，耐久跑的呼吸很重要，正確的呼吸對改善氧氣交換和血液循環(huán)有重要作用。呼呼方式長跑的要求：耐久跑因距離和時間都比較長的特點。決定了在途中跑時應跑得輕松協(xié)調，步伐均勻重心移動平穩(wěn)，直線性強，有良好的節(jié)奏?；荆ㄒ唬㈤L跑生跑的地方：在大操場的中央學生跑的方法：采用開口型的螺旋跑和八字型跑（1）螺旋型跑八字型跑二、籃球男生基礎好的同學進行半場的比賽（3對3和5對5）采用半場比賽的規(guī)則進行，也就是抓到籃板必須出3分線才能投籃。基礎比較差的同學練習基本功。A運球B傳接球C運球上籃頑強的意志和思想品質長跑的要求：采用一路縱隊跑，每個學生必須踩在線上跑，而且必須一個緊跟一個。保持好隊形。經跑的時候注意呼吸，不講話在比賽中防止動作過大和沖撞出現這樣容易受傷交待這些基礎差的同學要認真學好基本功，只有有了基礎才能為以后進行更有意義的比賽作好準備。結束部分全體同學集隊在體育委員的帶領下，認真做好放松運動教師總結本堂課的上課情況，對表現好的同學進行表揚，對表現不盡如人意的同學進行適當的點評，為的是在以后的課堂上能有所改正。布置下堂課的內容師生再見學生幫教師歸還體育器材。一定要做好放松運動，這樣一是防止受傷，二是為以后進行活動打下好的基礎。只要是有點花樣，對于我們農村的孩子來說都是有意要思的，他們都能積極的參與練習，歡聲笑語充滿著整個課堂。序號：13教學內容前滾翻教學目標學習前滾翻，使學生了解前滾翻的基本動作方法，并掌握動作要領，學會在練習中如何進行幫助保護，通過練習，使多數同學能夠在其他同學的幫助保護下完成前滾翻動作教學內容次數教師指導學生活動組織與要求上課常規(guī)1’1次教師提前到場準備與檢查器械接受體委報告，向學生問好宣布本課內容與目標體委整隊，檢查人數，向教師報告向教師問好組織：四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑53圈教師觀察學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習44×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關節(jié)前滾翻練習206—8次教師講解前滾翻的基本方法和動作要領及幫助保護方法教師示范前滾翻基本動作學生認真聽教師講解和示范前滾翻的動作要領及方法學生在相互幫助和保護下進行前組織：全班分四組進行練習隊形：教師觀察學生練習并加以指導滾翻練習觀察其他同學的正確動作，進行相互評價要求：認真觀察，認真練習，認真保護幫助五角星滾翻游戲122次教師講解游戲規(guī)則，并在一旁觀察學生游戲，用語言鼓勵學生學生聽教師講解游戲規(guī)則，并按規(guī)則要求進行游戲同組同學互相鼓勵組織：全班分兩隊進行比賽隊形：要求：認真游戲，注意安全放松操24×8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進行放松下課常規(guī)30—11次指導學生小結，答疑；組織、收還器械小結歸納總結，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：調動起學生學習積極性場地器材海綿墊10塊同學們對海綿墊非常熱愛，看到之后就知道要滾翻了，練習的時候也很積極。課堂氣氛很活躍，我也沉浸于這種快樂之中。序號：15教學內容1．前滾翻2．燕式平衡教學目標復習前滾翻，使學生對前滾翻的動作要領得到進一步掌握和提高。學習燕式平衡，通過練習使學生掌握燕式平衡的基本動作方法，從而提高學生的平衡能力教學內容次數教師指導學生活動組織與要求上課常規(guī)30”——1’1次教師提前到場準備與檢查器械接受體委報告，向學生問好宣布本課內容與目標體委整隊，檢查人數，向教師報告向教師問好組織：四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑53圈教師觀察學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習44×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關節(jié)前滾翻155—6次教師觀察學生練習，并用語言鼓勵學生進行練習學生認真練習，并給其他同學進行幫助保護，進行相互評價組織：全班分四組進行練習隊形：要求：認真進行保護幫助，觀察其他同學練習燕式平衡176—8次教師講解動作要領，并示范動作方法，觀察學生練習，對做的好的學生進行表揚學生認真聽教師講解動作要領，觀察教師示范動作，認真進行練習。組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：觀察其他同學正確動作放松操24×8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進行放松下課常規(guī)30—11次指導學生小結，答疑；組織、收還器械小結歸納總結，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：調動起學生學習積極性場地器材墊子4塊燕式平衡是個非常漂亮的動作，同學們都愿意學，不過做得動作什么樣的都有，還好他們的柔韌性都非常好，練習子一下就有樣子了。序號：14教學內容魚越前滾翻教學目標學習魚越前滾翻，使學生了解魚越前滾翻的基本動作方法，并掌握動作要領，學會在練習中如何進行幫助保護，通過練習，使多數同學能夠在其他同學的幫助保護下完成魚越前滾翻動作教學內容次數教師指導學生活動組織與要求上課常規(guī)1’1次教師提前到場準備與檢查器械接受體委報告，向學生問好宣布本課內容與目標體委整隊，檢查人數，向教師報告向教師問好組織：四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑53圈教師觀察學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習44×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關節(jié)魚越前滾翻練習206—8次教師講解魚越前滾翻的基本方法和動作要領及幫助保護方法教師示范魚越前滾翻基本動作學生認真聽教師講解和示范魚越前滾翻的動作要領及方法學生在相互幫助和保護下進行魚組織：全班分四組進行練習隊形：教師觀察學生練習并加以指導越前滾翻練習觀察其他同學的正確動作，進行相互評價要求：認真觀察，認真練習，認真保護幫助鯉魚跳龍門122次教師講解游戲規(guī)則，并在一旁觀察學生游戲，用語言鼓勵學生學生聽教師講解游戲規(guī)則，并按規(guī)則要求進行游戲同組同學互相鼓勵組織：全班分兩隊進行比賽隊形：要求：認真游戲，注意安全放松操24×8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：充分進行放松下課常規(guī)30—11次指導學生小結，答疑；組織、收還器械小結歸納總結，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：調動起學生學習積極性場地器材海綿墊4塊皮筋1條在前滾翻的基礎上再學習魚躍前滾翻，同學們的積極性還是挺高的，尤其是男同學，每個人都有一定的騰空，有的甚至騰得很遠很高了。不過女同學要稍微差一些。序號：16主教材立定跳遠輔教材籃球和羽毛球目標通過立定跳遠的練習，使學生的腿部力量有一個明顯的提高，為全年的體育達標打下一個堅實的基礎。通過各種游戲練習，既增強了腿部力量，又提高了全班同學的凝聚力，為推動班級的優(yōu)良作風和學生的吃苦耐勞精神作出貢獻。學生練習次數：12~16次內容教學步驟重點難點幫助與保護開始體育委員帶領班級在大操場中央集隊。并檢查匯報人數。師生相互問好。教師宣布本堂課的教學內容和教學方法。檢查學生的服裝是否符合上課的要求。安排見習生。學生集隊的位置如下：0000000****0000000****0000000****0000000****¤準備慢跑：學生由體育委員帶領繞400米操場慢跑一圈。在操場中央成體操隊形做徒手操上肢運動肩繞環(huán)運動腹背運動體側運動弓箭步壓腿側壓腿運動跳躍運動膝關節(jié)運動踝關節(jié)運動動作幅度要大一點。不能裝模作樣。出工不出力?；玖⒍ㄌ妮o助練習（學生在操場中央的草地上）前踢腿練習要求：學生的腳尖踢過頭，并且身體正直，不低頭不彎腰。側踢腿練習要求：學生在行進間進行側踢腿練習時兩腿盡量向外側，異側的手向踢起的腳尖伸。高抬腿練習要求：身體要正直，抬起的腿起碼要抬平，支撐的大腿林伸直。兩臂要前后擺臂，眼看前方。立定跳遠立定多級跳要求：在立定多級跳的時候，身體一定要協(xié)調。特別是在擺臂的時候更要注意，不能產生前后東倒西歪的現象。立定跳遠要求：腳開立的距離一般跟每個人的肩寬差不多。預擺時兩臂前后擺臂，身體適當上下起伏，在跳的一瞬間，前腳掌強烈蹬地，在充分蹬地兵后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充分往前伸，在落地的一曖間，兩腿要立即緩沖。以上幾組練習完成的同學進行球類活動男生活動籃球和乒乓球女生活動羽毛球和乒乓球每組8次共3組每組8次共3組每組8次共3組每組8次共5組每組8次共5組結束全體學生集隊進行適當的本堂課總結師生相互問好學生幫助教師送還體育器材布置下堂課的教學內容和學生課后練習的內容。在上此課時，我感覺到有點失控，因為同學們感覺自己都會，當我讓他們比賽時，很多序號：17主教材耐久跑輔教材籃球目標讓學生懂得耐久跑對促進健康，增強體質，促進學習的重要作用。學生精神抖擻，情緒高漲積極投入到高強度的耐久跑中去，并且相互鼓勵，永不掉隊。學生練習距離男生1000米、女生800米。內容教學步驟重點難點幫助與保護集隊體育委員帶領班級在100米終點處集隊，檢查匯報人數。師生相互問好教師向學生宣布本堂課的教學內容檢查學生的服裝和鞋子。在跑前應鼓勵學生適當脫掉了部分外套，并在結束后立即穿上，這樣防止傷風感冒。意志品質長跑不管是誰都有難度，要堅持到底不僅靠實力，更重要的是要有頑強的意志品質。準備講解動作要點：有氧代謝：耐久跑的特點是跑的距離和時間都比較長，體內供能方式主要是有氧代謝過程，這是發(fā)展耐久跑能力的生理生化基礎。氧氣的充足供應對耐久跑來說至關重要，慢跑10~30分鐘總需氧量可達50~150升，平均每分鐘吸氧量超過平時的3倍以上。因此，耐久跑能有效地提高心肺功能，并使身體內肌肉中氧化酶的活性增加，能源物質貯備增加，有利于提高練習者的有氧代謝。動作要點：上體前傾角度，擺臂，擺腿的動作幅度和后蹬力量均較小。但后蹬角度較大，耐久跑的呼吸很重要，正確的呼吸對改善氧氣交換和血液循環(huán)有重要作用。呼呼方式長跑的要求：耐久跑因距離和時間都比較長的特點。決定了在途中跑時應跑得輕松協(xié)調，步伐均勻重心移動平穩(wěn)，直線性強，有良好的節(jié)奏?；荆ㄒ唬?、長跑生跑的地方：在大操場的中央學生跑的方法：采用開口型的螺旋跑和八字型跑（1）螺旋型跑八字型跑二、籃球男生基礎好的同學進行半場的比賽（3對3和5對5）采用半場比賽的規(guī)則進行，也就是抓到籃板必須出3分線才能投籃?；A比較差的同學練習基本功。A運球B傳接球C運球上籃頑強的意志和思想品質長跑的要求：采用一路縱隊跑，每個學生必須踩在線上跑，而且必須一個緊跟一個。保持好隊形。經跑的時候注意呼吸，不講話在比賽中防止動作過大和沖撞出現這樣容易受傷交待這些基礎差的同學要認真學好基本功，只有有了基礎才能為以后進行更有意義的比賽作好準備。結束部分全體同學集隊在體育委員的帶領下，認真做好放松運動教師總結本堂課的上課情況，對表現好的同學進行表揚，對表現不盡如人意的同學進行適當的點評，為的是在以后的課堂上能有所改正。布置下堂課的內容師生再見學生幫教師歸還體育器材。一定要做好放松運動，這樣一是防止受傷，二是為以后進行活動打下好的基礎。我在上課時竟然發(fā)現了很多“寶”，很多在平常都不怎么愛表現的同學跑起耐久跑了，那可真是了不起，我直豎大拇指。序號：18教材1、籃球(變向滑步\變向運球)2、游戲重點變向滑步身體重心平穩(wěn)。難點變向運球屈膝降重心，保持身體平穩(wěn)。教學目標認知目標：學生知道滑步的方法和變方向換手運球時,側肩轉身護球的要領。技能目標:學生滑步時能做到降底身體重心,兩臂自然張開,身體移動較平穩(wěn),在慢跑中能變向換手運球。情感目標：學生樂意接受教師的指導,樂意多次重復練習。教學過程教學內容教師活動時間學生活動次數教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操體育委員整隊，報告人數。師生相互問好。老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；伸展運動體側運動俯背運動踢腿運動5、側壓腿、前壓腿10``隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、練習圖：學生聽清要求和規(guī)則。認真練習動作到位。8*8拍要求體育委員口令領操教學過程教學內容教師活動時間學生活動次數教師個人修改意見基本部分一、籃球二、游戲1變向滑步學生教師一起練習二、變方向運球（1）、原地體前做左右手交換運球。（2）、原地做左右手變方向運球。（3）、繞“8”字運球教師講解要求并示范組織學生練習巡回指導二、游戲（運球接力）教師講解練習要求組織學生練習巡回指導20``10`學生練習圖：滑步、變向跑學生練習圖：學生分成四小組。各組在小組長帶領下認真練習。若干次(1)、變方向滑步，強調屈膝降重心，保持身體平穩(wěn)，多做練習以發(fā)展腿部力量。（2）、變方向運球，可多做徒手練習?？刹捎眯〗M比賽形式，激發(fā)學生學習興趣。教學過程教學內容教師活動時間學生活動次數教師個人修改意見結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸實施情況記載班級預計負荷練習平均密度35%心率147次/分日期學生練習較認真，學生變向滑步：身體逐漸抬高或起伏波動較大。變方向運球：重心高，沒有做出側身、壓肩的身體護球動作。場地器材籃球自帶序號：19教材任選教材：籃球——行進間運球。教學目標70%以上的學生能做出手臂練習的正確動作及彈性組合并能注意觀察做好自評、互評；學生能復述原地運球的動作要領并掌握行進間運球的規(guī)律；80%以上的學生能在教師的指導下認真開展練習；韻律操與舞蹈：5~6次；籃球：8~10次。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法，齊步走、左右轉彎；蛇行走、交叉走。三、1、教師領做球操：上肢運動；②體轉運動；③體側運動；④踢腿運動；⑤腹背運動；⑥跳躍運動。2、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則，參與并指導學生活動。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊×××××○○○○○×××××○○○○○△3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、1、復習彈性組合練習第一八拍至第四八拍。2、放音樂組織學生進行練習。3、教師講解并示范彈性組合新動作：第五個八拍：1~4開立、頭頸向右繞環(huán)；5~8經屈膝向右移重心，右腿站立，左腳側點地10∫一、1、學生回憶第一個八拍至第四個八拍的動作。2、聽音樂隨教師一起練習。3、隊行四列橫隊：×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○5∫教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數基本部分同時向右轉頭。第六個八拍：1~4向左轉體90度左弓步，雙肩上下彈動4次；5~8向后移重心后弓步，雙肩上下彈動4次，向右轉頭。第七個八拍：1~4向右轉體180度右弓步，雙肩上下彈動4次；5~8向后移重心后弓步，雙肩上下彈動4次，向左轉頭。第八個八拍：1~2向左轉體90度開立，雙手叉腰含胸；3~4展胸；5~8同1~4。4、放音樂《拔根蘆柴花》，隨著音樂節(jié)奏領做彈性組合。15分3、學生認真聽講，仔細觀察教師的動作并模仿。隊行：四列橫隊。（圖形同上）×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○4、跟著音樂的旋律，隨教師一起做彈性組合練習。要求：注意力集中，動作到位、輕松自然，姿態(tài)優(yōu)美，動作符合節(jié)拍。6次二、籃球二、1、復習熟悉球性練習：拋接球、投接球、水平指撥球等練習，口令指揮站立姿勢及移動。2、組織學生進行原地運球的復習。3、教師講解并示范行進間運球的動作要領：兩腿屈膝、含胸、抬頭、目平視，以肘為軸，指張開，按拍球的后上方，將球控制在身體同側腳的側前方。組織學生行進間運球練習。教師巡回指導，個別糾錯。10分二、1、按教師要求認真開展各種熟悉球性、移動及原地運球練習。2、聽清動作要領，仔細模仿：原地左右手運球；運球叫數；運球問好；直線慢速跑動中左右手運球（跑動成直線，抬頭向前看，運球要有力，落點體側前）。8∫10次結束部分一整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。3、男生收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習平均密度40%心率145次/分日期學生在熟悉掌握球性的基礎上很好地進行各種運球練習，態(tài)度認真；80%的學生對舞蹈動作能熟練做出并能很好做出。場地器材籃球60只；籃球場2面；錄音機1臺。序號：20教材籃球——原地運球。教學目標學生能復述和做出柔軟步、足尖走、跑跳步及手臂練習的正確動作；80%的學生能熟練地做出各種熟悉球性練習；學生樂意參加韻律操與舞蹈的學習，并在學練中培養(yǎng)對人體內在美與形體美和諧統(tǒng)一的理解；韻律體操與舞蹈：5~6次；籃球：6~8次。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數開始準備部分一、常規(guī)二、隊列練習三、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向學生問好。3、宣布本課內容、教學目標及要求，安排見習生。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法，齊步走、左右轉彎；蛇行走、交叉走。三、1、徒手體操：頭部運動；②肩部運動；③上肢運動；④體轉運動；⑤體側運動；⑥腹背運動；⑦膝關節(jié)運動；⑧踝腕運動；⑨跳躍運動。2、游戲：教師提示游戲內容及規(guī)則，參與并指導學生活動。5分一、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數。隊行：二列橫隊×××××○○○○○×××××○○○○○△3、師生問好，認真聽講明確要求。二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、1、組織學生進行基本站立姿勢的復習。易犯錯誤：身體松弛，腳位練習中身體重心掌握不好。糾正：強調正確的身體姿勢要求；用慢節(jié)奏進行練習，體會身體重心的位置變化。2、教師巡回指導，個別糾錯。10∫一、1、學生四列橫隊按教師要求認真開展練習。要求：動作到位、舒展、熟練。2、虛心接受教師的指導，改正自己的錯誤。5∫教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數基本部分3、組織學生進行基本步法、手臂練習的復習。易犯錯誤：手位練習時聳肩；柔軟步時身體重心跟隨不及時。糾正：手位練習強調沉肩，手臂始終保持弧行；采用二拍一動的節(jié)奏，強調身體重心及時跟隨步前移。15分3、學生四路縱隊（教師在隊伍左側）跟隨教師一起做手臂及步法練習。手叉腰二拍一動柔軟步；手臂前后擺動一拍一動柔軟步；配合手臂動作的變化練習柔軟步。6次二、籃球二、1、復習熟悉球性練習：拋接球、投接球、水平指撥球等練習。2、口令指揮站立姿勢及移動。3、組織學生進行原地運球的練習。運球手法：肘為軸、指張開、緊貼球、空出掌心、隨球上下柔和按拍。動作要領：兩腳開立、屈膝，抬頭觀察，手運球，球的落點在運球手的側前方。4、教師示范并口令指揮。10分二、1、學生自由隊行進行練習，動作熟練、到位。2、注意力集中，聽教師口令統(tǒng)一進行各種移動的練習。3、認真聽講，記住動作要領，做好徒手練習。4、學生四列橫隊按教師口令進行練習：左、右手體側運球；左、右手體前運球；左右手體前體側拉球。6∫8次結束部分一整理運動二、小結一、教師領做放松操，領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。三、收拾器材，師生再見，宣布解散。5分一、1、學生四列橫隊跟隨教師做放松球操。2、對先進的同學鼓掌以示贊揚。3、男生第2小組收拾器材，師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習平均密度40%心率145次/分日期學生在熟悉掌握球性的基礎上很好地進行各種運球練習；80%的學生對舞蹈動作能熟練做出并能很好做出。場地器材籃球60只；籃球場2面；錄音機1臺。序號：23教材走：⑴普通走⑵特殊形式走；基本體操：隊列練習。教學目標通過各種走的練習，理解走的作用和健身價值；學會并形成正確姿勢的走；培養(yǎng)正確的身體姿勢，發(fā)展準確、協(xié)調一致的集體動作能力；培養(yǎng)組織性、紀律性和集體主義精神，高尚的情操和審美觀；各種走的練習：3—4次；隊列練習：2—3次。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數開始準備部分一、常規(guī)二、準備活動師生問好，宣布本課內容，教學目標及要求，安排見習生1、自由選擇練習內容：①教師提示自選內容；②教師指導參與學生活動。2、專門性準備活動：①原地擺臂練習；②膝關節(jié)運動；③踝關節(jié)運動。教師領操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。7∫8分一、體育委員整隊，檢查匯報人數，師生問好。隊行：二列橫隊。×××××○○○○○×××××○○○○○△二、1、由體育小組長帶隊選擇活動內容（慢跑、跳繩、游戲等）。學生活動積極，氣氛活躍。2、學生四列橫隊成體操隊行跟隨教師一起做，動作協(xié)調一致，有節(jié)奏。2∫3次基本部分一、普通走（齊步走、正步走）一、1、教師講解齊步走的動作要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳動作同左腳；上體正直，微向前傾；手半握（拇指貼于食指第二節(jié)）；兩臂自然擺動，向前擺時肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。20∫學生按教師要求認真模仿練習：沿直線走、弧形走、幾何圖形走，自由結合小組，自覺練習。練習隊行如下：A組B組C組D組3∫4次教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數基本部分二、特殊形式走2、教師講解正步走的動作要領：左腳向正前方踢出約75厘米，腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米，落地時全腳掌著地并適當用力；身體重心前移，上體正直，稍向前傾；手指半握（拇指貼于食指第二節(jié)）；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略平，手心向內稍向下，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約10厘米；向后擺臂時，擺到不能自然擺動為止。右腳動作同左腳。二、教師講解并示范腳尖走、高抬大腿走、半蹲走、背向走。25分2、學生練習正步走，練習隊行同上。二、1、腳尖走：用腳趾和前腳掌著地，著地點在一條直線上。2、高抬大腿走：向前邁步的大腿先高抬至水平位再邁步，用前腳掌著地著地點在一條直線上。3、半蹲走：預備姿勢兩腿呈半蹲狀，半蹲向前邁步，腳尖要向前方。4、背向走：向后邁步，用前腳掌著地。5、學生四列橫隊魚貫按教師口令進行，隊行如下：○○○○○∣–––→×××××∣–––→2∫3次三、基本體操三、隊列：1、原地隊列動作－立正、稍息、看齊、報數、踏步、集合。2、原地轉法－正方向（向左、向右、向后）轉，斜方向轉法（半面向左、向右轉）。3、教師口令統(tǒng)一指揮。7分三、1、學生四列橫隊按教師口令練習，注意力集中，動作正確。練習隊行如下：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××2∫3次結束部分一、游戲二、小結三、解散一、1、教師講解游戲的內容和規(guī)則；2、指導和參與學生活動。總結本課學習情況師生再見，宣布解散。5分一、1、認真聽教師講解，按要求開展游戲。2、氣氛活躍，充分放松。二、分小組總結，匯報。三、師生再見。實施情況記載班級1234預計負荷練習平均密度35％心率130次/分日期90%的學生能很好的掌握；學生練習認真，動作規(guī)范到位；個別學生正步走的動作應進一步強調到位程度。場地器材籃球場2面、田徑場2跑道。序號：24教材一、投擲二、籃球教學目標認知目標：學生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術。技能目標：使學生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢及傳球的技術要球。情感目標：學生能自我評價，認真聽講、、積極練習。教學過程教學內容教師活動時間學生活動準備部分一常規(guī)二準備操一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑1、四肢運動2、胸部運動3、踢腿運動4、體側運動5、體轉運動6、跳躍運動10`一、隊列如圖示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分?！痢痢痢?000××××0000××××0000××××0000基本部分一、擲實心球一、擲實心球1、教師講解并示范{拋、擲、推三種動作的主要區(qū)別}2、組織學生練習3、及時糾正錯誤。組織形式：基本部分二、籃球二、原地雙手胸前傳接球1、教師統(tǒng)一指揮，原地徒手做兩手向下甩腕和向前傳接球的模仿練習。2、二人一球的練習3、三人一球的練習4、四人一球的練習5、五人一球的練習注意及時糾錯。25`5`學生練習圖：略

結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1．學生自我評估學習情況2．教師總結3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。2集中匯報。3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖×××