婦科子宮脫垂一病一品優(yōu)護(hù)匯報(bào)課件

科室：婦科匯報(bào)護(hù)士：XXX優(yōu)質(zhì)護(hù)理匯報(bào)案例子宮脫垂一病一品匯報(bào)內(nèi)容1護(hù)理框架2護(hù)理方案手術(shù)前出院后3專科護(hù)理品牌住院時(shí)手術(shù)后出院時(shí)子宮脫垂(uterineprolapse)是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道以外。子宮脫垂的發(fā)生主要是由于神經(jīng)肌肉功能障礙和盆底筋膜的缺陷。高達(dá)50%的經(jīng)產(chǎn)婦有不同程度的子宮脫垂。在中國(guó)，由于近年推行計(jì)劃生育國(guó)策，經(jīng)產(chǎn)婦減少，子宮脫垂發(fā)病率降低，但農(nóng)村仍有較高發(fā)病率，嚴(yán)重影響病人的工作和生活質(zhì)量。疾病概述子宮脫垂一病一品護(hù)理框架1護(hù)理框架熱心接入院時(shí)耐心講手術(shù)前耐心講細(xì)心觀誠(chéng)信幫手術(shù)后溫馨送出院時(shí)愛心訪出院后護(hù)理框架手術(shù)前手術(shù)后出院后出院時(shí)耐心講耐心講細(xì)心觀誠(chéng)心幫?？谱o(hù)理品牌溫馨送愛心訪1.講解疾病知識(shí)2.專科檢查3.術(shù)前準(zhǔn)備：“3個(gè)幫”4.集體宣教小講堂5.心理護(hù)理暖心接、飲食、運(yùn)動(dòng)、尿管護(hù)理生命體征、管路、陰道出血、腓神經(jīng)損傷預(yù)防跌倒/墜床、壓力性損傷、靜脈血栓、尿潴留等凱格爾運(yùn)動(dòng)1.出院健康指導(dǎo)2.出院溫馨提示1.電話隨訪2.門診隨訪入院時(shí)熱心接1.入院介紹2.一般評(píng)估護(hù)理方案2醫(yī)護(hù)人員病房環(huán)境設(shè)施使用住院制度溫馨提示責(zé)任護(hù)士、護(hù)士長(zhǎng)、主管醫(yī)師、病友病房、衛(wèi)生間、護(hù)士工作站、醫(yī)師辦公室、污物間、消防安全通道、開水間呼叫器、床頭燈、病床、床頭柜、儲(chǔ)物柜、空調(diào)、衛(wèi)生間探視制度、陪護(hù)制度、作息制度、訂餐制度、外出請(qǐng)假制度患者權(quán)利及義務(wù)、不得在病房?jī)?nèi)吸煙使用明火，大聲喧嘩、妥善保管自己的財(cái)物護(hù)理方案---入院時(shí)熱心接1評(píng)估并記錄病人年齡、性別、民族、職業(yè)、教育程度等人口學(xué)信息，醫(yī)療費(fèi)用等相關(guān)資料，簡(jiǎn)要病史和診斷，體格檢查（血壓、脈搏、體溫、呼吸、體重等）。2評(píng)估內(nèi)容：護(hù)士采用入院護(hù)理評(píng)估表、日常生活能力評(píng)定EBarthe指數(shù)量表、跌倒危險(xiǎn)因素評(píng)估表、壓力性損傷評(píng)估表（Braden評(píng)分表）進(jìn)行評(píng)估并記錄。3疼痛評(píng)估：護(hù)士在入院接診2h內(nèi)完成對(duì)病人的首次疼痛評(píng)估，疼痛評(píng)估內(nèi)容包括疼痛部位、強(qiáng)度、性質(zhì)、加重和緩解的因素。4營(yíng)養(yǎng)評(píng)估評(píng)估方法：護(hù)士采用營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)篩查表NRS—2002進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)篩查基礎(chǔ)評(píng)估護(hù)理方案---入院時(shí)熱心接尿墊試驗(yàn)判斷病人漏尿的嚴(yán)重程度，從而選擇治療方式；協(xié)助病人按照以下流程完成尿墊試驗(yàn)，保證病人在尿墊試驗(yàn)過程中的安全。目前常用1h尿墊試驗(yàn)：1)試驗(yàn)持續(xù)1h,試驗(yàn)一旦開始病人不能排尿。2)試驗(yàn)前：預(yù)先在會(huì)陰放置經(jīng)稱重的干燥尿墊。3)0～15min:病人喝500ml白開水，臥床休息。4)15～45min:病人行走，上下臺(tái)階。5)45～60min:病人應(yīng)坐立10次，用力咳10次，跑步1min,拾起地面5個(gè)小物體，再用流動(dòng)水洗手1min。結(jié)果判斷：漏尿量≥2g為陽(yáng)性，輕度：2g≤漏尿量<5g;中度：5g≤漏尿量<10g;重度：10g≤漏尿量<50g;極重度：漏尿量≥50g。尿動(dòng)力學(xué)檢查主要依據(jù)流體力學(xué)和電生理學(xué)的基本原理和方法，檢測(cè)尿路各部壓力、流率及生物電活動(dòng)，從而了解泌尿系統(tǒng)排尿的功能及機(jī)制，以及排尿功能障礙性疾病的病理生理學(xué)變化。檢查前備好生理鹽水、凝膠等檢查用物，協(xié)助病人完成檢查。向病人講解尿動(dòng)力檢查后注意事項(xiàng)，多飲水，多排尿，減輕尿動(dòng)力檢查后的不適癥狀。護(hù)理方案---入院時(shí)?？圃u(píng)估熱心接護(hù)理方案---手術(shù)前耐心講手術(shù)前1.病因(1)妊娠、分娩：產(chǎn)后過早參加重體力勞動(dòng)易導(dǎo)致盆腔臟器脫垂。(2)衰老：隨著年齡增長(zhǎng)，特別是絕經(jīng)后出現(xiàn)的支持結(jié)構(gòu)的萎縮，在盆底松弛的發(fā)生或發(fā)展中也具有重要作用。(3)長(zhǎng)期腹壓增加：慢性咳嗽、腹水、便秘、經(jīng)常超重負(fù)荷而造成腹腔內(nèi)壓力增加，可導(dǎo)致子宮脫垂。肥胖，也可致腹壓增加導(dǎo)致盆腔臟器脫垂。護(hù)理方案---手術(shù)前耐心講手術(shù)前2.臨床表現(xiàn)輕癥病人一般無(wú)不適。最特異的癥狀是病人能看到或者感到膨大的組織器官脫出陰道口，可伴有明顯下墜感，久站或勞累后癥狀明顯，臥床休息后癥狀減輕，嚴(yán)重時(shí)脫出的器官不能回納，可有分泌物增多、潰瘍、出血等；陰道后壁膨出者可有便秘、排便困難等。3.診斷(1)婦科檢查前，囑病人向下屏氣或加腹壓，判斷子宮脫垂的最重程度并予以分度，同時(shí)注意有無(wú)潰瘍及其部位、大小、深淺、有無(wú)感染。(2)膀胱充盈時(shí)咳嗽，觀察有無(wú)溢尿，即壓力性尿失禁。(3)注意宮頸長(zhǎng)短，并做宮頸細(xì)胞學(xué)檢查。(4)直腸檢查是區(qū)別直腸膨出和腸疝的有效方法。護(hù)理方案---手術(shù)前耐心講手術(shù)前4.術(shù)前準(zhǔn)備(1)手術(shù)室護(hù)士、麻醉師、護(hù)士分別對(duì)病人進(jìn)行術(shù)前訪視，講解手術(shù)室相關(guān)情況，如何配合整個(gè)手術(shù)過程，完成麻醉前綜合評(píng)估，幫助病人了解手術(shù)方式、麻醉方式。(2)幫助病人了解術(shù)前注意事項(xiàng)，使病人充分了解手術(shù)相關(guān)情況。(3)幫助病人進(jìn)行常規(guī)婦科手術(shù)準(zhǔn)備，詳見第三章第七節(jié)相關(guān)內(nèi)容。5.集體宣教小講堂(1)預(yù)防下肢靜脈血栓：通過集體授課，采用多媒體視頻、宣教手冊(cè)、實(shí)物講解等方式，對(duì)血栓高危病人進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的宣教，提高病人依從性。1)為避免術(shù)后血栓發(fā)生，年齡大于60歲病人術(shù)前常規(guī)進(jìn)行頸部、雙側(cè)下肢彩超檢查，存在血栓風(fēng)險(xiǎn)病人遵醫(yī)囑給予相應(yīng)藥物治療。護(hù)理方案---手術(shù)前耐心講手術(shù)前2)靜脈壁損傷也是引發(fā)深靜脈血栓形成的因素。靜脈輸液者，應(yīng)盡量保護(hù)靜脈，避免下肢穿刺。3)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)靜脈回流，避免在膝下墊硬枕、過度屈髖、用過緊的腰帶和緊身衣物而影響靜脈回流。4)術(shù)后給予雙下肢循環(huán)驅(qū)動(dòng)理療，協(xié)助病人床上翻身，活動(dòng)雙腿。5)遵醫(yī)囑給予抗血栓彈力襪，為病人選擇合適的尺寸，教會(huì)病人正確維護(hù)及穿戴方法，忌皺褶，重點(diǎn)關(guān)注大腿根部、關(guān)節(jié)處皮膚，防止醫(yī)療器械相關(guān)性壓力損傷的發(fā)生。穿著抗血栓彈力襪的病人每天兩次交接班，仔細(xì)查看病人皮膚顏色、溫度、有無(wú)勒痕、破潰，檢測(cè)足背動(dòng)脈搏動(dòng)，下肢有無(wú)麻木、無(wú)力、發(fā)涼、疼痛等異常情況。6)若突然出現(xiàn)下肢劇烈脹痛、淺靜脈曲張，伴有發(fā)熱等，應(yīng)警惕下肢靜脈血栓形成的可能，及時(shí)通知醫(yī)師，遵醫(yī)囑給予相應(yīng)治療和護(hù)理。護(hù)理方案---手術(shù)前耐心講手術(shù)前(2)盆底肌鍛煉視患者實(shí)際情況取坐位或臥位，試做排尿或排便動(dòng)作，先慢慢收緊肛門，再收緊陰道、尿道，使盆底肌上提，大腿和腹部肌肉保持放松，每次收縮不小于3s，放松10s，連續(xù)10次，每天5～10次，訓(xùn)練過程中，注意觀察患者的情況。6.心理護(hù)理向病人進(jìn)行集體宣教后，及時(shí)進(jìn)行反饋，了解病人訴求，發(fā)現(xiàn)病人具體問題，征求病人意見，注重病人切身感受，排除病人疑惑，通過換位思考的方式，給予心理輔導(dǎo)，體現(xiàn)對(duì)病人關(guān)愛。護(hù)理方案---手術(shù)后耐心講細(xì)心觀誠(chéng)信幫手術(shù)后1.暖心接病人術(shù)后返回病房，護(hù)士第一時(shí)間問候病人，協(xié)助并鼓勵(lì)病人由平車移至床單位，為病人做好保暖工作，傾聽病人對(duì)于不適癥狀的主訴，使病人感到溫暖，減輕術(shù)后焦慮。2.講飲食全麻病人遵醫(yī)囑術(shù)后禁食水2h,2h后可飲適量溫開水。術(shù)后24h之后根據(jù)病人腸道功能恢復(fù)情況逐步給予流食、半流食、軟食、普食。3.講運(yùn)動(dòng)待生命體征平穩(wěn)2h后可取側(cè)臥位，床上翻身；每隔2h變化一次體位，多做下肢活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，避免下肢靜脈血栓形成，避免壓力性損傷發(fā)生，促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)。腰硬聯(lián)合麻醉者去枕平臥6h,謹(jǐn)防過早抬頭，保持呼吸道暢通。護(hù)理方案---手術(shù)后耐心講細(xì)心觀誠(chéng)信幫手術(shù)后(1)踝泵運(yùn)動(dòng)。(2)術(shù)后第一天遵醫(yī)囑幫助病人下床活動(dòng)，第一次下地活動(dòng)由護(hù)理人員陪同，幫助病人固定好管路、整理好衣物，防止跌倒墜床的發(fā)生，并向病人耐心講解下床“三步曲”。具體詳見第一章第六節(jié)相關(guān)內(nèi)容。4.講尿管護(hù)理陰式全子宮切除術(shù)后留置尿管的病人，通過觀察尿液顏色、量來(lái)判斷輸尿管、膀胱有無(wú)損傷，以及靜脈補(bǔ)液量是否充足，以便及時(shí)調(diào)整。注意保持導(dǎo)尿管引流通暢，避免導(dǎo)管受壓、扭曲、堵塞。妥善固定尿管，有利于減少摩擦外陰以及感染的發(fā)生。每日會(huì)陰擦洗2次，術(shù)后第一日更換抗反流尿袋。鼓勵(lì)病人多飲水，無(wú)論何時(shí)，尿袋均不可高于恥骨聯(lián)合，避免尿液逆流。護(hù)理方案---手術(shù)后耐心講細(xì)心觀誠(chéng)信幫手術(shù)后1.觀生命體征密切觀察病人生命體征，連續(xù)測(cè)量三個(gè)小時(shí)血壓、脈搏、呼吸、血氧飽和度，并準(zhǔn)確記錄。關(guān)注病人術(shù)后疼痛，術(shù)后4~6h內(nèi)對(duì)其進(jìn)行疼痛評(píng)估，根據(jù)評(píng)估分?jǐn)?shù)進(jìn)行相應(yīng)處理。盆底重建手術(shù)后疼痛的評(píng)估需要詳盡、全面的盆腔骨骼和肌肉的檢查以明確疼痛的相關(guān)結(jié)構(gòu)或位置，并判斷與手術(shù)操作的相關(guān)性。骶骨固定術(shù)后腰背部疼痛的病人需要考慮骶骨骨髓炎或椎間盤炎的可能。2.觀管路妥善固定病人輸液、尿管、吸氧管，防止壓折，保持通暢，對(duì)病人進(jìn)行宣教，指導(dǎo)病人避免拖拽各項(xiàng)管路。護(hù)理方案---手術(shù)后耐心講細(xì)心觀誠(chéng)信幫手術(shù)后3.觀出血陰式全子宮切除術(shù)后，陰道常規(guī)留置無(wú)菌紗布，壓迫止血，保護(hù)陰道內(nèi)傷口，如有陰道滲血、出血、血壓降低、心率增快等出血指征及進(jìn)行性加重的大便感等主訴，及時(shí)通知醫(yī)師，給予相應(yīng)處理，同時(shí)告知病人留置無(wú)菌紗布可能會(huì)造成排便感，取出紗布后，癥狀會(huì)消失。床旁懸掛陰道留置紗布提示牌，提醒注意避免污染、長(zhǎng)期滯留。還應(yīng)注意觀察陰道分泌物的量、顏色及性質(zhì)，以了解陰道內(nèi)切口的情況。護(hù)理方案---手術(shù)后耐心講細(xì)心觀誠(chéng)信幫手術(shù)后4.觀有無(wú)腓神經(jīng)損傷腓總神經(jīng)沿胭窩上外緣經(jīng)股二頭肌內(nèi)緣下行，至腓骨頭后方并繞行腓骨頸處，此處位置表淺，周圍軟組織少，且與骨膜緊貼，因此容易引起損傷。盆腔手術(shù)病人長(zhǎng)時(shí)間保持截石位，由于支具的影響，容易引起腓神經(jīng)損傷，因此護(hù)士應(yīng)關(guān)注病人有無(wú)下肢疼痛、無(wú)力、發(fā)麻等主訴，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況進(jìn)行處理。5.骶棘韌帶固定術(shù)其特異的并發(fā)癥是坐骨神經(jīng)及其分支的卡壓綜合征，表現(xiàn)為臀部疼痛并向下肢放射、感覺麻木，術(shù)后關(guān)注病人主訴，存在異常及時(shí)通知醫(yī)師。護(hù)理方案---手術(shù)后耐心講細(xì)心觀誠(chéng)信幫手術(shù)后1.跌倒的預(yù)防(1)指導(dǎo)病人正確使用床擋，晚上睡覺時(shí)務(wù)必拉起床擋。(2)將呼叫器放在伸手可及之處，當(dāng)沒有照顧者在身邊時(shí)，用呼叫器通知護(hù)理人員。(3)病人如廁時(shí)由護(hù)理人員進(jìn)行陪同，并叮囑病人勿將門關(guān)緊，嚴(yán)防跌倒事件的發(fā)生。(4)下床“三步曲”:陰式子宮切除手術(shù)后，病人第一次下床活動(dòng)尤為重要。有時(shí)病人因平臥時(shí)間過長(zhǎng)，坐起時(shí)頭暈、面色蒼白、四肢濕冷等直立性低血壓的癥狀時(shí)有發(fā)生。術(shù)前護(hù)士應(yīng)詳細(xì)的講解下床“三步曲”的內(nèi)容，并讓病人熟練掌握下床活動(dòng)的方法。(5)向病人宣教，床旁活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)務(wù)必穿防滑鞋，以免滑倒。(6)幫助病人選取大小合適的病號(hào)服，避免因褲腿過長(zhǎng)導(dǎo)致牽絆。護(hù)理方案---手術(shù)后耐心講細(xì)心觀誠(chéng)信幫手術(shù)后2.壓力性損傷的預(yù)防(1)由于陰式手術(shù)術(shù)中采取截石臥位，病人肩、骶尾部、兩側(cè)髖關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受壓，術(shù)后每2h協(xié)助病人更換姿勢(shì)，避免身體同一部位長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫。翻身或側(cè)臥時(shí)應(yīng)局部使用枕頭支托，減少皮膚受壓。(2)病人臥床休息時(shí)，防止身體下滑，避免摩擦力和剪切力，平臥時(shí)如需抬高床頭，一般不超過30°。(3)行動(dòng)不便的病人，若長(zhǎng)時(shí)間坐位時(shí)，每15～20min抬高臀部一次。(4)保持病人皮膚清潔、干爽，若衣物或床單有潮濕、污漬時(shí)及時(shí)更換，保持床單床墊平整。(5)每天擦拭身體前，檢查病人全身皮膚有無(wú)發(fā)紅、破損的現(xiàn)象。(6)合并糖尿病或血液疾病病人，需要特別注意保護(hù)皮膚。護(hù)理方案---手術(shù)后耐心講細(xì)心觀誠(chéng)信幫手術(shù)后3.靜脈血栓的預(yù)防督促病人進(jìn)行靜脈血栓預(yù)防的相關(guān)活動(dòng)。(1)氣壓式血液循環(huán)驅(qū)動(dòng)。(2)梯度壓力襪(彈力襪)1)精準(zhǔn)測(cè)量：使用專用測(cè)量尺準(zhǔn)確測(cè)量病人雙下肢腿圍(測(cè)量時(shí)均采用平臥位)。根據(jù)病人腿圍選擇相應(yīng)號(hào)碼的彈力襪。2)了解病史：詢問病人是否有下肢血栓病史，查看病人下肢皮膚是否有破潰、關(guān)節(jié)畸形等。護(hù)士需知曉是否存在禁忌證。3)細(xì)心觀察：病人穿著彈力襪期間，護(hù)士每日至少4次床旁查看彈力襪穿著情況，詢問穿著期間有無(wú)不適，幫助病人調(diào)整穿著不正確的彈力襪。告知病人不要過分拉扯彈力襪，防止其破損和摩擦力增加。護(hù)理方案---手術(shù)后耐心講細(xì)心觀誠(chéng)信幫手術(shù)后不可把彈力襪向下卷起。①檢查襪跟是否與腳跟相對(duì)應(yīng)。②檢查胭窩有無(wú)明顯勒痕。③檢查病人下肢皮膚顏色、皮溫有無(wú)異常。4)耐心講解：向病人講解預(yù)防下肢靜脈血栓的重要性，告知病人穿著彈力襪預(yù)防下肢靜脈血栓的意義。為病人發(fā)放宣教小手冊(cè)，指導(dǎo)病人重視血栓預(yù)防。彈力襪在術(shù)后應(yīng)持續(xù)穿著6周，因清潔等需要脫下襪子時(shí)間應(yīng)不超過30min。(3)藥物預(yù)防：遵醫(yī)囑皮下注射低分子量肝素，用藥期間觀察病人局部注射部位有無(wú)出血點(diǎn)，定時(shí)更換注射部位，用藥期間觀察病人有無(wú)出血征象。護(hù)理方案---手術(shù)后耐心講細(xì)心觀誠(chéng)信幫手術(shù)后4.尿潴留的預(yù)防(1)盆底術(shù)后常規(guī)留置尿管5～7d,拔除尿管后，由于存在疼痛，以及擔(dān)心自己能否順利排尿等因素，病人可能出現(xiàn)排尿困難、尿潴留等問題。護(hù)士向病人做好心理輔導(dǎo)，增加病人自主排尿的信心；同時(shí)拔除尿管前，幫助病人準(zhǔn)備一杯溫水，還可以指導(dǎo)病人采取聽流水聲、會(huì)陰沖洗等方法誘導(dǎo)排尿，并主動(dòng)詢問病人有無(wú)排尿不暢，尿急、尿痛等情況。(2)殘余尿測(cè)量：尿管拔除后病人恢復(fù)自主排尿后，采用便攜式膀胱殘余尿量?jī)x/B超等方式進(jìn)行殘余尿量的測(cè)定，病人3次排尿后殘余尿量數(shù)值<50ml為正常，≥50ml通知醫(yī)師，做相應(yīng)處理。5.指導(dǎo)病人使用雌激素制劑絕經(jīng)后陰道黏膜萎縮者建議術(shù)后開始局部使用雌激素制劑，每周2次，至少半年以上。護(hù)理方案---出院時(shí)1.出院指導(dǎo)(1)術(shù)后2周可正常活動(dòng)，禁性生活3個(gè)月，或者確認(rèn)陰道黏膜修復(fù)完好為止。3個(gè)月內(nèi)不做重體力活

動(dòng)，禁止久站、久走，避免一過性或慢性的腹腔內(nèi)壓力增高(如排便時(shí)過分用力、慢性咳嗽或經(jīng)常負(fù)重),不可避免要負(fù)重時(shí)應(yīng)該采取正確的姿勢(shì)，即彎曲膝蓋背部挺直，超重者鼓勵(lì)減輕體重。(2)飲食以清淡、高蛋白、高維生素、易消化食物為宜，禁止食用辛辣食物及對(duì)膀胱有刺激性的飲料(如咖啡、濃茶等);保持大便通暢。(3)堅(jiān)持盆底肌鍛煉(凱格爾運(yùn)動(dòng)):持續(xù)8周或更長(zhǎng)時(shí)間。(4)保持足夠的水分?jǐn)z入并在規(guī)律的間隔時(shí)間內(nèi)排空膀胱；排便費(fèi)力者增加膳食纖維的攝入，改善排便

習(xí)慣如定時(shí)排便，使用緩瀉劑避免用力排便。排尿困難時(shí)，及時(shí)隨診。溫馨送出院時(shí)護(hù)理方案---出院時(shí)(5)保持會(huì)陰部清潔、干燥，勤換內(nèi)褲，禁止盆浴。(6)絕經(jīng)的病人在醫(yī)師指導(dǎo)下局部使用雌激素類藥物，促進(jìn)陰道黏膜修復(fù)。(7)預(yù)防下肢靜脈血栓，指導(dǎo)病人穿戴彈力襪的方法及日常維護(hù)，彈力襪術(shù)后持續(xù)穿著6周。(8)講解出院帶藥的用法、副作用，囑病人正確服用口服藥。2.溫馨提示(1)告知病人定期門診復(fù)查，出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、陰道異常出血等情況隨時(shí)就醫(yī)。(2)告知病房咨詢電話，以便病人詢問術(shù)后病理結(jié)果和咨詢。溫馨送出院時(shí)護(hù)理方案---出院后病人出院1周后，由病房護(hù)士完成電話訪視，出現(xiàn)并發(fā)癥需要額外隨訪。術(shù)后6個(gè)月到門診進(jìn)行復(fù)查隨

訪，隨訪中及時(shí)了解病人術(shù)后恢復(fù)情況，詢問病人是否排尿困難，是否有尿路感染以及是否存在康復(fù)問題

等，并詢問病人出院后彈力襪穿著的情況，愛心訪出院后?？谱o(hù)理品牌3?？谱o(hù)理品牌?？谱o(hù)理品牌：凱格爾運(yùn)動(dòng)1.意義凱格爾運(yùn)動(dòng)不僅利于術(shù)后病人盆底功能恢復(fù)，同時(shí)對(duì)女性由于分娩、運(yùn)動(dòng)不慎等原因造成盆底肌損傷，

或是因?yàn)楦昶诤蔂柮墒д{(diào)，以致陰道、尿道收縮無(wú)力而發(fā)生的尿失禁，也有顯著的治療效果。盆底肌鍛煉(pelvicfloormuscleexerclses,PFME)即凱格爾(Kegel)運(yùn)動(dòng)，方法簡(jiǎn)單，方便易

行，可以加強(qiáng)薄弱的盆底肌肉的力量，增強(qiáng)盆底支持力，改善并預(yù)防輕、中度脫垂及其相關(guān)癥狀的進(jìn)一步發(fā)

展。?？谱o(hù)理品牌2.方法(1)“找到”盆底肌：在做凱格爾運(yùn)動(dòng)之前，找到盆底肌肉是非常重要的。最常用的方法是(在小便時(shí))阻止流動(dòng)中的尿液，緊縮尿道，這種緊縮是凱格爾的基本舉措，(緊縮后)讓那些肌肉去恢復(fù)尿流，此時(shí)便會(huì)感受到盆底肌的位

置。但是，不要將中斷小便的動(dòng)作(小便時(shí)突然憋住)作為日常生活中常規(guī)的Kegel運(yùn)動(dòng)，事實(shí)上，在小便的

過程中進(jìn)行Kegel運(yùn)動(dòng)會(huì)有相反的效果，會(huì)使肌肉變?nèi)?，長(zhǎng)時(shí)間則會(huì)出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象。如果沒有找到盆底肌

肉的位置，可以將手指放在陰