2024秋新人教版道德與法治7年級(jí)上冊(cè)課件 3.10.2 滋養(yǎng)心靈

第三單元珍愛我們的生命第十課保持身心健康滋養(yǎng)心靈第二課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.理解滋養(yǎng)心靈的重要性，知道通過保持心理健康、豐富精神世界來滋養(yǎng)心靈。2.認(rèn)識(shí)心理健康的表現(xiàn)，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，在生活中磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。生活觀察向人民英雄致敬參觀博物館戲劇進(jìn)校園制作茉莉花茶你參加過類似的活動(dòng)嗎？說說你的體驗(yàn)和感受。良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。探究與分享小學(xué)時(shí)，小俊學(xué)習(xí)成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學(xué)習(xí)狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導(dǎo)，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。小俊為什么主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助？你有哪些調(diào)節(jié)自身狀態(tài)的好辦法？

滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個(gè)人潛能。我們應(yīng)該如何保持心理健康？

在日常生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進(jìn)心理健康。保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。成長的道路不會(huì)總是鮮花鋪路，也會(huì)有一些坎坷和泥濘。我們要對(duì)自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識(shí)，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。方法與技能增強(qiáng)生命韌性的方法培養(yǎng)幽默感笑一笑可以幫助自己放松肌肉，緩解壓力，同時(shí)可以從中體悟生活智慧、人生哲理。2說服自己接納挫折告訴自己挫折是人生中經(jīng)常遇到的。預(yù)料挫折情境可能帶來的最糟糕的結(jié)果，接受它，就已經(jīng)開始轉(zhuǎn)向問題的解決。1積極尋求幫助和父母、老師或?qū)I(yè)心理咨詢師等信任的人交流自己的問題，舒緩緊張感，獲得心理上的支持以及具體的經(jīng)驗(yàn)、建議。3培養(yǎng)興趣愛好選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長。有了這項(xiàng)專長，自信心就會(huì)大增，抗挫力也會(huì)增強(qiáng)。4眼光放長遠(yuǎn)做任何事情，不要只看自己當(dāng)下的得失，而要看到長遠(yuǎn)的發(fā)展。制訂清晰的規(guī)劃，并努力去實(shí)現(xiàn)。5關(guān)心幫助別人知道我們的生活不都是一帆風(fēng)順的，主動(dòng)向處境不利的人們提供幫助。6滋養(yǎng)心靈、需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個(gè)逐漸豐富和發(fā)展的過程。我們要學(xué)知識(shí)、長見識(shí)、練膽識(shí)，提升自己的底氣與能力；要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。啟思導(dǎo)行身心健康不僅是個(gè)人的財(cái)富，也是家庭幸福的支撐。保持身心健康，需要科學(xué)的方法，也需要持之以恒的行動(dòng)。查閱相關(guān)資料，根據(jù)自己的情況，選擇并整理至少一種保持身心健康的有效方法。小組合作，續(xù)寫保持身心健康的倡議書。倡議書親愛的老師們、同學(xué)們：為了使我們的生命煥發(fā)更加蓬勃的生機(jī)和活力，更好地實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值和意義，我們需要保持強(qiáng)健的體魄、健康的心理和豐富的精神，促進(jìn)身心和諧。為此，我們向全校師生發(fā)出倡議。◆鍛煉身體，提高免疫力?！糸喿x一本好書，汲取精神養(yǎng)料。◆專注地做自己熱愛且有意義的事情。◆走出家門，拓展生命體驗(yàn)?！簟柟庵袑W(xué)××××年××月××日課堂總結(jié)滋養(yǎng)心靈良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神原因擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱保持心理健康做法主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性不斷豐富自己的精神世界學(xué)知識(shí)、長見識(shí)、練膽識(shí)，提升自己的底氣與能力在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力課堂練習(xí)1.西漢時(shí)期的路溫舒，小時(shí)候家里很窮。父親讓他去放羊，他發(fā)現(xiàn)河邊有蒲草，便將蒲草裁成簡牘的形狀，然后在上面寫字。路溫舒長大后成了一個(gè)有學(xué)問的人，還做了朝廷的大官。后來，人們就用“溫舒編蒲”這一典故形容一個(gè)人勤奮好學(xué)。路溫舒的故事啟示我們()A.應(yīng)將所有的時(shí)間都用在讀書學(xué)習(xí)上B.健康的內(nèi)心是幸福生活的唯一支柱C.在艱苦的生活條件下才能滋養(yǎng)心靈D.良好的生命狀態(tài)需要我們滋養(yǎng)心靈D2.近年來，孝感市積極推動(dòng)中華出色傳統(tǒng)文化進(jìn)校園活動(dòng)，通過開展戲曲進(jìn)校園、非遺技藝進(jìn)校園、誦讀經(jīng)典詩文、孝感雕花剪紙捐贈(zèng)儀式等主題活動(dòng)，讓學(xué)生沉浸在中華出色傳統(tǒng)文化的樂趣中，促進(jìn)中華出色傳統(tǒng)文化的傳播和弘揚(yáng)。該活動(dòng)的開展有利于學(xué)生（）①滋養(yǎng)心靈，不斷豐富精神世界②擴(kuò)展生活閱歷，讓生命充滿色彩③提升審美情趣，放棄物質(zhì)生活④學(xué)知識(shí)、長見識(shí)，提升底氣與能力A.①③④B.①②④C.①②③D.②③④B3.閱讀下面案例：小學(xué)時(shí)，小俊學(xué)習(xí)成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學(xué)習(xí)狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導(dǎo)，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。從中你能體會(huì)到（）①不良的心理影響學(xué)習(xí)狀態(tài)②尋求專業(yè)幫助有助于促進(jìn)心理健康③懶惰導(dǎo)致小俊成績不理想④中學(xué)生改善心理狀況只能依靠他人A.①②B.①③C.②③D.②④A謝謝聆聽！最后送給我們自己1、教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于善于激勵(lì)喚醒和鼓舞。

2、把美德、善行傳給你的孩子們，而不是留下財(cái)富，只有這樣才能給他們帶來幸福。

3、每個(gè)人在受教育的過程當(dāng)中，都會(huì)有段時(shí)間確信：嫉妒是愚昧的，模仿只會(huì)毀了自己；每個(gè)人的好與壞，都是自身的一部分；縱使宇宙間充滿了好東西，不努力你什么也得不到；你內(nèi)在的力量是獨(dú)一無二的，只有你知道能做什么，但是除非你真的去做，否則連你也不知道自己真的能做。

4、既然習(xí)慣是人生的主宰，人們就應(yīng)當(dāng)努力求得好的習(xí)慣。習(xí)慣如果是在幼年就起始的，那就是最完美的習(xí)慣，這是一定的，這個(gè)我們叫做教育。教育其實(shí)是一種從早年就起始的習(xí)慣。

4.青少年心理健康問題成為社會(huì)各界關(guān)注的熱點(diǎn)話題之一，有專家建議開設(shè)挫折教育實(shí)踐類課程