健康好少年事跡范文

健康好少年事跡范文健康好少年事跡范文篇一我是一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好少年。俗話說(shuō)，身體健康是一切的前提。如果沒(méi)有一個(gè)健康的身體，就什么事也做不成。運(yùn)動(dòng)是一件好事。聽(tīng)別人說(shuō)，一天走四百米路，能多活6年！運(yùn)動(dòng)能使老年人增強(qiáng)體質(zhì)，能使我們身體健康，是能促進(jìn)食道吸收，讓我們更加聰明。運(yùn)動(dòng)是一個(gè)老話題。有人總是說(shuō)要運(yùn)動(dòng)，但是總是做不到，于是體質(zhì)下降，造成多種疾病，什么糖尿病、心臟病……這些疾病是由什么造成的呢？沒(méi)錯(cuò)！就是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動(dòng)，在長(zhǎng)期的缺少運(yùn)動(dòng)的情況之下，會(huì)變得臉色蒼白。有些喜歡在家里上網(wǎng)玩游戲的同學(xué)，就是因?yàn)槿鄙偻獬龌顒?dòng)，才會(huì)近視、生病的。有人說(shuō)，運(yùn)動(dòng)嘛！干嘛那么復(fù)雜，去散散步、溜溜狗，或者是去跑兩圈不就行了？但是，這一定要每天堅(jiān)持?。∪绻皇桥紶柸ミ\(yùn)動(dòng)一下的話，跟沒(méi)有運(yùn)動(dòng)有什么不同呢？我一直堅(jiān)持做不同的運(yùn)動(dòng)，今天跑步，明天就打羽毛球；今天打羽毛球，明天就去打乒乓球……不管怎樣，我每天都有不同的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)槲矣X(jué)得，總是跑步，或者總是打羽毛球，都太單調(diào)了，試著每天都做運(yùn)動(dòng)，每天都做不同樣的運(yùn)動(dòng)，相信你一定會(huì)愛(ài)上做運(yùn)動(dòng)的！做運(yùn)動(dòng)對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，并不是一件很難的事，但是貴在堅(jiān)持。所以，我要向全體少先隊(duì)員說(shuō)一聲，要多運(yùn)動(dòng)、多外出活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)完后，適量的飲食一定讓你健健康康的快樂(lè)成長(zhǎng)吧？健康的身體才能使我們認(rèn)真地學(xué)習(xí)，得到好的成績(jī)。所以，多運(yùn)動(dòng)、多外出活動(dòng)，讓我們快樂(lè)地成長(zhǎng)！健康好少年事跡范文篇二漫長(zhǎng)的暑假終于結(jié)束了，我迫不及待的想見(jiàn)到親愛(ài)的同學(xué)和可愛(ài)的校園。1號(hào)早晨，我早早來(lái)到學(xué)校門口，沒(méi)想到有人比我更早。付靜和王明明都來(lái)了，我們歡呼著抱在一起，你一句我一言的邊走邊聊，各自講述著自己的暑假經(jīng)歷。來(lái)到了班里，“什么？換老師了！”我瞪大眼睛看著一位新的女老師小聲說(shuō)道。這位老師戴著一副近視眼鏡，扎著馬尾辮，中等個(gè)兒，穿著一身綠色的碎花裙子。眼神中露出一絲溫和?！巴瑢W(xué)們，我以后就是你們的班主任，我姓王，請(qǐng)叫我王老師?！边@位王老師叮叮咚咚的說(shuō)話了，她的聲音像金鐘一樣清脆，悅耳。突然，王老師的眼睛盯住了一位沒(méi)有坐直的同學(xué)，她的臉色立馬變了，稀里嘩啦地說(shuō)了一大段批評(píng)的話。但是，她隨后說(shuō)的一段話卻讓我很感動(dòng)，這段話老師是含著淚說(shuō)的?！巴瑢W(xué)們，你們看我的身體動(dòng)作是不是有些僵硬？那是因?yàn)槲业念i椎有問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)嘔吐，昨天晚上我還在輸液。我的頸椎是當(dāng)老師的職業(yè)病，長(zhǎng)時(shí)間低頭改作業(yè)得不到緩解導(dǎo)致的，我不希望你們將來(lái)像我一樣痛苦，所以，我要求你們坐直！”老師講完了，有的同學(xué)嬉皮笑臉沒(méi)反應(yīng)，我呢，鼻子酸了，眼睛潤(rùn)了，里面的“珍珠”也掉了。我強(qiáng)忍著，心里知道老師是用自己的疼痛提醒我們，要以此為戒，注意自己的姿態(tài)。偶而的東倒西歪沒(méi)什么，可日積月累就會(huì)給身體帶來(lái)傷害，我可不想成為彎豆芽。哎，我親愛(ài)的同學(xué)，讓我們抬頭挺胸，做一個(gè)健康少年吧！健康好少年事跡范文篇三我們生活在一個(gè)飛速發(fā)展的高科技時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)帶給了我們各種信息和知識(shí)。人們可以在網(wǎng)上讀新聞、聽(tīng)音樂(lè)、看電影;可以和天南海北的朋友聊天、游戲;可以在家里聽(tīng)老師上課，或者在網(wǎng)上查閱資料，并向國(guó)內(nèi)外的專家請(qǐng)教。1.合理分配時(shí)間，善用網(wǎng)絡(luò)資源。合理分配上網(wǎng)、學(xué)習(xí)、生活的時(shí)間，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，真正做到健康上網(wǎng)。2.尊重他人，保護(hù)自我。在網(wǎng)上與人交流時(shí)應(yīng)當(dāng)使用友好的語(yǔ)言，不使用粗言穢語(yǔ);要慎重結(jié)交網(wǎng)友，不隨便與網(wǎng)友約會(huì)見(jiàn)面。3.遵守國(guó)家法律法規(guī)，用道德規(guī)范約束自己。不瀏覽不利于身心健康的網(wǎng)站，不散布傳播各種不文明的小道消息。到這里，相信同學(xué)們對(duì)健康上網(wǎng)已經(jīng)有了一定的了解，希望大家在此基礎(chǔ)上，努力規(guī)范自己，不斷完善自己，爭(zhēng)當(dāng)健康上網(wǎng)好少年！健康好少年事跡范文篇四“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句名言早已家喻戶曉，小小年紀(jì)的我也早已認(rèn)同這句名言。我在4歲時(shí)，就已經(jīng)接觸體育運(yùn)動(dòng)了。那年爸爸在浙江杭州出差，我隨同媽媽和妹妹一起去爸爸那兒玩。每天早上，我們一起床就去爬山，一個(gè)小時(shí)后才回到賓館吃早餐。我很喜歡爬山，并且從那時(shí)開(kāi)始養(yǎng)成了周末早上爬山的習(xí)慣，一直到現(xiàn)在，只要有時(shí)間，周末的早上我們一家都會(huì)去爬山。我也喜歡打羽毛球、跳繩、跳拉丁舞、溜冰。記得學(xué)溜冰時(shí)，爸爸媽媽在背后跟著我，生怕我摔傷。我一進(jìn)溜冰場(chǎng)，穿上溜冰鞋，就感覺(jué)腳下有一塊香蕉皮，特別滑。我剛站直起來(lái)，還沒(méi)跨步，就“撲通”一聲摔在了地上。爸爸媽媽急忙把我扶起來(lái)，媽媽說(shuō)“蕾蕾，小心點(diǎn)，溜冰鞋下面有滑輪，穿上后會(huì)很滑，你要學(xué)習(xí)把握方向，讓輪子朝你所想的方向走。摔了不要緊，別灰心，失敗總是成功之母。你會(huì)練得很好的”我聽(tīng)了媽媽的話，暗暗下定決心，一定要學(xué)好溜冰。剛開(kāi)始，我先扶著墻一步一步地練習(xí)，慢慢地，我敢放開(kāi)手一小步一小步地滑，摔了爬起來(lái)再練，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起來(lái)，終于我可以繞著場(chǎng)子單獨(dú)地滑一圈了。我興奮極了！我終于學(xué)會(huì)了溜冰了。體育運(yùn)動(dòng)能給我?guī)?lái)健康，讓我增強(qiáng)免疫力，還給我?guī)?lái)了榮譽(yù)，讓我收獲了快樂(lè)。體育、健康和生命都是緊緊聯(lián)系在一起的。因?yàn)閳?jiān)持體育鍛煉、體育運(yùn)動(dòng)，才能有健康的身體，有了健康的身體，才會(huì)有寶貴無(wú)比的生命。同學(xué)們，讓我們做一個(gè)健康、快樂(lè)的少年吧，讓我們一起擁有美好的明天。健康好少年事跡范文篇五在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，健康已成為我們生活中不可或缺的一部分。作為一名少年，我深知身體是革命的本錢，只有擁有健康的身體，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。因此，我立志爭(zhēng)做健康少年，為自己的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。首先，健康的身體離不開(kāi)科學(xué)的飲食。飲食是我們身體的“燃料”，合理的飲食結(jié)構(gòu)能夠?yàn)槲覀兲峁┏渥愕哪芰?。我每天都盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡，增加蔬菜和水果的攝入，少吃快餐和零食。早餐是一天中最重要的一餐，我每天都堅(jiān)持吃好早餐，確保能量充沛，精神飽滿地迎接新一天的挑戰(zhàn)。同時(shí)，我也學(xué)習(xí)了許多關(guān)于飲食健康的知識(shí)，懂得了如何選擇健康的食物，避免高糖、高脂肪的食物對(duì)身體的危害。其次，鍛煉身體是保持健康的重要方式。作為一名學(xué)生，我每天都抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉。我喜歡跑步、打籃球和游泳，這些運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)我的體質(zhì)，還能提高我的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在鍛煉過(guò)程中，我感受到身體的變化，變得更加靈活和有力。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，我逐漸養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，身體素質(zhì)也得到了明顯提升。此外，心理健康同樣重要。健康不僅僅是身體的健康，心理的健康也不可忽視。在學(xué)習(xí)和生活中，我時(shí)常會(huì)面臨壓力和挑戰(zhàn)，這時(shí)我會(huì)通過(guò)閱讀、聽(tīng)音樂(lè)和與朋友交流來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。我相信，保持積極的心態(tài)，樂(lè)觀面對(duì)生活中的困難，才能更好地保持心理健康。最后，爭(zhēng)做健康少年，不僅僅是為了自己，更是為了家庭和社會(huì)。健康的少年是家庭的驕傲，是社會(huì)的希望。我希望通過(guò)自己的努力，能夠影響身邊的朋友，一起倡導(dǎo)健康的生活方式，共同成長(zhǎng)。總之，爭(zhēng)做健康少年是一項(xiàng)長(zhǎng)期的事業(yè)。我將繼續(xù)努力，從飲食、鍛煉、心理等各方面入手，爭(zhēng)取成為一個(gè)身體健康、心理陽(yáng)光的少年，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而不懈奮斗！健康好少年事跡范文篇六在這個(gè)充滿活力與希望的時(shí)代，我們青少年如同初升的太陽(yáng)，承載著家庭、學(xué)校和社會(huì)的無(wú)限期望。爭(zhēng)做健康少年，不僅是對(duì)自我的嚴(yán)格要求，更是對(duì)未來(lái)負(fù)責(zé)的重要體現(xiàn)。健康，不僅僅是身體沒(méi)有疾病，更是一種身心的和諧與平衡。作為新時(shí)代的少年，我們應(yīng)當(dāng)從日常生活的點(diǎn)滴做起，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。首先，合理膳食是關(guān)鍵，拒絕垃圾食品，多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，讓我們的身體獲得充足的能量與養(yǎng)分。其次，適量運(yùn)動(dòng)不可少，無(wú)論是晨跑、課間操還是放學(xué)后與伙伴們的籃球賽，都能讓我們的身體更加強(qiáng)健，心靈更加愉悅。此外，心理健康同樣重要。面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力與成長(zhǎng)的煩惱，我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。遇到困難時(shí)，不妨與老師、父母或朋友傾訴，他們的鼓勵(lì)與支持會(huì)成為我們前進(jìn)的動(dòng)力。同時(shí)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，如閱讀、繪畫(huà)、音樂(lè)等，也能有效緩解壓力，豐富我們的精神世界。爭(zhēng)做健康少年，還需注重個(gè)人衛(wèi)生與公共衛(wèi)生意識(shí)。勤洗手、戴口罩、保持環(huán)境整潔，這些看似微不足道的舉動(dòng)，實(shí)則是對(duì)自己及他人健康的負(fù)責(zé)?？傊?，爭(zhēng)做健康少年是一個(gè)全面的過(guò)程，它關(guān)乎我們的身體、心理乃至社交能力的全面發(fā)展。讓我們從現(xiàn)在做起，從自我做起，用實(shí)際行動(dòng)詮釋健康少年的風(fēng)采，為美好的明天打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！健康好少年事跡范文篇七在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，健康已成為我們生活中不可或缺的重要部分。作為一名學(xué)生，我深刻認(rèn)識(shí)到，只有擁有健康的身體，才能更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。因此，我立志爭(zhēng)做一個(gè)健康少年。首先，健康的身體需要良好的飲食習(xí)慣。我們常常被各種快餐和零食所吸引，但這些食物往往含有大量的油脂和糖分，對(duì)我們的身體健康極為不利。因此，我開(kāi)始注重飲食結(jié)構(gòu)，盡量選擇新鮮的水果和蔬菜，增加蛋白質(zhì)的攝入，少吃油炸和高糖分的食物。每天的早餐我都會(huì)吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如燕麥、雞蛋和牛奶，以保證充沛的精力投入到學(xué)習(xí)中。其次，鍛煉身體是保持健康的重要途徑?，F(xiàn)代科技的發(fā)展使我們?cè)絹?lái)越依賴電子產(chǎn)品，久坐不動(dòng)的生活方式不僅影響了我們的視力，還導(dǎo)致了肥胖和其他健康問(wèn)題。因此，我每周至少安排三次體育鍛煉，參與籃球、跑步和游泳等活動(dòng)。在鍛煉中，我不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，這對(duì)我的成長(zhǎng)有著積極的影響。此外，心理健康同樣不可忽視。學(xué)習(xí)壓力、生活瑣事常常讓我們感到焦慮和疲憊。為了保持良好的心理狀態(tài)，我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。每當(dāng)感到壓力時(shí)，我會(huì)選擇讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)或與朋友聊天，釋